Objava oglasov je brezplačna in ni potrebna registracija. Obstaja pa predmoderacija oglasov.

Nega kože pozimi

Nega kože pozimi mora vključevati vlaženje, hranjenje in zaščito kože pred močnimi zmrzali in temperaturnimi spremembami. Pozimi lahko porabite srednje lupine in drugi postopki proti staranju, ki kršijo celovitost kože. Pogovorimo se podrobneje o tem, kakšno nego potrebuje vaša koža pozimi.

Vsebina članka:

Težke zimske razmere vodijo do neželeni učinki kože, vključno z razpokanimi ustnicami, ozeblinami in luščenjem kože obraza in rok, pa tudi zmanjšanjem turgorja in elastičnosti kože, ki postane suha in dehidrirana. Svoji koži lahko pomagamo z dnevno pravilno nego za njo. Glavna naloga je ohraniti nedotaknjen hidrolipidni plašč kože, ki je glavna zaščitna bariera kože.

Nega kože pozimi: pravila in napake

Tukaj je nekaj uporabni nasveti nego kozmetičarke, po kateri bo vaša koža pozimi zaščitena:

1. Vaša zimska rutina nege kože naj bo čim bolj nežna. Alkalna detergenti se jim je treba izogibati, saj naredijo pH kože bolj bazičen in zato bolj občutljivo na vdor bakterij, saj je učinkovitost kožnega kislega plašča večja pri kislem pH. Za čiščenje in odstranjevanje ličil uporabite izdelke, ki jih ni treba sprati z vodo – običajno mleko ali smetano, ki ju nanesete in odstranite z obraza z vatirano blazinico. Nato obraz obrišemo s tonikom brez alkohola.

2. Ne uporabljajte pilingov, gomaž, pilingov, razen če je to potrebno ali predpisano s strani kozmetologa, saj odmrle poroženele luske preprečujejo izhlapevanje vode iz rožene plasti. Poleg tega se s pogostim čiščenjem poruši hidrolipidni plašč, kar povzroči povečanje prepustnosti kože za vodo pred zunanjimi vplivi (sneg, mraz, vlaga). To ne velja za postopke proti staranju, kot je srednji piling. Zanje je zima najboljši čas za preživljanje, saj je sončna aktivnost v tem obdobju najmanjša in s tem tveganje za starostne pege zmanjšana na nič. Toda za izvajanje teh postopkov mora biti koža popolnoma "zdrava".

3. Koža mora biti vedno suha, še posebej pred odhodom ven. Usnje po pranju z vodo temeljito osušite; mora biti popolnoma suho, saj lahko zaradi izhlapevanja vode poči. To velja predvsem za vogale ust in kožo med prsti. Ustnice namažite z zaščitnimi balzami, roke pa s posebnimi kremami za zaščito pred zmrzaljo.

4. Kožo pozimi je treba zaščititi pred zmrzaljo. Priporočljivo je, da nanesete 3 ure (vsaj eno uro) pred odhodom ven. zaščitno kremo glede na tip kože (in v skrajnem primeru kaj hranljiva krema). Pred odhodom ven ni priporočljivo uporabljati vlažilnih krem. na vodni osnovi, saj voda na mrazu zmrzne, kar poškoduje celice stratum corneuma. Prav tako je nezaželeno uporabljati kreme z hialuronska kislina, saj zadržuje vodo na površini povrhnjice.

9. B zimski čas je treba narediti parafinske kopeli za roke in noge. Ti postopki vam bodo pomagali ogreti, izboljšati počutje in razpoloženje, po njihovi uporabi pa zmanjšati bolečine v sklepih in mišicah. Te postopke lahko izvajate tudi doma, za to boste potrebovali aparat za parafin in parafin.

10. Zjutraj, kot že omenjeno, se namažite z zaščitno kremo, zvečer pa s kremo glede na vaš tip kože in težavo, priporočljivo je, da pod kremo nanesete vlažilne in hranilne serume.

11. Zimska nega kože mora nujno vsebovati venotonike v obliki krem ​​ali mazil. Uporabljajte zdravila, ki krepijo stene krvnih žil, še posebej, če imate rozaceo, rozaceo ali teleangiektazijo, saj temperaturne spremembe močno obremenijo stene krvnih žil.

12. Nega telesa pozimi naj bo namenjena zaščiti kože pred zmrzaljo. Losjoni za telo naj bodo gostejši in bolj hranljivi. Dobro je, če vsebujejo olja (karitejevo ali kakavovo maslo).

13. Če ne morete brez pogostega umivanja z vodo, potem se umivajte z vodo sobne temperature (22-25 stopinj Celzija), saj je topla oz. hladna voda izsušijo kožo in dodatno obremenijo krvne žile. Nega kože pozimi lahko vključuje čiščenje obraza z micelarno vodo za suho kožo ali hidrofilnim oljem za mastno in problematično kožo.

14. Izberite oljno dekorativno kozmetiko za suho kožo. Ne uporabljajte vlažilnih podlag ali bleščil za ustnice, saj lahko povzročijo ozebline in izsušijo kožo. Podlaga pozimi mora biti goste konsistence in vsebovati olja. Priporočljivo je uporabljati tekoča senčila z voskom, ne pa suha in drobljiva. Namesto šminke ali pod šminko si na ustnice nanesite zaščitni zimski balzam.

15. Koža postane najbolj občutljiva pozimi, to se zgodi predvsem zaradi velikih temperaturnih sprememb, ko vstopite v toplo sobo z mrzle ulice ali obratno. Idealno bi bilo postopno izenačevanje temperature. Kot že omenjeno, je to najpomembnejše za ljudi s šibkimi krvnimi žilami, pa tudi za ljudi brez težave z ožiljem koža lahko postane občutljiva. Nega občutljive kože je podrobno opisana na naši spletni strani.

Zimska zaščitna krema

Usnje hladna zima postane najbolj nemočen in dovzeten za izsušitev in ozebline. Zato pozimi kožo namažite z zaščitno kremo. Zimska krema se po sestavi in ​​lastnostih razlikuje od poletne, ki glavna naloga vlažijo kožo. Pri zimski negi kože je glavna naloga kreme zaščita kože pred podhladitvijo. Na voljo so zimske zaščitne kreme za nego obraza in telesa ter kreme za roke.

Značilnosti sestave zimske zaščitne kreme

Dobro je, če krema vsebuje ceramide, ti zapolnijo prostor med površinskimi celicami stratum corneuma in s tem zmanjšajo izgubo vlage zaradi izhlapevanja; za isti namen se uporablja silikon, ki je vključen v številne kozmetični izdelki zimska nega kože. Film, ki ga ustvari silikon, ščiti kožo pred zmrzaljo, hipotermijo in izhlapevanjem vode.

Najboljša zimska krema za obraz naj bo na oljni ali maščobni osnovi. Takšne kreme vzpostavijo hidrolipidno ravnovesje povrhnjice, ustvarijo zaščitni film na površini kože, povečajo elastičnost in mehkobo kože ter spodbujajo zadrževanje vlage. Hkrati koža prejme prehrano in hidracijo. Priporočljiva je uporaba naslednjih olj z vlažilnim učinkom: jeglič, črni ribez, marelica, avokadovo, mandljevo, grozdnih pečk, kakav in karitejevo maslo.

Zaščitna krema lahko vsebuje živalske maščobe: olje jazbeca, kune, kita sperme, morskega psa, gosje in polenovke. Zaščitili bodo kožo pred hipotermijo in ozeblinami. Koža se ne bo tako močno odzvala na temperaturne spremembe.

Poleg tega zaščitna krema vsebuje vitamine, ki povečujejo zaščitne funkcije kože in so antioksidanti.

Ne pozabite! Vaša koža bo videti zdrava in lepa, če jo boste pravilno negovali, zima pa vam bo prinesla le pozitivna čustva.

Najnovejše teme foruma na naši spletni strani

• QueenMargo / Katera krema prekrije temne kolobarje pod očmi???
• Galya / Katera krema proti pigmentnim madežem je najučinkovitejša?
• Germanica / Vlažilna krema za obraz. Kako izbrati?

Drugi članki v tem razdelku

	Suha koža. Sodoben pogled na problem Suha koža je eden od spremljevalcev tako neprijetnih kožnih bolezni, kot so luskavica, atopični dermatitis, suha seboreja in ekcem. Opravljenih je bilo že dovolj raziskav, ki kažejo, da redna uporaba različna sredstva z vlažilnim in obnovitvenim učinkom na hidrolipidno plast kože pozitivno vpliva na potek teh bolezni. V zvezi s tem postanejo takšna zdravila del terapije veliko število dermatoze.
	Papilomi: simptomi, vrste, zdravljenje in preprečevanje V tem članku bomo podrobno govorili o človeških papilomih: kaj so, razlogi za njihov videz, vrste s fotografijami, diagnoza, pa tudi metode zdravljenja in odstranjevanja. Takoj je treba povedati, da se od humanega papilomavirusa ni mogoče pozdraviti, ko se okuži, oseba postane vseživljenjski nosilec virusa.
	Kako se znebiti razširjenih por na obrazu Obstajajo štirje tipi kože: suha, mešana, normalna in mastna. Tisti z mastno kožo imajo nekaj sreče – ni jim treba skrbeti za dodatno vlaženje obraza. Ta vrsta je manj dovzetna za staranje, gube se pojavijo veliko kasneje kot pri suhi ali normalni koži. IN zimsko obdobje sebum ščiti obraz pred negativnimi učinki nizkih temperatur in mrzlega vetra.
	Kako odstraniti čeljusti na obrazu: plastična kirurgija, vaje in kozmetologija S starostjo se naš obraz spremeni, koža postane manj gladka in elastična, pojavijo se gube, ptoza, čeljusti. Vse te procese lahko odložite in svojo mladost podaljšate. Kako se znebiti čeljusti in zategniti kožo v predelu ličnic, bomo govorili v članku.
	Teleangiektazija: vzroki, vrste, metode odstranjevanja in zdravljenja Problem majhnih madežev na koži, pajkaste vene ali zvezdice, ki jih medicinsko imenujemo telangiektazije (TAE), kozmetologi pa jih pripisujejo večini žensk poznani težavi, kot je rozacea. Preden odstranite pajkaste žile, morate opraviti pregled pri flebologu, endokrinologu in terapevtu, saj te bolezni zahtevajo kompleksno zdravljenje, če so le teleangiektazije kozmetična napaka, jih je mogoče varno odstraniti na enega od možnih načinov.
	Celulit (ginoidna lipodistrofija) ali "pomarančna koža" Sodobna kozmetologija posveča veliko pozornosti lepoti telesa. V zadnjem času je bilo razvitih veliko metod in postopkov, namenjenih ustvarjanju in ohranjanju »idealnih« telesnih oblik in proporcev. Eno najbolj priljubljenih področij danes je boj proti celulitu, razvpiti "pomarančni lupini".
	Kožni melanom: vzroki, simptomi in zdravljenje Relativno nedavno je bila takšna bolezen, kot je kožni melanom, še vedno precej redka. Zdaj jih diagnosticirajo pri veliko večjem številu ljudi. Po statističnih podatkih se število bolnikov s to boleznijo vsako leto poveča za 5%. Zakaj je ta bolezen tako nevarna?
	Keloidne brazgotine: zdravljenje, vzroki in stopnje Brazgotine so lahko normotrofične (na enaki ravni kot nepoškodovana koža), atrofične (umaknjene), hipertrofične (dvignjene) ali keloidne (dvignjene in rastejo na zdravi koži). V tem članku bomo govorili posebej o keloidnih brazgotinah, saj povzročajo več težav kot druge.
	Vpliv nosečnosti na kožo in nega kože med nosečnostjo V ženskem telesu ni organa ali celice, na katero nosečnost ne bi vplivala. In koža je ena prvih, ki jo to prizadene, saj je organ s številnimi funkcijami, ki je tesno povezan z vsemi telesnimi sistemi.
	Atopični dermatitis: vzroki, simptomi in zdravljenje Atopijski dermatitis- najpogostejša alergijska lezija kože, ki jo povzroča kombinacija skupine dednih dejavnikov. Praviloma se bolezen razvije v zgodnjem otroštvu in ima kronični potek z občasnimi poslabšanji, ki se pojavijo kot odziv na specifične in nespecifične alergene in dražilne snovi.

Poleg letargije, apatije in težav z imuniteto pozimi lahko naletite še na eno težavo - preobčutljivost kožo obraza. Zaradi nenadnih temperaturnih sprememb, prodornih mrzlih vetrov in presuhega zraka v ogrevanih prostorih postane boleče suha, zategnjena, nenehno se lušči in povzroča precejšnje nelagodje.

V mrazu se upočasni prekrvavitev, zmanjša se proizvodnja sebuma, ki kožo ščiti pred izsušitvijo in poškodbami. To povzroči, da koža postane dehidrirana, pusta in izgubi elastičnost.

Da bi se izognili vsem tem sezonskim nesporazumom ali jih vsaj zmanjšali, sledite spodnjim preprostim nasvetom in trikom.

Kako skrbeti za svojo kožo od znotraj

Kožo obraza je treba skrbeti ne le od zunaj, s pomočjo kozmetike, temveč tudi od znotraj, s pomočjo kompetentnih Uravnotežena prehrana. To, kar pijemo in jemo, močno vpliva na stanje naše kože, zato bodite pozorni na svoje prehranjevalne navade.

Pij veliko vode

Človeško telo je v povprečju sestavljeno iz 70 % vode. Brez vzdrževanja vodnega ravnovesja telesa si ni mogoče predstavljati njegovega normalnega delovanja. Nemogoče si je tudi predstavljati, da bo koža sijoča, navlažena in elastična, če ji ne boste dali nečesa, kar bi nahranilo od znotraj.

Ne glede na to, kako trivialno se sliši, najprej priporočamo. Koliko, kako in kdaj, se odločite sami. Ne pozabite na vsaj nekaj kozarcev na dan, da zapolnite pomanjkanje tekočine.

Pazite na prehrano

Zdravo in Uravnotežena prehrana ima velik vpliv na stanje kože, zato se izogibajte pretirano mastni hrani in hrani z veliko sladkorja.

Poskrbite, da bo vaša prehrana vsebovala dovolj omega-3 maščobnih kislin, ki povečujejo sposobnost vaše kože, da se zaščiti pred zunanjimi poškodbami. Če želite telesu zagotoviti to kislino, morate jesti več mastne ribe(losos, sardine, morski list, tuna). Če vam ribe niso všeč, jih lahko nadomestite s kapsulami ribjega olja.

Pozorneje razmislite tudi o drugih živilih, ki vsebujejo omega-3: orehi (orehi, pekan orehi, mandlji in makadamija), olja (olivno, laneno, koruzno, sončnično, repično, sojino), tofu, buče, avokado, špinača.

Da bi izboljšali stanje vaše kože in pospešili proces njene obnove, uživajte hrano, bogato z antioksidanti. Najpogosteje so to svetla zelenjava in jagodičevje: paprika, pesa, fižol, brusnice, maline in črni ribez.

Ne pozabite na vitamine

Pozimi se v telesu poznajo, zato poskrbite, da jih vnesete v ustrezni količini.

Še posebej močno nam primanjkuje vitamina D, ki ga dobimo tako s hrano kot z neposredno izpostavljenostjo. sončni žarki. Njegovo pomanjkanje lahko nadomestite s pomočjo gob, ribjega olja, tune, sardin, jeter, kaviarja, masla, smetane, rumenjak, peteršilj.

Vendar ne pozabite, da preden začnete jemati kakršnekoli vitamine oz prehranska dopolnila, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Kako negovati zunanjost kože

Da bo vaša koža obraza pozimi videti zdrava in ne bo izgubila elastičnosti, morate nekoliko prilagoditi običajni program nege in uporabljati bolj nežna čistila.

Umijte si obraz pravilno

Da pozimi ne poškodujete kože, si zapomnite nekaj osnovnih priporočil:

• obraza si ne umivaj preveč topla voda da ne izsuši kože;
• izogibajte se uporabi mila z visoko vsebnostjo alkalije;
• uporabljajte najbolj nežne izdelke za čiščenje (mehke pene in pene, olja za odstranjevanje ličil);
• Izberite čistila, ki ne vsebujejo alkohola ali sulfatov, da ne poškodujete svojega zaščitno pregrado kože in ne povzroča suhosti in luščenja;
• ne drgnite si obraza in zavračajte izdelke, ki ga umivajo »do škripanja«. To poruši lipidno pregrado kože.

Izberite sezoni primerno vlažilno kremo

Vaša običajna vlažilna krema verjetno ne bo zelo učinkovita pozimi. Tudi če ste srečnež z brezhibna koža, vlaženje, zaščita in prehrana zagotovo ne bodo odveč.

Ne glede na tip kože, ki ga imate, poslušajte univerzalni nasvet: za zimo je vredno izbrati gostejšo in bogatejšo kremo na maščobni (oljni) osnovi namesto vodne.

Nasveti za izbiro dobrega zimska krema:

• na lončku s kremo poiščite naslednje napise: na oljni osnovi (na oljni osnovi), za občutljivo kožo (za občutljivo kožo), obnova bariere in obnavljanje lipidov (obnova lipidne plasti in zaščita pred dehidracijo);
• krema mora vsebovati komponente, ki zadržujejo vodo v koži: sečnina, glicerin, hialuronska kislina, silikon, sorbitol, olja;
• dajte prednost kremam, ki vsebujejo antioksidante in tvorijo zaščitni film na koži.

Za svojo kožo morate skrbeti ne le podnevi, ampak tudi ponoči. Serumi, maske iz blaga in naravna olja veljajo za idealna zimska sredstva. Vredno je poskusiti uporabljati izdelke, ki vsebujejo jojobino, mandljevo, avokadovo, kokosovo ali arganovo olje.

Kaj kupiti:

• Vlažilna krema za suho kožo s korenčkovim oljem, kolagenom, sečnino in elastinom CHRISTINA, 1740 rubljev →
• Vlažilna krema z avokadovim oljem in izvlečkom aloe Health & Beauty, 1140 rubljev →
• Vlažilna krema s sončničnim oljem in hidrolizirano hialuronsko kislino HOLY LAND, 2300 rubljev →
• Vlažilna krema za normalno kožo s kolagenom, sečnino in oljem ognjiča CHRISTINA, 895 rubljev →
• Pomirjujoča krema s pantenolom, karitejevim maslom in mandljem NEW LINE, 889 rubljev →
• Vlažilna krema za moške z jojobinim oljem Weleda, 880 rubljev →
• Vlažilna krema za suho kožo s kompleksom desetih naravnih olj A’PIEU, 679 rubljev →
• Regeneracijska krema s silikonom in oljem borage DERMALOGICA, 3.585 rubljev →
• Vlažilna krema z oljem slivovih koščic, mandljevim oljem in maščobnimi kislinami WELEDA, 1098 rubljev →

Recite ne pilingom in pilingom

Pozimi je koža obraza še posebej občutljiva na različne vrste kemični vplivi in trenje. Uporaba pilingov, čistilnih mask in pilingov bo le po nepotrebnem razdražila kožo, ki že tako ali tako preživlja težke čase.

Zato pozimi omejite uporabo abrazivnih pilingov (pilingov) in mask na enkrat na teden ali jih popolnoma opustite. Namesto tega raje posvetite več pozornosti vlažilnim in hranilnim maskam.

Poskrbite za ustnice in predel okoli oči

Pozimi območja, kjer ni žleze lojnice, - ustnice in koža okoli oči. Zaradi dehidracije, ostrih zimskih vetrov in suhega zraka so ogroženi predvsem ti.

• ne pozabite imeti s seboj higienske šminke ali balzama, ki bo vseboval vosek ali vitamin E - pomagata hitro celjenje mikrorazpoke;
• Izogibajte se mat šminkam, saj rade izsušijo kožo, raje se odločite za sijoče. Če se vseeno odločite za mat šminko, potem pred nanosom kožo ustnic obvezno navlažite z zaščitnim balzamom;
• ponoči poskrbite za ustnice. Nanje namažite karitejevo maslo ali kokosovo olje, če nanje niste alergični;
• Najpomembnejše: na mrazu si ne oblizujte ustnic, tudi če si tega res želite.

Če želite ohraniti zdravo kožo okrog oči, najprej zamenjajte običajna krema do bolj hranljivega na oljni osnovi. Pred spanjem si lahko naredite vlažilne ali hranilne maske za kožo okoli oči, uporabite pa tudi posebne obliže.

Kaj kupiti:

• Obnovitveni balzam za ustnice s pantenolom La Roche-Posay, 1570 rubljev →
• Vlažilni balzam za ustnice s hialuronsko kislino, lesnim voskom in karitejevim maslom, kakavom in mandljem LOGONA, 420 rubljev →
• Zaščitni balzam za ustnice s karitejevim maslom, čebeljim voskom in vitaminom E Afrodita, 288 rubljev →
• Regeneracijska krema za kožo okoli oči s hialuronsko kislino, vitamini E, F in C Ecocraft, 680 rubljev →
• Hranilni balzam za ustnice s kakavovim maslom in kafro Make Up Factory, 640 rubljev →
• Krema za kožo okoli oči s karitejevim maslom, jojobo in hialuronsko kislino KLEONA, 475 rubljev →

Kako ne poškodovati kože obraza

Da bo vaša koža obraza pozimi popolnoma varna, se morate znati pravilno obnašati v določenih vsakodnevnih situacijah. Za kožo je pomembno tudi pravilno tuširanje, pravilna priprava na sprehod, ustvarjanje primerne temperature v prostoru. lepotna nega in prehrana.

Med hojo zaščitite kožo obraza

Če vas čaka dolga hoja ali je zunaj močan mraz, uporabite coldcream ali posebno kremo, ki je namenjena težkim vremenskim razmeram. Praviloma je takšne kreme mogoče najti v lekarnah. Njihova konsistenca je bolj podobna mazilu.

Pol ure do eno uro preden greste ven, nanesite kremo na kožo, da se ima čas vpiti in začnite zaščititi obraz pred izpostavljenostjo okolju. Ne pozabite nameniti pozornosti ustnicam in jih nanesti z zaščitnim balzamom ali šminko.

Če ne opazite nobenih vremenskih anomalij ali pa morate le nekaj časa iti na zrak, potem lahko uporabite običajno vlažilno kremo za zimsko obdobje.

Če se odpravljate smučati, ukvarjati s športom ali se sprehajati in je zunaj sončno, potem kožo zaščitite tudi pred sončnimi žarki. Da, pozimi so precej šibkejši kot poleti, vendar to ne pomeni, da bi morali zanemariti uporabo zaščitne kreme. Za zimsko sezono Izberi kremo z zaščitnim faktorjem 15 ali več.

Poleg tega, da bi se izognili razpokanosti, suhosti in rdečici, poskusite pokriti čim večji del obraza z oblačili ali posebno masko, če se ukvarjate s športom.

Tuširajte se pravilno

Ne glede na to, kako tople so pozimi misli na vroč tuš ali kopel, je bolje, da jih čim prej preženete stran, če ne želite poškodovati svoje kože. Izogibajte se topla voda in namesto tega poskusite oprati toplo, da ohranite naravni ravni vlažnost kože.

Poleg upoštevanja temperaturnega režima obstajajo tudi stroge časovne omejitve: pozimi je priporočljivo, da pod tušem ne preživite več kot 5-7 minut, da preprečite izsušitev kože. Po izstopu izpod prhe je treba kožo obraza navlažiti s kremo, da se vzpostavi vodno ravnovesje.

Ustvarite zdravo mikroklimo v stanovanju

Pozimi se zaradi centralnega ogrevanja zrak v prostorih močno segreje, kar negativno vpliva na stanje kože obraza. Da bi se počutili bolj udobno, uporabite naslednja priporočila:

• kupite vlažilec zraka in vzdržujte vlažnost zraka v območju od 30% do 60%;
• poskušajte vzdrževati sobno temperaturo med 20 in 23 °C;
• Prostor redno zračite.

Kakšen je rezultat?

• Ne pozabite piti čiste vode in jesti uravnoteženo prehrano.
• Tuširajte se in umivajte samo s toplo, vendar nikakor vročo vodo.
• Ne oblizujte si ustnic in ne drgnite kože.
• Napolnite svojo kozmetično torbico naslednje izdelke: palčka ali balzam, blago zdravilo za umivanje, vlažilne, hranilne in zaščitne kreme na oljni osnovi.
• Ne uporabljajte izdelkov na vodni osnovi ali izdelkov z visoko vsebnostjo alkohola.
• Uporabite zaščito pred soncem, če ste dlje časa zunaj v sončnem vremenu.

Če kožo obraza v mrzlih mesecih pravilno negujete, vam je pred začetkom pomladi ne bo treba nujno oživljati, zato poskusite upoštevati naše dokaj preproste nasvete.

Kaj nam pomeni zima? Za nekatere - tek na smučeh in drsanje, smučišča, hokej, snežaki s korenčkovimi nosovi in ​​drugi zimske dejavnosti. Za druge je to pričakovanje čudežev od Miklavža Čudežnega, od dedka Mraza, od Božička in od božiča, ko se lahko zgodi čisto vse. Eni čakajo na zimo, da bi "odnesli ven" nov kožuh ali preizkusili nove zimske gume, spet drugi sanjajo, da bi izdelali nenavadno ptičjo krmilnico in jo obesili na najbližje drevo ...

Z eno besedo, vsak ima svojo zimo. Vendar absolutno vsi opazijo, da se pozimi ne spreminjata le pokrajina zunaj okna in temperatura zraka ter računi za ogrevanje, temveč tudi stanje kože, za nekatere pa to postane velik problem.

In tu se postavljata dve večni vprašanji: kdo je kriv in kaj storiti. Poleg tega sta odgovora na obe vprašanji zelo pomembna, saj zima prihaja z zavidljivo konstantnostjo in traja več mesecev na leto.

Vzroki zimskih težav s kožo

Da bi razumeli, kako se spoprijeti s katero koli težavo, morate razumeti, od kod prihaja težava. To velja tudi za zimske težave s kožo.

Najprej je treba upoštevati, da se koža zelo občutljivo odziva na znižanje temperature okolja in na druge naravne atmosferske pojave: krvne žile se zožijo zaradi hude zmrzali, hladen veter pa kožo posuši. To pomeni, da pozimi koža postane bolj občutljiva in pretirano suha.

A zimske težave s kožo se tu ne končajo, saj se zaradi vazokonstrikcije zmanjša prekrvavitev kože, presnovni procesi se upočasnijo (torej presnova se poslabša) in v kožno tkivo pride manj hranilnih snovi, ki so nujne za zdravje ta organ in temu primerno tudi za brezhiben videz.

Kot posledica izpostavljenosti zimski mraz in vetrovi, postane koža v hladnih mesecih suha in bleda, lahko se začnejo luščenje, draženje in alergijske reakcije, vključno s tako imenovano alergijo na mraz.

Stalne temperaturne spremembe velike amplitude so zelo nevarne in nezaželene za kožo, ko morate iz toplega prostora, kjer temperatura presega 20 °C, v hladen, kjer je temperatura na primer -10 °C. . Tako močne spremembe, včasih tudi do štirideset stopinj ali več, ne morejo pripeljati do nič dobrega, še posebej, če se to dogaja nenehno več mesecev.

Seveda je skoraj vsa koža telesa zaščitena pred negativni vplivi, saj je skrita z oblačili, vendar je obraz skoraj ves čas odprt in je najbolj dovzeten za negativni vplivi zunanje okolje, torej tako mraz kot veter.

Treba je opozoriti, da telo skuša najti načine, kako se prilagoditi zunanjim vplivom, zato se povrhnjica stratum corneum pozimi odebeli in postane bolj groba. Po vzpostavitvi za kožo sprejemljivih temperatur pa se debelina povrhnjice vrne v normalno stanje, čeprav takšne spremembe nikakor ne minejo brez sledi – redna izpostavljenost izpostavljene kože vetru, snegu in nizkim temperaturam povzroča staranje kože, da ne omenjam drugih možnih neželene procese, na primer o vnetnih ali alergijskih boleznih.

Ne smemo pozabiti, da je pozimi zrak v zaprtih prostorih najpogosteje suh, zato koža hitro izgubi vlago in postane dehidrirana, kar pa hitro negativno vpliva na krvni obtok (upočasni se krvni obtok), upočasnjuje se obnavljanje kože na celični ravni. .

Zelo pomembno! Pozimi se lastnosti kože obraza najpogosteje spremenijo - koža postane bolj suha, to pomeni, da mastna koža pridobi lastnosti normalne, normalna koža pridobi lastnosti suhe, suha koža pa v zimskih mesecih postane preobčutljiva.

Ne smete pa misliti, da se vaš tip kože pozimi spremeni – to je zelo pogosta napačna predstava. Dejstvo je, da mastnost kože prilagajajo zunanje okoliščine, vključno z vremenskimi. Upoštevajoč to bi moralo biti več velika pozornost bodite pozorni na vsakodnevno nego kože in jo prilagodite glede na letni čas in vremenske razmere, ne pozabite pa na tip kože.

Kozmetologi svetujejo, da pozimi izberete tiste izdelke za nego kože, ki so namenjeni sosednjemu tipu kože (bolj suhi). Na primer, ženske z mastna koža naj pozimi uporablja kreme za mešano kožo, ženske s suho kožo pa naj dajo prednost izdelkom za preobčutljivo ali zelo suho kožo (vendar le v zimskih mesecih).

Ali so vlažilne kreme pozimi nevarne?

Pogosto lahko slišite, da pozimi ne smete uporabljati vlažilne kreme: pravijo, da lahko voda, ki je del tega izdelka, zmrzne in poškoduje kožo. Ampak ali je? Konec koncev pozimi koža postane bolj suha, ali je torej ne bi bilo treba navlažiti?

Seveda pa je vlaženje zelo pomemben element zimske nege kože. Toda zamrznjena voda v kremi, ki jo nanesemo na obraz, je mit in napačno prepričanje, saj krema v vsakem primeru zelo hitro pridobi telesno temperaturo. Vendar ne škodi, če se spomnite, da pozimi vsaka koža postane bolj suha, ker izgubi več vlage, in to je zelo pomemben razlog, da kože ne pustite brez potrebne hidracije. Toda v zimskih mesecih je bolje dati prednost ne lahki dnevni kremi, temveč bolj bogatemu izdelku, ki ima ne samo vlažilne, ampak tudi nujno hranilne in zaščitne lastnosti.

Ko izbirate vlažilno kremo za uporabo pozimi, morate biti zelo pozorni na to, katere vlažilne kreme vsebuje krema.

Vlažilne kreme praviloma uporabljajo posebne sestavine, ki lahko upočasnijo izhlapevanje vlage in jo pustijo na površini in v zgornjih plasteh kože (to je prva skupina vlažilnih krem); kot tudi komponente, katerih naloga je pritegniti vlago iz zunanjega okolja v kožo (to je druga skupina vlažilnih krem).

nedvomno, sodobne kreme vsebujejo sestavine iz obeh skupin, pozimi pa raje izberite tiste izdelke, ki vsebujejo več sestavin iz prve skupine, torej snovi, ki preprečujejo izhlapevanje vlage.

Zakaj so vlažilne komponente druge skupine, ki privlačijo vlago iz zunanjega okolja, nezaželene? Vse je zelo preprosto: pozimi, ko je zrak zelo hladen, koža zunaj potrebuje predvsem zaščito, v prostorih, kjer je v ogrevalni sezoni zelo suh zrak, krema s komponentami druge skupine morda ne samo, da ne pritegne potrebnega. vlago, temveč jo tudi oddajo zunanjemu okolju.

Pozor! Pritožbe o suhi koži pozimi pogosto pojasnjujemo z nepravilno izbranimi izdelki za nego kože obraza.

Zelo pomembno je, da dnevna krema za obraz, ki jo uporabljamo pozimi, vsebuje vitamine in olja rastlinskega izvora. Dejstvo je, da zanesljivo zaščitno folijo, ki učinkovito preprečuje izgubo vlage, idealno zagotavljajo rastlinska olja, dodatno prehrano kože pa vitamini, ki jih vsebujejo zimske kreme.

Primerne sestavine za zimske dnevne kreme za obraz so vitamin E (tokoferol), avokadovo olje in/ali karitejevo maslo (včasih imenovano karitejevo maslo). Vendar pa so na embalaži pogosto nerazumljivi napisi, zato si zapomnite, na katere napise morate biti zelo pozorni: Tokoferol (Tokoferil Acetat); Avokado Olje; Shea maslo/ Butirospermum Parkii maslo.

Katere sestavine v kremah za obraz se pozimi lahko štejejo za nesprejemljive? To so mineralna olja, vazelin in parafin, torej petrokemični izdelki, ki so lahko na embalaži označeni kot Mineral olje; vazelin (Vazelin, petrolatum tekočina, nafta olje); Tekočina parafin (Parafin olje, Parafin liquidum) .

Toda zakaj bi se jim morali izogibati? Navsezadnje lahko prav te komponente čudovito zaščitijo kožo pred izgubo prepotrebne vlage.

Dejstvo je, da komponente petrokemičnega izvora s svojo stalno uporabo naredijo kožne celice "lene" - koža preneha samostojno obnavljati maščobno (lipidno) bariero in preprosto ne more več brez tako aktivne kreme. Pozimi je to še posebej nevarno, saj koža postane tako rekoč brez obrambe.

Pozor! Pred nakupom zimskega kozmetičnega izdelka natančno preučite njegovo sestavo, da boste imeli celoten pogled o vseh sestavnih delih tega izdelka.

Kar zadeva zelo priljubljene in znane sestavine, ki so zelo pomembne za popolno hidracijo kože, kot so glicerin, hialuronska kislina, sečnina, za zimske kreme pomen teh komponent ni tako velik, ampak je drugotnega pomena. Zato vas odsotnost na primer hialuronske kisline v zimski kremi nikakor ne sme razburiti ali vznemiriti.

Pravila za nego kože pozimi

1. Pravilo #1. Za ohranitev elastičnosti in mladostnosti kože pozimi ter za zaščito obraza pred vplivi nizkih temperatur in vetra je priporočljiva uporaba izdelkov za nego kože, ki so pozimi bolj bogati kot sicer, saj je koža pozimi bolj suha.

   V mnogih primerih izbira otroška krema, ki ima dovolj visoka stopnja zaščiten in vedno hipoalergen. Če koža že zahteva nega proti staranju, potem izberite zimsko zaščitno kremo z ustreznimi lastnostmi.

   Prav tako ne smemo zanemariti fundacije(kreme z non-noning učinkom), ki imajo pogosto lahko tudi zaščitne lastnosti.

2. Pravilo št. 2. Pozimi koža čuti pomanjkanje hranil, zato morate pri izbiri zimskih izdelkov za nego kože dati prednost kremam, obogatenim z vitamini in vsebovati vse mikroelemente, potrebne za zdravje kože. S pomočjo takšnih zimskih krem ​​lahko aktivirate presnovo kože, povečate elastičnost in tonus kože ter zmanjšate otekanje obraza.

   Ne smemo pa pozabiti, da je obogatene kreme najbolje uporabiti zvečer in jih nanesti na očiščeno kožo, potem ko so ličila popolnoma odstranjena.

   Zelo pomembno je, da se ne nanaša na kožo presežna količina kakršno koli kremo, če pa se to vendarle zgodi, je treba odvečno kremo odstraniti (pobrisati), da se izognete možna oteklina, ki se lahko pojavi zjutraj.

3. Pravilo št. 3. Vsako dnevno (zaščitno) kremo je treba nanesti na temeljito očiščeno kožo, vendar to storiti približno eno uro pred odhodom iz toplega prostora (minimalni čas je pol ure in le, če mraz ni zelo hud).

   Če so zmrzali zelo hudi, lahko kožo namažemo z gosjo ali svinjsko maščobo: maščobo nanesemo v tanki plasti na obraz in po 10-15 minutah temeljito pobrišemo, da preprečimo sijaj kože.

   Zelo pomembno je, da odvečno maščobo odstranimo samo z vpijanjem, nikakor pa ne smemo drgniti kože, saj lahko na ta način maščoba zamaši vse pore. Poleg tega lahko rastlinsko olje (rakitovec, sončnično, olivno) služi kot zaščitna plast v hudih zmrzali, katere presežek je treba tudi pobrisati.

   Po skrbnem nanosu naravne zaščitne plasti lahko nanesemo dekorativno kozmetiko.

4. Pravilo št. 4. V hladni sezoni, še posebej pozimi, si umijte samo obraz topla voda ali zeliščne decokcije, za pripravo katerih lahko uporabite tak zdravilne rastline, kot so kamilica, ognjič, lipa, žajbelj, meta in drugi. Najpomembnejša prednost zeliščnih umivalnikov je njihov pomirjujoč učinek, to pomeni, da se z rednim umivanjem z zeliščnimi decokcijami in poparki lahko znebite morebitnih draženj kože in jih celo preprečite.

   Kozmetologi in dermatologi opozarjajo, da brisanje kože z ledenimi kockami pozimi, tudi če je narejeno iz zeliščnih poparkov, nikakor ni vredno, saj takšno brisanje poveča občutljivost kože na mraz. Za nežno treniranje krvnih žil pozimi je bolje uporabiti kontrastno pranje toplo in hladna voda.

   Strokovnjaki pozimi svarijo tudi pred uporabo kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo alkohol, vključno z losjoni in toniki. Namesto tega je bolje uporabiti kozmetično mleko ali kozmetično kremo, ki delujeta vlažilno.

   Kozmetologi opozarjajo, da se je pozimi bolje izogibati uporabi pilingov, ki lahko travmatično vplivajo na kožo obraza, ki je že tako prizadeta zaradi vetra in nizkih temperatur. Če je uporaba pilinga iz nekega razloga potrebna, tega postopka nikakor ne bi smeli izvajati pogosto (ne več kot enkrat na teden ali še bolje, manj pogosto).

5. Pravilo št. 5. Pozimi so kozmetične maske lahko izjemno koristne. Takšne maske ne morejo samo navlažiti kože in jo narediti žametno in mehko, ampak bodo tudi preprečile negativne naravne vplive.

   Zelo pomembno je, da je resnično učinkovite maske Ni vam ga treba kupiti v trgovini ali lekarni, ampak ga pripravite doma iz znanih izdelkov, ki jih najdete v vsaki kuhinji.

   Za zimske maske je zelo pomembno, da vsebujejo tako potrebne sestavine, kot so različna rastlinska olja, skuta, jajca (zlasti rumenjak) in vitaminske sestavine.

Domače "zimske" maske za obraz

Da bi dosegli želeni rezultat, je treba večino mask nanesti na kožo obraza dva ali trikrat na teden - le v tem primeru lahko ne le očistite kožo, ampak tudi dosežete njeno pomlajevanje, ko koža postane bolj zdrava in polt izboljša.

Najboljši čas za nanašanje mask je večer, ko so vse tegobe dneva že za vami, odhoda na mraz in veter pa ni več na vidiku.

Pred nanosom katere koli maske je treba skrbno odstraniti dnevna ličila, je za to bolje uporabiti posebne izdelke (pozimi je bolje uporabiti kozmetično mleko ali kozmetično kremo).

Masko nanašamo vzdolž masažnih linij in od spodaj navzgor. Če ni posebnih navodil, je treba masko običajno držati na obrazu petnajst do dvajset minut. Ko je maska ​​že nanesena na obraz, je najbolje, da se uležete in sprostite.

Masko je treba sprati s toplo vodo, dobro pa je, da že čist obraz sperete s hladno (vendar ne mrzlo) vodo ali zeliščnim prevretkom. Včasih se šibek čaj uporablja za izpiranje obraza po maski. Po končanem postopku izpiranja maske je potrebno na kožo nanesti hranilno kremo, ki je primerna vaši starosti in tipu kože (z upoštevanjem prilagoditev za zimo, ko je za bolj suho kožo bolje uporabiti kremo) .

Maska iz ovsenih kosmičev za vse tipe kože za mehčanje, vlaženje in hranjenje

Boste potrebovali:

• Mleti oves - ena žlica;
• Rastlinsko olje - ena žlica;
• Jajčni rumenjak (surov) - en;
• Limonin ali grenivkin sok - ena čajna žlička.

Priprava: Ovsena zrna zmeljemo v kavnem mlinčku ali mešalniku in stresemo v stekleno ali porcelanasto posodo. Mletemu ovsu dodajte poljubno rastlinsko olje (lahko olivno, sončnično, koruzno ali katero drugo) in rahlo stepen surovi rumenjak. Vse temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene mase. V nastalo mešanico dodajte sok citrusov, lahko pa uporabite ne le limonin ali grenivkin sok, ampak tudi pomarančni sok in vse skupaj še enkrat temeljito premešajte.

Uporaba: Nanesite na temeljito očiščeno kožo obraza dvakrat do trikrat tedensko za 15-20 minut. Nato nežno sperite z mlačno vodo in izperite zeliščni poparek ali prevretek in kožo namažite s hranilno kremo (odvečno kremo obvezno odstranite tako, da obraz popijete s papirjem oz. prtiček iz blaga).

Univerzalna vitaminska maska ​​iz kvasa

Ta maska ​​ima pozitiven učinek na kateri koli tip kože: mehča suho kožo, normalno kožo prispeva potrebna prehrana, in rahlo izsuši mastno kožo.

Boste potrebovali:

• Sveži pekovski kvas (ne suh) - ena žlica;
• Raztopina vodikovega peroksida 3%, ali mleko ali rastlinsko olje - po potrebi.

Priprava: svež pekovski kvas damo v stekleno, emajlirano ali porcelanasto (lončeno) posodo in dobro pregnetemo. Kvas nato z vodikovim peroksidom razredčimo do gostote kisle smetane (če je koža mastna oz. mešani tip), mleko (če je koža normalna) ali rastlinsko olje (če je koža suha ali zelo suha). Uporabite lahko katero koli rastlinsko olje, ki ga imate doma.

Uporaba: Dva do trikrat na teden nanesite na temeljito očiščeno kožo obraza za 15-20 minut. Nato nežno sperite z rahlo toplo vodo, sperite z infuzijo ali decokcijo zdravilna zelišča in kožo namažite s primerno hranilno kremo (odvečno kremo obvezno odstranite tako, da obraz popivnate s papirnato ali platneno servieto).

Bučna vlažilna in vitaminizirajoča maska

Ta maska ​​med drugim učinkovito lajša otekline obraza in mehča kožo.

Boste potrebovali:

• Sveža sesekljana buča - ena žlica;
• Kisla smetana - ena žlica.

Priprava: Svežo bučo naribamo na grobo strgalo in damo v emajlirano, porcelanasto, lončeno ali stekleno posodo. Dodamo kislo smetano (bolj ko je koža suha, bolj bogato kislo smetano uporabimo) in dobro premešamo.

Uporaba: Po popolni odstranitvi ličil dvakrat do trikrat na teden nanesite na temeljito očiščeno kožo obraza za 20-30 minut. Nato previdno sperite z rahlo toplo, po možnosti kuhano vodo, sperite s poparkom ali decokcijo zdravilnih zelišč (na primer kamilice ali žajblja) in kožo namažite s hranilno kremo, primerno starosti in tipu kože (odvečno kremo je treba odstraniti z papirnato ali platneno prtičko, nikakor pa si ne drgnite obraza).

Pozor! Ko masko nanesete na obraz, je najbolje, da se uležete in popolnoma sprostite, takrat bo učinek uporabe katere koli maske največji. Zelo pomembno je, da po nanosu in odstranitvi maske mine vsaj štiri do pet ur pred odhodom ven.

Medena hranilna maska ​​za starajočo se kožo

Boste potrebovali:

• Naravni med - ena žlica;
• Pšenična moka - ena žlica;
• Surovi beljak enega svežega jajca.

Priprava: dajte naravni med v emajlirane, steklene ali porcelanaste posode, postavite na vodna kopel in stopite do tekočine. Tekočemu medu dodajte pšenično moko in temeljito premešajte, dokler ne nastane homogena masa. V nastalo maso dodamo rahlo stepeno zmes. Beljak in vse še enkrat temeljito premešamo.

Uporaba: Popolnoma odstranite ličila in nanesite masko po masažnih linijah na temeljito očiščeno kožo obraza. Postopek ponovite dvakrat do trikrat na teden. Čas nanosa maske je približno 20 minut: v tem času se na obrazu oblikuje tanek film, ki ga previdno odstranite z vatirano palčko ali posebno kozmetično gobo. Po odstranitvi maske obraz sperite s poparkom ali prevretkom zdravilnih zelišč (na primer prevretkom kamilice ali žajblja) in kožo namažite s hranilno kremo, ki je primerna vaši starosti in tipu kože, pri čemer pazite, da odstranite odvečno količino. pikanje s prtičkom.

Tonirna maska ​​iz skute in medu z jajcem za vse tipe kože

Boste potrebovali:

• Naravni med - ena čajna žlička;
• Sveža skuta - tri žlice;
• Sveže surovo jajce- 1 PC.

Priprava: V stekleni, porcelanasti ali emajlirani posodi stopite med v vodni kopeli do tekočine. Stopljenemu medu dodamo svežo skuto in mešamo, dokler ne nastane homogena masa. Sveže jajce temeljito stepemo in dodamo mešanici skute in medu. Ponovno vse temeljito premešajte.

Uporaba: Svežo masko nanesite na temeljito očiščeno kožo obraza za 20 minut. Masko je treba previdno odstraniti z vatirano palčko ali posebno kozmetično gobo. Po maski sperite obraz s poparkom ali prevretkom zdravilnih zelišč (na primer kamilice ali žajblja) in kožo namažite s primerno negovalno kremo, pri čemer pazite, da odstranite odvečno količino (ne drgnite, ampak popivnajte s prtičkom) . Postopek ponovite dvakrat do trikrat na teden.

Zelo pomembno! Uporabljajte samo sveže pripravljene maske za obraz.

Nekaj ​​dodatnih opomb

Ne glede na to, kako zabavna in praznična bo zima, bo ta čas v vsakem primeru postal precejšnja preizkušnja za kožo obraza. Zato pozimi svoji koži posvetite več pozornosti.

1. Pozimi morate uporabljati posebno kozmetiko, zasnovano posebej za zimsko obdobje.
2. Pri izbiri kozmetike za zimskih mesecih Bolje je dati prednost proizvajalcem, ki iz prve roke poznajo težave, ki jih lahko povzroči hladno vreme, na primer baltski, poljski ali severnoevropski proizvajalci.
3. Zimska kozmetika mora vsebovati: sadne kisline, vitamini A, C, E in lipidi (maščobne kisline). Prav maščobne kisline lahko zaščitijo kožo pred mrzlimi vetrovi in ​​mrazom (pa tudi pred učinki klimatske naprave).
4. Kar zadeva ličila, pozimi dajte prednost slojevitemu nanosu: najprej nanesite dnevno kremo, nato, ko se krema že vpije, nanesite podlago in nato puder v prahu.
5. Kremo je treba nanesti na obraz vsaj pol ure (ali še bolje uro) pred odhodom ven.
6. Zimska kozmetika naj ne vsebuje visokih odmerkov sončnih filtrov, saj je pozimi že tako zmanjšana sinteza vitamina D, zaradi česar je koža zaradi pomanjkanja elastina in kolagena mlahava, suha in neprivlačna. Solarnih filtrov ne smete popolnoma opustiti, a previsok zaščitni faktor je morda primeren le na smučišču.
7. Normalna vlažnost zraka v zaprtih prostorih je od 40% do 60%. Pozimi pa zaradi centralnega ogrevanja in prižganih grelnikov vlaga pogosto pade na 20-30 %. Za povečanje vlažnosti zraka lahko uporabite posebne vlažilce ali druge metode vlaženja zraka.
8. Na stanje kože močno vplivata prehrana in življenjski slog. Zato je zelo pomembno, da se pravilno prehranjujete in poskrbite, da vaš dnevni jedilnik vsebuje zadostna količina vsi potrebne komponente, vključno z vitamini.
9. Pozimi je zelo pomembno, da dovolj pijemo čisto vodo tako da koža ne trpi zaradi pretirane suhosti (vsak tip kože pozimi postane bolj suh in se približa naslednjemu).
10. Po zmrzali in vetru se ne grejte v bližini kakršnih koli grelnih ali grelnih naprav, saj temperaturna razlika zelo negativno vpliva na stanje kože.
11. Piling pozimi se lahko uporablja največ dvakrat ali trikrat na mesec.
12. Pozimi je treba posebno pozornost nameniti koži vratu, saj je pozimi vrat nenehno izpostavljen šalom in visokim ovratnikom.

zaključki

Zima-zima je bela, puhasta, zasnežena, zmrznjena, praznična, vesela ... Vendar je lahko kruta in neusmiljena, če se ne spoštujejo njeni zakoni in zahteve. Ne razmišljajmo zdaj o resnih posledicah lahkomiselnega odnosa do zmrzali in mrzlih vetrov, vendar je preprosto treba razmišljati o stanju vaše kože.

Pravzaprav se zaščititi pred neprijaznimi zimskimi grimasami pravzaprav sploh ni težko: dosledno se morate držati pravil za nego kože pozimi, se pravilno prehranjevati in voditi zdrav življenjski slog ter razvajati obraz z domačimi "zimskimi" maskami. nekajkrat na teden.

Mimogrede, pozimi je bolj priporočljivo narediti maske doma kot v salonu, tudi če je ta najboljši. Dejstvo je, da je po kateri koli maski izredno nezaželeno, da greste več ur na zmrznjen zrak, kar lahko storite le doma. Kar zadeva zdrava slikaživljenja, potem je zima odličen čas, da poskrbite zase in na primer ponovno razmislite o načelih svoje prehrane, tako da iz svoje prehrane izključite načelo "kot iz lačne dežele" in iz tradicije preživljanja časa - "če če ješ, lahko spiš.” In če govorimo o zimskih težavah s kožo, potem je koža tista, ki se bo prva odzvala na pravilno prehrano, na ustrezno nego in na ustrezen počitek, v katerem kavč in TV ne bosta zasedla glavnega mesta.

Pravilno izbrana oblačila, pravilno izbrana kozmetika, pravilna dnevna rutina in pravilna nega - tukaj imate sijočo, zdravo kožo, ki ji ni mar za veter ali mraz. In potem bo vsaka zima zagotovo veselje in užitek, ne pa problem.

V hladni sezoni koža potrebuje posebno nego. Kako pravilno skrbeti za obraz in telo, da ne poškodujete, ampak pomagate svoji lepoti?

Zima je najtežji letni čas za vsa živa bitja. Na srečo človeku ni usojeno hibernirati in v njem preživeti del svojega dragocenega življenja globok spanec. Toda obramba telesa oslabi, imunski sistem se ne more spopasti z virusnimi in nalezljive bolezni, in koža trpi zaradi hladnega zmrznjenega zraka, vetra, bodičastih padavin in prekomerne suhosti ogrevanih prostorov.

Kakšna je razlika med zimsko nego?

Zaradi izpostavljenosti mrazu se na koži pojavijo razdražene, suhe lise, neugledno luščenje in lise. Kako zaščititi kožo pred zvijačami Božička? S pravilno nego!

Pomembno je vedeti, da se nega kože obraza pozimi v marsičem razlikuje od postopkov, ki jih priporočamo za kožo poleti, vendar osnovni kompleks: čiščenje, prehrana, vlaženje in zaščita ostaja nespremenjen. Predvsem od nizkih temperatur in agresivnosti naravni pojavi suha in občutljiva koža trpi, zato morajo dekleta in ženske s to vrsto vsekakor upoštevati vsa priporočila.

Čiščenje kot osnova nege

Če je vaša koža zelo suha, potem jutranje umivanje Priporočljivo je, da ga nadomestite z brezalkoholnim tonikom ali robčkom za obraz mokri robček za otroke. Dekletom, ki ne morejo brez vodnih postopkov, je močno priporočljivo, da pred stikom kože z vodo na obraz nanesejo rastlinsko olje ali kozmetično mleko. Po tem si lahko umijete obraz z rahlo toplo, vendar ne vročo ali hladno vodo.

Večernega čiščenja ne smete opraviti takoj po prihodu domov z ulice. Osebi je treba dati čas za počitek in privajanje sobna temperatura. Suho kožo je najbolje očistiti z palčko, namočeno v rastlinsko olje. Po tem si lahko obraz umijete s toplo vodo s penečim izdelkom ali gelom.

Luščečo kožo želite čim prej spraviti v red s pomočjo pilingov, a naglica lahko povzroči še več škode. Bolje je, da svojemu obrazu daste priložnost, da končno postane neprivlačen, in nato uporabite filmsko masko; je veliko nežnejša od luščenja in bo očistila dermis mrtvih delcev. O značilnostih nege občutljive kože smo že pisali podrobneje.

Prehrana in zaščita za lepoto in zdravje

Dnevna nega kože pozimi mora vključevati hranilne kreme. Nasičene je treba uporabiti kot dan maščobne spojine, in v tistih regijah, kjer zmrzal pade pod 10 stopinj - posebna zaščitna oprema proti zmrzali in vetru.

Dobra krema za obraz za zimo mora vsebovati krioprotektorje - posebne komponente, ki ustvarjajo zanesljivo oviro pred slabim vremenom. Poleg tega zimski izdelki vsebujejo več olj in hranil, ki povrhnjici pomagajo vzdrževati normalno vodno-maščobno ravnovesje.

Zelo pomembno je, da pozimi dnevno zaščitno kremo za obraz nanesemo najkasneje pol ure pred odhodom ven. Lahko ga nanesete na negovalno kremo temelj, še bolje pa kožo posujte s pudrom v prahu. Puder bo ustvaril dodatno plast zaščite pred mrzlim zrakom.

Tudi ustnice zahtevajo pozornost posebna pozornost. Da jih zaščitite pred razpokanjem, morate uporabiti zaščitno z vitaminom E in jojobinim oljem. Pred spanjem lahko ustnice namažete z debelo plastjo bogate hranilne kreme ali rastlinskega olja.

Vlaženje za mladost in udobje

Pomanjkanje vlage je še posebej pereče za kožo tistih žensk, ki ves dan preživijo v ogrevanih prostorih. Suh zrak dobesedno izsuši občutljivo dermis in povzroči različna draženja. Da bi se izognili temu neprijetnemu pojavu, je priporočljivo, da v prostor postavite posode z vodo, s seboj pa imejte stekleničko z razpršilom. termalna voda Pisali smo o tem, kako lahko sami ustvarite takšno oazo za svoj obraz.

Večerna nega mastne kože pozimi mora vsebovati vlažilno kremo. Kar zadeva suho kožo, je vsak primer individualen. Nekatera dekleta nimajo dovolj preprostih zdravil. V tem primeru morate uporabiti hranljivo sestavo, vendar se prepričajte, da namočite preostalo kremo pred spanjem, sicer bo vaš obraz zjutraj videti otekel. Iz istega razloga se nikoli ne bi smeli prijaviti maščobna smetana za vedno.

Ličila za lepoto in zaščito

Nekatera dekleta sploh ne razmišljajo o tem, da bi pozimi morala uporabljati posebno dekorativno kozmetiko. Vlažilne šminke zamenjajte z negovalnimi podlagami, ki vsebujejo vodo – pudri ali bogatejšimi podlagami. Če se vaša običajna maskara razmaže, potem raje kupite gelasto.

Dodatna nega za največji učinek

Pozimi mora nega obraza vključevati dodatno prehrano v obliki mask. večina preprosta maska je mogoče izdelati iz laneno olje. To olje je prava najdba za suho in občutljivo kožo, odlično nahrani, nasiči z vitamini, odpravlja luščenje, lajša draženje in rdečico. Izdelava maske ne bi mogla biti enostavnejša – samo nanesite naravni izdelek na kožo obraza, pustite, da se vpije, nato pa odstranite višek s prtičkom.

Oljčno olje je idealno za to. In če mu dodate kapljico eterično olje Ylang-ylang, več o njegovih lastnostih si lahko preberete, bo tudi čudovito sredstvo proti gubam.

Za maske je zelo dobro uporabiti rumenjak, med, ovsene kosmiče in kislo smetano. Maske iz banan in jabolk so primerne za normalen dermis. Če je vaš obraz zelo bled, lahko pretlačenemu jabolku dodate malo naribanega korenčka ali njegovega soka.

Prehrana od znotraj - skrivnosti popolnosti

Poleg posebne nege kože pozimi se morate pravilno prehranjevati. IN zimska dieta ne sme biti le sveža zelenjava in sadje, ki pomagata ohranjati lepo postavo, ampak tudi maščobe, ki prispevajo k naravna prehrana kožo.

Jetra, jajca in maslo nasičite telo z vitaminom A - najpomembnejšim gradnikom v strukturi zdrave in lepe kože. Vsekakor morate jesti ribe - dragocen vir maščobnih kislin, in solatam dodati rastlinsko olje, bogato z vitaminom E - še en pomemben element za normalno stanje kože.

Za dekleta, ki se izčrpavajo, je bolje, da ne tvegajo, ampak kupijo vitaminsko-mineralni kompleks, ki ustreza starosti in telesni aktivnosti. Ta dopolnitev od znotraj je dobra zaščita kože pred mrazom.

Nega telesa pozimi

Trda je tudi koža telesa, čeprav je pod plastjo oblačil zimske razmere. Pozimi je za kopanje priporočljiva uporaba bogatih kremnih gelov za tuširanje. Po vodnih postopkih je treba na vlažno telo nanesti rastlinsko ali otroško olje.

Enkrat na teden se lahko dogovorite oljne kopeli tako da kopeli dodate malo olivno olje. Če koža ni zelo suha, namesto tega olje bo dovolj mleko ali zeliščni poparek.

Vse ženske vedo, da nega obraza pozimi doma zahteva poseben pristop, saj ta sezona ni najboljša za našo kožo.

Najbolj dva negativni dejavniki, ki vplivajo na stanje kože – to so nenadne spremembe temperature zraka, ko odhajamo topel dom gremo ven in se vračamo ter suh zrak v prostorih, kjer se nam zdi tako toplo in prijetno.

Kako zaščititi kožo pozimi? Kako se spremeni v hladna sezona? Katere kozmetične izdelke uporabljati in katerim se opustiti, preden se vreme otopli?Seveda pa morate ponovno razmisliti o svojih običajnih prijemih in izbrati tiste, ki bodo vaš obraz, izpostavljen vsem vetrovom in zmrzali, zaščitile pred dermatološkimi težavami.

Program zimske nege kože

• • Umivanje obraza pozimi je treba korenito premisliti. Brez kremnega mila oz alkoholni losjon! Pozimi mora koža vzdrževati svojo zaščito (hidrolipidni plašč), ki jo oblikuje sama in je s temi sredstvi ni treba odstranjevati. V mrzlem vremenu si sploh ne smete umivati ​​obraza z navadno vodo, še posebej preden greste kmalu ven.
  • Za umivanje je bolje uporabiti kozmetično mleko, pene in tonike, losjone, ki ne vsebujejo alkohola. Ti izdelki niso agresivni in ne izsušijo kože. Najbolj nežni učinki so tisti, ki jih pripravite doma z lastnimi rokami.
  • Zelo previdni morate biti tudi pri vlaženju kože v hladnem vremenu. Vlažilno kremo je bolje nanesti zvečer, približno eno uro pred spanjem. Če nanesete vlažilno kremo, preden greste na zrak, bo vlaga iz kreme, ki pride v pore, preprosto zmrznila in od tega postopka ni pričakovati nič dobrega: vaša koža bo dobila mikro poškodbe.
  • V suhih prostorih takšno vlaženje tudi ne prinaša veliko koristi, saj so številne sestavine vlažilnih krem ​​nastavljene tako, da absorbirajo vlago, in če je zrak suh, jo začnejo absorbirati iz globljih plasti dermisa. In namesto hidracije postane dehidriran.
  • Če se zadržujete dlje časa v zaprtih prostorih, si obraz s termalno ali mineralno (negazirano) vodo poškropite neposredno po ličilih z razpršilko.
  • Obstajajo odlični vlažilci s hitozanom in hialuronsko kislino, ki ščitijo kožo pred takšnim izsuševanjem, vendar jih je treba nanesti kakšno uro pred odhodom na mraz.

Katerim napakam se je treba izogibati pri negi kože pozimi in kako prilagoditi nego obraza - poslušajte nasvet znane kozmetologinje Olge Fem:

S čim nahraniti kožo v mrazu?

Pozimi koža še posebej potrebuje dobra prehrana. Kljub temu da se koža sama ščiti pred mrazom vetrom s proizvajanjem povečan znesek sebuma, to včasih ni dovolj. Vaša koža bo dodatno nahranjena hranljive kreme in maske. Prepričajte se, da so bogati z aktivnimi vitamini, olji in minerali.

Priporočljivo je vključiti adstringente, ki so prisotni v olju čajevca, borovih iglic, brezovih brstov, sivke, rožmarina, propolisa in kumar.
Za suho kožo morate maskam dodajati sestavine, ki vsebujejo maščobe: avokado, agavino olje, pšeničnih kalčkov, cedrovo, mandljevo in breskovo olje, lecitin.

Recepti za nego kože obraza v hladnem vremenu

Umivanja in obkladki, losjoni in maske, pripravljeni doma, pozimi nežno delujejo na kožo in jo dobro navlažijo. Tukaj je nekaj preprostih, a učinkovitih receptov.

Uporabite recept z mandljevimi otrobi: v vrelo vodo dodajte žlico otrobov in mešajte, dokler ne nastane redka pasta. Ohlajeno mešanico z rahlimi gibi nanesite na obraz in po 5 minutah sperite. Nadaljujte z nadaljevanjem kozmetični postopki.

Če prihajate iz hude zmrzali, naredite losjon za svojo zmrznjeno kožo iz decoction hrastovega lubja: desertno žlico lubja poparite v kozarcu vrele vode in držite pol ure v vodni kopeli. Če se vaša koža pozimi lušči in pordi, vam bodo pomagali obkladki iz zelenega čaja ali poparka ognjiča (2 žlici na kozarec vrele vode). V čajne liste ali poparek namočite prtiček in ga položite na obraz za 15 minut. Da ga koža lažje prenaša nizke temperature poskusite s toplimi kopelmi z mlekom in olivnim oljem: na 2 žlici suhega mleka morate vzeti 1 žlico olivnega oz. koruzno olje. Naredite te kopeli 2-krat na teden.

Maske v hladnem vremenu Uporabljajo se na različne načine, odvisno od tipa kože in njenih težav. Izberite po svojem okusu, kar je najpomembneje, uporabljajte jih redno: 1-2 krat na teden eno uro pred spanjem in po posegu obvezno nanesite nočno kremo.

Recept za negovalno zimsko masko iz ovsenih kosmičev in medu. Rumenjak stepemo s ½ čajne žličke medu in vsakemu dodamo 5 kapljic limonin sok in olivnega olja. V nastalo mešanico dodamo nasekljane ovsene kosmiče ali ovsene kosmiče. Sestavine zmešajte v gosto pasto in nanesite na obraz za 15-20 minut. Dobro je, da sestavo predhodno rahlo segrejete - tako uporaben material lažje prodre v kožo. Po maski je bolje umiti obraz z decokcijo kamilice ali ognjiča.

Priprava zimske maske iz kaljenih pšeničnih zrn zahteva predhodno pripravo: pšenična zrna morajo biti kaljena. Če želite to narediti, namočite pšenico majhna količina vodo in pustimo nekaj dni do kalitve. Ko se pojavijo kalčki, zrna z kalčki zmeljemo v mešalniku in v nastalo maso dodamo stepen piščančji rumenjak in žlico. rastlinsko olje. Ta maska ​​je bogata z aktivnimi hranili. Nanesite ga na očiščeno kožo obraza za 20-30 minut in dobite čudovit rezultat. Primerno za vsak tip kože. Preprosto učinkovito zimska maska oljčnega olja ne vzame veliko časa, a po nanosu je koža videti naravnost popolna. V vodni kopeli segrejte žlico olivnega olja in nanesite tanko plast na očiščen obraz. Pustite delovati 15-20 minut in sperite s poparkom kamilice. Tako obraz negujte enkrat na teden. Pozimi uživamo v takšni poslastici, kot je kaki. Ne zamudite tega časa in si iz tega sadeža pripravite čudovito masko za obraz.
Kaki čudovito vlaži, neguje in napne kožo. Za masko vzemite malo kaše in jo pretlačite v pasto. Kakijem dodamo ½ žličke olivnega olja ali žlico nemastne kisle smetane. Mešanico držite na obrazu 20 minut in sperite s toplo vodo. Dobro mehča kožo obraza preprosto krompirjeva maska. Če želite ohraniti več vitaminov, krompir skuhajte neposredno v olupku in ga nato olupite. Zelenjavo pretlačite do pireja in ji dodajte žlico kisle smetane. Masko držite na obrazu 20 minut in sperite z mlačno vodo.
Če na obrazu nimate žilnih tvorb, lahko preprosto uporabite vroč obkladek, ki se vrača z mrzlega sprehoda. Laneno ali bombažno prtičko namočite v topli poparek kamilice in mete, ožemite in držite na obrazu 3-5 minut. Nato nanesite vnaprej pripravljeno mešanico jajčnega rumenjaka in žličke oljčnega olja. Po pol ure kožo sperite s hladno vodo. Maska z lekarniški vitamini A in E sta primerna za tiste s suho kožo, nagnjeno k gubam. Takšno kožo je treba hraniti in vlažiti vse leto, še posebej pa pozimi. V ta namen kupite lekarniške tekoče vitamine in jih malo dodajte maskam. Najenostavnejši recept za masko: rahlo segrejte 2 žlici oljčnega olja in mu dodajte nekaj kapljic vitaminov A in E (3-4 kapljice so dovolj). Naredite masko za obraz iz gaze, ne pozabite izrezati lukenj za usta in oči, jo namočite v toplo raztopino olja z vitamini in položite na obraz. Če se gaza posuši, jo lahko ponovno namočite v oljno mešanico in postopek ponovite. Po 20-30 minutah ostanke popivnajte s suho krpo in narahlo obrišite obraz s tonikom. Zima in glicerin bosta izboljšala prekrvavitev v kožo in bo dal koži ton. Vzemite 2 žlici jedilne želatine in toplo vodo, premešajte in pustite, da nabrekne. V to sestavo vlijemo žlico glicerina, ki ga lahko vedno kupite v lekarni. Z dobljeno mešanico želatine in glicerina namočite masko iz gaze in jo nanesite na obraz. Po 15-20 minutnem postopku obrišite obraz s tonikom in nanesite hranilno kremo glede na vaš tip kože. Na mrazu zelo trpi porozna, k aknam nagnjena koža obraza. Zato v zimska nega Maska iz kvasa je preprosto nenadomestljiva. Za pripravo vzemite približno 20 g surovega kvasa in ga razredčite v majhni količini mleka. Dobljeno mešanico z vatirano blazinico nanesite na obraz in pustite, dokler se ne posuši. Nanos se lahko ponovi. Medtem ko maska ​​deluje, pripravite poparek protivnetnih zelišč za umivanje iz kamilice, brezovih listov, koprive ali ognjiča in po koncu postopka sperite obraz. Mešanica poljubnih rastlinskih in ricinusovih olj vam bo pomagala ublažiti razdraženost in razpokanost kože po mrazu. Jemljite jih po eno žlico naenkrat in rahlo segrejte. Nanesite na kožo in pustite na obrazu pol ure, da se vpije. Po tem si umijte obraz oljna maska decokcija zelišč ali kuhana voda.

Ne pozabite, da je v mrazu naša koža obraza še posebej ranljiva, zato skrbno nego to je življenjsko potrebno. Doma narejene maske iz naravnih sestavin, ki jih naredi sam, bodo odlično zaščitile vaš obraz pred mrzlim vetrom, močnim mrazom in bodičastim snegom.
Hranilne maske za nego kože pozimi:

Če so vam naši nasveti zanimivi in ​​koristni, jih delite na družbenih omrežjih!