Kako pravilno nositi poporodni povoj po porodu. Kateri povoj nositi pred in po porodu

Mnoge ženske med nosečnostjo in po njej se sprašujejo, kako ohraniti svojo postavo in preprečiti strije. To je mogoče s pomočjo posebnih vlažilnih olj in oblačil za oblikovanje. Ko še nosite otroka, se koža na trebuhu razteza, zato jo je treba vlažiti in negovati.

In po rojstvu otroka morate temu področju posvetiti še več pozornosti. Za to je priporočljivo masirati z vlažilnimi kremami in nositi pripomočke za hujšanje. Danes bomo ugotovili, kako nositi povoj po porodu.

Najprej ugotovimo, kaj je povoj za nosečnice. To je elastični trak, ki podpira ne le trebušno votlino, ampak tudi mišice maternice. Ne samo v kozmetične, ampak tudi v zdravilne namene. Predpisano je za osteohondrozo, porodniško patologijo, večplodno nosečnost, grožnjo spontanega splava in krčne žile. Pomagal bo tudi pri reševanju naslednjih težav, povezanih z rojstvom otroka:

• Bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.
• Lajša stres na hrbtenici in medeničnih organih.
• Preprečuje nastanek strij.
• Preprečuje prezgodnji spust ploda.
• Zagotavlja podporo oslabljenim trebušnim mišičnim tkivom.

Pred- in poporodni steznik je izdelan iz posebnih zračnih materialov, udoben in enostaven za uporabo, neviden pod oblačili. Vsi modeli izdelkov za hujšanje, opravlja pa tudi številne nenadomestljive funkcije.

1. Pomaga obnoviti mišični tonus.
2. Pomaga pri pritrditvi šivov po carskem rezu.
3. Lajša bolečine v predelu hrbta.
4. Podpira in napne trebušne mišice, kar pomaga pri hitrem okrevanju.

Med zdravniki niso podprte vse njegove lastnosti, obstajajo tudi strokovnjaki, ki menijo, da je neuporabna. Toda odločitev je vedno vaša.

Indikacije

Indikacije za namen te dodatne opreme so lahko:

• Huda bolečina v peritoneju po carskem rezu. Navsezadnje ni vedno v bližini mož, ki bi pomagal pri negi dojenčka, jo previjal, hranil, nosil v naročju in zibal v spanju. In mamica ne more ležati in čakati, da se pooperativni šivi zacelijo, uporaba zategovanja pa močno olajša vsakodnevne skrbi.
• Priporoča se tudi pri težavah s hrbtom. Za radikulitis, osteohondrozo, skoliozo in ukrivljenost hrbtenice.

V prvih mesecih se vse te bolezni samo poslabšajo in ta kos oblačila za mlado mamo pomaga znatno razbremeniti hrbet tako med nosečnostjo kot po njej.

Aplikacija

Kako pravilno nadeti povoj po porodu? Proizvajalci ponujajo več modelov. In kako jo obleči in nositi po porodu, bo odvisno od vrste izdelka, ki ga izberete. Najprej si poglejmo najbolj priljubljene:

Hlačke - milost

Ta model ima številne prednosti in slabosti. Prednosti so visok pas, se ne zvija in ne dviguje, ni vidno pod oblačili, dobro podpira in napne trebušne mišice. Narejen je iz naravnih materialov, ki dihajo, zato se v poletni sezoni ne bo dvignil. Nekateri modeli imajo lahko pritrdilne elemente na mednožju za lažji odhod na stranišče, visok pas in rebra za ojačitev. Zaponke in ježki na straneh vam omogočajo prilagoditev velikosti glede na vašo postavo.

Toda ta model ima tudi slabosti. Ena od njih je, da jo lahko po porodu nosite šele po nekaj tednih. Ampak potem je uporaba tega pripomočka užitek. Druga pomanjkljivost je, da so lahko hlačke z zapenjanjem, če so na mednožju šivi, neudobne in poškodujejo sveže brazgotine. V tem primeru je bolje izbrati hlačke brez sponke na dnu. In dalje. Seveda bo potrebno dnevno pranje.

Bermuda steznik

Od spodnjic se razlikujejo po tem, da imajo tudi kratke hlače. Nekateri modeli imajo podolgovate kratke hlače do kolena. Ta model oblačila lahko oblečete tako, da zapnete stransko zadrgo. Zategnejo ne le trebušno votlino, temveč tudi linijo zadnjice in stegen. Nevidni pod oblačili, jih lahko nosite tako pod obleko kot pod hlačami. In naravni materiali omogočajo koži, da diha. Vendar jih je treba vsak dan umivati.

Pas-trak

Ta vrsta je širok elastični trak širine 15-30 cm. Prilega se trebuhu in bokom, ima Velcro, ki vam omogoča prilagajanje velikosti, ter rebra za ojačitev. Njegova glavna prednost je, da lahko takoj po rojstvu otroka nadenete povoj za podporo trebušne votline. Dobro preprečuje kile in dehiscenco šivov po carskem rezu.

Toda glavna pomanjkljivost je, da se nenehno dviguje in kodra. Je nekoliko neudoben za nošenje pod oblačili in precej opazen.

Univerzalni

Univerzalni povoj po porodu. Ta dodatek lahko nosite tako med nosečnostjo kot po njej. Kako se pravilno obleči? V obdobju brejosti je dojenček oblečen z ozkim delom pod trebuhom, ki podpira trebušne mišice in otroku pomaga zavzeti pravilen položaj v maternici. Pomaga tudi pri lajšanju napetosti v predelu hrbtenice.

Po rojstvu je treba otroka položiti s širokim delom na trebušno votlino in z ozkim delom na hrbet. Velcro ali pritrdilni elementi pomagajo prilagoditi velikost. Praktično je neviden pod oblačili in se ne kotali. Uporabljate ga lahko od prvih dni. Narejen iz naravnih elastičnih materialov, ki ne bodo lebdeli ali povzročali nelagodja.

Kako nositi?

Kako nadeti povoj po porodu? V ležečem položaju je treba obleči kakršno koli podporno perilo, ki ga čim bolj pritrdite na spodnji del hrbta in trebuh. Sprva morda ne bo šlo, potem pa se navadiš in bo šlo vedno bolje. Kompresijska oblačila in poporodne povoje je treba uporabljati vsak dan največ 2,5-3 mesece.

Ne pozabite pa, da si morate vsake 3-4 ure vzeti 20-minutni odmor.

Kako ga pravilno nositi? Navodila so priložena vsakemu izdelku. Preučite ga in v celoti upoštevajte. Dejstvo je, da ima zdravilne lastnosti. Osnovna pravila so naslednja:

• Široki del položite na trebuh, ožji pa na spodnji del hrbta.
• Poskusite postaviti vse gube pod elastiko.
• Da bi se izognili težavam s cirkulacijo, ne zategnite premočno.
• Ne sme biti nobenih občutkov nelagodja.

Kako izbrati?

Za maksimalno in udobno uporabo je treba to vprašanje jemati resno. In že med nosečnostjo se lotite tega vprašanja: posvetujte se z zdravnikom, odločite se za velikost. Če ste med nosečnostjo pridobili več kot 10 kg, potem vzemite 1-2 številki večje. Moralo bi ga biti enostavno obleči, tesno prilegati telesu in ne povzročati nelagodja niti pri aktivnih gibih.

Pravilno izbran oblikovalni steznik se udobno in tesno prilega telesu.

Vzemite dva različna modela. Pas ali univerzalni lahko nosite že od prvih dni, spodnjice ali bermude so primerne za sprehod, obisk ali druge namene.

Kdaj in koliko obleči?

Če ni kontraindikacij, ga lahko začnete uporabljati od prvih dni. Še posebej dobro ga je uporabljati za vzdrževanje in celjenje šivov po carskem rezu. Po naravnem porodu pa se lahko sami odločite, kdaj in koliko boste nosili. Kako dolgo bo to trajalo? Vse bo odvisno od posameznih značilnosti ženskega telesa. V povprečju 2,5-3 mesece. Pri nekaterih se maternica hitro povrne na prejšnjo velikost, pri drugih pa ta proces traja dolgo. Po carskem rezu, če so se šivi po 4 tednih popolnoma zacelili in je želodec zategnjen, jih ne morete več uporabljati.

Oblačil za oblikovanje ne smete nositi predolgo. Vendar je priporočljivo narediti odmore vsake 3-4 ure. V tem izdelku ni priporočljivo spati, saj lahko povzroči nove gube in poslabša prekrvavitev v trebušni votlini.

Korektivnih pripomočkov ne smete nositi dlje kot 3 mesece. V tem obdobju je maternica že prevzela prejšnje oblike in postane neuporabna.

Trebušne in hrbtne mišice se »navadijo« na stalno oporo in prenehajo opravljati svoje funkcije, zato se s tem dodatkom spodnjega perila ne smete navdušiti. Bolje je, da svoje telo "navadite" na stalni stres. Najprej uporabite dihalne tehnike, ki bodo pomagale mišičnemu tkivu ne le tonirati, ampak bodo to tudi vaši prvi koraki k obnovitvi figure.

Kontraindikacije

Kljub vsem prednostim izdelkov za zategovanje obstajajo številne kontraindikacije. Na primer, matere s šivi v mednožju v prvih tednih ne smejo nositi modnih oblačil ali bermud. Za ženske z boleznimi ledvic in prebavil so vse vrste tega izdelka prepovedane.

Ko so šivi nameščeni na presredku, so prepovedani zaradi dejstva, da se bodo začeli vnetni procesi. Krvni obtok se poslabša, brazgotine se celijo veliko počasneje in lahko se začne vnetje.

Pri boleznih ledvic in srca in ožilja uporaba kakršnih koli steznikov povzroči nastanek edema. Dejstvo je, da zategovanje moti odtok tekočine, kar posledično povzroči njeno stagnacijo in vnetje.

Nekatere komponente materialov, iz katerih so izdelki izdelani, lahko povzročijo posamezne alergijske reakcije. Takoj, ko opazite draženje in izpuščaje na koži, prenehajte z uporabo.

Zaprtje, kronično črevesno vnetje, želodčne razjede ali patologija prebavil lahko tudi prepoveduje nošenje.

Beležka

Poporodni povoj je zelo udoben, vendar ne pozabite, da ga ne smete uporabljati dlje od priporočenega obdobja. Še posebej, če nimate kontraindikacij za telesno aktivnost.

Po 2-3 tednih lahko začnete izvajati posebne vaje za učvrstitev trebušnih in hrbtnih mišic. Potem bo mogoče hitreje in učinkoviteje obnoviti prejšnje oblike. Če samo uporabljate oblačila za oblikovanje, mišic ne boste pravilno utrdili.

Po porodu ima veliko žensk dolgo časa trk v trebuhu. In to seveda skrbi pripadnice nežnejšega spola. Obstaja želja po obnovitvi prejšnje oblike, kot pred porodom: tako da pas spet postane tanek, ni strij ali prekomerne teže. Vendar pa vsi ne vedo, kako se spopasti s to težavo. Začeti morate z najpreprostejšim - nošenjem poporodnega povoja. Uravnal bo mišice trebušnega dela telesa in odstranil odvečno obremenitev s hrbta.

Kako izbrati povoj

Pri izbiri poporodnega povoja upoštevajte naše nasvete:

1. Tak izdelek je bolje kupiti v lekarni ali specializirani trgovini. Prodajni svetovalci vam bodo znali svetovati ustrezno velikost poporodnega povoja in vam povedo, kako ga pravilno nadeti. Najpomembneje pa je, da ga lahko pomerite, če se vam bo v njem neudobno, boste neustrezen kos zamenjali za udobnejšega. Takšen povoj ni viden pod oblačili, njegovi šivi ne bodo pritiskali ali puščali sledi na koži, pritrdilni elementi pa ne bodo povzročali nevšečnosti med kakršnimi koli gibi telesa.
2. Če ste povoj dobili od prijatelja ali sestre, potem verjetno ne bo opravljal vseh svojih funkcij. Navsezadnje je elastičnost stvari že oslabljena in velikost morda ni primerna.
3. Iz katerega materiala je narejen poporodni povoj, ni tako pomembno. Nekatere ženske rade uporabljajo bombažne, druge imajo raje elastan ali mikrovlaken. Izbira je stvar okusa za vas.

Vrste povojev

Glavni namen poporodnih povojev je zagotoviti učinek zategovanja želodca. Takšni izdelki so razdeljeni na več vrst:

• Bermudski povoj je zasnovan tako, da zategne ne le trebušni del, temveč tudi stegna in zadnjico;
• Bandažne spodnjice so udobne za nošenje in se tesno prilegajo trebuhu;
• univerzalni povoj se uporablja v predporodnem in poporodnem obdobju, po porodu - oblečen nazaj (s širokim trakom spredaj);
• Pas je dokaj širok trak, ki včasih sega do prsnega koša - pokriva celoten želodec in se lahko zapne z ježki ali zaponkami.

Kontraindikacije

Preden začnete uporabljati povoj, se posvetujte s svojim porodničarjem in se prepričajte, da nimate kontraindikacij ali omejitev. Tej vključujejo:

• kožne bolezni, alergije na določene vrste tkiv;
• gastrointestinalne patologije;
• nekatere vrste šivov po porodniški operaciji za odstranitev ploda;
• edem, bolezen ledvic.

Kdaj lahko začnete nositi zobni aparat?

Med normalno nosečnostjo matere naslednji dan nosijo kompresijski povoj. Čeprav so zdravniki proti takšnim dejanjem, lahko pride do zaprtja zaradi stiskanja črevesja. Bolje je, da začnete nositi oblačila za oblikovanje sedem do deset dni po rojstvu otroka. Naj si telo po spremembah opomore in se okrepi: odvajanje blata se bo izboljšalo, poporodne bolečine bodo izginile. In po odpustu iz porodnišnice lahko razmišljate o lepoti. Povoj si nadenite v ležečem položaju, v tem položaju so trebušne mišice popolnoma sproščene, zato boste kljuke za pas lažje zapeli. Izdelek nosite vsak dan (8-10 ur na dan), vendar ne več kot 4-5 ur zapored, vzemite si odmore - dajte telesu počitek. Tako boste morali hoditi en do dva meseca, dokler ne obnovite prejšnjih parametrov.

Uporaba povoja po rojstvu otroka ni obvezen postopek. Vse je odvisno od posameznih značilnosti strukture telesa in dednosti. Nekatere matere imajo že v enem tednu vitek pas in gladko kožo tudi brez oblikovanja.

Po porodu danes vse več žensk uporablja posebne ortopedske izdelke, ki olajšajo prve tedne, nato pa se hitro vrnejo v prejšnjo postavo. Kako pravilno nadeti povoj po porodu? Katere modele lahko najdemo v prodaji in ali lahko zdravnik prepove nošenje tega dodatka? Odgovorili bomo na vsa ta vprašanja in hkrati ugotovili, kako dolgo lahko hodite v povoju.

Kako nadeti povoj po porodu

Če je ženska med nosečnostjo uporabljala povoj, potem verjetno ve, kako pravilno nadeti povoj po porodu. Tistim, ki so se prvič odločili za njegovo pomoč, predlagamo, da se seznanite z osnovnimi pravili:

• Povoj je treba namestiti v ležečem položaju(zlasti na začetku) je potrebno nekaj časa počakati, da notranji organi zavzamejo optimalen položaj;
• v prihodnosti, s pomembnim napredkom (brez nevarnosti zapletov, hitro celjenje šivov in če ni bolečine v spodnjem delu trebuha in križa), lahko pas pritrdite stoje;
• pomembno je, da pravilno prilagodite natezno silo, da povoj ne zateguje preveč notranjih organov in moti pretoka krvi, zato v ležečem položaju preverite, kako močno je povoj zategnjen (dlan naj poteka med njim in vaša koža);
• Preden si nadenete povoj, se čim bolj sprostite in nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite.

Ginekologi ne morejo priti do enotnega mnenja o tem, ali je povoj po porodu sploh potreben. Kot kaže praksa, postane nepogrešljiv pri poporodnih zapletih, na primer z grožnjo prolapsa maternice ali po carskem rezu. Čeprav v slednjem primeru obstajajo številne kontraindikacije, nošenje povoja pripomore k hitrejšemu celjenju pooperativnih šivov, zmanjšanju bolečine, izboljšanju oskrbe s krvjo in povečanju napetosti mišic.

Ali želite vedeti, kako pravilno nadeti povoj po carskem rezu? Tudi v ležečem položaju, vendar ga morate bolj previdno pritrditi in se gladko premikati od dna stegen do popka. In bolj odgovorno pristopite k vprašanju kontrakcijske sile. Prekomerna vnema in želja po hitrem pridobivanju Venerinih oblik se lahko končata tragično - šivi bodo razpadli.

Katere vrste povojev obstajajo?

Ruski trg ponuja veliko izbiro modelov za ženske, ki so rodile.

Elastičen pas

V prvih tednih po porodu velja za enega najbolj priljubljenih modelov. Pas širine od 15 do 30 cm je izdelan iz zračnega in okolju prijaznega blaga.

• omogoča hitro zategovanje trebušnih mišic in trebušne kože;
• učinkovito podpira hrbtenico v prisotnosti poltrdih kosti na hrbtu;
• enostavno prilagajanje z ježki in dodatnimi stranskimi zaponkami;
• enostavno oblačenje in slačenje tako takoj po porodu kot kasneje;
• visoka higiena, saj se nosi na bombažnem spodnjem perilu;
• dostopna cena;
• velika paleta modelov.

"Minusi":

• spodnjice so vidne pod oprijetimi oblačili, pa tudi sam pas;
• med aktivnimi gibi pogosto zdrsne na hrbet;
• ne popravlja pomanjkljivosti figure.

Bandažne hlačke

Drugi najbolj priljubljen model, ki je spodnje perilo z visokim pasom in tesnimi vložki v predelu trebuha, dober primer je povoj Bliss. Včasih je eleganten povoj dopolnjen z dodatnimi pritrdilnimi elementi spredaj, na vstavku ali ob straneh.

• dobro popravlja parametre pasu, bokov, zadnjice, trebuha;
• izgleda elegantno in nevidno pod oblačili katerega koli sloga;
• velik izbor;
• širok cenovni razpon: od proračunskih možnosti do vrhunskih izdelkov;
• ne drsi, če je pravilno izbran.

"Minusi":

• nizka stopnja higiene, saj se nosi na golem telesu;
• težko ga je obleči v prvih tednih po rojstvu;
• če na dnu ni posebnih pritrdilnih elementov, je neprijetno pri obisku stranišča ali med pregledom pri ginekologu;
• Če je velikost izbrana nepravilno, potem modela ne bo mogoče prilagoditi.

Poleg tega so v prodaji tudi druge možnosti oblikovanja: stezniki in polkorzeti, bermude in pajkice.

Univerzalni povoj

Poseben pas, ki se začne nositi med nosečnostjo. Po porodu ga preprosto obrnejo na drugo stran in spet je pripravljen zagotoviti vso možno pomoč pri obnovi ženskega telesa.

• prihranek stroškov: ni treba kupiti dveh povojev;
• učinkovito se spopada z dodeljenimi nalogami: visok hrbet napne trebuh, spodnji del hrbta pa podpira hrbtenico in razbremeni spodnji del hrbta;
• visoka stopnja higiene;
• Stroški so nekoliko višji od standardnega poporodnega povoja, vendar bo univerzalni model še vedno stal manj kot nakup dveh izdelkov.

"Minusi":

• lahko neprijetno po porodu, čeprav je bilo med nosečnostjo idealno;
• z intenzivno uporabo se pogosto hitro obrabi - številne stranke ugotavljajo, da njihov povoj "ni preživel" do poporodnega obdobja;
• včasih se premakne in se deformira.

Kako in kako dolgo nositi povoj

Naj vas ne zanese nošenje povoja. Nenehna pomoč telesu lahko privede do tega, da vaše mišice in hrbtenica nočejo delovati po svoje. Se lahko Ortopedski pripomoček vrnete ves dan, vendar nošenje - ne več kot 3-4 ure, z vsaj enournimi odmori.

V prihodnosti lahko povoj uporabljate med telesno aktivnostjo - gospodinjska opravila, dolgi sprehodi, nakupovanje, potovanje. V tem primeru bo opravljal preventivno in estetsko funkcijo - zmanjšal obremenitev hrbtenice in popravil konture telesa, rahlo zmanjšal pas, boke in naredil trebuh bolj raven.

Povoj po carskem rezu je treba odstraniti vsake 3 ure. Med 15-20-minutnim odmorom je treba oceniti stanje šivov in ob najmanjšem sumu poslabšanja je treba takoj opustiti uporabo ortopedskega izdelka. Uporablja se lahko le po ponovnem posvetu z zdravnikom.

Kontraindikacije

Toda tudi če je ženska pozitivna in želi nositi poporodno bandažo, zdravnik lahko izreče prepoved iz več razlogov:

• vnetje šivov;
• napenjanje (prekomerno kopičenje plinov v črevesju);
• redne bolečine v spodnjem delu trebuha;
• vzdolžni šivi po carskem rezu;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• ledvična ali srčno-žilna odpoved, ki jo spremlja otekanje;
• dermatitis in druge kožne bolezni z žarišči vnetja, kjer se steznik drži telesa.

Individualna nestrpnost do materialov, iz katerih je izdelan povoj, je standardna kontraindikacija za vse vrste ortopedskih izdelkov.

Poporodni povoj je treba izbrati izključno na priporočilo ginekologa. Sprva je bolje uporabiti pas, nato pa preiti na spodnjice. Pomembno je izbrati pravo velikost in upoštevati vsa navodila za nošenje izdelka. Samo v tem primeru bo mogoče dobiti pozitivne rezultate povoja po porodu.

V vsakem primeru, ali boste uporabili povoj ali ne, je odvisno od vas, vendar najpomembnejše da skrbite zase, razmišljate o tem, kako ohraniti in se vrniti v prejšnjo formo. Konec koncev, če obstaja želja, bo zagotovo rezultat.

Članek je korekten in uporaben s katerega koli vidika. Z obema rokama glasujem za to, da ženske nosijo povoj, tako pred porodom kot v poporodnem obdobju. To je zelo dobra stvar.

Danes je na voljo toliko različnih modelov in oblik, da lahko vsaka ženska izbere tistega, ki ji najbolj pristoji. Samo pomembno je izberite ga glede na velikost.

To pomeni, da ne sme biti prenapet ali, nasprotno, prenapet. Velikosti na povojih so vedno jasno zapisane. Dobro morate izmeriti svojo velikost, se obrnite na specialista za medicinsko opremo ali v lekarno, kjer ste jo kupili. In ženska bo vedno pomagala izbrati pravi model.

Priporočam, da ženske nosijo prenatalni povoj preprečiti pritisk ploda na maternični vrat, kar povzroči njegovo zgodnjo dilatacijo. Za tiste, pri katerih je grožnja spontanega splava resnična, nošenje povoja pomaga brez tveganja prenesti nosečnost do želenega termina. In včasih se samo zahvaljujoč temu porod zgodi pravočasno in ne prej.

Pomembno je le, da pravočasno zapnete kavlje pritrdilnih elementov, da ne ustvarite nepotrebnega pritiska na rastoči trebuh, če model omogoča nošenje v različnih obdobjih nosečnosti. Ali pa pravočasno spremenite na novo velikost.

Po odpustu iz bolnišnice bo povoj hitro vrnil obliko raztegnjenih mišic., bo olajšalo opravljanje dela, ne da bi se po nepotrebnem obremenjevali. Konec koncev, matere, ko se vrnejo, začnejo izvajati živahno dejavnost doma, da vzpostavijo red, in dojenček vam ne bo dovolil, da sedite brez dela.

Glede njegove uporabe po carskem rezu, potem pa spet ne vidim razloga za zavrnitev. Nasprotno, ne dopušča, da bi se šiv raztegnil, ga fiksiral in ohranil estetiko šiva.

Včasih, ko še ni bilo mogoče najti tovarniško izdelanega povoja, smo trebuh prevezovali z rjuhami in brisačami, da bi si nekako olajšali stanje po porodu in preprečili, da bi se trebuh in šiv raztegnila.

Zdaj je povoj rešilna bilka. Sodobnim porodnicam lahko le zavidamo.

Dekleta, ki se v komentarjih pritožujejo zaradi nelagodja pri nošenju, lahko rečemo, da je bil povoj najverjetneje izbran nepravilno.

Pomembno in odgovorno obdobje v življenju mlade mamice. Glavni namen nošenja poporodnega povoja je hitrejše in bolj enakomerno celjenje šiva po carskem rezu in razbremenitev hrbta pri različnih boleznih hrbtenice. Vendar pa ima poleg terapevtskega učinka dober kozmetični učinek, napne kožo in spravi mišice v obliko. Vsaka ženska sanja o lepem ravnem trebuhu po porodu, zato lahko poporodni povoj uporabite kot dodatno pomoč telesu na poti okrevanja.

Kdaj lahko nosite povoj?

Informacije Poporodni povoj lahko s soglasjem zdravnika nadenete skoraj takoj po spontanem porodu. Nato bo lajšal bolečine v območju šiva in enakomerno porazdelil obremenitev, kar bo preprečilo njegovo morebitno razhajanje. Lahko pa ga uporabljate le po pregledu pri zdravniku in njegovem priporočilu.

To je posledica dejstva, da obstaja število kontraindikacije:

• nekatere vrste šivov po carskem rezu in drugih abdominalnih operacijah;
• bolezni gastrointestinalnega trakta z motnjami normalne peristaltike in nagnjenostjo k napihnjenosti;
• bolezen ledvic z edemom;
• alergijske in nalezljive kožne lezije.

Vrste poporodnih povojev

Vsak dan se v prodaji pojavlja vse več različnih možnosti za povoje. Mnogi od njih poleg podpore koži in trebušnim mišicam opravljajo tudi estetsko funkcijo, popravljajo silhueto in prikrivajo odvečne kilograme.

1. Poporodni bandažni pas je širok (20–30 cm) elastični trak z nastavljivimi večnivojskimi zaponkami za dodatno zategovanje. Priporočljivo ga je uporabljati tako po carskem rezu kot po naravnem porodu. Dobro podpira trebuh in pomaga mišicam, da se vrnejo v prejšnji položaj. Manjša pomanjkljivost je lahko ta, da se pri hoji rahlo pomika navzgor in se pojavi pod oblačili.
2. Poporodne hlačke podobno podobnemu prenatalnemu modelu. Imajo tudi visok pas in elastiko na trebuhu, vendar so običajno narejene iz debelejšega materiala, da bolj stisnejo kožo in mišice. Nekateri modeli so opremljeni z dodatnimi ojačevalnimi rebri na hrbtu in nastavljivimi vezalkami. Takšna povoji-milosti priporoča se pri bolečinah v hrbtu in hrbtenici, pa tudi po carskem rezu. Za večje udobje so številni modeli opremljeni s pritrdilnim elementom na dnu za neoviran dostop do stranišča.
3. Bandage-kratke hlače ali bandage-bermude, podoben prejšnjemu modelu, vendar imajo podolgovate hlače do sredine stegna, kolena ali gležnja. Ne le zategnejo želodec in popravijo pas, temveč tudi zadnjici in bokom dajo bolj napeto in privlačno obliko. In kar je pomembno, pod oblačili so nevidni. Za večjo higieno je bolje, da spodnjice in kratke hlače nosite čez spodnje perilo.
4. Bandažno krilo - zelo udoben tip pooperativnega povoja. Za razliko od pasu se dobro prilega in se ne dviga ali štrli izpod oblačil.
5. Kombinirani povoj se lahko uporablja pred in po porodu. Med nosečnostjo jo nosite s širokim delom na hrbtu, ožji del pa zapnite pod trebuhom. Po rojstvu otroka morate ta povoj samo obrniti. Pri hoji se lahko rahlo dvigne, zato ga je treba občasno prilagoditi.

Kriteriji izbire

Dodatno Dober poporodni povoj je narejen iz goste elastične tkanine, dobro drži, vendar ne stisne trebuha. Prepuščati mora zrak in dobro absorbirati vlago. Če želite to narediti, bodite pozorni na sestavo, vsebovati mora bombaž, mikrovlaken in elastan.

Poporodni povoj je bolje kupiti tik pred porodom. Velikost se običajno ujema z velikostjo oblačil pred nosečnostjo, če pa ste pridobili več kot 12 kg, je bolje vzeti 1 številko več. Pri izbiri se osredotočite na ceno in vedno upoštevajte, za katere priložnosti potrebujete povoj. Navsezadnje je za vsakodnevno nošenje doma in za sprehod z otrokom povsem primeren bandažni pas ali univerzalni in ni treba preplačati za oblačila, ki so potrebna le za posebne priložnosti.

Značilnosti uporabe

Med ležanjem morate nadeti povoj po porodu, ne glede na model. V tem položaju trebušne mišice zavzamejo svoj fiziološki položaj. Povoj lahko neprekinjeno nosite največ 3 ure, nato pa ga morate odstraniti vsaj 30–40 minut, da trebušne mišice delujejo in se same vrnejo v ton. Ne smemo pozabiti, da brez telesne vadbe ni mogoče doseči želenega učinka.

Uporaben video