С отеками во время беременности сталкивается до 80% женщин. Именно поэтому многие будущие мамы, столкнувшиеся с подобными проблемами, не видят поводов для беспокойства. В большинстве случаев повода для беспокойства и правда нет, тем не менее довольно часто отеки являются симптомами более серьезных заболеваний, которые требуют своевременного лечения. Да и сами отеки при беременности бывают крайне неприятными, и могут навредить плоду.
Причины отеков при беременности могут быть самыми разными. Чаще всего речь идет просто о физиологических отеках, являющихся последствием гормональных изменений . Однако отеки могут развиться также вследствие сердечной или почечной недостаточности .
Кроме того, отеки на последних месяцах беременности являются первым признаком позднего токсикоза беременных – . Чаще всего с отеками женщина сталкивается в конце или середине беременности, на ранних сроках отеки при беременности редкость.
Физиологические отеки
Само интересное положение уже является поводом для развития отеков. Они являются следствием изменения гормонального фона беременной. Дело в том, что с первых же дней беременности резко увеличивается уровень прогестерона. Его главная функция – блокировать сократительные функции матки, то есть, сохранить беременность. Побочное явление действия этого гормона – накопление калия. А он, в свою очередь, способствует задержке жидкости в организме.
Кроме того, в организме беременной женщины увеличивается объем циркулирующей по сосудам крови. Вследствие этого увеличивается давление на стенки кровеносных сосудов. Из-за увеличившегося давления кровь может проникать через стенки в окружающие ткани, что тоже является причиной отеков.
Обе эти причины являются нормой для беременных и поводом для беспокойства не являются. Ну, разве что имеют место сильные отеки при беременности.
Отек слизистой носа
Все тот же прогестерон вызывает еще одно неприятное явление – отеки слизистой носа при беременности. Казалось бы, что страшного, обычный насморк. Проблема в том, что лечить его обычными методами нельзя. Сосудосужающие средства не только избавят женщину от насморка, но и сузят сосуды в плаценте и пуповине, что может стать причиной гипоксии плода. Остальные средства от насморка проникают через плаценту в кровь ребенка.
Однако не лечить — тоже не вариант. Отек носа при беременности затрудняет дыхание, в кровь поступает меньше кислорода, и на выходе имеем тоже кислородное голодание у плода. Остается только своевременно прочищать носовую полость и промывать соленой водой или физиологическим раствором.
Отек половых губ
Отеки половых губв третьем триместре беременности имеют несколько иную физиологию, хотя тоже не несут никакой угрозы. В третьем триместре размер плода становится довольно большим. Ребенок давит на нижнюю часть матки и пережимает кровеносные сосуды. Это вызывает застой крови и, как следствие, отек. В более сложных случаях может возникнуть варикозное расширение вен влагалища. Проявляется оно выступанием вен и образованием узлов. По большому счету, такое состояние также не является патологией. После родов варикоз обычно проходит.
«Сердечные» отеки
Причиной отеков могут стать и проблемы с сердечно-сосудистой системой, например, порок сердца, или другие заболевания, которые могут вызвать сердечную недостаточность. Отеки, вызванные сердечными проблемами имеют строго определенную локализацию: они всегда стремятся вниз. То есть, если женщина стоит, то имеют место , в положении лежа отекает поясница или живот.
Для того чтобы точно поставить диагноз, врачи обычно проверят размер печени. Дело в том, что при отеках, связанных с заболеваниями сердца, первым делом увеличивается размер печени, в то время как при других видах отеков изменение печени не происходит.
Сбои в работе почек
Далеко не все нарушения в работе почек вызывают отеки при беременности. Причиной подобных проблем становится обычно острые и хронические гломерулонефриты. В этом случае первым делом отекает лицо при беременности, и только после этого начинают отекать руки и ноги.
Конечно, чаще всего, женщина знает о своих проблемах с почками. Это сильно упрощает постановку диагноза. Однако в некоторых случаях на фоне беременности подобные болезни возникают первично. В этом случае для того, чтобы диагностировать болезнь почек, придется провести дополнительные исследования. Если диагноз подтвердится, будет проведено медикаментозное лечение в стационаре.
Гестоз
Наиболее частой причиной патологических отеков является именно гестоз, или поздний токсикоз беременных. В данном случае отек является лишь первым симптомом серьезной проблемы. Вслед за отеками вас ожидает повышение артериального давления, появление белка в моче и изменение работы головного мозга, которые проявляются в том числе судорогами. Причиной отеков при гестозе является спазм сосудов из-за нарушения кровоснабжения мозга и почек. Кровь из-за увеличившегося давления в сосудах пропотевает в ткани, что и создает отечность.
Отеки при гестозе могут носить самый разный характер. Выделяют три стадии отечности или водянки беременных.
Отек ног
На первой стадии, конечно же, отекают ноги при беременности . Это обусловлено элементарной физикой: жидкость под воздействием силы тяжести стремится вниз. При сильных отеках ног есть риск развития варикозного расширения вен из-за возрастающего давления на вены со стороны отечных тканей. Обычно после родов варикоз беременных проходит. В качестве профилактики варикозного расширения вен, в случае наличия отеков ног, имеет смысл носить компрессионные колготы. Однако перед этим необходима консультация врача.
Отек живота, поясницы и крестца
Для второй стадии характерен отек живота при беременности, а также поясничного и крестцового отдела. Количество жидкости в организме возросло, и, грубо говоря, в ногах она уже не помещается. Отек живота заметить намного сложнее, зато он намного опаснее для плода.
Отек рук и лица
Третья стадия — самая серьезная. В это время отекают пальцы и кисти рук при беременности, появляется некоторая одутловатость лица. Особенно сильно отекают веки , из-за особенности строения рыхлых тканей, которые хорошо впитывают воду.
Как определить наличие отеков
Как определить отеки при беременности? В большинстве случаев женщина в состоянии сделать это самостоятельно. Самый первый признак, на который женщины всегда обращают внимание – отекшую ногу сложно бывает вставить в туфли. Индикатором наличия отеков может стать и обручальное кольцо.
С отечных рук снять его практически невозможно. Еще один надежный способ определить отечность – это регулярное взвешивание. Если наблюдается прибавка в весе больше 300 г в неделю, или набор веса идет не равномерно – это также говорит о наличии отека.
Кроме того, кожа женщины с отеками сначала становится рыхлой, а позже наоборот, как бы натягивается, становится напряженной. Если надавить на кожу ноги спереди, там, где под кожей нет мышечных тканей, то останется вмятина, которой потребуется некоторое время для того, чтобы выровняться.
К сожалению, в некоторых случаях имеют место скрытые, внутренние отеки при беременности. Их определить на глаз гораздо сложнее. Именно в этом случае хорошую службу сослужит регулярное наблюдение за весом женщины. Скрытые отеки, или, как их еще называют, пастозные, выдают себя резкими и неравномерными скачками веса.
План мед. обследования для диагностики отеков
Медикам, конечно же, проще определить наличие отеков, даже если они скрытые. Впрочем, и врач может испытывать с этим определенные затруднения. В этом случае возникает необходимость проведения дополнительных исследований.
Диурез
Отеки у беременных возникают тогда, кода происходит задержка жидкости в организме. Именно эту задержку и отслеживает диурез, то есть процесс измерения потребления и выделения жидкости за сутки. В норме человек с мечей выводит до 75% выпитой жидкости, остальное выводится через дыхание и пот. Если же прослеживаются явные отклонения от этих показаний, значит, имеют место скрытые отеки.
Измерение диаметра лодыжки
Если диаметр лодыжки изменяется больше, чем на 1 см, это также явный признак отека.
Волдырная проба
Женщине на плече подкожно вводят физиологический раствор. Обычно образовывающийся от этого волдырь рассасывается в течение часа. Однако отечные ткани жидкость впитывают медленнее. И чем больше времени требуется на рассасывания волдыря, тем серьезнее отеки.
Чем опасны отеки
Сами по себе отеки редко бывают действительно опасны. В основном опасность представляют те заболевания, симптомами которых они являются. Однако внутренние отеки живота могут принести вред плоду. Дело в том, что отекают в основном мышечные ткани, в том числе матка, плацента и брюшная стенка. Отекшая плацента может пережимать сосуды пуповины, что вызывает нехватку кислорода у малыша. Вот и ответ на вопрос, чем опасны отеки при беременности.
Как снять отеки
Остается, пожалуй, всего один вопрос: как снять или уменьшить отеки при беременности ? Если речь идет о физиологических отеках, то, чаще всего, достаточно соблюдать диету для беременных при отеках, а также контролировать потребление жидкости . Первым делом стоит отказаться от жирной, жаренной, копчёной и соленой пищи. Особенно сильно способствует задержанию жидкости в организме соль, поэтому лучше вообще всю еду немного недосаливать. Если говорить о числовом выражении, то норма соли для беременной – 8 г, а в обычной жизни – 14 г. В некоторых случаях можно попить мочегонные средства, но только после консультации с врачом.
Медикаментозное лечение
Лечить патологические отеки при беременности исключительно диетой нельзя. Тут важно исключить первопричину. Сложнее всего дело обстоит с гестозом. Дело в том, что в этом случае, несмотря на отеки, организм женщины сталкивается с обезвоживанием. Это означает, что в данном случае категорически противопоказаны мочегонные, да и ограничивать потребление жидкости опасно. Что же делать с гестозными отеками при беременности?
В этом случае, в первую очередь все-таки придется начать соблюдать диету . Полностью это проблему не решит, но общую напряженность снимет. Кроме того, при гестозе назначается медикаментозное лечение. В том числе сосудоукрепляющие средства . В некоторых особо острых случаях может быть назначена капельница при беременности от отеков. Чаще всего назначают магнезию.
Народные методы
Борьба с отеками при беременности ведется и народными методами. В различных источниках вы сможете найти рецепты с применением трав, клюквы, тыквы и даже кураги от отеков при беременности. Особенно эффективным средством от отеков при беременности считают зеленый чай. Однако ко всем этим советам стоит относится с должной долей критичности. И ни в коем случае нельзя подменять народными рецептами лечение, назначенное врачом.
Профилактика отеков
Поскольку с отеками сталкивается большая часть женщин во время беременности, очень важно вовремя начать профилактику отеков при беременности. В этом вам поможет уже упомянутая диета и контроль потребляемой жидкости . Кроме того, на любом сроке отличным способом избежать отеков при беременности являются регулярные физические нагрузки . Конечно, никто не предлагает на последних неделях беременности с отеками делать полноценную зарядку, но элементарные прогулки на свежем воздухе доступны всем.
Не стоит забывать и об укреплении стенок сосудов. Однако прежде чем принимать какие-либо препараты, обязательно уточните у вашего врача, будут ли они безопасны для вас и ребенка.
Напоследок хочется напомнить, что сами по себе отеки почти всегда безопасны. Однако это не повод махнуть на них рукой. В любом случае необходимо обратиться к врачу и убедиться в отсутствии патологий. И помните, с чем бы вам не пришлось столкнуться, все поправимо.
Ответов
Почему в первую очередь страдают ноги
П рактически все женщины во время беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. По некоторым данным от этого недуга страдают от 50 до 80% здоровых беременных женщин. У кого-то они не сильные, а другим врачи запрещают пить больше нормы.
На ранних сроках беременности отеки встречаются редко. А вот после третьего месяца женщина начинает замечать, что кожа становится менее упругой и более рыхлой, а следом отекают конечности и все тело. Как правило, все начинается с ног.
Как определить и распознать
Если вы зрительно не можете определить наличие отеков, то можно проверить их другим способом – надавите пальцем на переднюю часть голени , вблизи кости. Если после надавливания остается ямка, значит, у вас есть проблемы. Если же ямки нет, то все в порядке.
Так же о симптомом начала отёков может являться и резкое прибавление веса беременной женщины.
Вес беременной, конечно, должен расти, но происходить это должно постепенно. Именно для этого врач на каждом приеме взвешивает беременную и следит за ее состоянием.
Если ваши ноги стали отекать, значит, пора следить за количеством употребляемой жидкости. Если же вы заметили отечность рук и лица, то стоит обратиться к врачу, ведь это говорит о сильных изменениях в организме.
Классификация
Отечность, как правило, составляет от 10 до 30 процентов веса тела. Однако, в тяжелых случаях она может достигать и 50%.
Степень отечности оценивается по шкале от одного до четырех. Классификация зависит от того, как насколько глубокая ямка образуется при нажатии и как долго она остается после завершения прикосновения.
- 0-2 мм: небольшое углубление, без сильных искажений, исчезает почти мгновенно;
- 2-4 мм: ямка несколько глубже, но углубления заметны не очень сильно, исчезает в течение 10-25 секунд;
- 4-6 мм: достаточно глубокая ямка, может сохраняться больше минуты, конечности выглядят распухшими и полными;
- 6-8 мм: очень глубокая ямка, не спадает в течение 2-5 минут, конечности сильно распухли.
Причины возникновения
Отечность у беременных возникает из-за того, что ваш организм удерживает больше жидкости, чем обычно.
Причинами могут служить:
: выделительная система беременной женщины попросту не справляется с возросшей нагрузкой, ведь она должна удовлетворять потребности не только матери, но и ребенка;В то время как растет ваш малыш, матка давит на сосуды в области таза. Особенно это сказывается на нижней полой вене, по которой идет кровь из нижних конечностей, ухудшается циркуляция крови.
Повышенное давление в области таза заставляет воду опускаться вниз и задерживаться в тканях ступней и лодыжек. Эта вода обычно легко усваивается организмом, но почки беременной женщины не могут справиться с нагрузкой, вследствие чего образуются отеки ног.
Усиливающие факторы
Физиологические отеки организма вызывает натрий – он задерживает воду. Натрий равномерно накапливается во всех тканях, однако, есть женщины, которые склоны к сильной задержке воды и натрия.
Усиливать отечность могут употребляемые в пищу продукты. В первую очередь, к ним относятся любые соленые продукты , рыба и маринады.
Эти продукты следует употреблять в строго ограниченном количестве.
Отеки провоцирует и физическая нагрузка. Но надо знать, что такой вид отеков – это норма, и они появляются почти у всех женщин.
Другой вид отеков – патологические. Они могут иметь как незначительный характер, так и свидетельствовать о серьезных заболеваниях почек.
Патологические отеки могут иметь как незначительный характер, так и свидетельствовать о серьезных заболеваниях почек. Они обычно проходят после исключения причин их появления, а так же при соблюдении постельного режима в положении лежа на левом боку. При таком положении мочевая система работает быстрее, и мочевина не задерживается в организме.
Водянка: опасность заболевания для матери и плода
Если отечность не спадает и имеет стойкий характер, то это может свидетельствовать о таком заболевании, как водянка. Однако, не надо заранее пугаться, ведь это заболевание встречается довольно редко.
Признаками водянки является увеличение массы тела сразу на двадцать и более килограмм , сильные отеки всего тела, женщине тяжело двигаться, лицо тоже становится отекшим.
При начальном проявлении водянки плод не страдает. Но если болезнь не лечить своевременно, то это может пагубно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому необходимо вовремя принимать меры – при первых же признаках отеков стоит сказать об этом своему врачу.
Чем опасны отёки: возможные последствия
Отеки – довольно частое явление для будущих матерей. По статистике более половины всех рожениц сталкивались с этой проблемой. И, возможно, потому, что про отеки ног и рук у беременных известно всем врачам и большинству будущих матерей, многие девушки не торопятся их лечить. А зря!
Несмотря на то, что на начальных стадиях отеки не опасны ни для матери, ни для ребенка, стоит помнить, что в более тяжелых случаях они вызывают повышенное давление, судороги и потерю сознания. А в самом худшем случае могут и вовсе закончиться кислородным голоданием плода или эклампсией.
Помимо этого они приводят к гестозу, что может негативно сказаться на зрении малыша, состоянии его кожи и привести к проблемам нервной системы. Поэтому не стоит уповать на случай – даже если отеки вроде бы и прошли бесследно, это не значит, что их последствия не всплывут в будущем. Поэтому не стоит затягивать с лечением.
Как избежать появления: основные правила
Чтобы в последствии не лечить отеки, постарайтесь до минимума снизить возможность их появления.
Основное и главное правило – обязательно наблюдайтесь у врача . Только он сможет правильно следить за массой вашего тела и, в случае необходимости, в кратчайшие сроки примет нужные меры.
Второе правило – употреблять не более двух литров жидкости в сутки. Притом, в эти два литра входят и первые блюда.
Также не следует есть соленую пищу в большом количестве, стараться ограничить употребление чая и кофе, и снизить потребление продуктов, содержащих натрий. В первую очередь к ним относятся рыба, соленые огурцы и черный хлеб.
И последнее правило – не переживать. Даже если у вас сильные отеки, то надо бороться с этим, и не нервничать. Ведь эмоциональное состояние женщины очень важно. Если нервничает мама, то нервничает и ребенок, поэтому старайтесь постоянно находиться в эмоциональном и душевном равновесии. Всегда думайте о хорошем, и прислушивайтесь к советам врача – и все будет хорошо!
Как снять и уменьшить отёчность без риска для плода
Существует множеств народных рецептов мочегонных из различных трав, настоев и ягод, позволяющих убрать отеки во время беременности. Но только ваш лечащий врач сможет посоветовать необходимое в конкретном случае лекарство. Поэтому, еще раз хотелось бы напомнить главное правило – не стоит заниматься самолечением , при первых же симптомах отеков стоит обратиться к врачу!
Помните, что отеки, хотя и доставляют сильные неудобства, носят лишь временный характер. Как и любые другие проблемы при беременности они должны пройти после рождения вашего малыша.
Беременность редко протекает без «сучка и задоринки». Женщину может мучить и токсикоз, и головокружения, боли в спине и ногах - все сразу или по отдельности. Ее одна часто встречающаяся неприятность - отеки. По данным статистики, только 15% беременных не сталкиваются с этой проблемой. А она непроста и требует серьезного внимания.
Причины появления отеков у беременных
Отек появляется, когда в межтканевом пространстве какой-либо части организма скапливается слишком много жидкости. У беременных это происходит практически всегда: количество жидкости увеличивается в два раза, за счет образования плаценты и околоплодных вод - так организм помогает развиваться плоду. Недостаток ее может отрицательно сказаться на развитии кровеносной и нервной системы малыша. У беременной резко меняется водно-солевой обмен: натрий начинает накапливаться в сосудах, вследствие чего выведение жидкости происходит с большой задержкой. На отведение влияет еще и матка, которая, по мере роста, начинает давить на внутренние органы и сосуды. И последний нюанс - банальная жажда, которая мучает беременную из-за «скачков» гормонального фона.
ВНИМАНИЕ! Отеки возникают и при ряде заболеваний эндокринной системы, почек, сердечно-сосудистых патологиях, воспалительных процессах. Поэтому женщине, вынашивающей ребенка, не следует отказываться от регулярных врачебных осмотров и сдачи анализов.
Отек - это не только косметическая проблема. Они, конечно, выглядят не вполне эстетично, но про это можно было и совсем забыть, если бы не реальная опасность, которая грозить как матери, так и ребенку. Сильная внешняя отечность вызывает отеки и внутренних органов, что нарушает их работу.
СПРАВКА! Гипоксия - кислородная недостаточность. Происходит из-за того, что кислород плохо поступает в ткани и органы. Ведет к необратимым изменениям организма, особенно быстро отказываются функционировать ткани печени и почек, центральная нервная система, мышца сердца.
Как распознать отёк у беременных на начальной стадии?
ВНИМАНИЕ! Даже если отеки не вызывают у вас дискомфорта и ваше самочувствие вас устраивает - не успокаивайте себя, что все будет хорошо и в дальнейшем! В 95% случаев ситуация ухудшается: повышается давление, появляется и растет количество белка в моче, появляется гестоз. Женщинам, ожидающим двойню или более детей, вынашивающим крупных размеров плод, без врачебного контроля вообще не обойтись!
Чаще всего отеки появляются на 20-ой недели беременности. Выделяют 4 стадии:
- На первой женщина замечает, что ей стало сложнее обуваться, поскольку отеки появились на стопах и голенях.
- На второй стадии отечность переходит на живот и бедра.
- Третья характеризуется отеком рук: распухают запястья и кисти, некоторые не могут носить кольца. Кончики пальцев жжет и покалывает (из-за сдавливания нервов). Лицо становится одутловатым: припухают губы и нос, «сползает» вниз подбородок.
- Последняя стадия - общий отек.
Отеки могут быть как внешними, так и внутренними. Определить внешний сложностей не возникает, а вот внутренние характеризуются рядом признаков, выявить которые сможет акушер-гинеколог при помощи следующих методов:
- Взвешивание - значительная прибавка в весе (от 300 г в неделю) указывает на развитие отека внутренних органов.
- Измерение окружности ног - увеличение окружности голени на 1 см и более в неделю.
- Исследование показателей суточного объема мочи - женщина ведет дневник, куда записывает количество выпитой за сутки жидкости. Норма - вывод наружу в сутки 3\4 от всего выпитого (сюда входит не только чистая вода, но и соки, супы, фрукты).
ВАЖНО! Такие исследования следует проводить регулярно! Только постоянный контроль за весом и размерами может указать на возникшую проблему вовремя. О склонности женщины к отекам врач может узнать с первых неделей беременности: как только она встает на учет, доктор изучает ее медицинские карты и конституцию, расспрашивает пациентку о наследственности, направляет на сдачу крови (анализ на биохимию) и из совокупности данных делает соответствующие выводы.
Отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими: физиологические не несут угрозы, не вызывают осложнений и огорчают женщину только изменением внешнего вида. Чаще всего, они возникают у дам с определенной конституцией тела: маленького роста и полноватых.
Патологические гораздо опаснее. Они проявляются в последнем триместре беременности и сопровождаются головной боль, тошнотой и рвотой, лихорадочным состоянием. У женщины нередко случаются судороги, ей постоянно хочется спать или наоборот - двигаться. Без врачебной помощи в таком случае не обойтись - состояние требует лечения, и чем раньше, тем лучше.
Причин, способных вызвать отек, несколько. Помимо естественного увеличения массы тела и роста плода внутри, это несоблюдение режима питания, вредные привычки, длительное нахождение в положении стоя или лежа. Женщины старше 35 лет тоже попадают в группу риска.
Профилактика отеков при беременности:
- здоровое питание
Здоровое питание - половина проблем со здоровьем долой! Это касается и отеков. Уберите из меню копченое и жареное (плохо влияет на сосуды), острое и маринованное, сократите количество выпечки, сладостей, жирных блюд, черного чая и кофе, газированных напитков. Делайте упор на каши, овощи и фрукты, приготовленные на пару блюда, нежирные бульоны, молочные продукты. Иногда, по согласованию с врачом, можно проводить разгрузочные дни. Количество соли должно быть строго дозированно - не более 1,5 г в сутки. Откажитесь на время от селедки, квашенной капусты, сухариков, консервов, колбас и сосисок. Пейте в день не менее 1,5 литров чистой воды - маленькими глотками, понемногу. Не увлекайтесь зеленым чаем - кофеин, которого в его составе довольно много, пользы сосудам не принесет.
ВАЖНО! Укрепить стенки сосудов помогает липоевая и фолиевая кислоты, витамины группы В.
- подвижный образ жизни, гимнастика
Если ваш врач позволяет - живите максимально активно. Занимайтесь аквааэробикой и плаваньем, посещайте гимнастику для беременных, попробуйте йогу. Обязательно гуляйте каждый день - желательно в парке или лесу. Помни, что дозированная и равномерная нагрузка идет только на пользу. Старайтесь высыпаться и поменьше находится в душных помещениях.
- ношение бандажа, компрессионных чулок
Отеки провоцируют варикоз, поэтому заранее подберите себе специально компрессионное белье, чулки или колготки. Можно обратиться за консультацией к флебологу - он подберет подходящий размер и марку.
- правильная обувь
Отложите туфли на высоких каблуках, с узкими ремешками, перетягивающими голени и вообще неудобную - пощеголяете в ней после родов. Обувь должна быть на 1-1,5 размера больше вашей ноги, из «дышащих» материалов, на невысоком каблуке. Голенища у сапог - широкие, у мокасин и ботинок - широкие носки.
СПРАВКА! Выбирать обувь лучше во второй половине дня: утром отек не так ярко выражен, а вот к вечеру, часам к 6-7, ноги устанут и проблема будет видна.
- избавление от вредных привычек
Когда человек пьет алкоголь или курит, в его организм попадают токсичные химические вещества. Организм, пытаясь вывести их наружу, дает команду клеткам не отдавать жидкость, а накапливать ее, что и провоцирует возникновение отеков. В первую очередь в такой ситуации страдает лицо (под глазами образуются «мешки»), дыхательная система и ноги. На женский организм алкоголь и табак действуют быстрее и изменения в ее организме часто становятся необратимыми, не говоря уже о внешнем виде.
- уход за телом
Давайте ножкам отдыхать: время от времени кладите их на высокую табуретку, делайте гимнастику стоп. Почаще балуйте ноги теплыми ванночками и массажем с маслами.
СПРАВКА! Снимают усталость с ног ванночки с морской солью: просто растворите немного соли в прохладной воде и погрузите в тазик ножки на 10-15 минут.
- народные средства
Средств от отечности в справочниках по народной медицине превеликое множество, но беременным женщинам подходит малая толика - слишком велик риск выкидыша и развития у плода аномалий. К безопасным относятся:
- Отвар из брусничного листа. Он не только оказывает противовоспалительный и легкий мочегонный эффект, но и стимулирует иммунную систему, оказывает вяжущее и антибактериальное воздействие. Моно использовать как свежие, так и высушенные листья брусники. Залейте литром кипятка 2 столовые ложки сырья, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Пить его нужно 3-4 раза в сутки. Можно использовать в качестве подсластителя мед.
ВАЖНО! Пациенткам, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, употреблять его нельзя. Гипотоникам - с осторожностью.
- Ягоды брусники оказывают более мягкое воздействие на организм. Но использовать моно только свежий продукт. Протрите горсть через сито, залейте прохладной одой, доведите до кипения и снимите с огня. Пейте по желанию.
- Шиповник не имеет никаких противопоказаний. Этот кладезь витаминов можно употреблять круглый год. Напиток лучше готовить в термосе: залейте 2 большие ложки плодов 500 мл кипятка и оставьте настаиваться на сутки. Процеженный настой можно принимать до еды 3 раза в день. Разрешенная беременной дозировка - 100 мл. В качестве подсластителя также подходит мед (или сахар).
- Еще одно прекрасное средство - отвар из сухофруктов. Сырье можно купить в любое время года, а польза от него огромна. Залейте 300 г сухофруктов 1,5 литрами кипятка и оставьте настаиваться полтора-два часа. Пейте, как только почувствуете жажду.
- Купите в аптеке толокнянку и заварите кипятком (на 10 гр сбора - 500 мл воды). Пейте по стакану перед завтраком.
- медикаментозные средства
Мочегонные препараты назначаются в исключительных случаях: если восстановить и поддержать нормальную работу внутренних органов (сердца, почек и печени) другими методами не получается. Такие препараты содержа большое количество противопоказаний, могут вызывать серьезный побочный эффект, и польза от их употребления должна значительно превышать возможный вред.
- Препараты Цистон, Фитолизин, Канефрон улучшают работу почек, снимают воспаление, оказывают мочегонное.
- Допустимые спазмолитики: Но-шпа, Эуфиллин.
- Для симуляции метаболизма миокарда назначают Рибоксин или Эссенциале.
- Повысить продуцирование предсердного гормона помогают оротат калия, метионин, никотиновая кислота.
Заключение
Редко кому удается избежать отеков, но в человеческих силах сделать так, что эта проблема не превратилась в настоящую беду. В ваших руках, дорогие будущие мамы, не только ваша жизнь, но и жизнь ваших деток! Поэтому не избегайте врачебных консультаций, вовремя сдавайте анализы, соблюдайте режим питания и сна - тогда и радости в вашем состоянии будет больше, чем дискомфорта.
Специально для - Елена Кичак
Последние месяцы беременности всегда считаются самыми сложными для женщины. Трудности обусловлены не только увеличением массы плода, но также реакцией организма на новую жизнь внутри утробы. Самой распространенной проблемой являются отеки при беременности на поздних сроках. В большинстве случаев причина их появления носит физиологический характер, но возможны исключения. Когда следует бить тревогу и обращаться к врачу, вы узнаете из материалов этой статьи.
Отеки на поздних сроках беременности - норма или патология?
Не каждый клинический случай отеков при беременности свидетельствует о наличии осложнений. Третий триместр характеризуется увеличением матки в размерах, что способствует повышению давления на мочеточники. У женщины появляются проблемы с мочеиспусканием, и возникает отечность.
Также эта проблема диагностируется на фоне прибавки в весе. Контроль веса беременной по этой причине является обязательным. Чтобы избежать отеков или уменьшить степень их выраженности, врачи рекомендуют придерживаться молочно-растительной диеты.
Ограничивать количество жидкости, напротив, не стоит. Медики советуют выпивать в сутки до двух литров воды, но при этом вести строгий контроль за количеством мочи. Ее объем должен составлять не менее 60% от количества потребляемой жидкости.
Описанные выше ситуации являются ярким примером физиологических отеков. Уменьшить их проявление можно с помощью корректировки питания и режима. Когда такой подход не приносит желаемых результатов, необходимо проконсультироваться с врачом. Отеки опасны не только физическим или эстетическим дискомфортом. Часто они являются симптомом серьезных патологий (варикозное расширение вен, почечная недостаточность, гестоз).
Поздний гестоз считается наиболее распространенным и одновременно опасным расстройством. Если общее состояние женщины удовлетворительное, но наблюдаются сильные отеки, следует сообщить об этом гинекологу. Если этого не сделать своевременно, такое пренебрежение собственным здоровьем и благополучием малыша может сказаться на системе «мать — плацента — плод». Нарушение этой схемы нередко приводит к кислородному голоданию ребенка, что сказывается на его развитии.
Почему появляются отеки?
Отеки при беременности на поздних сроках проявляются постепенно. В первую очередь затем этот процесс "поднимается" по телу, затрагивая поясницу и руки. В особо серьезных случаях — лицо.
Если исключить физиологические, причин развития патологических отеков выделяют великое множество.
- Белковая недостаточность.
- Заболевания почек (нарушение оттока жидкости из организма).
- Патологии щитовидки (изменение водно-солевого баланса).
- Сердечно-сосудистые заболевания (нарушение циркуляции крови).
- Варикозное расширение вен.
- Избыточный вес.
Определить природу отеков может только врач. После полного диагностического обследования и выявления причины патологии женщине назначают лечение.
Отеки на лице на поздних сроках беременности
При беременности — это довольно распространенная проблема. Первым делом припухают веки, а лицо приобретает округлую форму.
Частным случаем является отек носа. Среди причин его возникновения можно отметить накопление жидкости в сосудах, а также проблемы с дыхательными путями. Отечность носа обычно сопровождается появлением насморка, сухостью или зудом.
Насморк и отеки на 38 неделе беременности — это достаточно распространенные явления, которые дополняют друг друга. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу, который подберет лекарство. После появления малыша на свет эта проблема разрешается сама собой. Ринит для беременной совершенно безопасен, но может повлиять на развитие плода. При заложенности носа малыш внутри утробы испытывает дефицит кислорода, что влечет за собой негативные последствия.
Отеки ног на поздних сроках беременности
Процесс задержки жидкости осуществляется в направлении снизу вверх. Именно поэтому в первую очередь у беременной женщины страдают ноги. Проявление данной патологии в большей степени заметно к вечеру. В течение суток скапливающаяся жидкость опускается, концентрируясь в конечностях. В ночное время суток она распределяется по всему телу, поэтому припухлость ног не так заметна. Если после отдыха симптомы исчезают, волноваться нет причин.
В каком случае требуется консультация врача? За квалифицированной помощью необходимо обратиться тогда, когда даже утром не спадают отеки на ногах. Причины патологического состояния обычно скрываются в позднем гестозе.
На начальном этапе, помимо припухлости в ногах, женщины жалуются на недомогание, усталость и плохое самочувствие. Настораживающим симптомом является неравномерная или чрезмерно большая прибавка в весе (более 500 г за неделю). Также может повышаться АД, появляться белок в моче, судороги. Если после диагностического обследования диагноз «гестоз» подтверждается, женщину госпитализируют. Будущей роженице и ее малышу требуется комплексное лечение и постоянное наблюдение.
Отеки пальцев рук при беременности
Если начинают припухать пальцы на руках, пришло время бить тревогу. Первым признаком проблемы считается невозможность снять кольцо. Кроме того, наблюдаются онемение и покалывание в пальцах.
Оставлять без внимания данную проблему не стоит. Чем выше отечность поднимается по организму, тем больше опасность для ребенка. Не следует медлить и откладывать визит к врачу. Чем раньше вы сообщите о проблеме, тем выше вероятность успешного ее излечения.
Отеки пальцев рук при беременности обычно обусловлены профессиональной деятельностью женщины. Подобные явления возникают при повторяющихся однотипных манипуляциях кистями. Это может быть работа на компьютере, вязание или вышивание. Отеки часто сопровождаются характерной болью в запястье, что в медицинской практике иначе именуется Если вы занимаетесь подобной работой, лучше от нее отказаться на некоторое время и делать специальную гимнастику для рук.
Что такое скрытые отеки?
О такой проблеме может свидетельствовать чрезмерное женщины (более 300 г в неделю). За весь срок беременности прибавка в весе не должна превышать отметки 12 кг. В противном случае врач назначает контроль потребленной жидкости и выделенной мочи. Также особой информативностью отличается тест МакКлюра-Олдрича. Женщине подкожно вводят хлорид натрия. После на месте укола образуется большой волдырь, который сохраняется на протяжении часа. При скрытых отеках он не появляется вообще или пропадает очень быстро. По результатам обследования женщине назначается курс лечения.
Медицинское обследование
Каждый прием беременной женщины у гинеколога сопровождается физикальным осмотром. Особенно это касается ног и лица, поскольку позволяет диагностировать пастозность на ранних сроках. Еще одним обязательным этапом на приеме у гинеколога является взвешивание. Это оптимальный способ определения чрезмерной прибавки в весе. Отеки при беременности на поздних сроках — это определенные явления, которые часто бывают обусловлены увеличением массы тела женщины.
Перед каждым приемом будущей роженице необходимо сдавать анализы мочи. С помощью такого теста врач может проверить функционирование почек и дифференцировать физиологический вариант припухлостей.
Установить, почему появляются отеки при беременности на поздних сроках, очень сложно. Для постановки диагноза гинекологу требуются результаты дополнительных (УЗИ почек, анализ крови и т. д.). После этого специалист может судить о наличии патологий и назначить необходимое лечение.
Отеки на поздних сроках беременности. Что делать?
В целях профилактики, а также при физиологических отеках врачи советуют будущим роженицам придерживаться довольно простых рекомендаций.
Следует вести активный образ жизни, меньше времени проводить в сидячем положении, насколько это возможно. Полезными считаются занятия спортом и фитнесом, разработанные специально для женщин в положении.
Чтобы уменьшить отеки на ногах, причины появления которых часто скрываются в скоплении жидкости в нижних конечностях, можно делать специальные ванночки. Вода не должна быть горячей. В нее можно добавить немного эфирного масла. Такие ванночки дают положительный эффект при регулярном повторении процедуры.
Старайтесь избегать перегревания, меньше находитесь в душных помещениях и под прямыми солнечными лучами. Носите исключительно качественную и удобную обувь, лучше без каблука.
Что касается вопроса питания, необходимо исключить соленые, пряные, копченые и жареные блюда. Все они напрямую влияют на задержку жидкости в организме. Также следует лимитировать потребление сладостей и выпечки.
Чрезмерное употребление поваренной соли приводит к задержке жидкости в организме, в результате появляются отеки при беременности. Отзывы многих женщин, которые последовали этой рекомендации, действительно доказывают данное утверждение. Стоит только отказаться от употребления соли, как отеки самостоятельно начинают проходить. А вот количество жидкости уменьшать не стоит. В сутки рекомендуется употреблять до двух литров самой обычной негазированной воды.
Медикаментозное лечение отеков
Лечебные рекомендации по борьбе с припухлостями чаще всего ограничиваются изложенными выше. Некоторым женщинам советуют носить компрессионные чулки и использовать специальные средства от отеков (гели, мази). При возникновении осложнений и гестоза второй степени без медикаментозного лечения не обойтись. Важно понимать, что гестоз несет в себе угрозу не только для будущей роженицы, но также для ее малыша в утробе.
Обычно женщинам с таким диагнозом назначают мочегонные препараты («Канефрон», «Фитолизин»). Эти средства нормализуют работу почек, оказывают противовоспалительное и антисептическое действия. Также показан прием поливитаминных комплексов для улучшения маточно-плацентарного кровотока. С помощью капельниц восстанавливается дефицит белка и жидкости в организме женщины. При высоком АД назначают гипотензивные препараты.
Помощь народной медицины
В специализированных источниках можно найти много рецептов народной медицины. Прежде чем прибегать к помощи того или иного средства от отеков, необходимо проконсультироваться с врачом.
Многие верят в чудодейственные Эта ягода богата витаминами и действительно помогает от отечности. Следует понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому перед применением требуется консультация врача. Брусника повышает тонус организма. Без того постоянно напряженная матка может получить удвоенную дозу этого тонуса. Подобного рода неосторожность может привести к угрозе прерывания беременности.
Лечение народными средствами подразумевает применение различных настоек на травах. Обычно выбирают растения, обладающие наибольшим мочегонным эффектом почечный чай, листья толокнянки, полевой хвощ). В день рекомендуется выпивать не более одного стакана любого из перечисленных настоев. Время лечения обычно составляет около месяца.
Как правило, такие рекомендации подходят женщинам с физиологическими отеками. В случае патологий в организме без комплексного медикаментозного лечения не обойтись, а рецепты народной медицины можно использовать в качестве дополнения.
Заключение
Теперь вы знаете, почему отеки при беременности не следует оставлять без внимания, в каких случаях требуется консультация врача. Вынашивание малыша на протяжении всех девяти месяцев — это достаточно ответственный период в жизни каждой женщины. Пока ребенок развивается, его жизнь и здоровье находятся в ваших руках. При соблюдении режима питания и отдыха, следовании предписаниям врача материнство приносит только положительные эмоции.
Отек у беременных – весьма распространенное явление. Около половины всех беременных женщин страдают отеками вокруг щиколоток, особенно в течение последних нескольких месяцев беременности. Также эта проблема часто проявляется в пальцах ног и в голенях.
Хуже всего обычно бывает к концу дня, особенно если вы много времени проводите на ногах.
Причины отеков во время беременности
Отек ног при беременности происходит потому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем обычно. Повышенное давление в венах ног и давление со стороны вашего растущего ребенка на большие вены в паху также добавляют проблем. Всё дело, как ни удивительно, в силе притяжения, которая как бы концентрирует жидкость в самых нижних точках вашего тела.
Некоторые врачи связывают отечность с выработкой особого гормона, который ухудшает эластичность сосудов. Также причиной может стать избыток натрия в организме, так ка кон задерживает вывод жидкости из тканей.
Усиливают тяжесть отеков такие факторы:
- курение;
- жаркая погода;
- физические упражнения;
- обилие острой и соленой пищи;
- усталость.
Основные признаки отеков ног при беременности
Отеки ног бывают различной выраженности, и иногда вы можете их даже не заметить. Но это не значит, что их нужно игнорировать, иначе они могут перерасти в более серьезные заболевания. Тем более что внешнее их выражение может означать и внутренние изменения, что гораздо серьезнее. Если вам стала давить обувь, кольца на пальцах, если вы начали быстро или неравномерно прибавлять в весе (более 300 г в неделю), это и есть признак отеков.
«Нормальные» отеки у здоровой женщины:
- проявляются в третьем триместре беременности;
- обычно локализуются в районе голеней и стоп после активного дня, ближе к вечеру;
- после отдыха и некоторых процедур, о которых мы расскажем ниже, уменьшаются или вовсе исчезают;
- не сопровождаются болями и припухлостями в других местах, общим ухудшением здоровья.
Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.
Опасности при отеках
Не хотим вас пугать, но лучше сразу обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы:
Лучше перестраховаться и сходить лишний раз к вашему врачу, тем более что на кону стоят жизнь и здоровье двух человек.
Когда спадут отеки?
Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин уже замечают, что отеки уменьшились. Не волнуйтесь, если для снятия отеков понадобится несколько дней, это нормально: вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя и вернуться в форму после длительного стресса. Продолжайте следовать советам для уменьшения отечности, и скоро всё наладится.
Как уменьшить тяжесть отеков ног?
Вы не можете остановить процесс отекания, но можете ограничить, уменьшить его проявление. Итак, что же советуют специалисты в качестве профилактики отеков ног и уменьшения их тяжести?
Хотите уменьшить отеки – следуйте этим простым правилам:
Вообще каждая будущая мамочка быстро определяет, какой способ подходит именно ей. Кому-то помогает активное времяпровождение, кому-то - максимум отдыха, кому-то - групповые занятия йогой или гимнастикой.
Народные методы лечения отеков ног у беременных
Под «лечением» мы понимаем уменьшение тяжести проявления, так как отеки у здоровой женщины - это нормальное и неопасное физиологическое явление, которое в полноценном, серьезном лечении не нуждается.
Что же нам предлагает народная медицина?
Вы можете положить зеленые или белые листья капусты на опухшие области, чтобы «вытянуть» лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт (тяжесть). Мыть листья не надо, можно охладить их в холодильнике (но не в морозильной камере), вам даже будет приятнее. Оберните охлажденные листья вокруг самых опухших частей ног и ступней, сделав компресс. Подождите, пока они не станут влажными, а затем повторите со свежими листьями. Повторите это несколько раз, пока не чувствуете себя более комфортно.
Лекарственные средства из растений обычно представляют собой мочегонные препараты, выводящие жидкость из организма. Однако не стоит злоупотреблять этим методом, так как можно перестараться и вывести слишком много жидкости. Это может быть опасным. Поэтому использовать травяные чаи и настойки настоятельно рекомендуем только после консультации с врачом!
Вот несколько распространенных рецептов:
Мифы об отеках при беременности
Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.
Это не так. Мы уже писали, что соленая пища может служить лишь провоцирующим или дополнительным фактором появления отеков. А недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию и опасности для здоровья малыша. Полное ограничение в соленом и в воде опасно, поэтому прислушивайтесь к своим потребностям и просто не злоупотребляйте такими продуктами.
Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.
Этот миф может быть опасен, так как неконтролируемое применение таких средств может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, как мы уже писали выше, не перестарайтесь с мочегонными чаями - это, можно сказать, крайний случай. Да и бегать часто в туалет - довольно утомительное занятие для женщин на последних месяцах беременности.
Миф №3. При отеках ног нельзя заниматься спортом.
На самом деле любые занятия спортом, которые вам под силу, укрепляют мышцы тела, поддерживают тонус, чтобы вам было легче рожать. Тут, как и в других делах, нельзя слишком усердствовать. Рекомендуются такие виды спорта: поездки на велосипеде, плавание, гимнастика, йога.
Миф №4. Отеки на ногах - признак гестоза.
Это не так, сами по себе отеки не указывают на гестоз («поздний токсикоз», преэклампсия - осложнения в конце беременности). Только в сочетании с высоким давлением, нарушением работы почек, потерей сознания, судорогами отеки могут быть симптомом этого заболевания. Думается, такие признаки вы и ваш лечащий врач не пропустите и вовремя примете меры.
