Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе Дэниел Гоулман
(Пока оценок нет)
Название: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Автор: Дэниел Гоулман
Год: 2013
Жанр: Зарубежная психология, Общая психология, Саморазвитие, личностный рост
Управлять собой достаточно легко, вам необходимо лишь узнать, за какие рычаги дергать, и то, как устроено наше подсознание. К сожалению, сегодня все устроено так, чтобы отвлекать людей от главных вещей, от работы, от знаний, от информации. То есть, сделать по сути из человека послушного раба. Вы замечали, как тяжело работать, когда открыты социальные сети или новости? А что вы ценного получите, если отвлечетесь от главного? Ничего, работа станет, а в вашей голове не будет новых знаний или полезной информации.
Книга «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» Дэниела Гоулмана – это нечто новое, то, о чем еще никто не писал, не затрагивал этой темы. Автор, основываясь на научные данные, рассказывает о том, как работает наш мозг, разум, мышление. Это целый механизм, который работает по определенным правилам, и если на этом сфокусироваться, вы сможете открыть для себя новые возможности.
Успех человека зависит от того, насколько он хорошо понимает свое дело, сколько времени ему уделяет и как впитывает в себя информацию. Для этого необходимо уметь акцентировать внимание лишь на важные вещи, и, главное, избавиться от рассеянности. И тут говорится не только о том, что вы иногда забываете, где положили ключи или телефон, а о том, что вы забудете прийти на встречу, отправить документы или забыть о намеченном совещании. Тогда о вас будут ходить не очень хорошие слухи, как о руководителе, который не умеет управлять своей компанией.
Что же касается людей, которые не занимают руководящих должностей, то здесь дела обстоят не лучше. Каждый начальник ценит того, кто плодотворно работает, полностью отдаваясь своему делу, всегда в курсе того, что происходит вокруг, изучает новые методики и получает знания для того, чтобы работать еще лучше. С другой же стороны, те, кто постоянно отвлекается на разговоры, социальные сети, не могут полноценно работать, следовательно, могут навредить фирме. Это все описывается в книге «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе», а Дэниел Гоулман предлагает массу способов, как стать лучше.
Еще один важный момент – уметь слушать, а, главное, понимать людей. Этого не сможет сделать рассеянный человек, поэтому он не сможет найти общий язык с кем угодно, что и может негативно сказаться на его жизни.
Книга «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» очень увлекательна и уникальна тем, что она особенная, в ней информация, которую, возможно, вы еще никогда не встречали ни в одной книге по психологии. И здесь только информация, подтвержденная научно, нет упражнений, которые скорее всего не действуют.
Книга Дэниела Гоулмана предназначена для очень широкой аудитории разного социального положения и возрастной категории. Она будет интересна, и очень полезна, всем без исключения. Вы избавитесь от рассеянности, сможете фокусироваться только на важных делах, правильно распределять свое время и достигать высот, о которых давно мечтали.
На нашем сайте о книгах сайт вы можете скачать бесплатно или читать онлайн книгу «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» Дэниел Гоулман в форматах epub, fb2, txt, rtf. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.
Скачать бесплатно книгу «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» Дэниел Гоулман(Фрагмент)
В формате fb2 : Скачать
В формате rtf : Скачать
В формате epub : Скачать
В формате txt :
сайт рассказывает историю Ивана Эйинссона-Эстурланда - бывшего российского спортивного журналиста, сбежавшего из Москвы в одно из самых необычных мест Европы.
12 сентября 1990 года Ивана Эйинссона-Эстурланда звали Иван Москаленко, и он пока еще жил в Москве. В этот день сборная Фарер играла первый официальный матч в своей истории - против Австрии с Тони Польстером в составе. Формально хозяева, фарерцы принимали Австрию в Швеции – на Фарерах тогда не было ни одного травяного поля. Эйинссон-Эстурланд (фамилию он сменил, уже переехав на Фареры – «чтобы быстрее адаптироваться») вспоминает, что вещание радиостанции BBC World Service шло с помехами, поэтому на всякий случай он записывал все на кассету.
Именно так он узнал об одной из главных сенсаций в истории европейского футбола последней четверти века. Примерно в 2 часа ночи диктор объявил: Фареры победили Австрию - 1:0.
Это настолько меня потрясло, что моя жизнь разделилась на «до» и «после» этого момента, - говорит Эйинссон-Эстурланд.
Сейчас на его русскоязычной визитке логотип датской компании Atlantic Shipping и подпись: «Судовой брокер. Управляющий российским отделом». Кроме того, у него есть небольшая компания на паях с фарерцами – она предоставляет спутниковую связь.
Все началось с увлечения скандинавской поп-музыкой. Иван вспоминает, что в детстве полюбил ABBA, затем Швецию, а потом и всю Скандинавию. Сборную Фарерских островов приняли в УЕФА лишь в 1990-м. Базовые сведения о ней Эйинссон-Эстурланд получил из «Футбола-Хоккея», перепечатавшего текст из французского журнала. Что-то еще удалось узнать благодаря поездкам в Измайлово, где в начале 90-х собирались люди, обменивавшие и продававшие футбольные программки, справочники, ежегодники.
У меня были записи всех матчей чемпионата мира с 1966-го, почти все выпуски «Футбол-хоккея» с 1960-го, - вспоминает Эйинссон-Эстурланд. - Наклейки Panini я вообще собирал еще во Франции, когда здесь о них никто не знал. Там я жил с 10 до 14 лет, мой отец работал в ЮНЕСКО.
В 1991-м он поступил в РГГУ и на третьем курсе устроился на телеканал РТР, в программу Олега Жолобова «Футбол без границ». Чуть позже он перешел в «Футбольный клуб» к Василию Уткину и Дмитрию Федорову.
Сотрудничество с Васей и Димой было не совсем приятным. Они всегда смеялись над моим увлечением Фарерами, издевались в открытую, - говорит Иван. - Очень сложные характеры, у Васи особенно. Его диктаторские замашки были видны уже тогда.
Дмитрий Федоров, сейчас работающий комментатором КХЛ-ТВ, подтверждает: любовь Ивана к Фарерам вызывала у многих недоумение.
Тем не менее Эйинссон-Эстурланд впервые оказался на Фарерах именно по заданию «Футбольного клуба». Сборная России играла на островах отборочный матч к Евро-96.
Мы с Васей решили, что туда, конечно же, должен лететь Ваня, - говорит Федоров. - Он потом сам на каждом углу рассказывал, что после спуска с трапа самолета расцеловал землю обетованную. Ваня был постоянным объектом шуток. И в какой-то степени подыгрывал окружающим.
После 13 месяцев Эйинссон-Эстурланд ушел из «ФК». Он говорит, что работать было интересно, но ему так и не удалось наладить отношения с коллегами. Федоров называет Ивана исполнительным и довольно ответственным, но также добавляет, что в случившемся виноват он сам.
Его несдержанность, его детские эмоции. Он был нервным парнем, мог ни с того ни с сего сорваться.
После ухода из «ФК» Эйинссон-Эстурланд устроился в «Спорт-Экспресс» обозревателем иностранного футбола.
Я ему завидовал, ему вообще плевать было на чье-то мнение, - признается спецкор «СЭ» Юрий Голышак. - Жил по своему внутреннему устою. Сейчас таких много, а в 90-е он выделялся. Это притягивало. Не ввязывался в споры и смотрел снисходительно как-то.
Иван переехал на Фареры в начале 1998-го. Уехать из России получилось с помощью скандинавского института народных школ - неофициальных учебных учреждений, дающих возможность пожить в другой стране. Их часто посещают люди, которые закончили обычную школу, но не чувствуют, что получили хорошее образование. Подав заявку, он получил основание для переезда.
Переехав на Фареры, Эйинссон-Эстурланд недолго учился, после чего два года работал почтальоном. Вскоре президент одного из местных футбольных клубов попросил его найти игроков в России. Так на Фарерах оказался форвард Андрей Стаханов, ранее выступавший в клубе «Титан-Реутов». Ему не платили за футбол, деньги он зарабатывал, с 6 утра разгружая в порту суда с рыбой. Так же зарабатывали президент клуба и еще несколько игроков сборной Фарер. Футбольная карьера Стаханова не сложилась, он не соблюдал режим и растолстел. Однажды он пьяным сел за руль, его остановила полиция и забрала в участок, где оставила одного. На столе стоял телефон, и он два часа проговорил с Россией.
Он проходил по делу об убийстве, - вспоминает Эйинссон-Эстурланд. - Когда он вернулся в Россию, его посадили, а несколько лет назад он погиб в автокатастрофе. Гонки какие-то были на Ленинском проспекте.
Вокруг Фарер ловит рыбу множество российских судов. В фарерском порту они выгружают наловленное, покупают продукты, заправляются. Уйдя с почты, Иван устроился портовым агентом. Он вспоминает, как однажды субботней ночью его разбудили и сказали, что в трюм упал моряк. Рыбу уже выгрузили, моряк пролетел примерно 15 метров и ударился прямо о металлический пол. Ночью его доставили в больницу, а где-то в полдень следующего дня выписали - у моряка немного болела голова, а больше ничего с ним не случилось. В Фарерах пьют либо очень много, либо не пьют вообще, добавляет Эйинссон-Эстурланд.
Я спрашиваю Ивана о матче молодежных сборных России и Фарерских островов, состоявшемся в 2009-м. За Россию тогда играл Александр Кокорин, но Фареры сенсационно победили - 1:0. Иван говорит, что тренер фарерской команды спрашивал у него, на кого обратить внимание в составе сборной России.
Для меня это было очень принципиально, - поясняет он. - Хотел доказать тому же Уткину, Федорову. Я тогда Васе написал впервые за все эти годы, он очень резко ответил, сказал, что никогда меня не простит, что я его предал. Года два назад мы случайно встретились, я к нему просто подошел, а Вася сделал страшное лицо и отказался со мной общаться (Василий Уткин отказался давать комментарий сайт – прим. авт.).
Еще Эйнссон-Эстурланд помогал фарерской футбольной федерации: предоставлял информацию журналистам, вел пресс-конференции после домашних матчей сборных. Иван говорит, что чаще всего зарубежные журналисты спрашивают, кем работают игроки. Многие работают учителями. Капитан сборной и лучший бомбардир в истории сборной - плотники. Еще один игрок стал профессиональным модельером, его компания выпускает духи и крем для бритья промежностей. Кай Лео Йоханнесен, премьер-министр Фарерских островов, тоже профессионально играл в футбол и даже был запасным вратарем в том самом матче с Австрией.
Вопреки клише, никаких рыбаков в сборной никогда не было, - уточняет Эйинссон-Эстурланд. - Ты выходишь на месяц в рейс, как играть в футбол?Фарерская премьер-лига основана в 1942-м, раньше бундеслиги. Телевидение платит клубам 2 миллиона евро в год, а по соотношению количества жителей и количества зрителей Фареры находятся на первом месте в Европе.
Футбол на Фарерах это практически все, - говорит Эйинссон-Эстурланд. - Даже в маленьких фарерских деревнях, 300-400 человек, есть футбольная команда с полноценным полем с искусственным покрытием. Мужчины и женщины интересуются, безвозмездно помогают клубу. Тут попросту нечем заняться - чтение, шахматы, футбол.
В то же время будущее фарерского футбола под вопросом. Идет урбанизация, маленькие клубы отмирают. Кроме того, сложилась неблагоприятная демографическая ситуация: мужчин становится сильно больше, чем женщин. По словам Эйинссона-Эстурланда, 20 лет назад в первый класс шла тысяча детей, сейчас - 700. На Фарерских островах женщинам гораздо сложнее найти нормальную работу, они уезжают отсюда получать образование и чаще всего не возвращаются. В итоге фарерские мужчины «импортируют» жен из Азии, прежде всего из Филлипин.
На Фарерах к этому относятся нормально, - говорит Эйинссон-Эстурланд. - Если бы просто приезжали иностранные семьи, условно говоря, мусульмане, это воспринималось бы отрицательно. А если у фарерца, который был одинок, появилась возможность создать семью, это хорошо. Что касается женщин, которые уезжают, это их личное дело. Но динамика все равно отрицательная. Все может измениться, но для этого надо, чтобы на Фарерах нашли нефть.
Помню, Москаленко радовался: «На Фарерах по главному каналу первая новость - умерла какая-то старуха 86 лет! Каждый житель на счету!», - вспоминает Голышак.
Эйинссон-Эстурланд действительно говорит, что больше всего в Фарерах его привлекает отношение к человеку. На островах живет меньше 50 тысяч человек, носителей фарерского языка - 75-80 тысяч. Он говорит, что на Фарерах человек важен и имеет возможность для развития своих талантов.
Здесь бережно относятся к людям, ведь их мало, а живут они изолированно. Ощущение свободы, ощущение важности каждого отдельного человека. Да, у меня была работа и определенная известность, но мне очень хотелось уехать из России. Мне не нравилось жить здесь. Я формировался как личность во Франции и никогда не мог стопроцентно приспособиться к российской действительности. Я не мог смириться с тем, как здесь относятся к людям.
Фото: Fotobank /Getty Images/Simon Hofmann/Bongarts/Michael Steele
Зять женился на дочери из-за квартиры и не скрывает этого, изменяет ей. Она глубоко несчастна. После смерти жены я много лет воспитываю дочь один, не могу простить себе, что допустил этот брак. Я готов выкинуть зятя из дома, но дочь просит не вмешиваться в ее жизнь. Даже планирует завести от него детей.
Владимир, 53 года
Относиться к «неудачному» браку дочери отец может по-разному. Но в вашем письме звучит такая нота отчаяния, как будто речь идет о непоправимом горе. За несколько лет после смерти жены вы настолько привыкли нести ответственность за дочь, что воспринимаете ее семейные неурядицы как личное поражение, личный позор. Вы так и не женились, вас всегда было двое, вы переживали когда-то за ее здоровье и отметки, потом - за личную жизнь. Сейчас у нее далеко не идеальный, но муж - и она не собирается с ним расставаться.
Более того, вы пишете, что она хочет иметь детей от этого мужчины. Представьте на минуту, что брак устоял и действительно рождаются дети. Они - семья, а кто вы им в этом случае? Любимый дед или чужой «дядя» с вечным недовольством на лице?
Дочь, судя по всему, разумная молодая женщина, которая справляется со своей жизнью. Страдаете как раз вы. Я понимаю ваше негодование и горечь. Но если вы не хотите отравлять жизнь дочери и надеетесь повозиться с внуками, сейчас самое главное - не воевать, а поддерживать. Откажитесь от незавидной роли «благородного отца», который во всем прав, но бесконечно одинок. И вы, и она можете еще не раз изменить жизнь: вы же не старец, а мужчина средних лет, у вас еще и свои дети могут появиться. И лет через десять все может выглядеть совсем не так, как сейчас. Пожалуйста, не лишайте будущего себя и дочь.
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Мой парень не может смириться с тем, что у меня до него были отношения. Еще с самого начала отношений он знал, что я была замужем, есть ребенок. Понимал, что и после мужа были другие отношения. Поначалу у нас было все нормально. Мы очень любим друг друга. По мере развития наших отношений он пришел к мысли, что я та самая единственная, о которой мечтал всю жизнь. Предложил узаконить отношения и обвенчаться. Но стал расспрашивать о моих прошлых отношениях, просил всё подробно рассказать. Теперь он больше ни о чем не может думать, не ест, не спит. Из головы не выходит, говорит постоянно рисует в голове картинки. Очень тяжело всё переживает. При этом просит рассказать еще больше подробностей, а я не могу и не хочу. Стыдно это. Больно, и ему, и мне. Срывается на меня, оскорбляет, злится, все чаще и чаще. Заводит разговоры о расставании , но мы не расстаемся ни на день. Всё это заканчивается только лишь разговорами и морем слез. Тяжело это. Иногда просит, чтобы я его отпустила, т.к. говорит, что не сможет с собой справиться и смириться. А еще он очень зависим от мнения со стороны, боится, что если вдруг кто скажет ему, что я не порядочная, зачем тебе такая, то это затронет его честь, ему придется меня оставить. И тут же из его слов следует, что он боится меня потерять. Он очень боится, что вдруг в будущем я ему изменю и нам придется расстаться, он этого не хочет и опять же говорит о своей чести, что если изменю, то его честь будет задета, а это очень страшно для него.
Всем привет! Мне 24!!! а я до сих пор пребываю под опекой своих родителей. И если я еще могла смириться с тем, что в мои годы мне проблематично остаться на ночь даже у подруги, то тот момент, когда возникла проблема съехаться с парнем вообще выбила меня из колеи.
Родители у меня всегда были достаточно строгие. И при чем эта строгость была не всегда, а как-то произвольно появляется и пропадает.
Аргументами на запрет ночевки у подруг были просто дикие: "Зачем тебе там спать? Тебе что дома плохо спится?" или "Зачем смущать людей? Скажут еще, что тебе дома не комфортно". Любые мои доводы "поздно буду возвращаться" или "далеко от туда ехать" не прокатывали. Всегда у них были свои ответы, а иногда даже и просто перерастало в запрет "Если тебя некому потом проводить и ты будешь ехать поздно, то или приезжай раньше, или вообще никуда не поедешь!"
При че тогда мне не было 12 лет, что можно было бы переживать. Эти же отмазки у них были и в 16 и в 18.
Я все ждала, когда "закончишь школу и будешь умничать
", "закончишь университет и будешь умничать", "найдешь работу...", "будешь приносить деньги в семью...", но до сих пор за мной бегают, как за малышкой. При чем я довольно самостоятельна уже давно. Имею долгие отношения с хорошим парнем, которого в моей семье все видели и знают. При чем на дачу или на море меня с ним отпускают без проблем. Но как только речь идет о том, чтобы просто (без повода) остаться у него дома, то сразу все в штыки, слезы/сопли, фразы "ты нас не любишь, в старости и присмотреть будет некому". С мамой еще можно было бы договориться, но бабуля (а она у нас в доме главная) просто выносит мозг и вечно мной манипулирует.
Пыталась по примеру друзей приучить ее, что я буду дома поздно, чтобы она не скандалила. С моей такого не прокатывает. У нее нет такого "побурчала и забыла". Она будет каждый день механически выносить мозг прошлыми обидами и припоминать их каждый раз. Успакаивается только когда я начинаю делать так, как она хочет. Но это же моя жизнь!!!
Пыталась ей спокойно объяснить, что уже довольно взрослая, чтобы жить отдельно. Что мой отъезд никак не скажется на нашем общении и никто никого в старости кидать не будет. Просто мне надо съехать, чтобы начинать самостоятельно все решать и не висеть у них на шее. Она не слышит. "Зачем съезжать и тратить деньги, когда ты тут на всем готовеньком живешь. Я ж все делаю, а ты гуляй сколько хочешь!" Тут я мысленно смеюсь, потому что "сколько хочешь" говорится только для жалости, по факту такого у нас нет.
На мои фразы "Я так с вами никогда замуж не выйду и буду вечно с вами на кухне сидеть" бабуля отвечает, мол, ну это ж хорошо! То есть она вполне принимает мое несчастье ради своего. У мамы вообще раздвоение. Периодически говорит о внуках, но не понимает, что для их появления мне нужно бежать от туда без оглядки.
Мало того, что это сильно бесит меня, так теперь из-за таких глупых запретов у меня начинают портиться отношения с молодым человеком. Он не понимает, почему взрослый и самостоятельный человек не может у него переночевать и уж тем более съехаться. Он думает, что это у меня такие отмазки, чтобы с ним не жить, потмоу что это действительно со стороны звучит абсурдно.
Уходить со скандалом из дома я не хочу. Ценю свою семью и не хочу, чтобы бабуля еще и маме потом мозг выносила. Да и забыть о них и никогда не приезжать к ним из-за возможных скандалов тоже не хочется. Но и жить так вечно в опеке я не могу. Я хочу свою семью. Счастливую и без удушающей любви и заботы.
