Материнское молоко – это жизненно необходимый и естественный продукт для грудничков. Оно обладает антибактериальными свойствами, богато на минералы и микроэлементы, которые способствуют правильному развитию и росту детей. Однако бывают ситуации, когда естественное вскармливание недоступно и приходиться давать адаптированные смеси. Поэтому часто возникает вопрос, как правильно кормить из бутылочки новорожденного? Какую технику лучше выбрать, чтоб крохе было комфортно? Давайте вместе разбираться.

Сложный выбор

К выбору бутылочки для кормления ребенка родители должны отнестись очень трепетно и осторожно. Перед покупкой посуды обращайте внимание на качество и безопасность материала. Проследите, есть ли шкала для контроля количества употребляемой пищи (обозначается в миллиметрах), а также из чего сделан сосок – из резины или силикона.

Бутылочки для смеси бывают 2-х видов:

Стеклянные варианты – характеризуются длительным сроком эксплуатации и экологической безопасностью. Старайтесь покупать товар от известных брендов и желательно в специализированных магазинах, чтоб избежать подделок. Из минусов стеклянной посуды следует отметить материал, который довольно хрупкий и в любой момент может разбиться.
Пластиковые бутылочки – основным достоинством такой продукции является легкость и отсутствие риска ее разбить. При выборе пластиковой посуды обратите внимание на наличие сертификата качества от производителя и твердость пищевого материала.

Кроме того, такую тару удобно мыть в теплой воде специальными моющими средствами, используя ершик, губку, а также кипятить от микробов, которые зачастую становятся возбудителями многих инфекционных заболеваний у новорожденных детей.

Стеклянные бутылочки и соски подлежат обязательной стерилизации путем кипячения в специальной емкости или кастрюле. Такую термическую обработку производят после каждого кормления малыша.

Выбор смеси и приготовление

Все маленькие дети индивидуальны в своем развитии, поэтому по-разному реагируют на прием молочной пищи. Перед тем как выбрать подходящую смесь проконсультируйтесь у своего участкового педиатра. Доктор подскажет, какой заменитель лучше всего подходит вашему ребенку, ориентируясь на его возраст, вес и состояние здоровья. Кроме того, оптимальных смесей для кормления не существует, каждый продукт подбирается с учетом особенностей детского организма. Если у грудного ребенка обнаружена непереносимость лактозы, ему подбирают гипоаллергенное питание.

Важно помнить! Правильный выбор заменителя грудного молока нормализует работу ЖКТ и улучшает общее самочувствие младенца.

Перед приготовлением смеси изучите инструкцию на упаковке и следуйте ее рекомендациям.

При каждом новом кормлении приготовьте вымытые и простерилизованные соски и бутылочки. Также позаботьтесь о чистоте своих рук, вымойте их с мылом.
Воду брать дистиллированную, которую предварительно вскипятить и дать остыть до нужной температуры – 36 градусов. Залить в бутылочку, добавить в нужных пропорциях молочную смесь и тщательно расколотить до получения однородной массы.
Смесь не должна быть слишком жидкой либо густой. При наклоне бутылочки питательная жидкость должна вытекать из соски капельками. Чтоб новорожденный не ощущал дискомфорта, следите за дозировкой ингредиентов согласно указаниям на банке.
Перед кормлением проверить температуру смеси. При отсутствии градусника, поможет запястье руки. Капните на него одну капельку готового питания. Если еда холодная, подогрейте на водяной бане.
Малышу рекомендуется давать свежеприготовленную смесь.
Хранить при комнатной температуре до 30 минут, а в холодильной камере – не более одних суток.

Техника кормления из бутылочки

Не все молодые мамочки знают, как кормить новорожденного из бутылочки, поэтому часто допускают ошибки. Правильно освоив несложную технику, малютка всегда будет сытым, крепко спать и расти здоровым.

Выбор позиции – это особый ритуал кормления ребенка. Какое положение лучше выбрать – решать лишь маме. Однако поза должна быть удобной, чтоб кроха чувствовал себя комфортно. Лучше всего, когда маленький находится на ваших коленках или руках. Так он чувствует близость мамы и спокойно кушает, без срывов и отвлечения. Держать малыша при кормлении бутылочкой следует так же, как и при грудном вскармливании.

Следите за наполнением бутылочки смесью или молоком, а также за положением головы ребенка. Чтоб она не запрокидывалась назад или наклонялась вперед. Иначе, одно из этих положений может спровоцировать попадание воздуха или молока в органы дыхания, что крайне опасно для жизни малыша. Чтобы появилась отрыжка, приподнимите кроху вертикально и слегка наклоните вперед.

Важно знать! Не пытайтесь накормить из бутылочки, если грудничок находится в подавленном или плохом расположении духа.

Для выхода из желудка скопившихся газиков, уложите грудничка на животик и в течение 1-2 минут сделайте массаж спинки или похлопайте по ягодицам. Указанные действия предупредят возникновение колик и срыгивания. Такие перерывы между кормлениями из бутылочки необходимо делать через каждые 5-7 минут.

Еще несколько советов, которых необходимо придерживаться:

при появлении в соске пузырьков, смените угол наклона бутылочки или поменяйте свое положение;
не оставляйте ребенка в комнате без присмотра. Он может самостоятельно поменять свое положение, опрокинуться набок, спину или захлебнуться;
педиатры рекомендуют держать бутылочку строго в вертикальном положении;
не старайтесь покормить кроху, когда он лежит на спине. Молочная смесь может попасть в уши и вызвать инфекционные заболевания.

Малышу, находящемуся на смешанном вскармливании, вначале дают сосать грудь, а затем из бутылочки докармливают дополнительным питанием.

Эмоциональная связь – залог успеха

Во время кормления из бутылочки очень важно, чтоб мама находилась в приподнятом эмоциональном настроении. Известно, что новорожденные хорошо чувствуют мамины переживания. Чтобы наладить телесный контакт и снять напряжение, прижмите кроху к себе, обнимите, погладьте по головке, общайтесь во время кормления. Так он будет ощущать материнскую заботу, любовь и тепло.

Всем известно, что материнское молоко является идеальным для кормления грудного ребенка. Но по разным причинам естественный способ вскармливания малыша не всегда приемлем. Тогда мамочки прибегают к помощи различных молочных смесей. Однако делать это нужно осторожно, ориентируясь на мнение врача-педиатра.

Какой смесью лучше кормить новорожденного малыша

Приобретая смесь для грудничка, следует внимательно изучить всю информацию, что представлена на упаковке. Она расскажет, как правильно кормить новорожденного смесью. Здесь указан качественный состав продукта, возраст ребенка, с которого разрешено применять смесь, а также описан метод приготовления и срок, при котором может быть использована смесь.

Современный рынок детского питания предлагает большое разнообразие молочных семей для грудничков. Их условно классифицируют не только по возрасту, при котором малыш может употреблять продукт, но и по следующим критериям:

адаптированные;
частично адаптированные;
физиологические;
лечебные.

В первые дни после появления на свет ребенку лучше всего давать адаптированный продукт. В его составе собраны компоненты, которые оптимально приближают смесь к молоку матери. Это отличное соотношение белков, углеводов, жировых компонентов, комплекса витаминных элементов и минеральных веществ, которые должны быть в рационе малыша от рождения и до 6 месяцев. Каждая упаковка смеси содержит информацию о возрасте. На некоторых продуктах присутствуют цифры после названия, например, «Агуша – 1», тогда важно знать, что единичка означает, что смесь предназначена для ребенка с первых дней жизни.

Двойка предполагает использование смеси с шестимесячного возраста ребенка

Тройка – после года жизни.

После 12 месяцев малышу можно попробовать дать частично адаптированный вид молочной смеси. Ее название говорит о том, что состав сбалансирован не полностью. В него добавлены элементы сахарозы, крахмала и лактозы. Как правило, в таком возрасте ребенок употребляет не только смесь, но и другую пищу.

Если ребенок практически здоров, не имеет проблем с пищеварительным трактом, у него отсутствует аллергия и проявление других побочных явлений, обычно мамочки используют обычную смесь (физиологическую). Что касается лечебных продуктов, то их употребление может назначить только педиатр, знакомый с особенностями организма вашего малыша. Не нужно ему давать лечебную смесь только потому, что она отлично подходит соседскому грудничку. Это определяется индивидуальными особенностями новорожденного.

Существует несколько видов лечебных смесей:

Например, безлактозный и низколактозный продукт призван избавить от проблем, связанных с невосприятием организма молока. В составе таких продуктов присутствуют соевые элементы, молоко козье или белки гидролизованного типа.
Для новорожденных, имеющих запор, кишечные инфекции или дисбактериоз, рекомендуют использовать продукт с бифидобактериями.
Существуют также лечебные смеси для грудничков, имеющих врожденные заболевания, а также появившиеся на свет недоношенными или имеющими низкий вес.

В случае, если смесь не подходит ребенку, следует известить об этом педиатра, который расскажет, какой смесью лучше всего кормить новорожденного.

Как правильно кормить новорожденного из бутылочки

При любом способе вскармливания: грудном, искусственного или смешанного вида, важно давать ему бутылочку или грудь сразу, как только ребенок потребует. Уже через 1-2 месяца установится тот режим питания, который малышу удобен. Он знает чувство меры, поэтому не съест больше того, чем ему нужно. Обычно в первый месяц жизни новорожденному требуется до 90 гр. смеси за одно кормление.

Не так важно, какой будет смесь: теплой или холодной, важно, чтобы она была постоянной температуры при каждом процессе кормления, поскольку малыш уже привык к именно такой смеси. А вот внимание обязательно потребуется, чтобы вместе с содержимым бутылочки в организм новорожденного не попадал воздух. Для этого следует правильно держать ребенка и бутылочку.

Классическим способом кормления смесью является тот, что и при грудном вскармливании. Мама садится и кладет ребенка на руку. Наклоняя бутылку, она обращает внимание на то, чтобы в соске постоянно был продукт. Так ребенок насыщается и перестает сосать, утолив чувство голода. Воздух опасен тем, что, попадая в желудочек малыша, он наполняет его, вызывая ложное ощущение сытости. В этом случае лучше всего прекратить процедуру и позволить ребенку отрыгнуть. А затем снова дать ему смесь.

Нужно понимать, что кормление представляет собой не только жизненно важный процесс, но и возможность побыть с ребенком наедине, дать ему почувствовать свою любовь. В это время малышу важен тактильный (кожный) контакт с мамой, который сближает. Вот почему педиатры категорически против другого метода кормления – самостоятельного, когда бутылку подкладывают к лежащему ребенку. Он разрешен только в самом редком случае, когда у женщины, действительно, нет возможности самой покормить малыша.

Как обработать соску перед кормлением грудничка

Немаловажное значение при искусственном вскармливании имеет размер отверстия в соске. Здесь сложно сразу найти золотую середину, нужно присмотреться, как ребенок сосет.

Если дырочка слишком большая, новорожденный будет захлебываться, а если маленькая – устанет тянуть, будет нервничать, в итоге так и не наестся. При условии, что соска имеет правильное отверстие, малыш будет выпивать бутылочку примерно за 20 минут.

Увеличить отверстие можно, используя нагретую иглу. Чтобы малыш не уставал сосать, можно крышку на бутылке завинтить не до конца. Следует после каждой процедуры кормления и перед первым использованием соски и бутылочки проводить стерилизацию посуды. Для этого отлично подойдет пароварка, СВЧ печь или специальный стерилизатор. Можно бутылочки просто прокипятить в кастрюле.

Если мамы будут следовать всем правилам кормления, ваш малыш всегда будет весел и энергичен.

Фото и видео: Как правильно кормить смесью новорожденного

Любая мама желает только добра своему ребёнку. Она мечтает, чтобы малыш рос красивым и здоровым и развитие его соответствовало возрасту. Одним из основных вопросов является кормление младенца.

Ни для кого не секрет, что лучшим питанием малыша в первые годы жизни является молоко матери. Грудное молоко хорошо усваивается организмом младенца. Правильное кормление – это залог хорошего развития новорождённого.

Что же делать мамам, у которых нет молока или она не может кормить малыша грудью по медицинским показаниям или иным независящим от нее причинам? Остается переводить младенца на искусственное питание, а именно, детские смеси, и кормить ребёнка из бутылочки. Но не каждая мама знает, как правильно кормить новорождённого смесью из бутылочки.

Что надо для кормления ребёнка из бутылочки

Чтобы младенец без проблем питался из бутылочки , мамы должны подойти к этому вопросу ответственно.

Понадобится следующее:

небольшая бутылочка;
соска;
детская смесь для кормления;
мыло и вода.

Смеси выдаются в виде порошка. Их нужно развести тёплой кипячёной водой, при этом строго придерживаясь рекомендаций, данных на упаковке. Если добавить много воды, то малыш не получит питательных веществ в полной мере. Температура детской смеси должна обязательно соответствовать температуре тела ребёнка, то есть не быть выше 37 градусов.

Процесс кормления новорождённого младенца из бутылочки

Маме надо убрать волосы, одеть чистую одежду для кормления и расположиться удобнее. Малыша нельзя класть на спину. Он может поперхнуться. Лучше положить его к себе на колени, таким образом, чтобы голова младенца была немногим выше уровня тела.

Положение крохи должно быть естественным и напоминать положение при кормлении грудью. Нельзя, чтобы головка малыша была повернута набок. Ему будет трудно глотать. Чтобы держать под контролем весь процесс кормления, мама должна установить зрительный контакт с ребёнком.

Саму бутылочку рекомендуется держать горизонтально под небольшим кутом. Это необходимо для того чтобы молоко не заливало всю соску. Важно обратить внимание на то, чтобы в соску не происходило попадания воздуха и она была постоянно заполнена смесью. При заглатывании воздуха у ребёночка начинаются колики.

Лучше, если в процессе кормления малыш прикасается к коже матери, тогда он будет спокойнее, а мама увереннее. Ведь у неё не будет чувства вины за то, что она не может кормить дитя грудным молоком. Нельзя класть посуду со смесью младенцу, подпирая её чем-либо. Это очень опасно, так как малыш может захлебнуться.

Смесь кроха выпивает довольно быстро, за пять - десять минут. Вытекает она размеренно, соску сосать нетрудно. Если ребёнок издаёт звуки, словно захлёбывается, вероятно, в соске большое отверстие и её следует сменить на меньшую. Когда младенец насытился, выпив смесь, его нужно поставить столбиком, прижав к собственному плечу. Это необходимо для того, чтобы младенец срыгнул воздух, который он заглотнул в процессе кормления.

Что касается времени, то процесс кормления может варьироваться в зависимости от темперамента малыша. Если он голоден, кушать будет активно . Но если у ребёнка спокойный темперамент, и он делает небольшие паузы между посасыванием, то время кормления может увеличиться. Если малыш заснул с бутылочкой во рту, её следует аккуратно вынуть, чтобы ребёнок во сне не поперхнулся.

В процессе кормления дети иногда делают небольшие перерывы, для того чтобы почувствовать, есть ли чувство голода. Важно! Мама кормит малыша правильно, если в бутылочке образуются пузырьки. Когда их нет, а соска от активного сосания уже слиплась, следует аккуратно вынуть её из ротика. Если же ребёнок уцепился за бутылочку и не желает отдавать её, необходимо медленно ставить между губ младенца чистый палец руки. Это необходимо для того, чтобы в посуду попал воздух.

Как правильно выбрать бутылочку для кормления

Если маме приходится кормить кроху из бутылочки , то этот аксессуар тоже нужно выбирать правильно. Бутылочка для новорождённого подойдёт как пластмассовая, так и стеклянная. Но стеклянная может показаться неудобной в связи с тяжестью.

Как правило, стеклянную посуду изготавливают из толстого стекла, которое выдерживает высокую температуру при кипячении. Если же выбор пал на второй вариант, то необходимо отнестись внимательно к покупке пластмассовой бутылочки ещё на моменте подбора. Лучше один раз купить качественный продукт , чем потом переплачивать, купив неподобающий.

Важно также выбрать соску для бутылки. Как правило, соски, идущие в комплекте, непригодны для использования. Поэтому эту деталь лучше прикупить отдельно. Соска может быть как латексной, так и силиконовой. Главное, чтобы материал был хорошего качества . Предпочтительнее выбирать соску, по форме похожую на материнский сосок, с крестообразным отверстием. Через него питание будет поступать в ротик малышу только в процессе совершения сосательных движений.

А также при покупке следует обратить внимание на то, хорошо ли прилегает соска к крышке и крышка к бутылочке. Если поля крышки недостаточно широки, соска будет выскакивать в процессе усердного сосания малыша. Также это может произойти по причине отсутствия в соске воздушного клапана. Без него она тоже может выскочить.

Кипятить ли бутылочку новорождённому

Поскольку в первые годы месяцы и годы жизни крохи микрофлора кишечника формируется, существует риск пищевого отравления. Следовательно, надо заботиться о стерильности бутылочек для смеси.

Конечно, бутылочки и соски надо стерилизовать . Но сначала их нужно хорошо промыть. При этом только с помощью соды или соли, без использования средств для мытья посуды. После процесса мытья ёмкость нужно тщательно ополоснуть, для того чтобы на стенках посуды не осталось соли или соды. Конечно, нельзя стопроцентно исключить вероятность попадания микробов в организм новорождённого, но в зависимости от выбранного способа стерилизации мама может понизить их количество существенно.

Зачастую молодые мамы не знаютдумают , не только как правильно кормить из бутылочки новорождённого, но и до какого возраста посуду нужно стерилизовать. Специалисты на этот вопрос отвечают, что можно не стерилизовать бутылочки уже в 3–4 месяца младенца, а кто-то уверяет, что необходимо делать это до года. Каждая мама сама принимает решение, касающееся стерилизации бутылочек для кормления.

В первые дни жизни мы очень беззащитны и остаёмся такими ещё долгое время – младенец ещё несколько месяцев требует пристального внимания и заботы, где важна каждая, даже самая незначительная мелочь. Если по каким-то причинам вы не кормите новорождённого ребёнка грудью, ничего страшного – давно существуют смеси, полностью имитирующие состав грудного молока. Остаётся лишь понять, как правильно кормить новорождённого из бутылочки.

Причины искусственного вскармливания могут быть разные – у кого-то отсутствует молоко, кто-то имеет противопоказания по грудному вскармливанию, а некоторые мамы просто не могут проводить с ребёнком столько времени, чтобы каждые 2-3 часа стабильно кормить его. Бутылочкой пользуются ещё и в том случае, если кормить женщина не может, но молоко всё же есть – тогда его сцеживают и наливают в сосуд, ребёнок не заметит разницы.

Способы легко и безопасно накормить малыша

Для неопытных родителей это настоящая задача, ведь о том, как правильно кормить ребёнка из бутылочки, знают далеко не все. Кормящая мама, прежде всего, должна учитывать индивидуальные особенности своего малыша – все дети едят по-разному.

Не торопите его, если вам кажется, что кормление идёт слишком медленно. Некоторые дети не могут есть по-другому, предпочитают высасывать молоко медленно, иногда прерываясь. Не торопите ребёнка, вы всё равно не заставите его есть быстрее.
Очень внимательно следите за температурой! Молоко и смесь не должны быть слишком холодными или слишком горячими – холодную младенец, скорее всего, есть откажется, а горячая ему вредна. Проверьте готовность смеси старым способом – капните немного на запястье и подумайте, подойдёт ли это молоко или нужно его подогреть ещё.
Разумеется, следите за сроком годности молока (грудное молоко тоже не вечно), смеси, если используете её, и следуйте подробным указаниям на упаковках.
Если соска сплющилась или выбилась из клапана, тут же исправьте это или замените – малышу должно быть удобно.
Заставлять грудничка съесть всю рекомендованную порцию для детей его возраста не нужно. Если ребёнок наелся, вылейте остатки смеси и приступайте к мытью посуды.
Перед кормлением тщательно вымойте руки.
Смесь необходимо разводить, строго соблюдая инструкцию, указанную на упаковке, чтобы не нарушить баланс питательных веществ.
Используйте специальную бутилированную воду, предназначенную для детского питания. Требования и контроль качества к такой воде обычно намного жестче.

Позы для кормления из бутылочки

Очень важны позы, в которых вы будете кормить ребёнка. Положение должно быть удобным и вам и ему. Видео о том, как правильно кормить из бутылочки новорождённого, в изобилии представлены в сети, потому выбрать позу путём совместных с малышом экспериментов не будет сложно.

Самой удобной считается поза, при которой мама сидит ровно, а ребёнка держит на коленях, подпирая рукой. Во-первых, благодаря естественной форме человеческой руки, малыш получит удобную и надёжную опору, а мама не будет испытывать дискомфорт, удерживая ребёнка на весу. После кормления младенца обязательно нужно похлопать по спинке, подержать столбиком, чтобы он отрыгнул лишний воздух.

Поза для кормления должна быть удобной как для ребенка, так и для мамы! Используйте те же положения, что и для грудного вскармливания, дабы обеспечить максимальный эмоциональный контакт мамы и малыша.

Кормить малыша в положении лёжа не стоит – он может поперхнуться и вообще для младенца это крайне неудобно, голова должна быть приподнята, особенно если он ещё не держит её сам. О том, как кормить конкретно вашего ребёнка из бутылочки вы непременно узнаете сами уже после нескольких приёмов пищи, ведь все дети индивидуальны. Просто будьте осторожны и помните о комфорте и безопасности.

Отключите телефон, выключите телевизор, полностью посвятите себя ребенку в этот момент. Не отвлекайтесь на разговоры, настройтесь на положительные эмоции, общайтесь с малышом.

Захват соски ребенком

Соску нужно прижать к губкам малыша, грудничок откроет ротик, следите, чтобы язычок находился под соской, а губы сомкнуты близко к основанию – только такое положение свидетельствует о том, что ребенок правильно кушает из бутылочки.

Держите бутылочку под углом 30-45 градусов. Следите, чтобы в соске всегда было молоко.

Выбор бутылочки для малыша

Это очень важный этап. Некачественная бутылочка из дешёвого пластика может передавать молоку или смеси вредные вещества, сохранять дурной запах и быть неудобной для вас или малыша. Чтобы избежать таких ситуаций, проверьте, среди родителей ровесников вашего малыша, изучите внимательно характеристики товаров на сайтах, их фото. Товары для грудного ребёнка обычно расписаны очень подробно.

На выбор производители обычно делают бутылочки из безопасного толстого стекла или пластика, а выбор между ними зависит уже только от вас:

стеклянные сосуды бьются, но легче моются и сложнее загрязняются, а без специальных выемок малышу может быть сложно научиться держать такую бутылочку из-за веса;
пластик более долговечен, но через какое-то время может начать впитывать запах, мутнеть и выглядеть непривлекательно. Бутылочка из качественного пластика идеална для использования во время прогулок. Разница в сохранении тепла или функциях – другое дело.

Современные бутылочки имеют массу характеристик.

Антиколиковые бутылочки

К примеру, . Кишечные колики возникают из-за того, что нежный организм новорождённых с трудом переносит любые посторонние явления и чутко реагирует, когда малыш заглатывает воздух. С возрастом они пройдут, но родители каждого младенца испытывали с этим проблемы – они практически неизбежны. Чтобы уменьшить количество случаев кишечных колик, бутылочки оснащены специальным соединением соски и самого сосуда, которое не пропускает вместе с жидкостью пузырьки воздуха (например, бутылочки от компании Авент). Найти сосуд с такой функцией будет легко, практически все производители учитывают это при создании посуды для детей.

Конструкции сосок, встроенных в бутылочку, бывают ещё и с предотвращением вакуума внутри. Это сделано для того, чтобы ребёнок мог пить так, как ему удобно в любой момент и сколько угодно времени, не втягивая воздух внутрь. Такая конструкция удобна ещё и тем, что легко и просто моется – достаточно снять. В качестве финальной проверки убедитесь в чёткости нанесённых на бутылочку делений – они там для вашего удобства и предотвращения ошибок во время кормлений.

Разнообразие сосок

Соски тоже бывают разными. Даже если убрать разнообразие форм, соски отличаются материалом и тем, насколько быстро по ним поступает еда. Делают их из силикона либо из латекса, но первый вариант более предпочтителен среди молодых родителей – силиконовые соски почти не впитывают запах, медленнее изнашиваются и легко моются.

Обратите внимание на скорость поступления молока из соски – она регулируется отверстиями. Для совсем маленького грудничка выберите соску с одной-двумя маленькими отверстиями, для малыша постарше можно взять больше.

Сейчас компании-производители стараются делать соски более физиологичными, с широким основанием, похожими на женскую грудь – такая тенденция появилась из-за популярности смешанного вскармливания, когда ребёнка могут одновременно кормить грудью и, например, смесью из бутылочки.

Правильный уход за посудой для младенца

Если вы всё-таки решили кормить ребёнка смесью или молоком из бутылочки и даже приобрели всё необходимое, это только полдела. За бутылочкой и сосками необходим особый уход, пренебрегать которым категорически не рекомендуется – это опасно для жизни и здоровья вашего малыша. Бутылочка всё-таки предмет, который может запачкаться или испортиться, потому существуют риски, которые не испытывают молодые мамы, кормящие новорождённого грудным молоком.

Опасность инфекций для ребёнка до года огромна – его организм ещё не сталкивался с большинством болезней и вирусов, которые поджидают его в этом мире, каждая болезнь будет для малыша впервые. Это большой удар по иммунной системе и не допустить этого – ваша главная задача как родителя. Даже если с плохо промытой бутылочкой в организм вашего малыша не попадёт смертельная инфекция, незнакомые микроорганизмы почти неизбежно приведут к расстройству желудка и/или диарее, которую дети в младенчестве очень тяжело переносят.

После того, как вы закончили кормить малыша из бутылочки, её необходимо тщательно промыть тёплой водой – это необходимо для того, чтобы материал посуды не впитал запах содержимого. Но перед каждым кормлением (каждым без исключений) вы должны полностью стерилизовать как бутылочку, так и соску – только так вы избавитесь от всех бактерий, которые непременно осядут на бутылочке, чтобы бы вы не делали и где бы её не хранили. Сделать это можно несколькими способами.

Самый простой – прокипятить детскую утварь. Такой вариант подходит для всех сосок, но не для всех пластиковых бутылочек – тонкий пластик может погнуться под воздействием кипятка. Со стеклянной посудой можете поступать так без опаски. Для кипячения необходимо просто положить бутылочку и соску в кастрюлю и кипятить на плите пять минут.

По такому же принципу работает способ стерилизации детской посуды в микроволновке – многие находят его гораздо более удобным. Опять же, кладёте посуду в кастрюльку (из материала, пригодного для использования в микроволновых печах, разумеется), заливаете водой и включаете печь на обычный режим, ожидая от 5 до 8 минут.

Однако технологии не стоят на месте – заботливые родители могут купить специальный стерилизатор для бутылочек с сосками, использование которого является почти стопроцентной гарантией уничтожения всех микроорганизмов, скопившихся на утвари.

Советы о том, как правильно и безопасно ухаживать за бутылочкой:

Не ленитесь. Очищайте и стерилизуйте все части бутылочки и соски перед использованием, пусть это войдёт в привычку. Стерилизация займёт совсем немного времени, а пользу от этого сложно переоценить;
Не пользуйтесь моющими средствами для очищения бутылочек, термообработки будет более чем достаточно;
Следите за тем, чтобы соска была не только чистой, но и целой – в трещины может попасть грязь, которую вы не заметите и не вымоете. Сломанные соски и бутылочки тут же выбрасывайте – экономить на этом не стоит;
Даже полностью исправные и хорошо выглядящие предметы посуды для младенца нужно менять каждый три месяца из соображений безопасности.

Всегда проверяйте температуру молока! Горячим молоком или смесью ребёнок может серьёзно обжечь горло остальные органы ротовой полости, что в младенческом возрасте совсем не ерунда. Избегайте нагревать молоко в микроволновой печи – контроль температуры будет сложнее.

Грудное молоко в бутылочках

В современном мире мама – очень занятой человек. Даже если она не работает и всё время посвятила уходу за малышом, практиковать настоящее грудное вскармливание получается далеко не всегда. Сказывается нерегулярное поступление молока, нехватка времени и прочие факторы, которые ничуть не умаляют желания мамы кормить малыша именно грудным молоком.

Сейчас индустрия товаров для молодых мам и детей учитывает такую потребность и вы можете кормить ребёнка грудным молоком из бутылочки. Это очень удобно – многие мамы стесняются кормить малыша грудью не дома, а специальные комнаты для этого в общественных местах, увы, редкость.

С помощью специального устройства – молокоотсоса, вы можете сцеживать своё молоко, когда оно есть и вам удобно это сделать, а потом спокойно кормить малыша своим сцеженным молоком из бутылочки когда угодно.

Не стоит переживать за сохранность своего молока – его , как и любое другое. Подумайте заранее, как кормить новорождённого сцеженным грудным молоком, рассчитайте порции, исходя из того, сколько ест ваш малыш.

Не бойтесь откладывать молоко на потом – его срок хранения в холодильнике чуть более недели, а в (чтобы запах не передался) может спокойно лежать полгода. Пробуйте и не переживайте – опыт того, как кормить сцеженным молоком, и подводить к готовому для ребёнка виду придёт к вам с опытом.

При кормлении малыша соблюдайте три нерушимых правила – комфорт, безопасность и чистота, большего младенцу и не нужно. Всего лишь будьте внимательны и обращайте внимание на поведение своего ребёнка – он многое может подсказать вам, сам того не осознавая.

Инструкция

Презервативы считаются одним из самых надежных методов контрацепции. Их применение в послеродовой период является также дополнительной защитой от инфекций. В качестве альтернативы презервативам можно использовать спермициды, они выпускаются в форме гелей, влагалищных и свечей, мазей, паст. Недостаток спермицидов – невысокая эффективность. Однако при низком риске возникновения беременности, как у кормящих женщин, этот метод достаточно надежен.

Оральные контрацептивы при кормлении грудью противопоказаны, поскольку могут оказать негативное влияние на ребенка. Для кормящих женщин разработаны специальные препараты «Эксклютон» и «Чарозетта». Их необходимо принимать ежедневно, по 1 таблетке в день, на протяжении всего периода лактации. Перед приемом таблеток обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Абсолютно безопасны для лактации внутриматочные спирали. Их можно поставить сразу же (в течение 48 часов) либо через 1- , когда закончатся послеродовые выделения. Спираль оказывает механическое действие, предотвращая прикрепление возможной беременности в полости матки. Несмотря на высокую эффективность, у этого метода существует ряд противопоказаний и побочных эффектов (например, риск незаметного выпадения спирали).

Самой современной стратегией контрацепции после является внутриматочная система «Мирена». За счет сочетания внутриматочного и гормонального механизмов действия ее надежность составляет 99%. Кроме того, «Мирена» способствует профилактике ряда гинекологических заболеваний. Установка «Мирены» возможна через 1-2 месяца после родов, при отсутствии жалоб продолжительность воздействия составляет до 5 лет. Недостаток этого метода - довольно высокая стоимость (около 9000 р.)

Обратите внимание

Экстренная гормональная контрацепция в период лактации противопоказана. В редких случаях возможно однократное применение препарата «Эскапел», но при этом необходимо на сутки отложить грудное вскармливание.

Связанная статья

Источники:

как не забеременеть при кормлении грудью

Кормление грудью является очень важным моментом в жизни мамы и ребенка. Оно позволяет малышу получить сбалансированный состав всех полезных веществ. Но чтобы объем молока восполнял суточную потребность крохи, лактацию необходимо стимулировать и для этого регулярно сцеживать грудь.

Сцеживание груди является необходимым условием для нормальной . Оно позволяет предупредить снижение выработки молока и его застой, по причине которого может развиться воспаление протоков молочной железы - мастит. Это заболевание не оставляет маме никакой возможности продолжить кормление грудью и вынуждает перевести малыша на искусственное вскармливание. А в некоторых случаях мастит несет серьезную угрозу здоровью и самой женщины.В первые дни после малыш съедает гораздо , чем вырабатывают молочные железы. И после кормления большая его часть остается . Поэтому для предупреждения его застоя и снижения лактации в первые месяцы следует часто грудь, причем до тех пор, пока не начнется рефлекторная выработка молока (определенного количества, которое малыш в состоянии будет съесть). При недостаточной выработке молока, частое груди (после и между кормления ми) помогает значительно увеличить его количество. При этом необходимо учитывать и другие факторы, влияющие на лактацию. Это полноценное питание, психоэмоциональное и физическое состояние мамы, пребывание на свежем воздухе и достаточный сон.Нередко уже с первых дней жизни малыш отказывается от груди. Но при хорошей лактации целесообразно сцеживать грудь и кормить малыша из бутылочки. Эти же условия необходимо соблюдать, если у малыша произошла внутричерепная мозговая травма, в случае которой кормление грудью противопоказано. И связанно это с большой нагрузкой при сосании.Чтобы выработка молока происходила одинаково в обеих необходимо чередовать их при и также одинаково опорожнять после него. Если все же в одной из них появились узелковые уплотнения (возникают при застое молока), для предупреждения воспаления необходимо тщательно и долго сцеживать молоко и при этом поглаживающие движения ладонями от подмышечных впадин по груди к соску.

Нередко женщины в период грудного вскармливания теряют вес . Связано это со многими причинами : плохое питание, недосыпание, усталость и прочие. Недостаток массы тела, как и ее излишек, вызывает чувство дискомфорта, но набрать пару килограммов можно, если правильно подойти к вопросу питания.

Инструкция

Старайтесь есть как можно чаще, но небольшими порциями – еда будет усваиваться. Если вы забываете регулярно употреблять пищу из-за того, что заняты, то заводите будильник на определенное время.

Ешьте больше мясных продуктов, ведь они богаты белком. Хлебобулочные изделия также помогают в наборе килограммов. По возможности разнообразьте рацион и свежими овощами и фруктами. В ваш организм должно поступать как можно больше полезных питательных веществ. Но следите за тем, чтобы у малыша не было . Если вы заметите сыпь, то постарайтесь вычислить аллерген и исключить его из рациона.

Принимайте витаминные комплексы, если не можете употреблять большое количество овощей и фруктов. Да и из натуральных продуктов полезные вещества усваиваются в невероятно малых количествах. Проконсультируйтесь с врачом, какой препарат вам лучше всего приобрести. В продаже имеется большое количество витаминных добавок мам, поэтому выбрать самостоятельно будет сложно.

Спите не менее 6-8 часов в сутки. При хроническом недосыпании вес не получится. Конечно, это может быть сложно, так как маленькие дети очень часто в ночное время. Если у вас беспокойный малыш, попросите кого-нибудь из близких присматривать за ним несколько часов в сутки, чтобы вы могли в это время отдохнуть.

Наберитесь терпения, если вес так и не увеличивается. Когда вы перестанете кормить грудью , вы вернете прежнюю форму. Но это не повод раньше времени прекращать грудное вскармливание. Если вас так сильно беспокоит эта проблема, посетите диетолога. Специалист разработает вам определенный план питания, который поможет решить проблему.

Источники:

как набрать вес после родов

Во время беременности немало женщин набирает лишний вес. Это происходит из-за гормональных изменений, которые необходимы для полноценного развития ребенка в утробе. Сразу после рождения малыша маме хочется поскорее вернуть прежние формы. Но совмещать похудение с грудным вскармливанием?

Инструкция

Ваше питание должно быть в первую очередь рациональным. Не переедайте и старайтесь питаться разнообразно. Исключите из своего рациона сдобное, жирное, жаренное и .

Грудное вскармливание само по себе отличный способ сбросить лишние килограммы, набранные за . Прикладывайте своего малыша к груди по его требованию, так вы сможете сжечь минимум 500 калорий за день. Таким образом, ваш ребенок будет накормленный, счастливый, удовлетворенный частой близостью , а вы кроме положительных эмоций еще и подкорректируете свою фигуру.

Ешьте здоровую и полезную еду, ведь кроха сейчас как никогда нуждается в витаминах, которые передаются ему матери. Не употребляйте слишком жирные молочные продукты. Стимулируйте самым эффективным методом – горячим питьем. Чтоб жир эффективно сжигался, чаще пейте простую воду. Кроме того, это хорошо снижает аппетит.

Не ешьте «впрок». Приучитесь есть часто (4-5 приемов пищи в день), но по чуть-чуть.

Не пытайтесь избавиться от послеродовой при помощи сладостей. Если же желание полакомиться все равно не покидает вас, переключитесь на яблоки или груши.

Источники:

чем кормить ребенка чтобы он не поправлялся

Вскоре после родов молодой маме предстоит решить, какую бутылочку она будет использовать при кормлении новорожденного малыша. Даже если у матери нет необходимости кормить ребенка сцеженным молочком или адаптированной молочной смесью, бутылочка все равно будет нужна, чтобы допоить младенца водой.

Фирмы-производители бутылочек для кормления

Выбор бутылочек довольно широк. В детских магазинах или аптеках продаются простые пластиковые, обычно емкостью до 200мл. Их плюс в том, что они относительно дешевы, подходят для стандартных стерилизаторов. Они укомплектованы силиконовыми или латексными сосками, которые подойдут к любым классическим бутылочкам. Однако нередко в инструкции, прилагаемой к бутылочке, производитель предупреждает, что срок годности соски при условии ее активной эксплуатации не более .

Также существует множество более дорогих и качественных для кормления, весьма популярны бутылочки фирм Medela и Avent. Они продаются отдельно, а также прилагаются к молокоотсосам соответствующей фирмы.

Для ребенка, находящемся на искусственном вскармливании, нужно приобрести как минимум одну маленькую и две большие бутылочки.

Виды детских бутылочек

При покупке детской бутылочки для кормления следует учесть несколько факторов. Во-первых, возраст ребенка. Для младенца лучше всего приобрести маленькую бутылочку емкостью 150 мл, а для малыша старше 6 месяцев можно купить размером больше, с удобными ручками и широким горлом. Возможно, повзрослевшему младенцу придется по душе поильник-трансформер. Преимущество такого поильника заключается в том, что можно отвинтить соску и использовать его в качестве чашки-поильника с мягким или без него. Это удобно для малыша, который уже учится пить из чашки и начинает отвыкать от бутылочки.

Качество бутылочки

Выбирая детскую бутылочку для кормления, обратите внимание на прочность материала, из которого она сделана. Со временем она может деформироваться от кипячения или по каким-либо иным причинам. Если повреждение окажется сильным, появятся трещинки, не стоит продолжать пользоваться ею. Раньше были в ходу стеклянные бутылочки, однако они тяжелее пластиковых, а также могут легко разбиться.

Соски для бутылочек

Еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при выборе детской бутылочки – вес и здоровье ребенка. Если младенец часто и обильно срыгивает, а его вес приближается к верхней границе нормы, ему подойдет соска с одним или двумя маленькими отверстиями. Тогда ребенку потребуется больше времени и усилий, чтобы свою порцию. Поток молока уменьшится, чувство насыщения придет вовремя и малыш перестанет переедать. Кроме того, небольшое отверстие гарантирует, что младенец не будет часто захлебываться во время кормления.

Подросшему ребенку можно предложить соску для бутылочек с большим отверстием, через которое он будет кушать жиденькую кашу или другую густую пищу.

Не забудьте купить специальные ершики и регулярно мыть детские бутылочки.

Особое внимание обратите на материал и форму соски. Многие мамочки останавливают свой выбор на антиколиковых бутылочках. Соска у них специальной формы, это препятствует заглатыванию воздуха во время кормления, и в результате малыш меньше срыгивает и реже страдает от младенческих .

Хотя сами бутылочки не имеют срока годности как такового, соски необходимо периодически менять на новые.

Если у вашего малыша проявилась аллергическая реакция на соску из латекса, немедленно смените ее на силиконовую.

Некоторые бутылочки укомплектованы сосками, которые имитируют материнскую грудь. Это хороший выбор для мам, надеющихся восстановить или продлить грудное вскармливание.

Источники:

Бутылочки и пустышки

Совет 8: Как пользоваться «Бепантеном» при кормлении грудью

Мазь и крем «Бепантен» хорошо известны кормящим женщинам, ведь они решают многие вопросы, связанные с повреждением кожных покровов груди. Эффективность препарата зависит от правильного использования и регулярности применения.

«Бепантен» выпускается виде 5% крема и мази и 2,5% лосьона. Этот препарат на основе (провитамин В5), всасываясь через кожу, оказывает противовоспалительное действие, увлажняет и восстанавливает кожные покровы. Как известно, женщины часто страдают от сухости, трещин и болезненности сосков. Твердые , а впоследствии и острые зубки могут ранить нежную кожу сосков, а она долго, так как кожа в этом месте подвергается постоянному увлажнению слюной малыша и молоком. «Бепантен» призван решать эти проблемы и разрешен к во время беременности и лактации.

Заживляющим действием «Бепантен» обязан пантотеновой кислоте, в которую преобразуется провитамин В5 при попадании в кожные покровы.

Что выбрать: крем или мазь?

Крем «Бепантен» обладает более легкой текстурой по сравнению с мазью и лучше впитывается. Однако, для ухода за грудью матери предпочтительнее выбирать именно мазь. Дело в том, что благодаря более жирной консистенции, мазь впитывается в кожу медленнее, а значит, имеет более продолжительный . К тому же, мазь эффективнее справляется с такими поражениями кожи, как трещины сосков, водянки, ранки от зубов. В пользу мази также говорит тот факт, что ее не надо смывать перед кормлением. Она безвредна для ребенка, к тому же быстро впитывается. Если на коже появилось легкое раздражение, при этом кожа не сильно сухая, то можно использовать и крем.

«Бепантен» не имеет практически никаких побочных действий, за исключением аллергических проявлений в виде зуда и крапивницы при индивидуальной непереносимости препарата.

Как правильно наносить «Бепантен»

Производители рекомендуют наносить крем или мазь «Бепантен» после каждого кормления для профилактики трещин и сухости сосков. Препарат наносится тонким слоем на всю ореолу соска. Так как грудь необходимо чередовать от кормления к кормлению, «Бепантен» практически полностью впитается к следующему прикладыванию. Однако если вы используете крем, то рекомендуется его смыть. Обмывать грудь нужно без использования мыла, так как оно сушит кожу и может привести к появлению болезненных трещин. Если трещины все-таки появились, то можно нанести мазь под марлевую повязку или лактационный вкладыш. Не используйте вату, так как ее частицы могут прилипнуть к ранке, что вызовет дополнительный дискомфорт. Излишки мази следует аккуратно удалить ватным диском перед кормлением. Очень хорошо при трещинах помогают воздушные ванны. Если позволяют условия, то нанесите препарат и подержите грудь открытой некоторой время.

Источники:

Бепантен - применение, отзывы

Период вынашивания ребенка – самый трепетный и непростой в жизни женщины. Но когда роды позади, первая эйфория прошла и грудное вскармливание налажено, молодая мама начинает мечтать о том, как бы вернуть себе былую стройность. Правда некоторые дамы твердо уверены, что в период лактации скинуть лишнее невозможно, но это не так. Приложив немного усилий, можно добиться желаемой стройности.

Как и что есть для похудения

Придерживаться какой-либо строгой диеты в период грудного вскармливания недопустимо. Чаще всего после голодания и экспресс-диет вес возвращается обратно, прихватив с собой пару лишних килограмм. А у кормящей женщины от такого стрессового похудения может просто закончиться молоко, поэтому не стоит ставить таких экспериментов. Есть нужно, но следует следить за качеством и количеством пищи.

Существует миф о том, что кормящая мама должна «есть за двоих». Вот этого делать не стоит. По мнению врачей, количество пищи, съедаемое женщиной, никак не связано с объемом молока, которое вырабатывают молочные железы. Считается, что для ежедневной лактации организму необходимо расходовать 500 калорий. Поэтому если женщина будет получать с едой порядка 1500-1800 калорий, то сможет худеть без вреда для здоровья и грудного вскармливания. Кстати, специалисты утверждают, что объем бедер начинает уменьшаться только после того, как малышу исполняется 3 месяца, а самый интенсивный период снижения веса – первые полгода после родов.

Чтобы скинуть лишние килограммы в период грудного вскармливания, нужно соблюдать нехитрые правила и питаться сбалансировано. В меню кормящей мамы должны присутствовать в большей степени белки, чуть меньше углеводы и в ограниченном количестве жиры. Исключать последние из рациона не стоит, но контролировать их количество придется. Ведь жиры не только негативно влияют на фигуру, но и могут спровоцировать запоры у ребенка. Именно из-за проблем со стулом у крохи женщинам в период лактации не рекомендуется есть жареную пищу. Идеальный способ приготовления в этот период – варка, запекание, готовка на пару.

Употреблять еду нужно небольшими порциями. Количество приемов пищи может быть как три - завтрак, обед и ужин, так и пять - с двумя перекусами. «Заморить червячка» разумнее всего фруктами или овощами, не вызывающими аллергической реакции у малыша. Самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак, а ужин, напротив, легким, но в то же время сытным, например, отварная куриная грудка и тушеные овощи. Последний набег на холодильник стоит производить за 3-4 часа до сна.

Спорт

Естественно, чтобы скинуть лишний вес, нужно двигаться. Для молодой мамочки физической нагрузкой станут пешие прогулки с коляской. Важно ходить в умеренном темпе, а не сидеть все время на лавочке.

Тем дамам, которые хотят выполнять какие-то определенные упражнения на пресс или внутреннее бедро, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Дело в том, что в зависимости от того, как проходили роды - были они самостоятельными или кесарево сечение - будут варьироваться физические нагрузки.

Мифы из прошлого

От знакомых можно услышать столько советов, что станет вообще непонятно, чем питаться кормящей матери. Только гречкой и телятиной, запивая все это водой? Попытаемся разобраться и развенчать мифы. Сделаем акцент на питании , попутно касаясь рациона во время беременности. Как это связано? Во-первых, современные источники утверждают, что принципы здорового питания одинаковы и для беременной, и для кормящей женщины. А во-вторых, исследования показали, что для лактации крайне важно, как питалась женщина во время беременности, и не менее важно – до ее наступления!

К концу первого месяца жизни ребенка при кормлении по требованию у мамы устанавливается стабильная зрелая лактация. Количество вырабатываемого молока обычно колеблется в пределах 750-1200 мл в день (в среднем, около 1 л). Это количество сохраняется в течение первых шести месяцев кормления до начала введения прикорма.

От чего же зависит количество и состав молока? Ответ один: эти показатели отвечают запросам малыша. На сегодняшний день хорошо известно, что молоко каждой женщины уникально, оно предназначено для кормления конкретного ребенка и идеально подходит ему. Причем даже у одной и той же мамы молоко для разных детей будет разным. Организм матери подстраивается под потребности малыша и производит молоко в зависимости от доношенности ребенка, его веса и т. д.

Миф о «молочных» или «немолочных» женщинах не имеет под собой оснований, а молоко пропадает в основном из-за серьезных ошибок в организации грудного вскармливания, и это никак не связано с качеством питания. Однако нужно соблюдать некоторые условия, касающиеся питания, чтобы естественный механизм работал правильно.

Чтобы хватало энергии

Для выработки молока требуются значительные затраты энергии. Ежедневно на это уходит около 700 ккал. Если для небеременных женщин достаточно примерно 2000 ккал в день (по нормам ВОЗ и европейских стран), то для беременных в третьем триместре к этому количеству добавляется 200 ккал/день, а во время лактации еще около 500 ккал/день. Остальные необходимые калории берутся из собственных жировых запасов женщины.

Прибавка веса включает в себя определенное количество жировой ткани (около 4 кг при прибавке 10-12 кг). Это так называемые жировые депо или запасы, которые нужны для энергетического поддержания лактации.

Очень важно, какой статус питания был у женщины до беременности, то есть покрывало ли поступление питательных веществ потребности организма. Рекомендуемая прибавка веса в период беременности зависит от индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель лучше всего отражает адекватность питания до беременности. Дефицит питания или чрезмерное потребление пищи нежелательны, а оптимальным является баланс между поступлением и потреблением питательных веществ. А если точнее, то для женщины необходим еще небольшой запас, который увеличивается в период беременности и дает энергию для лактации. Этот запас и проявляется в виде «округлостей», которые отличают женское тело.

Исследования показали, что достаточное содержание жира важно для полноценного течения месячных, овуляции и зачатия. Снижение веса даже на 10-15% от нормального может вызвать нарушения цикла. Для вынашивания и кормления ребенка у матери не должно быть дефицита питания, это более опасно, чем его избыток. Есть научные данные о том, что дефицит энергии, белка, некоторых витаминов и микроэлементов может вызвать различные дефекты у плода, а также стать причиной ранних токсикозов беременности. Например, дефицит холина во внутриутробном периоде может иметь последствия у ребенка в старшем возрасте и сказаться на снижении уровня памяти.

Если женщина с недостаточным весом после родов начнет есть больше, то питание пойдет сначала на восполнение дефицита ее массы тела, а уже потом на лактацию, и объем молока может все равно быть недостаточным. В то же время доказано, что если мама питалась адекватно до и во время беременности, у нее будет вырабатываться нормальный объем молока, даже если она будет есть меньше рекомендованного. Правда, по данным одного из исследований, поступление в организм энергии ниже 1800 ккал в течение недели все-таки приводит к снижению объема молока.

Полноценный рацион кормящей матери

Вопреки мнению о необходимости определенных диет во время вынашивания и кормления ребенка, современные исследования указывают на то, что для здоровой женщины, полноценно питавшейся до беременности, с началом материнства нет никакой необходимости в радикальном изменении рациона и, тем более, в жестких ограничениях.

Авторы «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» (2010 г.) считают, что питание женщины во время интересного положения должно быть полноценным и разнообразным, привычки в питании (пищевые стереотипы) должны сохраниться: «Все это будет способствовать обеспечению комфортного самочувствия, хорошего настроения и высокой активности беременной женщины». Те же самые принципы применимы и к питанию кормящих женщин. Практика показывает, что хорошее самочувствие и настроение гораздо важнее для лактации, чем специальные чаи. И если женщина перекусит, например, любимым печеньем с небольшой чашечкой какао, вреда не будет, зато она расслабится, и отток молока у нее улучшится. Подобный эффект дают и средства для лактации: мама расслабляется, настраивается на позитивный лад.

Что же означает «сбалансированный, полноценный рацион» и «адекватное питание»? Это значит, что в рационе кормящей и беременной женщины ежедневно должны присутствовать продукты всех представленных пищевых групп:

хлеб, крупы, картофель, макароны (5-11 порций ежедневно),

овощи, фрукты, ягоды (5-6 порций),

молочные продукты - молоко, кефир, йогурт, простокваша, ряженка, творог, сыр (2-3 порции),

мясные продукты, рыба, бобы, орехи (2-3 порции),

жиры, масла, сахар, сладости, сладкие напитки (немного).

Этот перечень соответствует пирамиде здорового питания, предложенной диетологами из Америки в 90-е годы XX века, на нее опираются и рекомендации ВОЗ по питанию для беременных и кормящих. Размер одной порции это, допустим, кусок хлеба, яблоко среднего размера, стакан молока и т. п.

Восполнить недостаток

Питательные вещества можно разделить на две группы. Вещества, количество которых в грудном молоке зависит от питания мамы: йод, селен, витамины группы В, витамин С, витамин А.

При разнообразном питании все вышеназванные вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания. Поэтому дополнительное введение их в виде лекарственных форм не имеет смыслы. Если же этих веществ не хватает в употребляемой мамой пище, то поступление их малышу с материнским молоком уменьшается. Однако увеличение потребления этих веществ матерью быстро восстанавливает необходимую концентрацию в грудном молоке. Вещества, количество которых в молоке не зависит от питания мамы: белок, кальций, железо, цинк, медь, фолиевая кислота, витамин D.

Дополнительный прием кормящей мамы препаратов, содержащих эти вещества, не приводит к увеличению их количества в грудном молоке. Если женщина по каким-то причинам недополучает эти вещества с продуктами питания, то их нынешний уровень в грудном молоке будет поддерживаться за счет резервов ее собственного организма.

Питьевой режим кормящей матери

Так как объем выработки грудного молока у девушки составляет около 1 литра в день, ей необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Основное правило при лактации – пить нужно по жажде.

По данным разных источников, в первые дни после родов объем жидкости должен составлять около 1,5-2 л в день (причем пить рекомендуется небольшими глотками в течение дня, но сильно не ограничивать себя). Затем объем можно увеличить.

Пить можно воду (на нее приходится основная доля), соки, морсы, компоты, некрепкий чай. Кофе разрешается в ограниченных количествах (одна чашка в день), но нужно учесть, что кофеин проникает в молоко и может возбуждать некоторых детей. Выводится же он из крови малышей очень долго (несколько дней), поэтому, возможно, стоит заменить его на кофе без кофеина. Кофеин содержится так же и в чае, поэтому и им не нужно злоупотреблять.

К травяным чаям следует относиться с большой осторожностью, так как некоторые травы, которые даже входят в сборы для лактации, небезопасны для крох. Травы, как и лекарства, имею определенные противопоказания и побочные эффекты, а некоторые из них могут, наоборот, подавлять лактацию. Алкоголь проникает в материнское молоко и вредит нервной системе крохи, поэтому лучше его не употреблять.

Видео по теме