Здравствуйте.Мой муж постоянно критикует мою внешность ,говорит,что я слишком худая и никто на меня не посмотрит.Якобы,сейчас в моде девушки с формами,а худоба давно не в тренде.хотя сам имеет большой живот,и нисколько не комплексует.
Я сейчас в декрете,ребенку 7 месяцев.Половой жизни у нас нет.Видимо,я его уже не привлекаю.Постоянно в интернете рассматривает красоток с формами.
Надоело это слушать.Я и так имела кучу комплексов,а после рождения ребенка прибавилось ещё больше.Чувствую себя никому ненужной.....
Ответы психологов
Добрый день, Анна! Вы пишете, что у Вас куча комплексов, а муж своими замечаниями еще больше усугубляет ситуацию. Предполагаю, что комплексы Ваши родом из детства. Какие-то небрежные высказывания родителей в "нужный" момент как раз могли к этому привести. И, конечно, Вы на родителей обижаетесь, не можете им этого простить, и Ваше желание, чтобы окружающие люди (а главное - родители) увидели в Вас красавицу. Правда? Но - в жизни как раз все происходит наоборот. То ли мы выбираем "как нарочно" людей, окружение, супруга, которые только и делают, что нас критикуют, то ли сами как-то "провоцируем" их, действительно своим видом, поведением, даже не стараясь как-то получше выглядеть, что им уж ничего не остается, как только делать нам замечания насчет внешности . Я как раз Вас подозреваю во втором варианте. Думаю, что мужу Вы приглянулись не потому, что были дурнушка. То есть Вы вполне симпатичная молодая женщина, но почему-то не хотите это показывать. А почему - мы уже с Вами предположили, что из-за обиды на родителей. Решение Вашей проблемы и простое и сложное одновременно. Вам нужно самой себе сначала сказать, что Вы достаточно симпатичная, что Вы самой себе нравитесь, постараться сделать что-то для этого - прическу, легкий макияж, удачный гардероб и, конечно, самое главное - хорошее настроение - без него никакой гардероб не поможет. Вроде бы все просто, правда? Но если у Вас остается обида, это сделать, конечно, очень сложно.
С увуажением
Костинская Галия, семейный психолог Израиль
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Здравствуйте, Анна!
Итак, констатируем факт - муж высказывает недовольство вашей внешностью вызывая в вас чувство ненужности.
То, что вы озвучили это чувство - это просто замечательно (для меня как и для психолога и, конечно же, для вас!). Своим посланием психологам вы заявили, что вам некомфортно, что вы испытывается неприятные чувства.То есть произошел самый главный момент в работе с проблемой - осознание того, что "мне плохо" и способность попросить о помощи.
Теперь важен второй шаг - ваша готовность меняться, желание работать над собой.До тех пор, пока в вас не появится готовность к действию, а затем и само действие, ваше ощущение ненужности будет "сосать из вас энергию".
Спросите себя - готовы ли вы меняться?Что вы хотите получить в результате, какой вы хотели бы стать?
На сегодняшний день в психологической науке существует миллион техник и способов как женщине почувствовать себя счастливой. И, поверьте мне, все они работают. Главное, действительно захотеть.
Как один из вариантов, я могу вам предложить заняться гимнастикой интимных мышц. Возможно вам покажется это странным, но именно в области таза у женщины находятся женские энергетические центры, стимулируя эти зоны с помощью простой тренировки интимных мышц (в Интернете можно найти подробное описание гимнастик), вы активизируете в себе женское начало. Вы как будто начнете вырабатывать в себе внутреннюю сексуальную энергетику, волну которой почувствует ваш муж. Ведь на самом деле внешность не имеет значение, известно, что половое влечение зависит от других факторов.Когда восстановятся отношения в сексе все претензии и взаимные упреки станут неактуальны.
Помните, не мужчина, а вы сами должны пробудить в себе чувственную женщину.Когда вы станете интересны мужу в постели все встанет на свои места.
Тимофеева Нина Геннадьевна, психолог Чита
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1 
Анна, здравствуйте!
Конечно же, чтобы до конца разобраться с вашей ситуацией желателно было бы побеседовать с вами на очной консультации. Но раз такой возможности нет, то для начала я задам вам несколько воросов:
Любите ли вы своего мужа?
Хотите ли Вы сами продолжать интимную жизнь с ним?
Нужен ли Он Вам?
Может быть Ваш муж так же чувствует себя не нужным рядом с Вами?
Что значит для Вас семейная жизнь?
Какой, по Вашему мнению, должна быть идеальная семья и отношения в паре?
А теперь, я кратко расскажу о возможных причинах Вашей проблемы.
Если мужчина критикует свою женщину и не важно отзывается ли он о ее внешности или о каких то внутренних качествах, это говорит о том, что мужчина не удовлетворен своей жизнью. Возможно он не реализован в профессии (нужно смотреть где он работает и работает ли вообще). Возможно у него есть неудовлетворенность и в сексуальных отношениях, но идти на лево он скорее всего не может, так как обычно такие мужчины очень привязаны к своей жене и идут на измену в крайнем случае. Что и подтверждается тем, что Ваш муж смотрит только фото красоток, провоцируя Вас на какие - то эмоции.
Каждый человек стремиться получить максимум удовольствия от жизни. Но самую большую радость он получая только отдавая от себя (любовь , понимание, заботу, сочувствие и т.д.). Каждый хочет быть любимым, и Ваш муж, так же как и Вы желает именно этого. Но только когда человек любит сам, отдает свою любовь другому, только тогда он получает ее обратно. Чтобы чувствовать себя нужной - необходимо стать нужным человеком для другого.
В паре не возможно быть счастливым только одному партнеру. Вся ответственность в отношениях делиться по-ровну и не иначе. Если Вы считаете, что отдаете больше, чем получаете над этим тоже нужно задуматься. Корнем проблемы может быть то, что партнеры хотят только получать друг от друга ни чего не отдавая взамен. Но это ведет только к разрыву, и никак не укрепляет отношения. Тон в отношениях задает женщина и когда она хочет быть желанной для мужчины, тогда он ее желает.
Возможно сейчас все Ваши заботы направлены на ребенка. Женщина после рождения ребенка (до 2-х лет) может не испытывать сексуальных желаний, уставать. Желательно разобраться в себе и понять своего мужа. Я искренне этого Вам желаю.
Фарафонова Татьяна Дмитриевна, психолог в Чите
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0 
Бог спрсил мужа:
Ты любишь Анну?
Да, - ответил он.
Тогда пойди и наговори ей гадостей, чтобы она обратила внимание на то, что у нее мало любви и уважения к себе, что она не ценит себя и верит всякой ерунде в свой адрес. Тогда она поработает над собой, станет королевой (даже не меняясь внешне, только по ощущениям) и тогда ты посмотришь на нее другими глазами и будешь работать над собой, особенно над животом)), чтоб ей понравиться.
Богачёва Елена Витальевна, психолог г. Чита
Хороший ответ 0 Плохой ответ 1Часто ко мне обращаются девушки с проблемой «муж критикует мою внешность». Конечно не обрасти комплексами, когда любимый не доволен вашим весом, состоянием кожи, упругостью попы и блеском волос сложно. Многие девушки впадают в уныние, ложатся под скальпель хирурга, начинают полный тюнинг. Но! Здесь есть очень важный момент.
Давайте отделим мух от котлет. Любую критику можно разделить на 2 вида:
- Конструктивная. Если за последние 2 месяца вы набрали 5 кг и муж вам тактично намекает, что неплохо было бы их скинуть, это одно дело. Такая критика называется конструктивной. В ней есть логика. Что плохого в том, что ему не безразлична ваша внешность. Когда мужчине все равно, тут есть над чем задуматься.
- Потерял совесть. Ему не нравится ваш рост, вес, манера говорить, походка, длина волос. Он настаивает, чтоб вы увеличили грудь и губы, уменьшили нос, нарастили волосы, удалили ребра и т.д. К подобным мужчинам у меня всегда один вопрос: «Ты что совсем совесть потерял? Ты разве до свадьбы был слепым? Не видел своей невесты?». Одно дело когда муж просит изменить причёску и совсем другое когда требует сделать пластическую операцию. Тут конечно решать вам. Но где гарантия что он потом не попросит вас сменить пол или цвет кожи? Лично мое мнение, когда у вас в семье ситуация №2,то стоит задуматься надо ли продолжать такие отношения? Если вашего мужчину в Вас все так не устраивает зачем же он с вами живёт, спит в одной постели, возможно растит детей.
Если же критику мужчины можно назвать конструктивной, то это даже хорошо. Сейчас объясню почему. Допустим муж говорит вам «Слушай, у тебя в последнее время появилось много новых морщинок». Как поступит среднестатистическая женщина? Ответит: «Посмотри на себя» и обидится. И это в лучшем случае. А в чем смысл? Кому сделаете лучше? Что советую я.
Подробная инструкция:
- Полностью соглашаетесь с критикой
- Быстренько считаете в уме нужную сумму на косметические услуги. Можете к ней еще добавить 20% за моральный ущерб.
- Летящей походкой идёте к тумбочке, где лежат деньги и без угрызений совести берете нужную сумму. Милые девушки, я ещё раз обращаю ваше внимание на то, что мужчине полностью недовольному вашим внешним видом можно аккуратно уложить носочки в чемодан и пожелать удачи. Потому как подобные мужчины преследуют единственную цель самоутвердиться за Ваш счёт. А оно вам надо?
Итак повторение — мать учения. На замечание мужа об упругости ягодиц не истерим, тарелки не бьем, держим себя в колготках. Благодарим за замечание. И говорим следующее: «Любимый, ты безусловно прав. В последние месяцы я так много времени посвящаю тебе и детям, что совсем забыла про себя. Я очень рада, что ты это ценишь и предлагаешь свою помощь. Завтра куплю абонемент в фитнес клуб, а дочки останутся с тобой. Ты у меня самый лучший. Люблю тебя». Главное это все сказать доброжелательно (без сарказма).Знаете так красиво уложить мужа на лопатки может не каждая. Чаще всего начинаются упреки в стиле «Да я на тебя потратила лучшие годы жизни. Ты неблагодарный свинтус. Я целыми днями занимаюсь детьми и хозяйством и тому подобное». Я надеюсь вы примите мою инструкцию к сведению и научитесь находить свою выгоду даже в критике мужа.
P.S А как вы реагируете на мелкие замечания мужа?
Вопрос психологу:
Здравствуйте, уважаемые психологи!
Мы живем с парнем 4 года, в отношениях у нас царит любовь, взаимоподдержка и уважение. Все идеально, кроме сексуальной жизни. Но сейчас не об этом.
Я красивая, стройная девушка, в прошлом модель, выгляжу моложе своего возраста, одеваюсь стильно, работаю на хорошей интеллектуальной работе. Любимый мой постоянно ласково подкалывает меня за минимальный лишний вес. Я не занимаюсь спортом и да, объективно, без одежды - я не суперподтянутая фитнес модель, обычное тело. Я знаю свои недостатки и я свой самый большой критик в глубине души. Но я понимаю, что объективно и со стороны - все нормально. И мне обидно, что уже сейчас, когда я еще не рожала, я еще не старая и не толстая, он уже, скрывая это в форме умиления, указывает мне на такие еще незначительные недостатки и прививает комплексы. А что будет, когда я действительно поправлюсь по естественным причинам? Я же не смогу всю жизнь оставаться идеальной и не хочу.
Почему он это делает - может быть много причин - очень полная мама и то что он боится, что его жена будет такой же - это факт; он также переживает о своей внешности, возможно, он проецирует на меня свои комплексы (хотя он не полный); самый маловероятный вариант - он считает, что я слишком хороша и т.о. принижает меня до своего уровня.
Происходят эти издевательства в милой форме умиления, называния ласковыми словами, и, в принципе, так было с самого начала отношений, даже когда влюбленность была сумасшедшая, а я была на 2 кг худее - он выискивал пухлые места на руках и пальцах и умилялся (но тогда я, действительно, считала это умилением).
Одна фраза могла бы нейтрализовать все мое возмущение и обиду - это если бы после моего негодования он сказал - ну я же любя. Но он молчит. Так я понимаю, что он вкладывает негативный смысл и просто скрывает его за маской сюсюканья. Иногда он говорит - "но я тебя все равно буду любить". Т.е. он оказывает снисхождение.
Какой помощи я прошу: я хочу поговорить и раз и навсегда поставить точку в этом вопросе, но для этого мне нужно вооружиться и, с вашей помощью, с психологической точки зрения объяснить почему он это делает (возможно, удастся попасть в точку), а также четко донести до него мои переживания. Я пыталась делать это не раз, но эффект недолговременный. Сейчас хочу жестко и конкретно. А может быть и я не права, помогите, пожалуйста. Комплексы у меня и так есть, я не хочу обрастать новыми. Очень хочу разобраться. Заранее спасибо!
На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.
Добрый день, Марта.
Я с интересом ознакомилась с Вашим письмом. И,исходя из написанного, Вы достаточно сформировавшаяся личность, имеете адекватное представление о себе и понимание того, что Вам приносит дискомфорт, в частности, в отношениях с любимым человеком. И,это правильно, что Вы говорите об этом и ищите варианты выхода из сложившейся ситуации.
Марта, я поняла из Вашего письма,что Вы уже пытались выйти с ним на разговор, и как Вы сказали, -"это эффект недолговременный".
Давайте разберемся в причинах возникновения подобного отношения. На мой взгляд, проблема не в Вас, а в Вашем мужчине. Вы достаточно целостная личность, внешне привлекательная с развитым интеллектом и уверенная в себе. И,возможно, Ваш любимый понимает это, а вместе с этим, понимает и то, что где-то он Вам "проигрывает". Таким образом, он пытается самоутвердиться за счет попыток "понижения" Вашей самооценки. Он понял, что это Вас "цепляет", т.е он видит Вашу негативную реакцию. И таким образом манипулирует. И тут возможно, Вам поможет игнорирование. Если Вы перестанете давать любую реакцию, он поймет, что это не властно над Вами и его манипуляции не работают.
Попробуйте еще один способ, "поиграть в его же игру", не давать негативной реакции, а улыбнуться и сказать: "Любимый,благодарю за заботу. Чтобы я без тебя делала? Вот еще пойду в спортзал и мужики толпами бегать будут". Но тут хочу сказать сразу, такое стоит произнести лишь один раз. В следующей подобной ситуации, стоит реально заняться спортом. Тогда он, возможно осознает, что Вы не шутите и настроены серьезно.
Марта,Вам необходимо понять для себя. В отношениях, где есть любовь и гармония, царит принятия друг друга как целостной личности. Вы сами сказали: "А что будет, когда я действительно поправлюсь по естественным причинам?". Это очень грамотный вопрос, который Вы задали себе. Беременность и роды, зачастую способствуют изменению фигуры, процесс старения(на физическом уровне он неизбежен), появление морщин- все это естественно. Вы уверены, что Ваш мужчина не станет еще более придирчивым? И Ваша самооценка не начнет "падать" с появлением каждого подобного высказывания в Ваш адрес?
И если он позволил себе однажды подобное,сомневаюсь, что он изменится. Это должно быть лично его желанием. Возможно, он не видит в этом проблемы. И примите для себя тот факт, что Вы не поменяете его, если он сам этого не захочет. Rating 4.89 (9 Votes)
Когда люди живут вместе, они узнают друг о друге то, что раньше было скрыто. И нужен определенный уровень внутренней культуры, чтобы терпимо относиться к недостаткам своей половины. Если оба супруга понимают, что и сами не идеальны, то ни один из них не будет вслух высказывать свои претензии друг к другу. Свела судьба. И надо строить совместную жизнь.
Но предъявление претензий к жене по поводу ее хозяйственных способностей или внешних данных случается не так уж редко. Сейчас самое время было бы рассказать примеры нехороших мужчин - критиканов.
Но я хочу обратить внимание на вот какой момент. Если мужчина женился на женщине по любви, то он всегда немного идеализирует ее. И еще долго будет сохранять восхищение ее не только внешними, но и душевными качествами.
Но вдруг...
Ничего не бывает вдруг. Если вы женщина, читающая эти строчки, и муж критикует вас, вспомните, кто первый начал. Не вы ли начали первая предъявлять претензии ко многим его особенностям? Да, он оказался не похож на тот образ, который вы себе нарисовали. А то, что человек, который рядом, не хуже и не лучше вас , вы просто никогда не слышали. Вот и начали его перевоспитывать. А он в ответ вдруг прозрел, и увидел, что и вы не идеальны.
Возможен такой вариант событий? Сколько угодно.
Иной раз муж начинает критиковать внешность жены не потому, что действительно ему что-то не нравится, он просто боится ее потерять. И недалеким мужчинам кажется, что, если заставить жену чувствовать себя хуже других, она его не бросит. И чаще всего не бросает. Такое поведение характерно мужчинам тиранического типа .
Но кто виноват? Женщина сама такого выбрала себе в мужья и позволяет себя унижать.
Психологи назовут еще варианты. Но они же профессионалы. А я опираюсь на жизненные наблюдения.
Вот зарисовка.
Приехали с дачи рано утром. В половине десятого утра иду к знакомой, несу ей яблоки. Она встречает меня в ночной рубашке, волосы в разные стороны. Я недоумеваю, может она больна. В ответ слышу, что любит поваляться в постели попозже, когда не надо на работу.
Здесь же в квартире почти взрослый сын, который видит мать в таком наряде. Уже от одного этого мне стало за нее стыдно. Так что, муж не имеет права критиковать жену за такой вид?
И в заключение пример из далекой молодости.
Лет до 30 я была довольно глупа во многих житейских вопросах. Но все-таки ума хватало присматриваться к чужим взаимоотношениям и учиться понимать окружающих не по учебнику, а по жизни.
В то время жили мы на Севере. Муж у меня - энергостроитель. Вот и жили, где стройка шла. С замечательными людьми свела нас там судьба. Но это тема для отдельного разговора.
Образовалась у нас своя компания близких по возрасту, образованию и взглядам людей. Любили мы иной раз собраться вечером, поговорить и поспорить. Иной раз с чаем, иной раз с чем-то покрепче. Но на стройке был сухой закон, спиртное привозили раз в неделю, да никто особенно из наших и не тосковал без него.
Вот в этой компании была пара, он постарше ее основательно. Всегда смотрел на нее влюбленными глазами. Но иной раз неожиданно вдруг начинал говорить, что ему в ней хотелось бы улучшить. Каждый сидевший в комнате, спешил в таких случаях перевести разговор в другое русло. Но время от времени такое повторялось. И вот однажды...
Среди нас была очень приятная пара из Осетии. Интеллигентное воспитание, широкий кругозор, свой взгляд на жизнь делали Хазби и Назиру приятными и желанными гостями в нашем кругу.
И вот Хазби сказал при всех: "Послушай, ты на себя посмотри в зеркало. На Аполлона Бельведерского ты никак не похож. Что ж ты свою жену все время критикуешь?".
Все опустили глаза, а потом заговорили о другом. И мы больше не слышали ни одного слова критики, ни разу.
В каждом конкретном случае есть свое решение проблемы. И не сегодня критиканы появились на свет, давайте им отпор.
Если вы все же хотите улучшить свою фигуру, обратите свое внимание на лучшие фитнес клубы Москвы .
Автор блога: SanSanna
ОВЕН (21.03 - 20.04)
Влюблённых и состоящих в отношениях Овнов ждёт в целом благоприятная неделя. У некоторых возможны бурные выяснения отношений. Те, кто запутался, могут расставить все точки над i 14 февраля. Тут важно не оглядываться на прошлое, пусть оно останется позади. Ну а в целом астрологи советуют опираться на семью, крепкие отношения и любимого человека.
ТЕЛЕЦ (21.04 - 20.05)
Тельцам на этой неделе, особенно во второй её половине, повезёт в любви. Правда, одного везения может быть недостаточно - проявите инициативу. 14 февраля многие помирятся с любимым человеком или познакомятся с тем, кого искали. Тем, кто состоит в отношениях, можно только позавидовать - ваш избранник поможет вам и поддержит в трудной ситуации.
БЛИЗНЕЦЫ (21.05 - 21.06)
Близнецам не помешает осторожность, звёзды захотят проверить ваши отношения на прочность. Поэтому приложите усилия, чтобы реализовать романтические планы, и начало недели просто создано для этого. Некоторым Близнецам во второй половине недели, в том числе и в День влюблённых, следует остерегаться обмана или чьей-то двойной игры - кто-то мечтает о том, чтобы вы с партнёром поссорились.
РАК (22.06 - 22.07)
На этой неделе отношения Раков должны укрепиться. 14 февраля - прекрасный повод для того, чтобы работать в этом направлении. Если вы одиноки, в середине недели есть вероятность встретить человека, с которым возможен роман. А вот Ракам, созревшим для перемен в любовных делах, астрологи советуют отложить важный шаг на выходные. Чтобы было время ещё немного поразмыслить.
ЛЕВ (23.07 - 23.08)
Подходящая неделя для романтического общения, новых знакомств и признаний в любви. Всё будет хорошо и у тех, кто состоит в длительных отношениях, Львам даже не придётся прикладывать для этого особых усилий. В День влюблённых астрологи рекомендуют разнообразить отношения красивым жестом. Некоторых представителей этого знака к выходным ждёт эмоциональная встряска.
ДЕВА (24.08 - 23.09)
Эта неделя окажется не самой комфортной для Дев. Любовные отношения многих из них будут сопровождаться бурными выяснениями. Астрологи советуют избавиться от необоснованных страхов и ревности. 14 февраля для многих будет довольно сложным днём - положитесь на свою интуицию, она не подведёт. Выходные могут внести ясность и принести позитивные впечатления и новые знакомства.
ВЕСЫ (24.09 - 23.10)
Весам в отличие от Тельцов астрологи на этой неделе не советуют проявлять инициативу и тащить отношения на своих плечах. Позвольте чувствам настояться. Вечер 14 февраля - отличное время для романтической прогулки и встреч. В выходные возможны проблемы в отношениях с любимым человеком. А флирт может поставить крест на вашем романе. Так что подумайте, стоит ли рисковать.
СКОРПИОН (24.10 - 22.11)
Наиболее неблагоприятные дни для романтических отношений на этой неделе - вторник и среда. В это время Скорпионов может раздражать поведение партнёра. День святого Валентина посвятите укреплению отношений. В жизни одиноких представителей этого знака может произойти важное событие, которое во многом определит будущий роман. В целом неделя для Скорпионов пройдёт ровно.
СТРЕЛЕЦ (23.11 - 21.12)
Личная жизнь Стрельцов окажется очень насыщенной на наступившей неделе. Однако необязательно бросаться в чувства с головой, просто пусть в вашей жизни будет побольше романтических встреч. Одну из них проведите вечером 14 февраля. Но важно не провоцировать партнёра, не совершать ошибок. Одиноким Стрельцам звёзды пророчат в выходные романтическое знакомство.
КОЗЕРОГ (22.12 - 20.01)
Личная жизнь многих Козерогов на этой неделе отойдёт на задний план, на первый выйдет работа. Астрологи рекомендуют не забывать о любимом человеке, проявлять заботу (ваш партнёр в это время приложит все усилия для создания благоприятной атмосферы). В День влюблённых не упустите шанс улучшить отношения. А если их пока нет, не спешите, чтобы не разочароваться.
ВОДОЛЕЙ (21.01 - 20.02)
Звёзды указывают на то, что Водолеи на этой неделе смогут исполнить заветные мечты, касающиеся любви и близкого человека. Астрологи советуют не сидеть сложа руки и проявлять напор. А вот одиноким Водолеям не стоит сомневаться и беспокоиться - звёзды говорят, что совсем скоро придёт любовь. 14 февраля положитесь на интуицию - она окажет вам хорошую услугу.
РЫБЫ (21.02 - 20.03)
Рыбы на этой неделе запутаются, как в сетях, в собственных желаниях и мечтах. Стоит перестать фантазировать и переходить к действиям. Звёзды говорят, у вас есть шанс на личное счастье. Воспользуйтесь им в День влюблённых. Одиноким Рыбам астрологи пророчат в этот день начало романа. В пятницу, субботу и воскресенье ситуация может ухудшиться, за любовь придётся побороться.
