Развод - это всегда психологическая травма. Будь то развод после 10 лет совместной жизни или же развод после 35 лет брака - это всегда очень болезненно и тяжело. Попробуем разобраться, как пережить развод после долгих лет совместной жизни.
Развод после 20 лет совместной жизни - что может быть причиной? Самая распространённая «не сошлись характерами» в данном случае не применима. Она больше подходит для пар, которые не прожили вместе и десятка лет. Развод после 20 лет брака в основном происходит по двум причинам: измена одного из супругов либо потеря доверия по каким-то иным обстоятельствам.
Если говорить об измене, то тут два варианта: или она произошла из-за внезапного влечения и никакого продолжения не подразумевает, или стала результатом долгого, ранее сложившегося, разлада в семье.
Развод после 15 лет совместной жизни тяжелый удар для любой пары, справиться с которым будет нелегко.
Развод после 30 лет совместной жизни
Итак, развод по тем или иным причинам случился. Что делать дальше? Как пережить развод после 40 лет? На первый взгляд кажется, что это - невозможно. Существует несколько стадий переживания разрыва отношений.
Отрицание
Не принятие ситуации, отказ верить в произошедшее, опустошённость и надежда на то, что виновник развода вернётся - это то, что происходит в первое время после расставания. Особенно тяжело смириться с произошедшим, если дети уже выросли, у них своя жизнь, и чувствуешь себя одиноким и никому не нужным.
Депрессия
На этом этапе исчезает интерес ко всему, и выбраться из такого состояния самостоятельно очень тяжело. Жизнь после развода в 50 лет - есть ли смысл начинать сначала? Этот вопрос не находит ответа, и тут без помощи родных и друзей не обойтись. В 50 лет и представители обоих полов ещё молоды и полны энергии. Самый надёжный способ отвлечься от саморазрушения - это заняться новым делом, которое отвлечёт от болезненных воспоминаний.
Общение с новыми людьми также действенный метод. А самое лучшее лекарство от депрессии - спорт. Можно записаться в бассейн, какую-нибудь секцию, что позволит не только привести в порядок нервную систему, но и тело.
Если не бояться и дать себе шанс, то не за горами и третья стадия.
Влюбленность в себя
Все годы супружеской жизни и муж, и жена зачастую забывают о том, как это - любить себя. Быт, работа, дети, всевозможные проблемы поглощают, и о себе думать особо не приходится. И вот сейчас самое время вспомнить о своей привлекательности, своих желаниях, полюбить себя и дать возможность другим обратить на вас внимание. Главное - не закрываться.
Начать сначала
Это последняя стадия переживаний развода. Рано или поздно к ней приходят все. И как бы ни было тяжело в начале пути, со временем боль угасает. Начать жизнь сначала стоит попробовать в любом возрасте. И это вполне реально.
Есть ещё одна особенность этого периода. Чаще всего именно в этот момент виновный в разводе супруг пытается вернуться назад. И здесь уже решать только вам - чем для вас стал развод после 25 лет совместной жизни - шансом начать все сначала с новым человеком или возможностью дать вторую жизнь старым отношениям.
В наше время развод после 30 лет для женщины вполне распространенная вещь. Причины, способствующие этому самые разные. Кто-то понял, что близкий, на первый взгляд человек, стал чужим, кому-то не повезло застать врасплох мужа с любовницей. Так или иначе, количество расторгнутых браков с каждым годом только увеличивается (самый большой процент разводов припадает как раз на период после 35 лет совместной жизни).
[—ATOC—] [—TAG:h2—]
✔ Как пережить развод?
Не секрет, что расторжение брака – это своего рода стресс для женщины, который может вызывать сильную депрессию. Очень часто возникает необходимость консультации с психологом, который поможет пережить трудный период. Но существует несколько основных способов пережить развод с мужем, о которых можно узнать не только из уст профессионала:
- не погружаться в себя (можно какое-то время побыть наедине со своими мыслями, но длительное отречение от социума ни к чему хорошему не приводит);
- завести новое знакомство (часто после развода в 30-35 лет женщина думает, что навсегда останется одна, но это далеко не так);
- постараться сохранить дружеские отношения с бывшим мужем (это значительно снижает риск погружения в депрессию);
- отправиться в путешествие (смена обстановки – прекрасное решение многих проблем, в том числе и последствий развода);
- заняться саморазвитием (при этом не стоит полностью закрывать свое сердце для следующих отношений);
- сменить имидж, и обновить гардероб (новая прическа и шоппинг – лекарство от всех недуг!);
- в случае серьезных проблем пройти курс лечения у психолога (хороший специалист никогда не помешает).
Вариантов пережить развод после много. Достаточно просто применять их на практике, а не сидеть сложа руки.
✔ Причины развода
Психологи выделяют такие причины, по которым 30-35-летние девушки разводятся:
- слишком большая разница в возрасте (например, брак с мужчиной гораздо старше или младше часто заканчивается разводом);
- материальные трудности (пожалуй, одна из главных причин);
- развод в 35 лет может быть спровоцирован кризисом среднего возраста у женщины;
- брак без детей (некоторые женщины не могут или не хотят иметь детей, что часто является прямой причиной к разводу);
- разный семейный доход (приводит к понижению самооценки того, кто зарабатывает меньше);
- Развод.
✔ Как избежать?
Некоторые супружеские пары после 30 лет совместной жизни приходят к выводу, что им больше неинтересно вместе. Психологи утверждают, что подобные браки можно сохранить. На самом деле это своего рода кризис отношений, который возникает из-за чрезмерной обыденности. Нет уже той страсти, которая была в первые годы и, по сути, супругов связывают только дети. А когда они вырастают, то все соединяющие их нити и вовсе рвутся.
В такой период важно понять, что это не повод разводиться. Можно записаться к семейному психологу, который посоветует, как пережить развод. Либо же постарайтесь вспомнить, что вам нравилось делать в первые годы брака. Многие пары отправляются в путешествие в экзотические страны либо совершают вместе другие безумные поступки.
✔ Жизнь без мужа
Женщине, которая прожила со своим избранником 30 лет в браке, первое время после развода невероятно сложно. Часто она впадает в депрессию и не знает, как жить дальше. Но даже такая сложная ситуация – это не повод ставить на себе крест, а в какой-то степени, наоборот, возможность сделать то, что давно хотелось, но не получалось. Например, поехать в кругосветное путешествие одной туда, где тебя никто не знает с целью завести новые знакомства. Не так страшна жизнь после развода, как может показаться на первый взгляд.
Для девушки развод в 30 лет – это повод стать замкнутой и неуверенной в себе. В таких случаях помощь психолога просто необходима. Не стоит мириться с тем, что вы теперь одна, а значит, никому не нужны. Это всего лишь возможность начать жизнь заново.
✔ Ошибки в отношениях
Многие пары, как только чувствуют холод в отношениях, сразу же бегут подавать заявление на расторжение брака. Правильно ли это? Ведь известно, что брачный союз может переживать кризис нескольких лет. Иногда достаточно просто перетерпеть неблагоприятный период. Женщина отличается от мужчины по своей природе, следовательно, бывают ситуации, которые часто приводят к разногласиям и нежеланию понимать друг друга.
Выделяют несколько признаков, по которым можно понять, что отношения между супругами не такие, как раньше:
- Спустя 30 лет в браке начинают проводить вместе меньше времени.
- Предпочитают появляться на людях по отдельности.
- Спят в разных комнатах.
- Часто ссорятся по пустякам.
- Задерживаются на работе допоздна.
- Ищут новые недостатки друг в друге, забывая о достоинствах.
- Развод после 35 лет жизни не кажется супругам чем-то страшным и глупым.
Брак длительностью в тридцать лет имеет все шансы не закончиться расторжением. Для этого необходимо лишь общение, взаимопонимание и уважение. В случае если развод неизбежен, то не стоит отчаиваться. Нужно жить дальше и стараться не допускать прежних ошибок.
Приблизительно каждой десятой женщине в положении врач ставит диагноз "задержка внутриутробного развития плода" (ЗВУР). Специалист определяет наличие отклонений, характеризующихся несоответствием размеров малыша нормативным показателям на той или иной неделе развития. Насколько в действительности опасна данная патология и чем она грозит ребенку, важно знать каждой маме, ведь от такого явления абсолютно никто не застрахован.
Что такое ЗВУР?
Симметричная форма патологии
При симметричной форме наблюдается равномерное уменьшение массы, размеров органов и роста плода. Такая патология чаще всего развивается на начальных этапах беременности вследствие заболеваний плода (инфицирование, хромосомные аномалии). Симметричная задержка внутриутробного развития плода повышает вероятность рождения ребенка с неполноценно сформированной ЦНС.
Диагностические мероприятия
При подозрении на данную патологию женщине рекомендуется пройти полное диагностическое обследование. В первую очередь врач собирает анамнез пациентки, уточняет перенесенные ранее гинекологические заболевания, особенности течения предыдущей беременности. Затем проводится физикальное обследование с обязательным измерением окружности живота, дна матки, роста и веса женщины.
Дополнительно может потребоваться ультразвуковое исследование, допплерометрия (оценка кровотока в артериях и венах) и кардиотокография (непрерывная запись ЧСС плода, его активности и непосредственно маточных сокращений). На основании результатов проведенных тестов специалист может подтвердить диагноз или опровергнуть его.
Какое требуется лечение?
Для определения последующей тактики после подтверждения диагноза "задержка внутриутробного развития плода" следует принимать во внимание причины патологии, форму и степень заболевания. Основные принципы терапии должны быть сфокусированы на улучшении кровотока в системе «матка-плацента-плод». Все терапевтические мероприятия осуществляются в стационарных условиях. В первую очередь женщине необходимо обеспечить покой, рациональное питание и полноценный продолжительный сон. Важным элементом терапии считается контроль за текущим состоянием плода. Для этих целей используется ультразвуковое исследование каждые 7-14 дней, кардиотокография и допплерометрия кровотока.
Медикаментозное лечение включает прием ангиопротекторов для защиты сосудов, токолитиков против мышечного напряжения матки («Папаверин», «Но-шпа»), общеукрепляющих средств. Кроме того, всем женщинам без исключения назначают препараты, уменьшающие нервно-психическое возбуждение (настойка пустырника, валерианы) и улучшающие кровоток в плаценте («Актовегин», «Курантил»).
В зависимости от степени тяжести патологии результаты лечения могут варьироваться. обычно отлично поддается терапии, вероятность появления в дальнейшем негативных последствий сводится к минимуму. При более серьезных патологиях необходим иной подход к лечению, при этом его результаты достаточно сложно спрогнозировать.
Прерывание беременности
Досрочное родоразрешение, невзирая на срок беременности, рекомендуется в следующих случаях:
- Отсутствие роста показателей плода на протяжении 14 дней.
- Заметное ухудшение состояния малыша внутри утробы (к примеру, замедление кровотока в сосудах).
Беременность сохраняют максимально до 37 недели в том случае, если благодаря медикаментозной терапии наблюдается улучшение показателей, когда не приходится говорить о диагнозе "задержка внутриутробного развития плода".
Последствия и возможные осложнения
Малыши с такой патологией после появления на свет могут иметь отклонения различной степени тяжести, их последующая совместимость с обычной жизнью во многом будет зависеть от родителей.
Первые последствия появляются уже при родоразрешении (гипоксия, нарушения неврологической природы). Задержка внутриутробного развития плода тормозит созревание ЦНС и ее функций, которая влияет на все системы. У таких детей обычно ослаблены защитные силы организма, в более зрелом возрасте существует повышенная вероятность появления недугов сердечно-сосудистой системы.
У малышей до пяти лет часто диагностируется медленный набор веса, психомоторное отставание в развитии, неправильное формирование систем внутренних органов, гипервозбудимость. В подростковом возрасте высокий риск заболевания диабетом. Такие дети обычно склонны к полноте, у них появляются проблемы с артериальным давлением. Это вовсе не означает, что их ежедневное существование будет сводиться к приему лекарственных препаратов и жизни в больницах. Им попросту потребуется чуть больше внимания уделять собственному питанию и ежедневным физическим нагрузкам.
Некоторые дети, у которых была диагностирована задержка внутриутробного развития плода 2 степени и проведено соответствующее лечение, не отличаются от своих сверстников. Они ведут привычный образ жизни, занимаются спортом, общаются с друзьями и получают образование.
Как можно предотвратить ЗВУР?
Лучшая профилактика этой патологии — планирование предстоящей беременности. Приблизительно за полгода будущие родители должны пройти комплексное обследование и пролечить все имеющиеся хронические заболевания. Отказ от пагубных привычек, рациональное питание и ежедневные дозированные физические нагрузки — лучший вариант предотвращения ЗВУР.
Посещение женской консультации на регулярной основе после постановки на учет играет важную роль при диагнозе "задержка внутриутробного развития плода". Лечение своевременно обнаруженной патологии позволяет минимизировать риск негативных последствий.
У беременной женщин должен быть грамотно выстроен режим работы и сна. Правильный и полноценный отдых подразумевает под собой 10 часов сна ночью и 2 часа в дневное время. Такой режим позволяет улучшить кровообращение и транспортировку питательных веществ между матерью и ребенком.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки не только улучшают общее самочувствие беременной, но и нормализуют состояние плода внутри утробы.
Заключение
Не стоит оставлять без внимания такую патологию, как задержка внутриутробного развития плода, последствия которой могут быть самыми печальными. С другой стороны, родители не должны воспринимать этот диагноз как приговор. Если он поставлен своевременно, будущая роженица примет все необходимые меры по устранению его причины и станет следовать всем рекомендациям врача, прогноз может быть благоприятным. На свете нет таких преград, которые невозможно преодолеть. Важно помнить, что счастье материнства ни с чем не сравнимо!
