Обратный эффект плацебо как называется. Феномен ноцебо: мысли порождают болезнь

Существует мнение, что мужчины ценят в женщине только внешность и фигуру. Но на самом деле мужчина, который настроен серьезно, обращает внимание совсем не на изгибы тела. Вот и один из ответов на вопрос: «Почему на одних женятся, а с другими только спят?». Но что именно побуждает мужчину влюбиться и принять решение остепениться рядом с конкретной девушкой?

Редактор рубрики «Личное» встретилась с мужчинами, которые рассказали специально для Clutch , почему они решили жениться, в какой момент мужчина влюбляется и принимает такое важное решение, как «та или не та», а также о том, какие качества привлекают мужчину в женщине.

Узнай, чем закончился почти двухчасовой откровенный разговор, в ходе которого стало ясно, чем руководствуются мужчины при выборе спутницы жизни.

Редактор: Одни утверждают, что любовь с первого взгляда возникает на генетическом уровне. Якобы мы сразу можем определить, подходит ли генетический набор потенциального партнера для размножения или нет. Другие считают, что именно из-за внешней схожести с собственным лицом, черты незнакомца внезапно кажутся такими родными и приятными. Ты веришь в любовь с первого взгляда? Как ты считаешь, почему мужчина отдает предпочтение конкретной женщине?

Гоша, 35 лет

Гоша: В любовь с первого взгляда я априори не верю. Нельзя объяснить, почему мужчина хочет конкретную женщину - да, где-то работает наше бессознательное (мы западаем на какой-то определенный типаж: цвет глаз, длина волос, изгибы тела, тип фигуры и пр.), но я сейчас не открою магическую дверцу, за которой все это время прятался ответ на вопрос, в кого влюбляются мужчины. Должна произойти «химия». А все специальные техники и секреты, которыми заполнен интернет - это чушь.

Редактор: Что ты подразумеваешь под «химией»? Как мужчина чувствует, что это «его женщина» и что он влюблен?

Гоша: Найти и совпасть непросто, должно появиться необъяснимое чувство комфорта.

Когда происходит химия, то людям даже не нужно находиться в непосредственной близости, чтобы ощутить, что это «оно». Вы просто являетесь зеркалом друг друга, вам комфортно находиться рядом друг с другом, не проронив ни слова. Вы наслаждаетесь моментом.

Тебя посещает ощущение, что с этим конкретным человеком ты знаком давным-давно. Мощно, согласна?

Редактор: Бесспорно. При знакомстве и вот такой «химии» (взаимной симпатии) ты сразу понимаешь, что можно пробовать строить долгосрочные отношения или ты задумываешься о серьезности своих намерений только со временем?

Гоша: Касательно своих дальнейших намерений при знакомстве, то могу сказать, что уже на первой встрече понимаю, что именно будет с определенной девушкой - мимолетная близость или построение серьезных отношений, вплоть до того, что задумываюсь о том, хотел бы я на ней жениться в будущем или нет.

Это чувствуется сразу.

Естественно, нельзя предугадать, как будет в действительности. Но мысли о том, чего бы тебе на самом деле хотелось с этим человеком, зарождаются уже на первых встречах. Однозначно.

Редактор: Как мужчина понимает, что встретил «свою единственную»? На что обращает в первую очередь внимание при знакомстве с женщиной?

Андрей, 32 года

Андрей: До брака при знакомствах с противоположным полом я всегда смотрел вдаль, если «набор ключей» (внешний облик, черты, качества характера, голос) мне подходил. Условно говоря, если я и вправду был заинтересован в человеке, если мне нравилась внешность девушки, наши беседы, ее убеждения, интеллект и отношение к жизни, то мой круг будущих действий и мыслей изначально был направлен на то, что мы можем попробовать «прожить всю жизнь и умереть в один день» (улыбается - прим. редактора). Я никогда не понимал, зачем люди начинают безнадежные отношения, лишенные дальних планов хотя бы на ближайшее будущее.

Редактор: То есть ты согласен, что бесперспективные отношения, которые никогда не перерастут во что-то большее - это словно «чемодан без ручки»?

Андрей: Абсолютно.

Тратить свое время и время другого человека на бесперспективные отношения смысла попросту нет. Если парень хочет получать удовольствие от отношений, ему, как мужчине, надо выкладываться, а если он начинает выкладываться в заведомо бесперспективную историю, то возникает вопрос: «Зачем?». Это бессмысленно.

Редактор: И все-таки… Ты сразу понимал, что у тебя в дальнейшем возникнут серьезные отношения с определенной девушкой или задумывался об этом только со временем? Как долго мужчина присматривается к женщине?

Андрей:

Здесь есть однозначный ответ на вопрос. Часто достаточно было 10 минут, чтобы понять, что с девушкой я проведу только ближайшую ночь или попробую что-то большее.

К слову, решение «хочу» или «не хочу» в том самом смысле принимается в течение нескольких секунд. Как известно, влечение либо включается сразу, либо молчит - когда мы видим человека, мы его бессознательно оцениваем. Так что иногда с первых минут свидания становилось понятно, что не дойдет даже до интима.

Говоря о дальнейших планах построения отношений, иногда, конечно, может понадобиться больше времени. Например, через месяц ты осознаешь, что вам все-таки не по пути - ну, не будете вы вместе. Ты просто ощущаешь, что тебе не комфортно с этим человеком, сложно, ты понимаешь, что у вас разные взгляды на жизнь, нет общих интересов. Тогда честнее и разумнее сказать об этом партнеру сразу.

Мужчины и женщины – два разных мира, но все же неодолимо тянущиеся друг к другу, поэтому если они находят точки соприкосновения в отношениях, то продолжают идти вместе дальше по жизненному пути. Именно такое неземное притяжение и обмен энергией связали меня с моей женой.

Редактор: А дружба может стать хорошим фундаментом для прочных отношений? Поделись воспоминаниями о том, как решил жениться. Как ты почувствовал, что она «та самая»?

Андрей: Определенно, у меня в какой-то мере так и случилось. Со своей супругой я познакомился в 2007 году на российском форуме интернет-деятелей, начали общаться прямо в очереди в буфет на конференции, а через 2 года уже поженились. Как влюбился? Обменялись контактами - так и завертелось. Изначально она всячески пыталась меня убедить в том, что нам лучше дружить, чтобы не портить хорошие отношения - ей так было комфортнее. Но мне этого было мало (смеется - прим. редактора). Вскоре наши отношения вышли за пределы дружеских. Первые полтора года у нас были отношения на расстоянии. Киев-Москва. Еще полгода мы жили вместе в Киеве (я ее перевез к себе), после чего и сделал ей предложение.

Мне кажется, если любовная история начинается с дружеской симпатии, то в дальнейшем люди могут более гибко вести себя в случае конфликтов, внимательнее относятся к чувствам и больше доверяют друг другу.

Редактор: Какой бы ты дал совет девушкам, которые еще не встретили свою любовь и тем, кто уже состоит в отношениях?

Андрей: Помнить о том, что мужчины выбирают не идеальных, а любимых. Будьте собой, и кто-то обязательно влюбится в вашу индивидуальность!

Девушки, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжали оставаться интересными, живыми, то ищите или оживляйте точки соприкосновения в отношениях, важно сохранять чувство сопричастности друг к другу. Изучайте внутренний мир любимого человека, но не отказывайтесь от собственных интересов. Мотивируйте своего мужчину, тогда любовь, несомненно, сохранится на долгие годы. Невозможно расстаться с женщиной, с которой хорошо.

Редактор: Какие качества важны в девушке? Чем тебя привлекла твоя жена?

Дима, 42 года

Дима: На момент знакомства с моей супругой мне понравилось в ней то, как она относится к себе, к жизни и к людям. Естественно, она привлекла меня и внешне, покорила своей искренностью, открытым честным взглядом и мягкостью. Наши отношения постепенно строились на взаимопонимании и общих интересах, а сходство характеров и взглядов на жизнь сблизило нас еще больше.

Редактор: Когда мужчина понимает, что готов жениться? Как ты считаешь, в каких женщин влюбляются мужчины?

Дима: Уже на первых встречах сразу возникла какая-то гармония - все было очень легко и непринужденно, так и возник наш союз. Мужчина влюбляется, потому что ему приятно с девушкой, а не тяжело.

Чувство влюбленности идет от легкости и радости, которую дарит женщина.

Редактор: Что именно ты подразумеваешь под этим «легко и непринужденно»? Как и в чем это проявлялось со стороны твоей жены на первых этапах ваших отношений?

Дима: Умеренное женское внимание и участие в моей жизни, заинтересованность, уважение, когда все без критики и споров, без лишнего трагизма, без ссор и истерик, без манипуляций и игр, без советов в стиле «Я же говорила!», без скандалов. Без этого всего, понимаешь?

Эта ее легкость и забота меня вдохновила на определенные новые достижения. Она не позволила отношениям стать тюремной камерой для нас обоих, более того, дала мне ощущение нужности и важности.

Такие, казалось бы, мелочи предают мужчине целеустремленность - не только в отношениях, а и в карьере. Так что мой совет девушкам: не усложняйте и вдохновляйте!

ФОТО Getty Images

Во времена, когда место женщины было у костра, а мужчины – на охоте, общение между полами сводилось к исключительно романтическим отношениям. Сегодня мы идем по жизни с большим количеством друзей разных полов, нежели все предыдущие поколения. Так как же решить, какие из этих отношений действительно дружеские?

Я спросила друзей, коллег и пациентов, могут ли мужчина и женщина быть просто друзьями. «Да, конечно, – ответил 33-летний программист Генри. – Это не только возможно, это нечто особенное. Но это сложно, если вы находите друг друга физически привлекательными. Если нет, то проблем не возникнет».

Мой студент из Нью-Йорка Карл в день трагедии 11 сентября увидел Джоанну на улице. Она с ужасом смотрела на горящие башни-близнецы. «Я подошел и обнял ее, там и тогда, – вспоминает Карл. – Думаю, я сделал это, потому что в тот момент, в том страхе и хаосе, которые царили вокруг, это было единственным способом найти связь с жизнью… Мы стали друзьями с Джоанной, но вскоре я понял, что хочу большего. К сожалению, она не хотела».

Отсутствие физического влечения у одного делает возможным дружбу и невозможным любовь

Это один из тех затруднительных моментов, когда отсутствие физического влечения делает возможным дружбу и невозможным любовь. Но тайны притяжения не работают в тандеме. Один хочет большего, другой – нет. Чтобы отношения Карла и Джоанны действительно стали дружескими, Карл должен был принять отсутствие сексуального интереса со стороны Джоанны – принять как подарок, а не как отказ. Это требовало времени и доверия. Джоанна должна была быть уверена, что он не притворяется, что все действительно в порядке и Карл не воспользуется ее слабостью, когда ей просто захочется тепла, а рядом окажется только он. У них получилось.

Сейчас Джоанна описывает их взаимоотношения как более глубокие, родственные. Они вместе физически, но это удобно и безопасно. «Мы обнимаем друг друга, словно члены семьи, – говорит она, – не со страстью, но с заботой». Карл соглашается: «Я люблю ее как сестру – это уникальная дружба, которой у меня не может быть с мужчиной».

У меня есть друзья мужского пола, которых я знаю со школы. Возлюбленные приходили и уходили, а друзья до сих пор рядом. Я никогда не испытывала к ним никаких романтических чувств. За долгие годы мы сыграли множество ролей друг для друга: приятели, консультанты по вопросам карьеры, хранители тайн, и даже обеспечивали друг другу алиби. Мы советовали друг другу, что надеть, что сказать и сделать в сложные моменты, мы были рядом во время похорон близких и когда наши браки распадались. И это удивительно. «Мы гораздо больше отдаем себя в дружбе, чем в любовных отношениях, – говорит моя подруга Лиана. – Я намного любезней, милее, отзывчивей для своих друзей, нежели для мужа».

Верно ли это для всех? Влюбиться мы можем внезапно, в то время как дружба развивается постепенно, мы проявляем заботу и терпимость. Мы оставляем лучшее, что есть в нас, друзьям, и часто относимся ужасно к партнерам.

«Для мужчины дружба с женщиной открывает возможность рассказать о своей уязвимости, что гораздо сложнее сделать в мужской дружбе»

В дружбе мужчина – женщина мы должны постоянно проверять на прочность границы. Когда у кого-то из нас появляется партнер, мы задаемся вопросами: «Должна (должен) ли я рассказывать партнерам о том, что происходит между мной и другом-мужчиной (женщиной)?», «Есть ли у нас право встречаться в одиночку (без партнера), или же нас теперь обязательно должно быть больше (каждый со своей парой)?»

Ревность партнеров – та причина, из-за которой многие уверены, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Но я убеждена, ключ к решению проблемы – доверие!

В исследовании, опубликованном в журнале «Личные и социальные отношения» 1 , Линда Сападин (Linda Sapadin) опросила 156 мужчин и женщин на тему того, что им нравится/не нравится в разнополой дружбе. Список женской неприязни возглавило сексуальное напряжение. Однако мужчины считают, что сексуальное влечениеглавная причина начала дружбы между мужчиной и женщиной и что это может даже сделать дружеские отношения более глубокими.

Моя пациентка Мишель недавно пережила тяжелый развод. Подруги поддерживали ее и давали советы вроде: «Скажи ему, что ты не позволишь ему пользоваться тобой… не жалей его» и т.д. Они чрезмерно идентифицировали себя с ней, и, хотя они от всего сердца хотели помочь, порой их советы оказывались вредными.

Мишель отмечает способность друга-мужчины слушать «с безопасного расстояния». «Мой друг Джо не пытается быть мной. Он может быть объективен», – говорит она.

Мужчины тоже заинтересованы в дружбе с женщинами по многим причинам. Но главная – возможность рассказать о своей уязвимости, что гораздо сложнее сделать в мужской дружбе. Женщины позволяют им открывать и передавать свои чувства.

Я верю, что мы наделены способностью ткать множество типов отношений с мужчинами, но для меня дружба между мужчиной и женщиной – уникальная нить, которая должна быть оценена высоко по достоинству.

Эстер Перель (Esther Perel) – психотерапевт, специалист в области культурных и социальных стереотипов, которые оказывают влияния на отношения в паре. Ее сайт estherperel.com.

1 L. A. Sapadin, Journal of Social And Personal Relationships, 2014.

Всем известно, что такое эффект плацебо – выпиваешь таблетку без действующего химического вещества, а чувствуешь себя лучше. Увы, у плацебо есть антипод – эффект ноцебо. Данное понятие означает, что если мы ждем болезни, то можем заболеть без объективных на то причин. Об этом явлении нам рассказала Нургуль НУРТАЕВА, психолог.

Термин «ноцебо» (в переводе с латыни – «нанесу вред») появился в 1961 году, чтобы обозначать явления, противоположные эффекту плацебо. Проще всего понять сущность эффекта ноцебо на примерах.

Художественные

В «Мастере и Маргарите» Булгакова есть сцена, где Воланд предсказывает Сокову, буфетчику, «смерть через 9 месяцев от рака печени в клинике МГУ, в четвертой палате». Можно быть уверенным, что именно через предсказанные 9 месяцев Соков и умрет, потому что он очень сильно поверил в свою болезнь.

Самым, пожалуй, ярким примером ноцебо-­эффекта, описанным в художественной литературе, является реакция главного героя книги Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» на медицинский справочник в библиотеке Британского музея. «Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка… Я вступил в этот читальный зал счастливым, здоровым человеком. Я выполз оттуда жалкой развалиной», – описывает автор переживания своего героя, мастера негативного самовнушения.

Реальные

Один из классических примеров представляет собой история Дерека Адамса, который участвовал в испытаниях нового антидепрессанта. Так случилось, что он расстался с девушкой и с горя выпил таблетки… Спустя некоторое время он осознал, что натворил, и попросил соседа как можно быстрее отвезти его в больницу, где с ним случился самый настоящий коллапс. Врачи наблюдали целый букет симптомов: тахикардию, низкое давление, затрудненное дыхание... Однако специалистов удивило то, что результаты лабораторных анализов и токсикологических тестов показывали здоровую клиническую картину. Дереку назначили специфическую терапию, но это не улучшило его состояние. К счастью, в больницу приехал врач, который был одним из организаторов клинических испытаний антидепрессанта. Специалист сообщил Дереку, что тот входит в контрольную группу и все его таблетки – плацебо (пустышки). Услышав это, наш знакомый моментально выздоровел, все показатели пришли в норму.

Британские ученые считают, что практика вуду во многом базируется на эффекте ноцебо. Для островных аборигенов слово их жреца, обладающего божественной силой и всевозможными знаками отличия и превосходства, священно и бесповоротно. Роберт Хан, антрополог Центра по контролю и профилактике заболеваний США из города Атланта (штат Джорджия), который занимается изу­чением эффекта ноцебо, высказал очень интересную мысль: «Смерть вуду, если она существует, может представлять собой экстремальную форму явления ноцебо».

Мысль материальна

Любой врач расскажет, да и я с этим полностью согласна, что намного труднее лечить человека, который не верит в свое выздоровление или, что еще хуже, прогнозирует самые ужасные исходы. Давно замечено, и врачи сами частенько говорят о том, что позитивный настрой ­ половина пути к выздоровлению, а негативный настрой – половина пути к неэффективному лечению.

Тревожность в виде ноцебо­эффекта у женщин проявляется чаще, чем у мужчин, которые загоняют свои страхи внутрь себя, не обсуждают свои подозрения с врачом. Также у мужчин на развитие ноцебо­эффекта сильнее влияет ожидание болезни, чем жизненный опыт и информация о недуге. Для женщин справедливо обратное. Они больше опираются на прошлый опыт, тогда как мужчины при анализе конкретной ситуации весьма неохотно принимают в расчет прошлое.

Кроме того, замечено, что люди, хорошо информированные о возможных побочных действиях лекарств, в три раза чаще жалуются на эти неприятные симптомы, которые (как они говорят) обусловлены действием этих лекарств. Мнительные люди, читающие инструкции к препаратам от начала и до конца, гораздо чаще чувствуют все побочные эффекты. И для них они абсолютно реальны.

Рецепт лечения

К сожалению, эффект ноцебо еще малоизучен. Ученые из Мичиганского университета считают, что это явление связано с дофаминовыми и опиоидными рецепторами. В своих исследованиях они основываются на результатах позитронно­эмиссионной томографии (ПЭТ). С другой стороны, группа ученыхиз Туринского университета обнаружила, что боль, которая вызывается эффектом ноцебо, можно подавить с помощью блокировки рецепторов гормона холецистокинин. Ожидание боли, как правило, вызывает у человека тревогу, которая в свою очередь активирует рецепторы холецистокинина, усиливая боль.

Плацебо и ноцебо – это две стороны одной медали. Какая из них проявится в каждом конкретном случае – зависит от ожиданий пациента, то есть от того, какой прогноз он сам себе поставит. А характер этого прогноза во многом зависит от грамотности врача.

Основываясь на этих данных, у меня есть лишь один эффективный совет – снижайте свой порог мнительности, верьте только объективным показателям и врачам, настраивайтесь на лучшее.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: