Неоднократно замечаю на практике, что весна не только и не столько время любви, сколько и время расставаний. Один за другим тянутся клиенты с одной и той же историей с небольшими вариациями. Впору организовывать группу поддержки брошенных людей.
Это хорошая идея на будущее, а пока несколько слов о том, когда расставаться, если вообще стоит. Сразу замечу, что существует несколько ситуаций, когда расставаться окончательно и бесповоротно стоит сразу же и без малейшего промедления.
Во-первых, тогда, когда вам или вашим близким угрожает серьёзное физическое насилие (или оно уже свершилось).
Во-вторых, когда вам или вашим близким нанесена или угрожает серьёзная моральная травма, сопоставимая по размерам вреда с физическими увечьями. То есть в том случае, когда происходящее или произошедшее подпадает под статью Уголовного кодекса РФ. Это могут быть побои, истязание, незаконное лишение свободы и пр. Вы можете с такими случаями мириться, надеяться на лучшее, пользоваться народной мудростью типа «бьёт, значит любит» или придумывать своей пассивности и страху другие оправдания, но я призываю покидать подобного человека, даже если вы в какой-то мере сами спровоцировали ситуацию. Вы можете простить только один раз (всякое бывает, особенно в состоянии аффекта, алкогольного опьянения), но при повторе настоятельно рекомендую уж если не обратиться в органы правопорядка (хотя это тоже весьма желательно), то уберечь себя от подобного путём разрыва. Помните, что основные тяжкие преступления (убийство в том числе) происходят именно на т.н. бытовой почве.
Подобные случаи за пределами психологии, а в зоне юриспруденции, хотя к психологу можно обратиться за дальнейшей душевной реабилитацией, особенно если пострадали дети. Если же мы вернёмся в русло психологии, то основным сигналом к расставанию может быть простое и хорошо ощутимое чувство… равнодушия по отношению к когда-то любимому человеку. Если в вас ещё живы какие-то эмоции - пусть и далёкие от радостных, - но для вас этот человек всё ещё значим, всё ещё задевает какие-то струны души, то есть возможность одни эмоции перевести в другие, усилить их, раскрасить более яркими красками. И только если в вашей душе поселилась пустота и стало совсем не интересно знать, как складывается жизнь этого человека, как он будет без вас, что он думает о происходящем - если вам всё-рав-но, то это знак, что пришло время расстаться, потому что внутренне вы это уже сделали.
Такую разбитую чашку склеить обратно вряд ли возможно (способы есть, но их нужно применять быстро и активно, не доводя это чувство до хронического). И есть ещё одно время для расставания помимо описанных выше. Это когда минусы перевешивают плюсы. Когда радости меньше, чем горя. Когда перспективы развития отношений совсем не радужные. В этом случае расставаться особенно тяжело, потому что внутри бывает много эмоций самого различного толка: много страхов, несбывшихся надежд и планов, веры в чудо. Это время, когда расставаться сердцем не хочется, а умом понимается, что пора, потому что так будет лучше - хотя бы вам. Именно в таком состоянии чаще всего приходят ко мне люди. Вера, надежда и любовь всё ещё живы в них, но уже серьёзно больны.
Такая ситуация может сложиться по многим причинам. Например, узнали про измену - а это не совпадает с внутренним пониманием счастливой пары. Или сексуальная несостоятельность (импотенция/фригидность или неспособность иметь детей) превращается в кару небесную для отдельно взятой семьи. Тогда следует расставаться только в том случае, если минусы действительно и точно перевешивают все плюсы. Это можно выяснить путём простой записи в таблице со столбцами «плюс» и «минус» - какая колонка «перевесит». Если издержки по сохранению пары и её развитию в перспективе окажутся слишком велики, то тоже порою лучше расстаться. Иногда расставание даже с горячо любимым партнёром подобно бросанию чемодана без ручки. Да и привычка может быть весьма сильной, хоть и вредной. А после такого разрыва можно только поздравить с долгожданным облегчением Но, в любом случае, это будет именно ваше решение.
А психолог лишь может помочь вам к нему придти. Чего точно не стоит делать, так это расставаться в пылу эмоций, на горячую голову, хотя такое происходит сплошь и рядом. И не надо из расставания делать трагедию - это всего лишь этап развития отношений, а то и толчок к развитию новых, более гармоничных и счастливых. Чего я вам искренне и желаю.
Признать, что отношения уже не приносят былой радости, бывает очень трудно. Столкнувшись с угасанием чувств, большинство пар продолжает жить по инерции, надеясь, что в скором времени всё изменится в лучшую сторону. Если вы готовы работать над отношениями и знаете, что хорошего в вашем романе больше чем плохого, стоит переждать кризис, не делая резких движений. Но бывает и так, что отношения заходят в окончательный тупик, и тогда борьба за них становится бессмысленной. В данной ситуации не стоит мучить ни себя, ни партнёра, ведь, сказав решительное «прощай», вы оба освободите свою жизнь от ненужных обязательств.
Но как понять, что отношения уже нельзя спасти? Вот 10 верных признаков, которые свидетельствуют о том, что пришло время расстаться.
1. Вам приятнее проводить время в одиночестве, чем с ним
Если, общаясь со своим избранником, вы всё чаще ловите себя на мысли, что он вас напрягает, и вы бы с удовольствием занялись чем-то другим, значит, чувства угасают. В такой ситуации нужно взять небольшой тайм-аут и побыть в одиночестве. Если вы поймёте, что вы совсем по нему не скучаете, нужно ставить твёрдую и решительную точку, ведь продолжать отношения без любви не имеет смысла.
2. Вам скучно с ним
Влюблённым людям не бывает скучно вместе. Вспомните начало ваших отношений, когда вы могли часами болтать со своим любимым человеком, а также проводить с ним время, занимаясь совершенно разными делами. Если в ваших отношениях уже нет былой лёгкости, возможно, вы переходите на новый этап развития. Но, скорее всего, скука и напряжение свидетельствуют о том, что расставание неизбежно.
3. Секс превратился в рутину
Интимная жизнь - важная часть отношений. Если вы не испытываете к молодому человеку ничего, кроме привычки, а близость с ним лишена радости и страсти, не нужно мучить себя. Просто чувство влюблённости исчезло, и оно не было достаточно сильным для того, чтобы перерасти в любовь.
4. Его шутки уже не кажутся вам смешными
Как бы странно это ни звучало, но, перестав любить, вы перестанете понимать его шутки. Если раньше чувство юмора мужчины казалось вам остроумным и забавным, но сейчас оно вас раздражает, скорее всего, внутренне вы отдаляетесь от любимого человека. В такой ситуации психологи советуют проанализировать свои претензии и недовольства. Если окажется, что ваши отношения состоят из сплошных минусов, не стоит тянуть с расставанием.
5. У вас появились тайны и секреты
Вы уже не хотите делиться с мужчиной своими мыслями и переживаниями. Более того, у вас появились тайны и секреты, о которых вы ни при каких обстоятельствах не расскажете ему. Это означает лишь одно - внутренне вы отдаляетесь от своего избранника. Можно ли возродить любовь или пришла пора расставаться? Здесь вы должны решать самостоятельно, предварительно подумав над тем, что именно вас не устраивает в вашем партнёре.
6. Вы стыдитесь его
Вы часто задумываетесь над тем, что ваш партнёр недостаточно хорош для вас. Вам кажется, что ему не хватает обаяния, воспитания или интеллекта. А иногда вам бывает стыдно появляться с ним в кругу друзей или родственников. Так бывает в тех случаях, когда изначально отношения строились на иллюзиях. Желая обрести любовь, вы закрывали глаза на недостатки партнёра, но как только любовный пыл угас, вы вдруг «прозрели», осознав, что этот человек вам не подходит.
7. Вы хотите изменить мужчину
Желание изменить мужчину возникает лишь тогда, когда в отношениях умирает любовь. Влюблённые люди не замечают недостатков друг друга. А если даже и замечают, то считают их вполне милыми и забавными. Если же вы понимаете, что вы сможете быть с этим человеком, только если он изменит какие-то свои привычки или черты характера, значит, ваш роман подошёл к концу.
8. Вы флиртуете с другими мужчинами
Вы стали обращать внимание на других мужчин. Более того, вы замечаете, что другие представители сильного пола во многом превосходят вашего избранника. Возможно, у вас даже появились поклонники для флирта или же вы всё чаще фантазируете об отношениях с другим. Вывод однозначен - вы больше не любите своего партнёра и отношения с ним вас тяготят.
9. Вы не скучаете по нему
В начале знакомства каждая девушка с нетерпением ждёт звонка или СМС от любимого, а также считает минуты до встречи с ним. Если сейчас этого нет, это значит, что влюблённость прошла. Сумасшедшие чувства не могут длиться вечно, однако, если вы совсем не скучаете по своему партнёру, отношения нужно прекращать.
10. Он раздражает вас
Любые мелочи, будь то плохо вымытая чашка или разбросанные носки, приводят вас в бешенство? Это верный признак того, что вы не любите своего избранника. Если вы будете пытаться спасти отношения, вы потеряете время и погрязнете в стрессе.
Если эти признаки присутствуют в вашей жизни, не стоит хвататься за спасательную соломинку. Просто поймите - любовь умерла и вы не сможете её оживить. Однако, вы всё ещё можете расстаться красиво, сохранив со своим партнёром приятельские отношения.
Можно ли спасти отношения с помощью расставания?
Мнения на эту тему довольно противоречивы, потому что несколько лет назад моя подруга Н . предложила своему парню А . расстаться на время, чтобы убедиться и понять чего же она хочет. А . совершенно спокойно согласился, и сказал «Ок, через месяц встречаемся снова и решаем, стоит ли нам быть вместе или нет». Естественно, все мы, её подруги, решили ради эксперимента спросить своих благоверных, что же они думают по этому поводу, и какого же было наше удивление, когда большая часть из них раскричалась, что это бред, и если уж вместе - то вместе, а если разошлись, то всё, на этом точка. Больше спрашивать я у своего парня на эту тему не рискнула, да и времени особо не было, через два месяца мы расстались.
Однако, размышления на эту тему периодически вновь и вновь появлялись в моей голове, поэтому когда подруга (уже другая) в очередной раз звонила, и рыдая в трубку сказала, что любит, но вместе быть они уже не могут, я подумала - а может расставание на время это выход?
Я обратилось за советом к знакомой. Она женщина взрослая, мудрая, а главное уже тридцать один год счастливо живет в браке:
«Если расставаться, чтобы разобраться в себе, своих чувствах, необходимо обязательно на определенный срок - неделя, два месяца, полгода, то это выход. Ведь иногда чтобы понять хочешь ты быть с человеком или нет, надо как бы потерять его. А если на неопределенное время, просто давай расстанемся, а потом сойдемся - это бред».
Следующими в списке моих советчиков были многочисленные друзья и подруги, мнения которых расходились ежеминутно. Кто-то считал так же, а кто-то вообще не принимал такую точку зрения и высказывался резко против. Были даже такие, кто утверждал, что только после расставания и воссоединения можно понять насколько сильно ты любишь человека и как он тебе дорог.
Услышав, что мнения друзей абсолютно различны, я решила обратиться к самому вездесущему советчику XXI века - интернету.
И вот тут меня ожидало крайнее удивление. Оказывается временное расставание (так это называется научным языком) рекомендует множество психологов. Однако, как говорят сами психологи, к таким временным расставаниям, больше склонны девушки, в силу своей большей эмоциональности. Молодые же люди относятся к этому как к капризу и глупости, для них непонятно состояние «временного расставания». Говоря простым языком, парни не понимают, могут ли они в этот период с кем-то встречаться или нет, и если да, не припомнят ли им это потом. А, мы девушки, существа очень злопамятные, и любим, припоминать такие случаи.
Нас, как говорится, хлебом не корми - дай напомнить «как он на Л . смотрел, или как ему понравилось платье М ., или как он спал вон с той девицей», и нам совершенно не важно, что когда он с ней спал, мы даже знакомы не были. Хотя мы прекрасно понимаем, что заглядываться на других он будет всегда, и нам собственно тоже никто не запрещал на других смотреть. Это больше вопрос доверия, если доверяете друг другу, то таких уколов будет намного меньше. Именно вопрос доверия и пояснения, для чего нужно это временно расставание поможет сделать его более понятным для молодого человека.
Совершенно другое дело, когда это предлагает парень. Здесь девушки чаще всего реагируют ещё более эмоционально, чем молодые люди. И если парня ещё можно убедить с помощью логики, то с девушками - всё гораздо сложнее. Девушку конечно можно попытаться убедить также с помощью логики, но только через неделю, и то если она всё-таки ответит на телефон, ведь её же о ТАКОМ попросили, по её мнению. Поэтому у молодых людей при постановке вопроса о временном расставании задача намного сложнее, ведь здесь ключевой момент не обидеть девушку, постараться как можно деликатнее объяснить для чего это надо, и главное не говорить фраз:
«Ну что ты плачешь? »
«Нет ну ты чего, не понимаешь что ли? »
«Знаешь я вот не пойму, ты правда «того» или прикидываешься? »
И всё в таком духе.
Поверьте, этим вы не только обидите девушку, но и наживете себе врага в лице её и её подруг. Именно по этим и многим другим причинам, ряд психологов составили так называемый перечень правил временного расставания.
1. Временное расставание должно длиться не более одного месяца, потому что чаще всего более длительные периоды расставания приводят к полному разрыву отношений.
Объясните своей второй половинке, почему именно месяц вам нужен, и что вы хотите получить от этого месяца. Другими словами мотивируйте ваше временное расставание.
2. Старайтесь абстрагироваться от эмоций в момент разговора о расставании. Это поможет сохранить спокойствие вам, и вашему партнеру.
3. Выскажите, что беспокоит вас в партнере, что не нравилось в поведении, вспомните какие-то ситуации, обсудите их, дайте повод подумать о ваших отношениях не только себе, но и вашей половине.
Но самое главное, прежде чем решиться на это шаг, подумайте ещё раз стоит ли это делать. Взвесьте все «за» и «против», проанализируйте, вспомните всё хорошее и плохое что было и только после этого принимайте решение.
Кстати моя подруга Н . о которой я говорила вначале, уже через неделю поняла, что любит своего А. и жить без него не может. И через полгода мы отлично отгуляли на их свадьбе.
С подобной ситуацией сталкивались многие пары. необходимо для того, чтобы понять, стоит ли продолжать отношения или пора прекращать их. Какой же еще смысл кроется во фразе « не разлучиться ли нам на некоторый срок»? Какими будут последствия принятого решения?
Мужчина и женщина могут испытывать усталость друг от друга. Инициатор временного разрыва предполагает всего лишь небольшую паузу в отношениях. Он просто хочет отдохнуть и пожить в свое удовольствие. Это может происходить от того, что человек перестал ощущать себя свободным и независимым. Может быть, после такого тайм-аута отношения окрепнут, а чувства вспыхнут с новой силой. Прежде чем временно расстаться, нужно поговорить со своим партнером, объяснив, почему это сейчас необходимо и важно. Чтобы справиться с кризисной ситуацией в отношениях, мужчина и женщина должны быть максимально открытыми.
Расставание на время или навсегда
Для некоторых людей это повод разлучиться навсегда. Но пауза в отношениях даст человеку, решившемуся на такой шаг, возможность хорошо все обдумать и принять верное решение. А тот, кого оставили, может начать все с чистого листа. Временная разлука повлечет за собой полное расставание, если любовные чувства двоих людей изжили себя.
Личные трудности
Некоторые люди, столкнувшиеся с проблемами, могут решить их, находясь в одиночестве. По этой причине они временно разлучаются со своей половиной. Все свои силы они направляют на разрешение создавшейся ситуации. В тишине и одиночестве у них это получается лучше всего. Расставание на время в этом случае поспособствует укреплению отношений. Партнеры начинают скучать друг по другу, а это способствует разжиганию страсти и повышению интереса.
Отсутствие любви
Когда один из партнеров не чувствует должной отдачи, это может повлечь за собой расставание на время. Тайм-аут позволит мужчине и женщине понять, нужны ли они друг другу. После такой паузы люди или вновь сходятся и становятся только ближе, или .
Чтобы разобраться с причиной временного расставания, необходимо доверительно и открыто об этом говорить. Благодаря такой беседе, у пары есть шанс на продолжение и укрепление отношений.
