Можно ли мятные таблетки беременным. И когда можно

Мята при беременности полезна для облегчения утреннего недомогания и при других неприятных симптомах. Но важно знать, сколько мяты должно поступать в организм, и какие побочные эффекты вы можете заметить в случае превышения ее допустимой дозы.

Мята имеет высокий рейтинг среди трав. В разумных дозах ею можно наслаждаться без каких-либо негативных последствий и во время беременности. По данным медицинских исследований, мята оказывает положительное влияние на мышцы живота и успокаивает. Она снимает спазмы, вздутие, облегчает тошноту и рвоту.

Свойства растения

Впервые мята была описана в Англии в 1696 году, но некоторые источники указывают страной открытия растения Древнюю Грецию. В природе существует более 20 видов мяты (или минты). Все они легко скрещиваются.

Чаще всего используется перечная мята - гибрид нескольких видов, причем в разных странах гибрид немного отличается. Существует две разновидности перечной мяты: белая и черная. В России в пищевой промышленности, парфюмерии, медицине и народных традициях применяют черную мяту перечную.

Основным активным ингредиентом перечной мяты является эфирное масло, которое содержит более 40 различных соединений, входящих в состав многих лекарственных средств. Количество ментола, особенно ценного компонента масла мяты, зависит от многих факторов, в том числе:

климата в месте произрастания растения;
высоты над уровнем моря;
возраста травы;
времени года, когда ее собрали.

Масло получают путем паровой дистилляции свежих надземных частей растения, собранных, прежде чем они вступают в цвет. Основное применение масло находит в фармацевтике. Оно входит в состав экстрактов, настоек, мазей. Используется для ароматизации зубной пасты и других продуктов по уходу за полостью рта, а также как вкусовая добавка в жевательной резинке, шоколаде и кондитерских изделиях. В быту же мы применяем не только масло, но и листья самого растения.

Другие ингредиенты в мятном растении, оказывающие лечебный эффект, это:

полифенолы;
флавоноиды;
токоферолы;
каротины;
бетаин;
холин.

Мята широко используется при кашле. Полифенолы, которые эффективны как противовирусные соединения, находятся в более высоких концентрациях в чае, чем в эфирном масле.

Общие показания к применению

Мята обладает целебным действием при:

простуде;
воспалениях десен и горла;
тошноте и рвоте;
вздутии живота;
головной боли;
различных мышечных и кишечных спазмах;
эмоциональной нестабильности и бессоннице.

Некоторые исследования показали, что смесь ментола и связанных с ним веществ терпенов помогает растворять камни в желчном пузыре. Это может быть эффективным методом лечения желчнокаменной болезни, но только не во время беременности, так как желчегонные свойства растения могут сдвинуть имеющийся камень.

Мята при беременности: почему применяют на ранних сроках

Можно ли применять мяту при беременности? Этот вопрос задают многие женщины. И ответ на него: «Да». Мята во время беременности - допустимое средство. Но в разные периоды вынашивания могут быть различные методы ее употребления.

Мята при беременности на ранних сроках поможет во время токсикоза. В 1 триместре свежий и сильный аромат мяты способен бороться с утренней тошнотой. Также минта является мягким анестетиком, действует на слизистую желудка и может иметь противорвотное действие. Для облегчения состояния на ранних сроках вынашивания можно применять следующие рецепты с этой травой.

Прохладный мятный чай. Если его выпить перед едой уменьшает тошноту и стимулирует аппетит. Такой чай может сдерживать и тошноту, связанную с укачиванием.
Теплый мятный отвар. Его можно не только пить, но и применить в виде полосканий. Это уменьшает позывы к рвоте и противодействует неприятному запаху изо рта.
Свежий лист мяты. При первых неприятных ощущениях тошноты можно растереть между пальцев листок перечной мяты и вдыхать ее запах.

Чтобы приготовить чай с мятой и пить его при беременности, нужно:

взять две-три чайные ложки листьев;
высыпать их в стакан закипевшей воды;
проварить несколько минут;
дать настояться с закрытой крышкой десять минут;
отфильтровать;
пить не более трех чашек в день.

Для приготовления чая используется как свежие листки растения, так и высушенные. Есть также аптечная мята, которая фасуется в удобные чайные пакетики. Кроме чая, можно рассасывать конфеты с соком мяты.

Роль растения в последующих триместрах вынашивания

Мятное растение используется в качестве одного из самых популярных дополнений в еде. Она ускоряет пищеварение, в чем и выражается ее польза для беременных женщин во 2 триместре. Растение помогает при тяжести в животе, вздутии, диарее. В таких случаях листья свежей мяты добавляют в салаты, десертные блюда.

Есть отзывы женщин в интернете, рассказывающие, как мятное растение избавляет от мышечных судорог и головной боли, ведь мята обладает расслабляющим эффектом. Но это ее свойство можно использовать, если нет индивидуальной непереносимости и противопоказаний.

На поздних сроках вынашивания можно применять траву в следующих случаях.

При появлении зуда. Например, когда кожа живота сильно растягивается из-за роста ребенка. Также мята помогает при зуде кожи ног, возникающем из-за проблем с работой желчного пузыря.
При страхе и тревоге. В 3 триместре вынашивания усталость, волнение и ожидание появления ребенка могут вызывать у женщины раздражительность, эмоциональную лабильность (непостоянство настроения), бессонницу. В этом периоде минта приходит на помощь, как успокаивающее средство. Ее можно пить в виде чая или прохладительного напитка. Кстати, мелисса (ее также называют лимонной мятой) будет хорошим дополнением в составе травяного коктейля.

Заготовка сырья и мятные рецепты для будущим мам

Мяту перечную можно легко заготовить в домашних условиях. Нужно сорвать растение, промыть. Вырезать крупные стебли, удалить выцветшие листья, так как в них снижена концентрация лечебных масел. Затем выполнить следующую последовательность из пяти действий.

Сформировать пучки или оборвать листья.
Поместить пучки в подвешенном состоянии (листья выложить на чистой бумаге) во внутреннем помещении, которое хорошо проветривается. Помещение должно быть темным и защищенным от влаги. Для этого подходит балкон, мансарда или терраса.
Оставить до полного высыхания, периодически переворачивая листья.
Готовый продукт можно измельчить руками или перетереть до состояния порошка.
Поместить его для хранения в герметичную сухую емкость.

Также листики мяты хорошо хранятся в морозильной камере.

Салат, улучшающий пищеварение

Описание : Этот салат имеет приятный освежающий вкус. При наличии замороженных сухим способом листьев минты он доступен в любое время года.

Ингредиенты:

свекла - две небольшие штуки;
сыр фета - 70 г;
листья салата - 70 г;
зернистая горчица - 5 г;
оливковое масло - 15 мл;
уксус бальзамический - 10 мл;
мята - 6 листков;
соль и черный молотый перец - по вкусу.

Как готовить:

Отварить или запечь свеклу.
Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и уксус с солью и черным перцем.
Свеклу остудить и нарезать соломкой, а фету - кубиками.
Смешать листья салата и мяты.
Смесь салата и мяты залить заправкой и выложить кусочками свеклы и феты.

Напиток с мелиссой

Описание: Этот напиток освежает и успокаивает. Он очень приятный по на вкус.
Эффективен и как мочегонное средство, если возникают отеки.

Ингредиенты:

мята - 100 г;
мелисса - 100 г;
лимон - одна штука;
сахар или мед - по вкусу;
вода - один литр.

Как готовить:

Вымыть и нарезать лимон.
На дно кастрюли выложить лимон и залить водой.
Поставить кастрюлю на огонь.
После закипания добавить мяту и мелиссу, можно свежие или высушенные листья.
Снова довести до кипения.
Добавить сахар или мед и оставить на несколько часов настояться.
Лимон отжать, и полученный напиток перелить в кувшин.

Хотя ментол в чистом виде противопоказан беременным, во время родов можно использовать ментоловый карандаш. Так как он имеет отвлекающий и легкий обезболивающий эффект, его наносят точечно на виски, запястья, а при рекомендации акушера-гинеколога - на кожу живота.

Противопоказания

У мятного растения есть ряд серьезных противопоказаний.

Артериальная гипотензия. Минта противопоказана при низком давлении.
Аллергия. Аллергические реакции также являются запрещающим фактором.
Эпилепсия. Нельзя использовать минту, если вы страдаете от эпилепсии или других нервных расстройств.

Кроме того, существуют и другие ограничения применения мяты при беременности.

Эфирное масло под запретом. Во время беременности нельзя применять эфирное масло мяты в чистом виде.
Много мяты нельзя. Большое количество мяты противопоказано на поздних сроках вынашивания, так как растение вызывает повышение тонуса матки и может спровоцировать преждевременные роды.
Длительное употребление запрещено. При длительном применении минта вызывает расслабление сфинктера между пищеводом и желудком, в результате чего происходит заброс желудочного содержимого в пищевод и возникает изжога.
Осторожность при наружном использовании. Внешнее использование масла мяты перечной или ментола может вызвать зуд, сыпь и головную боль.

Именно поэтому, несмотря на положительные отзывы гинекологов о перечной мяте, к вопросу о том, можно ли мяту беременным, необходимо относиться индивидуально. И хотя мята является относительно безопасным средством, чтобы избежать побочных эффектов, лучше проконсультироваться с вашим доктором, и узнать как правильно ее использовать. Принимать ее нужно только тогда, когда положительные эффекты перевешивают любые потенциальные угрозы.

Распечатать

Вкус мяты каждому знаком с детства. Ароматный чай для успокоения, зубная паста с освежающим запахом, леденцы с приятным вкусом - всё это мята, известная своим отличительным запахом, который все любят. Но можно ли это растение при беременности, насколько оно полезно и безопасно?

Мята, её состав, виды и спектр применения

Мята - зелёное лекарственное растение, полезные свойства которого заключены в его уникальном химическом составе. Она включает в себя и минералы, и эфирные масла, и витамины, и флавоноиды, обеспечивающие желчегонное, успокаивающее, антисептическое, обезболивающие действие, ну и, конечно же, ментол.

Существует более 25 сортов мяты, но широко известны четыре из них.

Полевая мята (дикая), которой часто дают и другие названия: луговая, душица. Она растёт повсеместно: около водоёмов, на лугах и полях, в лесу. Растение нашло применение в кулинарии как добавка к салатам, соусам, мясным и рыбным блюдам. Не пренебрегает им и народная медицина.

Наиболее широко известный вид растения - это мята перечная, полученная путём скрещивания садовой и водной разновидностей. Она часто используется в современной фармакологии. Так как в перечной мяте преобладают желчегонные и спазмолитические свойства, растение эффективно избавляет от чувства тошноты (особенно у беременных), устраняет спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и предотвращает рвоту.

Лимонная мята отличается освежающе-лимонным вкусом и запахом. Она имеет другое более распространённое название - мелисса лекарственная. Растение выращивается на огородах и дачных участках, применяется в кулинарии и современной медицине. Эта разновидность мяты оказывает выраженное седативное действие, т. е. помогает при нервном напряжении, раздражительности, избавляет от бессонницы.

Кошачья мята (или котовник лимонный) названа так потому, что стала любимым лакомством для кошек. В состав этого вида растения входит активное вещество непетолактон, присутствие которого животные определяют по резкому лимонному запаху. Котовник, как и другие виды мяты, обладает лекарственными свойствами и используется в кулинарии.

Виды мяты - фотогалерея

Полевая мята в диком виде встречается по всей территории России
Сушеные листья перечной мяты можно купить в любой аптеке Лимонная мята, также как и перечная, широко применяется в современной медицине
Кошачья мята получила своё название благодаря тому, что стала любимым лакомством для кошек

Польза растения для беременных по мнению врачей

Помимо желчегонного и спазмолитического действия, мята также обладает отхаркивающим, противовоспалительным, антисептическим, гипотензивным, обезболивающим и освежающим влиянием на организм. В период вынашивания ребёнка врачи могут назначить её будущим мамам для употребления внутрь при следующих показаниях:

боль в желудке и проблемы с пищеварением;
ранний токсикоз;
головная боль, мигрени;
боль в горле, простуда, ОРВИ;
нервные расстройства;
повышенное давление.

Доктора советует своим пациенткам в положении:

Мятный чай для снятия тошноты и изжоги, а также устранения вздутия живота и кишечных колик.
При болях в горле рекомендуют полоскания мятным настоем.
Свежие листья мяты - от рвотного позыва.
Ароматерапию назначает для снятия напряжения, бессонницы и депрессии.

Не все виды мяты безопасны для будущих мам. Болотная, например, является токсичной и обладает абортивным действием. Покупайте траву только в аптеке, тогда вы будете уверены в её составе и качестве.

Противопоказания к употреблению на ранних и поздних сроках

Мята имеет природное происхождение, но, тем не менее, она противопоказана тем женщинам, у кого обнаружен повышенный тонус матки. В первом и третьем триместрах беременности растение опасно к употреблению из-за содержания в нём женских гормонов (эстрогенов), которые способны вызвать сокращение маточной мускулатуры. По этой причине у беременной на раннем сроке может быть выкидыш, а в заключительном - преждевременные роды.

Также стоит отказаться от употребления мяты людям с повышенной чувствительностью к растению и низким артериальным давлением.

Мята - это растение-эмменагог, которое провоцирует отслойку слизистой оболочки матки, вызывает ее сокращения и менструальные кровотечения. Поэтому в первом триместре беременности мята способна стать причиной выкидыша.

Чаще наблюдайте за своим организмом и поведением ребёнка в утробе. Если вы заметили какое-либо негативное влияние мяты на организм либо малыш проявляет беспокойство и сильно пинается, то прекратите ее употребление.

Если ваш лечащий врач видит, что беременность протекает хорошо, то он разрешит вам применять мяту, но в ограниченных количествах.

Как правильно употреблять мяту при беременности, чтобы извлечь максимальную пользу

Из мяты можно готовить вкусный чай, использовать её как пряность при приготовлении блюд, делать отвар и применять в качестве ароматерапии.

На ранних сроках у будущей мамы появляется токсикоз, который выражается в тошноте и иногда рвоте. Чтобы уменьшить проявления этого недуга, достаточно заварить чай из мяты перечной по приведённому ниже рецепту, но пить его можно не более 1–2 чашек в день.

Чай из мяты - вкусный и полезный напиток

Возьмите 2 чайных ложки высушенной и измельчённой перечной мяты или веточку свежесорванного растения.
Залейте её стаканом некрутого кипятка.
Оставьте чай настояться на полчаса.
Процедите и пейте горячим, холодным или тёплым. Лучше с добавлением мёда.

Рецепт полезного салата «Здоровье»

курага - 100 г,
изюм - 50 г,
инжир - 100 г,
грецкие орехи - 50 г,
йогурт натуральный - 250 г,
мята - 4 веточки среднего размера,
мёд - по желанию.

Приготовление

Перемешайте йогурт и мёд с помощью блендера.
Помойте тщательно изюм, инжир, курагу или замочите их, если есть необходимость.
Порежьте на небольшие кусочки смесь сухофруктов, орехи измельчите.
Листья мяты мелко порубите, оставьте пару штук для украшения салата.
Положите в салатницу все твёрдые ингредиенты и залейте заправкой из йогурта и мёда.
Употребляйте в охлаждённом виде.

Дополнительные ингредиенты салата на фото

Курага прекрасно сочетается с другими ингредиентами, поэтому ее часто используют для приготовления салатов микс Изюм придает блюдам особую пикантность Инжир подарит салату сладковатый вкус востока и сделает его сытным Грецкий орех - универсальный ингредиент, который обогащает вкусовые качества блюда и отлично утоляет голод Мёд делает салат слаще и вкуснее Йогурт в качестве заправки делает салат нежнее и полезнее

Мятный отвар (настой)

Отвар из высушенных листьев мяты перечной отличается от чая более высокой насыщенностью, поскольку для его приготовления нужно взять больше сырья. Он окажет лекарственное воздействие на организм. Его можно принимать внутрь, использовать местно, например, полоскать горло, или добавлять в воду перед купанием.

Чтобы приготовить настой нужно взять 3 пакетика мяты перечной и положить их в эмалированную кастрюлю, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 15 минут, после чего пакетики полностью отжать. Получившийся концентрат разбавляют тёплой кипячёной водой до 200 мл и используют по назначению.

Настой из мяты беременным можно употреблять только по назначению врача.

Эфирное масло

К мятному маслу во время беременности нужно относиться с аккуратностью и осторожностью. Мнения врачей о безопасности продукта расходятся, но даже те специалисты, которые допускают применение эфирного масла, рекомендуют использовать его не ранее 5 месяца беременности.

Эфирное масло из мяты перечной противопоказано будущим мамам для употребления внутрь. Его можно использовать наружно для:

массажа,
компрессов,
ароматерапии;
приготовления косметики.

Мятное эфирное масло поможет при тошноте, укачивании в автобусе, сонливости и головокружении, укусах насекомых, головной боли.

Эфирные масла содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, поэтому в большинстве своем запрещены при беременности

Для устранения утренней тошноты идеально подходит японская мята. 2–3 капли эфирного масла из неё смешивают с двумя столовыми ложками масла-основы (например, подсолнечным или пшеничным), добавляют в воду для ванны или вдыхают пары из бутылочки.

От головной боли поможет следующий рецепт.

Добавьте 2–3 капли мятного масла в 100 мл прохладной воды.
Намочите этой водой хлопчатобумажную ткань.
Положите компресс на лоб.
Закрепите его сухой тканью на 20 минут.Прежде чем применять эфирное масло, следует убедиться, что у будущей мамы нет на него аллергической реакции. Для этого его разводят с маслом-основой и наносят на внутреннюю сторону запястья. Если в течение суток реакции не появилось, то мятное масло не вызывает аллергию у будущей мамы.

Масло в чистом виде никогда нельзя наносить непосредственно на кожу. Такие действия могут привести к ожогу верхних слоёв эпителия, потому что концентрация активных веществ в маслах очень высока.

Необычные свойства мяты - видео

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша различаются. Основное предостережение касается содержания в мяте большого количества гормона эстрогена, способного спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Однако сами врачи относят мяту к лекарственным растениям, разрешенным к употреблению при беременности. Являясь природным афродизиаком, мята способствует восстановлению либидо, которое уменьшается не менее чем у сорока процентов будущих мам.

Если вы находитесь в интересном положении и вас мучает вопрос: «Можно ли мяту при беременности?», проконсультируйтесь у гинеколога. Скорее всего, ответ будет положительным. Растение избавляет от частых приступов головной боли, действенно в лечении кашля и ушной боли. Запах мяты помогает при обмороках и головокружении. Мята обладает целебными свойствами при лечении ЖКТ, избавляя от желудочных спазмов, кишечных коликов, нормализуя стул, улучшая желчеотделение. Мало кто знает о пользе мяты в лечении мышечных, сердечных болей, а также как средстве для снятия зуда.

Мята при беременности: противопоказания

Любительницам душистой мяты стоит быть осторожными при беременности. Бесконтрольный прием любого лекарственного растения имеет свои неприятные последствия, тем более в процессе вынашивания.

Мята при беременности противопоказания связаны, прежде всего, с наличием в растении женского гормона эстрогена, воздействующего на маточное сокращение и способствующего преждевременной родовой деятельности.

Свойство мяты понижать тонус венозных сосудов должно предостеречь почитательниц душистого растения с пониженным давлением. При наличии варикозного расширения вен также не рекомендуется употреблять мяту. Эфирное масло, содержащееся в мяте, может вызвать аллергические реакции и запрещено при беременности.

Чай с мятой при беременности

Врачи акушеры-гинекологи советуют принимать мяту в борьбе с распространенными недомоганиями – токсикозом, изжогой, вздутием.

Максимальную пользу и эффективность приносит чай с мятой при беременности. Женщинам в положении можно выпивать до четырех кружек ароматного напитка в день, приготовленного из свежего и натурального растения. Покупая готовые составы, отдавайте предпочтение аптечным аналогам с контролем качества, чтобы избежать всевозможных примесей и добавок. Хорошо сочетать мяту с мелиссой, черной смородиной, плодами шиповника, земляникой и смородиной.

Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров, нормализует сон и избавляет от последствий нервного переутомления.

Перечная мята при беременности

Из всех существующих видов и подвидов мят наибольшее распространение получила перечная мята за самый сильный аромат. На ее основе готовят косметологические средства, лекарственные препараты, растение также применяют в кулинарии.

До периода цветения в растении содержится максимальное количество эфирного масла – ментола, способного оказать негативное влияние на плод. Именно этот факт, особенно в конце беременности, заставляет женщин в положении быть внимательнее и не злоупотреблять или вовсе повременить с приемом мяты.

Избавиться от мучительного токсикоза и вернуть аппетит поможет перечная мята при беременности. Для приготовления отвара понадобиться стакан сухого сырья, литр кипятка и около часа терпения. Рекомендуется пить настой небольшими глотками (по 100мл) с интервалами в несколько часов.

Не стоит баловать себя перечной мятой в случае непереносимости одного из компонентов, входящих в ее состав. Мята при беременности запрещена к приему при пониженном артериальном давлении и склонности к варикозному расширению вен.

Мята и мелисса при беременности

Травники-профессионалы согласны с общественным мнением, что добавление мяты или мелиссы в чай благотворно сказывается на здоровье нервной системы, обмене веществ и качестве сна. Однако они вносят некоторые поправки:

чаи с мятой и мелиссой следует принимать курсами, не дольше трех месяцев, с обязательным перерывом. Душистый напиток пьют на сон грядущий, так как он обладает выраженным расслабляющим и успокоительным эффектом;
для чая достаточно три больших или пять маленьких листочков мяты либо мелиссы;
лимонная долька – обязательное дополнение в чай с мятой при гастрите с пониженной кислотностью.

Мята и мелисса при беременности используются совместно для снятия симптомов токсикоза, с целью повышения аппетита и нормализации стула. Мелисса имеет схожие с мятой лечебные свойства. Она обладает приятным лимонным ароматом и помогает справиться с гриппом либо простудой при беременности, когда нежелателен прием таблеток. Мочегонное действие мелиссы избавляет беременных от отечности.

Мелисса, как и мята при беременности, имеет свои противопоказания:

склонность к аллергическим проявлениям;
пониженное давление;
изменения гормонального фона.

Отвар мяты при беременности

Улучшить состояние шелушащейся, потерявшей упругость, склонной к угрям и прыщам кожи поможет мята при беременности в виде настоя. Отвар готовят из 1ст.л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Используют для протирания кожи лица и тела.

Отвар мяты при беременности с корнем валерьяны, травой тысячелистника и цветков ноготков – отличное средство от токсикоза. Каждого компонента берут по 2ч.л., заливают двумя стаканами кипятка и процеживают через тридцать минут. Принимают по 60мл до шести раз за день. Можно добавлять листья мяты в пищу или жевать их после трапезы, чтобы избежать позывов к рвоте.

Масло мяты при беременности

Ароматерапия в процессе вынашивания малыша может стать при необходимости альтернативой медикаментозного лечения. Запахи помогают обрести душевное равновесие, снять усталость, создать атмосферу праздника, защитить от вирусов и облегчить состояние при простуде.

Большую часть распространенных проблем при беременности таких, как: боль в спине, варикоз, отеки, токсикоз, нарушения стула, повышенная эмоциональность – можно исцелить эфирными маслами. Здесь возникает большое но: дело в том, что ароматерапия может негативно влиять на развивающийся плод. В список запрещенных композиций входит масло мяты при беременности, содержащее большое количество ментола. Эфирное масло повышает гормональную активность и способно вызвать кровотечение.

Нежелательного эффекта можно добиться, применяя масло мелиссы, которое имеет мочегонное действие и способствует появлению менструации. Токсическим и абортивным свойством обладает масло мяты.

Степень токсичности определяется способом применения и качеством самого эфирного масла. Наиболее опасная методика – это оральная, поэтому беременным женщинам запрещен прием масел внутрь.

Эфирное масло мяты при беременности

Период ожидания малыша – время, когда стоит осторожно относиться к привычным продуктам, косметическим средствам и популярной ароматерапии. Эфирные масла часто используют для вдыхания по средствам аромалампы. Влияние эфиров на течение беременности до сих пор не изучено. Следует также принимать во внимание, что эфирные масла – это концентрированные вытяжки, не имеющие аналогов в природном мире. Поэтому считать их естественными нельзя.

Эфирное масло мяты при беременности входит в группу наиболее опасных из-за эмбриотропного действия, то есть негативно влияющего на плод, даже приводящее к его гибели.

Мята при планировании беременности

Медики рекомендуют отказаться от мяты в любом виде, если вы только задумываетесь обзавестись потомством. Данное предостережение обусловлено содержанием в мяте ментола, который подавляюще действует на гонадотропную активность в гипоталамо-гипофизарной системе, снижая действие необходимых для зачатия и нормального течения беременности гормонов.

Однако существует и противоположное мнение, что мята при планировании беременности полезна, как средство нормализующее работу ЖКТ, укрепляющее иммунитет и нервную систему.

Предпочтение лучше отдавать свежесобранной или самостоятельно высушенной мяте.

В мире очень мало вещей, которые бы подходили всем без исключения, кроме чистых – воды и воздуха. Так и с лекарственными растениями. Мята при беременности в любом виде должна использоваться аккуратно и грамотно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

В статье обсуждаем мяту для беременных. Вы узнаете, можно ли пить мяту при беременности. Мы расскажем о пользе растения и противопоказаниях к его употреблению. Следуя нашим советам, вы научитесь заваривать чай и отвар из мяты.

широко используют в кулинарии, косметологии и народной медицине. На основе растения заваривают чай, делают настои и отвары, добавляют в различные блюда.

Принимать мяту при беременности можно только после консультации с врачом

Мята содержит целый спектр биологически активных веществ: витамины, минералы, эфирные масла. Несмотря на насыщенный полезный состав, встает вопрос — можно ли мяту при беременности? Ведь любое лекарственное растение имеет противопоказания к употреблению, и период вынашивания малыша часто входит в этот список.

Мнения врачей по вопросу, можно ли пить мяту во время беременности, разделились. Одни категорически против употребления напитков на основе растения в этот период, другие — за.

Противники употребления мяты во время беременности утверждают, что это растение повышает тонус матки и стимулирует родовую деятельность. Мята содержит эстрогены, а превышение уровня этих женских гормонов негативно сказывается на течении беременности. Вот почему нельзя мяту беременным, считают врачи.

Наряду с этим, не только фитотерапевты, но и некоторые врачи — гинекологи рекомендуют мяту перечную при беременности в умеренном количестве. При благоприятном течении беременности можно употреблять мятный чай и отвар растения. Принимать напитки можно только после консультации со специалистом.

На вопрос, можно ли беременным пить мяту, нельзя ответить однозначно. Все зависит от состояния здоровья будущей мамы и течения беременности.

Для приготовления чая необходимо использовать качественное сырье . Лучше всего приобрести растение в аптеке, с указанным на упаковке знаком контроля качества. В этом случае можно заваривать мяту при беременности без опасения нанесения вреда малышу.

Польза и вред мяты для беременных

Польза мяты для беременных женщин состоит в седативных свойствах растения. Мятный чай мягко успокаивает нервную систему, устраняет тревожность и резкие перепады настроения, свойственные будущим мамам.

Мята при беременности на ранних сроках эффективно устраняет симптомы токсикоза. Растение нормализует пищеварение, предупреждает запоры и тошноту.

Мята оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действия. Напитки на основе растения используют для лечения простудных заболеваний и гриппа.

Несмотря на полезные свойства, растение может нанести вред, если употреблять его бесконтрольно. Оптимальное количество мятных напитков для будущей мамы — 1-2 чашки в день. Пить их можно не дольше 3-4 дней подряд, затем необходимо сделать перерыв на 2-3 дня.

При злоупотреблении напитками на основе растения могут возникнуть неблагоприятные последствия. Мята при беременности во 2 триместре и на поздних сроках может спровоцировать схватки и привести к выкидышу.

Растение угнетает лактацию. Поэтому врачи не рекомендуют употреблять напитки на основе мяты при беременности на поздних сроках.

Способы применения мяты при беременности

С мятой можно заваривать чая и готовить отвар

Справиться с токсикозом помогают мятные леденцы. Они эффективно устраняют тошноту и головокружение.

Эфирное масло в этот период противопоказано, оно содержит большое количество ментола и эстрогена. Они негативно влияют на течение беременности.

Как мы говорили выше, при беременности можно употреблять чай и отвар мяты. Рассмотрим рецепты приготовления этих напитков.

Чай

Мятный чай пьют в теплом или охлажденном виде. Для вкуса и усиления лечебного действия в напиток добавляют мед, лимон и другие травы. В сочетании с мелиссой и ромашкой получается успокаивающий напиток. Чай с мятой при беременности на ранних сроках эффективно борется с признаками токсикоза.

Ингредиенты :

Листья мяты — 10 гр.
Ромашка — 5 гр.
Черный листовой чай — 10 гр.
Вода — 500 мл.

Как приготовить : Залейте сухие ингредиенты кипятком, накройте крышкой и настаивайте в течение 10-15 минут.

Как использовать : Пейте по 1-2 чашки в течение дня.

Результат : Напиток успокаивает, борется с бессонницей и перепадами настроения.

Отвар

Для приготовления лекарственного отвара мяту сочетают с другими лекарственными травами и сухофруктами. Напиток на основе мяты и чернослива нормализует пищеварение, снижает кислотность желудочного сока и справляется с тошнотой.

Ингредиенты :

Веточки мяты — 4 шт.
Чернослив — 4 шт.
Лимон — 2 дольки.
Вода — 300 мл.

Как приготовить : Залейте мяту водой, добавьте чернослив, поставьте на водяную баню и доведите до кипения. Томите под крышкой на минимальном огне в течение 5 минут. Снимите с плиты, добавьте лимон, накройте крышкой и настаивайте 10 минут.

Как использовать : Принимайте по ½ стакана каждые 3-4 часа. Отвар используют наружно для обработки кожи.

Результат : Отвар мяты при беременности эффективно устраняет признаки токсикоза. Напиток назначают для лечения гастрита, метеоризма и отечности. При наружном применении отвар мяты устраняет угревую сыпь, пигментные пятна и шелушение.

О пользе мяты смотрите в видео:

Противопоказания

Мята при беременности — противопоказания к употреблению:

индивидуальная непереносимость;
низкое артериальное давление;
почечная недостаточность;
поздние сроки беременности.

Вы узнали, можно или нет мяту беременным, как и в каком количестве безопасно употреблять напитки на основе растения. Давайте подведем итоги.

Что запомнить

На вопрос, можно ли беременным мяту, нельзя ответить однозначно. Все зависит от состояния здоровья будущей мамы и течения беременности.
Врачи не рекомендуют употреблять мяту при беременности на поздних сроках, так как она может спровоцировать схватки и привести к выкидышу.
В период беременности противопоказано применение эфирного масла мяты в любом виде. Оно содержит большое количество ментола и эстрогена, которые негативно влияют на течение беременности.

Чай с мятой – очень приятный на вкус и при этом полезный напиток. Он благотворно влияет на здоровье человека, вот только часто можно слышать, что беременным женщинам употреблять мяту не следует. Правда это или нет, вреден ли чай с мятой при беременности, или можно пить его без опасений, мы расскажем в этой статье.

Существует 25 видов мяты, но обычно мы используем мяту перечную, добавляя ее в черный или зеленый чай или просто заваривая отдельно. Многие производители чая сейчас используют при создании своей продукции листья мяты, в кулинарии применяется эфирное масло мяты, также ее продают в аптеках как лекарственное растение, а садоводы сами выращивают мяту на своих участках.

Полезные свойства мяты

Мята – это лекарственное растение, и спектр действия ее весьма широк:

Является спазмолитиком. Улучшает работу ЖКТ, помогает при метеоризме, запорах.
Успокаивает нервную систему. Ее используют как легкое природное успокоительное при неврозах, физическом и нервном переутомлении, а также она помогает при бессоннице.
Устраняет головокружения, головную боль, стимулирует сердечную деятельность, помогая при стенокардии и атеросклерозе. В составе всем известного корвалола есть мятный экстракт.
Снимает воспаления, облегчает боль (поэтому напиток из мяты полезен при простудах, ОРВИ, ларингитах).
Оказывает мочегонный эффект. Регулярное употребление мятного чая помогает бороться с отеками.
Действует как антисептик, противомикробное средство. Помогает бороться с целым рядом бактерий и даже грибков.
Полоскания с мятой помогают при зубной боли, а примочки с ее отваром снимают воспаления при угревой сыпи, дерматитах или уксусах насекомых.

Люди, которые занимаются лечением травами, называют мяту женской травой и не рекомендуют ее употребление мужчинам – считается, что мята снижает мужское половое влечение.

Согласитесь, свойства мяты весьма полезны для беременных женщин. Тем более, каждая будущая мама обычно старается избежать приема лекарств и заменяет их народными средствами, поэтому мята бы подошла как нельзя лучше. Так что же такого опасного содержится в этом растении, из-за чего врачи не рекомендуют применять его во время беременности?

Чем опасна мята для беременных

В листьях и стеблях мяты перечной содержится целый набор различных веществ: флавоноиды и дубильные вещества, каротин, эфирное масло, фитоэстроген, ментол.

Самую серьезную опасность среди этих веществ для будущей мамы представляют фитоэстрогены. Для не беременной женщины эти природные вещества очень полезны: они нормализуют цикл, улучшают работу сердца, снижают риск рака груди и т.д. При беременности картина иная, потому что фитоэстрогены могут вызвать преждевременные роды, стимулируют родовую деятельность, то есть оказывают такое же действие, как гормон эстроген (он применяется в медицине для стимуляции родов). Именно это главная причина того, что при беременности нужно очень осторожно употреблять продукты с мятой, но врачи не запрещают ее категорически. Даже наоборот, иногда они сами рекомендуют женщине пить мятный чай. Как же он действует на беременных женщин на разных сроках?

Чай с мятой на ранних сроках беременности

В начале беременности многие женщины чувствуют себя не очень хорошо: кроме токсикоза их также беспокоят головокружения, обмороки, головные боли. И некоторые врачи советуют своим пациенткам мятный чай. Как он действует:

Снижает тошноту и рвоту.
Облегчает головные боли.
Устраняет изжогу и неприятные вкусовые ощущения во рту.
Помогает успокоиться при стрессах.
Избавляет от бессонницы.

При этом каждый врач скажет вам, что злоупотреблять мятным чаем нельзя, и не следует пить его больше 1 – 2 кружек в день. Кроме того, обязательно делать перерывы, например, 3 дня вы пьете мятный чай, а потом делаете перерыв на 1 – 2 дня. В таком случае практически невозможно навредить, но тем не менее, обязательно нужно следить за своими ощущениями.

Когда нельзя пить мятный чай на ранних сроках беременности:

У вас пониженное давление. Мятный чай противопоказан гипотоникам, потому что мята понижает давление. Во время беременности, особенно в ее начале, давление обычно понижается у многих женщин, а прием чая с мятой может понизить его еще сильнее, и как следствие – будущая мама будет чувствовать себя не очень хорошо.
У вас повышен тонус матки, имеется угроза выкидыша, кровотечения. В этом случае мятный чай пить категорически нельзя, потому что этот напиток может ухудшить состояние.
У вас есть проблемы с печенью, почками. Мята действует как мочегонное, желчегонное средство, и если у вас есть какие-то заболевания этих органов, лучше воздержаться от употребления мятного чая.

Чай с мятой во второй половине беременности

Во второй половине беременности женщина обычно немного расслабляется, потому что малыш внутри нее уже достаточно большой, и кажется, навредить ему приемом безобидного мятного чая невозможно. Когда врачи рекомендуют пить чай с мятой женщинам во вторые 20 недель беременности:

Бессонница. Ею страдают многие будущие мамы, особенно когда живот уже мешает устроиться поудобнее в кровати. Кроме того, нервная система женщины готовится к бессонным ночам, которые ожидают маму в первые месяцы после родов, поэтому ночные пробуждения становятся частыми, а уснуть после них бывает непросто. Прием мятного чая помогает успокоиться и заснуть.
Изжога. Подрастая, плод занимает все больше места внутри женщины и давит на желудок, из-за чего будущая мама постоянно чувствует изжогу. Мята помогает немного снизить эти неприятные ощущения.
Проблемы с кишечником. Мята действует очень мягко, помогает наладить работу желудка и кишечника, избавляет от спазмов, устраняет вздутие, помогает при запорах и диарее.

Противопоказания для употребления мятного чая после 20 недели беременности:

Угроза преждевременных родов. Если есть основания опасаться, что роды начнутся раньше положенного срока, пить мятный чай нельзя. Фитоэстрогены действуют как стимуляторы родовой деятельности. Вообще, в одной чашке мятного чая их не так много, чтобы вызвать преждевременные роды, но если ситуация сама по себе угрожающая, рисковать не следует.
Срок беременности больше 36 недель. Мята перечная является средством, которое уменьшает лактацию. Чтобы после рождения ребенка у вас было достаточно молока, не следует пить много мятного чая за месяц до родов. Тем не менее, иногда побаловать себя чашкой ароматного чая с мятой можно, это вашему грудному вскармливанию не повредит.
Аллергические реакции. Если у вас есть аллергия на мяту, конечно же, от приема такого чая следует отказаться. Также нужно помнить, что организм беременной женщины может реагировать на привычные продукты совершенно непредсказуемым образом. Даже если раньше вы всегда с удовольствием и без проблем пили мятный чай, все же, будучи беременной, вы можете впервые столкнуться с аллергическими или другими нежелательными реакциями – например, со стороны ЖКТ.

Самая высокая концентрация веществ, опасных для беременных, в эфирном масле мяты. Поэтому не следует употреблять его в пищу, для полосканий или косметических процедур.

Чем заменить чай с мятой при беременности

Напитков, которые можно ежедневно пить беременной женщине, довольно много. Например:

Компоты
Морсы
Чай (зеленый и черный, хотя злоупотреблять им тоже не следует)
Напиток из цикория

Но многие беременные рассказывают, что им непреодолимо хочется какой-то определенный продукт, иногда даже запрещенный при беременности. Что же делать, если вам очень хочется пить мятный чай:

Пейте чай не из мяты, а с мятой. Если вы добавите в чашку своего обычного черного или зеленого чая пару листочков мяты, в ваш организм попадет совсем небольшая доза веществ, которые опасны для беременных. В такой микроскопической дозе эти вещества навредить не смогут.
Делайте перерывы. После 3 – 4 дней употребления чая с мятой прервитесь хотя бы на один день.
Не забывайте, что безопасной дозой мятного чая для беременных женщин врачи считают одну чашку в день! Если у вас есть проблемная беременность, применять мяту следует с большой осторожностью.

Можно ли заменить мяту другими травяными чаями?

Наши предки в старину лечились только травами, и многие растения оказывают действие, сравнимое с действием лекарственных препаратов. Именно поэтому с осторожностью следует применять любые травяные чаи при беременности. Не нужно пить их постоянно, и прежде чем купить или приготовить, обязательно изучите противопоказания.

Даже потенциально опасные травы практически безвредны в малых количествах, а чрезмерное употребление растений, которые считаются безвредными, может вызвать, например, аллергические реакции.

Травы, которые можно пить вместо мяты:

Мелисса. Некоторые путают ее с мятой, но это не одно и то же. Употреблять мелиссу при беременности тоже нужно с осторожностью, но вы вполне можете чередовать ее с мятой.
Иван-чай. Это растение использовалось для приготовления чая на Руси. Оно очень хорошо влияет на здоровье, не содержит кофеина (в отличие от обычного черного чая), и при беременности считается безопасным.
Малина. Ее не рекомендуют употреблять в первом триместре, а вот ближе к родам чай с малиной даже полезен для будущей мамы – малина размягчает шейку матки, мягко готовя ее к рождению ребенка. Но и в начале беременности чай с листьями малины не навредит, если соблюдать меру в его употреблении.
Липа. Листья и цветы этого дерева используются для заваривания чая, при беременности употреблять их можно, только аккуратно, как и любые другие напитки.

Вкусный чай получается, если добавить в него немного сушеного или свежего имбиря. Он также помогает бороться с проявлениями токсикоза беременных.

Неужели все продукты с мятой опасны?

Многие будущие мамы употребляют мятные леденцы во время токсикоза или снимают неприятные вкусовые ощущения во рту с помощью мятной жевательной резинки. Опасны ли для беременной женщины все эти продукты?

Врачи утверждают, что в таком виде мята не вредит ни здоровью женщины, ни ребенку, которого она вынашивает. Даже наоборот – сами медики вместо приема лекарств часто рекомендуют женщинам мятные конфеты как средство, которое помогает пережить токсикоз. Конечно же, употреблять их тоже следует в разумных количествах.

Также не следует забывать, что в состав жвачек и леденцов входит множество других веществ, совсем не полезных для вас и вашего ребенка.

Самое главное – прислушиваться к своим ощущениям и понимать, что в небольших количествах травяной чай вам не навредит. Не стоит воспринимать беременность как не время серьезных ограничений, когда следует отказаться от всех радостей жизни во благо своего будущего ребенка. Мятный чай пить тоже можно, главное, соблюдать меру, и тогда все обязательно будет хорошо!