Как узнать свои сверхъестественные способности. Как понять, есть ли у тебя экстрасенсорные способности? Как проверить экстрасенсорные способности

1. Есть немытые продукты, пить грязную воду

Через загрязнённые почвой продукты и воду передаются многие инфекции, в том числе лямблиоз, аскаридоз, эхинококкоз, анкилостомоз.

Как защититься

1. Тщательно перед едой.
2. Мыть руки, особенно после контакта с почвой.
3. Никогда не пить воду из неизвестных источников.
4. Во время путешествий (особенно в развивающиеся страны) пить только бутилированную воду.

2. Есть сырое или полусырое мясо или рыбу

Такой путь передачи характерен для тениоза (свиной цепень), трихинеллёза, дифиллоботриоза, описторхоза и других инфекций.

Такой механизм характерен для энтеробиоза (острицы). Чаще всего этой инфекцией заражаются дети во время игр со сверстниками в детском саду или школе.

Другая инфекция, которая передаётся от заражённых людей, это цистицеркоз.

Как защититься

1. Мыть руки перед едой.
2. Во время путешествий не употреблять в пищу сырые продукты, подготовленные другими людьми. Например, фрукты, очищенные от кожуры.

4. Контактировать с калом или блохами заражённых животных

Так передаются дипилидиоз, токсоплазмоз и другие инфекции.

1. Какие симптомы беспокоят человека.
2. Какой инфекцией он может быть заражён, исходя из условий его жизни.

Весь мир отчаянно силится победить синдром приобретенного иммунного дефицита вот уже почти тридцать лет - с того момента, как в 1987 году учреждена Глобальная программа ВОЗ по СПИДу. Тогда же ВИЧ-инфекция впервые была диагностирована у гражданина СССР. Уже одно то, что все знают об этой болезни, несет несомненный плюс: в наши дни просто так, не делая ничего предосудительного, подцепить ВИЧ проблематично. Поэтому первый этап избавления от беспокойства - задуматься и четко понять, относишься ли ты к группе риска.

Кто ты?

Три четверти больных СПИДом приобретают вирус вместе с незащищенным сексом. Причем при гомосексуальном сексе эта вероятность многократно возрастает. Если к тебе такое не относится, поздравляем: ты выпал из самой рискованной группы.

Наркоманы составляют вторую масштабную группу риска - от 11% до 17% больных (в России и того больше). Если ты имел контакт с нестерильными шприцами, то лучше не читай статью дальше, а иди проверяйся прямо сейчас!

Далее идут дети зараженных родителей, жертвы нерадивых врачей (особенно много пострадало больных гемофилией) и так далее. Все перечисленное точно не про тебя? Тогда можно вздохнуть, если не с облегчением, то хотя бы с полуоблегчением.

Что с тобой?

Как ты наверняка знаешь, СПИД уничтожает человека не сам, а посредством наемных убийц, то есть это посторонние разнообразные болезни убивают организм, который СПИД оставил без иммунной защиты. В данном факте и кроется основная сложность распознавания того, СПИД у тебя или банальный насморк. Все же за годы наблюдений медики выявили ряд внешних проявлений ВИЧ-инфекции.

У мужчин некоторые признаки наступления иммунодефицита проявляются не так очевидно, как у женщин, а то и вовсе отсутствуют. И все же существуют общие элементы. Попробуй мысленно ответить на следующие десять вопросов:

1. 1. Часто ли у тебя случаются приступы лихорадки?
2. 2. Жалуешься ли ты на сыпь, герпес, лишай?
3. 3. Ощущаешь ли ты увеличение лимфатических узлов в области шеи, а также в подмышках или паху?
4. 4. Постоянная усталость, снижение аппетита, диарея - это про тебя?
5. 5. Испытывает ли твоя кожа поражения грибком?
6. 6. Не жалуешься ли ты на кандидоз (жжение полового органа, белый налет в тех же местах, болезненный секс и мочеиспускание)?
7. 7. Один из самых явных верных спутников СПИДа - саркома Капоши. Нет ли у тебя странных, пусть даже безболезненных опухолей?
8. 8. Наблюдаешь ли ты светлые пятна на языке, в ротовой полости?
9. 9. Ты испытываешь подозрительную, не связанную с диетами и спортом, потерю веса?
10. 10. Раны, даже самые мелкие, слишком долго заживают?

Если хотя бы на треть этих вопросов ты отвечаешь утвердительно, мы бы на твоем месте уже шли проверяться. А пункта 7 уже одного достаточно, чтобы пройти тестирование на СПИД незамедлительно.

Конечно, и люди, выглядящие совершенно здоровыми, могут оказаться носителями ВИЧ. Гарантию даст только сертифицированный тест. Однако если и симптомов у тебя нет, и к группе риска ты не относишься, то можно спать крепко и думать только о хорошем. Но знай: если проверишься, гарантированно будешь спать в два раза крепче!

Человек часто сталкивается с глистными заболеваниями. Как понять, что гельминты присутствуют в человеческом теле? Как провериться на глисты в домашних условиях? Эти вопросы задают люди разного возраста на интернет-форумах и медицинских сайтах при появлении болезненных признаков неизвестного происхождения. Что же поможет самостоятельно разобраться в симптомах и понять есть ли глисты? Можно ли самодиагностировать свой организм?

Общая информация о глистной инвазии

• острицы и аскариды;
• лямблии;
• трихинеллы;
• анкилостомы;
• власоглавы и др.

Источники заражения человека:

• грязные руки;
• носитель инфекции - человек или домашний питомец;
• плохо термически обработанная пища (мясо или рыба);
• населенные личинками овощи и фрукты;
• вода и почва - источники геогельминтозов;
• переносчики инфекции - кровососущие насекомые.

На фоне глистной интоксикации, снижается иммунная защита организма.

Как узнать о наличии глистов у человека по симптомам?

Симптоматику глистов путают с проявлениями других недомоганий и внутренних заболеваний. Важно вовремя выявить глистное заражение. Симптоматика у детей и взрослых имеет отличия, поэтому нужно знать, как они различаются. Если замечены подозрительные признаки у ребенка или взрослого, не стоит паниковать и бежать покупать противоглистное средство. Некоторые проявления могут сами указывать на совершенно другую проблему. а некоторые помогут выявить глистов.

Аллергические реакции

Аллергия - характерный симптом глистной инвазии.

Определить наличие глистов в человеке поможет характерный признак - аллергические высыпания по всему телу. Тело чешется, возникает сильный зуд. В том случае, когда у грудного ребенка появились беспричинная сыпь или дерматит, рекомендуется посетить врача для определения причины происхождения кожной реакции. Если после диагностики обнаружили глисты - требуется срочное лечение.

Неприятные ощущения

При глистном заражении возникает боль в мышцах и суставах, чувствуешь ломоту в теле. Больной ощущает дискомфорт в животе, боль, отдающую в поясницу. Сами недомогания списываются на усталость, возраст, но только не на червей. Больной страдает непроходящим кашлем, заложенностью носа, насморком. Болезненные состояния сами не проходят, лечение народными средствами неэффективно.

Скрежет зубов свидетельствует о нарушении функций нервной системы.

Это состояние часто наблюдается у детей во время сна. У взрослых появляется реже. Скрежет зубами свидетельствует о нарушениях функционирования нервной системы. Человек становится раздражительным, нервным, беспокойным. Ночной отдых перестает быть полноценным и зараженный не может выспаться. Появляются хронические недосыпания и темные круги под глазами.

Усталость

Нарушения психики

Анемия и проблемы с весом

Малокровие наблюдается у большей части пациентов, страдающих глистными заболеваниями. Развитие анемии происходит вследствие присасывания гельминтов к стенкам кишечника. Они питаются кровью, из-за этого идет разрушение слизистой оболочки и большой отток крови. В запущенных случаях, при отсутствии лечения возникают внутренние кровотечения.

Как определить у себя глистов и личинок в домашних условиях?

Чтоб проверить себя на гельминтов, нужно провести тест в домашних условиях. Проверка включает список болезненных примет, регулярное присутствие которых будет свидетельствовать о заражении человека глистным заболеванием. Список особых примет, помогающих понять что в тебе гельминт:

• зуд в анальном отверстии, преимущественно в ночное время суток;
• частые расстройства стула (запоры или диарея);
• вздутие живота и повышенное газообразование в кишечнике;
• боль в области живота;
• беспокойство и тревожное состояние;
• нарушения сна;
• появление сыпи по всему телу;
• ломота в теле и суставная боль;
• беспричинная потеря веса;
• повышенная температура тела (в вечернее время);
• нервозность и частая смена настроения;
• скрежет зубами во сне.

Лабораторная диагностика поможет установить причину частых недомоганий.

Если у человека присутствует большая часть симптомов, существует огромный риск обнаружить глистов. Однако тестовый метод без анализов ненадежен, и не сможет установить окончательный диагноз. Проверить гельминты и личинок в организме можно с помощью анализов и диагностических исследований. Только они помогут распознать вид гельминта и выдадут точный результат. В любом случае при частых недомоганиях нужно скорее обращаться к врачу и проводить диагностику, которая расскажет о наличии глистов в организме.

Что делать при обнаружении?

Если проверочное тестирование помогло выявить глисты, нужно срочно заняться их выведением. Наличие гельминтов в организме человека негативно сказывается на самочувствии, вызывает расстройства и воспалительные процессы. При отсутствии лечения глистов разрушаются внутренние органы, портится внешний вид и нередко запущенные случаи приводят к госпитализации.

Только врач назначит эффективную терапию.

• «Пирантел»;
• «Пиперазин»;
• «Альбендазол»;
• «Вермокс» и др.

Восстановительный этап включает употребление витаминов, пробиотиков, иммуностимуляторов. Медпрепараты помогут восстановить нарушенную кишечную микрофлору и укрепить иммунитет. Чтобы не было глистов, продолжается соблюдение лечебной диеты, употребление глистогонных продуктов и напитков. Пройденный терапевтический курс избавит человека от глистов и предотвратит их повторное появление.

Как самостоятельно понять что у тебя есть вши

Для того чтобы отыскать вредителей, вооружитесь гребнем. Насекомые отличаются чрезмерной подвижностью и не терпят свет. Потому такой инструментарий, как расческа с небольшими зубцами станет идеальным помощником. Волосы могут быть исследованы в любом виде, как, в сухом, так и в мокром. Если вы будете проверяться при мытье, тогда сначала воспользуйтесь шампунем, как обычно.

Ваши действия:

1. Тщательно расчешите свои волосы.
2. Гребнем начните разделять переднюю часть шевелюры.
3. Проведите от самых корней и до концов, внимательно всматриваясь в расческу после каждого действия.
4. Сделайте так для всех волос.

Как найти гниды

Чтобы отыскать в волосах гниды, воспользуйтесь увеличительным стеклом. Нужно внимательно всматриваться в исследуемую область, ведь визуально гниды напоминают перхоть.

Гниды, в отличие от взрослых особей, становятся заметными уже по истечении двух дней после поражения насекомыми.

Для этих конструкций характерно специфическое крепление. На одном волоске располагается одна личинка. Если их немного, то увидеть их достаточно сложно, особенно обладателям светлых волос.

Характерной чертой гнид является специфический хруст при надавливании.

Ставим диагноз по укусам

Как еще понять, есть ли у тебя вши? В зоне жизнедеятельности вредителей появляются специфические образования. На начальном этапе развития болезни они могут быть единичными либо носить множественный характер, в запущенной стадии.

При регулярном поражении кожного покрова начинает беспокоить сильный зуд. Это становится причиной гиперемии в участках укусов. Иногда может возникать аллергия.

Знать, как выглядят гниды у ребенка, просто мнеобходимо, чтобы своевременно предпринять меры по лечению и приостановить патологический процесс.

Признаки поражения

Как узнать, что у тебя вши? У любого заболевания есть симптоматика. Потому, если вы задаетесь таким вопросом, то наверняка вас уже что-то беспокоит. На начальном этапе развития болезни наблюдается небольшая фаза с неяркими признаками поражения. Незначительное почесывание в зоне воздействия насекомых сразу же провоцирует сильнейший зуд.

Даже если зуд и присутствует, но поражение вшами наблюдается в незначительной степени, то человек может и вовсе не обратить на это внимания.

Когда из гнид появилось около десятка взрослых особей, начинается раздражающее воздействие. Сильный зуд не прекращается после мытья, а человек регулярно почесывает голову.

Со временем симптоматика нарастает. Регулярное воздействие на пораженные зоны способствует возникновению крови на коже. В сложных ситуациях болезненные области начинают загнивать, образуются формирования, похожие внешне на фурункулы. Педикулез, который длится долго и не лечится, способствует появлению пигментации.

Чтобы узнать о наличии заболевания, нужно понимать, как выглядят вши на голове у человека.

Важно! Если была обнаружена хотя бы одна личинка или насекомое, то диагноз однозначен: у вас педикулез. После самостоятельной диагностики следует тщательно обтереть расческу спиртовой салфеткой.

Что делать при обнаружении вшей

Простого вычесывания насекомых недостаточно. Следует вовремя приступить к терапии от вредителей с помощью специальных средств.

Терапия проводится в амбулаторных условиях. В целом, существует три метода истребления насекомых. Но самым действенным считается сочетание механического и химического способа.

Сегодня на полках аптек полно всяческих препаратов, которые способны быстро побороть педикулез. Если заболела женщина в положении, тогда важно знать, как вывести вшей у беременной женщины. Для этого следует обязательно обратиться к доктору.

Важно придерживаться строгой дозировки препаратов, в противном случае у пациента может проявиться аллергия на активные вещества.

Также применяются и старые проверенные средства. Очень хорошо себя зарекомендовал в вопросе лечения педикулеза уксус.

Механическое воздействие

После использования любого продукта следует обязательно прочесать голову от всех гнид. Это нужно делать только на свету, неспешно перебирая небольшие прядки волос.

Даже самые мелкие гниды не стоит упускать из виду.

Помните, что способ вычесывания - процесс довольно сложный, потому запаситесь терпением.

Каковы прогнозы заболевания

Чтобы истребить вшей, хватит и одного использования назначенного средства и механического воздействия. При соблюдении всех профилактических принципов, вы максимально обезопасите себя и своих близких. Главное знать, как понять, что у тебя вши самостоятельно.

Как в домашних условиях определить, что у тебя глисты

Симптоматика гельминтозов у взрослых

Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей и легких могут свидетельствовать о миграционной стадии развития аскарид в организме. Мощные глистные инвазии могут иметь следующие симптомы:

• кишечная непроходимость;
• запоры.

Чрезмерное слюноотделение в период бодрствования и сна может свидетельствовать об активной жизнедеятельности гельминтов. Чрезмерная тяга к сладкой пищи присутствует у каждого ребенка, однако если желание съесть сладкое становится патологическим, не стоит считать его простым детским капризом.

Экстрасенсорными (сверхъестественными) способностями хотят обладать многие. Но мы знаем, что у некоторых людей они достаточно хорошо развиты, а у некоторых находятся в зачаточном состоянии. А как определить, есть ли у тебя экстрасенсорные способности и можно ли это сделать? Оказывается, что можно. А значит – будем пробовать!

Но для начала остановимся на том, как проявляются экстрасенсорные способности? Абсолютно по-разному. Это может быть возможность видеть то, что произошло, или то, что произойдет. Некоторые обладают даром видеть сквозь закрытые стены. Для кого –то это способность искать потерянных людей, вещи. Есть и категория людей с экстрасенсорными способностями, которые могут легко рассказать о каком-то предмете, фотографии или даже о человеке, совершенно не зная их. Есть даже специальные методики, как узнать свои экстрасенсорные способности.

Как обнаружить экстрасенсорные способности?

Экстрасенсорные способности и вопрос о том, как выявить их, приобретают в последнее время все большую популярность. Это связано с тем, что про них много спорят и обсуждают в средствах массовой информации: программы на телевидении, обсуждения в журналах и газетах.

Проверить себя на экстрасенсорные способности может любой человек, если ему это очень важно и интересно. Но в любом случае эта проверка не дает стопроцентно точного ответа. И результаты ее будут зависеть от многих факторов. Например, ее бессмысленно проводить, если Вы очень устали или болеете. В этих случаях вся Ваша сила и энергия истощены. Лучше дождитесь более подходящего момента.

Как узнать есть ли у меня экстрасенсорные способности?

Для этого существуют три основных способа. Перед тем, как проверить экстрасенсорные способности, необходимо хорошенько сосредоточиться и сконцентрироваться. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и начинайте проверку. А вот и предлагаемые нами способы:

• Первый из них – всевозможные он-лайн тестирования, которые носят названия «Как понять, что у тебя есть экстрасенсорные способности?». Суть их заключается в следующем: Вы заходите на определенный сайт, предлагающий такие услуги (они могут быть как платными, так и бесплатными). И перед Вами представлено задание. Например, угадать в каком из двадцати нарисованных ящиков есть предметы, а в каких – нет. Затем задания постепенно усложняются. Однако в таком он-лайн тестировании есть большая доля субъективизма. Ведь экстрасенсы не могут прочувствовать энергетику ящиков через экран компьютера.
• Второй – это тоже тестирования типа «Как понять, что ты обладаешь экстрасенсорными способностями?». Но они включают в себя вопросы, которые позволяют выявить наличие или отсутствие у Вас экстрасенсорных способностей. Однако способ тоже можно назвать довольно субъективным.
• Третий – это прохождение заданий или испытаний в реальности. Наверное, самая точная и правдоподобная проверка на то, как узнать есть ли у тебя экстрасенсорные способности. Тот же тест с ящиками или, например, конвертами (пустыми или заполненными) можно провести по-настоящему. Конечно, для этого потребуется чья-то помощь. Также можно провести другие испытания: рассказать по фотографии о каком-либо человеке (разумеется, что он должен быть Вам незнаком, но его хорошо знает Ваш друг или супруг). Кроме того, можно попытаться поискать какую-то вещь в квартире. Ее предварительно должен кто-то спрятать. Вообще задания могут быть любыми. Это зависит лишь от Вашей фантазии и воображения.

Теперь Вы знаете, как узнать о своих экстрасенсорных способностях. Лучшим методом для того, как узнать, обладаешь ли ты экстрасенсорными способностями, будет сочетание всех перечисленных. По результатам каждого из них можно составить итоговый.

Как видите, экстрасенсорные способности проверить очень легко и займет совсем не много времени. Особенно, если у Вас есть доступ к Интернету.

Проверка экстрасенсорных способностей может проводиться несколько раз. Например, Вы решили их развивать, тренировать. Тогда, с помощью представленных выше способов, легко будет отслеживать динамику своего обучения: есть успехи или нет.

Как узнать об экстрасенсорных способностях?

Представляем Вам один из тестов (по второму способу), как понять есть ли у тебя экстрасенсорные способности. На вопросы нужно отвечать «часто» (два балла), «иногда» (один балл), «никогда» (ноль баллов):

Интерпретировать результаты тестирования очень легко: чем больше Вы дали положительных ответов, тем больше баллов Вы набрали:

• От нуля до пяти баллов. Экстрасенсорные способности, к сожалению, глубоко спрятаны. Однако у Вас есть некоторые шансы на их развитие. Только для этого следует запастись терпением.
• От шести до пятнадцати баллов. Иногда Ваши экстрасенсорные способности дают о себе знать. Однако относитесь к ним Вы не очень серьезно. Зато шансов развить их у Вас предостаточно.
• От шестнадцати до тридцати баллов. У Вас однозначно имеется склонность к экстрасенсорике. И Вы можете называть себя экстрасенсом, если будете развивать свой дар и использовать его во благо.

Как обнаружить в себе экстрасенсорные способности: выводы

От интуиции к ясновидению- упражнения, тренировки, практики.

Иногда человек попадает в такую ситуацию, когда его бесконечно влечет к кому-то. Вроде человека унижают, относятся так, что должен ненавидеть, но непреодолимая тяга все же есть, а справиться с ней невозможно. Или же ваш избранник не может оставить в покое бывшую любовь, постоянно о ней говорит. Невольно начинаешь задумываться о привороте или привязке.

Приворот может совершенно изменить жизнь человека. Любовницы нередко забирают мужа из семьи таким путем. Молодые влюбленные девушки привораживают избранника, который не питает к ним чувств, даже не думая о последствиях. Вмешательство в энергетику всегда дает последствия, порой не самые приятные и необратимые. Но как узнать есть ли на человеке приворот, не привлекая экстрасенсов и магов?

Вариантов определения приворота на муже или любом другом человеке здесь несколько.

Поведение человека

Самый простой способ понять — следить за поведением человека . Человек будет в растерянном состоянии, настроение резко меняется. За пять минут человек может и наплакаться, и насмеяться. Постоянно говорит о том, кто приворожил. На любые попытки признать наличие приворота реагирует агрессивно. Если заказчик приворота пропадает надолго, у человека начинается тоска, впадает в депрессию.

На свече и украшении

Нужно взять свечку и серебряное украшение (это может быть колечко, цепь, браслет и т.д.). Свечу нужно зажечь, правой рукой приложить к сердцу. Соответственно, в левой руке находится серебряная вещь.

Закрыв глаза, нужно постараться не о чем не думать около десяти минут. Выбросьте все мысли, которые вас нагружают, расслабьтесь.

Через десять минут глаза можно открывать. Если приворот есть, то свеча будет неспокойной, вероятнее всего, проявятся черные оплывы.

На курином яйце

Понадобится очень свежее яйцо. Купленные яйца в магазине не подойдут. Возможно, у вас есть знакомые, у которых есть курица, у них вы можете попросить яйцо или купить на рынке. Прежде чем приступить к диагностике, самостоятельно проверьте, свежее ли яйцо. Для этого, положив на стол, яйцо нужно покрутить. Если оно будет вращаться медленно, значит яйцо подходит. Если же оно быстро вертится, значит, яйцо не сильно свежее, соответственно, для обряда оно не годится.

Нужно взять фото человека, на котором по вашему мнению может быть приворот. Яйцо нужно вращать по часовой стрелке прямо перед фото. Затем нужно взять миску с простой водой и разбить туда яйцо. Если белок в воде будет прозрачным, значит приворота не было — вы ошиблись. Но если белок будет мутным, неприятный запах будет присутствовать или яйцо вообще окажется тухлым, то он есть точно.

На воде и свечке

Необходима свеча, миска и вода (либо речная, либо святая). Свеча должна быть разрезана на мелкие куски. Кусочки складываются в половник. В миску нужно налить воду и поставить ее впереди фотографии. Если человек сам захочет проверить, есть ли на нем приворот, лучше вместо фотографии делать обряд в его присутствии. Около трех минут воск в половнике нужно подержать над человеком или фотографией. После этого воск в половнике нужно чем-либо растопить и очень быстро вылить в воду.

Попав в воду, воск тут же затвердевает. Застыв, у воска должна быть необычная форма. Воск нужно достать из воды и рассмотреть. Если кусок будет целым значит энергетика человека чиста. Но если кусок будет немного поломан, а водка окрашена — приворот есть и его необходимо снять.

Защита от приворота

Защиту от приворота можно поставить при помощи амулета, который вы можете изготовить сами. Для этого вам понадобятся 6 белых свечей и 1 красная. Также подойдут обычные свечи, но предыдущий вариант немного эффективнее.

Кроме этого, понадобится расческа человека и ткань (желательно белого цвета). Амулет создается на уходящей луне с заката до рассвета.

На закате нужно по кругу поставить 6 свечей и одну в середине. В середину также кладется расческа, обернутая в ткань. Свечки следует поджечь в том же порядке, как они были расставлены. После шепотом произносится просьба, чтобы все нечистые силы покинули человека и печаль его покинула.

С этого момента расческа будет вашим амулетом. Старайтесь не давать ее. Во-первых, соблюдается гигиена, а во-вторых, теперь эта расческа хранит вашу энергию, лучше, чтобы она не доставалась никому.

Также есть и более простой вариант.

Простой вариант избавления

Чтобы избавиться от приворота, нужно создать человеку хорошее настроение. С рождения у человека уже имелся оберег, от которого он со временем отказался. Что это был за оберег? Любимая игрушка. Игрушка создает ребенку хорошее настроение, с ней он чувствует себя под защитой. Любимая игрушка является чем-то очень родным. Но, повзрослев, все мы отказываемся от этой защиты.

Сейчас самое время ее возвратить. Нет, никто не заставляет вас разыскивать игрушку детства и таскаться с ней везде. Нужно создать новую, своими руками. Это может быть небольшая кукла или, например, подковка. Подкову можно приобрести в магазине и украсить ее чем-нибудь. Игрушка должна быть не тяжелой, чтобы вы всегда могли ее носить с собой.

Главное не забывать, что любую магию может исправить церковь. Если народные методы не помогают, стоит обратиться и туда. Наверняка помощь найдется. Если же церковные силы тоже не спасают, остается лишь один вариант — обратиться к специалисту.

Еще способы снятия заклинания смотрите в видео: