Как ухаживать за женской интимной зоной. Уход с применением душистой косметики

Все мы знаем о хитростях и секретах здоровых волос и кожи, а как насчет здорового влагалища? Большинство женщин с детства приучили использовать мыло или спреи «для женской гигиены», но они могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы будете знать, как оставаться чистой, выбирать продукты, которые помогут вам быть здоровой, и даже как тренировать свое влагалище, то вы сможете поддерживать его в наилучшем состоянии. Читайте дальше, чтобы узнать, как ухаживать за влагалищем.

Шаги

Держите свое влагалище в чистоте

Подмывайтесь только горячей водой. Это может казаться противоестественным, но очищение вашего влагалища мылом, будь то твердое или жидкое, - не лучший способ поддерживать чистоту. Влагалище очищается без помощи моющих средств. Как и у других частей тела, у влагалища есть уровень pH, который нужно поддерживать в определенных границах - 3,5 и 4,5, чтобы предотвратить рост бактерий и способствовать развитию хорошей микрофлоры. Использование сильных очищающих средств может нарушить этот баланс, а это может привести к инфекции, раздражению и даже неприятному запаху.

Люди обычно имеют в виду всю область «там внизу», но помните, что влагалище - это на самом деле мышца в виде трубки, которая находится внутри тела. Вульву, кожу вокруг влагалища, можно очищать обычным мылом, если оно не раздражает кожу.
Если вы все же моете влагалище мылом, хорошо ополаскивайте его водой после, чтобы не осталось никаких следов. Мыло внутри влагалища может вызвать раздражение.

Не используйте женские парфюмированные спреи. Они призваны придать вашему влагалищу аромат цветов, на самом же деле эффект будет прямо противоположным. Они вымывают все полезные бактерии, которые очищают и защищают влагалище от инфекций. Химические вещества из спреев могут вызывать раздражение и даже жжение. Если вы используете все другие методы гигиены, вам не нужно будет скрывать свой запах.
- Кремы с ароматизаторами, которые предлагаются в качестве способа изменить запах влагалища, вызывают те же проблемы, так что их тоже следует избегать. То же самое можно сказать и о ароматизированных прокладках и салфетках.
- Если вам кажется, что вам просто необходимо скрыть запах вашего влагалища, покупайте натуральные продукты без химикатов. Вы можете создать свой собственный спрей для тела, смешав несколько капель эфирного масла, например, розы, лаванды или лимонника с водой в пульверизаторе. Используйте спрей после душа и одевайтесь только тогда, когда кожа полностью высохла.
- Доказательств того, что спринцевание предотвращает инфекции и ИППП, нет.
Следите за гигиеной во время месячных. У многих женщин в период менструации обостряются инфекционные заболевания, так как кровь во влагалище меняет уровень pH и нарушает баланс. Чтобы оставаться здоровой во время месячных, заведите следующие привычки:
- Часто меняйте тампон. Тампоны поглощают менструальную кровь, и если вы оставите его внутри на долгое время, кровь продолжит менять pH вашего влагалища. Меняйте тампоны каждые несколько часов, чтобы этого не произошло.
- Не используйте прокладки (в том числе ежедневные) дольше, чем это необходимо. Прокладки, как обычные так и ежедневные, могут вызывать раздражение, если использовать их в течение всего месяца.
- Подумайте об установке менструальной чаши. Эти резиновые чаши вставляются во влагалище, чтобы собирать кровь, и их нужно мыть каждые несколько часов. Менструальные чаши - альтернативный метод без химикатов, и они могут помочь вам, если тампоны и прокладки вызывают раздражение.
Подтирайтесь спереди назад. Очень важно двигаться в таком направлении, а не наоборот, чтобы частички фекалий или любой другой продукт, содержащий ароматизатор или химикаты, не попали во влагалище.

Обзаведитесь здоровыми привычками

Носите хлопковое белье. Белье из хлопка быстро сохнет и позволяет воздуху циркулировать в ткани. Это препятствует образованию влажности, способствующей росту грибка и вредных бактерий, которые могут привести к инфекции. Белье из синтетических тканей, шелка, кружева или других материалов также не дышит.

Если вы любите носить белье из других материалов, убедитесь, что та часть белья, которая касается вашего влагалища, имеет хлопковую прокладку.
Если у вас часто случаются вагинальные инфекции, старайтесь выбирать белье из органического, неокрашенного хлопка, который не обрабатывался химикатами.

Носите просторную одежду. Узкие брюки, обтягивающие джинсы и колготки сохраняют влагу на коже и препятствуют прохождению воздуха, что часто приводит к грибковых инфекциям. Старайтесь носить более свободные, легкие ткани, которые хорошо проветриваются. Чаще носите юбки и платья, выбирайте колготки с низкой посадкой, а не до талии. Выбирайте шорты свободного кроя.

Всегда меняйте мокрую одежду. Если вы будете ходить во влажном купальнике или спортивном костюме после тренировки, у вас разовьется грибковая инфекция. При необходимости берите с собой запасное чистое, сухое белье, и надевайте его как можно скорее после плавания или тренировки. Вам может также понадобиться дополнительный комплект для непредвиденных ситуаций.
- Если вы решили побрить интимную зону, будьте очень осторожны и не порежьтесь бритвой. Используйте крем для бритья (он не должен попадать в ваше влагалище) и не спеша брейтесь, чтобы избежать нежелательных порезов.
- Эпиляция воском - еще один способ, которым пользуются многие женщины. Если вы выберете его, убедитесь сначала, что вы выбрали салон с хорошей репутацией, чистыми инструментами и качественным воском. Салоны красоты с антисанитарными условиями могут вызвать распространение бактериальных инфекций.
Мойтесь после секса. Во время секса с партнером буквально открыта для бактерий и других микроорганизмов, что может закончиться раздражением влагалища и привести к инфекции. Решение? Мойте влагалище теплой водой после секса. Это значительно снизит шансы на неприятный побочный эффект от свидания.
- Неплохо бы попросить своего партнера мыться перед сексом, особенно если вы не пользуетесь презервативами.
- Мытье других частей своего тела перед сексом тоже может помочь! Если вы склонны к инфекциям, примите душ со своим партнером, чтобы снизить риск попадания бактерий в ваш организм.
- Используйте коффердамы и перчатки для дополнительной защиты во время орального секса или стимуляции пальцами.
Мочитесь после секса. Мочитесь после секса, даже если вы собираетесь мыться. Когда вы занимаетесь сексом, нежелательные бактерии могут попасть в уретру, которая соединена с вашим мочевым пузырем. Мочеиспускание после секса может помочь вам вымыть бактерии из вагинальной области и избежать болезней мочеполовых путей .

Пользуйтесь презервативами. Сперма и влагалище имеют разный pH. Если сперма остается во влагалище после секса, то она нарушает уровень pH в женской половой системе и создает благоприятную среду для развития в ней бактерий. Презервативы или другой барьерный метод контрацепции помогут вам справиться с этой проблемой. Если вы не хотите пользоваться презервативами, вымывайте сперму сразу же после секса, чтобы она не успела повлиять на pH вашего влагалища.

Правильное питание и упражнения

Ешьте много йогурта. В йогуртах содержится тот же тип полезных бактерий, который необходим вашему влагалищу для того, чтобы оставаться здоровым. Вы можете восстановить количество бактерий в организме, включив йогурт в свой рацион. С помощью йогурта можно предотвратить и вылечить появление грибковых инфекций.

Другие продукты тоже могут помочь вашему организму. Ферментированные продукты могут заменить йогурт, если вы его не любите.
Если вы не хотите добавлять йогурт в свой рацион, существует йогурт в виде капсул.

Ешьте много фруктов. Клюква, ананас, клубника и другие фрукты помогают освежить запах секретов, которые выделяет влагалище. Ваше влагалище не начнет пахнуть фруктами, но запах может стать приятнее, если он вас когда-либо смущал. Во фруктах также содержится большое количество воды, а гидратация помогает организму вымывать токсины, которые могут быть причиной неприятного запаха.

Потребляйте меньше сахара, обработанных углеводов и алкоголя. Сахар может усугубить дрожжевую инфекцию, поэтому важно ограничить потребление сахара. Не добавляйте сахар в еду и читайте информацию на упаковках продуктов, чтобы убедиться, что в них нет добавленных сахаров. Кроме того, держитесь подальше от обработанных углеводов и алкоголя, так как они содержат много сахара.

Ешьте чеснок. Чеснок убивает грибок, предотвращает и лечит грибковые инфекции. Есть печеный или сырой чеснок несколько раз в неделю - отличный способ сохранить свое влагалище здоровым.

Делайте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы таза и влагалища. Эти мышцы теряют эластичность и силу с возрастом и после родов. Укрепляйте их, чтобы избежать проблем с недержанием мочи, а также увеличить сексуальное удовольствие. Чтобы выполнять упражнения Кегеля, следуйте инструкциям:
- Определите, где находятся эти мышцы. Чтобы это сделать, притворитесь, что вы прекратили мочиться посредине процесса. Именно на мышцы, которые вы сейчас сжимаете, и направлено упражнение Кегеля.
- Сожмите мышцы и задержитесь на три секунды, затем расслабьтесь. Повторите 15 раз.
- Продолжайте делать упражнение Кегеля каждый день, задерживаясь на более долгие промежутки и совершая больше повторений.
Узнайте больше о том, как тренировать свое влагалище. Влагалище укрепляется также сексом и удовольствием, так как секс сохраняет его эластичным и в тонусе. Регулярный секс - хороший способ держать себя в форме. Сжимайте и расслабляйте влагалище во время секса, чтобы тренировать его как можно больше.

Инфекции и другие заболевания

В случае грибковых инфекций используйте аптечные лекарства. У большинства женщин время от времени возникают грибковые инфекции, которые можно вылечить противогрибковыми кремами и свечами. В зависимости от того, насколько сильна инфекция, лечение может длиться 1, 3, 5 или 7 дней. Большинство лекарств от грибка также продают с кремом против раздражения и жжения в области вульвы.

Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже если вы уверены, что у вас дрожжевая инфекция.
Если вы не уверены, что у вас грибковая инфекция, вам нужно посетить врача. Грибковую инфекцию можно определить по творожистым желтоватым выделениям с плохим запахом, чесоткой и жжением в области влагалища, сыпью на вульве, жжением и болью.

Регулярно проверяйтесь на ЗППП. Заболевания, передающиеся половым путем, такие как ВИЧ, хламидиоз и другие, могут нанести вашему организму непоправимый ущерб. Если вы занимаетесь незащищенным сексом, и есть вероятность, что вы могли подхватить ЗППП, сдайте соответствующие анализы.

Идите к врачу, если заметили что-то необычное. Многие женщины не знают, как должно выглядеть их влагалище, так что им сложно понять, если что-то пошло не так. Все влагалища разные, поэтому важно знать, как ваше влагалище должно выглядеть, что вы должны ощущать, и как оно должно пахнуть, чтобы вы могли обратиться к врачу, если что-то изменится. Запишитесь на прием к врачу, если заметите резкое изменение в цвете, бородавки или другие бугорки, изменение вида или цвета, или же если у вас появились боли.

Будьте зрелой, следуя нашим инструкциям. Уход за влагалищем должен быть частью вашего режима.
Если вы знаете, что у вас проблемы с влагалищем, не занимайтесь сексом и не мастурбируйте.
Пейте натуральный клюквенный сок
Сделайте тест на ЗППП вместе со своим партнером. Так вы будете уверены, что с вами все в порядке. Не бойтесь, от этого зависит ваше здоровье.
Удаление волос с интимной зоны сделает ваше влагалище более свежим и чистым.
Не мойте влагалище мылом или другими средствами, в составе которых есть химические ингредиенты. Они вызывают раздражение и инфекции.
Всегда регулярно принимайте ванну и используйте много воды. ОСОБЕННО если у вас месячные.
Пейте много воды.
Мойтесь сразу после секса.
Следите за сухостью влагалища и носите хлопковое нижнее белье.

Предупреждения

Если у вас ЗППП, начните лечение как можно скорее. Запущенные ЗППП могут создать много проблем.
Если вы испытываете прорывное вагинальное кровотечение - небольшое количество крови между месячными, кровотечение, которое длится неделю или очень обильное кровотечение - обратитесь к врачу. У вас может быть какое-то заболевание.
Если у вас проблемы с постоянным запахом из влагалища (особенно если это «рыбный» запах), обратитесь к врачу. Возможно, у вас вагиноз.

Женщины часто делятся опытом и , лицом, волосами, но очень редко темой для разговора становятся правила интимной гигиены. Поддержание гигиены в интимных зонах очень важно для женщин, не только для того чтобы чувствовать себя чистой и ухоженной, а главное чтобы избежать проблем со здоровьем. Ниже Вы увидите 10 основных правил для интимной гигиены, старайтесь всегда их придерживаться, чтобы у Вас не возникали осложнения со здоровьем.

Обычное мыло или обычный гель для душа не подойдут для мытья женских половых органов. Дело в том, что обычное мыло или гель предназначены для поддержания природного уровня pH кожи (5,5) , тогда как уровень pH влагалища составляет от 3,8 до 4,5. Использование обычного мыла может привести к тому, что произойдет нарушение природной микрофлоры влагалища, тем самым появится возможность для развития и распространения вредных бактерий. Из-за этого могут появиться раздражения, зуд, запах, боль, ненормальные выделения или инфекции. Поэтому будьте внимательны при выборе средств интимной гигиены. Большинство гинекологов советуют использовать обычную горячую воду, но если Вам кажется, что этого не достаточно, то используйте только те продукты, которые предназначены для интимных зон.

Мойте только внешнюю сторону влагалища, выполняя движение «спереди назад», то есть от лобка к анальному отверстию. Внутреннюю часть влагалища мыть не нужно, а даже вредно, так как может привести к серьезным заболеваниям. Рекомендуется, конечно, подмываться после каждого посещения туалета, но если Вы не можете регулярно подмываться то, мойте половые органы хотя бы 2 раза в день.

Во время принятия интимного душа, не используйте губки или мочалки. Дело в том, что Вы можете повредить нежную кожу половых органов, а это приведет к различным инфекциям и заболеваниям, достаточно просто чистой рукой выполнять подмывание.

Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище, потому что так Вы можете смыть защитную смазку и занести инфекцию. Во время выполнения интимной гигиены направляйте воду так, что бы она стекала сверху вдоль половых органов.

Купите себе для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким и абсолютно чистым. Использовать это полотенце должны только Вы, а так же не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2-3 дня.

Нижнее белье лучше носить из хлопка или льна, а не синтетику. Хлопковая одежда позволяет Вашей коже дышать. А белье из синтетических материалов, в отличие от хлопка или льна, блокирует циркуляцию воздуха и повышает влажность в интимных зонах, тем самым создается идеальная среда для роста бактерий. Красивое синтетическое белье можно носить, но рекомендуется его одевать только тогда, когда это действительно необходимо.

Мойте интимные части своего тела до и после . Кроме того, это важно не только для Вашей интимной гигиены, но также важно и для здоровья Вашего партнера.

Секс во время менструации несет повышенную опасность для заболевания различными инфекциями. Лучше всего воздержаться от совершения полового акта, пока у Вас не закончится менструация.

Во время , необходимо менять прокладки каждые 2-4 часа, в зависимости от выделений. Не забывайте менять прокладки, чтобы не появился запах и блокировать распространение бактерий. Перед использованием тампонов не забывайте в первую очередь вымыть руки, а уже потом вводить его во влагалище. Менять тампон необходимо каждые 2-3 часа, чтобы избежать застоя выделений. Так же не используйте тампоны во время сна ночью.

Девушки всегда очень ответственно относятся к уходу за своей внешностью и здоровьем. От того, как ты выглядишь, зависит все: твоя работа, семейное положение, признание в обществе, условия жизни и сама жизнь женщины. Раньше девушкам с неухоженной и неопрятной внешностью было очень нелегко, главной проблемой было выйти замуж. Сейчас, конечно, к этому относятся намного проще, можно быть красивой и желанной и без особого ухода за собой.

Со временем люди научились правильно ухаживать за собой, следить за здоровьем и отлично выглядеть. Состояние лица, тела, рук ногтей, волос говорит окружающим, насколько вы аккуратно и трепетно к себе относитесь. В помощь придумали множество различных косметических средств: крема, лосьоны, маски, бальзамы, которые отличаются своей простотой в использовании, поэтому на себя любимую тратить в день по десять минут не составит никакого труда. А вот за интимной областью мало кто знает, какой должен быть уход, даже те, кто постоянно посещают салоны красоты и спа-центры никогда об этом не задумывались.

Насколько важен уход за влагалищем

Тема интимной гигиены до недавнего времени была под запретом, никто никогда не разговаривал на такие откровенные темы, это считалось неприличным. Молодежь следовала советам своих мам и бабушек: подмывались не реже двух раз в день с мылом, что в будущем принесло немало проблем. Одной из частых проблем является молочница, она возникает в результате нарушения кислотно-щелочного баланса.

Практически никто даже не догадывается, какая нежная и уязвимая кожа во влагалище . Полость матки анатомически стерильна и при попадании каких-либо вирусов или инфекции это может привести к воспалительным заболеваниям женских половых органов. Процедура подмывания является основой гигиены человека, но мало кто знает, как это правильно делать. Данный вопрос никого не интересует, пока он сам лично не столкнется с проблемой. Врачи рекомендуют контролировать этот процесс с самого рождения.

Влагалище и уход за ним в детстве

Очень важно правильно ухаживать за девочкой с самого детства, так как от этого будет зависеть ее репродуктивная функция. Большинство врачей уверены, что если родители будут ответственно относиться к половой гигиене своих детей, то многих проблем уже во взрослой жизни можно избежать.

Ухаживать за половыми органами девочки намного сложнее. Уход нужно проводить исключительно чистыми руками с подстриженными ногтями, потому что при малейшем повреждении вы можете занести инфекцию и тогда возникнет воспаление. Подмывать ребенка необходимо после каждого мочеиспускания и акта дефекации, под струей воды. Направление руки должно быть от влагалища к анальному отверстию. Девочку нужно держать животиком кверху, чтобы вода омывала промежность и стекала книзу. Желательно, чтобы вода была кипяченой.

Перед купанием нужно обмыть ребенка под проточной водой, а после аккуратно протереть ватным диском. Тазик с водой или ванну использовать для подмывания не рекомендуется, потому что остатки каковых масс вместе с водой могут попасть во влагалище , а это прямой путь к инфицированию. Использовать мыло крайне противопоказано, так как это нарушает кислотно-щелочной баланс, для гигиены половых органом лучше всего подходит рН-нейтральное мыло.

При использовании мочалок, губок, различных присыпок вы можете травмировать нежную кожу ребенка. После завершения процедуры намажьте кожу увлажняющим кремом, остерегайтесь попадания средства во влагалище . Не допускайте, чтобы ваш ребенок ходил голышом по дому и пляжу, так как в этих местах большое скопление микробов и пыли, плотно прилегающие трусики или шорты – хороший выход из этой ситуации. Белье должно быть только из натуральной ткани, другое может вызывать раздражение.

Как правильно подмывать влагалище

А вы правильно ухаживаете за своей интимной зоной? Многим девушкам, наверное, даже в голову не приходит, что они что-то делают не так. Подмывайтесь только горячей водой, не нужно использовать никакие вспомогательные средства: мыло или гели для душа, так они могут нарушить рН влагалища. Средствами для интимной гигиены можно мыть промежность, главное, чтобы мыло не попало в само влагалище , а если и попало, необходимо хорошо промыть, так как остатки могут вызвать раздражение и неприятный запах.

Мыть половые органы нужно чистыми руками без использования мочалок и губок, так как кожа в интимных местах очень ранимая, при малейшем повреждении есть риск занести инфекцию. Не стоит направлять струю воды прямо во влагалище, потому что под напором она будет вымывать полезные бактерии, которые очищают и защищают влагалище. Также пользоваться женскими парфюмированными спреями категорически запрещено. Этими средствами вы добьетесь приятного запаха, но своему здоровью нанесете вред. Химикаты, которые входят в состав спреев, разрушают микрофлору влагалища, и туда попадает инфекция. Полотенце в семье должно быть у каждого индивидуальное, обязательно нужно следить за его чистотой. Выбирайте только мягкие полотенца, так как вы можете травмировать слизистую.

Как поддержать ежедневную чистоту во влагалище

Очень частые споры возникают у девушек по поводу пользы ежедневных прокладок. Большинство из них уверены, что они помогут им защитить интимную зону, но мало кто знает, что для применения прокладок тоже существуют свои правила. Одной прокладки на сутки недостаточно, минимум нужно менять два раза в день, а в идеальном варианте после каждого посещения туалета, потому что при использовании одной ежедневки риск заражения увеличивается. За целый день ваша прокладка становится рассадником бактерий.

Для того что бы ваше интимное место всегда было гигиенически чистым, нужно после каждого похода в туалет подмываться, менять прокладку и белье. Но так тщательно не ухаживает, наверное, никто, потому что это физически невозможно. Многие из вас работают в офисах, учатся в университетах и не в каждом общественном заведении есть биде, носить постоянно с собой полотенце и мыльные принадлежности крайне неудобно. В этом случае нам на помощь придут салфетки для интимной гигиены, их применение не составит никакого труда, а ваше влагалище будет чистым в течение всего дня.

Уход за промежностью во время менструации

У многих дам именно в критические дни обостряются различные заболевания. Поступающая в полость кровь меняет микрофлору. Менять прокладки необходимо пять раз в день, независимо от того, насколько она заполнена. Тампоны лучше применять, когда в этом есть необходимость, смена должна происходить каждые четыре часа. Если прокладки и тампоны приводят к раздражению, можно установить менструальную чашу, она будет собирать кровь, мыть ее нужно каждые несколько часов. Купаться в ванной, бассейне и открытых водоемах не рекомендуется, даже с тампоном. Половые контакты во время месячных – это даже с гигиенической стороны выглядит неправильно, повышается риск воспалительных заболеваний матки и придатков.

Также возможна незапланированная беременность, потому что в критические дни сперматозоид попадает в половые органы и дожидается две недели овуляции. Во время «женских дней» обычно появляется усталость и слабость, поэтому нежелательно заниматься спортом, при тяжелой физической нагрузке увеличивается боль и чувство дискомфорта.

Какое белье полезно, а какое нет

Очень часто мы не задумываемся, какое белье мы носим, девушкам главное, чтобы было красиво, а о здоровье думают в последнюю очередь. Важно, чтобы ваше белье было из натуральных тканей, лучше хлопковое, оно сохнет за короткий год и позволяет воздуху проходить сквозь себя, в таком белье ваши половые органы будут дышать. Синтетическое, кружевное и шелковое способствует образованию влажности, что является благоприятными условиями для размножения бактерий и грибков. Но если вы носите только такое, убедитесь, что та часть, которая прилегает к влагалищу, сделана из хлопка.

Модель трусиков тоже имеет значение, лучше, если они будут классического типа, так как всеми любимые стринги не обеспечивают полную защиту и способствуют проникновению инфекции. Тесная одежда – один из факторов воспаления, поэтому нынешняя молодежь в раннем возрасте сталкивается с заболеваниями половых органов и к зрелому возрасту они переходят в хронические. Старайтесь носить свободные вещи из легких тканей, лучше, если это будут платья и юбки.

Влагалище и польза спринцевания

Кроме соблюдения личной гигиены, женскому населению необходимо делать спринцевание. Это такая процедура, в ходе которой во влагалище намерено вводят различные растворы. Эта манипуляция безболезненна, для нее используют обычную резиновую грушу или двадцатикубовый шприц в домашних условиях и кружку Эсмарха в стационаре. Большинство врачей до сих пор не могут определиться, стоит ли ее проводить без определенных показаний.

Многие считают, что благодаря этой процедуре они очистят влагалище от выделений, это категорически неверное утверждение, так как ваш организм сам знает, когда ему и что удалять. Профилактическое спринцевание вредно, если у вас есть неприятный запах, жжение или зуд во влагалище, то тогда это процедуру можно проводить, но не нужно переусердствовать. Частое спринцевание увеличивает частоту воспалительных заболеваний. Во время беременности и после полового акта это делать запрещается. Если же у вас развилось воспалительное заболевание, самостоятельно делать ничего не нужно, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Анна Миронова

Время на чтение: 12 минут

А А

Как правило, еще совсем недавно говорить об интимной гигиене считалось неудобно и даже неприлично. Однако сегодня мы шагнули далеко вперед – это касается и медицины, и вопросов ухода за телом, и производства средств для создания комфортных условий женщине в самой уязвимой для нее области – сфере интимной гигиены.

Но многие женщины имеют поверхностные представления о том, как необходимо ухаживать за интимной зоной, чтобы обеспечить не только чистоту, но и сохранение правильного кислотно-щелочного баланса, а также нужной микрофлоры. Зачастую известные всем воспалительные заболевания женских половых органов являются следствием неправильного или недостаточного ухода за интимной зоной, поэтому вопрос гигиены для современной женщины является, ни много ни мало, вопросом ее женского здоровья.

Мифы о пользе ежедневных прокладок

Ежедневные прокладки известны каждой женщине, они рекламируются повсюду и продаются в любом магазине и супермаркете, где есть отдел средств личной гигиены. Буквально несколько лет назад наблюдался ажиотаж по поводу этих, на первый взгляд незаменимых, средств женской гигиены – производители доказывали их многогранную пользу, подчеркивая, что с «ежедневками» женщина будет чувствовать себя комфортно везде, в любой ситуации.

Со временем конкурирующие компании стали выпускать огромное разнообразие женских ежедневных прокладок – любой формы и толщины, с ароматом цветов и увлажняющим кремом, антибактериальные, для любой формы трусиков, из разнообразных материалов и с разными наполнителями, самых разных расцветок… Производители, конечно же, продолжают утверждать о пользе этих средств женской интимной гигиены , но вот гинекологи стали все чаще говорить о вреде «ежедневок» для здоровья женщины.

Нельзя однозначно сказать , вредны ли ежедневные прокладки, если их использовать постоянно, для женского здоровья. Но гинекологи утверждают, что здоровая женщина, которая уделяет интимной гигиене достаточно внимания, не нуждается в таких средствах поддержания чистоты и свежести – ей необходимы только душ и чистое белье. Какой бы тонкой она ни была, ежедневная прокладка создает «парниковый эффект» в самой нежной зоне женского тела – а это способствует быстрому размножению микробов.

Лактобактерии, которые полезны для женского организма, существуют и размножаются только при свободном доступе кислорода, а ежедневная прокладка препятствует этому , образуя преграду для вентиляции. Ежедневные прокладки необходимы, когда женщина ожидает менструацию, или же при выделениях слизи цервикального канала в дни овуляции – в остальные дни лучше отказаться от их использования.

Чтобы ежедневные прокладки не нанесли здоровью вред следует соблюдать основные правила их использования :

Ежедневные прокладки должны быть сертифицированы, сделаны из экологически чистых материалов .
Сама упаковка «ежедневок» должна быть герметичной , не пропуская внутрь влагу, бактерии.
В составе «ежедневок» не должно быть никаких синтетических материалов.
Женщина должна отказаться от цветных ежедневных прокладок , потому что красители в их составе могут вызвать аллергию.
Ежедневные прокладки необходимо сменять каждые 2 часа, максимум – 3 часа. За 6 часов использования в «ежедневке» развивается патогенная микрофлора, вредная для здоровья женщины.
Ежедневные прокладки нельзя использовать во время ночного сна, они могут нанести вред в результате длительного использования и стать источником воспалительных заболеваний женской половой сферы.
Лучше всего выбирать ежедневные прокладки без различных парфюмерных отдушек . Большое количество ароматических компонентов может вызвать сильный зуд, аллергию, вызвать раздражение нежной слизистой оболочки.

Тампоны или прокладки – вот в чем вопрос

В дни, когда женщине требуется особая забота и защита, а именно в дни менструации, она может использовать гигиенические женские прокладки, гигиенические тампоны для того, чтобы абсорбировать выделения. Но какое средство интимной гигиены предпочтительнее, а точнее безопаснее, надежнее и комфортнее?

Преимущества и недостатки гигиенических тампонов:

Несомненно, когда производство тампонов обрело широкие масштабы, и у женщин появилась возможность сравнить их с прокладками, многие убедились в их несомненных преимуществах перед последними:

Если тампон подобран и был введен во влагалище правильно, то он хорошо впитывает менструальные выделения и не пропускает их наружу.
Тампоны совершенно незаметны под одеждой , женщина может надевать обтягивающие и светлые вещи в критические дни.
Использование тампонов в критические дни делает женщину свободнее – она может танцевать, купаться, принимать ванну, заниматься спортом.
По своему размеру тампоны гораздо меньше прокладок, и потому их удобнее носить с собой .

К сожалению, у использования тампонов есть недостатки , о которых женщине необходимо знать при выборе:

Тампон впитывает не только менструальные выделения, но также и секрет со стенок влагалища – это вызывает их сухость . Некоторые женщины отмечают из-за сухости болезненность при извлечении тампона.
Тампон необходимо заменять новым каждые 4 часа . Но он не заметен даже самой женщине, и она легко может забыть о нем. Использование тампона свыше 4 часов служит причиной размножения в нем болезнетворных бактерий, которые могут вызвать воспалительные заболевания женской половой сферы.
Известны случаи очень серьезного заболевания — синдрома токсического шока женщин во время использования тампонов. Эти случаи довольно редки, но каждая женщина должна быть предупреждена об этом риске.

Преимущества и недостатки женских гигиенических прокладок:

На сегодняшний день видов женских гигиенических прокладок гораздо больше, чем разновидностей тампонов. Многие женщины отдают предпочтение именно им, так как считают более гигиеничными или удобными. Так ли это?

Сегодня выпускается огромное количество видов прокладок для интимной гигиены женщины, они могут быть с крылышками, «дышащими», дискретными, ароматизированными, рельефным и… Если сравнивать с тампонами, прокладки имеют ряд преимуществ .

Девушкам обычно знакомы способы гигиены интимных мест. Мало какая женщина сегодня ограничивается только душем с мыльными средствами при уходе за этим деликатном местом тела, плюсом к водным процедурам добавляется депиляция и другие меры. Несколько важных дельных советов и правил по уходу узнает читатель дочитав до конца предложенный материал.

Этапы ухода за интимной зоной

Уход за кожей делиться на несколько этапов:

ежедневный уход - водные процедуры с применением деликатных моющих средств и увлажнение кожи с помощью интим гелей и кремов;
еженедельный уход - это удаление отмерших клеток кожи, очищение и увлажнение и депиляция.

Правильная интимная гигиена включает в себя удаление волос. Для обеспечения комфортных ощущений в этой зоне применяют удаление нежелательных волос и деликатный уход за кожей. Удаление нежелательных волос может быть полным или частичным, для этого используют несколько способов: эпиляцию или депиляцию, каким из вариантов воспользоваться зависит от желания и финансовых возможностей женщины. Далее уход за интимным местом женщины будет рассмотрен поэтапно.

Ежедневный уход

Интимную зону ежедневно нужно подвергать водным процедурам с разнообразными гелями, пенками, лосьонами, шампунями - все товары для интимного ухода http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ .Эти средств деликатно и мягко удаляют загрязнения и освежают кожу на целый день. Большинство предлагаемых в продаже средств для интимной гигиены от обычных мыльных составов отличаются повышенной деликатностью веществ в коже и гипоаллергенным составом. Многие из них обладаю приятным ненавязчивым ароматом, что делает уход за кожей еще более приятным.

После водных процедур желательно воспользоваться увлажняющим кремом, лосьоном или гелем для интимной гигиены. Они помогают поддерживать микрофлору в здоровом состоянии что дает женщине чувство комфорта и уверенности в себе. Интимный уход за кожей требует тщательного и внимательного подбора средств для осуществления гигиены.

Как правильно провести ежедневные водные процедуры

Важно помнить несколько простых правил, чтобы не нанести вред микрофлоре половых органов. Мыть стоит только внешние половые органы, большие и малые половые губы. Не следует делать так, чтобы вода и средства по уходу за интимной зоной и крема попадали глубоко во влагалище, от этого будет только вред.

Важно помнить что для ухода за интимными местами лучше использовать специализированные средства, так как от обычных гелей для душа, кремов, лосьонов и пенок на этих нежных местах может появиться раздражение, сухость кожи и аллергические реакции на агрессивные вещества, находящиеся в составе неправильно выбранного средства.

Еженедельный уход

Подготовка кожи для депиляции

Перед тем как перейти к процедурам по удалению волос на интимном месте, необходимо тщательно подготовить кожу к этой процедуре. Для этого стоит вымыть тело с применением специальных средств теплой водой. После можно приступить к процедуре депиляции.

Далее предстоит удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Удаление верхнего слоя отмершей кожи особенно важный этап ухода за интимным местом, когда применяется полное удаление волос, так как способствует устранению проблемы вросших волос.

Именно процедурой под этим названием занимаются женщины в большинстве случаев. В отличие от эпиляции, при депиляции волоски рано или поздно появятся вновь. Если же женщина решилась на радикальное устранение волос на теле навсегда, эта процедура будет называться эпиляция, с помощью нее за несколько сеансов полностью убиваются все волосяные луковицы, но стоит такой сервис не дешево.

Депиляцию обычно делают раз в две три - недели. Для этого применяются либо восковые полоски приобретаемые в магазинах, либо специальную смесь из сахара для шугаринга, либо смесь для шугаринга уже готовую, купленную в магазине.

Как ухаживать за интимной зоной при помощи сахарной смеси

Депиляция с использованием сахарной смеси домашнего приготовления называется шугаринг. Это простой и действенный способ надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Для шугаринга необходимо приготовить пасту из сахара.

Восемь больших ложек сахара необходимо перемешать в емкости с 2 ложками воды, всыпать половину маленькой ложки лимонной кислоты, смесь далее поместить на самый медленный огонь под закрытой крышкой и прогревают раствор на медленном огне до янтарно золотого цвета.

Далее смесь остудить, скатать из нее шарики удобного размера, обычно хватает кусочка размером три на три сантиметра. Теплую массу нужно хорошо распределить по коже против роста волос, а затем, через десять пятнадцать секунд быстро оторвать массу от кожи. Все волосы удалены, можно приступать к следующему участку.

Если не хочется возиться с приготовлением смеси для депиляции, ее всегда можно приобрести готовую в магазине. Более привычным способом удаления волос с интимной это сбрить волоски станком и депиляция при помощи специальных кремов, либо при помощи прибора депилятора. После любого вида удаления волос обязательно необходимо применение увлажняющего крема, либо крема после депиляции либо средства снимающего раздражение и успокаивающего кожу.