Как сказать жене что ей нужно похудеть. Будьте готовы к финансовым тратам

Если жена начинает прибавлять в весе, то потребуется мужество, чтобы поговорить с ней и сказать об этом. Как говорят специалисты, высказываться относительно лишних килограмм своего партнера это нормально, если это делать с любовью и тактом. Как правило, женщины, услышав о недостатках своей фигуры, занимают оборонительную позицию, к этому муж должен быть готов.

Как сказать супруге о лишнем весе?

Если муж прямо сказал жене, что она толстая, то это сильное ее обидит, к тому же у нее могут появиться лишние комплексы относительно фигуры. Можно, конечно, сказать напрямую, но только в мягкой форме. Например, муж может сказать: «Я заметил, что ты начала набирать вес в последнее время, и подумал, как ты себя чувствуешь? Может, тебя что-то беспокоит?». Если жена не хочет худеть, то чтобы ее мотивировать, муж должен выразить беспокойство о ней. Нужно сосредоточиться на ее здоровье, а не на ее весе. Можно сказать что-то вроде: "Я думаю, что мы могли бы быть здоровее. Что ты думаешь по поводу того, что бы начать заниматься спортом, например, ходьбой после обеда?" Можно предложить план тренировки, который будет выполняться обоими супругами. Вечерние прогулки являются хорошим стартом для начала. А совместные походы в тренажерный зал не только сделают супругов здоровее и стройнее, но и укрепят отношения, как любое общее дело. Обязательно после разговора нужно обнять жену и показать свою любовь к ней физически, так чтобы она знала, что муж любит ее. Потому как щепетильные вопросы, такие как увеличение веса, могут заставить супругу чувствовать себя неуверенно.

Суть проблемы

Брак и увеличение веса идут рука об руку для многих пар. Муж может заметить, что вес его жены растет, и он должен помочь ей снова вернуться в форму. Как вариант, муж может худеть вместе с женой. Избыточный вес увеличивает шансы получения многих заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, диабета 2 типа, некоторых видов рака и проблем с репродуктивной функцией. Когда муж задумывается: моя жена толстая, что делать, то это знак того, что он должен ей помочь похудеть и тем самым уменьшить риск появления этих заболеваний.

Похудение

Прежде чем начать занятия с женой, муж должен оценить свои собственные привычки в еде, даже если у него нет избыточного веса. Как только в привычку войдет есть только полезные продукты, эти привычки могут мотивировать супругу сделать то же самое. Даже если мужу не нужно худеть, это улучшит здоровье. Целью супруга является удаление нездоровой пищи из дома, чтобы поощрять здоровое питание для всех членов семьи. Если жена не поддерживает устранение нездоровой пищи, то муж должен сам заняться покупкой необходимых продуктов. Хорошо, если муж еще и готовит, в таком случае он сможет заменить нездоровые ингредиенты здоровыми вариантами в приготовлении того или иного блюда.

Очень часто мужчины не знают, как заставить жену похудеть. Для этого есть несколько способов:

Свобода выбора. Жене нужно предложить улучшить свое здоровье, и соответственно, заняться спортом. Муж должен позволить жене выбрать мероприятия, так она будет чувствовать контроль над ситуацией.

Увлечения. Муж может предложить жене разнообразить их досуг и заняться чем-либо интересным в свободное время. Следует предложить заняться йогой, взять уроки танцев или записаться в спортивную команду.

Хитрость. Можно расхваливать льготы на абонемент в спортзал, чтобы сделать занятия спортом более привлекательными - скидки на массаж, занятия с личным тренером.

Подарок. Можно сделать супруге неожиданный подарок без повода, дарить нужно что-либо связанное с потерей веса. Это может быть аэробика на DVD, набор массажных масел с антицеллюлитным эффектом, или занятие с профессиональным инструктором. Еще один способ, как уговорить жену похудеть, это купить ей MP3-плеер и подарить собаку с поводком и ошейником. Такой подарок похудение сделает проще и веселее, так как в обязанности супруги будет входить выгул собаки, а это тоже физическая нагрузка.

Комплимент. Если удалось уговорить жену на занятия в спортзале, то чтобы подбодрить ее и сделать занятия продуктивными, нужно сказать ей, что она выглядит сексуально, когда она находится в тренажерном зале.

Чтобы жена решила похудеть, муж должен аккуратно намекнуть ей об этом, не обидев при этом. Ни в коем случае нельзя оскорблять супругу и говорит неприятные для нее слова. Полезным будет начать заниматься физическими упражнениями вдвоем, это будет не только способствовать похудению, но и укреплению отношений в семье.

Сегодня весь Топ завален обсуждениями некоего поста в «Ру.психолог», где, как я поняла, муж спрашивает совета, как поделикатнее намекнуть жене, что она растолстела и сподвигнуть ее похудеть.
Пост я не читала. И искать не буду: и так все ясно. И наверняка советуют купить ей, будто ненароком, красивое платье на размер меньше, или очень красивый, но тесный купальник, можно сочетать это с приглашением на раут, где все будут в вечерних платьях; самому сесть на диету и начать ходить в спортзал; рассказывать про кого-то, кто похудел с помощью волшебной методики; оставлять на виду книжки про похудение и про вред лишнего веса; возбудить ревность, прикинувшись, что заинтересовался стойняшкой и пр.

Реакция блогеров тоже понятная.
Лена Миро пишет, что только самый жалкий мужик станет жить с толстой бабой, а не с Леной Миро. Поэтому и говорить не о чем.
Но если вдруг случилось ужасное, и богатый мужчина женился, как положено, на красавице, а она себя не соблюла и растолстела ("освинела", как пишет эта великая женщина), то выход у него такой: он должен всячески ее унижать, бить, выгонять на балкон мерзнуть, и угрожать совсем выгнать вон, если она не скинет 3 см в талии за месяц, а потом так же каждый месяц, пока жена не вернется к желательным объемам. А поможет ей в этом только книга Лены Миро - заказать можно там-то.
Все-таки странное представление у Лены о богатых людях. Разве они женятся исключительно на красавицах? Кто-то живет с той женой, что была у него еще в советские времена. Среди их детей много браков по расчету, путем браков устанавливаются всевозможные деловые альянсы. Так было и так будет, хотя кто-то ради пиара и может себе позволить взять бесприданницу.
Потом, муж должен жену оскорблять, бить… Неужели Миро думает, что у каждого мужчины есть такая потребность? Единицы могут целенаправленно издеваться над людьми, и это очень нездоровые люди.
Ну, я уж не говорю о том, что желающий похудеть человек найдет способ получше, чем читать ее дилетантские компиляторские книжки.

Другая блогерша с ником типа «Поцелуйте мой зад» пишет, что муж должен быть готов сказать горькую правду. Вот ей один раз одна женщина сказала, что она поправилась, хотя прибавка в весе была совсем небольшая – это заставило ее сесть на диету, и она благодарна той женщине.

Некоторые пишут, что нечего жаловаться, что родившая жена уже не такая стройная, как в невестах, и что подло ее этим попрекать.

Многие считают, что письма в «Ру. Психолог» сочиняют сами хозяева блога. Может быть. Это значительно проще, чем изучать письма читателей, а потом их выправлять. Во всех подобных рубриках так и поступают. Но это не значит, что такой проблемы.

Я сама знаю два таких случая. В обоих случаях женщины сильно растолстели после родов и не могли похудеть. Мужья сказали: «Извини, дорогая. Я все понимаю, но не могу больше с тобой спать. Ты вызываешь у меня депрессию. Я так могу стать импотентом! Детям я помогать не отказываюсь, квартира остается за тобой». И ушли.
Женщины остались одни. С детьми. Они так и не похудели. Одна уже умерла из-за рака щитовидной железы, но сына успела поставить на ноги. Вторая вырастила 2-х хороших сыновей. Она очень болеет. Ей даже отрезали живот, ставили сетку, у нее рожа и еще много чего. Она ездила на работу на такси, так как не влезала в турникет автобуса. Но похудеть она не может. Она, действительно, много ест. Говорит, что это - ее единственная радость. Что это - безволие? Но ей хватает воли жить, работать, делать все по дому, лечиться. Может быть, нужно считать это видом зависимости? Допустим, "пищевая зависимость" и относиться как к разновидности наркомании? Все знают, что бороться с зависимостями сложно.

Мужья, в самом деле, помогали деньгами, и с сыновьями виделись. Но, что интересно – живут холостяками. Так и не женились, хотя какие-то женщины у них, наверное, были. Я думаю, что они развелись не из-за того, что растолстевшая жена не вызывала в них желания, а оттого, что у них самих были проблемы с этим желанием. Чаще всего меняют женщин импотенты: все надеются, что в этот раз и с этой женщиной получится.

Так что не надо с больной головы на здоровую. Говорить жене, что она растолстела, по-моему, не надо – она и так все знает и переживает. Сможет похудеть – похудеет. Не можете ее больше видеть - уходите. Только учтите, что, возможно, вы оставляете больного человека наедине со своим несчастьем. Это не очень красиво, как ни крути.
Хотя, все люди разные. Может быть, кому-то не хватает именно побоев или унижений. А кого-то стимулирует каждый косой взгляд, и они из кожи лезут, лишь бы казаться совершенством. Последних людей мне искренне жаль: на каждый роток не накинешь платок.
Так что общих рецептов нет.

Спокойно обсуди с мужем проблему лишнего веса. Тебе важно помочь ему найти супермотивацию для похудения. Она должна быть предельно конкретизирована. Фразы вроде: "Когда похудею, передо мной будут все двери открыты!" - Не подходят, потому что смысл размыт. Приведем примеры хороших мотиваций для похудения мужчины, которые наверняка заставят его меняться:

Я хочу похудеть, чтобы стать желанным для своей жены и оставаться таким всегда.
Я хочу похудеть, чтобы быть "товарищем" для своих детей в их подвижных играх, а когда они повзрослеют, показывать им личный пример сохранения отличной физической формы.
Я хочу похудеть, чтобы всегда привлекательно выглядеть, чаще заниматься сексом и получать от него удовольствие; чтобы моя жена не смотрела с восторгом на других мужчин.

Мотивация должна быть такой, чтобы человеку захотелось не просто скинуть десяток килограмм в конкретный момент, а удержать результат длительное время, желательно, всю жизнь.

Проблемы у мужа из-за лишнего веса

Расскажи мужу о проблемах, которые может принести или уже принес лишний вес:

сердечно-сосудистые заболевания;
расширение вен, образование тромбов;
геморрой,
простатит,
подагра.

Все они сложно поддаются лечению и доставляют массу дискомфорта. Невозможно полноценно жить и радоваться, имея хотя бы одно из этих заболеваний, а часто у тучных людей их не одно, а целый "букет".

Согласно статистике и опросам, мужчины, выглядящие более спортивно, могут похвастаться хорошим здоровьем, в отличие от толстых. Спортивные также чувствуют себя увереннее и счастливее, зарабатывают больше и дольше сохраняют физическую и любовную активность в старости, любят секс, регулярно им занимаются.

Стоит ли мужу садиться на диету

Любая диета дает быстрый, но временный результат, является стрессом для организма. После нее можно ожидать еще 10 - 15 кг плюсом к додиетному весу: обмен веществ замедлится, организм начнет откладывать жир из ничего в ожидании следующих голодовок. Диета "съедает" не только жир, но и мышцы, травмирует нервную систему.

Чем заменить диету

Поэтому тебе придется научиться готовить вкусно из полезных продуктов, чтобы сохранить для мужа разнообразный полноценный рацион:

Меню должно включать продукты из всех групп: мясо, рыбу, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты. Конечно, если муж категорически не употребляет молоко, не заставляй.
Исключи фаст-фуд, сладкую газировку, чипсы, магазинные сладости с кондитерским жиром.
Сладкое, как и алкоголь, можно позволить, но качественные по составу и в меру.
Всегда держи в холодильнике что-то полезное, способное быстро утолить приступы голода между приемами пищи, например, сыр или творог.
Мужу лучше питаться 5-6 раз в день не гигантскими порциями. Когда он уходит работать до вечера, давай ему с собой домашнюю еду, чтобы исключить лапшу быстрого приготовления и гамбургеры.

Как мужу не переедать

Также следи за атмосферой, которая окружает мужа в момент поглощения пищи:

Плохо, если его во время обеда окружают люди, быстро поглощающие большие объемы пищи: столовые, МакДональдсы и иные заведения, где можно видеть большое число людей за трапезой.
Стрессы стимулируют переедание.
Большие тарелки тоже заставляют накладывать и съедать огромные объемы.
Важно не торопиться есть, это надо делать медленно. Между попаданием пищи в желудок и наступлением чувства сытости должно пройти не менее 20 минут. Поэтому, если муж будет есть в быстром темпе, торопясь, переедание невозможно будет контролировать.

"Золотое правило" похудения для мужа

На практике очень тяжело заставить мужчину соблюдать принципы правильного питания и самой ежедневно варить ему только полезную еду. В этом случае похудеть могут помочь спорт и соблюдение такого правила: "Тратить за день калорий больше, чем потреблять за этот же день. А потреблять нужно в пределах нормы для возраста твоего мужа." То есть, придется заняться подсчетом калорий, но это того стоит. При минимальной коррекции питания, при регулярных умеренных физических нагрузках, будь то даже простая ходьба или бег, данное правило обязательно принесет результаты.

Не сравнивай в открытую своего полного мужа с худыми и более успешными мужчинами: это чревато депрессией, комплексами и его разочарованием в семейной жизни.

Как можно помочь мужу похудеть

Если есть возможность и желание, ты сама можешь принять активное участие в процессе похудения мужа:

Регулярно бегай вместе с ним или совершайте долгие пешие прогулки. Кстати, ходьба в быстром темпе сжигает жир намного эффективнее силовых упражнений и спринтерского бега.
Запишись в спортзал вместе с мужем. В спортзале для похудения сначала уделяйте внимание беговой дорожке и велотренажеру. Когда лишние килограммы будут сброшены, можно и мышцы подкачать.
Питайся правильно вместе с ним: мясо, овощи, фрукты... Так и ты из солидарности тоже станешь стройнее. Не должно быть так, что мужу нельзя то и это, а ты будешь есть все подряд.
Купите весы и контролируй успехи мужа. Хвали за каждый сброшенный килограмм!
Когда вес будет хотя бы немного сброшен, сходите вместе в магазин и купите мужу обновку. Глядя на себя в примерочной, он наверняка будет счастлив, его новый облик, более стройный, создаст дополнительный стимул к дальнейшему "шлифованию" фигуры.
Когда немного похудеет, сравни фотографии: каким он был, когда весил "за... кг", и каким стал сейчас, скинув лишнее. Не правда ли, так лучше: теперь он выглядит моложе и счастливее?

Как заставить жену похудеть? В последнее время все чаще и чаще подобная тема интересует мужчин. В нашей статье мы рассмотрим разные методы и приемы, которые помогут в этом деле. Применяя все в комплексе, вы сможете достигнуть наилучших результатов.

Психологические моменты

Итак, как заставить жену похудеть? Сразу хотелось бы отметить, что заставить худеть девушку намного сложнее, чем молодого человека. Ведь по своей природе женщины являются искусными манипуляторами. Поэтому уже в самом начале сама ситуация складывается не в пользу мужчины. Партнер, который пытается заставить женщину сделать то, чего она не хочет, обречен на поражение.

Но все же, как же быть? Нужно действовать очень аккуратно. Еще хотелось бы отметить существенное различие в женском и мужском восприятии. Например, если женщина скажет парню о том, что он толстый, то он вряд ли на нее особо обидится. Мужчина просто воспринимает эти слова как констатацию факта. При этом девушка на подобное высказывание может очень сильно обидеться. Ее реакция кардинально будет отличаться от мужской.

Выбирайте слова и думайте, что говорите!

Мужчина, который задумывается о том, как заставить жену похудеть после родов, должен понимать, что озвучивать проблему ни в коем случае нельзя. Говорить что-либо в форме ультиматума категорически запрещено.

К необходимому решению следует подталкивать любимую женщину мягко и ненавязчиво. Всегда помните про основы похудения сами. Очень многое зависит от питания. Грамотно подобранная физическая нагрузка помогает сделать тело красивым и подтянутым. К слову, стресс не способствует похудению. Поэтому не стоит заставлять жену нервничать, следует давать ей и больше отдыхать.

Начните с себя

Если вы хотите, чтобы ваша супруга похудела, вы должны показать ей пример. То есть вам следует поменять свой рацион на более правильный и сбалансированный. Можно записаться в спортзал, начать бегать по утрам и т. д. Когда будете заходить в магазин, покупайте полезные продукты. Откажитесь от копченостей, жирной и жареной пищи.

Если вам интересно, как заставить жену похудеть намеками, то следующие рекомендации для вас. Обычно жена планирует то, что вы будете кушать на обед, ужин. А теперь вы помогите ей в этом деле.

То же относится и к спорту. Если вы будете заниматься им, то и ваша половинка потянется к вам. Важно, чтобы супруга видела все своими глазами. То есть приглашайте ее в спортзал, на пробежки, в бассейн и т. д.

Секс

Как вы знаете, похудению также способствуют активные физические упражнения. Секс является прекрасной альтернативой спорту. Занимайтесь любовью со своей женой. Выбирайте такие позы, чтобы супруга была наиболее активна. Таким образом вы совместите приятное с полезным. Эти занятия приносят совместное удовольствие, да еще и тренируют тело. Помимо всего прочего, регулярная сексуальная жизнь сделает из вас людей, которые довольны жизнью.

Ревность

Замечательный способ заставить девушку похудеть - вызвать жгучее чувство ревности. Можете рассказывать про сотрудницу на работе, бросать горячие взгляды на проходящих мимо девушек. Только здесь стоит быть крайне аккуратным, иначе у супруги опустятся руки, упадет самооценка.

А как же быть? Как заставить жену похудеть? Мотивация нужна! Женщина сама должна понять, что ей следует похудеть. Например, вы можете отвезти ее на пляж, где полно стройных красоток. На их фоне она почувствует себя неловко. Подобное чувство поможет ей начать худеть. Ведь известно, что конкуренция, особенно женская, - это страшная сила. Она способна на многое.

Хитрость

Как известно, собака - это друг человека. Даже в таком деле, как похудение, этот верный друг может вам помочь. Вам интересно узнать, как именно?

Нужно подарить жене щенка. Как вы знаете, этого пушистого зверя нужно выгуливать. Щенки в подростковом возрасте нуждаются в больших физических нагрузках. Иначе они свою активность начинают проявлять там, где не надо.

Поэтому, подарив щенка (желательно, чтобы ему было около шести месяцев), вы скажите своей жене, что с питомцем следует долго гулять и бегать. Это для него крайне полезно. Такой подарок позволит вашей супруге, незаметно для нее самой, сбросить немного лишних килограммов.

Чего делать не стоит?

Тем, кому интересно разобраться, как заставить жену похудеть, будет полезно узнать, что не стоит предпринимать. Не нужно постоянно намекать и жестко давить на супругу. В итоге получите лишь проблемы в отношениях, а также серьезные комплексы у жены.

Также не стоит дарить ей абонемент в спортзал, книги по правильному питанию, диски с физическими упражнениями. Подобные презенты можно преподносить только в том случае, если вас об этом супруга попросила.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно заставить свою жену похудеть. Как видите, есть разные методы, которые могут помочь в этом деле. Хотя, конечно же, в таком вопросе все индивидуально. Поэтому при первом разговоре обращайте внимание на особенности характера супруги. Желаем удачи!

Гостевая статья.

Ваша жена до свадьбы была стройной, а после неё набрала вес и вам это неприятно? Стоит поговорить с ней об этом, ведь недосказанность очень часто разрушает отношения быстрее, чем какие-то лишние килограммы. Но только не высказывайте свои претензии прямо, лучше мягко намекните. Сейчас мы объясним, почему стоит поступать именно так.

Заметила ли она, что потолстела

Конечно. Женщины склонны замечать малейшие изменения не только во внешности окружающих, но и в себе самой.. Поэтому ваша жена уж точно заметила, что у неё появилась лишняя складочка на талии. А вот причин тому, почему она сама не худеет, может быть несколько:

нет достаточно сильной мотивации;
она старается, но вес не уходит;
жена считает, что для вас её лишние килограммы не имеют значения, ведь вы любите её не за внешность.

Что будет, если заявить об этом прямо

Даже если у вас в семье выстроены честные, доверительные отношения, о проблеме лишнего веса резко заговаривать не стоит. Это — одна из тех тем, которых в разговоре с женщиной стоит избегать. Все дело в том, что в любом случае любимая обидится на вас. Даже если вам кажется, что все хорошо, женщина затаит на вас обиду и при удобном случае припомнит все, что вы ей сказали.

Кроме того, для девушек слова от её парня или мужа о том, что она потолстела, означают только одно: для него она больше не привлекательна. Некоторые настолько сильно себя накручивают, что начинают подозревать благоверного в измене, становятся нервными.

Говорим об этом намеками

О том, что девушке не мешало бы сбросить набранные килограммы, лучше говорить именно так. Психологи советуют несколько вариантов действий. Можно подарить любимой абонемент в фитнес-центр с сауной и СПА. Но этот вариант сработает только в том случае, если она когда-то просила вас его купить или намекала об этом.

В противном случае можно ожидать подозрительности и фраз о том, что вы считаете её толстой.Так что запомните — для такого подарка должен быть ощутимый в глазах супруги повод.

Самый верный способ состоит из нескольких этапов:

останьтесь дома одни, без посторонних, и начните разговор о здоровье. Можете рассказать жене о своих проблемах и том, как планируете их решать. Спросите, нет ли у неё похожих трудностей;
если ответ положительный, предложите любимой вместе посетить врачей и узнать, почему она плохо себя чувствует. Предположите, что это может быть из-за того, что она немного набрала вес;
если и в этот момент супруга реагирует на вопрос нормально, продолжайте уточнять, не хотела бы она немного похудеть, если это положительно скажется на здоровье. В этот момент главное — не сморозить какую-нибудь глупость вроде «я все равно буду любить тебя». Это работает, как красная тряпка для быка и точно станет причиной затяжной ссоры;
скажите, что вы поддержите жену в любом начинании и предложите несколько вариантов решения проблемы. Это могут быть диеты или план тренировок;
глубже погрузитесь в тему. Вместе с любимой выберите тот вариант, который ей максимально подходит. Учитывайте её мнение;
придерживайтесь тех слов, что обронили в разговоре. Поддерживайте женщину. Идеальный вариант — начните следить за собственным питанием и здоровьем. Помните — если вы будете есть вредную пищу или посмеиваться над женой, то рано или поздно она сдастся и оставит попытки сбросить вес;
поддерживайте её и в спортзале. Тренируйтесь вместе, помогайте советами — это придаст ей уверенности в себе.

Если у женщины не будет получаться похудеть, не обвиняйте её в том, что она мало старается. Причина такого положения может скрываться в гормональном сбое. Тогда вашей любимой потребуются не изнуряющие диеты и тренировки, а помощь квалифицированного специалиста.