В жизни каждого бывали такие моменты, когда одно неправильное решение влекло за собой ужасные последствия. Что делать, если ситуация необратима? Возможно ли прощение после измены?
Понять причину измены
Как бы ни хотелось винить себя в измене или напротив, как бы ни казалось, что виноваты все, кроме вас - первое, что необходимо сделать, - это разобраться в причинах данного поступка.
Психологи выделяют 7 причин, по которым девушки могут изменять:
- Алкоголь. Пьяная измена - одна из самых безобидных, но в то же время глупых измен. Девушки, теряя голову от выпитого количества алкоголя, просто не контролируют свое тело и разум. В этом случае вина лежит еще и на том человеке, который воспользовался положением девушки.
- Измена-месть. При таком виде измены девушка не задается вопросом вроде «Изменила парню, что делать?». Ведь это и был ее план.
- Флирт. Вопреки распространенному мнению, что только мужчины по природе полигамны и зависимы от флирта, женщины также могут терять контроль от внимания.
- Служебная измена. Многие девушки живут на работе, не видя днями и ночами своих любимых. Именно нерастраченная нежность и любовь вырывается на свободного и очень симпатичного коллегу.
- Неудовлетворенность. Когда личная жизнь разваливается, что-то происходит совсем не так, как было вначале, девушка находит утешение в чужих руках.
- Скука. Эта причина очень похожа на неудовлетворенность. Соскучившись по прошлым эмоциям, девушка старается устроить их себе на стороне.
- Любовь. К сожалению, никогда не знаешь, точно ли это она на этот раз.
Определив причину, по которой девушка изменила парню, можно смело сказать, как действовать дальше.
Узнав причину, по которой девушка изменила парню, следующим ее шагом должно быть признание. Зачастую девушки пытаются скрыть этот факт. Это всегда выливается в паранойю, нервные расстройства, депрессию и другие неприятные вещи, от которых отношения с половинкой портятся со стремительной скоростью. В конечном итоге парень либо догадывается, либо все узнает другим способом, и это имеет печальный исход.
Не стоит забывать, что все люди разные, и для кого-то простить измену будет очень тяжелым испытанием, другие же выслушают и примут вас.
Почему нельзя делиться этим с подругами?
Не стоит обсуждать это с подругами. Никогда не знаешь, какие действия будут предприняты ими.
«Я изменила парню, - призналась подругам А., - мне очень плохо, что делать?». Конечно, А. надеялась на поддержку. Но одна из подруг молча покинула кафе, вторая же сказала, что у А. есть время до ужина, чтобы признаться ее любимому в измене, иначе она расскажет все сама. Вечером А. вернулась домой одна, вещей парня в квартире уже не было. А через полгода одна из подруг обновила статус в социальных сетях, что выходит замуж за ее бывшего.
Поэтому если девушка что делать не знает, психологи настоятельно рекомендуют не писать подругам.
Как признаться в измене
Самым действенным способом психологи называют признание в письме.
- Определив проблему, сформулируйте ее в письме к своему любимому.
- Опишите ваше состояние, то, что вы испытываете.
- Обязательно включите в письмо два главных слова «прости меня».
- Напишите любимому о том, как сильно вы его любите.
- Не обвиняйте парня во всем, начните с той части, в которой виноваты только вы.
- Но и не стоит писать только о своей вине - это ваша общая проблема.
- Пропишите ему свое желание сохранить отношения.
Это письмо перечитайте, отложите в сторону и постарайтесь воспроизвести все это лично, в спокойной обстановке. Если же у вас не выходит сказать вслух об измене или вы боитесь неадекватной реакции, оставьте это письмо и дайте возможность мужчине понять и принять все, что он прочитает.
Мужская и есть ли различия?
Мнения на этот счет очень различны. Кто-то говорит, что по природе все люди полигамны, кто-то же уверен, что это все от недостатка воспитания. Конечно, истины мы не узнаем никогда. Однако стоит отметить, что существуют пары, которые при взаимной договоренности имеют на стороне других партнеров.
Мужчине действительно необходимо самоутверждение, и они его находят в постели. Взрослые мужчины ищут себе молоденьких поклонниц.
Женщины же находят самоутверждение в другом. И под маской женской измены обычно прячутся огромные проблемы. Наверное, поэтому многие разделяют мужскую и женскую измену.
Еще одно отличие в принятии факта измены. Если женщина ощущает удар по ее чувствам, то мужчина - по самооценке. Поэтому чаще всего мужская измена прощается, а женская остается за гранью понимания мужчины.
Если вы ощущаете какой-то разлад, какие-то неправильные чувства к другому парню или же перестали получать должное внимание от вашей второй половинки - говорите с ним. Единственное, что на 100% обезопасит обе стороны от измен, размолвок, неурядиц - это беседы. Необязательно как в кино садиться вечером и обсуждать, кто чем недоволен. Если вы не можете сказать - пишите. Самое главное - донести мысль, а как - совершенно не важно.
Научитесь говорить «прости меня». Это касается людей любого пола. Если произошла ссора, не доводите ее до конца. Лучше вовремя остановиться и сказать «я тебя люблю». Именно конфликты, остывшие отношения приводят к изменам.
Девушка испытывает угрызения совести, ведь она изменила парню. Что делать в такой ситуации мужчине?
Постараться как можно спокойнее принять эту информацию. У вас есть право быть злым, расстраиваться, ощутить себя обиженным и испытать любую другую эмоцию. Но всем будет лучше, если вы примете это как можно спокойнее, ведь уже ничего не изменить.
Если девушка смогла вам объяснить причину ее поступка, попробуйте понять, был ли с вашей стороны повод. Не вините себя полностью, но и не перекладывайте всю вину на девушку.
К сожалению, универсального ответа на вопрос о том, любимой, нет. Но если вы любите друг друга, вам стоит попробовать склеить разбитую чашку.
Если ничего не выходит
"Я изменила парню, что делать?" - ежедневно задают такой вопрос молодые девушки. Женщины постарше задаются таким вопросом в отношении мужа. Мужчины же редко задумываются об изменах как о чем-то постыдном. Если ваши отношения зашли в тупик после измены, и не помогли даже сеансы возможно, ваше счастье просто было не тут?
Конечно, склеить счастье после измены дано далеко не каждому. Однако за столько лет изучения психологами вопроса измен можно точно сказать, что шансы есть, и немаленькие. Поэтому хватать сумку и расставаться - это неправильный путь, хоть и самый легкий. Если в вашем сердце, в вашей душе осталась хоть капля любви, нежности и заботы к парню, то постарайтесь вернуть чувства и зажечь их с новой силой. И это сделать не так трудно, когда приходит осознание, что было неправильно в вашей жизни. Удачи!
Измена – один из наиболее трагичных моментов в человеческих отношениях. Чаще всего мы боимся думать об измене и очень надеемся, что это неприятное явление обойдет нас стороной. Однако есть люди, считающие измену тем, без чего нельзя обойтись и относятся к ней спокойно. Если измена повлекла за собой последствия, то они непременно будут эмоционально тяжелыми не только для того, кого предали, но и для виновника происшедшего. Сходит на нет наше самоуважение, мечты рушатся, мысль об отношениях, которые так долго и с такой любовью выстраивались, причиняет теперь лишь боль и разочарование. Однако, какие бы тяжелые последствия не влекла за собой измена, это явление продолжает существовать. Каждый человек по-разному относится к измене, называя ее невинной шалостью или жестоким предательством, но, в зависимости от жизненной ситуации, отношение к этой проблеме может в кратчайшие сроки измениться, причем радикально. Нужно ли сознаваться в измене? Прислушайтесь к рекомендациям специалистов.
Каковы же причины измен? Исчезновение чувств к партнеру (возможно, их никогда и не было), внутренняя неудовлетворенность или обычная распущенность. Мужчины изменяют гораздо чаще, чем женщины, однако и представительницы слабого пола нередко бывают неверны партнерам. Причины адюльтера у женщин, в-основном, психо-эмоциональные – усталость от однообразия, низкая самооценка, непонимание со стороны супруга или нарушенный психологический контакт. Нередко женщины изменяют для того, чтобы отомстить партнеру за прежнее предательство.
Специалисты по семейной психологии не могут дать однозначного ответа на вопрос, нужно ли признаваться в измене. В первую очередь, значение имеет пол обратившегося за помощью человека. Мужчины и женщины относятся к этому явлению по-разному. Женщине причиняет боль духовная близость ее партнера с соперницей. Если женщина чувствует, что мужчина потерял доверие к ней и выбрал другой объект для восхищения – глубочайшего разочарования не избежать. Мужчины же с яростью воспринимают известие о физической неверности супруги. Инстинкт собственника доводит мужчину до исступления, стоит только ему представить партнершу в объятиях другого. В этом смысле мужчины острее реагируют на измену, поэтому, если женщина решилась признаться в измене, ей следует многократно взвесить все аспекты предстоящего разговора. А мужчинам следует говорить о своем проступке очень тактично, демонстрируя искреннее раскаяние.
Безусловно, прежде чем признаваться в содеянном, следует прислушаться к себе. Подумайте, как такое могло случиться с вами, что послужило причиной этого поступка, как лично вы к этому относитесь. Анализируя свой поступок, пытаясь понять его причины, вы так или иначе придете к решению этого щекотливого вопроса.
Если вы испытываете искренние чувства к партнеру, горячо раскаиваетесь в содеянном, если вас терзают муки совести, то, скорее всего, вы будете искать возможность рассказать мужу о своем проступке, чтобы снять с себя непосильную ношу и прекратить моральные самоистязания. Но непременно попытайтесь представить, как отреагирует ваш муж, что он способен сделать в гневе и будет ли лучше для него, если вы решите признаться.
Зачастую люди хотят признаться в измене, потому что считают раскаяние высоконравственным поступком. Поэтому считают, что должны быть незамедлительно прощены, а партнер должен едва ли не со слезами умиления принять признание в измене. Однако чаще всего люди видят в таком поведении лишь попытку манипулировать их чувствами. Хорошо подумайте, прежде чем выбрать для себя такой способ признаться в содеянном – велика вероятность, что вы будете отвергнуты..
Иногда женщины признаются в измене, желая отомстить партнеру. Или хотят вызвать ревность, доказать, что они привлекательны и желанны. Их цель – заставить мужа пожалеть о том, что уделял недостаточно внимания, мало ценил, считал жену своей собственностью. Другие женщины надеются пробудить в муже угасший интерес, пытаются предстать перед ним роковой соблазнительницей, к которой устремлены мужские взгляды. Часто женщины совершают предательство с холодной головой, преследуя лишь одну цель – убедиться в чувствах мужа, увидев его эмоциональную реакцию. Разумеется, рассмотренные случаи – большая ошибка. Именно в подобных изменах признаваться не стоит. Лучше хорошо пересмотреть отношение к супругу, взвесить, насколько вы ему доверяете. Любите ли вы его, если решились на подобный поступок, руководствуясь своими эгоистичными желаниями и амбициями?
Задумываясь о том, стоит ли признаваться в измене, попробуйте представить позитивные и негативные стороны обеих ситуаций. Если вы боитесь признаться в содеянном, подумайте – ведь если вы промолчите, удастся избежать неприятного объяснения, отношения с партнером совсем не изменятся, вы останетесь для него самой любимой, надежной и искренней женой. Недаром говорят, что лучше сладкая ложь, чем горькая правда. Ваш супруг не испытает сильнейшего нервного потрясения, а вы сможете скрыть этот инцидент и надеяться на то, что угрызения совести со временем исчезнут. Однако вспомните, что тайное всегда (!!!) становится явным. Эта поговорка не зря пользуется большой популярность, ведь она находит массу подтверждений в жизни. Есть опасность, что муж узнает о вашем проступке, как бы тщательно вы не старались его скрыть. Будет лучше, если он услышит ваше чистосердечное признание раньше, чем кто-то чужой расскажет о вашей измене, да ещё с яркими красочными деталями. Не исключено, что чувство вины будет в этом случае сопровождать вас всю жизнь.
Ваше раскаяние может помочь разобраться в ваших проблемах, обсудить наболевшие вопросы. Вы сможете освободиться от угрызений совести, перестанете постоянно думать о том, как скрыть это происшествие от супруга. В вашей семье снова не будет никаких секретов друг от друга. Однако есть и минус: узнав об измене, ваш супруг получит серьезную психологическую травму и, возможно, не простит вас. Разумеется, надолго пропадет доверие между вами, а ваши отношения, даже если муж простит измену, ещё очень долго будут напряженными.
Отставьте в сторону свой эгоизм, подумайте о реакции своего партнера, постарайтесь смоделировать ситуацию, взглянуть на нее глазами супруга, и представить, как бы вы поступили на его месте. Будьте искренны в диалоге с собой и не слушайте ничьих советов. Главное сейчас – услышать, что говорит вам ваше сердце. И тогда совет психолога вам не понадобится, потому что вы сможете принять решение единственно верное для вас.
Измены мало кого привлекают в начале отношений. Пока бурлит страсть, есть только один любимый муж и точка. Но потом начинается череда проблем: непонимание, неприязнь, снижение сексуального влечение. И вот это происходит - измена.
А сразу после нее - жгучее ощущение ошибки. Не правильно так было поступать! Что теперь делать?
Как признаться в измене?
И чем больше червячок вины грызет изнутри, тем назойливее всплывает вопрос: как признаться мужу в измене? Обычно, разыскивая ответ на этот вопрос, женщина ищет прямой способ, то есть, как подгадать и как сказать. Основная цель – снять с себя этот груз.
А надо бы задуматься о совсем другом: как муж воспримет такое признание в измене? Сможет ли он дальше жить с этой информацией? Что будет после того, как удастся признаться мужу в измене? Может быть, это приведет к большой трагедии? Именно ответы на эти вопросы ключевые и от них во многом зависит, что в действительности необходимо делать.
Почему Я хочу признаться мужу в измене?
Жгучее желание признаться мужу в измене возникает из непонимания себя и своих желаний. Измена состоялась, но почему это произошло остается как бы за кадром сознания. Может показаться, что признание снимет проблему, но это не так. Оно не только ничего не исправит, но и не даст возможности облегчить душу.
Снять с себя напряжение от измены возможно только одним способом – осознать, откуда взялось желание к измене. У разных женщин бывают разные причины: и не всегда стоит себя уж так сильно винить из-за этого.
Или возлюбленному. Это событие для кого-то может быть вполне естественным, так все мы – свободные люди. Но для некоторых это действительно целое событие, повергающее в шок, стыд и жестокий внутренний кризис.
Давайте попробуем разобраться, что с нами происходит и что делать, если измена имела место.
Определимся с терминами
Остались, наверное, еще настолько чистые натуры, которые считают изменой мысли о другом человеке, сон, в котором они были в близких отношениях с другим, флирт с коллегой и т.п. По большому счету, это своего рода компенсация недостающего, сигнал о том, что в ваших отношениях что-то разладилось или чего-то не хватает.
С другой стороны, есть настолько продвинутые и свободно мыслящие женщины, которые даже секс не считают изменой, если занимались этим в презервативе или орально. Душой-то они не втягивались в процесс – а значит, и верность в любви сохранили.
Женская измена имеет глубокие корни. Она своего рода внутренний протест женщины против существующих отношений.
Подумайте о причинах, которые привели к измене
- Если она вызвана не сиюминутным порывом, а глубоким, порой неосознаваемым до конца убеждением, что союз исчерпал себя, надо срочно что-то менять. Такая измена закономерна. «Все к тому шло», - можно сказать о такой измене.
- Но причина может быть и незначительной. Просто скучно. Хотелось расслабиться и поразвлечься. Нашло какое-то минутное умопомрачение, вино ударило в голову, ситуация спровоцировала (вечеринка, веселая компания, все расслаблены). Иногда измена – это просто удовлетворение любопытства.
- Возможно, причиной измены было желание что-то доказать или отомстить. Своего рода констатация, что вы еще кому-то нравитесь, достойны внимания, вызываете желание. Как правило, такие измены вызывают чувство вины и раскаяние.
Подумайте о своем поведении постфактум
Оно во многом зависит от причины. Но важно понять для себя и такие моменты: дорог ли вам человек, которому вы изменили, хотите ли сохранить с ним отношения, или измена стала для вас своеобразным толчком, который только ускорит разрыв.
Иногда чуткий и любящий партнер догадывается об измене. Потому что как бы вы того ни хотели, связь с другим мужчиной накладывает на вас незаметный с первого взгляда, едва ощутимый, но явственный отпечаток.
В этом нет ничего удивительного или волшебного, никакая это не мистика и не мракобесие – это отражение ваших собственных переживаний и мыслей по поводу совершившегося. Что-то неуловимо меняется в вашем поведении, взгляде, словах. Это трудно обозначить конкретно, но у человека внимательного к вам, видящего вас каждый день, любящего, это ощущение непременно появится. Совсем не обязательно он свяжет это с изменой.
Если вы не хотите портить отношений, жалеете о случайной связи и хотите её забыть, то забудьте – и это, как в зеркале, отразится на вас. А для беспокойного возлюбленного, да и для самой себя, придумайте правдоподобное и рациональное объяснение своим изменениям.
Признаваться или не признаваться?
Например, Кристен Стюарт «сломалась» и призналась в измене Роберту Паттинсону. «Я глубоко сожалею, что причинила боль людям, которые мне дороги, и всем тем, кого эта ситуация коснулась. Мой минутный неблагоразумный порыв поставил под удар самое важное в моей жизни, человека, которого я больше всего люблю и уважаю, Роба. Я люблю его, я так его люблю, и мне очень жаль », – сказала 22-летняя голливудская актриса в одном из интервью.
Как признаться в измене и стоит ли?
Снять с души камень, искренне покаяться и больше никогда этого не делать или оставить факт измены в тайне и еще долго переживать по этому поводу? Все очень индивидуально. Есть такие эмоциональные натуры, которые с ума сойдут, если не выложат всю подноготную, совесть изгложет их до основания.
Догадывающийся о чем-то муж шерстит ваши контакты по всем направлениям. И вы в страхе вздрагиваете от каждого щелчка телефонной кнопки или мышки: вдруг смс-ка осталась, вдруг в разговоре с подругой в скайпе или аське обмолвилась или намекнула, вдруг по фотографиям, по отражению в очках узнает о вашем курортном романе.
Можно, конечно, тысячу раз обвинить мысленно его самого – мол, зачем одну отпустил на море или как он смеет рыться в моем мобильнике. Но вам-то от этого не легче. Тогда вы и решаете, что лучше во всем признаться, а там будь что будет.
Признаваясь в измене, вы, может быть, и облегчаете душу, но одновременно подвергаете опасности себя и окружающих.
Как отреагирует на известие ваш муж? Рассчитывая на его понимание, вы рискуете его потерять. Или подвергнуться ответной реакции, которая может быть крайне для вас неприятна. А вдруг он бросится вас душить, как ревнивец мавр?
- Не изменятся ли ваши отношения к худшему? Вернется ли искренность и доверие? Не будет ли с этих пор муж подозрителен и ревнив без повода? Не подаст ли на развод , не отлучит ли вас от воспитания своего ребенка? По большому счету, браки разрушают не сами измены, а то, что они стали предметом гласности.
- Станет ли вам легче, если вы, добившись собственного спокойствия, заставите страдать его?
Иногда так и подмывает рассказать ему – чтобы понял, какая вы у него ценная и востребованная и как он не прав, игнорируя или проявляя недостаточно знаков внимания. Но осторожно! Это довольно опасная стезя!
Рассказав мужу о своей измене, подсознательно вы рассчитываете на то, что он сделает выводы и станет к вам более внимателен. Но эффект от вашего признания может оказаться диаметрально противоположным. И вместо пылких признаний он решит, что ему и правда не стоит обращать на вас внимания.
Если измена произошла, с этим уже ничего не поделаешь: шаг влево предпринят. Теперь лучше помолчать, чтобы не обострять напряженную ситуацию. Но как быть, когда тайна гнетет, совесть мучает и душа изнывает от негодования к себе? В таком случае предпочтительнее признаться. А там уже куда судьба выведет: либо простят, ибо повинную голову не секут, либо пошлют на все четыре стороны, потому что сердцу не прикажешь.
Почему происходят измены?
В сущности, не имеет значения, кто неверен – жена или муж. Ведь, как говорится, измена супруга – это плевок из семьи, а измена супруги – плевок в семью. Поэтому любая из них воспринимается остро и причиняет немало боли.
Но в чем причина неверности? Их множество, что зависит от конкретного случая:
Слова в данном случае не имеют никакого значения: что бы вы ни сказали, все будет воспринято с горечью. Поэтому готовиться нужно не к своему поведению в момент признания, а к его реакции. А она зависит от множества факторов:
- изменяет ли он;
- каков его характер;
- покладистый он или ревнивый;
- глубина любви к вам;
- есть дети или нет.
Как ни парадоксально, но неверный супруг намного эмоциональней относится к женской измене. Он словно примеряет на себя ситуацию и скорее всего возмущается относительного того, что сам не находит сил на признание. Отсюда и такое бурное негодование чуть ли не с обвинением во всех смертных грехах. В данном случае надо насторожиться и тщательней следить за мужем.
Меланхолик отреагирует в плаксивом ключе – с акцентом на себе, что, мол, я такой хороший, а вот ты плохая, я все в семью, а ты из семьи. Короче, вам придется выслушать километры нотаций.
Холерик вспылит и даже опустится до рукоприкладства. Начнет метать грозы и молнии, собирать чемодан (причем ваш, а не свой), посадит на хлеб и воду или запрет без права выхода из дома.
Сангвиник , естественно, тоже вознегодует, но сохранит человеческое лицо и дальше слов обвинения не пойдет. Будет больше переживать внутри себя, чтобы не огорошить ребенка, но потом постепенно простит, если увидит ответное стремление наладить ситуацию.
Флегматик замкнется
, отстранится, сделав вид, что ничего критичного не произошло, чтобы не узнали соседи и родные. Скажет, конечно, пару ласковых, но главную обиду оставит внутри себя и будет долго и молча анализировать ее.
Здесь ситуация аналогична: следует готовиться не к тому, как сказать, а как отреагирует на это супруга. В основном надо ориентироваться на три модели женского поведения:
- агрессию;
- уход;
- депрессию.
В первом случае предпочтительнее психологически нападать, а не защищаться. Например, обвинить жену в вашей неверности: невнимательна, некрасива, немодна и прочие стандартные уловки. Подняв бучу, разжигайте гнев, который в итоге легче всего перевести в страсть. Так период «военных баталий» завершится гораздо быстрее, а то супруга начнет подкалывать вас при каждом удобном случае, подло «вонзая» в спину острые слова.
Во второй ситуации соглашайтесь во всем с негодующей женой, признавайте свою вину, молебно извиняйтесь. Подобное поведение позволит вам остаться в глазах детей нескандальным человеком, который не хочет распада семьи. Потом такая поведенческая модель даст больше шансов на прощение, чем агрессивные выпады. Причем учитывайте: если супруга уйдет, то вернуть ее фактически нереально, особенно если у вас нет ребенка. Так минутная слабость может обернуться горем – для вас же. Поэтому просите прощения.
В третьем
случае максимально принижайте себя и находите множество оправданий своему плохому поведению: соблазнила, обманула, бес попутал, замотался, не соображал, был пьян. Пытайтесь выставить себя жертвой, но никак не виновником. Это необходимо, чтобы вызвать в супруге чувство жалости и собственничества. В итоге она начнет защищать «свое личное» от посторонних посягательств, обвиняя других, но никак не вас.
Как ни парадоксально, но они существуют и зависят в основном от цели. Так, на признание в измене провоцируют:
Существует несколько причин, по которым лучше никогда не признаваться в преднамеренной или ненамеренной неверности:
Откровенно лебезить или заискивать не стоит – это вызовет только отторжение вас и как человека, и как жены. Лучше вести себя обыкновенно, как делали до сих пор: просто готовьте, убирайте, заботьтесь о муже, общайтесь с ним, смотрите по вечерам телевизор, ходите в кино.
Но! Никогда не заикайтесь о неверности. Не вспоминайте этот факт, не оправдывайтесь за свою измену. Поверьте, жизнь настолько долгая, а повседневных забот так много, что все постепенно забудется, как в сказке Андерсена о свинопасе: «Ах, мой милый Августин, все прошло, все!».
