Как правильно вести себя с мужчиной. Как себя вести, если у близкого человека ментальное расстройство

На протяжении всей своей жизни человек так или иначе взаимодействует с социумом и строит отношения с окружающими людьми. В детские годы дружба, как правило, рождается на основе взаимных интересов и увлечений, однако, взрослея, мы начинаем оценивать окружающих нам людей по поступкам, и они в свою очередь оценивают нас по такому же принципу.

Как добиться уважения окружающих? Каждый человек хочет, чтобы его уважали, и никогда сознательно не будет совершать поступков, портящих его репутацию. Но, в силу различных комплексов и внутренней неуверенности, бывает так, что человек не умеет себя правильно «подать», из-за чего люди не воспринимают его слова и действия всерьез. Это создает массу трудностей, особенно, если дело касается взаимоотношений в коллективе. Психологам, работающим в сфере межличностных отношений, удалось определить несколько главных факторов, влияющих на то, как нас воспринимают окружающие люди.

Хотите добиться уважения к себе и повысить свой авторитет в глазах коллектива? Тогда вам необходимо ознакомиться с главными советами ведущих психологов мира и постараться незамедлительно начать пользоваться ими в жизни.

1. Занимайте как можно больше свободного пространства

Неуверенный в себе человек подсознательно желает спрятаться, скрыться и не мешать окружающим. В реальной жизни это проявляется в привычке сидеть на краешке стула или кресла, а также держаться поближе к стенке или входной двери. И даже если окружающие вас люди не владеют методами глубинного психологического анализа, на подсознательном уровне они воспринимают эту привычку как неумение отстаивать свои позиции. Поэтому, общаясь с коллегами или начальством, психологи рекомендуют сидеть на всей поверхности стула, при этом держа спину ровно. Если же вы ведете беседу стоя, постарайтесь занять положение в центре помещения, напротив собеседника.

2. Разговаривайте медленно, но четко

Многие люди, в силу своей эмоциональности, любят тараторить, доказывая оппоненту свою точку зрения. Чаще всего эта привычка появляется в раннем детстве, когда ребенок пытается привлечь внимание занятых родителей, быстро рассказывая им о волнующих событиях. Однако, если вы переживаете о том, как добиться уважения в коллективе, вам нужно научиться доносить свою мысль медленно и четко, иначе собеседник просто не сможет в полном объеме усвоить вашу информацию. Чтобы избежать излишней эмоциональности в своем разговоре, психологи рекомендуют всегда обращать внимание на дыхание. Во время разговора дыхание должно быть ровным и спокойным.

3. Не улыбайтесь во время серьезных разговоров

Искренняя улыбка и добродушный взгляд, пожалуй, являются самыми главными составляющими для гармоничного общения в неформальной обстановке. Однако, если в данный момент вы информируете подчиненных о новых задачах или пытаетесь донести до собеседника важную мысль, ведите диалог без улыбки, иначе ваши оппоненты не смогут оценить важность и серьезность вашей речи. Но, в то же время, чтобы добиться к себе уважения и хороших человеческих отношений, не нужно постоянно играть роль «снежной королевы». Завершите свой монолог добродушной улыбкой и ненавязчивой шуткой, которая избавит собеседников от лишнего напряжения.

4. Помогайте без лишней эмоциональности

Рано или поздно каждый человек может оказаться в затруднительном положении, когда ему просто необходима сторонняя физическая, моральная или материальная помощь. Как правило, желание помочь практически всегда сопровождается большим эмоциональным посылом. Вместе с помощью мы пытаемся доказать человеку, почему получилось так или иначе, открыть ему глаза на его ошибки и рассказать о собственном опыте. Но чаще всего, оказавшись в беде, человек нуждается лишь в конкретной помощи, будь то денежная или моральная поддержка. Поэтому, если вы можете помочь человеку делом - помогайте, но совершайте это без лишней эмоциональности, которая внесет негативные краски в ваш добрый поступок.

5. Меньше жестов - больше спокойствия

Как заставить себя уважать - пожалуй, этот вопрос больше всего интересует руководителей и людей, чья работа связана с публичными встречами и выступлениями. По мнению психологов, излишняя жестикуляция и ненужные телодвижения отвлекают слушателей от той главной мысли, которую вы пытаетесь донести, и, к тому же, выдают ваши сомнения и неуверенность. Во время собеседований, презентаций и отчетов, постарайтесь жестикулировать как можно меньше и обязательно избавьтесь от привычки теребить в руках кольцо или ручку, поправлять одежду и волосы.

6. Следите за осанкой и руками

Чтобы добиться уважения окружающих, достаточно усвоить один простой психологический прием: никогда не сутультесь и не сжимайте плечи, т.к. на подсознательном уровне это расценивается окружающими как признак слабости и неуверенности. Кроме того, во время серьезной беседы не нужно скрещивать ноги и руки, поскольку эти жесты расцениваются, как желание поскорее закончить разговор и спрятаться.

7. Реагируйте на слова собеседника

Довольно часто, потеряв нить разговора с собеседником, мы погружаемся в собственные мысли, слушая его в пол-уха. Однако эта невнимательность может быть расценена коллегой или начальником как знак неуважения и пренебрежения. Поэтому, ведя диалог, даже если он превращается в монолог вашего оппонента, старайтесь время от времени реагировать на его слова кивком или улыбкой. Но в то же время учтите, что эта реакция должна быть уместной.

8. Сохраняйте зону личного пространства

Психология человека устроена таким образом, что для комфортного самочувствия ему необходимо всегда находиться в зоне личного пространства. Границы этой зоны определяются степенью близости людей. Естественно, что если вблизи находятся родственники или близкие люди, это не вызывает дискомфорта. Однако, если зона личного пространства будет нарушена малознакомыми людьми или коллегами, скорее всего, подсознательно этот факт вызовет у человека тревогу и агрессию по отношению к нарушителю. Поэтому, если вы заботитесь о том, чтобы добиться уважения на работе, не подходите к своим коллегам и начальству ближе, чем на расстояние вытянутой руки.

9. Держите зрительный контакт

Человек не сможет поверить словам своего собеседника, если в этот момент он не будет видеть его взгляда. Однако, в то же время, пристальный взгляд подсознательно расценивается как вызов или угроза. Лучше всего во время беседы чередовать прямой зрительный контакт и ненавязчивый отвод взгляда в сторону. Однако в момент произношения наиболее важных информативных моментов, постарайтесь держать человека в прямом зрительном контакте.

10. Будьте искренними

Кроме того, существует еще одно правило, благодаря которому вы наверняка добьетесь расположения и уважения окружающих. И это правило заключается в искренности. Постарайтесь в любых, даже самых спорных ситуациях, выражать свои настоящие мысли и намерения.

Мужчина и женщина понимают важность отношений по-разному. Для мужчины поначалу основную роль играет внешняя составляющая – влечение, близость, мнение друзей о своей избраннице, чувство собственной значимости. Для женщины гораздо важнее выстроить прочный союз, в котором мужчина проявит заботу, понимание, постоянство и будет хранить верность в чувствах.

Как же вести себя с мужчиной, чтобы составить гармоничную пару, в которой ваш избранник будет чувствовать себя благородным рыцарем и гордиться тем, что вы предпочли именно его.

Как вести себя с мужчиной – следите за внешностью

Стандартов «красоты» женщины быть не может – стремление быть всегда в хорошей форме, иметь ухоженную кожу, руки и волосы должно стать основой вашего отношения к жизни. Можно сколько угодно спорить о выборе естественной красоты, но с возрастом вы должны уделять своей внешности все больше времени, чтобы оставаться красивой, женственной и желанной. Это относится как к новым отношениям, так и в большей степени поможет сохранить восхищение и любовь вашего партнера. На самом деле правила предельно просты:

уход за кожей, эпиляция;
регулярный маникюр и педикюр;
ухоженные волосы;
умение пользоваться декоративной косметикой и парфюмом;
красивое белье и стиль в выборе одежды;
правильная речь – избегайте грубых и жаргонных слов.

Как вести себя с мужчиной – проявляйте заботу

Не нужно понимать такой совет буквально и превратиться в няньку для своего мужчины, но и быть в отношениях капризной принцессой недопустимо.

Вы должны научиться замечать потребности своего партнера, проявляя уместное участие и понимание, будь то просьба приготовить его любимое блюдо или поэкспериментировать в постели.
Внимательно слушайте мужчину и старайтесь проявлять интерес к разговору, даже если он делится с вами впечатлениями о футбольном матче. Пренебрежение его увлечениями со временем сведет на нет его желание делиться с вами чем-либо.
Уделяйте внимание своему жилищу – чистота и уют в доме являются неотъемлемым фоном вашей жизни.
Поддерживайте своего любимого в сложных ситуациях и никогда не критикуйте в присутствии посторонних.
Проявите искреннюю благодарность за помощь, подарок или проведенные в месте выходные – этим вы дадите понять, насколько цените его внимание.

Как правильно вести себя с мужчиной – уважайте личное пространство

Ошибка многих женщин заключается в полном растворении в отношениях с мужчиной, хотя до знакомства с возлюбленным вы были вполне самостоятельной личностью со своими интересами и увлечениями. Такое поведение свойственно женской натуре – быть «за мужем», иногда отказываясь от собственного мнения и желаний. Но еще более неправильно заставлять партнера превратиться в вашу собственность. С такого “поводка” уважающий себя мужчина сбежит очень быстро.

Позвольте партнеру иметь время и возможности для хобби, даже если вы не разделяете его предпочтений.
Не устраивайте сцен, если он хочет провести время в мужской компании.
Не звоните бесконечно с вопросом «Ты где?» и не просите отчета о каждом шаге.
Не старайтесь прочесть его личные сообщения в телефоне или социальных сетях, не проверяйте его звонки.
Не отзывайтесь пренебрежительно о его друзьях или родственниках.

Как вести себя с мужчиной – перестаньте придираться и ныть

Жену, ведущую себя ежедневно наподобие бормашины, способен выдерживать только мужчина-тряпка. А нужен ли вам такой? Совместный быт порой сложен и во многом раздражает, но необходимо научиться отличать мелочи, о которых вы завтра и не вспомните, от серьезных обид.

Если вы хотите высказать какие-то претензии, хорошо подумайте, прежде чем начать разговор. Поговорите спокойно без крика и истерик и выскажите свое видение проблемы и ее решения.
Не цепляйтесь по мелочам и не превращайте свою жизнь в постоянный ад недовольства. Даже если оба партнера привыкают к ежедневным ссорам, счастливой такую жизнь назвать нельзя.
Не жалуйтесь на детей, соседей, погоду, отсутствие внимания, новой одежды, подарков, отдыха и т.д. Негативный взгляд на все вокруг утомляет и делает жизнь невыносимой.

Как вести себя с мужчиной – позвольте быть мужчиной

Что может выглядеть более жалко, чем задерганный и нервный муж, не способный на самостоятельные решения и действия без согласия жены. На самом деле такая ситуация встречается нередко, когда властный темперамент жены подавляет более спокойный характер мужа. Такая пара не вызывает уважения, а мужчина зачастую тихо ненавидит свою вторую половину.

Уважайте мужское достоинство партнера и позвольте ему принимать основные решения в вашей семье. Вы можете обсудить ситуацию, посоветовать, но никогда не стоит открыто давить и шантажировать.
Не пытайтесь отмахнуться от мужа, делая по дому мужскую работу – обязанности в семье должны быть распределены. Не заставляйте супруга мыть посуду и гладить белье, но и не притрагивайтесь к текущим кранам или упавшей картине. Гвозди и молоток – дело мужское.
Не позволяйте себе фразы наподобие «Ничего не можешь хорошо сделать», «От тебя никакого толка», «Не лезь, я сама справлюсь».
Никогда не сравнивайте супруга с мужьями подруг, если сравнение не в его пользу.
Не критикуйте работу, которую он выполнил – будь то ремонт в квартире, сборка мебели или постройка дачного домика. Даже если вы не совсем довольны результатом – проявите чувство юмора.

Любовь нечаянно нагрянет. Так поется в одной известной песне. Это прекрасное чувство для двоих, которое дарит крылья. Жизнь кажется прекрасной и удивительной, и парень с девушкой готовы быть вместе каждый день, наслаждаясь друг другом.

Это мною был описан идеальный вариант отношений. На самом деле все чуть-чуть по другому. Не единожды ученые и психологи писали, что мужчины меньше подвержены эмоциям. Это не значит, что мы не можем любить, просто мы более сдержаны в ее проявлении.

У девушек, во всяком случае большинства из них, все наоборот. Любовь делает их немного сумасшедшими. Они пытаются окружить парня заботой и вниманием, не отходя от него ни на шаг. Скоро это надоедает мужчине, он захлебывается этой любовью, у него не остается личного пространства, интересов и увлечений. И тогда наступает финал отношений.

И тогда девушка плачется подружкам, о том, каким козлом оказался очередной парень. Она отдала ему все, а он не оценил. На самом деле не стоит винить парня. Он может и любил, но для него эти отношения были хуже пыток.

Для того, чтобы в будущем подобного не происходило, девушкам нужно проанализировать свое поведение и усвоить уроки как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он боялся ее потерять.

Не провоцируйте мужчину

Прежде чем рассказать девушкам о правилах поведения, и о том, как сделать любимого мужчину на веки вашим, я дам несколько советов, как не стоит вести себя с мужчинами.

Никогда не своему любимому о том, что вы собираетесь научиться правильно вести себя и он не сможет от вас уйти. Из уст девушки это будет звучать как вызов. И поверьте, это может сильно задеть его. В общем, такой подход прямой путь к ссорам.
Небольшой с другими мужчинами подогреет интерес парня к его девушке. Но такой уловкой нужно пользоваться очень аккуратно. Я, например, увидев как моя девушка флиртует с другими парнями задумался, а нужен ли я ей вообще.
Не звоните парню каждые 10 минут. Во-первых, парень может быть занят важными делами, а, во-вторых, такое чрезмерное внимание может натолкнуть его на мысль, что заняться тебе, моя дорогая, нечем. А значит главный объект это он и никуда ты от него не денешься. Можно вести себя как угодно и быть с кем угодно.

Как удержать любимого - версия мужская

Почему я подчеркнул, что именно мужская версия? Да потому, что на некоторые проблемы у нас с женщинами разные взгляды. Ну уж мы точно не посоветуем окружить нас еще большей заботой, чтобы почувствовать какая девушка незаменимая.

Основываясь на собственном опыте, а также на мыслях умных людей, удалось сформировать несколько простых правил для девушек о том как вести себя, чтобы мужчина их ценил и дорожил ею.

Придерживайся меры

Девушка попала в водоворот чувств. Ей постоянно хочется быть рядом. Иногда чувства так захлестывают, что возникает желание потискать любимого мужчину. Но я бы посоветовал сдержаться. Потискайте домашнего любимца, а парня просто поцелуйте проходя мимо. Это будет невзначай и очень приятно.

Следующий совет я посвящу девушкам которые звонят, пишут сообщения своим парням через каждые пять минут. Я так и вижу реакцию парня. Первый звонок — он ответил мило и дружелюбно, второй - разговор прошел достаточно сдержанно, такое наблюдается еще на протяжении нескольких звонков. В зависимости от терпения парня, на 5-7 звонке он просто не возьмет трубку или отключит телефон. А после скандал и обиды. Ну зачем это нужно? Достаточно позвонить раз или два в течение дня. Этого будет достаточно. Парень должен соскучиться за любимой, а не считать ее надоедливой заразой.

Мораль из вышесказанного - знайте во всем меру. В отношениях это важно. Любимый должен ощущать вашу любовь и заботу, но при этом чувствовать себя свободно.

Любите и цените себя

Девушки, пишу от имени всех мужчин: не делайте нас смыслом всей жизни. Любите себя и мы будем любить вас. Мужчине не интересна домохозяйка, которая в совершенстве изучила одну тему - приготовление борща. Он хочет видеть в спутнице жизни интересного собеседника, друга и помощника.

Чтобы стать своему мужчине другом и партнером от девушки требуется постоянное стремление к самосовершенствованию. Запомните, когда парню с вами не интересно в плане общения, то рано или поздно он обратит внимание на более достойную особу.

А еще новое увлечение или занятие позволит занять свободное время и меньше времени останется на глупые размышления о своем мужчине. Вашу прекрасную головку и не посетит мысль о том, где он сейчас и чем занят.

2 в 1 - друзья и любовники

Хороший и качественный секс это конечно прекрасно и полезно для здоровья и фигуры. Но, кроме прекрасной партнерши в постели, в повседневной жизни мужчина хочет видеть в девушке еще и друга.

Нам тоже свойственно иногда пожаловаться на жизнь, на начальника самодура и прочее. И нам хочется, чтобы нас просто выслушали и, иногда, помогли советом. Я ни в коем случае не призываю девушек натянуть футболку и спортивные штаны и пить по вечерам с нами пиво и обсуждать нашего начальника. Но иногда парням необходимо дружеское плечо и доброе слово.

Если девушка сможет соединить в себе любовницу и друга, то от такой парень не уйдет никогда и будет дорожить отношениями.

Как вести себя, чтобы мужчина боялся тебя потерять

Мужчина любит быть нужным

В нас первобытным инстинктом заложено добывать пищу и защищать дом. Девушкам я бы советовал этим воспользоваться. В наш век девушки могут многое и это отпугивает мужской пол. Зачем мы слабые и немощные сильным и независимым женщинам.

Хотите, чтобы любимый боялся вас потерять - . Это дает нам возможность почувствовать себя настоящими рыцарями, а вам - хрупкими дамами.

Настоятельно рекомендую забыть о том, что вы можете тащить на себе 20 кг помидор на томатный сок, с легкостью забивать гвозди и крутить шурупы. Доверьте эту работу мужчине. И тогда он расправит свои “крылья” и прилетит на помощь.

Мужчине приятно, что такая хрупкая девушка обратилась к нему за помощью. Если он любит и дорожит вами, то он горы свернет. Но тут спешу напомнить о чувстве меры. В первый же месяц просить сделать его ремонт в квартире не стоит. Больше парня не увидите.

Без ссор не обойтись

Какими бы идеальными не были отношения между парнем и девушкой ссор все же не избежать. Как бы странно это не звучало нужно уметь правильно поссориться. Очень важно в порыве гнева не оскорбить человека и не унизить его. Все мы имеем чувства и очень легко их задеть. Тогда никакие извинения не исправят ситуацию.

Как бы страшно не провинилась ваша вторая половинка при ссоре соблюдайте следующие правила:

не опускайтесь до словесных оскорблений друг друга;
не копите обиды, а выскажите своему партнеру все сразу;
не делайте колких замечаний и не устраивайте сцен при посторонних людях;
даже если поссорились, ложитесь спать в одну постель, а лучше решите все вопросы до сна.

Отношения это тяжкий труд и чтобы мужчина боялся потерять свою девушку нужно немало постараться. Это и опрятный внешний вид и умение поддержать в трудную минуту или сходить с ним на матч любимой футбольной команды. Идеальные отношения складываются из тысяч мелких пазлов. И вот, когда все это сложится, мужчина поймет, что он просто не может без вас жить.

Остается только пожелать девушкам успехов в нелегком деле построения гармоничных отношений, чтобы на их пути повстречался молодой человек, который оценит это и не отпустит никогда.

Статья поможет женам понять причины произошедшего, разобраться в своих мыслях и чувствах и справиться с изменой мужа.

У мужа любовница. Что теперь будет?

Как себя вести, если у мужа появилась любовница? Вы работали над построением семьи, хранили очаг, делали все, чтобы он был счастлив, но… муж завел любовницу. Это удар по самолюбию, по мировосприятию, по доверию, который серьезно может пошатнуть ваше дальнейшее восприятие отношений, притом, не только с мужем, но и с другими людьми.

Первый вопрос, который всплывает у жены, узнавшей, что у мужа появилась любовница, исключительно психологический: «Что со мной не так».

Если вы подсознательно начинаете искать причины проблемы в себе, лучше уже на первых порах обратиться за помощью к психологу. Ситуация, когда вы ищете корни проблемы в себе допустима, если вы разбираетесь в ваших с мужем отношениях, но причины мужа уйти к любовнице могут совершенно не касаться вас либо касаться вас обоих.

Почему мужья уходят к любовницам?

Причин, почему ваш муж пошел искать удовольствия на стороне, не так много. В основном, все сводится к тому, что:

либо он недоволен происходящим в ваших отношениях;
либо ему в принципе все равно, насколько они хороши - он ищет (и будет искать) новые эмоции вне семьи.

Не пытайтесь найти другие причины, из-за чего муж хочет уйти к любовнице. Насколько они важны?

Прежде, чем делать выводы, попробуйте успокоиться от навалившихся эмоций, когда вы готовы собрать вещи, детей, кота и уехать к родителям.

Или тут же набрать его номер и, захлебываясь слезами, кричать бессвязные обвинения «как он мог». Он смог, а как - он вам все равно не расскажет. Чтобы понять мотивы, подумайте, что могло стать причиной того, что ваш муж завел любовницу. Не обязательно вы найдете истину, но вы сможете сформировать хотя бы первичный взгляд на проблему, сняв розовые очки того, что у вас все в семье хорошо.

Почему у вашего мужа появилась любовница?

Взаимоотношения в семье.

Оцените их реально, учитывая взгляды и с его, и со своей стороны. Действительно ли вы - семья, а не 2 живущих вместе человека, как часто случаются ссоры и непонимания и насколько они серьезны, не катаете ли вы из года в год ком недовольств и обид, если ли у вас совместные интересы и цели, готовы ли вы искать компромиссы? Или вы - два постоянно соревнующихся за собственную правоту человека? Задайте себе максимум вопросов о ваших отношениях. Как вы к ним относитесь? Вам тяжело в них? Трудно вспоминать какие-то ситуации? Копите обиду? Не исключено, что ваш муж испытывает то же самое. Отдельный разговор об однообразии и рутине семейной жизни. Это приедается, затягивает и губит активность и целеустремленность. Есть ли острота в ваших отношениях, стимул делать что-то, развиваться?

Ваше «Я».

Это касается и внутреннего пространства, и внешних проявлений. С внешними - понятно: перестав следить за собой, женщина становится менее привлекательна для мужчины, у которого на инстинктивном уровне заложена тяга к сексуально привлекательным девушкам. Поэтому даже на уровне подсознания он будет стремиться к ухоженным дамам, которых видит вне дома. В внутренними аспектами сложнее. Психологические проблемы, комплексы, страхи партнеров прямым образом влияют на отношения.

Вы испытываете комплекс вины перед мужем? Считаете себя недостойной его? Из-за собственных комплексов отказываете ему в сексуальной близости? Сузили все интересы только на семье и нем - одном единственном и самом важном?

Человеку морально тяжело с таким партнером, даже если у него действительно глубокие чувства. Любовница появляется как раз в ситуациях, когда мужчина хочет снять напряжение от подобных психологических проблем. Или обратная сторона - излишняя отстраненность жены от отношений, когда фокус делается на карьеру, социальную жизнь, собственные интересы. Будучи «забытым», мужчина, будет искать поддержки и признания вне дома.

Его образ жизни.

Это касается не столько круга общения, сколько манеры. Он может быть примерным семьянином и мужем, но при отсутствии семьи забывать обо всех обязательствах, ища подтверждения своей мужественности и привлекательности. Постоянная жажда нового толкает его на измены, поскольку он элементарно не понимает, откуда еще черпать эмоции. Это потребность в эмоциональной и физической разрядке, способ «выпустить пар», получить дозу адреналина от тайных отношений. При этом некоторые мужчины свято верят, что жену они не обманывают, так как продолжают ее любить, любовницу же считают объектом из другой плоскости.

Ваши отношения давно закончились.

И вы, и он давно не близки, живете вместе из-за привычки, обязательств, боязни осуждения или обычных страхов перемен. В вашей жизни еще вспыхивают счастливые моменты, связующие ниточки еще не все оборваны, у вас даже есть общие планы, но, по сути, никому из вас отношения давно не нужны. А то, что у вашего мужа появилась любовница - скорее закономерность, чем чья-то ошибка или неожиданный поворот судьбы. Не исключено, что это его способ закончить отношения либо попытаться доказать себе, что еще любит вас. Или ему банально понравилась другая девушка.

Если, проанализировав ваши отношения, вы выяснили причину измены мужа и согласны с ней, вам решать - налаживать отношения или завершить их, пережить боль и строить собственную жизнь уже без него.

Но какой бы вывод вы ни сделали, не принимайте решение без разговора с мужем. Но не обвиняйте, а слушайте. Он сделал это и имел на это причины, даже если они вам не понятны. Криками, слезами и обидами вы ничего не добьетесь. Постарайтесь сохранить хотя бы свои нервы.

Как себя вести, если у мужа появилась любовница

В зависимости от наших характеров, мы можем быть непоколебимы и решительны, метаться от черного к белому, любить и ненавидеть, бояться сделать шаг в любую сторону. Каждый человек уникален, и процесс переживания измены у всех происходит индивидуально. Более того - поведение в разных отношениях одного и того же человека может значительно отличаться.

Если у вашего мужа появилась любовница - это не конец жизни, это ее этап.

И как относиться к этому факту - принимать или молча уходить - выбирать вам. После новости, обрушившейся вам на голову и сделавшей ватными ваши ноги, вы можете совершить необдуманные поступки и наговорить лишних слов, поскольку все, что вами движет - это эмоции и обида. Попробуйте успокоиться и трезво оценить ситуацию.

Начните с вопросов себе. Так вам будет легче понять, как действовать, как избавиться от лишних страданий и не довести себя до депрессивных состояний. И первый вопрос должен быть не «Что со мной не так», а «Как я хочу, чтобы ситуация разрешилась?». Ответ на него укажет вам направление дальнейших действий. Поймите, у вашего мужа был выбор - хранить вам верность и попытаться решить проблемы или завести любовницу.

Выбор есть и у вас, когда всплыла неприятная правда.

Вы хотите быть с мужем, сохранить семью и готовы забыть измену?
Или понимаете, что никогда не сможете простить ему любовницу?

Что бы вы ни решили - вернуть мужа от любовницы или искать пути выхода из таких отношений, не отступайте. Метаниями и постоянными возвращениями мыслями к произошедшему вы загоните себя в зависимость от него, а это чревато уже психологическими проблемами.

«Пусть идет на все 4 стороны»

Если вы понимаете, что любовница мужа навсегда «застрянет» в ваших отношениях, даже если они расстанутся, что никакие поступки, раскаяние любимого человека не вернут доверие и любовь, лучше не терзайте себя, не выясняйте причины измен и заканчивайте отношения на этой неприятной, но уже поставленной супругом точке. Естественно, вам нужно осознать - движут вами эмоции, которые завтра утихнут, или вы действительно готовы закончить отношения, без дальнейших выяснений, звонков и обвинений.

«Я не хочу его терять, но и как простить - не знаю»

Если ваша цель - сохранить семью, то вам нужен трезвый ум и осознанный подход к решению ситуации. Излишняя нервозность только повредит вам и вашим отношениям. Начните с малого: попробуйте понаблюдать за ситуацией. Действовать в лоб в этом случае - не всегда удачная тактика. Равно как и попытка пойти против себя: вы не сможете переломить свое отношение к ситуации, как бы ни были сильны ваши чувства.

Важнейший ваш ресурс, который поможет справиться со сложившейся ситуацией - осознание своей уникальности и ценности.

Недаром существует фраза: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если муж завел любовницу, воспримите это, в первую очередь, как сигнал о том, что пора обратить внимание на себя, свою личность и собственные цели. Начните осуществлять желания, которые откладывали «на потом», займитесь карьерой или освойте новое направление в работе, реализуйте таланты и перестаньте скрывать способности.

В это сложно поверить, но именно такой выход из ситуации самый действенный. Основная сложность в том, что после новости о любовнице близкого человека вас окутывает апатия и нежелание делать хоть что-то, что помогло бы выйти из ситуации. Все мысли направлены вглубь проблемы, в копание в ней и в поиск причин. Но если вы действительно хотите наладить ситуацию, запомните, что ни ваши слезы, ни упреки, ни переживания и обвинения здесь не сработают. Любой человек, не только ваш муж, не захочет находиться в психологически тяжелой атмосфере.

Обратная сторона сложившейся ситуации в том, что вернуть мужа от любовницы вы сможете только тогда, когда вернете себе свою личность, не связывая свою жизнь с его. Чем больше вы будете уделять времени себе, отпуская ситуацию и избавляясь от переживаний, тем выше шансы, что муж это оценит. В противном случае у него возникает выбор: плаксивая, депрессивная, расстроенная жена, погрязшая в обидах, или веселая, понимающая и не требующая ничего взамен любовница. В этой ситуации выбор мужчины очевиден.

«Я готова простить его за все, только бы он вернулся!»

Нет, не готовы. Вы готовы заглушить чувства обиды и непонимания ради того, чтобы он был рядом. Кстати, рядом только физически. Исход типичный - все повторяется.

Вы прощаете измену, у вас налаживается мир в семье, по ночам вы плачете в подушку, но постепенно ситуация выравнивается, наступает привычная семейная жизнь и… вскоре вы узнаете, что муж снова изменил.

Психология женатого мужчины, который систематически изменяет достаточно проста: «Я свободен в своем выборе, я делаю, что хочу, она все равно меня простит». Вернуть мужчину от любовницы несложно, но насколько вы готовы годами терзать себя сомнениями, на работе он или с другой девушкой, винить себя за подозрения, волочить постоянный груз обид?

«Мне больно, но терять я его не хочу, только хочу понять причины, что было не так»

Вы не поймете этих причин, как бы ни старались выяснить, взяв его за грудки и вытаскивая из него информацию. Причины мужских измен могут находиться в другой плоскости вашего понимания. Так, ответ мужа, что он завел любовницу, потому что «так получилось», - вас вряд ли удовлетворит, а другого он не даст. Очередной «серьезный разговор», затеянный вами, только усложнит ситуацию: вместо своей вины, он будет испытывать злость на вас, которая не позволит ему осознать происходящее.

Первоначальное восхищение любовницей возникает из-за ореола таинственности вокруг редких, шпионских встреч, но оно быстро проходит, если не подпитывается извне.

Попытками что-то «накопать» вы способствуете новой игре - «дружбе против вас». Ваш муж, на правах теперь уже жертвы постоянно недовольной жены, приходит к спасительнице-любовнице, с которой ему комфортно и легко.

Дайте мужчине выбор - оставаться с вами или строить отношения на стороне, но уже без вас в его жизни. Этот выбор, вполне вероятно, будет в пользу не вашей семьи. И это нормально. Поймите, сейчас он движим не рациональными аргументами, он знает только, что с вами плохо - с ней хорошо. Примите это и оставьте его в покое.

Так вы лишите мужа в отношениях с любовницей главного зерна их связи - таинственности встреч. Дайте мужчине время осознать, что вас в его жизни больше нет, и оценить эту жизнь. С большой долей вероятности сравнение новой пассии с вами будет в вашу пользу, и это подтолкнет его попыткам вернуться. Тогда уже вам решать, сможете ли вы жить, не вспоминая измену и не боясь новых измен.

Но не ждите скорого возвращения мужа, не углубляйтесь в мысли, почему он еще не позвонил, а затея отпустить была дурацкой. Это было правильное решение. Ваша роль в расставании - сделать все, чтобы восстановить собственное пространство, направить усилия из семейного общего в ваше частное.

«Я верну его в семью любой ценой»

А зачем? Чтобы доказать себе или любовнице, что вы лучше? А потом винить себя за унижения и скандалы или его - за измену и то, что «он так с вами поступил»? Вы можете вернуть мужа от любовницы в семью, но продолжить ее разрушать, потому что цели вроде бы и добились, но психологически ситуацию не пережили. Не делайте акцент на том, как вам плохо без него, не умоляйте вернуться, убеждая, что «теперь все будет по-другому», не навязывайтесь, не шантажируйте. Все это только усугубит ситуацию и в конечном итоге приведет к нежеланию быть с вами.

Запомните: унижения, уговоры и угрозы никогда не помогут вам вернуть мужчину в семью.

Если на ваше признание, что вам тяжело и вы не можете справиться с ситуацией, мужчина все равно выбирает любовницу, позвольте ему остановиться на этом выборе, насильно быть с вами вы его все равно не принудите. Предложите решить формальные вопросы и отпустите.

Советы психолога: Что делать, если муж хочет уйти к любовнице

Отпустите. Психология любви женатого мужчины к любовнице основана на таинственности, запретности и элементах игры. После расставания с мужем, который изменил, дайте себе время: самые пиковые дни после расставания - первые две недели. В следующие полтора месяца ваше состояние постепенно будет улучшаться. Да, вам будет по-прежнему нелегко, но острая боль останется в прошлом, особенно если вы сами захотите от нее избавиться. В противном случае вы рискуете самовольно довести себя до стрессов и депрессий, не пытайтесь выяснить что-то, что упустили, постоянно прокручивая в голове произошедшее.

Как раз сейчас, после расставания, ваша задача - восстановить собственную ценность, начать постепенно «наращивать» себя, следовать своим интересам, реализовывать хотя бы мелкие цели и перестать даже мысленно жить его жизнью.

Не «дорисовывайте» его отношение к вам и к женщине, к которой ушел. Поймите, что так вы разрушаете себя и провоцируете дополнительные психологические проблемы. Максимально дистанцируйтесь от него. Не ждите его, не делайте что-то назло или ради него. Как бы вы ни хотели вернуть мужа, вы сможете это сделать, только дав ему выбор. А дальше - ваше решение, принимать ли его обратно, когда ваше эмоциональное состояние восстановилось и жизнь без него наладилась, будет ли он вам все еще нужен

Часто девушки в возрасте 16-20, а иногда и 40 лет не знают, как вести себя с парнем. Они стесняются, изображают из себя мисс неприступность, расчетливую стерву, маленькую девочку, крутую чиксу или еще чего похуже. Конечно, такая маска способна вызвать интерес, но надолго ли? Как правило, нет. Если расчет на длительные , девушке нужно выражать себя иначе. Но как правильно вести себя с понравившимся парнем? Сегодня я расскажу вам парочку секретов, узнав которые вы больше никогда не будете покинутой или отвергнутой.

Здоровый эгоизм

Удивительно, но именно разумный эгоизм – главный секрет успеха у мужского пола. На самом деле совершенно неважно как ты выглядишь. Имеет значение лишь то, как ты относишься к себе. Наверняка вы замечали парочки, в которых он или она, мягко говоря «не очень». Или наблюдали, как ничем не примечательные девушки успешно строят отношения, а знойные красотки проводят вечера в одиночестве. Вас это удивляет? Меня нет.

Невозможно любить человека, который не любит себя. Даже если девушка суперкрасивая, но при этом постоянно находит у себя недостатки, боится выражать себя, то парень очень скоро будет воспринимать ее так же. Кроме того, при заниженной самооценке человек часто проглатывает обиды и оскорбления, не умеет выстраивать личные границы. Здоровые отношения построить с ним сложно.

Но как выражать этот самый здоровый эгоизм? Просто любить себя. Искренне, со всеми недостатками. Каждый человек ценен по-своему. Даже если сейчас вы выглядите или чувствуете себя не очень, не нужно акцентировать на этом внимание. Никогда не опускайте голову, держите ее высоко поднятой. Не переборщите.

Продолжайте самосовершенствоваться и ухаживать за собой. Старайтесь это делать из любви к себе, а не для оценки окружающих. Помните о достоинстве. Не бегайте за парнем, это он должен еще постараться, чтобы заполучить столь ценный «приз». Но и не держитесь надменно, будьте открыты для общения.

Выражение лица и язык тела

Как понимают друг друга животные? Правильно, по движениям тела. Это древнейший способ общения, и между людьми тоже. Так, если вы постоянно скрещиваете ноги и руки, то вы тем самым закрываетесь от собеседника. Если постоянно поглядываете по сторонам – демонстрируете скуку. Чтобы расположить к себе парня, нужно вести себя следующим образом:

Манера общения

Знаете, что больше всего раздражает парней в девушках? Чрезмерная болтливость, визг и матерные слова. Во-первых, парни просто не могут усваивать большие потоки информации. Особенно если они пестрят несущественными подробностями. Внимание у них попросту отключается, они перестают девушку слушать вообще. Во-вторых, визгливые высокие нотки, которые появляются у девчонок, когда те взволнованы, сильно режут слух. Ну и, в-третьих, мат. Конечно, это часть нашего богатого русского языка и иногда без него обойтись действительно невозможно. Но если девушка использует крепкое словцо в каждом своем предложении, то возникает ощущение, что общаешься не с прекрасным созданием, которому нужна забота и любовь, а с грубым, неотесанным мужиком.

Теперь о том, как все-таки правильно вести себя с парнем. Существует всего несколько важных правил:

Говорите коротко, по сути, особенно если речь идет о чем-то важном.
Если нужно о чем-то попросить парня, не используйте намеки. Просите открыто.
Внимательно слушайте его, спрашивайте, находите общие интересы и темы для разговоров.
Следите за интонацией. Спокойный, грудной голос действует соблазняюще на парней. Визгливый, наоборот, отталкивает.
Не рассказывайте подробностей о бывших отношениях, даже если он сам попросит. Вся информация будет обязательно использована против вас.

Проявление чувств

Многие девушки бегают за парнем, отбивают его у соперниц и в результате добиваются своего. Можно делать и так, если не боитесь, что возлюбленный зазнается, и будет относиться к вам с пренебрежением. В этом случае нужно быть готовой к тому, что придется и дальше постоянно доказывать «достойность» своей кандидатуры. Но лучше поступить иначе.

Выражать симпатию парню нужно ненавязчиво, используя всю свою женскую хитрость. Например, можно попросить его что-то починить его дома, и пользуясь предлогом вкусно накормить. Также парни любят, когда ими искренне восхищаются, разговаривают на любые темы открыто и честно. Доброжелательное ненавязчивое общение, проявление своих женских качеств – вот ключ к успеху. Такую девушку парень будет добиваться сам.

Поведение в конфликтных ситуациях

Часто девушки не знают, как вести себя с парнем при ссоре или выяснении отношений. Держать себя в руках, когда одолевают обида, злость или ревность под силу далеко не каждой. Но всему можно научиться. Рассмотрим несколько самых распространенных конфликтных ситуаций:

Напоследок хочется затронуть еще одну животрепещущую тему. Почти все девушки мечтают о серьезном отношении к себе, в то время как парни хотят просто «погулять». Все клятвы и заверения в любви остаются лишь словами. А теперь маленький совет. Чтобы все стало действительно серьезно, нужно не только обращать внимание, как ты ведешь себя с парнем, но и развивать себя и отношения. Важно познакомиться с родителями, стремиться к созданию своей собственной семьи. Тогда у вас обязательно все получится. Успехов!

Ольга, г. Саратов