Тирсис, пора подумать о покое:
Уже полжизни позади,
И с каждым днем все ближе хлад могильный.
Мы многое видали в океане жизни,
Корабль наш носило по волнам;
Пора в спокойной гавани пристать...
Оноре де Бюей, маркиз де Ракан
Как подготовиться к пенсии перед выходом на пенсию
В каком возрасте обычно выходят на пенсию? В 55 или 60 лет, ответят многие, имея в виду официальный возраст, установленный обществом. Что касается лично меня, я, будучи работником свободной профессии, закончил свою активную профессиональную деятельность в 72 года; мой зять вышел На пенсию в 48 лет после 30 лет работы шахтером На севере Франции, и это вполне логично. Но так или иначе, перед пенсионером любого возраста встает вопрос, что делать дальше, как пережить психологический кризис, связанный с осознанием наступившей старости. Смириться! Вот нужное слово, которое поможет правильно подойти к этому новому жизненному этапу.
Проще всего будет тем, кто подготовил себя к вступлению в пожилой возраст. Кто осознал, что пенсионный период - самое подходящее время; доставить себе удовольствие и заняться любимыми делами: готовить, выращивать цветы, сочинять книги или музыку, писать картины, мастерить, помогать другим, попробовать себя в чем-то ночном... Самое время взять реванш за все ограничения, которые накладывала наша профессиональная! жизнь.
Подготовьтесь к разрыву перед выходом на пенсию
Выход на пенсию подразумевает разрыв с привычным миром и погружение в совсем иной мир, полный не только надежд, но и возможного риска. Такой разрыв может оказаться особенно драматичным для тех, кто отождествлял свою жизнь со служебной деятельностью, а свою истинную сущность - с профессиональным имиджем.
Полностью сосредоточившись на своей работе, эти люди отвыкли использовать личные ресурсы: для других видов деятельности. Вступив в новый! период жизни, лишенные привычной «брони», они оказываются нежизнеспособными. Иначе как объяснить депрессивные состояния или соматические болезни, возникающие именно в первые месяцы; после выхода на пенсию? В этой новой ситуации нужно все продумывать заново: место жительства, семейные отношения, ежедневные занятия... И ни в коем случае нельзя это делать с единственной целью убить свободное время, так как, поверьте, оно и без того мчится вперед!
Переход от активной профессиональной деятельности к пенсионному периоду растянут во времени и полон противоречий.
Для многих, в частности для тех, кто переходит из состояния безработицы в конце карьеры к досрочной пенсии, последняя равнозначна социальной смерти. Если финансовые проблемы периода безработицы не слишком обострены, это время можно использовать для подготовки, хотя бы психологической, к пенсионному периоду. У других людей речь идет о расширении личного жизненного пространства. Время досуга начинает значительно превышать рабочее время. Учитывая новую реальность, физические и психологические способности человека, можно организовать себе новый распорядок дня и входить в пенсионный период поэтапно: работать неполный рабочий день или сменить должность, перейти от активной работы, требующей принятия решений, к спокойной консультативной работе. Конечно, все это должно быть оформлено юридически, чтобы избежать возможного риска злоупотреблений со стороны работодателя.
03.04.16 05:25:00«Рожать и вкладываться в детей»
Евгений Гонтмахер о том, как россиянам лучше подготовиться к пенсии
В России в ближайшие годы планируют повысить пенсионный возраст. Делается это под давлением экономических и демографических проблем. По оценке доктора экономических наук, замдиректора по научной работе Института мировой экономики и международных отношений РАН Евгения Гонтмахера, в таких условиях рассчитывать только на государственную помощь не стоит. Заботиться о будущем придется самим.
О пенсионном возрасте
«Лента.ру»: Сегодня все больше говорят о неизбежности повышения пенсионного возраста. Почему это все-таки неизбежно?
Евгений Гонтмахер: Я не считаю это неизбежностью — по крайней мере, в нынешних российских обстоятельствах. Есть тому демографические причины — и это даже не средняя продолжительность жизни, которая у нас, конечно, низкая по сравнению с развитыми странами. Есть такое понятие, как число лет, которые человек живет на пенсии. В тех странах, где пенсионный возраст 63-65 лет, люди потом живут еще 15-20 лет.
Идея в том, что работающего юного меньшинства уже не хватает на то, чтобы прокормить пенсионное большинство.
Это тоже не совсем так. Есть пенсионный фонд, куда поступают отчисления от зарплат тех, кто работает, и пенсионеры, которые получают свою пенсию оттуда. Это называется «солидарной», или «распределительной» системой. И действительно есть арифметика. Понятно, что работающих меньше, а пенсионеров больше, и платить пожилым людям все сложнее. Но это все может решаться и без повышения пенсионного возраста. Например, много лет обсуждается идея, которая пока не дошла до практической стадии. Речь о том, что у нашего государства есть большие активы. Некоторые компании принадлежат ему на 100 процентов. Я считаю, что каждому нашему пенсионеру нужно открыть счет, где он будет получать какие-то деньги из дивидендов этих компаний.
Нынешняя пенсионная система в России непонятна, и эта неясность является источником претензий в ее несправедливости. А вот такое распределение нефтяной, газовой и прочей ренты вполне справедливо.
А есть какие-то аналоги в мире?
Норвегия с ее фондом будущих поколений. Да, там пенсионерам не выплачивают напрямую из этого фонда, но все знают, что он существует для обеспечения старости — и тех поколений, которые живут сейчас, и тех, которые будут. У нас был создан аналог — Фонд национального благосостояния. Но куда пойдут деньги ФНБ, призванного подстраховать пенсионную систему? На строительство стадионов к чемпионату мира по футболу, на другие проекты вроде строительства дорог. У меня возникает вопрос: почему средства из этого фонда, особенно сейчас, в сложной ситуации, когда падают доходы и пенсии обесцениваются, не направить на помощь пенсионерам? То есть могут существовать какие-то выходы на ближайшие годы, быть может, не стратегические, не на 20-30 лет вперед, а для нынешних пенсионеров и тех, кто скоро выйдет на пенсию. И таких вариантов может быть достаточно много.
Об «исчезнувших» пенсионных накоплениях
Вице-премьер Ольга Голодец заявила, что по итогам 2015 года россияне потеряли 200 миллиардов рублей в негосударственных пенсионных фондах. Фонды назвали это клеветой. Но 200 миллиардов рублей — не иголка в стоге сена!
Конечно, это большие деньги. Негосударственные пенсионные фонды по итогам прошлого года получили доход. Вы знаете, что там скапливаются шесть процентов из наших социальных взносов, сделанных людьми 1966 года рождения и моложе. Эти деньги инвестируются в депозиты банков, ценные бумаги и так далее. В прошлом году это инвестирование принесло прибыль, составившую 5,5 процента от того, что было вложено. Несколько десятков миллиардов рублей приросло. Но Голодец обратила внимание (и не совсем справедливо, как мне кажется) на то, что инфляция-то была выше — 12 процентов по прошлому году. В этом смысле действительно произошло некоторое обесценивание тех денег, что лежат на накопительных счетах. Но это не потеря, а недополученный доход.
Оценивая деятельность НПФ, надо понимать, что они работают с «длинными» деньгами. Средства вносятся в течение 20-30-40 лет. На протяжении этого периода случаются кризисы, когда доходы ниже инфляции, но затем наступает время (и у нас оно, кстати, было совсем недавно), когда доходность выше инфляции. Как показывает мировой опыт, за 30-40 лет деньги по крайней мере не обесцениваются в этой системе. Просто не надо пороть горячку, а следует совершенствовать финансовые инструменты и улучшать экономику.
Дипломатично назову вас «юным пенсионером». Если бы у вас был выбор, вы бы оставили деньги в государственном управлении или передали в частное?
Я бы, безусловно, передал в частный пенсионный фонд. Их можно выбрать, все есть в интернете, просто надо не полениться выяснить. Некоторые из них, кстати говоря, в прошлом году получили доходность больше средней, которая близка к уровню инфляции. Но тут надо следить, каждый год делать расчеты, сопоставлять. Забота о старости требует и ваших собственных усилий. А не по той философии, которая принята у нас: «Ну, если доживу, государство мне что-то даст».
О заморозке пенсионных накоплений
Сейчас в очередной раз обсуждается вопрос заморозки пенсионных накоплений, причем, что интересно, сторонником выступает Минфин, который прежде возражал против этого. В чем дело, почему министерство пересмотрело свою позицию?
Просто финансовая ситуация ухудшается. Дело в том, что еще два года назад, когда заморозка произошла впервые, предполагалось, что ситуация выправится. К сожалению, не получается. Недавно Минфин опубликовал прогноз, согласно которому, если не проводить никаких реформ в стране, мы будем жить 15 лет без экономического роста. Поэтому они озаботились тем, что пенсионный фонд надо чем-то поддерживать. Сам себя — просто за счет страховых платежей — ПФР содержать не может. И каждый год Министерство финансов переводит пенсионному фонду более триллиона рублей по разделу «социальная политика». Здесь уже деваться некуда, поэтому Минфин и выступил с этой инициативой — чтобы эти несколько сотен миллиардов рублей были направлены не в частные фонды, а в сам ПФР, чтобы у меня и еще 40 миллионов пенсионеров хотя бы в номинальном выражении пенсии росли.
Но в перспективе это стране ничего хорошего не даст?
Я думаю, что, к сожалению, эта заморозка скоро станет постоянной. Эти шесть процентов от дохода, которые теоретически еще могут пойти в накопительную часть, через год-два будут просто официально отменены. Все 22 процента будут напрямую поступать в пенсионный фонд. И мы снова возвратимся к чисто распределительной системе, которая рискованна хотя бы в силу демографии.
О балльной системе и достойной старости
Есть понятие коэффициента замещения — то есть соотношения пенсии к получаемой зарплате. У нас он составляет 30 процентов. В среднем в мире он выше на 10 процентных пунктов. Что сделать, чтобы повысить этот показатель?
Радикальных решений, чтобы за год-два все поправить, здесь не существует. Для чего вообще вводили этот обязательный накопительный элемент в 2002 году? Прежде всего, для людей молодых — чтобы лет через 30-40 они могли независимо от демографии иметь собственные деньги, а не только государственную гарантию. В 2002 году отменили максимум зарплаты, с которой берется пенсионный взнос, и фактически отменили максимум пенсии, который существовал всегда в советское и раннее российское время. К сожалению, через несколько лет это правило опять же отменили. Знаете, какие пенсии получают сейчас люди, которые в эти несколько лет имели большую «белую» зарплату? 40-50 тысяч рублей — читатели, наверное, не поверят. Хотя я знаю таких людей. Это, конечно, люди работающие, которым каждый год их размер пенсии пересчитывается. Правило «сколько заплатил, столько и получил» необходимо было развивать.
Удалось ли вам разобраться с балльной системой начисления пенсий?
Мне — да. Но для этого надо специально заниматься вопросом, а я им занимаюсь много лет. На самом деле все очень просто, если объяснить на пальцах. До введения балльной системы за вас заплатили, скажем, 100 рублей. Эти деньги либо были зафиксированы на вашем счету для последующей выплаты страховой части, либо пошли в упомянутые шесть процентов пенсионных накоплений. Теперь у вас будет учтено не 100 рублей, а сумма, подсчитанная с учетом коэффициента, который каждый год устанавливает правительство. Этот коэффициент переводит начисленные рубли в баллы, и высчитывается он в зависимости от того, сколько денег собрали в пенсионном фонде. По сути, ваша пенсия зависит от общего финансового положения ПФР. И если фонд собрал меньше денег, что возможно (пока еще нет, поскольку в номинальном выражении зарплаты растут), то ваши 100 рублей будут стоить меньше — например, 80.
Кроме того, там есть второй коэффициент, который пока не используется. Речь о поправке на демографическую ситуацию. Когда соотношение между пенсионерами и работающими снова ухудшится, правительство дополнительно «откусит» от ваших 100 рублей — потому что надо же платить нынешним пенсионерам. Суть балльной системы в том, что за счет молодых поколений содержится нынешнее поколение пенсионеров в большей степени, чем до того. Когда эти молодые люди придут получать пенсию, они могут спросить: «Я всю жизнь платил пенсионные взносы, почему сейчас я получаю копейки — меньше, чем мой отец с той же зарплатой?» Понятно, что не все до этого времени доживут, но пенсионные дела — очень долгосрочные, и это надо иметь в виду.
Каков совет профессионального экономиста — рожать детей, складывать деньги в матрас и рассчитывать на свои силы?
К сожалению. Я сторонник того, чтобы государство участвовало в нашем пенсионном обеспечении. Но видимо, для ближайших поколений участие государства будет минимальным. Что-то оно, конечно, будет платить, но этого будет недостаточно для жизни. Поэтому каждый должен выстраивать собственную пенсионную стратегию. Надо вкладываться в собственных детей, хоть это и архаично звучит, — чтобы у них была хорошая работа, чтобы они могли вам помогать. Во-вторых, надо вкладываться в себя. Следует как можно дольше работать, если вы чувствуете себя хорошо, следить за здоровьем. Вот недавно приезжал госсекретарь США Джон Керри, ему 72 года, но он странствует по миру. Наш министр Сергей Викторович Лавров тоже в неплохой форме. Надо равняться на примеры творческого, нормального долголетия. Нужно обрастать недвижимостью. Да, в нынешней ситуации это сложно — и денег нет, и рискованно. У каждого своя ситуация, но рано или поздно это понадобится. Лучше выходить на пенсию, имея две квартиры: одну сдаешь, во второй живешь. Но надеяться исключительно на пенсионные выплаты невозможно, если выстраиваешь собственную пенсионную стратегию. Есть понятие «старость» и есть понятие «жить на пенсию». Это разные вещи, и это следует понимать.
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодняшняя статья - вольный перевод статьи о том, как подготовиться к пенсии. Сам пост размещаю на картинке, так что более точно сможете перевести сами.
Взят он с моей доски по финасовому самообразованию в Pinterest.com, где собираю интересные идеи на тему финансового обучения и планирования лично для себя. Кстати, кому интересно, подписываемся в Pinterest (форма подписки справа от статьи). Там есть еще больше советов на тему личных финансов. А я продолжаю…
Статья из американской прессы, поэтому понимаю скепсис российского читателя. Но размещаю с одной целью: возможно, что-то вам покажется полезным и приемлемым для нашей жизни. По крайней мере хоть какое-то планирование уже приводит в порядок мысли и указывает возможные направления. Даже в том возрасте, в котором пребываю)) Поехали…
Как подготовиться к пенсии по-американски
Жизнь по декадам в финансовых целях
20-30 лет
Научиться жить на уровне потребления, который чуть ниже вашего дохода.
Стать финансово независимым (видимо, здесь подразумевается уход из родительского дома и зарабатывание на жизнь только своими силами - примечание моё).
Разработать и развивать план для выхода на пенсию.
Открыть счет в Roth IRA (специальный фонд, по законам США не облагается налогами и имеет еще ряд преимуществ для накоплений перед выходом на пенсию - примечание моё).
Изучить и оптимизировать свои кредитные счета.
Начинать выплачивать долги, если имеются.
Запустить накопления в «фонд на черный день» (применительно к блогу «Проблему решим!» - это « »).
Получить медицинскую страховку.
30-40 летИметь одну свою зарплату, отложенную для пенсии.
Выплатить все не ипотечные долги.
Написать завещание.
Начинать накопления в фонде для поступления детей в образовательные учреждения для получения высшего и специального образования.
Оформить собственное страхование жизни.
Увеличить размер своего «фонда на черный день».
Начинать экономить и откладывать деньги на покупку собственного дома.
Учиться финансовому планированию систематически.
40-50 летИметь три своих текущих зарплаты, отложенных для пенсии.
Увеличить фонд для поступления детей в ВУЗы.
Систематически учиться финансовой грамотности, проверять и развивать свои финансовые планы и проекты накопления.
Оценить свой бюджет на содержание дома и оптимизировать его.
Диверсифицировать финансовый портфель накоплений и проектов по созданию финансовой стабильности (говоря простым языком - «не держи все яйца в одной корзине», примечание моё).
Познакомиться с Финансовым Планировщиком (видимо, любая программа для планирования личных финансов).
50-60 летИметь 5 текущих зарплат, отложенных для пенсии.
Полностью выплатить долги за дом.
Выплатить все взносы в IRA.
Найти и вступить в финансовые .
Оформить медицинскую страховку на длительное время.
60 и более летИметь 8 последних зарплат, отложенных для пенсии.
Изучить возможности своей социальной пенсии и воспользоваться ими.
Исследовать возможности трастовых фондов и выбрать наиболее подходящий
Постоянно изучать и оптимизировать свой бюджет.
Находить возможности частичной занятости и работать.
Всё! Теперь остается улыбнуться по поводу пункта «Оформить медицинскую страховку на длительное время» в период с 50 до 60 лет и взять на заметку здравые идеи о частичной занятости и инвестициях. На мой взгляд, именно это нужно продумать в процессе планирования и раздумий, как подготовиться к пенсии. Тем более, что здоровье убывает, но мыслительные способности-то еще остаются в норме))
P.S. Напоминаю, что для нашей жизни кое-что можно применить. Но рассчитывать нужно только на себя. О чем и написала в статье
Кстати, сохраняем пин на свою доску в Pinterets, чтобы не забыть:
Сохрани, чтобы не потерять!
Странная штука – жизнь. Казалось бы, совсем недавно тебе было 20 лет, ты бегал, радовался жизни, брал от неё всё, но не успел оглянуться – наступила старость . Очень мало молодых людей задумываются о преклонном возрасте, считая, что они будут вечно молодые. Однако время бежит очень быстро, и совсем скоро Вы из молодого парня станете седовласым дедушкой. И чтобы старость не наступила так внезапно, и Вы не почувствовали горечь от неё, необходимо заранее подготовиться к летам. Так сказать, чтобы старость, была в радость. Вот несколько советов, как это сделать.
— Задумайтесь о своем здоровье смолоду, а не когда будет поздно уже что то менять . Хорошенько оцените – каких привычек у Вас больше, тех которые разрушают Ваше здоровье, или тех, которые продлевают Вам жизнь? Откажитесь от вредных привычек, иначе в старости они Вам аукнуться не лучшим образом.
— Минимум полчаса в день уделяйте физическим нагрузкам-упражнениям . Это не только позволит Вам в молодости привести свою фигуру в форму, но и в старости поможет избежать дряблости кожи и мышц.
— Запишитесь в бассейн, больше прогуливайтесь в течение дня. Это так же пойдёт на пользу. Особенно если делать это регулярно.
— Пейте только очищенную воду или покупайте воду в баллонах . Человек на треть состоит из воды, поэтому лучше всего, чтобы внутри нас вода была «чистая». Так мы и здоровее будем, и старость немного отодвинем.
— Увеличивайте долю овощей и фруктов в своем ежедневном рационе . Витамины и полезные вещества в растительной пище, всегда пойдут на пользу и помогут встретить старость в радость. Но не забывайте, что рацион должен быть разнообразным, и мясные и молочные продукты полностью исключать не стоит.
— Почаще отдыхайте, выезжайте на природу, дышите чистым воздухом. Единение с природой и наслаждение чистым воздухом всегда поднимет настроение и придаст сил и энергии. Как в молодом, так и в зрелом возрасте.
А теперь несколько финансовых вопросов:
- Выясните заранее какой размер пенсии Вас ожидает . Это можно сделать в Пенсионном Фонде Вашей страны. Лучше заранее знать об этом, чтобы в молодые годы была возможность изменить что-то.
- Если Вас не устраивает Ваша будущая пенсия, то переведите накопительную часть своих пенсионных отчислений в негосударственный фонд. Однако узнайте о рисках такого поступка, ведь они тоже могут быть.
- Создавайте пенсионные запасы своими собственными руками. Например, используйте накопительное страхование жизни, Программу государственного софинансирования, депозиты и долгосрочные вложения в акции, создавайте активы и вложите деньги в недвижимость, которую в преклонном возрасте можно сдавать и получать неплохие деньги.
Такие советы помогут Вам сделать так, чтобы Ваша старость, была в радость, но никак не в тягость! Не забывайте, правда, что заботиться о своей старости и пенсии как таковой, нужно гораздо раньше её наступления. И чем раньше Вы об этом вспомните, тем лучше для Вас.
Успехов и долгих лет жизни!
0 комментариев 20.03.18
Каждому человеку по-своему представляется пенсионный период его жизни. Для одних — это райское блаженство, свобода и удовольствия каждый день, для других, пенсия — это бескрайнее пространство тоски и скуки. В реальности ошибаются и те, и другие. И тем не менее, чтобы в один прекрасный день не впасть в депрессию от мысли, что теперь ты никому ненужный пенсионер, к выходу на пенсию необходимо начинать готовиться задолго до ее наступления. В этой статье я поделюсь важными советами, которые основаны на моих наблюдениях и опыте практикующего психолога.
Записаться на консультацию психолога
Полная конфиденциальность
Профессионализм
Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций
Выбор места проведения консультации
можно узнать перейдя по ссылке.
Психологические риски ухода на пенсию
Этому жизнерадостному пенсионеру-велосипедисту 106 лет
Начало пенсионного периода - это резкий социальный и психологический разрыв с привычной жизнью. Человек теряет ощущение собственной востребованности и полезности, у него резко сужается круг общения за счет потери профессиональных контактов. И даже если в 55-60 лет человека зачастую трудно назвать старым, выход на пенсию знаменует переход к старости.
В момент выхода на пенсию человек вынужден противостоять своим сожалениям о прошлой жизни, испытывая острую ностальгию по прежним временам. Если человек не подготовлен психологически, его состояние усугубляется вплоть до развития психосоматических расстройств и депрессии.
Чем выше была занимаемая должность и статус молодого пенсионера, тем труднее ему дается этот переход: ведь он был значимой фигурой, принимающей ответственные решения, профессиональная деятельность занимала большую часть его жизни. Вдруг в одночасье все это исчезло и человек оказался лицом к лицу с пустотой.
Основные принципы психологической подготовки к пенсии
Грациозная дама занимается гимнастикой в свои 87
Работая с клиентами старшего возраста, я всегда даю им несколько базовых рекомендаций.
- Обдумать заранее, что изменится в вашей жизни
Готовиться к этому шагу необходимо очень заблаговременно, как минимум, с пятидесяти лет. Это оставляет достаточно времени, чтобы спокойно принять свой возраст и смириться с течением времени.
Лучшее средство - заранее культивировать в себе оптимизм. Оптимизм - это не врожденная черта характера, как многими считается, его можно успешно воспитывать в себе и тренировать.
Следующее, что необходимо сделать, это осознать, что изменится в вашей жизни с уходом от активной профессиональной деятельности: что-то уйдет безвозвратно, как, например, ежедневный выход на работу, и это не должно вызывать ни удивления, ни потрясения.
Новый образ жизни нужно детально себе представить и принять спокойно и с удовольствием.
- Избегать ненужной гиперактивности
Некоторые пенсионеры готовы делать все, что угодно. Лишь бы не оказаться перед лицом пустоты пенсионной жизни. Они берутся за тысячи дел и проектов, принимают участие во всех возможных мероприятиях, беспорядочно заполняют дни, пытаясь убежать от настигающей пенсионной скуки.
В этом нет ни малейшего смысла: пенсия все равно догонит, а здоровье физическое ставится под угрозу.
- Определить свои мечты и ценности
Именно для этого вам понадобится дополнительное время, задолго до наступления часа «Х». Вам необходимо задать себе правильные вопросы и получить на них ответы: что я люблю? Что интересует меня за пределами моей работы? Что еще придает смысл моей жизни? Иногда ответы не настолько очевидны - приходится ждать недели и даже месяцы, чтобы они появились. Но их появление, вкупе с обозначенными мечтами, позволяет создать новый проект уже на пенсионный период жизни.
- Разработать планы с видом на пенсию
Когда вы четко определитесь со своими мечтами, желаниями и ценностями, настает время для реального обдумывания нового проекта, рассмотреть разные аспекты его осуществления, начать готовить материальную базу и необходимые контакты. Необходимо продумать его реализацию на долгосрочную перспективу. Привычный уклад предыдущих сорока лет невозможно изменить в одночасье, почву необходимо нащупать и подготовить заранее.
