Как определить где скулы на лице. Как делать упражнения для скул? Упражнения для щек и скул

Сделать скулы более выразительными помогут нити, филеры, гиалуроновая кислота, эндоскоп и хирург. Оптимальный способ коррекции скул выбирают исходя из проблемы, с которой пациент обратился в косметологический центр или клинику эстетической медицины. Процедура направлена на омоложение, устранение природных или приобретенных эстетических дефектов.

Подтяжка тканей верхней и средней частей лица считается одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями. Для реализации технологии на практике в клиниках пластической хирургии используют эндоскопический метод, а продвинутые косметологические центры активно применяют филеры, гиалуроновую кислоту и нити.

Хоть эндоскопическая подтяжка скул и относится к хирургической методике омоложения, врач проводит манипуляцию без разрезов. Все действия хирург выполняет под кожей. Доступ к поврежденным тканям лица, специалист получает благодаря трем микронадрезам, которые выполняются исключительно за линией роста волос. Ввиду малотравматичности методики и особой локализации надрезов, шрамы и прочие следы эндоскопической подтяжки скул не остаются.

В ходе процедуры эндоскопическая подтяжка скул, хирург делает два боковых и один серединный разрез. Через серединные разрез в лицевые ткани вводится специальная микроскопическая видеокамера, посредством которой специалист будет контролировать ход операции и при необходимости вносить коррективы в намеченный план. Через боковые надрезы вводится медицинский инструментарий, с помощью которого врачи отделяют мягкие ткани лобной и скуловых зон от костных структур.

Для достижения эффекта подтяжки скул, нужно не только отделить мягкие ткани от кости, но и препарировать их в нижней части лица через специальный надрез в области десен. При наличии дополнительного доступа к мягким тканям скуловой зоны, пластический хирург получает возможность подтянуть ослабленные мышцы вверх, зафиксировав их при помощи специальных нитей.

Достоинством эндоскопической подтяжки скул является то, что в ходе процедуры выполняется также коррекция:

носогубного треугольники;
лобной части лица;
глазных век.

После завершения всех необходимых омолаживающих манипуляций, хирург зашивает разрезы косметическим швом. Кроме того, три верхних надреза скрыты в волосистой части головы, а четвертый не виден за щекой и губой.

Анестезия.Операция проводится под общим наркозом, так как врачебные манипуляции болезненны и неприятны для пациента. Для обезболивания применяются эндотрахиальный наркоз. После введения анестетика, хирург может практически сразу приступить к ходу операции. Процедуры подтяжки скул длится около 3 часов. После завершения плановых манипуляций, пациента переводят в палату, где он вынужден, будет пробыть около трех дней. Вернуться к двигательной активности, как правило, удается уже на следующий день после операции.

Посредством хирургического вмешательства при эндоскопической подтяжки скул, врач перераспределяет ткани верхней и средней частей лица, создавая тем самым, эффект маски. Визуальный контроль, используемый в ходе процедуры, делает операцию безопасной и максимально эффективной.

Современная косметология дарит пациентам возможность выполнить коррекцию скул без операции. Перед тем, как сделать скулы мужчине или женщине, пациентам рекомендуют изучить все возможности подтяжки скул без операции. Филер с гиалуроновой кислотой устранит опущение скул и вялость кожи на проблемных участках. Коррекция скул мезонитями и филерами с гиалуроновой кислотой вернет молодость и красоту, а также устранит другие эстетические дефекты.

Посредством коррекции скул гиалуроновой кислотой, получится достичь следующего эффекта:

выполнить коррекцию формы скул, сделать их очертания более выраженными;
скрыть слезную борозду;
разгладить обвисшую и дряблую кожу;
заполнить мягкие ткани на щеках гелем в области их истончения;
устранить эффект запавших щек.

Положительные изменения во внешности после коррекции скул гиалуроновой кислотой заметны почти сразу после завершения процедуры. Эффект терапии не столько продолжительный, как после эндоскопической подтяжки, составляет всего лишь 8-10 месяцев. Тем не менее, ввиду малотравматичности и простоте коррекции филерами, манипуляцию можно повторять неограниченное количество раз.

Перед тем, как приступить непосредственно к коррекции линии скул, косметолог должен определить идеальную форму лица для пациентов. Правильные скулы - это совершенно индивидуальное определение, в частности, для мужчин и женщин выбирается кардинально разная форма овала лица. После составления плана процедуры и компьютерного моделирования лица, отображающего внешность пациента после введения филеров, можно приступать к реализации методики на практике.

За несколько минут до начала введения инъекций, содержащих гиалуроновую кислоту, косметолог дает пациенту анестезию. Это может быть инъекция с анальгетиками или специальный гель, крем. Препарат вводится под кожу в тех участках, где требуется добавить недостающий объем. По мере заполнения пустот, филер разравнивает и подтягивает кожу. Оценить результаты процедуры удастся уже через несколько часов, когда сойдет краснота и припухлость после инъекций. Побочные эффекты, такие как краснота и отечность, могут сопровождать пациента еще пару недель после подтяжки скул филерами, поэтому лучше отложить на это время поездки и важные встречи или быть готовым к активному использованию декоративной косметики, способной скрыть негативные проявления.

Противопоказаниями для введения филеров являются:

период беременности и кормления грудью;
некоторые иммунные заболевания и хроническое нарушение свертываемости крови;
воспалительные процессы в предполагаемой зоне воздействия.

Чтобы ускорить период реабилитации, косметологи рекомендуют пациенту прикладывать к скулам холодные компрессы на 5-10 минут ежедневно до исчезновения признаков отечности. Иногда требуется применение антигистаминных препаратов и анальгетиков в первые дни после введения гиалуроновой кислоты.

Подтяжка скул нитями. Показания и противопоказания

Любые признаки возрастных изменений, проявляющиеся в области скул, могут считаться показанием для нитевого лифтинга. Процедура рекомендована пациентам старше 30 лет, отмечающих такие негативные изменения со своей внешностью:

обвисание кожи в области скул;
опущение бровей;
проявление мелких и глубоких мимических морщин.

Для осуществления процедуры подтяжки скул, косметологи используют несколько видов нитей - гладкие, мезонити, с засечками и конусообразные. Процедура коррекции скул нитями достаточно болезненная, поэтому без анестезии обойтись не получится. В ходе процедуры косметолог вводит нити в мягкие ткани лица посредством специальных инъекций или мелких надрезов. Благодаря специальным насечкам на нитях, специалисту удается сформировать новый каркас лица, вернув облику пациента молодость и подтянутость.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Привлекательная внешность играет огромную роль в жизни не только девушек, но и мужчин. Следуя модным тенденциям, все больше людей увеличивают губы, убирают морщины, корректируют форму и изгиб бровей.

Сегодня, каждая уважающая себя модница задается вопросом, как сделать скулы. Для вас я собрала самые эффективные методики, которые позволят стать обладателем красивых, выразительных и скульптурных скул.

Секреты визажистов

Самым простым и быстрым способом моделирования овала лица является правильный макияж. И помогут нам в этом румяна. Внимательно читайте и выполняйте пошаговую инструкцию:

улыбнитесь своему отражению в зеркале и обозначьте перламутровой декоративной косметикой самый выпуклый участок скул. Обладательницы холодного цветотипа внешности могут использовать нежно-розовые тона, а теплого ‒ нюдовые или персиковые оттенки. Движения должны быть направлены от крыльев носа к вискам;
под светлыми румянами легкими движениями нанести косметику более темного цвета. Плавно продвигайтесь от подбородка к височной области;
растушуйте границы тонов.

Совет. Румяна можно заменить бронзаторами. Только наносите их поверх основы и тонального крема. Они будут менее заметны и создадут естественный рельеф.

Чтобы скулы смотрелись более выразительно на округлом лице, стоит также выделить глаза. Можно накрасить их в технике «Smoky eyes». На губы лучше нанести помаду светлых тонов.

Если у вас нечеткие скулы, можно визуально сделать их более скульптурными с помощью стрижки лесенка или каскад. Хорошо справится с поставленной задачей прямая челка, немного не доходящая до уровня бровей.

Контурная пластика

Коррекция скул филлерами предполагает использование препаратов на основе гиалуроновой кислоты. На лице пациента врач делает соответствующую разметку, определяя места введения инъекций, проводится анестезия, а затем «выкладывание» геля и нанесение антибактериальной мази.

Приготовьтесь к тому, что первые 3 дня лицо будет немного отекшим. Не исключены и болевые ощущения. Полное восстановление и конечный результат будет заметен всего через неделю.

После контурной пластики обязательно ждите комплиментов по поводу вашей внешности. Процедура делает скулы более выразительными и красивыми, подтягивает брыли (отвисшие, дряблые щеки), убирает морщины, приостанавливает процессы естественного старения.

Интересно. Минимальная продолжительность «работы» филлеров составляет 1-1,5 года.

Еще одним методом контурной пластики является липофилинг скул. Метод основан на трансплантации жировых тканей клиента и позволяет создать красивые, высокие четко очерченные скулы.

Обратите внимание. Процедура способна не только исправить асимметрию лица, устранить носогубные борозды и сделать скулы больше, крупнее и выразительнее, но и убрать признаки возрастных изменений, а также вернуть коже здоровый цвет, упругость и эластичность.

Период восстановления после липофилинга занимает около двух недель, а срок «действия» жировых филлеров продолжается до года.

Как делать упражнения для скул

Если вы хотите заполучить красивые скулы без помощи косметики или пластических хирургов, научитесь делать простые упражнения:

вытяните подбородок вперед, голову откиньте назад, замрите на 2-3 секунды. Повторите 15 раз;
наберите в щеки побольше воздуха, замрите на 2 секунды, очень медленно выпустите тонкой струйкой. Повторите 15 раз;
наберите воздух сначала за правую щеку, выпустите сильным толчком. Повторите упражнение для левой щеки. Сделайте 5 подходов;
прокатайте пузырь воздуха во рту по кругу: от левой щеки через верхнюю губу до правой, а затем через нижнюю губу верните пузырь в исходное положение. Повторите 5 раз;
улыбнитесь как можно шире, чтобы были видны не только зубы, но и десна. Сделайте 10 подходов;
повторить предыдущее упражнение, добавив к нему широко раскрытые глаза. Замрите на 10 секунд, повторите 10 раз;
возьмите карандаш, зажмите между верхней губой и носом. Чем больше времени карандаш продержится в этой позиции, тем лучше для скул. Повторите 5 раз;
плотно сожмите губы, втяните щеки, улыбнитесь. Задержитесь в позиции на 5 секунд, а затем повторите 5 раз.

Чтобы убрать щеки дополните гимнастику еще несколькими упражнениями:

запрокиньте голову назад и захватите нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз;
сложите губы трубочкой и пропойте все гласные звуки;
зажмите ручку между зубов и пишите нею по воздуху любые, приходящие на ум, слова;
попеременно произносите звук «О» и «Х». Повторите 10 раз.

Важно. Только ежедневная гимнастика для лица гарантирует достойный результат.

Самомассаж

Массаж скул также показывает отличные результаты и позволяет смоделировать красивый овал. Не поленитесь и выделите на процедуру несколько минут в день:

разотрите подушечками пальцев область от подбородка до лба. Движения должны быть круговыми, мягкими и плавными. Сильно давить не нужно;
с каждой стороны носогубной складки поставьте три пальчика и растягивайте складку по направлению к вискам. Сделайте 10 повторов;
поставьте подушечки пальцев под скулы, растяните к вискам. Действуйте медленно, без нажимов. Сделайте 10 подходов;
нанесите на лицо косметическое масло;
возьмите пластиковые баночки для вакуумного массажа;
втяните щеки, поставьте банки на впадинки, выдержите 1 минуту;
продвиньте банку вверх по щеке к верхней точке скул.

Совет. Проводить массаж лучше сразу после комплекса упражнений. В идеале его нужно ежедневно, но 2-3 раза в неделю тоже даст хороший результат.

Как сделать скулы мужчине

Парням, которые хотят сделать скулы более выразительными подходит любой из вышеперечисленных методов, ну кроме, естественно, макияжа. Гимнастика, массаж, и контурная пластика работают независимо от половой принадлежности и социального положения.

Дополнительно в комплекс упражнений можно включить «игру желваками». Просто сильно стискивайте зубы и задерживайтесь в таком положении на несколько секунд. Хорошо помогает и обычное жевание жвачки. Оно укрепляет челюстные мышцы и качает скулы.

Скульптурные, выразительные и четко очерченные скулы ‒ это тяжелый труд. Главное, задаться целью и не сворачивать с намеченного пути. Помните, что красота не требует жертв, она требует правильного подхода и времени.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской Лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Считается, что с ними нужно родиться. Но, скулы можно сделать с помощью косметики, фейсбилдинга или специальных медицинских процедур.

Упражнения для выделения скул

Чтобы сделать скулы выразительными и убрать щеки, нужно регулярно выполнять комплекс упражнений. Он состоит из разминки, «силовых» упражнений и растяжки мышц. Перед гимнастикой снимите макияж (если он есть) и нанесите на кожу питательный крем.

Разминка:

Силовой комплекс включает несколько упражнений для щечных мышц, носогубной области и височной зоны.

Откройте рот в форме овала. На внутреннюю сторону над нижними зубами поставьте кончики указательных пальцев. Они будут выполнять роль тренажеров. Пальцами щеки растягивайте в разные стороны. Одновременно с этим, ваша задача постараться свести их вместе при помощи мышц. Щеки напрягайте так, как будто вы втягиваете воздух. Повторяйте 10 раз.
Положите пальцы на крылья носа, прикрывайте носогубную складку. Откройте рот и поднимайте верхнюю губу также, как если бы вы показывали зубы. Повторяйте 10 раз.
Теперь снова откройте рот в форме овала. Под верхнюю губу положите кончики пальцев, чуть выше зубов. Губой пытайтесь вытолкнуть их изо рта. Это снимет спазм с мышцы и расслабит щеки. Повторяйте 1 минуту (после каждую гимнастику увеличивайте длительность на 10 секунд).
Откройте рот и прижмите пальцами носогубную складку, как бы, зафиксируйте её. После напрягайте верхнюю часть лица, заставляя скулы «подпрыгивать». Чтобы было легче, попробуйте имитировать подмаргивание. Повторяйте 15 раз.
Чтобы скулы были выразительными, нужно подтянуть нижнюю часть лица. Для этого поставьте пальцы под уголками рта и как бы слегка тяните губы вниз. Так произносите букву «Ы» 10 раз. Это упражнение не только подтянет кожу на овале лица, но и уберет второй подбородок.

Для растяжки мышцам необходим массаж. Аккуратно протрите щеки от носа к вискам, от подбородка к шее и от носогубной складки до скуловой кости. Повторять фейсбилдинг нужно дважды в день до достижения желаемых результатов.

Макияж в помощь!

Первые результаты после гимнастики будут заметны, минимум, за неделю. На круглом лице для видимого эффекта понадобится месяц. Есть способ, как сделать скулы намного быстрее. Это – макияж.

Румяна

Чтобы скуловые кости выглядели объемнее, лучше всего подойдут румяна. Они выделят естественные тени на лице и помогут визуально создать рельеф. Здесь ключевую роль играет оттенок румян и плотность кисти. Девушкам с холодным цветотипом (Зима, Лето) нужно подбирать цвета с сероватым подтоном. Обладательницам «теплой» гаммы (Весна, Осень) подойдет косметика с «кирпичным» и рыжеватым отливом.

Как наносить румяна:

Сначала кожа покрывается светлым тональным кремом. Это необходимо для создания эффектного перехода между скуловой тенью и плоскостью щек.
Скуловая кость, даже если она не слишком выразительна, находится параллельно по отношению к нижней челюсти. Отталкиваясь от этого, нужно определить линию нанесения румян. Приложите кисть к скуле и визуально определите зону прокрашивания.
По выделенной линии легонько проведите кистью с румянами от щек к вискам.
Теперь втяните щеки и на впалые зоны точечно также нанесите румяна. Их потребуется растянуть к вискам при помощи чистой кисти. Профессиональные визажисты делают это просто пальцами.
Чтобы эффект был еще более заметен, подчеркивается также линия подбородка.
Светлые зоны выделяются пудрой для создания легкого контраста.

Такой макияж подойдет в качестве легкого дневного визажа.

Тени

Еще проще в домашних условиях сделать скулы тенями. Для этого понадобится палетка теней подходящего темного и светлого оттенка. Как и при работе с румянами, нужно втянуть щеки и нанести тени легкими движениями по впалой зоне. Выпирающие кости прокрашиваются светлыми оттенками. Правильно для этого использовать тени с шиммером или хайлайтер.

Главный секрет девушек с красивыми скулами – растушевка. Тушевать тени нужно от щек к вискам, практически разнося краску под волосяную зону. Между светлыми и темными участками также не должно быть четкого перехода.

Контуринг

Сделать ямочки на лице, скулы, уменьшить щеки поможет жесткий контуринг. С помощью это техники в макияже можно фактически создать себе «новое» лицо.

Как убрать щеки контурингом:

На кожу наносится светлые тональный крем Он должен тщательно растушеваться по всей коже. Важно, чтобы его слой был равномерным, поэтому, рекомендуем при нанесении тональник пользоваться кистями из искусственного ворса.
Поверх крема, на впалых участках (там, где должны быть ямочки или скулы) наносится очень темный бронзер или жидкие румяна. Главный секрет контуринга – использование средств с холодным подтоном. Считается, что это позволит образу выглядеть максимально естественно и органично.
На острые выступы, кости скул и подбородок наносится светлый тон. Его можно заменить консилером или нюдовыми тенями.
Выше скул также рисуется четкая белая линия. Так они будут смотреться ярко выраженными и очень эффектными.
В результате на лице четкими линиями прорисованы отдельные участки: скулы, лоб, щеки и подбородок. Чтобы макияж выглядел рельефнее и максимально натурально, нужно растушевать четкие линии. Обратите внимание, растушевать, а не стереть их кистью.
Для вечернего макияжа можно уже поверх растушеванных участков выделить впадины бронзером, а выступы – хайлайтером с мягким шиммером.

Массаж скуловой зоны

Чтобы скулы выделялись максимально ярко, гимнастику нужно дополнять специальным массажем. Это простая техника разработки мышц статическим способом.

Как поэтапно делать массаж скул:

Сначала кожа разогревается мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев мышцы растираются от подбородка до лба. Манипуляции должны вестись беспрерывно, по круговой траектории.
После на носогубную складку укладываются по три пальца с каждой стороны. Пальцами кожа растягивается от носа до височной зоны. Так повторить 10 раз.
Теперь концы пальцев ставятся под скулы и мышцы, как в предыдущих упражнениях, растягиваются к вискам. Лучше всего действовать широкими, размашистыми движениями, но медленно.
Для последнего этапа понадобятся специальные вакуумные банки для массажа. Они помогут очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Втяните щеки и визуально отметьте место образования впадины. На эту зону приложите банку. Держать приспособление нужно до 2 минут, после слегка переместите вакуум по линии скулы выше.

Делаем скулы гиалуроновой кислотой

В эстетической медицине также существуют свои варианты решения проблемы отсутствия скул. Это инъекции гиалуроновой кислоты. Они выполняются специальным раствором гиалуронки и тончайшими илами. Введение проводится на небольшую глубину – до 4 мм. За счет этого, у процедуры очень короткий реабилитационный период и выраженный эффект.

Чтобы сделать скулы гиалуроновой кислотой, раствор вкалывается в область ментализа и скуловую зону. Чтобы добиться естественного эффекта и избежать «кукольного» лица, область работы делится по т. н. «золотому» сечению. Т. е., мастер определяет максимально возможный размер скул и подбородка, чтобы это не выглядело броско и начинает процедуру гармонизации.

Как делаются уколы гиалуроновой кислоты для скул:

Специалистом делаются точечные проколы в прорабатываемых зонах. Игла вводится только под углом 45 градусов. Максимальная глубина проникновения – 4 мм.
В среднем, на скуловую зону отводится до 15 проколов, в область подбородка – до 20.
После окончания сеанса, косметолог обязательно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж для быстрого снятия отека. Результат процедуры будет заметен уже на следующий день.

После 3 месяцев «эксплуатации» гиалурона, потребуется коррекция. Если же точеные скулы надоели, то просто ничего не делайте и кислота выйдет самостоятельно без каких-либо последствий.

Липофилинг

Это методика заключается в пересадке собственно жировой ткани из мест, где её много, в участками, где её недостаточно. Такая контурная пластика относится к инвазивному вмешательству с низким негативным фактором. Т. е., после неё крайне редки побочные эффекты.

Липофилинг назначается либо при серьезных недостатках внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо если женщине за 45 и она хочет «вернуть» былой овал.

Как проводится липофилинг:

Для операции используется жир с нижней части живота – он богат стволовыми клетками и считается наиболее безопасным для пересаживания. Его смешивают с раствором венозной крови и плазмы.
Комплекс вводится уколами под кожу специальной иглой. Ею прокалывается зона скул и несколько раз уже под кожей, прореживается ткань. Это позволяет избежать большого количества проколов.
Правильно прорабатывать не только щеки и скулы, но и низ лица – подбородок и область носогубных складок. В противном случае, овал слишком быстро обвиснет и эффект после сеанса сохранится менее, чем на 3 месяца.
После процедуры необходим реабилитационный период – 1 неделя. Эффект будет заметен уже через день. Зоны, которые были худыми, заметно подтянутся и приобретут рельеф.

Фото до и после

Сравнить эффективность каждого описанного метода можно только, если просмотреть фото до и после. Мы собрали коллекцию снимков девушек после лицевой гимнастики, макияжа и косметологических процедур.

В китайской физиогномике, кроме лба, имеются и другие, относительно менее важные черты лица, которые нужно изучать совместно с пятью важнейшими чертами для того, чтобы обеспечить правильное чтение лица. К числу этих черт относятся скулы на лице, челюсти и подбородок.

О чем говорят скулы человека

Скулы управляются Сатурном, символизируют общительность, коммуникабельность, контактность, восприимчивость.

Выраженные с обеих сторон скулы (не видно разницы) указывают на повышенную общительность за счет языка, склонность к болтливости. Если имеется разница в развитии скул, незначительная асимметрия, то следует учитывать, на какой стороне скула развита больше: на «доброй» (правой, солнечной у мужчин и левой, лунной у женщин) или на «злой». Увеличение «доброй» стороны скулы свидетельствует о том, что у человека имеется склонность к ораторству, способность убеждать, четко излагать свои мысли. Он пользуется признанием в обществе. Если больше развита скула на «злой» стороне, это указывает на острословие, доходящее до сарказма, мрачного юмора, снижение уважения к авторитетам, общественным стандартам. Такой человек с большим удовольствием и убедительностью расписывает плохое, часто теряет чувство меры, за это его не любят.

Развитая верхняя часть скул принадлежит человеку, который хорошо воспринимает настроение собеседника, дружелюбно и участливо настроен на окружающих. Такое развитие скул характерно для людей, родившихся под знаками стихии Воздуха (Весы, Водолей, Близнецы). Эти люди накапливают знания и делятся ими с преемниками, потомками, у них развито чувство наставничества и учительства.

Равномерное хорошее развитие скул говорит о возможном языковом потенциале, который развит или мог бы быть развит у человека. Для некоторых профессий это качество необходимо (писатели, ораторы, преподаватели и т. д.)

Следует учитывать добрые и злые знаки и стороны их местонахождения. Родинка на правой стороне у мужчин и левой у женщин благоприятствует раскрытию писательского и ораторского искусства (такая родинка была, например, у Достоевского). Если родинка имеет черный цвет (управляется Сатурном), то человек лучше может самореализоваться при раскрытии будущего, предсказании последствий чьей-то деятельности - быть обозревателем, предсказателем деловых и политических встреч и др.

Красная родинка на «недоброй» стороне скулы свидетельствует об умении использовать свое речевое воздействие на других в своих целях, что является следствием отрицательной стороны импульсации Марса. Черная родинка (Сатурн) указывает на то, что человек, умело используя свое влияние на других в корыстных целях, может вредить им.

Определение характера по скулам

В терминах костной структуры участок, образующий глазную впадину, и слегка выступающий острым концом под глазом: называется скулой. Обычно скула расположена на одном уровне с внутренним отверстием уха. В физиогномике скула указывает на степень авторитета, который человек вызывает у других, особенно в области политики. Поэтому скулы деятелей, занимающих должности в правительстве, в учреждениях или в промышленности, должны быть тщательно рассмотрены.

Особенно при наличии высоких бровных костей, высокие скулы на лице являются признаком влияния и власти.

Скулы указывают на степень восприимчивости, общительности, контактов, мужества и властных качеств. В Китае, родине физиогномики, скулы называют «костями силы и власти». Чем больше скулы, тем большей властью обладает человек - политической, финансовой или военной.

В первую очередь следует обратить внимание на то, какая из скул более выражена, - «добрая» (правая у мужчин, левая у женщин) или «злая»: если «злая», таких людей часто не любят за их язык, мрачный юмор, сарказм, умение подмечать плохое, за отсутствие всяких авторитетов.

Если обе скулы ярко выражены, это говорит о болтливости.
Скулы едва обозначены - признак холодности.
Скулы очень выдающиеся - свидетельство эгоизма и злобного характера.
Родинка на правой скуле у мужчины - знак писательского дара, такая родинка была, например, у Достоевского.
Родинка на левой скуле у мужчины говорит о хитрости, умении обольстить и использовать людей в своих целях.
Морщины на скулах - знак того, что человек вступит во второй брак между сорока и пятьюдесятью годами.
Если вблизи щек или скул вскакивают прыщи, опасайтесь острых ситуаций и осложнений в области контактов, будьте начеку, следите за собой.
Если же прыщи появляются на руках или ногах, вас ожидают поездки, перемещения.

Что скулы расскажут о вашем характере

Если лоб индивидуума достаточно широк и высок, а его брови достаточно сильные и глаза блестящие, то, вероятнее всего, в жизни он будет счастлив. Однако, если эти признаки сопровождаются слабыми скулами, то вряд ли такой человек будет когда-либо иметь власть или влияние. Подобным образом, низкие скулы, сопровождаемые нерегулярными чертами, характеризуют человека с малой или вообще никакой властью или влиянием.

Обе скулы, как правую, так и левую, следует анализировать одновременно с точки зрения баланса и пропорции. Если одна скула ниже, меньше или отличается по форм» от другой, то это снижает значение других черт, даже если они хорошего качества. Таким образом, плохие скулы говорят о большем, чем только об отсутствии авторитета и власти. Они также служат предостережением о рискованной судьбе.

Как определить характер по скулам у человека с квадратным лицом? У него скулы часто бывают сильно развитыми и выступающими, что поражает даже случайного наблюдателя. В таких случаях эта черта указывает на воинственный дух человека и на желание изменить преобладающие условия его окружения. У круглолицых людей скулы на лице часто бывают недоразвитыми. Это говорит о консервативном мировоззрении. На длинном и тонком лице скулы обычно очень сильно развиты, но они могут не выступать наружу. Это указывает на человека с пассивным характером, особенно, если скулы расположены ниже уровня ушей.

Покрывающая скулы плоть является очень важным фактором при чтении этой черты лица. Плоть не должна быть слишком тонкой и натянутой настолько туго на скулах, чтобы сделаться бледной. Плоть должна быть полной и лучистого красного цвета, отражая здоровое состояние крови. Человек с такой кожей и окраской обладает способностью делать деньги, и при других благоприятных чертах лица в балансе и пропорции, то, вероятно, займет влиятельное положение.

У людей с треугольным лицом часто бывает мало плоти на скулах. Это указывает на высокочувствительного и творческого типа человека.

У женщин редко бывают рельефные скулы. Те, у которых скулы высокие, часто обладают независимым мышлением. Такие женщины наделены творческими способностями и самоуверенностью. Они с удовольствием конкурируют с мужчинами за карьеру. Женщины с высокими скулами обычно выходят замуж и находят удовлетворение в семейной жизни лишь в тех случаях, когда их партнер более сильная личность.

Если скулы высоко расположены, хорошо покрыты плотью и хорошо сбалансированы с другими чертами лица, то это ясное указание на человека власти и влияния, причем степень такого влияния должна быть определена из рассмотрения других черт лица. Если скулы плохой формы, расположены на разных уровнях относительно друг друга, но хорошо покрыты плотью, то это служит предупреждением о несчастье в среднем возрасте. Если скулы слишком высоки, особенно в сочетании с отсутствующим лбом, или носом с низкой спинкой, то это означает жизнь, часто переполненную личной опасностью. Это также приложимо к случаю, когда скулы слишком низки и противостоят впалому лбу или выступающего носу.

Высокие скулы

Высокие скулы показывают, что человек храбр, настойчив и властолюбив. Такой человек будет всегда идти к намеченной цели, но боевой дух нередко перерастает у него в агрессию, а властолюбие - в деспотизм. У большинства людей, занимающих высшие государственные должности, скулы высокие. Воли к победе у такого человека предостаточно, иначе он не оказался бы на такой высоте. В общении такой человек диктует свои условия, а не ведет диалог. Жить с ним рядом очень трудно, разговаривать с ним иногда просто невозможно. Если скулы хорошо развиты, но не слишком высоки, то характер помягче, ужиться с таким человеком проще.

Важно и то, с какими другими чертами лица соотносятся высокие скулы. Если они принадлежат человеку с маленьким носом и маленькими глазками, то у него непомерные амбиции, но нет качеств характера, которые позволяют сделать хорошую карьеру. Если высокие скулы сочетаются с большим носом и большими глазами, то, скорее всего, судьба у него сложится удачно. Женщины с высоким типом скул слишком напористы и самостоятельны. Это хорошо для бизнеса и политики, но плохо для создания семьи. Как правило, браки у них разваливаются. Таким женщинам нужно подбирать в мужья человека, который хочет, чтобы им руководили, иначе жизнь превратится в поле боя. Нормально складываются личные отношения в том случае, если муж видит в жене своего партнера (по бизнесу, работе и т. п.) Если они могут общаться на равных и не «давить» друг на друга, то ничего дурного в высоких скулах у женщины нет. Если же муж тоже властный и стремится быть единоличным главой семьи, то такой брак ждет масса проблем.

Выраженные высокие скулы, особенно если они мясистые и круглые, - очень благоприятный показатель. В первую очередь такой человек всех людей воспринимает как братьев, хорошо чувствует их дух и настрой. Это, кстати, характерно для китайцев. Такие скулы, как правило, бывают и у людей, родившихся под воздушными знаками зодиака (Близнецы, Весы, Водолей). Скуластость свойственна и писателям.

Люди с высокими скулами смелы, упорны, властны, это прирожденные бойцы. Негативные черты характера: вспыльчивость, смелость может перерастать в авантюризм, властолюбие, агрессия.

Сочетание высоких скул с маленьким острым носом и небольшими глубоко посаженными глазами является неблагоприятным признаком, делает судьбу переменчивой, сводит удачу на нет.

Женщина с высокими скулами - обладательница сильного характера, может преуспеть и в карьере, и в семейной жизни. Недостатки: излишняя властность может стать причиной развода и испортить отношения с детьми.

Низкие скулы

Низкий тип скул говорит об отсутствии смелости, властолюбия, воли. Как правило, люди с низкими скошенными скулами очень консервативны, догматичны, робки, трусливы, больше всего на свете любят покой. Они пытаются сохранить мир в семье или на работе любой ценой, даже себе во вред. При неудачах склонны отступать, при выигрыше боятся использовать удачную ситуацию. Они терпеливы, мягки, добродушны, и если им приходится противостоять сильному и деспотичному человеку, то это пассивное противостояние. Часто у таких людей (если скулы к тому же и заостренные) нет чувства собственного достоинства, они нередко впадают в депрессию, с пессимизмом смотрят на все будущие события. Обычный тип поведения таких людей - по принципу ослика Иа-Иа, который в ответ на приветствие «Добрый день!», восклицал: «А разве он добрый?» Им трудно жить в обществе, где каждый стремится достичь своей цели, не особо обращая внимания на конкурентов. Поэтому для них губительны профессии, требующие активного вмешательства в ход событий или умения предугадывать будущую ситуацию.

Часто бывает так, что скулы невысокие, но они тянутся далеко к ушам. Это особое строение черепа показывает наличие у человека властолюбия и мстительности. Соединение этих качеств иногда дает убийц или безжалостных диктаторов. Если такие люди достигают власти, они ее добровольно не отдадут, а когда их отправят в отставку, скоро умрут от тоски. Власть - это единственное, что их интересует. Но если у обладателя таких скул нет крупного носа хорошей формы и больших глаз, власть так и останется мечтой. Зато свою семью они будут рассматривать в качестве «своего государства». И уж там они наведут порядок!

Скулы низкие, но вытянутые до ушей,- признак мстительности и склонности к убийству, а также успехов в военной карьере. По призванию профессиональные военные, люди с такими скулами для достижения вершин власти должны иметь удлиненные глаза и крупный нос.

Низкие (скошенные) скулы, особенно если они отмечены родинками или морщинами,- свидетельство консервативности, робости, отсутствия бойцовских качеств, склонности к компромиссам во имя мира и спокойствия. Это признак очень миролюбивых людей» совершенно лишенных духа соревнования; они обладают невероятным терпением и этим очень сильны. Недостатки: иногда люди со окошенными низкими скулами превращаются в унылых пессимистов.

Теперь вы знаете, как определить характер по скулам.

Какая женщина не мечтает о выразительных скулах а-ля Кира Найтли или Анджелина Джоли? В сочетании с четким контуром лица это – залог особой привлекательности. Но, к сожалению, далеко не всех природа наградила красивыми выдающимися скулами. И большинство женщин предпочитают смириться с этим, делая акцент на других, более выразительных чертах лица. И лишь малый процент – ищут, как сделать скулы с помощью упражнений. Думаете, это похоже на фантастику и никакая гимнастика не способна исправить то, что недодала природа? Ошибаетесь!

Сегодня мы развеем этот миф и покажем упражнения, как убрать щеки и сделать скулы в достаточно короткие сроки. Все, что потребуется от вас – проявить упорство и найти в своем ежедневном графике немного свободного времени. Готовы? Тогда поехали!

В последнее время синонимом красоты стали правильные и симметричные черты лица: худое лицо, высокие скулы, большие глаза. Те, кому от природы не достались выразительные скулы, порой идут на крайние меры – например, вставляют импланты.

Оказывается, моде на скулы есть научное объяснение. Ученые утверждают, что выразительность этой части лица напрямую связана с приходом половой зрелости: рост скул начинается именно тогда, когда наступает половое созревание. То есть, проще говоря, человек становится привлекательным для противоположного пола.

Красивые скулы не только мужчин, но и женщин: многие исследования показывают, что большая часть представительниц прекрасного пола предпочитает мужчин с волевым подбородком и высокими скулами. Поэтому следить за овалом лица нужно не только милым девушкам, но и их вторым половинам. Причем, как ни странно, сильный пол гораздо раньше сталкивается с проблемами возрастных изменений кожи лица, чем слабый. Поэтому упражнения, как сделать себе скул, будут актуальны абсолютно для всех читателей. Итак – к делу!

Причины, по которым скулы теряют красивую форму, могут быть разными: возрастные изменения, наследственность, снижение тонуса мышц, лишний вес. Но гимнастике все равно, почему так произошло – она поможет обрести красивые скулы любому, вне зависимости от причин.

Чтобы гимнастика для скул лица была действительно эффективной, следует правильно к ней готовиться и помнить о некоторых важных нюансах:

Чтобы подготовить лицо к тренировке, необходимо очистить его от макияжа. Если в комплексе упражнений не предусмотрено разминки – разомните лицо самостоятельно. Для этого вполне подойдет легкий массаж, который необходимо выполнять строго по массажным линиям.
Упражнения, как сделать скулы, можно выполнять любое количество раз, но не менее 5-10, иначе эффекта не будет. Слишком перенапрягаться тоже не стоит: – гимнастика для скул должна отнимать не более 15 минут в день.
Заниматься по возможности нужно каждый день – так вы быстрее увидите результат.
Не стоит совмещать гимнастику для скул с другими омолаживающими процедурами вроде ботокса. Так вы рискуете не только не увидеть эффекта, но и навредить себе.
Не ждите волшебного преображения на третий день после начала тренировок – чтобы эффект проявился, должно пройти не менее месяца-двух. Зато когда изменения будут в прямом смысле слова налицо, вы поймете, что это стоило затраченных усилий.

Упражнения для щек и скул: тренируемся вместе с профессионалами

Мы не будем вас утомлять словесными описаниями упражнений для скул лица, поскольку понимаем, что так заниматься – неудобно. Гораздо комфортнее включить видеоурок и делать гимнастику для скул вместе с профессиональным тренером. Поэтому специально для вас мы собрали лучшие упражнения для скул, которые смогли найти.

Первый отличный комплекс упражнений для скул на лице, который поможет не только подчеркнуть скулы, но и подтянуть щеки, изменить овал лица и даже справиться с двойным подбородком:

Второй комплекс – это работа именно над скуловой мышцей. Но в качестве профита обозначены не только выразительные скулы, но и подтянутый овал лица. Кто хочет убить одним выстрелом сразу двух зайцев – начинайте прямо сейчас:

Третий лайфхак, как сделать скулы на лице – упражнения от гуру фейсбилдинга Евгении Баглык. Короткая десятиминутная тренировка под руководством Евгении – то, что нужно для деловых и занятых женщин и мужчин:

Ну и напоследок – отличные упражнения для укрепления щек. С их помощью вы сможете убрать лишнее с щечек, сделать их более подтянутыми и красивыми. Готовы? Повторяйте за тренером Аленой Россошинской:

Итак, перед вами – самые лучшие и эффективные упражнения, как сделать скулы у девушек. Мужчинам они тоже вполне подойдут – поэтому смело берите на вооружение. И теперь все зависит только от вас!