Как не поправиться за новогодние праздники. Миф о большом наборе веса в праздники

Каждый раз, собираясь вступить в общение с любым человеком, представьте себе, что внутри вас сияет мягкий теплый свет. И глаза излучают теплое свечение, как будто в голове у вас горит лампочка.

Чтобы суметь подобрать ключи к любому человеку и наладить контакт, в первую очередь вы сами должны быть готовы к этому контакту. Оставаясь внутренне закрытым, настороженным и нелюдимым, вряд ли можно рассчитывать на успех общения. Это не значит, что надо раскрывать душу перед каждым первым встречным, всем без разбору доверять и любого впускать в свою жизнь. Задача в другом – оставаясь самим собой, сохраняя неприкосновенность границ своей жизненной территории, научиться создавать для себя и другого комфортную среду, наиболее благоприятствующую общению. Для этого вам придется лишь немного потренироваться в создании у себя соответствующего внутреннего настроя и узнать секреты эффективного взаимодействия с другими людьми.


Получите преимущества в самом начале общения

Обратите внимание, к каким людям неосознанно тянутся все без исключения. К таким, которые словно бы излучают тепло и свет. Этому можно научиться.

И при этом вовсе не обязательно постоянно улыбаться и изображать радушие на лице.

Когда у вас внутри словно бы горит маленький фонарик, даже незнакомые с вами люди мгновенно чувствуют, что вы человек, открытый для общения и доброжелательный, что общаться с вами, во-первых, приятно, а во-вторых, безопасно. Таким образом вы сразу же снимаете барьеры и настороженность между вами и собеседником. Можно сказать, что вы одним своим видом уже помогаете ему избавиться от напряжения, расслабиться и спокойно, с доверием воспринять то, что вы скажете. Чувствуете, какие преимущества это дает вам уже в самом начале контакта?


Станьте открытым и при этом защищенным

Главное – зажигать этот внутренний свет осознанно, научиться управлять им. Тогда ваша доброжелательность, открытость и внутренняя теплота в общении будут вашим сильным местом и никогда не превратятся в вашу уязвимость. Открытым и доброжелательным человеком многие желают воспользоваться, ошибочно принимая его открытость за слабость. Если же вы управляете своим внутренним состоянием, контролируете себя, то ваш внутренний свет вовсе не помешает вам при необходимости постоять за себя, а, напротив, только поможет в этом. Потому что такое вот внутреннее свечение, помимо всего, еще и защищает вас от нежелательных воздействий. Немного потренировавшись, вы заметите, что ваш внутренний свет позволяет вам сохранять не только прекрасное расположение духа в любой ситуации, но и трезвую, ясную голову, которая безошибочно подскажет вам, как направить диалог в нужное русло.


Практикум

Потренируйтесь сначала наедине с собой. Представьте себе, что ваши глаза, как лампочки, излучают свет. Посмотрите такими глазами на окружающий мир. Старайтесь не «натягивать» улыбку и вообще сохранять обычное выражение лица. Если улыбка возникает сама собой – позвольте ей возникнуть, но только если это происходит полностью естественно, без контроля вашей воли.

Затем представьте себе, что свет заполняет все ваше тело. Теперь лучи света идут не только из глаз, но и из сердца. Удерживайте это состояние столько времени, сколько сможете.

Когда у вас будет получаться это достаточно легко, потренируйтесь включать внутренний свет где-нибудь в людном месте, например на улице или в транспорте. Последите, меняется ли при этом реакция на вас других людей.

Попробуйте зажечь внутренний свет и, сохраняя его, заговорить с каким-то незнакомым человеком – продавщицей, водителем маршрутки или случайным прохожим (у которого можно справиться о времени или уточнить маршрут вашего движения). Запомните: вам не нужно ничего специально демонстрировать, не нужно стараться придать лицу приветливое выражение, а голосу – заискивающие интонации. Все, что вам нужно, – это зажечь внутренний свет.

Возьмите за правило включать внутренний свет в любой ситуации, когда вам предстоит общаться с другими. Со временем это начнет получаться у вас автоматически. Не удивляйтесь, если очень скоро люди, с которыми вы общаетесь, начнут отзываться о вас как об очень хорошем, приятном человеке, который удивительно располагает к себе.

Тема: как избавиться от рутины в жизни, внутренний свет человека, упорство.

Дорогой Дорогой Друг доброе время суток!

Представь, что мы с тобой, в силу определенных причин, оказались в горах. Тропинка вьется между валунов, скачет с камня на камень и поднимается все выше и выше. Что-то есть там, высоко, что неодолимо влечет нас. А в небе, между тем, собирается гроза. Ты как, Дорогой Друг? Вернемся или пойдем дальше?

Успеем проскочить? Ну, тогда вперёд!

Но, не успели. Гроза не просто началась. Она даже не разразилась. Она грохотом грома и треском ливня буквально рухнула и заняла собой всё. Куда не посмотри - одна гроза:-). Тьму, кажется, можно ножом резать. Ветер рвет, треплет и мечется. Дождь лупит со всех сторон. Даже, кажется, снизу.

Ну что, Дорогой Друг, вперед или назад?

Гроза рычит так сильно, что нам приходится орать, чтобы докричаться. Где тропинка, Дорогой Друг? Видишь ее?! Сюда? Нет, здесь одни камни. Сюда? Блин, чуть ногу не сломал! Куда же идти?! Но тут молния с треском вспарывает небо. В призрачном свете ты краем глаза замечаешь тропинку - вот она!!! Идем, Дорогой Друг! После вспышки молнии тьма сгущается еще сильнее. Наверное теперь ее можно долбить кувалдой:-). Мы буквально на четвереньках, нащупывая руками тропинку, движемся вперед. Камни, скользко, ничего не понятно! И тут, снова, грохот!, взрыв света! Быстрей Дорогой Друг!

Вот так, настойчиво двигаясь, ориентируясь по тем вспышкам реальности, что проявлялись в свете молнии, мы и выбрались оттуда. А на вершину мы взобрались позже и нашли то, что искали.

Представил?

А мне, пока я это рассказывал, вспомнилась одна моя знакомая поэтесса - личность творческая до нельзя:-). Это значит ленивая, не организованная и трудная на подъем. При этом по вечерам, буквально через день, у нее начиналось то, что я называл "вечернее обострение". Может быть она просыпалась к этому времени, или вдохновение на нее накатывало, не знаю. Но буквально через день, часов в 11 вечера, когда уже спать пора, из нее фонтаном начинали бить ИДЕИ. Она начинала очень бодро, почти бегом, топать пятками по квартире и, решительно рубя рукой воздух, перечисляла то, что завтра, вот прямо с утра, чуть ли не в шесть, она сделает. Напишет стих, который давно в голове крутится. Напишет статью для журнала, за которую ей заплатят целую кучу денег. Позвонит тому и договориться вот об этом. А после обеда сядет писать роман, который давно уже просится в свет. А ближе к вечеру сходит к Н. и пообщается на тему Х, потому как дальше откладывать уже нельзя! Надо делать. Нет! Уже не делать. Надо задвигать!!! Но сейчас не буду, спать пора, а вот завтра...!!!

Утро, естественно, наступало. И поначалу я, как наивный чукотский мальчик готовился, что сегодня завтрака не будет, потому что у человека творческий подъем, значит надо самому как-то этот вопрос решить. Но, Дорогой Друг, НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИЛО! В смысле завтрак-то происходил, а все остального - позвоню, напишу, начну, договорюсь и все такое прочее - этого ничего не было.

Я, конечно, пытался на первых порах как-то поспособствовать, замотивировать, сподвигнуть и направить, но, в ответ получал.... нет, не сопротивление. И не спасибы:-) А пассивную лень. Это, знаешь, когда "клиент" заявляет, что да, мол... ты прав... я все понимаю... но вот именно сегодня я не готов.... Что-то нет настроения.... Надо собраться духом.... Завтра все делаю, а пока давай тебя вкусно покормлю?

Я, конечно, от вкусного завтрака никогда не откажусь, но все это мне напоминает вспышки молний, через которые мы из гор выбирались. Осознание, как молния, вспыхнуло и осветила горизонты сознания. И явилось понимание, что откладывать больше нельзя. Надо делать. Дела громоздятся одно на другое так, что завалят скоро под собой. Да и вообще хочется!!! Но когда вспышку сменяет тьма, она скрывает собой все не сделанные дела, нереализованные идеи, начатые и не законченные проекты и все, все, все... И так день за днем, неделя за неделей и год за годом и до конца жизни.

В итоге, гениальные стихи не написаны, роман не опубликован, а проект умер не родившись. И делает человек только то, чего нельзя не делать - работает ради денег. А когда такая работа, какое тут творчество?!?!?! И прав ничего не делать появляется еще больше. В общем, все это похоже на змею, которая сжирает себя, начиная с хвоста.

У тебя бывало так, Дорогой Друг, что ты читаешь какую-то книгу или одно из писем, что я отправил тебе и, вдруг, в какой-то момент, у тебя, вспышкой, возникает понимание, как это может быть тебе полезно. Что хорошего тебе это принесет. Почему тебе уже пора этим заняться. А значит, надо, срочно, это получить. Бывало? А потом, в какой-то момент, это глобальное понимание уходит. Почему? Потому что молния вспыхнула, а потом погасла. И понимание, видение перспектив, ощущение необходимости - исчезло.

Тема: как избавиться от рутины в жизни, внутренний свет человека, упорство.

ПОТОМУ ЧТО ИСЧЕЗ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ!

Внутри каждого человека живет темнота. И живет свет. В каждом из нас есть ВСЕ. И то, что человек из себя представляет - это вопрос соотношения разных частей всего. Свет и тьма - чего в тебе больше, Дорогой Друг?

Тьма - это своего рода забвение в отношении самого себя. Не знаю чего хочу, не помню куда иду, не в курсе, почему живу такую жизнь... Внутренняя тьма - это отсутствие я, которое и есть свет. Я отсутствует, так нет ИНТЕРЕСА к себе и своему будущему. Я здесь нечего делать, потому что оно пока не нужно. Такой человек живет с мыслью "Сейчас нет времени. Надо с завалами разгрестись и вот тогда я о себе и подумаю...". Но отсутствие мыслей и отсутствие света, который и есть мысль, завалы лишь увеличивает, поэтому змея продолжает жрать себя, начиная с хвоста.

А знаешь, Дорогой Друг, что спасает во тьме?

Упорство.

Упорство в движении к свету.

Вспыхнула молния, осветила тропинку, а затем снова навалилась темнота. Но надо настойчиво продолжать идти вперед, по памяти, нащупывая дорогу, потому что стоять нельзя - смоет! Смоет потоком бытовых дел. И будет нести в этом потоке долгие годы. И все это время будет грызть ощущение, что вот, опять, на себя время не хватает. Что вот, опять, эти дела. Все эти "нады" и "необходимы". И взять бы, да бросить все это к... Но нельзя. Потому что надо и необходимо, да, Дорогой Друг?

Упорство - это способность человека быть личностью НЕЗАВИСИМО от условий. Это значит, если решил сделать - сделаю ВСЕМУ ВОПРЕКИ. Вопреки внешнему миру, который имеет на меня свои планы. Вопреки тьме, что скрыла свет внутри меня. Я все равно это сделаю! По-любому!

Тема: как избавиться от рутины в жизни, внутренний свет человека, упорство.

Тьма сильнее света. Потому что свет надо поддерживать, а тьма живет сама по себе. Тьму можно разогнать, но свет еще предстоит зажечь. Внутренний свет зажигает ЗНАНИЕ - знания себя, понимание себя, чему курс и способствует!

Настойчивость вырабатывается КАЖДОДНЕВНЫМИ УСИЛИЯМИ, именно несмотря на то, что исчезло то понимание, что было вчера. То видение, что вдохновляло вчера. То знание, что разгоняло тьму вчера. Несмотря на все это "исчезнувшее" - НЕОБХОДИМО ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД. И тогда настойчивость становится не просто привычкой, но естественным свойством твоей личности. Так что сделай очередной шаг к себе лучшему, Дорогой Друг! Не просто оплати курс, но ПОРАБОТАЙ С НИМ. Разберись в себе. Определи - как, с помощью чего ты можешь жить так, как мечтаешь. Ведь именно в этом смысл курса - сделать мечту реальностью!



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: