Наталья Капцова
Время на чтение: 7 минут
А А
Измена…. Это слово режет слух. Но если это не просто слово, а известный факт, то уже рвется сердце на куски. Внутри только чувство униженности, одиночества, горечи. Известие об измене не каждому в силах перенести. ?
Как понять, что муж тебе изменяет? Признаки.
Это универсальные признаки, но каждая женщина, попавшая в такую ужасную ситуацию, наверняка может добавить сюда свои индивидуальные наблюдения. У всех измен есть кое-что общее — не одна женщина не отреагирует на нее равнодушием. Одни становятся агрессивными, злыми и неуравновешенными, другие же, напротив, пытаются вести себя достойно, не проявляя ярких эмоций, то есть держать все в себе. И первые, и вторые очень вредят своему душевному состоянию таким поведением. Этим они разрушают свою личность и травмируют нервную систему. Безразлично принять известие об измене может лишь женщина, которая не любит своего мужа.
Как вести себя, когда Вы узнали, что муж Вам изменяет?
Самое главное — подойти к решению проблемы с холодным рассудком. Ваши первые мысли «Как он мог? Почему? Я ведь все для него делаю!» Вы, конечно, можете позволить себе поплакать, пореветь, порыдать, но не больше трех дней, иначе ваше самоуважение начнет испаряться, и следом за этим жалость к себе охватит все ваши мысли. Этого нельзя допустить категорически! Ситуацию Вы уже не повернете вспять, прошлого не вернете, не исправите содеянного, но можно сохранить отношения. Важно не просто сохранить, а вывести их на качественно новый уровень развития, на новую ступень эволюции, в противном случае все повторится снова и снова. Потому что такие отношения как были, явно не устраивают Вашего мужчину, раз он совершил такой поступок. Ведь сама по себе неверность не возникнет. Это следствие, каких-то конкретных ошибок во взаимоотношениях мужчины и женщины. Обычно измены не происходят в семейных парах, где каждый получает по максимум то, что хочет, и так же отдает в ответ.
Научитесь правильно реагировать - перестанете бояться. Перестанете бояться, станете сильнее. Все просто.
Итак, поехали.
Есть три мужских реакции на женскую измену.
1. Страшное, жуткое, душераздирающее переживание, провоцирующее на неадекватное поведение и порою драматические поступки - для одних.
2. Неприятное понимание того, что с твоей женщиной был другой мужчина, провоцирующее переосмысление своего поведения, ее мотивов, общих целей, и адекватное принятие решения, что делать дальше, не разрушающее цельности личности - для других
3. «Абсолютный "пох"» - для третьих.
Вам изменяли женщины? Так, чтобы у вас не осталось и малейшего сомнения в том, что это произошло? И кто вы, в приведенной выше классификации? Первые, вторые или третьи?
Не буду долго рассуждать, но общая тенденция всех мужчин, особенно молодых - это первая или третья категории.
А как правильно?
Рассмотрим все три случая подробнее.
Самая страшная душевная боль, переживание, дикое, тянущее ощущение в груди, спертое дыхание, наворачивающиеся слезы, желание убить женщину, которую только что так боготворил, ее партнера, а то так еще и себя в придачу, долгие сцены ревности, постоянное проигрывание в мозгах, «как это у них было», выяснения отношений с позиции «как ты могла!», - это «симптомы» потери собственной ценности.
Собственная ценность - это положительное собственное мнение о себе. Человек не может спокойно жить, не имея собственной ценности. Поэтому всю свою жизнь он «работает» на то, чтобы поддерживать в себе субъективный, достаточный для него уровень положительного мнения о самом себе. Закрепив его на определенном уровне, при котором человек сам себя воспринимает как «хорошего», «правильного», «сильного» и т.п., он будет стараться всеми силами удерживать эту планку, отбрасывая все те обстоятельства, которые пытаются его убедить в обратном. Отбрасывание же очевидных обстоятельств - это самообман.
Например, очевидное обстоятельство. Женщинам нравятся физически сильные мужчины. Но мужчина в жизни был сконцентрирован родителями на том, что главное - духовные ценности, а сильное тело Бог либо дает, либо нет. После того, как он вырос, он подсознательно будет чувствовать свою неполноценность в этом вопросе, но сознательно решать ее не будет, так как «не это главное», «тупое накачивание мышц - для гопников» и т.п. Если он вдруг застанет свою жену с другим, более сильным мужчиной, то подсознательное понимание своей «обделенности» в этом вопросе вдруг резко и больно ударит по его картине «правильного» мира. Он вдруг реально осознает что он - ущерблен и тот мир, который он считал «своим», «правильным», вдруг потерпел крах. Происходит потеря собственной ценности.
Это - очень болезненное состояние, и человек инстинктивно пытается всеми силами воссоздать прежнюю картину мира, выбрасывая из него то, что привело к таким мукам, и что еще недавно в нем было (например, жену, понятие о высших чувствах, о любви и т.п., в особо тяжелых случаях предпринимает попытки убийства, суицида). Такое поведение - самый простой путь решить вопрос и поэтому оно распространено повсеместно. Еще его можно назвать перекладыванием ответственности за собственную несостоятельность на внешний мир.
Если же человек найдет в себе силы признаться, что его картина мира была недостаточно правильной, и он хочет расширить свою картину мира, чтобы не быть аутсайдером, (то есть стать сильным мужчиной в нашем примере) то у него есть все шансы попасть в группу номер два.
Вторая группа - это мужчины с расширенной картиной мира, которую они продолжают расширять, постоянно работая над собой. «Правильный» мир для них гораздо более широк и всеобъемлющ, он включает намного больше различных моделей поведения и реакций на них окружающих людей. Понимая это, они постоянно работают над собой, добавляя в себе те части, которые в детстве не были определены, как «необходимые» и «хорошие». Длительная работа над собой и достижение определенных результатов приводят к тому, что «точка отсчета» для определения собственной ценности перемещается «извне» «вовнутрь» их самих. Это - прекрасное состояние. В таком состоянии человек не теряется даже в самых сложных ситуациях, быстро может найти решение, дать остроумный ответ, быть мегауверенным в себе везде и всегда. Не потому что он круче всех, а потому что он не боится потерять собственную ценность от того, что проиграет.
Если человек второй группы сталкивается с чем-то или кем-то, что сильнее его, что показывает его несостоятельность, то он не разрушается, не скатывается до истерик или обвинений. Он взвешивает, может ли он стать таким же и насколько ему это нужно.
Например, если он застает свою жену дома с лидером бандитской группировки, и выясняет, что это ее очень возбуждает, что она всю жизнь мечтала удовлетворить эту свою детскую фантазию, то он не развозит сопли и не строит планы мести обоим, а принимает решение - становиться ли ему тоже бандитом, устроить ли в постели ролевые игры на эту тему, чтобы у жены не было желания реализовывать свои нестандартные желания на стороне, или послать ее нафиг вместе с ее фантазиями и ее любовником.
Замечу еще раз - такая оценка ситуации возможна только в том случае, если мужчина преодолел достаточно трудностей, закалил свое тело и дух, вследствие чего он подсознательно твердо знает, что он может стать бандитом, если захочет, и у него достаточно сил спокойно послать жену с ее сексуальными фантазиями и найти себе другую, более честную, если становиться бандитом он не захочет.
Скажу иначе. Здесь говорится об определенном внутреннем состоянии. В одном состоянии вы испытываете крайнюю боль от потери собственной ценности, а в другом - вы не теряете свою ценность, а решаете, насколько эта ситуация касается вашего Пути. Нет, не спокойно решаете. Вас тоже будет одолевать беспокойство. Но оно будет совсем другого рода. Вас будет беспокоить не то, что кто-то был «круче» вас, а то, что заложено природой в любого мужчину - страх, что у вашей женщины может быть потомство не от вас. Но это - не более, чем простое переживание. Потому что вы - сильный и уверенный мужчина - хорошо понимаете, что можете при желании соблазнить любую другую женщину, которая даст вам ваше потомство. Поэтому сильных мужчин никогда не разрушают женские измены.
А что же третья группа? Держу пари, вначале вы решили, что она - самая «крутая»! Нет. Нормальному мужчине не может быть пофигу тот факт, что его женщину поимел другой мужик. Как правило, третья группа состоит из тех, кто побывал в первой, и вместо того, чтобы принять чужие взгляды на мир и поработать над собой, став тем, кем «хотело» подсознание, он просто «отсек» навсегда ту форму отношений, которая его привела к такому болезненному состоянию. То есть, для него «все бабы - бляди», и их просто нельзя любить. Если у такого человека и есть жена, то, как правило, он ее всячески унижает и совершенно не уважает (агрессивная модель), или уходит в себя и сосредотачивается на других жизненных аспектах (псевдодуховное развитие, хобби и т.п.). По сути, третья группа - обратная сторона первой, и мужчины, которые к ней относятся, остаются такими же слабыми, но свою слабость завуалировали в агрессию, в духовную продвинутость, или вообще ушли в себя. Им далеко не все равно (против природы не попрешь), изменила им жена или нет и что о них думают женщины, но они изо всех сил пытаются это скрыть, и, боясь того, что женщина может разрушить их представление о себе, держат ее в страхе, пользуясь своей природным превосходством в физической силе. Или просто на эту свою мужскую часть «кладут большой болт».
Наверняка вы сталкивались с представителями первой и третьей группы. Это - наиболее распространенные модели поведения мужчин, которые несут в себе одну общую причину - боязнь признать себя проигравшим, и потерять собственную ценность.
Всегда взвешивайте свои внутренние состояния и мысли на предмет того, чего вы сейчас боитесь и что защищаете. Запомните: и раболепство и агрессия - два проявления банальной мужской слабости, которая неприемлема для настоящих мужчин.
Наука
Как бы вы отреагировали на то, что ваш партнер вам изменил? Что больше бы причинило боль: эмоциональная или физическая измена?
Новое исследование утверждает, что все зависит от вашего пола. Согласно исследованию Барри Куле (Barry Kuhle), эволюционного психолога, мужчины чаще спрашивают о сексуальной природе внебрачной связи, в то время как женщины выясняют, влюблен ли мужчина в другую женщину .
Как же исследователям удалось выяснить столь пикантные подробности измены у мужчин и у женщин? Так как довольно неэтично и, можно сказать, даже невозможно попросить группу участников изменить своему партнеру, а другую оставаться верными, исследователи использовали для этой цели реалити-шоу "Изменники ", чтобы собрать нужные данные, основываясь на том, как люди реагируют на измену партнера.
Куле , доцент кафедры психологии в Университете Скрантон в Пенсильвании, США, вместе со студентами-исследователями внес в список разные тактики, используемые в 75 конфронтациях по поводу измены. Так, в 45 случаях жертвами оказывались женщины, а в 35 - мужчины. Результаты исследования показали, что 57 процентов мужчин и 29 процентов женщин с большей долей вероятности спрашивали о сексе , задавая такие вопросы как "Ты занимался с ней/ним сексом? ", "Был/была ли он/она лучше чем я в постели? ". В то же время 71 процент женщин против 43 процента мужчин спрашивали, был ли изменщик влюблен в другого мужчину или женщину .
Несмотря на то, что реалити-шоу могут быть не самым лучшим источником естественного человеческого взаимодействия, большинство эволюционных психологов поддерживают результаты исследования.
Современные мужчины унаследовали эволюционную мудрость древних мужчин, которые никогда не были на 100 процентов уверены в том, кто из детей был их ребенком. Другими словами, мужчины более озабочены сексуальной природой измены партнера.
Древние женщины, напротив, не сталкивались с таким риском сексуальной измены, и больше боялись, что мужчина сформирует эмоциональную связь с другим партнером и таким образом, переключит свое внимание и защиту на другую женщину.
Измена и ревность
В исследовании 2009 года было опрошено 120 канадцев и ученые выяснили, что в то время, как мужчины чувствовали свою вину за сексуальную измену своей партнерше, женщины, чаще испытывали угрызения совести по поводу эмоциональной измены
. Мужчины также утверждали, что чувствовали бы себя более виноватыми, если бы у них была связь на одну ночь, чем, если бы они в кого-нибудь влюбились. Женщины, естественно, прореагировали наоборот.
В дальнейшем, исследователи спросили 400 людей о том, что бы их больше огорчило: если бы партнер сформировал эмоциональную связь или если бы он просто переспал с другой/другим. Мужчины чаще огорчались по поводу секса, а женщины по поводу эмоциональной связи.
Однако, в исследовании 2010 года, ученые объяснили, что реакция на измену зависит не только от половой принадлежности, но и от того, как человек научился справляться с близостью . Так, мужчины и женщины, имеющие пренебрежительное или сверхнезависимое чувство отрешенности, что означает, что в детстве они научились избегать близости, чаще испытывали ревность при сексуальной измене. Те же, у кого была сформирована надежная привязанность, чаще беспокоились по поводу эмоциональной измены.
Когда впервые происходит измена, теряется непорочность отношений. Наша уверенность в партнере нарушается, и многие из ценностей разбиваются о землю. Но как следует реагировать на измену? Какой способ лучше?
Влияние измены
Измена часто случается, когда вы меньше всего этого ожидаете. Сообщения на мобильный телефон партнера, E-mail. Фотография или неизбежная подсказка, что человек, которого вы любите, вас предает. Как реагировать на измену?
Психологи говорят о интересной особенности, которая заключается в том, что людей преследует навязчивая идея понять все. Мы ищем объяснения, которые объяснит нам, почему это должно было случиться.
Отсутствие любви;
Скука;
Случайная встреча;
Личная черта партнера, о которой мы не знали;
Незрелость партнера.
Или даже наша вина: из-за невнимательности, нехватки времени, проведенного вместе …
Ясно одно: мы часто чувствуем непосредственное влияние измены на самооценку. Мы не только чувствуем гнев, боль и даже ненависть к тому, что произошло, но также чувствуем себя униженными. Итак, иногда мы рискуем впасть в депрессию. Но как следует реагировать? Что уместно в этом случае?
Какая обычная реакция на измену?
То, как люди реагируют на измену, как правило, зависит от нескольких факторов:
Как долго вас предают? Измена была внезапной? Или продолжается достаточно долго?
Мы чувствуем свою ответственность? Мы пренебрегали партнером слишком часто?
Это также зависит от того, как вы узнали обо всем. Партнер и в дальнейшем это отрицает? Или он / она признает и сожалеет?
Наша собственная личность также определяет, как мы реагируем.
Теперь посмотрим на некоторые из самых распространенных реакций на измену:
1. Поиск виновных
Это одна из основных реакций. В нашем стремлении понять мы иногда одержимы желанием найти кого-то виновного. Мы концентрируем все наше презрение на партнере или на лицо, с которым он / она предали. Поиск виновных помогает выпустить пар, но это должно быть что-то конкретное. После фокусировки на должном, как правило, приходит расставание или даже прощение.
2. Прощение
Следует отметить, что простить не всегда означает смириться. Можно дальше иметь эти отношения, но прощение — это не забывания. Иногда мы вынуждены перестроить эту связь на неспокойной основе, не всегда легко. Но может так случиться, что несмотря ни на что, мы достигнем успеха.
Если прощение дается после настоящего и искреннего раскаяния, можно попробовать принять его. Но это не будет легко: надо будет научиться жить с «малой или большей хронической болью».
3. Месть
Есть много людей, которые после измены ищут способы навредить партнеру. Они могут решить разойтись и разорвать отношения. Или дальше жить вместе. В любом случае, некоторые люди мстят, вступая в другие отношения и стремясь нанести такую же боль партнеру, такого же страдания.
4. Новый этап в отношениях
Это может вас удивить, но некоторые пары после измены открывают новую страницу в отношениях. После примирения приходит фаза большей эмоциональной и сексуальной интенсивности. На этом этапе сочетаются страх потерять близкого человека, вину того, кто был неверный, и долгие разговоры, во время которых партнеры выясняют важные аспекты. Это действительно странно, но такое случается.
5. Расставание навсегда
Это неизбежно и понятно. Неверность — это нарушение близости между двумя людьми. Это преступление в отношении чувств и нападение на самооценку и личный баланс. Не все люди в состоянии простить, и не все люди заслуживают прощения. Чаще всего измена приводит к разрыву отношений.
Что лучше всего делать после измены?
Нет ни лучших, ни худших вариантов. Лучшим вариантом является тот, который дает нам душевное равновесие и покой. Раны измены не забывают со временем и их почти никогда нельзя залечить. Мы можем попробовать примирение, но будем всегда чувствовать страх. Прощение приносит облегчение, но это подходит не всем. Что наиболее важно, так это большой перерыв и восстановление.
Но если вы считаете, что измена была случайной, и думаете, что она больше не повторится, идите дальше. Каждый заслуживает второй шанс, но другой человек должен работать и чувствовать искреннюю любовь и настоящее раскаяние.
Простите, если можете и хотите иметь дальше эти отношения. Но если ваша самооценка повреждена, а сердце разбито, стоит удалиться и разорвать отношения с тем, кто перед вами провинился. Настало время опомниться, чтобы встать снова и посмотреть на горизонт с надеждой.
Изменял, изменяет и будет изменять или всё-таки одумается, если обманутая жена очень сильно постарается что-то предпринять? Для тех, кто сталкивался в своей жизни с изменой, вопрос этот очень болезненный и не дающий покоя, особенно, когда принято решение . Ведь, если изменял , то возможно, изменяет, и дальше будет изменять при любом удобном случае?
И даже, если женщина хорошо понимает, почему она приняла такое решение, быть на 150% уверенной в том, что оно единственно верное, не удаётся почти никогда. Как только мы немного позволяем отпустить свои мысли, в голове тут же появляются разные страхи и ограничения.
Кто-то боится остаться в одиночестве, а для кого-то невыносимо быть всё время начеку, чтобы не оказаться снова обманутой. Кто-то сходит с ума, предугадывая сочувствие окружающих и пряча глаза от знакомых, а кто-то не может побороть брезгливость в собственной постели, кто-то готов ждать бесконечно, когда супруг нагуляется и приползёт к её ногам, а кто-то ни минуты не желает жить в подозрениях, ожиданиях и недоверии.
Можно ли как-то застраховаться от этой неприятности в своей жизни? Может можно исключить какие-то очевидные причины? Ну, давайте посмотрим. Кому обычно изменяют? Красавицам или тем, у которых внешность не очень? Отличным домохозяйкам или тем, кто не утруждает себя особо выполнением дел по хозяйству? Высоким или маленьким, полным или худеньким, образованным или…
Каждый ответственен за себя!
Я думаю, и вы, наверное, согласитесь, что измена зависит от чего-то другого. Если вы будете ухоженной красавицей, превосходной женой, потрясающей мамой для ваших детей, отличной собеседницей, подругой и любовницей, то очень можете рассчитывать на то, что он вам не изменяет и изменять не будет .
Можете, но мне придётся вас немного разочаровать. Изменит – не изменит… Это обстоятельство очень мало зависит от вас. К сожалению, очень часто приходится слышать от обманутых женщин, что они во всём держали планку, старались быть везде на высоте, а в результате узнали о том, что он изменял или изменяет до сих пор. Возможно, ваши несомненные плюсы и достижения остановят его от ухода из семьи, но от измены, если он для этого созрел…
Всё это наталкивает на мысль о том, что по большому счёту никаким своим супер-поведением мы повлиять на действия другого человека не можем. В определённые моменты каждый человек может поддаться искушениям, но далеко не все опускаются до измены. Значит, всё зависит , уважения к себе и к вам, даже от уровня понимания того, зачем он это делает, и что будет делать дальше.
Обвинить жену в том, что она не ласкова или не вкусно готовит, конечно, можно. Но это нужно лишь для оправдания своей безответственности и неумения или нежелания решать проблемы там, где они возникли.
Вы можете трактовать мои слова как угодно, я хочу лишь подчеркнуть, что за отношения в паре ответственны оба, и каждый должен хорошо, наилучшим образом выполнять свои обязанности. Но это не должно делаться из желания просто быть хорошим и правильным, так как это само по себе ни от чего не убережёт.
Не дайте себя разрушить!
С другой стороны, когда вы стоите перед сложным выбором после любой неприятной семейной ситуации, единственным мерилом правильности вашего поведения может быть только ваше внутреннее равновесие. Всё, что действительно важно и имеет смысл – это ваша забота о себе и выбор того пути, который сохраняет в вас чувство собственного достоинства и
Не стоит также совершать «подвиги» ради детей, пусть простят меня сердобольные родители. Дети вас об этом не просят, и они не могут до конца вас понять. Они вырастут в любом случае и пойдут своей дорогой, не вспоминая о вашей жертве. Подумайте, как вы будете жить всё это время?
Сохраните то, что сердцу дорого!
И ещё один жуткий страх, который часто мешает принять решение сердцем - финансовая зависимость. Об этом можно много говорить, так как у каждого свои аргументы. Я согласна, что положение может быть очень тяжёлым, но не беспросветным. И только вам решать, что окажет более разрушающее воздействие на вашу личность – временное безденежье или весь набор последствий пренебрежения собой.
Вы, возможно, решили, что я толкаю вас к разрыву? Вовсе нет. Я как раз за то, чтобы исходить из каждой конкретной ситуации. Ваш супруг ценен для вас сам по себе, столько трудностей вы преодолели вместе, он столько для вас сделал, и какая-то измена – ничего уже не изменит? Или, напротив, этот поступок лишь последняя капля в ваших затянувшихся разборках?
Будьте честны с собой и внимательны к своим переживаниям. Никто лучше вас не знает, что для вас будет лучше. Только не предавайте себя!
