Как быстро растут волосы и можно ли ускорить процесс? Ускорение роста волос в домашних условиях.

Заставить ваши волосы расти быстрее естественным путем - не сложно, нужно просто знать соответствующие способы и применятьих правильно. Нижеследующие советы помогут вам в этом.

1. Подстригайтесь не реже 1 раза в 6-8 недель

При цели сделать волосы длиннее это может показаться странным, однако периодически отрезать мертвые кончики следует. В противном случае ваши волосы рискуют стать секущимися и утратить здоровый вид. Безжалостно отрезайте 0,5-1 см раз в 1,5-2 месяца.

2. Используйте яичные белки

Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. В частности, они возвращают волосам былую мягкость и сияние! Разбейте несколько яиц, взбейте белки и наложите полученную маску на голову. Эффект мгновенный: волосы выглядят в 10 раз здоровее! А в конечном итоге такие маски способствуют росту волос.

3. Пейте как можно больше воды

Скорость роста волос зависит, в частности, оттого, насколько интенсивно организм обрабатывает и выводит токсины. В свою очередь, последнее зависит от объема потребляемой нами жидкости. Выпивая 8 чашек воды в день, вы не только в целом добавите себе здоровья и бодрости, но и сделаете ваши волосы более сильными. А если волосы сильные, они и растут быстрее.

4. Расчесывайтесь регулярно

Как минимум 2 раза в сутки. Это стимулирует кровообращение в коже головы, питает корни волос и таким образом содействует росту последних.

5. Пользуйтесь феном как можно реже

Благодаря этому ваши волосы будут здоровее. В частности, секущихся кончиков станет гораздо меньше. Если вы сушите волосы феном каждый день, попробуйте делать это через сутки – разницу будет видно невооруженным глазом.

6. Эфирные масла

Смешайте 3 капли лавандового, 3 капли розмаринового и по 2 капли тимьянового (чабрецового) и кедрового масел с небольшим количеством масла жожоба, после чего нанесите полученную смесь на голову. Эффект очень приятно вас удивит!

7. Ешьте белковую пищу

Регулярно употребляйте продукты, богатые протеином, – и вы увидите значительное улучшение качества и увеличение скорости роста волос! В вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, яйца и, в щадящих количествах, мясо. Лучшая рыба в данном случае – лосось, скумбрия, сардина.

Полезны для волос также крупяные каши, орехи, зелень, и, конечно же, овощи, особенно морковь. Собственно, актуальность выражения «Мы состоим из того, что едим» для волос никто не отменял: чем больше питательных веществ получает ваш организм, тем быстрее растут ваши волосы.

8. Картофельные маски

Абсурд? Представьте себе, это работает. Выжмите сок из 3-х картофелин, добавьте в него один яичный желток, немного меда – и потрясающая маска для волос готова! Она заставит ваши волосы расти быстрее. И это без всякой там химии!

9. Луковый отвар

Да-да, лук можно использовать не только в кулинарии. Отварите несколько луковиц в воде и промойте полученной жидкостью голову. Делайте это регулярно, и ваши волосы будут расти супербыстро, а их блеску не позавидуют разве что те, кто сами пользуются таким рецептом!

10. Яблочный уксус

Смешайте яблочный уксус с водой и полученным раствором промывайте волосы после каждого использования шампуня. Это будет стимулировать фолликулы волос и делать ваши локоны шикарными!

11. Не используйте средства на силиконовой основе

Притом, что средства для волос, изготовленные на силиконовой основе, дают иллюзию более здоровых и более гладких волос, в долгосрочной перспективе они вредны. Такие средства создают на волосяных стволах слой, не позволяющий влаге проникать внутрь, а блокировка фолликулов, в свою очередь, приводит к тому, что волосы становятся вялыми и растут медленно. Это касается даже самых лучших средств на силиконовой основе!

12. Не используйте кондиционеры

Часто это рекомендация №1, которую парикмахеры дают своим клиентам. Никогда и ни за что не пользуйтесь кондиционером для волос! Дело в том, что он «выдергивает» отдельные пряди из шевелюры и в итоге вы начинаете чем-то смахивать на пугало. Кроме того, он угнетает волосы и может быть причиной перхоти. Важно помнить, что здоровье волос начинается со здоровья кожи головы.

13. Не мойте голову каждый день

Если вы моете голову каждый день – о росте волос забудьте. Не следует подвергать стрессу вашу драгоценную шевелюру столь часто – это вредно, притом, что некоторые убеждены в обратном. Нормальная периодичность мытья головы – 2-3 раза в неделю. Если же вам кровь из носу необходимо делать это чаще – используйте сухие шампуни: в этом случае волосы будут продуцировать свои натуральные масла и свой рост не прекратят.

14. Используйте пальмовое масло как можно чаще

Пальмовое масло – превосходный источник токотриенолов (из которых, в частности, состоит витамин «Е»), а они ускоряют рост волос очень сильно! Раз или два в неделю перед тем, как мыть голову, нанесите такое масло на волосы (но не на кожу головы!) на 10 минут.

Пальмовое масло также отлично защищает от пагубного воздействия солнца, соли и хлорированной воды, которые делают волосы слабыми, сухими, ломкими и, как следствие, неспособными стать длинными.

Кстати, насчет солнца. Чем меньше ваши волосы будут находиться под прямыми солнечными лучами, тем лучше. В жару не забывайте носить головной убор. Пальмовое масло рекомендуется наносить на волосы также перед посещением бассейна.

15. Никогда не расчесывайте влажные волосы

Худшее, что вы можете сделать со своими волосами, - это расчесывание их тогда, когда они мокрые. В таком состоянии волосы наиболее подвержены воздействию внешних факторов, в т.ч. негативных, и в результате легко ломаются. «А как же насчет расчесывания после мытья головы в парикмахерской?» - спросите вы. В данном случае это единственный способ достоверно определить длину ваших волос и то, каким образом их лучше стричь. Во всех других ситуациях позвольте вашей шевелюре высохнуть, прежде чем пройдетесь по ней зубьями гребня.

16. Массируйте кожу головы

Делайте это каждый раз, когда моете голову. Движения пальцев должны быть не очень быстрыми, а также нежными, но достаточно уверенными. Длительность массажа – 30-60 секунд. Результат такого регулярного самомассажа – более быстрый рост волос. Разницу вы заметите через 4-6 недель.

Отличный вариант – массаж кожи головы с добавлением теплого растительного масла. Волосы от этого становятся густыми и шелковистыми.

17. Во время сна

Во время сна волосы должны быть свободными или почти свободными. Если вы спите с туго заплетенными волосами, постепенно они ломаются и тут уж о росте и говорить не приходится. Помимо слабой резинки для волос, во время сна можно использовать атласный или шелковый шарф. Для волос также очень полезна атласная или шелковая наволочка, которая, в отличие от хлопковой, оказывает меньше трения на ваши волосы.

Здоровья вам и вашим волосам!

Во все времена волосы считались оправой красоты, которая может подчеркнуть достоинства внешности или скрыть ее недостатки. Чтобы локоны находились в превосходном состоянии, нужно о них постоянно заботиться. Грамотно подойти к этой проблеме помогает знание о том, как растут волосы, и от чего зависит их хорошее или плохое состояние. Этому вопросу посвящена данная статья.

Строение волоса

Внешней оболочкой волоса являются наложенные друг на друга кератиновые чешуйки. Его внешнюю часть называют стержнем, внутреннюю (находящуюся под кожей) - волосяной луковицей, или корнем. Луковица окружена волосяным мешочком, который именуется фолликулом. Интересно, что от его формы зависит то, как растут волосы на голове у человека. Из круглых фолликулов появляются прямые, из овальных- слегка вьющиеся, а из почкообразных- кудрявые локоны.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Наружный (кутикула) состоит из чешуек и носит защитную функцию. Под ним находится кортекс - вещество, имеющее в своем составе мертвые удлиненные клетки, придающие волосу эластичность и прочность. В этом слое содержится пигмент меланин, который определяет цвет локонов. В самом центре каждого волоска имеется мозговое вещество, через которое, предположительно, осуществляется питание кутикулы и кортекса. Природный блеск волоса зависит от жировой смазки, выделяемой сальными железами кожи головы в фолликул.

Цвет волос

На естественный цвет волос влияет соотношение двух видов меланина (пигмента) - феомеланина и эумеланина. Они различаются формой своих гранул. У феомеланина они круглые, а у эумеланина - продолговатые. Естественно, каждый из пигментов - носитель определенного цвета. Феомеланин имеет желтую окраску, а эумеланин - коричневую. Преобладание одного из пигментов определяет цвет волос человека. Он может быть брюнетом, блондином или рыжим. Известно более 300 оттенков основного цвета локонов. В черных волосах преобладает эумеланин, а в светлых - феомеланин.

Процесс роста волос

Для того чтобы распознать неподходящий вам шампунь, достаточно двух применений. Подходящее средство для ухода за волосами требует тщательного изучения в течение двух-трех недель.

Все современные шампуни можно разделить на несколько групп: обычные (нейтральные); ухаживающие или лечебные; оттеночные и предназначенные для глубокой очистки.

Чтобы определить качество средства для мытья волос, нужно смешать его с водой и дать настояться. Если на дне емкости появится творожистый осадок - пользоваться этим шампунем не рекомендуется. Не стоит применять средства, в состав которых входит аммоний или сульфат натрия. Эти пенообразующие вещества не очищают волосы по-настоящему, а только вредят их состоянию.

Как правильно мыть голову?

Чтобы волосы росли лучше, надо правильно за ними ухаживать. Центральное место в этом процессе занимает мытье головы. Если делать эту процедуру, не соблюдая определенных условий, это может привести к ухудшению структуры и внешнего вида волос. Чтобы с ними не приключилось подобных неприятностей, необходимо соблюдать следующие правила:

Перед мытьем волосы нужно хорошенько расчесать, чтобы удалить перхоть и остатки средства для укладки.
Для распределения шампуня по всей длине ваших прядей используйте подушечки пальцев. Они должны двигаться от корней волос к их кончикам, так как в этом направлении растут частички кутикулы.
Во время мытья волосы лучше не запутывать, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
Пряди лучше сильно не тереть, чтобы не повредить кутикулу и стержень волоса.
Грязь, жиры и пот смываются с головы мгновенно. Поэтому процедура мытья волос должна проходить быстро.
Очень важно, какая вода используется для мытья волос. Обычная водопроводная обычно бывает достаточно жесткой, поэтому лучше применять предварительно прокипяченную воду. В нее можно добавлять различные средства для роста волос: пищевую соду (одна чайная ложка на один литр), нашатырный спирт (одна чайная ложка на два литра воды), глицерин (одна чайная ложка на литр воды).
Намыливать голову нужно не менее двух раз во время мытья. Не стоит наливать шампунь на сухие волосы, нужно сначала намочить их водой.
Слишком горячая или, наоборот, холодная вода вредит шевелюре. Чем жирнее ваши локоны, тем она должна быть прохладнее. Самая подходящая температура для мытья головы - 35-45 градусов Цельсия. Ополаскивать лучше холодной водой.
Длинные волосы следует мыть реже, чтобы не пересушивать их. Короткие волосы, наоборот, лучше мыть чаще, так как они находятся в непосредственной близости от жировых желез.

Практически каждая девушка, женщина, в общем, представительница прекрасного пола, когда-нибудь да и сталкивается с замедленным ростом волос. В такие периоды трудно не отчаяться. Невольно в голову приходят мысли: «Как ускорить рост волос на голове? Что же делать? Как изменить создавшуюся ситуацию?» Порой кажется, что готова на все, лишь бы короткая стрижка превратилась в красивую пышную копну струящихся до пояса волос.

К тому же, когда волосы в хорошем состоянии, за ними намного легче ухаживать. А также по внешнему виду волос можно определить, каково здоровье человека. Если волосы здоровы и сильны, значит и организм в целом в таком же состоянии. И наоборот.

Причина замедленного роста волос заключается в том, что порой не в состоянии обеспечить кожу головы, корни волос необходимыми веществами. В таких случаях на помощь приходят витамины и минералы, которые так полезны нашему организму. Для нормального роста и состояния волос нужны такие минералы, как железо, медь, хром, селен, цинк и другие. Положительное влияние на волосы оказывают масла, а в маслах содержатся жирные кислоты. При впитывании масел в корни волос, происходит активное их питание и восстановление. Особенно полезны для волос такие масла, как: оливковое, репейное, облепиховое, касторовое, кокосовое и другие.

Доказан тот факт, что стрессы оказывают отрицательное действие на волосы и их рост. Частые стрессы заметно замедляют рост волос. Поэтому надо стараться поменьше нервничать, вести спокойный образ жизни, настолько, насколько это возможно при современном темпе жизни.

Как ускорить рост волос на голове?

В настоящее время в аптеках имеются самые разные препараты, стимулирующие рост волос. Например, "Драже Мерц", "Алфавит", аптечные и другие препараты, поливитамины.

Благотворное воздействие оказывает розмарин. Он активно улучшает Розмарин полезно использовать как внутреннее и как наружное средство.

Ни в коем случае нельзя забывать про ему надо уделять десять-пятнадцать минут ежедневно.

Как усилить рост волос на голове?

Ответ на этот вопрос один. Нужно снабжать, подпитывать волосы. Для этого надо принимать, поглощать витамины и минералы в правильных пропорциях и в нужных количествах. При нехватке питательных веществ волосы становятся слабыми и безжизненными, того и гляди, начнут выпадать.

Как усилить рост волос?

Снабдить их биотином. Это вещество способствует росту. Оно содержится в грецких орехах, сое, овсяных хлопьях, дрожжах. Обязательно нужно пополнить рацион питания фруктами и овощами, зелеными и желтыми.

Если вы спросите у любого парикмахера: «Как ускорить рост волос на голове?» Помимо всего вышеперечисленного, он вам посоветует раз в месяц посещать парикмахерскую, подрезать кончики. Эта процедура поможет не только ускорить рост, но и сделает вашу прическу опрятней, аккуратней.

Не нужно забывать про питательные маски для волос. Рецептов таких масок великое множество. Их можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде. Использовать различные масла и смеси масел.

Вот один из эффективных рецептов, который способен стимулировать рост волос, избавить от выпадения, быстрого загрязнения. Непосредственно перед нанесением готовим такую смесь: две столовые ложки и такое же количество масла растительного (любого, на ваш выбор), две чайные ложки сахара, кипятка - не меньше двух столовых ложек. Все перемешиваем до получения однородной массы. Можно добавить витамин Е в масле, витамин А, по несколько капель одного и другого. Еще раз хорошо перемешать, нанести на корни волос, обмотать голову целлофаном для сохранения тепла, наверх повязать теплый платок или укутать полотенцем. Эту маску хорошо бы делать раз в неделю, за час до мытья. Эффект замечательный, не пожалеете.

По возможности нужно стараться как можно меньше пользоваться феном для сушки волос и не травмировать волосы.

Итак, на вопрос: «Как ускорить рост волос на голове?», ответ таков: нужно оберегать их, питать, ухаживать за ними. Хотя бы, для начала, воспользоваться теми советами, которые даны в данной статье. Это доступно каждому желающему. Это тот минимум, который поможет ускорить рост волос, сделать их здоровыми, а значит, красивыми!

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка - кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона - это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы - до 3 недель;
телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода - до трех месяцев.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача - проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская - на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы - зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

за 1 день локон растет на 0,35 мм;
волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей - до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
химические воздействия: окрашивание , завивка ;
гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
заболевания: хронические, острые;
неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос ;
регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
достаточном потреблении жидкости;
поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос .

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
массаж головы . Стимулирует кровоснабжение, а значит - и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
лучшие народные средства для роста волос . Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
специальные средства-активаторы роста : Пантовигар , Миноксидил , Vichy Decros NEOGENIC , шампунь «Лошадиная сила» , Renaxil Loreal Homme и прочее.

Секреты красивой шевелюры такие:

Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
Расчесывайтесь несколько раз в день.
Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов - это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

Большинству женщин небезразлично состояние их волос, ведь волосы – это истинное украшение, посоперничать с которым не могут ни драгоценные камни, ни модные наряды. Женщина с роскошными волосами не остаётся незамеченной даже в самой большой толпе. Длинные волосы всегда в моде, а в последние годы косы стали самым стильным трендом.

Как растут волосы

Чтобы понять, можно ли повлиять на рост волос, нужно знать, как они растут. Рост волос, как многое на нашей планете, подвержен цикличности. Днём волосы растут быстрее, чем ночью, зимой и осенью – медленнее, чем в тёплую пору года. Скорость роста зависит от многих факторов, и у разных людей не одинакова. Максимальная скорость роста достигается в период с 14 до 16 часов. У детей волосы растут примерно на 13 мм в месяц, во взрослом возрасте скорость достигает своего максимума – около полутора сантиметров в месяц, к старости волосы растут всё медленнее, до сантиметра за месяц.

Жизнь каждого волоска проходит через несколько этапов: интенсивный рост, покой и выпадение. Первая фаза называется анаген, во время него происходит интенсивное деление клеток фолликула, за счёт чего и происходит рост волос. Питает рост волос сосочек, который крепится к волосяному фолликулу. Этот сосочек богат кровеносными сосудами, которые поставляют к волосу «питание» для деления клеток. Длительность этого периода, от которого, в первую очередь зависит максимальная длина, которой волос может достичь, определяется генетически. Волос живёт в среднем от двух до пяти лет.

По истечении этого срока наступает очередной период в жизни волоса – катаген. В это время деление клеток прекращается из-за прекращения питания через сосочек, сам фолликул уменьшается в размерах и начинает постепенно подниматься к поверхности кожи. Эта фаза длится несколько недель.

Потом наступает стадия телоген – естественное завершение жизни волоса. Он длится примерно три месяца, в течение которого волос выпадает. Волос покидает голову в тот момент, когда под ним зарождается новая жизнь – новый волос. Ведь полного отмирания сосочка не происходит, он лишь атрофируется, «высыхает», и после стадии отдыха наливается кровью и начинает давать питание для роста нового волоса.

Разумеется, волосы проходят все эти стадии не одновременно, иначе человеческая голова выглядела бы то абсолютно лысой, то с роскошной шевелюрой. Иногда массовое выпадение волос означает совсем не то, что на голове происходят патологические процессы, а то, что скоро начнётся интенсивный рост новых волос. Так, многие наверняка обращали внимание, что в конце зимы – начале весны сильно выпадают волосы. Это связано не только с авитаминозом (что тоже вполне вероятно), а с тем, что старые волосы освобождают место для новых - ведь волосы растут циклично.

От чего зависит рост волос

Как мы уже указывали, на рост волос влияет множество факторов. В первую очередь, это генетика. У обладателей роскошной «гривы» с большой вероятностью родятся дети, для которых их волосы будут давать повод для гордости. А в семьях, где мужчины начинают рано лысеть, не следует ждать потомков с длинными косами.

Генетика же в ответе за то, что рост волос зависит от расы. Так, азиаты обладают самыми длинными и крепкими волосами. Продолжительность жизни волоса представителя монголоидной расы больше, чем у европейца. И скорость роста выше. Поэтому редкий европеец может посоперничать длиной волос с азиатом.

Но если повлиять на генетику мы не в силах, то обеспечить достаточно хорошее питание для роста волос мы можем. Ведь без полноценного питания невозможно деление клеток фолликула. Хорошее питание возможно при поступлении в организм всех необходимых питательных веществ, нормального кровообращения, с помощью которого все эти вещества дойдут до волосяной луковицы через сосочек.

Любой сбой в работе внутренних органов человека находит отражение и на волосах, в том числе, на скорости роста. Работа желез внутренней секреции: надпочечников, гипофиза, щитовидной железы – влияет на рост волос. Волосы реагируют на любые гормональные изменения. Так, во время беременности или грудного вскармливая ребёнка женщины часто начинают терять волосы, и связано это не с плохим питанием или отклонениями в здоровье (напротив, во время беременности женщины с большей тщательностью следят за полезностью рациона и состоянием своего здоровья), а определённым гормональным фоном.

По этой же причине волосы начинают хуже расти и сильнее выпадать во время климакса – фаза анагена сокращается, зато удлиняется фаза телогена. Обычно в пожилом возрасте невозможно отрастить длинные волосы – их жизненный цикл сокращается и уменьшается скорость роста.

Питание для роста волос

Огромное значение для роста волос имеет питание в самом прямом смысле. Не в последнюю очередь роскошные волосы у представителей монголоидной расы связаны с особенностями их питания: обилием морепродуктов, которые являются поставщиками полезных для волос витаминов и микроэлементов.

О важности полноценного питания для роста волос многие женщины узнают, когда садятся на диету. Скудость рациона во время диеты сразу отражается на росте волос. Они отмирают согласно жизненному циклу, а рост новых волос замедляется. Как только женщина возвращается к полноценному питанию, фолликулы просыпаются и начинают давать жизнь новым волосам. Волосы «любят» витамины А, Е и С, биотин, а также магний, кальций, хром, йод, железо, фосфор, цинк и многие другие вещества. Полезны для роста волос молочные продукты, рыба и все дары моря, мясо и бобовые, орехи, пивные дрожжи.

Как ускорить рост волос

Несмотря на всю кажущуюся фатальность генетической предрасположенности к тому или иному типу волос, мы может немного подкорректировать скорость их роста. В первую очередь, нужно пересмотреть свой рацион, наполнить его продуктами, полезными для роста волос. Больше белков, ведь именно они являются строительным материалом для новых волос. Больше жирной рыбы, которая является поставщиком жирных кислот.

Во-вторых, необходимо добавить специальные минерально-витаминные комплексы. Современная фармацевтическая промышленность предлагает немало вариантов таких комплексов.

Для роста волос нужно заниматься… физкультурой. Это не покажется странным, если вспомнить, что занятия спортом усиливают кровообращение. По этой же причине нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, это обогащает кровь кислородом, который положительно влияет на скорость роста волос.

Способствует росту волос массаж волосистой части головы, так как он улучшает кровообращение. Помогает росту волос и ежедневное расчёсывание. Расчёска, помогая удалять умирающие волосы, сокращает стадию телогена, ускоряет созревание новых волос в фолликулах. Разумеется, расчёсывать нужно аккуратно, не стремиться вырывать слабые волосы.

Питание снаружи

Помимо перечисленных способов ускорения роста волос, можно «накормить» волосяные фолликулы снаружи. Сделать это можно с помощью специальных косметических средств, которые в большом количестве продаются как в косметических магазинах, так и в специализированных отделах аптек. Но можно не тратиться, а приготовить маски для волос в домашних условиях. Эффект от них будет не меньшим, главное, делать маски регулярно.

Маски для роста волос

Столовую ложку мёда слегка подогреть, добавить яичный желток, тщательно перемешать. Нанести маску на корни волос, остатки распределить на всей длине. Укутать волосы на час, затем маску смыть тёплой водой с шампунем.

20 граммов пекарских дрожжей смешать с двумя столовыми ложками перцовки (настойка перца на водке). Нанести на час, укутать, смыть. Перец действует раздражающе, усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, а дрожжи – идеальное питательное средство.

Столовую ложку репейного масла смешать с яичным желтком, столовой ложкой мёда, добавить немного дрожжей и чайную ложку коньяка. Нагреть маску и нанести тёплой на корни волос. Спустя полтора часа смыть.

Столовую ложку сухой горчицы разбавить горячей водой, добавить столовую ложку репейного масла. Эта маска улучшает кровообращение и питает луковицы. Важно при использовании этой маски, чтобы на коже головы не было ранок.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!