Скелетон нельзя назвать молодым спортом. Его придумали еще в далеком 1882 году. Он являет собой спуск по ледяному желобу на специальных двухполозьевых санях на укрепленной раме. Отличается от санного спорта тем, что спортсмен в скелетоне лежит на санях на животе и вперед лицом (в санном спорте - на спине, а голова назад). Скелетонистов можно назвать бесстрашными людьми. Ведь ехать в столь узком пространстве с перепадом высот около 100 метров от высшей точки до низшей на скорости свыше 100 км/ч - не это ли настоящее безумие? Сейчас скелетон переживает второе рождение. Он уже входил в олимпийскую семью в середине прошлого столетия. Но затем его исключили их списка олимпийских видов спорта. В программу Зимних олимпиад спуск с горы на санях-скелетоне вновь вернулся в 2002 г. в Солт-Лейк-Сити. И сразу стал набирать огромную популярность. Ей во многом способствуют огромные скорости, которые показывают на трассах спортсмены.
На большинстве мировых трасс скелетонисты развивают скорость выше 130 км/ч.
В скелетоне большую роль играет разгон, когда спортсмен держа скелет одной рукой разбегается и прыгает на него. Уже за эти 4-5 секунд скелетон разгоняется до 40 км/ч. А дальше только набирает скорость с каждым метров. Малейшая ошибка чревата потерей драгоценных сотых секунды. Большинство рекордов в скелетоне в настоящее время принадлежат российскому мастеру Александру Третьякову. Это самый быстрый скелетонист мира. Ему принадлежат рекорды разгона практически на всех трассах, где проходят этапы Кубка мира и другие крупные соревнования. Александр на заре своей карьеры разгонялся на несколько десятых секунды быстрее своих конкурентов, но затем терял многое за счет ошибок на трассе. Но с опытом он стал лучше пилотировать свой любимый снаряд. Как уже говорилось, скелетон способен развить скорость до 130 км/ч. Так было до 2010 года, пока скелетонисты не попали на олимпийскую трассу в Ванкувере. Здесь уклон желоба позволяет показывать поистине фантастические скорости на 10-15 км/ч быстрее, нежели на других трассах. И вот во время третьего заезда на ванкуверской олимпиаде (всего скелетонисты на ОИ проводят 4 спуска, по сумме которых определяется победитель) произошло историческое событие. Александр Третьяков установил рекорд скорости для скелетона. Теперь для вида спорта скелетон рекорд скорости равняется 146,4 км/ч. Тогда этого не хватило Третьякову, чтобы стать чемпионом ОИ, но его мечта сбылась через 4 года в Сочи!
Современный вид спорта скелетон входит в программу Олимпийских игр и в наше время продолжает активно развиваться. Заключается он в спуске спортсмена с ледяного желоба лежа на санках. Главное в игре – это скорость езды, победителем является самый быстрый.
Что такое скелетон в спорте?
Официальные соревнования по скелетону начали проводиться не так уж и давно. Североамериканские индейцы в середине девятнадцатого века открыли опасные спуски с гор Альпов. Далее катания развивались следующим образом:
- 1892 год – испробовали сани скелетоны на бобслее.
- 1913 год – появление ассоциации скелетона на международном уровне.
- 1928 год – первые официальные соревнования на Олимпийских играх.
- 1968 год – открытие первой искусственной трассы.
- 1982 год – первый чемпионат мира и сразу за ним включение в список Олимпийских соревнований.
Считается что скелетон – это опасный вид спорта. Разгон до высокой скорости порой приводит к неприятным последствиям. Поэтому конструируют специальные трассы в форме желоба, чтобы спортсмену было сложнее перевернуться. Вес катающихся не должен превышать указанные рамки:
- мужчины – 115 кг;
- женщины – 92 кг.
Спортсмены могут увеличивать вес с помощь балластов, но некоторые считают, что они мешают комфортному катанию. Человеку в санях необходимо быстро набрать скорость более 100 км/ч, и сильные различия влияют на итог действия. В первой половине трассы спортсмен набирает скорость, остальное время пытается ее поддержать и сохранить баланс. Победа присваивается по итогу нескольких заездов нечетного количества.
Скелетон и бобслей – разница
Два совершенно разных вида спорта бобслей и скелетон одинаковы в следующем: их курирует одна организация и для них приготовлена одна трасса. Олимпийские дисциплины похожи стилями, спортсмены съезжают на санях, в остальном они сильно различаются. Вид спорта скелетон имеет свои собственные особенности.
- Конструкция санок внешне похожа на скелет, отсюда и пошло название. Плоская рама крепится на двух коньках, которые скользят по желобу.
- Спортсмен после разгона полностью ложится на сани и держится за ручки, управляя телом и ногами.
- В соревнованиях разделяют мужчин и женщин. Съезды проходят по два забега в один день и по четыре в два.
Бобслей появился гораздо раньше и попал в список Олимпийских игр первым. Название свое они получили от внешнего вида саней, имеющие форму боба. Он имеет свои правила, которые не схожи со скелетоном.
- Сани внешне похожи на продолговатый овал, который устанавливается на шасси. В них имеются специальные сидячие места для экипажа, в которые они запрыгивают по мере разгона. Управление происходит передним мостом.
- В соревновании участвует либо пара, либо четыре человека.
- Каждое соревнование представляет собой четыре забега, и та команда что в сумме наберет меньше времени, победила.
Чем отличается санный спорт от скелетона?
Активные , такие как скелетон и санный спорт также имеют немало различий. Правила скелетона были представлены выше, но и катание на санках тоже имеет свои особенности.
- Спортсмены ложатся на сани ногами вперед.
- Сани выполнены в форме лежанки, со специальными полозьями для того, чтобы спортсмены могли держаться и управлять.
- Спускаясь, спортсмен не видит куда едет и меняет траекторию с помощью своего тела.
Правила соревнований допускают следующие команды:
- мужские;
- женские;
- парные;
- командные.
На чем соревнуются в скелетоне?
Сани являются самым главным атрибутом данного вида спорта. Изготовлены они максимально просто по сравнению со своими собратьями из биатлона или бобслея. Плоская рама из пластмассы или дерева легкая и со стойками не превысит 22 килограмма. Официальные требования:
- длина от 80 до 120 см.;
- вес с грузом для мужчин не более 43 кг.;
- для женщин – 35 кг.;
- размер между полозьями – от 34 до 38 см.
Каждая модель подбирается индивидуально для разного типа людей. Сани для скелетона непросто спортивный инвентарь, а продолжение экипировки, ведь даже на самые незначительные соревнования спортсмен не пойдет на чужих моделях. Их длина обязательно должна соответствовать росту человека, а ручки находится в максимально удобном положении. Для мужчин советуют брать более объемные варианты, для удобства при езде.
Скелетон - управление
Общий инвентарь для скелетона не подразумевает рулевое управление. Сани полностью неподвижны и спортсмену приходится с помощью подручных средств менять траекторию. Сделать это можно несколькими способами, главное правильно распределять массу тела:
- наклонами тела;
- носками ботинок;
- руками.
Скорость в скелетоне
Каждый соревнующийся мечтает побить рекорд Александра Третьякова, который разогнался на 146,4 км/ч. Средняя скорость скелетона сейчас составляет около 110 км/ч, но те, кто выступают на мировом и Олимпийском уровне практически всегда ее превосходят. Нет предела совершенству и обогнать Александра стараются тысячи спортсменов и по этому поводу устраиваются даже массовые соревнования с элементами обучения.
Экипировка для скелетона
Одежда для данного вида спорта не слишком разнообразна. Правил по ее приобретению никаких не установлено, поэтому спортсмен выбирает то в чем ему удобно и безопасно.
- Костюм представляет собой супероблегающий аэродинамический комбинезон, хорошо греющий, но и не негромоздкий.
- Специальная обувь для скелетона жесткая и прочная. На ней имеются шипы для регулировки поворотов и торможения.
- Компактный шлем для скелетона, со специальной защитой подбородка.
Начало скелетону положили саночные спуски с заснеженных Альпийских гор. Соревнования на санях имели очень большую популярность в середине XIX века. Скелетон стал некой трансформацией спуска с гор на тобоггане. Тобогган представлял собой деревянные сани без полозьев.
В 1892 году мистер Чилд, уроженец Англии, соорудил сани из металла, которым дал название – скелетон. Считается, что такое название было дано из-за их похожести на скелет.
Первое состязание по скелетону прошло в 1905 году, на соревнованиях по бобслею. В 1906 году проходит первый чемпионат по скелетону в Австрии. В 1926 году Международному олимпийскому комитету были предложены такие виды спорта как скелетон и , которые были включены в карту состязаний II Зимних Олимпийских игр 1928 года. После V Олимпийских игр 1948 года скелетон выходит из олимпиады на 53 года и появляется в них только в 2002 году.
На сегодняшний день скелетон является одним из самых популярных видов зимнего спорта.
В чём суть скелетона?
Коротко и наглядно суть скелетона передаст наша инфографика.
Спортсмен максимально разгоняет скелетон с горы, держась за ручку. Когда скелетонист достигает максимальной скорости разгона, быстро ложится на скелетон. Отсчёт времени начинается с того момента, как скелетон пересекает луч хронометра, который располагается на расстоянии 15 метров от старта.
Скелетон является одним из самых опасных видов спорта, так как спортсмен способен разогнаться до 130 км/ч.
Победителей после всех этапов заездов - трое, они занимают: первое, второе и третье место, в зависимости от своего общего результата.
Сани для скелетона
Сани спортсмена имеют название «скелетон», собственно в честь них и был назван данный вид спорта.
Скелетон достаточно тяжёлый, предельный вес скелетона и спортсмена мужского пола – 115 кг, женского – 92 кг. Для достижения нормы балласт из саней либо извлекается, либо добавляется.
Сани для скелетона выполнены из высококачественного стекловолокна и стали. Дно скелетона обрабатывают восковой полиролью, которая выравнивает поверхность и создаёт плёнку, по которой отлично скользит воздух, тем самым увеличивая скорость движения.
Полозья скелетона выполнены из высокоуглеродной стали, такой материал позволяет долго не затупляться основанию. Сами же полозья не натачивают, а тщательно шлифуют.
Стоимость саней для скелетона может достигать 10 000 $.
Трасса
Ледяной жёлоб является спортивной трассой скелетона. Трасса представляет собой искусственную ледяную поверхность из снега и льда. На дне жёлоба находится холодильная установка, которая поддерживает низкую температуру на поверхности трассы. По центру трассы проходят две рельсы. Покрытие должно быть идеально ровным, так как от этого зависит скорость спортсмена и даже его жизнь.
Первый видеоролик – это передача посвящённая скелетону как виду спорта.
Во втором ролике вы увидите фрагмент познавательной телепередачи, в которой рассказывается много чего интересного о скелетоне.
Скелетон - это зимний олимпийский вид спорта, суть которого заключается в скоростном спуске на двухполозных санях по ледяному желобу.
История возникновения и развития скелетона
В 1892 году общественности были представлены железные сани - скелетон. Принято считать, что такое название они получили из-за своей схожести со скелетом. Спуск на новых санях впервые был продемонстрирован на соревнования по бобслею в 1905 году, уже со следующего года стали проводится соревнования по скелетону.
В 1913 году была сформирована Международная ассоциация скелетона.
В 1928 году на Олимпийских играх в Санкт-Морице прошли первые официальные соревнования по скелетону.
В 1968 году была открыта первая искусственная санно-бобслейная трасса, это дало возможно спортсменам тренироваться в любое время года и при любых погодных условиях.
В 1982 году в Санкт-Морице был проведен первый чемпионат мира по скелетону, а в 2002 году скелетон вновь попал в программу Олимпийских игр.
Правила скелетона
Спортсмен должен максимально разогнать скелетон с горы, держась за него рукой. Когда достигается максимальная скорость разгона, он должен быстро лечь на сани. Отсчёт времени начинается с того момента, как только скелетон пересечет луч хронометра, который располагается на расстоянии 15 метров от старта. Далее спортсмен спускается по трассе, управляя скелетоном при помощи движений тела или специальной обуви. Победитель в соревнованиях по скелетону определяется по сумме двух или четырех заездов.
Трасса для скелетона
Спортивная трасса для скелетона представляет собой ледяной желоб протяженностью не менее 1200 метров. Под желобом находится холодильная установка, которая поддерживает необходимую для трассы температуру. Перед самым заездом трассу поливают холодной водой со шланга.
В начале трассы расположены «рельсы», по которым спортсмены выполняют разгон. Рельсы представляют собой углубление в 2 см и делаются специальным оборудованием. После финиша есть запас трассы из нескольких сотен метров для остановки спортсмена.
Сани для скелетона
Сани для скелетона не должны иметь вес более 43 кг для мужчин и 35 кг для женщин. Предельный вес скелетона и спортсмена мужского пола - 115 кг, женского - 92 кг. Обычно сани изготавливают из высококачественного стекловолокна и стали. Они не имеют рулевого управления, спортсмен управляет санями с помощью специальных ботинок. Спереди и сзади скелетона предусмотрены бамперы, которые защищают спортсмена от удара о стены ледового желоба.
Нет ничего смертельного даже в длительном воздержании от секса , но физические и психологические последствия для женского организма могут быть неприятными.
Сексуальная революция принесла нам раскованность и освобождение от столетий вины и стыда за естественные плотские утехи.
Хотя есть множество веских причин заниматься сексом (удовлетворение инстинктов, укрепление отношений, снятие стресса , бегство от проблем и повышение самооценки), у сторонников воздержания найдется не меньше аргументов против.
Если вы не заинтересованы в интиме, не обязательно заставлять себя. Ничего в организме не сломается и не «состарится» только потому, что у вас нет секса. Гораздо больше последствий имеет малоактивный образ жизни или нездоровое питание.
Так чего же опасаться?
Возможные последствия воздержания от секса для здоровья
Сексуальная активность - мощный физиологический стимулятор. Наблюдения показывают, что интимная близость хоть раз в неделю приводит к статистически достоверному продлению жизни.Влияние воздержания на организм женщины зависит от вашего возраста, состояния здоровья, психологических особенностей и даже от образа жизни. Если вы вдруг перестали получать секс по независящим от здоровья причинам (например, расставание с партнером), последствия реальны.
Последствие №1: усиление или ослабление либидо
В одних случаях возможна утрата сексуального драйва, в других - необычное усиление либидо.«У некоторых женщин, которые долго не занимаются сексом, отмечается вялость упадок жизненных сил и ослабление сексуального голода. Но не всегда», - говорит сексопатолог Сари Купер.
Поскольку настраивать либидо не в наших силах, у некоторых отсутствие секса делает его гораздо более желанным, чем раньше. По словам американского врача и публициста Лорен Штрайхер, часть пациенток после воздержания не в состоянии работать и концентрироваться на других вещах, кроме секса.
Последствие №2: плохое настроение
«Сексуальная близость частично физическая, частично психологическая. Это, прежде всего, контакт кожи с кожей - первый способ общения и утешения, который люди испытывают еще в младенчестве. Интимная связь дарит партнерам множество ласковых и прикосновений и помогает регулировать настроения друг друга», - утверждает доктор Купер.На гормональном уровне секс вызывает в организме скачок окситоцина, а также мозговых биоактивных веществ эндорфинов, блокирующих боль и повышающих настроение. Без этих внутренних «наркотиков» женщина может чувствовать себя подавленной и никому не нужной. Исследования показывают, что воздержание и клиническая депрессия тесно связаны друг с другом, хотя внятно объяснить причинно-следственную связь врачи пока не могут.
Последствие №3: истончаются стенки влагалища
У женщин, вступающих в период менопаузы, отсутствие вагинального проникновения действует по известному биологическому принципу use it or loose it (используй или потеряй).«Без регулярного вагинального секса по мере старения стенки влагалища истончаются, из-за чего возникает болезненность во время коитуса в дальнейшем. У женщин, которые редко наслаждаются сексом, в менопаузе чаще наблюдается вагинальная сухость. Это объясняется недостаточным кровообращением, для которого орган должен работать», - поясняет Штрайхер.
Конечно, основной причиной боли является дефицит эстрогена. Если вы возьмете молодую женщину в возрасте 20 или 30 лет, у нее будет достаточно эстрогена, чтобы сохранять стенки влагалища влажными и эластичными. В 50-55 лет уровень гормона критически низкий, и это фактор риска. По словам Купер, выработка вагинальной смазки неизбежно уменьшается с возрастом, но отсутствие стимуляции (в том числе самоудовлетворения, эротических книг или видеороликов) ускоряет процесс.
Последствие №4: изменяется уровень стресса
Как и другие психоэмоциональные последствия воздержания, это сложно.«Недостаточно стрессоустойчивые женщины имеют тенденцию чаще требовать секса. Но это наблюдение, а не доказанная причинно-следственная связь. Если сексуальный контакт - это своего рода стресс-питчер для вас, то голодание лишь усилит стресс. Но бывает и наоборот: меньше интима - меньше стресса», - констатирует сексопатолог доктор Купер.
Пилотное исследование шотландских ученых подтверждает: лабильность артериального давления и уровень стресса выше у людей, которые часто занимаются сексом. При воздержании данные показатели оказались на редкость низкими, что ассоциируется с более крепким здоровьем . Штрайхер считает, что здесь много неизвестных. Для одних женщин интимная близость бывает неприятна сама по себе. Для других это всего лишь очередной пунктик в ежедневнике.
Последствие №5: сокращается риск инфекций
Воздержание от секса для женского организма чревато не только негативными последствиями. В некотором роде это профилактика. Уменьшение количества интимных контактов означает сокращение риска инфекций, передаваемых половым путем. Конечно, здесь много зависит от вас и вашего партнера.«Это общение, которое несет потенциальный риск инфекций мочеполовой системы из-за распространения бактерий во влагалище и уретре. 80% инфекций мочеполовой системы у женщин предменопаузального возраста развиваются на протяжении первых суток после секса . Как утверждает журнал «Американский семейный врач», количество половых актов служит главным фактором рецидивирующих ИМП», - говорит Штрайхер.
Нет интима - нет бактерий. Вопрос в том, нужна ли вам такая «профилактика».
Последствие №6: усиление менструальных болей
Удивительно, но секс может облегчить спазмы во время месячных. Хотя этот феномен недостаточно изучен, исследователи объясняют пользу секса более чем правдоподобно. Матка - это гладкомышечный орган, и во время оргазма интенсивные мышечные сокращения выталкивают из органа кровь, способствуя облегчению боли. Эндорфины - натуральные анальгетики, вырабатываемые в мозге - также помогают пережить менструальные боли.Мужчинам в этом плане проще: они не знают, что такое ПМС! У них другая проблема: любой уролог подтвердит, что мужское воздержание неблагоприятно сказывается на предстательной железе .
Последствие №7: воздержание мешает думать
Звучит неожиданно и не вполне научно, но это действительно так.Исследования на грызунах, проведенные независимо друг от друга в США и Южной Корее, подтверждают: секс улучшает обмен веществ в нервных клетках и мозговую функцию в целом. Животные, удовлетворенные регулярным спариванием, демонстрировали ускоренную регенерацию нейронов, у них быстрее формировались условные рефлексы, память и мышление были лучше.
«Это идет под заголовком познавательной науки и пока ничего не доказывает, но действительно имеются данные о связи сексуальных и когнитивных функций», - признает доктор Штрайхер.
Как повлияет воздержание от секса на женское здоровье?
По мнению американских сексопатологов, реальные осложнения наиболее характерны для женщин за 40 лет без постоянного партнера, которые длительное время воздерживаются от интимной близости. В большинстве случаев молодым дамам организм напоминает, когда пора «вернуться в седло».«Я хочу успокоить читательниц и заверить: перерыв в интимной жизни - это не смертельно, у вас ничего не усохнет и не отомрет. Если вы наслаждались полноценной сексуальной близостью раньше, после воздержания тоже все будет отлично. С другой стороны, вы еще получите неожиданные преимущества, такие как профилактика инфекций », - подытожила доктор Штрайхер.
Константин Моканов
