Холодное обертывание. Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты

По механизму действия обёртывания делятся на холодное обертывание, горячее обертывание и изотермическое, то есть аналогичное температуре человеческого тела. Процедуры отличаются не температурой применяемых смесей, а непосредственно эффектом, который они оказывают на организм в ходе процедуры.
Холодное обёртывание способствует сужению капиляров и сосудов, нормализует кровообращение, активизирует дезинтоксикацию, снимает отеки, улучшает отток лимфатической жидкости (происходит лимфодренаж), повышает тонус кожи и способствует сжиганию подкожного жира. Холодное обертывание рекомендуется как локальная процедура, т.е. выполняется на определенный "проблемный" участок тела. Именно она рекомендуется пациентам с варикозным расширением вен, поэтому специалисты часто предлагают «холодную программу», помогающую бороться не только с целлюлитом, но и одновременно избегать воздействия на проблемные вены. Благодаря этим процедурам, воздействуя на область рук, бедер и область «бридж», решаются локальные проблемы избыточного веса, из тканей выводится избыток жидкости и активизируется кровообращение. «Холодная программа» особенно показана при постоянной усталости, отечности ног, а также эффективна в реабилитационный период после флебосклерозирования.
Эффект от холодного обертывания :
. повышение тонуса сосудистой стенки;
. снятие отечности;
. уменьшение проявлений варикоза;
. уменьшение объемов тела;
. устранение эффекта «апельсиновой корки».
Горячее обертывание расширяет сосуды, активизирует кровообращение, снимает отеки. Через раскрытые поры происходит двойной обмен - микроэлементы, витамины, активные вещества и минералы глубоко проникают в кожу, а на поверхность, через раскрытые поры выделяются шлаки и токсины. Процедура горячего обертывания стимулирует процесс липолиза, рассасывания и расщепления плотных фиброзных тяжей при целлюлите, а так же нормализует обмен веществ. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения.
Итак, в процессе горячего обертывания мы получаем следующее воздействие:
. детоксицирующее, тонизирующее;
. липодренирующее, моделирующее;
. антицеллюлитное;
. борьба с локальными жировыми отложениями.
Недостаток горячего обертывания - нарушение венозного оттока, поэтому его нельзя применять при варикозном расширении вен, пациентам с таким нарушением подходят холодные обертывания.
В современной практике все большее распространение получают контрастные обертывания , когда холодные и горячие обертывания чередуются между собой. Вначале применяют горячее обертывание для участков с плотным жировым слоем, затем локально, на проблемные зоны накладывают холодное обертывание для улучшения тонуса кожи на дряблых участках.
Перед процедурой горячего или холодного обертывания в домашних условиях необходимо провести солевой пилинг для очищения кожи, раскрытия пор и активизации обменных процессов. После подготовки на кожу наносят антицеллюлитную маску в зависимости от выбранного вами вида обертывания: Горячее обертывание или Холодное обертывание . Тело оборачивается пищевой пленкой. Время процедуры 30-40 минут.
После обертывания рекомендуется принять душ без использования мыла и затем ванну с морской солью и водорослями.
После процедуры порадуйте себя теплым травяным чаем. Он поможет вам не только получить удовольствие от завершенной процедуры, но и избавит вас от обезвоживания и дальнейшей детоксикации организма.

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки знали о том, как бороться с целлюлитом методами обертывания, поэтому нет ничего странного в том, что эти процедуры используются в наши дни. Существует два вида обертывания, которые предлагают современные косметологические салоны:

• горячее;
• холодное.

Что такое горячее обертывание?

Обертывание представляет собой косметическую процедуру, заключающуюся в равномерном нанесении определенного раствора на тела, который сверху прикрывают специальной пленкой на 40-50 минут.

Все обертывания по способу выполнения делятся на два вида, о которых упоминалось выше. Друг от друга они отличаются температурным режимом и способов воздействия на кожу.

Горячее обертывание выполняется в условиях высоких температур. Рабочую смесь, жидкость или раствор при этом приходится подогревать примерно до 38-40 градусов, не более.

При горячем обертывании хорошо расширяются сосуды в организме, в результате чего улучшается кровообращение. Благодаря этому жировые ткани активно расщепляются, поры раскрываются и из них выходят шлаки и токсины. После этого в поры всасываются полезные вещества и микроэлементы.

Особенно эффективно горячее обертывание при таких косметических дефектах, как:

• растяжки;
• рубцы;
• шрамы;
• лишние жировые отложения и пр.

Смеси для горячего обертывания

Если вы обертывания выполняете в домашних условиях самостоятельно, вы можете использовать средства из легкодоступных и не очень дорогих компонентов. При этом они могут быть такими же эффективными, как дорогостоящие запатентованные средства:

1. Водорослевые обертывания. Цельные или порошкообразные водоросли перед процедурой нужно замочить в горячей воде (не более 65 градусов) на 15-20 минут. После этого смесь нужно наложить на проблемные участки кожи.
2. Медовые обертывания. Они эффективны при борьбе с апельсиновой коркой. Самая простая смесь состоит из подогретого на водяной бане натурального меда.
3. Глиняные обертывания. Они весьма популярны. Особенно часто используют голубую глину, которую разбавляют водой, создавая своеобразную пасту.
4. Масляные обертывания. От них вы испытаете массу удовольствия. Использовать нужно базовое масло – миндальное или оливковое, в которое добавляют пару капель эфирных масел.
5. Обертывания с перцем или горчицей. Подобные процедуры достаточно эффективны и наиболее опасны. В основном эти компоненты сочетают с другими веществами, который смягчают эффект воздействия.

Особенности холодного обертывания

В связи с тем, что горячее обертывание имеет определенные противопоказания и подходит далеко не всем девушкам и женщинам, обратите внимание на холодные процедуры. Они очень популярны и любимы многими женщинами. Холодное обертывание предлагают своим клиентам многие косметологические салоны в нашей стране.

Далеко не каждая женщина может позволить себе ходить в салоны красоты регулярно, так как процедуры стоят довольно дорого. Также для этого требуется немало свободного времени. Вы можете просто научиться делать холодные обертывания в домашних условиях, который имеют следующие преимущества:

• вы экономите свои деньги;
• можете проводить процедуру в любое удобное время;
• эффект не отличается от профессиональных процедур.

Принцип действия

Если горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов за счет повышения температуры наносимой смеси, то холодное обертывание работает иначе. В нем используются смеси при температуре 21-22 градуса, благодаря чему поры и капилляры сужаются, а лимфа уносит все шлаки и токсины во внутренние очистительные органы. В результате этого начинается детоксикация.

Нередко подобные смеси для обертывания включают в состав охлаждающие компоненты – мяту или ментол, а также компоненты для укрепления стенок сосудов, такие как конский каштан.

Результат

При использовании холодных обертываний против целлюлита вы можете рассчитывать на следующее:

• уменьшение запасов жировой ткани за счет активности внутренних процессов;
• удаление лишней воды из верхних кожных слоев;
• повышение тонуса кожи и придание ей гладкости и нежности;
• очистка организма и кожи от токсинов и шлаков.

Итак, вам теперь известна разница между горячим и холодным обертыванием, и вы можете выбирать подходящий вариант.

То, что обертывание это довольно таки эффективная и приятная процедура, мы знаем, но какое оно бывает, какой вид лучше и больше нам нужен попытаемся разобраться ниже.

Итак, по механизму своего действия выделяют холодные и горячие обертывания.

Горячее обертывание действует следующим образом, оно расширяет сосуды и активизирует кровообращение. В результате такого обертывания из тканей выделяются шлаки и токсины. Каким образом это происходит? Дело в том, что при данном виде обертывания используется "эффект сауны", при котором за счет уменьшения теплоотдачи с поверхности кожи усиливаются все ее процессы обмена. Все это оказывает содействие при проникновении в глубокие слои кожи активного вещества.

Горячее обертывание довольно таки эффективно при борьбе с целлюлитом и различными формами ожирения. Но не стоит забывать о том, что у данного вида обертывания есть свои противопоказания, так например его не рекомендуется использовать людям с варикозным расширением вен.

Холодное обертывание - это процедура, при которой сужаются капиляры и сосуды, а во внутренние очистительные органы поступают шлаки и токсины, которые туда переносят кровь и лимфа. Весьма эффективным такой вид обертывания является при борьбе с отеками, усталостью и тяжестью в ногах, а также как реабилитация впоследствии склерозирования вен. При этом используя разные составляющие можно получить совершенно разный эффект. Так, например, используя охлаждающие гели, включающие в свой состав экстракт лимона, позволяют снизить вес и повысить тонус кожи, а если в состав геля входит экстракт конского каштана и ментола, то эффектом станет укрепление стенки капилляров и процесс лимфодренажа.

При этом важно и то, что доказано: холодное обертывание является абсолютно безопасной процедурой. Но требует, перед тем как приступить к курсу обертываний, проконсультироваться с врачом.

Ко всему прочему можно и комбинировать эти два вида обертываний. Тогда горячее обертывание надо применять там, где у нас расположены зоны целлюлита с довольно плотным жировым слоем, а холодное - там, где кожа дряблая. Это нужно для того, чтобы повысить тонус этих участков кожи.

К сожалению, обертывание имеет и те противопоказания, при которых эти процедуры не то, что не рекомендуется выполнять, а даже запрещается. К таким заболеваниям относятся: гипертония, гинекологические, сердечно-сосудистые и кожные заболевания. Также антицеллюлитные обертывания нельзя при беременности, после опереции, когда она была совсем недавно проведена и шрамы еще не зажили, а также если на коже имеются ссадины и сыпь.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях очень трудно. Способов существует множество, но не каждый из них доступен для женщин, везде есть свои неудобства. Что делать, если заниматься фитнесом нет времени, а на салонные процедуры нет возможности выделить средства? Холодное обертывание – идеальное решение проблемы. Простой и эффективный способ возвращает коже упругость. Заметный эффект можно получить уже через 2-3 процедуры.

Холодное обертывание: что дает процедура

Принцип действия холодного обертывания очень прост. Процедура позволят сузить сосуды и поры, то есть в тканях будет запущен процесс оттока лимфы, в результате чего выводятся токсины и шлаки, которые скапливаются со временем в организме.

Холодное обертывание помогает решить множество проблем

1. Процедура эффективно борется с целлюлитом. Также такой вид обертывания рекомендуется делать для профилактики, даже если «апельсиновой корки» в проблемных зонах нет. Всего 1-2 обертывания в неделю помогут навсегда забыть о существовании данной проблемы.

2. Уменьшаются отеки кожи, которые тоже сказываются на лишнем весе.

3. Холодное обертывание разрешается делать при варикозном расширении вен. Процедура позволяет снять боль в ногах после тяжелого трудового дня, расслабить мышцы и снять отеки.

4. Выводятся шлаки и токсины, которые постоянно скапливаются в организме. В результате улучшается общее состоянии человека.

5. Повышается тонус кожи и ее упругость. Если после беременности проводить по 2 процедуры в неделю и правильно питаться, то исчезают растяжки.

Как делать холодное обертывание дома

Антицеллюлитное холодное обертывание можно без труда провести дома, в отличие от горячего, в этом его основное преимущество. Для того, чтобы приступить к процедуре, понадобится приготовить следующее:

Антицеллюлитную смесь;

Пищевую пленку;

Несколько лоскутов из хлопчатобумажной ткани;

Антицеллюлитный крем для усиления эффекта.

Поэтапная подготовка к процедуре

1. Первым дело необходимо хорошо очистить кожу в проблемной зоне. Для этого лучшего использовать скраб. Подойдет средство домашнего приготовления, или приобретенное в магазине с маслом фукусу. Если обертывание делается чаще, чем 1 раз в неделю, рекомендуется приобрести мягкий скраб, чтобы он не повредил структуру дермы.

2. После того, как кожа была очищена, можно приступать к нанесению антицеллюлитного состава. Вариантов таких масок много. Каждая женщина выбирает подходящую для себя. Нужно руководствоваться тем результатом, который хочется получить.

3. Следующий шаг – обработанные участки «укутываются» заранее подготовленной пищевой пленкой. Она необходимо для того, чтобы поддерживать нужный температурный режим. Дополнительно накрываться термоодеялом, или надевать теплую одежду, нет необходимости. Маска оставляется на промежуток времени от 30 минут до 90.

4. По окончанию процедуры смесь смывается с кожи под теплой водой, затем проблемные зоны обрабатываются охлаждающим кремом на основе водорослей и целебных растений.

Лучшие рецепты масок для домашнего холодного обертывания

Вариантов рецептов очень многие. В аптеках предлагается огромный выбор масок для холодного обертывания. Пользоваться ими просто – размешать с небольшим количеством воды и нанести на тело. Однако в домашних условиях также можно приготовить натуральную маску, идеально подходящую для антицеллюлитного обертывания.

Лучшие рецепты домашних антицеллюлитных масок

1. Маска с агар-агаром. Понадобится хорошо взбить два желтка, потом к ним добавить эфирное камфорное масло (15-20 капель) и 1 ложку агар-агар. Полученная масса тщательно перемешивается до образования однородной консистенции, наносится на тело на 20-30 минут.

2. Рецепт с голубой глиной. Известно, что голубая глина эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу и возвращает ей эластичность. В аптеке необходимо приобрести пакетик порошка, размешать все с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Для большего эффекта можно добавить несколько капель камфорного эфирного масла.

3. Рецепт с картофелем. Очищенный сырой картофель натирается на средней терке, чтобы не вышло слишком много сока. Полученная кашица наносится на проблемные зоны, тело заматывается пленкой. Такую массу необходимо продержать не себе не менее 40 минут. Известно, что картофельный крахмал вытягивает токсины и шлаки, разглаживает дерму и возвращает ей эластичность. Картофельное холодное обертывание можно делать два раза в неделю.

4. Процедура с использованием уксуса (можно брать яблочный или столовый) дает потрясающий эффект уже через несколько применений. В удобной емкости разводится уксус (соотношение 1:1). Затем туда же можно добавить немного эфирного масла апельсина или лимона. Полоски хлопковой ткани вымачиваются в полученном растворе, потом ими оборачиваются проблемные зоны, сверху наматывается пищевая пленка.

5. Процедура с использованием натурального кофе. Молотый кофе заливается крутым кипятком таким образом, чтобы получилась кашеобразная смесь. Далее ее необходимо остудить до комнатной температуры, добавить несколько капель эфирного масла апельсина для антицеллюлитного эффекта и нанести на тело, обернув пищевой пленкой. Такую процедуру повторять можно раз в неделю.

6. Рецепт на основе зеленого чая. Зеленый чай – это мощное жиросжигающее средство. Мало кто знает, что с его помощью дома можно сделать холодное обертывание и добиться просто невероятных результатов уже через несколько недель повторений процедуры. Необходимо перемолоть при помощи кофемолки 5 столовых ложек натурального зеленого чая без добавок. Затем получившаяся смесь заливается кипятком, чтобы образовалась кашица. Для лучшего результата сюда же добавляются всевозможные эфирные масла, но только после остывания основной смеси.

7. «Клубничное удовольствие». Летняя пора – превосходный период насытить свое тело витаминами не только изнутри, но и снаружи. Как только появится клубника, женщинам нужно не упустить возможности сделать холодное обертывание дома с использованием данной ягоды. Плоды растираются вилкой, туда добавляется немного жирных сливок, полученная смесь наносится на проблемные участки, через час смывается. Единственный нюанс, клубника обладает отбеливающим эффектом, поэтому если человек только приехал с моря, его загар может повредиться.

8. Масляное обертывание. Правильно смешав эфирные масла и экстракты можно получить отличную смесь для борьбы с вялостью и дряблостью кожи. Основа маски — оливковое или миндальное масло (примерно 50 грамм). Далее туда добавляются другие ингредиенты. Подойдут масла лимона, грейпфрута, мяты, апельсина. Как и в случае с уксусом, в полученной смеси вымачиваются марлевые бинты или тканевые полоски, накладываются на кожу и оборачиваются пленкой.

Противопоказания к холодному обертыванию

Несмотря на то, что данная косметическая процедура безопасна, есть все же ряд случаев, когда холодное обертывание категорически запрещено.

В список «табу» попали следующие категории людей:

Женщины в период беременности, лактации или менструального цикла;

Если у человека повреждены участки кожи, есть ссадины или ожоги, накладывать туда антицеллюлитную массу категорически запрещено;

Женщины с заболеваниями по гинекологии (запрещены обертывания в зоне живота и ягодиц);

Лица, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, входящим в состав маски;

Люди, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Холодное обертывание дома – это просто и доступно. У каждого найдется час свободного времени на выходных, чтобы уделить немного времени своему телу. Осталось только выбрать маску и приступить к процедуре. Регулярное проведение обертывания поможет навсегда избавить себя от мысли образования целлюлита и неприятных растяжек.

Обертывание считается достаточно эффективным методом борьбы с целлюлитом, целью которого является максимальное снижение объемов тела. Во время процедуры уменьшается прослойка подкожного жира, способствующего образованию так называемого целлюлита.

Обертывание требует предварительной подготовки. Она представляет собой трехдневный курс антицеллюлитного массажа. Результатом всего сеанса может стать потеря объема на талии и/или бедрах в 1,5 - 2 см за процедуру.

В зависимости от температурного режима антицеллюлитные бывают горячими и холодными.

Горячее обертывание считается наиболее эффективным, приятным и расслабляющим мероприятием, в процессе которого на поверхность тела выделяются растопленные жировые отложения, токсины и шлаки.

В качестве средств, входящих в состав кремов, имеются морские водоросли, соли и минералы, каолиновая глина, а также различные эфирные апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута и лаванды.

Процедура заключается в том, что на проблемные места тела наносится специальный состав, после чего они оборачиваются пленкой. Продолжительность лечения составляет примерно полчаса, в течение которого вы отдыхаете под одеялом.

Горячее обертывание имеет в наличие ряд противопоказаний, среди которых важно отметить гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, опухоли и болезни почек.

Холодное обертывание. При данной процедуре обязательными компонентами оборачивающих средств являются мята, ментол, леонгресса, экстракты плюща и конского каштана.

Оно отличается от горячего обертывания отсутствием разогревающего этапа. При этом на кожу наносится охлаждающий или путем бинтования.

При холодном обертывании сужаются капилляры, а шлаки и токсины с кровью и лимфой поступают во внутренние очистительные органы. Данный метод очень эффективен при слабовыраженном целлюлите.

Также процедуры не происходит воздействие на проблемные вены человека (им противопоказаны термические процедуры). Поэтому она особенно рекомендуется клиентам, страдающим варикозом.

Ни холодное, ни горячее обертывание не может проводиться при наличие беременности, ранах и/или сыпи на коже.

Так как во время процедур испаряется большое количество жидкости, для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется принятие значительного количества воды.

Обычно достаточно трех – четырех процедур, чтобы результат антицеллюлитных обертываний был на лицо. Кожа заметно подтягивается, и выводится лишняя жидкость. Полный курс мероприятий составляет от 5 до 15 процедур в зависимости от стадии выраженности целлюлита, с промежутками в 5 – 6 месяцев.

В настоящее время большой популярностью пользуется контрастное обертывание, при котором сначала проводится горячее, а потом сразу холодное обертывание. Данный способ достигает наилучших успехов в борьбе с ненавистным целлюлитом.