Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д. - все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших - тех, которые изменили нашу реальность. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Скорее наоборот: в подавляющем большинстве случаев большая часть его потенциала остается неиспользованной. Или, что еще хуже, мы можем повернуть его против себя, используя его в ущерб себе. Не было бы здорово, если бы мы могли изменить это печальное положение дел?
Интересные книги, которые помогут привести в норму самооценку и избавиться от депрессии
Многие очень, очень умные люди посвятили свою жизнь осознанию того, как работает ум, и, самое главное, они записали свои выводы в нашу пользу. Читайте дальше, чтобы открыть десять увлекательных и освещающих книг, которые раскрывают тайны человеческого мозга, обучая нас, как в полной мере использовать удивительный орган, с которым мы все были одарены.
Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна « », представленном в Библиотеке «Главная мысль».
Мишель Тиллис Ледерман
Аксиома, предложенная в подзаголовке книги: «люди занимаются бизнесом с людьми, которые им нравятся» - кажутся само собой разумеющимися, и все же люди слишком часто не могут рассматривать деловые отношения как реальные отношения. излагает, как формировать значимые межличностные связи с другими в профессиональном контексте, чтобы извлечь наибольшие преимущества из деловых взаимодействий.
«Черт, другие люди», - писал французский философ. бросает вызов этой давней максиме, исследуя, как ваша уникальная личность и то, как люди воспринимают вас, могут быть использованы в ваших интересах. В то же время книга также предоставляет вам инструменты, необходимые для лучшего ознакомления с окружающими, и убедитесь, что социальная динамика всегда работает в вашу пользу.
Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. вы можете прочитать в Библиотеке «Главная мысль».
Как это для верительных грамот: Джош Вайцкин, автор, является бывшим вундеркиндом, знаменитым автором, выигравшим бесчисленные шахматные турниры и обладающий коллекцией названий боевых искусств! Можно с уверенностью сказать, что вы можете доверять этому человеку, обучая вас основам обучения, которые он делает с изумительной убедительностью в «Искусстве обучения», показывая вам, как преодолеть даже самые трудные препятствия для достижения ваших целей.
Аннибали исследует биологические причины таких проблем, разрабатывая эффективные стратегии предотвращения и борьбы с ними, чтобы сохранить жизнь на правильном пути. Независимо от того, сознательно или нет, люди постоянно играют в игры друг с другом - это естественная, хотя и часто нежелательная, черта человеческой психологии. Однако негативное влияние этих игр можно смягчить, учась распознавать, обходить их и противодействовать. дает вам инструменты для этого, позволяя вам создавать более глубокие и более содержательные отношения с окружающими.
- Альфред Адлер. Понять природу человека
Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее. Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте. О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: « ».
В большинстве случаев речь идет не о том, что вы говорите, а о том, как вы это говорите. В своей убедительной и ясной книге Тим Дэвид учит вас, что при правильном использовании обязательно найдет других в своей команде. Для большинства людей публичные выступления - это высшая фобия. И все же, у каждого из нас есть красноречивый оратор, просто ожидающий развязывания.
Хотя это может быть давным-давно, большинство из нас запомнит чувство нового ребенка в школе. Будь то новое рабочее место, конференция или вечеринка, социальная тревога возвращается, и мы можем также быть детьми снова и снова. К счастью, все дело в том, чтобы изменить свое мышление и с помощью методов, изложенных в, вы никогда не будете чувствовать себя неудобно среди чужих снова.
Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Подробнее , представленном в Библиотеке «Главная мысль».
Наша память - одно из наших величайших активов, но для некоторых людей это постоянный источник мучений. Даже если вы постоянно теряете ключи от дома или забываете дни рождения людей, это просто естественный аспект того, как работает память. Глубоко погрузившись в механизмы памяти, вы не только успокоите свои заботы о том, чтобы быть слишком забывчивыми, но и показать, как преодолеть свои недостатки.
Всем известно, что схемы пирамид - это мошенничество, и все же так много людей падают для них в любом случае. Это потому, что мошенники знают и используют определенные недостатки в том, как работают все наши умы. Эта увлекательная книга научит вас всем трюкам, которые используются, чтобы обмануть других, чтобы вы никогда не позволили себе снова обмануть себя. Или, может быть, так, чтобы вы могли стать следующим крупным мошенником в мире.
Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге « », представленном в Библиотеке «Главная мысль».
От буддизма до отношения между творчеством и нечестностью, путем рассказывания историй и привычки
В последнее время слово «курат», по-видимому, используется в самых разных контекстах, чем когда-либо прежде, со ссылкой на все, от выставок отпечатков старых мастеров до содержимого концептуального магазина. Конечно, риск состоит в том, что определение может выходить за рамки функционального удобства использования. Такое распространение делает деятельность по фильтрации, включению, синтезу, кадрированию и запоминанию все более важными в качестве основных навигационных инструментов для жизни 21 века.
- Эрик Эриксон. Детство и общество
Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период. О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: « ».
Это задачи куратора, который больше не понимается как человек, который заполняет пространство объектами, а как человек, который вступает в контакт с другими культурными сферами, изобретает новые функции отображения и создает соединения, которые позволяют совершать неожиданные встречи и результаты. В этом смысле куратор должен отказаться от статических аранжировок и постоянных выравниваний, а вместо этого вести беседы и отношения. Создание таких связей является неотъемлемой частью того, что значит «курировать», а также распространять новые знания, новое мышление и новые произведения искусства таким образом, чтобы они могли развить будущие междисциплинарные воодушевления.
Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. « » рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке «Главная мысль».
- Ганс Айзенк. Измерения личности
Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.
Как отметил художник Тино Сегал, современные человеческие общества оказываются сегодня в беспрецедентной ситуации: проблема нехватки или дефицита, которая была основным фактором, мотивирующим научные и технологические инновации, в настоящее время объединяется и даже заменяется проблемой глобальных последствий перепроизводства и использования ресурсов. Таким образом, перемещение за пределы объекта, поскольку локус смысла имеет еще одну актуальность. Отбор, презентация и беседа - это способы для людей создавать и обмениваться реальной ценностью, вне зависимости от более старых, неустойчивых процессов.
Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями. Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана « », представленном в Библиотеке «Главная мысль».
Кураторство может взять на себя инициативу, указывая на это решающее значение выбора. Вопросы, которые могут быть проанализированы в моей работе или подвергнуты критике, - это вопросы. Одним из замечательных аспектов музыки Кейджа, вытекающих из его близкого изучения индийских традиций, было понятие «бескорыстия», которое нельзя путать с «безразличием». Ларсон отличает.
С точки зрения духовной практики эти два слова не имеют ничего общего. Безразличие граничит с нигилизмом. У него есть качество «не заботясь». Это «апатично». Он выражает агрессивный цинизм. В конечном счете, это ядовито, как для практикующего, так и для культуры в целом.
Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Обзор по бестселлеру Гладуэлла « » есть в Библиотеке «Главная мысль».
Бескорыстность - это естественный результат медитации на себя и признание ее недостатка вещества - тогда что может вас беспокоить? освобождение ума от захвата себя ведет к духовной легкости - быть дома в вашей собственной коже, свободной от привязанности, вылечить от симпатий и антипатий, на плаву в расе.
Это то, как вы открываете свои уши музыке мира. Если вы делаете музыку, как сказал бы Восток, бескорыстно, то есть без заботы о деньгах или славе, но просто для любви к ее созданию, это интеграционная деятельность, и каждый найдет моменты в своей жизни, что полная и исполненная.
- Виктор Франкл. Воля к смыслу
Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» - слово и «terapia» - забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).
Ничто не таинственно, ни человеческих отношений. Это работа, простая и простая - добавление чего-то к чему-то другому или трансформация чего-то. Никто не говорит о рабочем блоке. Кроме того, блок подразумевает гидравлическую метафору мышления. Трудность мышления представляет собой затрудненный поток. Это взаимодействие также предлагает один канал для этого потока. Если у вас есть только один канал, один канал, то вы уязвимы для блокировки.
Вы можете многое решить с помощью новой концептуальной структуры. Творческий процесс имеет более одного вида выражения. Есть часть, которую вы можете показать в монтаже фильма - яростная типизация или живопись или решение уравнения, где автор, художник или математик выполняет вывод творческой задачи. Но тогда есть и та часть, которая происходит невидимо, под поверхностью. Именно тогда чувства воспринимают мир, ум и сердце бросаются в какой-то диссонанс, и душа решает ответить.
- Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений
- Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Также Анна значительно продвинулась в изучении природы агрессии, но всё-таки самым весомым ее вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.
Этот ответ не просто появляется, как рвота после плохой еды. Нет такого понятия, как чистое выражение. Скорее, потому что мы живем в социальном мире с другими людьми, чей перцепционный аппарат должен быть пронизан нашими идеями, мы должны сформулировать, выработать, упорядочить, а затем сформулировать. Это последняя часть, которая видима как результат или прогресс, но она представляет собой, в лучшем случае, 25 процентов процесса.
Реальное творчество превосходит время. Если вы не создаете работу, то, скорее всего, вы попали в бесконечное пространство между тиками часов, где создается реальность. Не позволяйте кассистскому капитану сказать вам иначе - даже если он окажется в вашей собственной голове.
- Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика
Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?» На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики (подробности в статье: « »), а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».
Что будет с заблокированным туалетом? Щуп, который нужно потянуть, чтобы дать чистой воде вдохновения. Или, может быть, это просто появляется. Возвращаясь снова и снова, чтобы писать или рисовать, петь или готовить. Несколько дней гений будет в тебе, и ты отплывешь. В другие дни лидерство выведет тапочки, и вы будете смотреть в пустоту своего так называемого творческого ума, чувствуя себя мошенничеством. Все это часть большого цикла творчества, и в этом здоровый цикл.
Как вы можете победить рычащих гоблинов творческого блока? Это не имеет значения, какого рода: научная фантастика, наука факт, порнографии, комиксы, учебники, дневники, романы, телефонные справочники, религиозные тексты - все, и все будет работать. Теперь откройте его на случайной странице.
- Карл Юнг. Архетип и символ
Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами. Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.
Другие интересные книги по психологии
Каждая книга содержит семя тысячи историй. Каждое предложение может вызвать лавину идей. Заставляя свой разум подключать разрозненные фрагменты информации, вы начнете думать о своем мышлении, и вы забудете пробел после размышления после мысли. Гоблины творческого блока перестали рычать и были отброшены, вы бросаете мысли, а ваши синапсы отбиваются в симфоническом всплеске идей. И если вы этого не сделаете, откройте еще одну книгу. И размышляйте о размытиях внеконтекстных идей, пока ваш ум не бродит, и вы окажетесь в новом месте, месте, которое никто больше не посещал.
- Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. Психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая — как изменить стиль мышления, чтобы из пессимиста превратиться в оптимиста. Обзор книги Селигмана « » представлен в Библиотеке «Главная мысль».
Поделитесь с друзьями:Вместе с тем как в обществе, хоть и постепенно, но в лучшую сторону изменяется отношение к психологам и психологии, все больше количество людей интересуется психологической литературой. Какие книги по психологии стоит прочитать каждому человеку, направленному на развитие собственной личности и повышение психологической культуры?
В наши дни книги по психологии читают не только профессиональные психологи и люди, имеющие груз неразрешенных внутренних проблем, но и заинтересованные в развитии своей личности и ставящие перед собой задачу самосовершенствования люди.
– это не просто источник знаний, способ отвлечься, расширить кругозор, развить интеллект и воображение, это возможность разрешить психологическую проблему или найти ответ на волнующий вопрос, не прибегая к помощи психолога.
Во время чтения книги можно избавиться от актуальных психологических проблем или хотя бы поставить себе такую цель, так как всегда первый шаг на пути разрешения проблемы – ее осознание. А психологическая книга это, прежде всего, возможность обнаружить суть проблемы и, как следствие, ближе познакомиться с самим собой.
Воодушевление и восторг от прочтения книги приводят к тому, что высвобождается масса психической энергии, уходит тревожность, страхи, неуверенность в себе, осознается цель, появляется мотив ее достижения. Такой процесс можно было бы назвать очищением и облагораживанием души. Вот почему книга по психологии может стать не только учителем и другом, но и личным психологом и даже психотерапевтом.
На полке в книжном магазине или на страницах интернет-магазина можно найти не просто литературное издание, а настоящее сокровище. Когда содержание книги совпадает с внутренним запросом и дает исчерпывающий ответ на него, книга становится ключом к разрешению проблемы и самым желанным «собеседником».
Когда психологическая книга подобрана правильно, наверняка во время ее прочтения наступит момент, когда придет осознание – «Вот оно! Это то, что мне нужно для жизни! Это то, что мне поможет!».
Психологи называют такое осознание инсайтом . Инсайт – это внезапное понимание, проникновение в суть, озарение, прозрение. А ощущения, им спровоцированные, подобны катарсису , то есть процессу эмоциональной разрядки, ведущей к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя. Вот почему так важно искать, находить и читать книгу-«психолога».
Хороших психологических книг немало, но не просто найти ту, что ответит на все вопросы, окажется практически полезной и придется по душе. Поэтому, прежде всего, нужно определиться с целью обращения к психологической литературе.
Чаще всего люди обращаются к психологии с такими запросами
:
- как найти любовь;
- как сберечь любовь;
- как выстроить гармоничные отношения;
- как укрепить брак, семью;
- как избавиться от страхов, тревог, комплексов, иных негативных переживаний и состояний;
- как измяться личностно (стать увереннее в себе, смелее, оптимистичнее, общительнее, прочее);
- как найти свое призвание, подходящую работу;
- как правильно воспитывать ребенка;
- как эффективно разрешать межличностные конфликты;
- как разбогатеть и стать успешнее;
- как изменить мышление, поведение и жизнь в лучшую сторону;
- как развиваться, и расти над собой.
Разобравшись в объекте своего поиска, найти походящую книгу легче. У всякой книги есть аннотация, прочитав которую можно примерно понять, о чем пишет автор и сопоставить это со своими потребностями.
Список лучшей психологической литературы
Большинство современных книг по психологии читаются легко и быстро, так как написаны простым языком, насыщены иллюстрациями, примерами из жизни, практическими заданиями, упражнениями, советами и рекомендациями, в них много юмора и позитива.
Труды классиков психологии читаются не так легко и просто, как книги современных авторов, но они порождают множество глубоких размышлений. Именно в них излагается самая настоящая, научная психология.
Некоторые труды классиков психологии
, которые стоит прочитать:
- З. Фрейд «Толкование сновидений ».
- К.Г. Юнг «Душа и миф ».
- А. Адлер «Понять природу человека ».
- А. Маслоу «Мотивация и личность ».
- Э. Фромм «Искусство любить ».
- Э. Берн «Игры, в которые играют люди ».
- Ф. Перлз «Внутри и вне помойного ведра ».
- К. Хорни «Наши внутренние конфликты ».
- В. Франкл «Человек в поисках смысла ».
- И.Ялом «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы ».
Некоторые из самых интересных, полезных и популярных современных книг , написанных в период с конца прошлого столетия по сегодняшний день:
- О мужской, женской, семейной психологии и психологии отношений :
- О самосовершенствовании :
- О психологии богатства :
- Н. Хилл «
