С наступлением первых холодов не стоит отказываться от бега на свежем воздухе. Лучше всего приобрести специальную форму, которая защитит от мороза. Особенно внимательно стоит отнестись к защите лица от обморожения.
В первую очередь нужно выбрать качественную маску, которая не будет доставлять неудобств во время бега. Во время выбора следует обращать внимание на особенности и виды этого аксессуара.
Как спасаться от ветра и мороза зимой?
Зимние холода могут доставить трудности во время бега, поэтому стоит задуматься о защите тела от холода. Для того чтобы уберечь свое тело от обморожения, необходимо выбрать специальную защитную форму для зимних пробежек. Она должна отлично согревать и защищать от мороза, но при этом не доставлять неудобства во время выполнения спортивных упражнений.
Примерный вариант одежды для зимнего забега
Зачастую мороз зимой может опускаться до -15 градусов, а иногда опускается еще ниже. Поэтому для зимних пробежек необходимо приобрести специальную одежду, которая защитит тело от сильного мороза.
Особенности зимней формы:
- Для начала женщинам нужно приобрести специальный боди. Эти средства поддерживают грудь при беге. Кроме этого они не доставляют дискомфорта во время движений;
- Представителям сильного пола вместо боди, следует выбрать специальные футболки , майки или ;
- Лонгслив. Это очень важная деталь зимней экипировки бегунов, поэтому к ее выбору нужно относиться очень внимательно. Желательно чтобы рукава были с отверстиями для больших пальцев. Стоит обратить внимание и на ткань изделия, она должна отлично сохранять тепло и отталкивать влагу;
- Штаны должны быть свободные и не доставлять трудности при беге. Лучше всего отдавать предпочтение штанам со специальной прокладкой, которая сохраняет тепло и защищает ноги от переохлаждения. Этот утеплитель может располагаться не по всей части штанов, в основном он имеется в тех местах, где замерзают ноги. Очень часто прокладка располагается в передней части бедер. Не рекомендуется одевать несколько пар штанов, потому что они будут затруднять движения при беге;
- Верхняя одежда. Лучше всего защищает от ветра . В сильные морозы рекомендуется одевать куртку со специальной ветро- и водоотталкивающей мембранной, желательно выбирать анорак или короткую мембранную куртку для бега. Также стоит обратить на нижнюю часть этого средства, внизу обязательно должна быть резинка. Она поможет сохранить тепло во время пробежки;
- Шапка. Не стоит забывать об этом элементе. Очень важно сохранять голову в тепле, поэтому выбирайте шапки из теплого материала, например из шерсти;
- Кроссовки. Обувь следует выбирать максимально удобную, чтобы ноги себя чувствовали в ней комфортно;
- Маска для лица. Это, пожалуй, самый важный элемент одежды для бега. Она должна отлично предохранять лицо от холода, защищать от снега и ветра. Для того чтобы выбрать наиболее подходящую маску, стоит подробно рассмотреть все свойства и виды этих средств.
В чем особенности маски для бега?
Спортивные маски являются самым необходимым средством, во время зимнего забега. Помимо того, что они отлично предохраняют лицо и шею от мороза, они имеют следующие преимущества:
- Спортивные маски изготовлены из дышащего и влагонепроницаемого материала. Поэтому они сохраняют тепло и не пропускают влагу;
- Эти средства не сковывают лицо при беге;
- Не доставляют трудности и дискомфорта при дыхании;
- Материал масок не пропускает холодный воздух.
Какими бывают маски для зимнего бега?
Существует большое количество разновидностей масок для бега. Например, во многих спортивных магазинах можно встретить маску в виде повязки. Эта одевается довольно просто – ее просто нужно надеть через голову и натянуть на лицо. Фиксируется она на носу, не прикрытыми остаются только глаза.
Конечно это только один вид маски, имеется еще и другие виды, которые также стоит внимательно изучить.
Маски-балаклавы для бега
Балаклава это маска, которая предназначена для защиты лица во время забега зимой. По внешнему виду она похожа на маски, которые используют грабители во многих фильмах.
Эти маски бывают двух видов:
- Первый вид моделей содержит два отверстия для глаз. Остальные части лица — нос, рот, лоб, горло, закрыты;
- Второй вид моделей имеет большое отверстие для глаз, носа и рта. Другие части лиц — уши, лоб и шея, полностью прикрыты.
Стоит отметить, что обе модели отлично сохраняют тепло, несмотря на уровень мороза. В них одинаково тепло как при – 5 градусов, так и при -35 градусов.
В особо крепкие холода, рекомендуется одевать специальную горнолыжную балаклаву. Эти модели сделаны из технологичного материала, который защищает от промерзания и обветривания. Помимо этого вся структура этих балаклав состоит из эластичной поверхности, которая отлично отталкивает влагу. В этих масках есть не большие отверстия для носа и глаз, которые обеспечивают проникновение воздуха.
Интересные маски бафы: строение и особенности
Баф – это маска, которая имеет оригинальный и стильный дизайн. Также обеспечивает свободное и безопасное дыхание во время бега. Эти модели сделаны из шерстяного материала, поэтому их можно носить при морозе от 0 до -40 градусов.
Основная особенность этих масок состоит в том, что они носятся в разных вариантах.
- Изделие можно одеть как капор или капюшон. При этом шея, затылок и лоб остаются закрытыми. Открытым остается овал лица;
- Маска одевается, так же как и в первом варианте. Но свободная часть из складок одевается на носовую часть так, чтобы остались открытыми только глаза;
- Маска одевается на голову в виде платка, при этом она полностью скрывает под собой все волосы.
Очень часто можно встретить Их можно использовать в качестве шапок, защиты от мороза шеи и рта, повязывать в виде платка или завязывать на руку и так далее.
Снуд, или шарф-трансформер
Это очень удобное средство для бега, поскольку оно выполняет несколько функций. Его можно использовать не только в качестве маски для лица, но и в виде шарфа или снуда. Также если нужно он может отлично заменить головной убор. Это средство выполнено из шерсти и поликолона, поэтому оно отлично сохраняет тепло и не пропускает холодный воздух. Его можно использовать при морозе от -1 до -40 градусов.
Маска для развития выносливости
По внешнему виду эта маска имеет сходства с противогазом или респиратором. Конструкции этих масок имеют специальные держатели для головы и ушей и клапаны сопротивления воздуха. Особенность этих средств состоит в том, что помимо защиты лица от мороза, они выполняют функции своеобразного тренажера системы дыхания и легких.
Принцип действия:
- Во время интенсивных пробежек сужаются отверстия, предназначенные для передвижения и транспортировки кислорода при дыхании;
- В результате тело получает максимальную нагрузку, которую можно сравнить с нагрузкой во время подъема на горы Альпы.
Основные производители масок для бега
Маска респиратор фирмы Respro.
Respro это английская фирма, которая сочетает в своих изделиях самые лучшие качества и функции. Маски-респираторы данного производителя изготовлены на основе современных технологий. В конструкции этих средств содержится специальный фильтр, который очищает вдыхаемый воздух от грязи и пыли. Поэтому ее можно спокойно использовать при забегах в городской среде и не переживать за свое здоровье.
Также стоит обратить внимание на внешний вид, эти изделия имеют большое многообразие цветов и разнообразный дизайн. Каждый сможет найти наиболее удобную маску для тренировок. Еще очень важное свойство этих аксессуаров состоит в том, что он работает как высокогорный тренажер.
Поэтому при небольших пробежках в этих масках значительно увеличивается биохимические показатели. Эти маски отлично сохраняют тепло, они могут выдерживать морозы до –35 градусов;
Маска респиратор Сити Respro
Этот респиратор имеет угольный фильтр Dynamic ACC, который отлично очищает вдыхаемый воздух от грязи и пыли. Это фильтр предназначен для использования в крупных городах, где имеется высоких уровень загрязняющих веществ от выхлопных газов. Данный фильтр рассчитан на 30-дневный срок использования.
Если маска используется не каждый день, то его вполне хватит на сезон. Эта отлично подходит для бега, катание на лыжах, езды на велосипеде или мотоцикле и так далее.
Маска Craft Elite Protector.
Современная маска для защиты лица от мороза и ветра во время пробежек. Конструкция этой модели изготовлена из ветрозащитного и влагоотталкивающего мембранного материала. Эту маску можно использовать во время катания на лыжах, сноуборде, спортивных тренировок, горного спорта. Отлично выдерживает мороз до -40 градусов. Вся конструкция очень легкая и удобная;
Маска Satila Face Mask.
Данное изделие выполнено из теплого материала полиэстера флис. Отлично сохраняет тепло и защищает лицо в ветряную и холодную погоду.
В связи с тем, что вся конструкция выполнена в виде шестиканального плетения, влага не проникает внутрь, и голова и шея всегда находятся в тепле и свежести. Также материал маски имеет обработку против запаха пота, поэтому ее можно носить длительное время.
Какова стоимость масок для зимнего бега?
Эти средства можно приобрести в магазинах спорттоваров и на многих сайтах в интернете. Стоимость этих изделий разная. Она в основном зависит от качества и уровня производителя. Конечно, чем лучше маска, тем и стоимость ее выше.
Например, маска респиратор для выносливости стоит примерно от 2000 рублей до 8500 рублей. Простые маски в виде повязок стоят около 500-900 рублей. Маски балаклавы стоят от 900 до 3500 рублей, бафы – 400-900 рублей, шарфы-трансформеры – от 600 до 2000 рублей.
Что говорят люди о масках для зимнего бега?
«Давно занимаюсь бегом. Бегаю всегда на свежем воздухе не зависимо от погоды. Зимой очень внимательно отношусь к выбору формы для тренировок. Выбираю самую качественную экипировку, которая отлично защищает тело от переохлаждения. Конечно, очень важно защитить свое лицо от переохлаждения. Я использую маску бафу. Она очень теплая и удобная. Мое лицо отлично защищено даже в самый крепкий мороз. Кроме этого в нее не проникает влага и холодный воздух. Отличная вещь, всем советую!».
Мы предлагаем вам посмотреть несколько советов об уходе за кожей в зимний период, какие делать маски в этот период.Зима всегда была для организма серьёзным испытанием, но самый сильный удар на себя принимает наша кожа. Лицо считается самой уязвимой и нежной частью, и поэтому зимой необходимо очень тщательно ухаживать за кожей лица, иначе может появиться шелушение, покраснение и т.д.
Что же происходит с нашей кожей зимой?
- При морозах, воздух становится сухим, этим и отнимает влагу у нашей кожи, вызывает ее обезвоживание. При сильно низких температурах, эпидермис очень медленно обновляется, поэтому становится сухой.
- Из-за холода кожа грубеет и теряет свою эластичность.
- Из-за сильного холода снижается выработка сальными железами секрета. Из-за этого исчезает защитная плёнка, и кожа становится менее чувствительной и эластичной.
Из-за погодных условий кожа становится ранимой и может покрываться пятнами, из-за этого может, изменится тип кожи на сухой. Зимой кожа намного быстрей стареет, начинает терять тонус, и начинают появлятся морщинки.
Как же с этим бороться?
К зимней погоде кожу нужно подготавливать заранее. Если кожа будет в хорошем состоянии, то тогда она лучше перенесёт зимнюю погоду. Идеальным вариантом для защиты от зимней погоды станет её увлажнение. Она станет более гладкой, мягкой, сальные железы начнут работать лучше, она будет обогощена нужным набором витаминов, что придаст ей упругость и тонус.
Если же ваша кожа обезвожена, то ей нужен определённый уход. Для этого нужно применять увлажняющую сыворотку. Если вы заметили, что сальные железы работают не так активно как раньше, то желательно сменить ночной крем на более лучший и питательный.
Если же ваша кожа начала проявлять первые признаки старения, то необходимо применять омолаживающие крема. Но их можно применять только после тридцати лет.
Желательно за тридцать минут до выхода на улицу наносить защитный крем на лицо, можно купить зимний крем, он будет более эффективный. Если вы не любите защитный крем, то можно использовать тональный, он, так же как и защитный защитит вашу кожу от пагубного воздействия зимней погоды, позволит вашей коже дышать.
Для умывания следует использовать молочко или тоник, но не нужно пользоваться водой из-под крана. Можно приготовить лёд из настоев, например из зверобоя, мяты, череды, шалфея, чая или ромашки. Не стоит забывать про витамины, их можно употреблять в виде таблеток, еды, и ласьонов с молочком. Это всё защитит вашу кожу от зимней погоды, и не даст ей стареть.
Когда в зимний период кожа шелушится, необходимо делать ванночки из пара, продолжительностью три минуты. После высушите лицо полотенцем и намажте смесь из белка и мёда. Потом необходимо кончиками пальцев постукивать по лицу, пока маска не перестанет липнуть к ним. Не стоит сдвигать кожу, она должна быть неподвижна. После этого необходимо вымыть лицо холодной водой и намазать лицо подходящим вам кремом. Эта маска позволит вам убрать мёртвые чешуйки с кожи и удалить признаки усталости на лице.
Очень эффективны в зимнюю погоду маски из льна. Для этого две больших ложки льняного семени, потом залить двумя стаканами воды. Варить эту смесь стоит пока она не станет кашеобразной. После следует процедить и дать ей постоять около двадцати минут. Нанести на лицо, полежать и смыть тёплой водой. После смазать лицо кремом. Эта маска позволит вам снять раздражение и убрать шелушение.
Перед выходом на улицу в зимнее время года стоит на несколько секунд закрывать лицо руками. Это нужно делать для того, чтобы кожа смогла привыкнуть к смене температуры. В сильный мороз не стоит закрывать лицо шарфом, так как даже самый мягкий шарф может повредить кожу лица. Это происходит потому, что шарф может задерживать влагу, которую вы выдыхаете, что впоследствии, может привести к обморожению. А после мороза, когда заходите в помещение не стоит сразу же садиться поближе к теплу. Этого не стоит делать потому, что тепло может высушить уже обезвоженную на морозе кожу, что впоследствии, вызовет шелушение, покраснение и раздражение.
Маски для лица
Творожные маски отлично увлажняют сухую кожу.- Одну ложку творога хорошо растереть с одной большой ложкой сметаны.
- Свежий творог перемешиваем с оливковым или подсолнечным маслом, персиковым маслом, в пропорции 1:1, затем добавляем морковный сок и немного молока.
- Две маленькие ложки жирного творога надо растереть с 1-ой маленькой ложкой нагретого молока, можно заменить сливками, затем следует добавить щепотку мелкой соли и подогретого растительного масла.
- Одну ложку свежего жирного творога необходимо смешать с 1-ой большой ложкой жирных сливок, далее добавить ложку свежевыжатого морковного сока.
- Три маленьких ложки зернистого творога смешать и растереть с одной маленькой ложкой меда, капнуть лимонный сок. Всю смесь размешать до однородной консистенции в виде крема. Стереть маску тампоном, который будет смочен в прохладном молоке.
- Две маленьких ложки жирного зернистого творога растереть с одну маленькую ложкой любого фруктового сока, добавить 12 яичного желтка, немного камфорного масла. Весь состав хорошо размешать.
- Две маленькие ложки обезжиренной твороженной массы смешать с одной маленькой ложкой сока петрушки, а можно и с крепким чаем и добавить пол ложки рыбьего жира.
В суровый мороз кожа больше всего подвержена повреждениям. Чтобы после зимы кожа не выглядела поврежденной, безжизненной зимой за ней нужно правильно ухаживать.Для правильного ухода за кожей зимой...
После 30 за кожей необходимо ухаживать еще тщательнее. И самый лучший, эффективный и не дорогой способ ухода за кожей - это маски для лица после 30 лет.Перед тем как начинать использовать такие...
Рецепты домашних масок для лифтинга кожи:Рисовая маска Помолоть коричневый рис до такого состояния, чтобы получилась мука. Взять две большие ложки этой муки и добавить немного йогурта, а затем...
Каждая женщина хочет хоть на чуть-чуть продлить молодость своей кожи. Как это сделать в домашних условиях мы расскажем в это статье. Самый лучший способ омолодить кожу лица – это использование...
Комбинированная кожа требует особого ухода. Для этого можно использовать маски для лица, предназначенные для типа этой кожи.Питательная маска из ягод и творогаДля этой маски нам потребуется одна...
В такой маске вряд ли зайдёшь в банк или в ювелирный магазин: могут неправильно понять. А вот для альпинистов, любителей зимних велосипедов, да и просто людей, спешащих на работу в тридцатиградусный мороз, такое изобретение — спасение. Надел маску, застегнул на «липучки» — и вперёд, нос дышит согретым воздухом, никаких обморожений и конденсата, который неизбежен, если закрываешь лицо воротником или шарфом.
Изобретение длиною в тридцать лет
Руководитель организации, проводящей испытания и получившей патент на производство масок, Сергей Давыдов показывает изобретения, представленные на стенде. Секрет, позволяющий через маску сохранять тепло при дыхании, конечно, не раскрывается, но подробности становятся понятны. Маски есть двух видов: антисмоговые и тепловые. Первые помогают дышать в условиях выбросов промышленных предприятий или отсутствия кислорода, вторые — при очень низких температурах.
Михаил Полетаев увлекается горнолыжным спортом. Надев маску, катался, вдыхая воздух комнатной температуры. Фото: АиФ / Надежда Уварова
В основе изобретения — уникальный теплообменник, использующий тепловую энергию выдоха. Механизм действия следующий: во время выдоха происходит зарядка теплообменного дыхательного блока тепловой энергией человека, в следующей фазе вдоха это тепло отдаётся вдыхаемому воздуху, согревая его. Прибор возвращает в организм большую часть тепла, обычно теряемого человеком во время дыхания. Выходит наружу только та часть тепла, которую необходимо сбросить для поддержания требуемого теплового баланса организма.
Дыхательные блоки внутри масок разные, в зависимости от направленности, говорят изобретатели. Фото: АиФ / Надежда Уварова
«Антисмоговыми масками мы занялись, когда в 2008-м на страну обрушилось ужасно засушливое лето, — рассказывает Давыдов. — Из Москвы, Челябинска, других мегаполисов народ рванул за границу — туда, где чище и есть море. Но ведь уехать из пыльных офисов могут не все. Тогда мы разработали маски, позволяющие дышать непригодным для жизни воздухом. Позже произошёл . Обладатели таких масок, конечно, легко могли перенести бромную атаку, в то время как люди без масок чувствовали себя неважно и обращались в больницы».
Давыдов рассказывает, что над изобретением тепловой маски всю свою жизнь трудился челябинский изобретатель-новатор, инженер Игорь Минеев . Он разработал вкладыш в маску и в балаклавы, позволяющий согревать ледяной воздух при вдохе. Минеев умер в возрасте 52 лет. А его дело подхватили и довели до ума друзья и коллеги.
Производство запатентованных масок в компании поставлено на поток. Фото: АиФ / Надежда Уварова
«Минеев сам очень любил надеть маску и налегке, в лёгком пиджаке выйти на улицу, — рассказывает Сергей. — Тогда вообще это всё в диковинку было, люди смотрят, оглядываются, что за диво. Сейчас уж никого не удивишь закрытыми масками лицами».
В небольшой офис фирмы заходят двое мужчин. Поправляют очень плотные защитного цвета комбинезоны, стряхивая с них снег. Любителей зимней рыбалки ни с кем не спутать. Крепкий мужчина просит маску — «ту, что брал в том месяце», потому что едут рыбачить с ночёвкой. Маски хватает на день использования, ночью, если не спится, неплохо бы сменную надеть, а первую высушить. Говорят, в маске лицо не мёрзнет, хотя ветра с озера дуют сильные.
За производством налажен чёткий контроль. Особенности технологии не разглашаются. Фото: АиФ / Надежда Уварова
Испытано в Антарктике
В лаборатории ведётся чёткий контроль над производством масок. Коммерческий директор Михаил Полетаев , сам увлекающийся горнолыжным спортом, говорит, что маску трудно переоценить. В то время, как друзья скатываются с горных склонов со слезящимися глазами и мокрыми носами, Михаил дышит тёплым воздухом и совсем не чувствует, что погода не балует: в горной местности — до -27.
«Чтобы проверить маски на сохранность ими тепла, мы провели исследования на Южном полюсе, где температура воздуха опускается до -70 градусов, — рассказывает Сергей Давыдов. — Вообще, маска рассчитана до -50, на просторах нашей Родины практически нет более низких температур, но и при -75 испытатели антарктической полярной станции «Восток» отмечали, что дышать через неё приятней».
На станции «Восток» запатентованная челябинскими новаторами маска показала: можно дышать и при минус 70. Фото предоставлено изобретателями
За инновационное изобретение южноуральская компания в прошлом году получила бронзовую медаль на Всероссийском конкурсе «Архимед». Предприятие — единственное в стране, производящее теплосберегающие маски. Давыдов подчёркивает, что задуманные ими изделия — не для промышленного использования, а именно для бытового.
Маски выпускают разных цветов. Фото: АиФ / Надежда Уварова
«Обладателям наших масок не страшны грипп, бронхит и ОРВИ, — говорит Михаил Полетаев. — Они необходимы для сотрудников ГИБДД, строителей, промышленных альпинистов, спортсменов и всех, кто вынужден работать на улицах в любое время года. Сейчас мы работаем над усовершенствованием наших моделей. Выпускаем маски для детей, уменьшенного размера и разных цветов. Стараемся угодить и модницам: изделия не только имеют сине-чёрные тона, но могут быть розовыми, со стразами и рисунком. Всё это у нас в перспективе».
Согласно результатам последних американских исследований в области косметологии, в зимнюю пору наша кожа стареет гораздо быстрее, чем в летнюю.
Все потому, что эпидермис намного больше восприимчив к низким температурам, чем к высоким.
Выходит, что мороз причиняет кожным покровам больше вреда, чем ультрафиолет. Мороз является настоящим стрессом для нашей кожи и это не преувеличение. Как защитить лицо от мороза и обеспечить коже надлежащий уход?
Почему следует защищать кожу от морозов?
Дело в том, что находясь на холоде, кожа вырабатывает сигнальные молекулы, которые называются цитокины. Они дают клеткам кожи специальные сигналы, благодаря которым кожные покровы начинают утолщаться, а испарение воды сокращается.
Но если что-то пошло не так, то те же цитокины вместо защитных команд начинают давать неправильные и в результате кожа начинает сохнуть, шелушиться и на ней появляются красные пятна и раздражение.
Это не все проблемы, с которыми можно столкнуться зимой.
На морозе, сальные железы вырабатывают недостаточное количество подкожного сала, и кожа пересыхает.
Люди, имеющие жирную кожу, практически не заметят этого, ведь подкожного сала у них и так в избытке. А вот те, у кого кожа сухая, могут усложнить свое положение еще большим ее пересыханием.
При низких температурах, защитная мантия внешних кожных покровов ослабевает, а это значит, что наше лицо становится более уязвимым перед сильными морозами. Это приводит к возникновению на лице мелких трещинок, которые довольно долго заживают.
Особенно сильно на морозе страдают губы. Трещенки, возникающие на губах, не просто долго не заживают, а сильно болят и приносят дискомфорт.
Прибывая на холоде, кожа лица не может вырабатывать гиалуроновую кислоту и коллаген. В результате, она становится менее эластичной, хуже поддается регенерации, зудит, краснеет и шелушится.
Мороз, в буквальном смысле, лишает кожу лица влаги, выпаривая ее. Это приводит к обезвоживанию кожных покровов всех типов кожи.
Ну а обезвоживание, в свою очередь, является первой причиной старения. Из-за этого и считается, что зимой женщины стареет быстрее, чем летом.
Но горевать по этому поводу не стоит, ведь мы расскажем о том, как защитить лицо от холода.
Правила защиты от мороза
Народные способы защиты лица от холода
В народе принято делать зимой питательные маски для лица в домашних условиях, с целью уберечь его от воздействия низких температур.
Так как на морозе кожа сильно пересыхает, ее нужно увлажнить и подпитать. Помочь в этом могут эти рецепты домашних масок.
Маска от мороза для сухой кожи
Если у вас сухая кожа, вам поможет маска из авокадо. Разомните вилкой половину мякоти авокадо и добавьте в эту массу немного оливкового масла.
Готовую маску нанесите на лицо и через 20 минут смойте теплой водой.
Защитная маска из овсяной муки с медом
Смешайте 1 ст. ложку овсяной муки с 1 ч. ложкой жидкого меда и 1 яичным желтком. Если масса получится жидкой добавьте еще муки.
Нанесите готовую смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу салфеткой.
Маска для лица от холода и ветра
Разомните мякоть половины банана и смешайте ее с 2 ч. ложками жирных сливок. Оставьте ее на коже на 20 минут, после чего смойте водой.
Эта маска прекрасно освежает лицо, сужает поры и защищает лицо от мороза и промозглого ветра.
Маска из картошки
Прекрасно увлажняет и питает кожные покровы может обыкновенный картофель.
Очищаем и измельчаем на терке одну картошку среднего размера, добавляем 1 ч. ложку теплого молока и щепотку муки.
Перемешиваем массу и наносим ее на лицо. Через 15 минут смываем водой.
Маска из меда
В этом рецепте нам нужно подготовить одну ложку меда, один взбитый белок и щепотку ячменной муки. Ингредиенты соединить, перемешать и нанести на лицо на 30 минут.
У этой маски есть одно ограничение: ее нельзя делать часто, не более одно раза в 2 недели.
Маска из ромашки
Для этого рецепта нужно будет подготовить сухую ромашку, один желток и немного растительного масла. Все ингредиенты смешиваем и наносим на лицо на 15 минут.
Смывать маску нужно не водой, а теплым чаем.
Благодаря такой маске, кожа питается витаминами, увлажняется и меньше сушится на холоде.
Маска из дрожжей
Подготовим дрожжи (достаточно взять пол пачки), немного кефира, один желток и несколько капель сока лимона.
Дрожжи смешиваем с кефиром, добавляем взбитый желток и лимонный сок. Все хорошо смешиваем и наносим на лицо на 15 минут.
Маска делается раз в неделю.
Польза и эффект от домашних масок определяется ее компонентами. Вы сами можете выбрать для себя наиболее подходящее сочетание.
Как вы уже поняли, зимой, основным компонентом для маски является любое растительное масло, в идеале, использовать оливковое масло, так как оно способно защитить кожу от низких температур.
Остальные ингредиенты выбираются в зависимости от проблем с кожей:
Зимняя маска для лица станет настоящим эликсиром свежести и молодости кожи. Укрепить иммунные свойства, избежать бледности можно благодаря природным составам. Избавить и предупредить сухость и шелушения помогут доступные народные рецепты. Ухоженная, увлажнённая дерма позволит наслаждаться всеми прелестями погоды, не переживая о низких температурах и пронизывающем ветре.
Правила ухода за кожей зимой
- Не стоит использовать скрабы и пилинги чаще одного раза в месяц, выбирать нужно более щадящие продукты;
- В ухаживающих составах должны отсутствовать спирты и кислоты;
- Перед выходом на улицу использовать защитные средства, покрывающие лицо плёнкой, по приходу обязательно удалять, иначе можно нарушить поступление кислорода;
- На ночь использовать питательные эмульсии, или обогащать уже имеющиеся витаминными растворами и маслами;
- Увлажнять воздух в помещении с помощью специальных приборов или спрея с минеральной водой;
- Полезно распылять три/четыре раза в день на лицо термальную воду.
Показания:
- сухая, дряблая кожа;
- наличие раздражений, шелушений;
- купероз;
- морщины, потеря упругости.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов.
Интересное видео: Основные правила и ошибки зимнего ухода за кожей
Правила применения масок зимой
Использовать зимнюю маску для лица стоит, следуя простым рекомендациям:
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
- Готовить из свежих продуктов, разовыми порциями;
- Основными ингредиентами станут – молочные продукты, мёд, масла, фрукты и овощи;
- Витаминно-минеральные составы поддержат кожу, обеспечив достаточное увлажнение и упругость;
- Проводить процедуры вечером, не реже трёх раз в неделю.
Домашние рецепты зимних масок для лица
Уход за лицом зимой поможет справиться коже с перепадами температур, сухостью воздуха и порывами ветра. В этот период дерма особенно нуждается в повышенном количестве жирных кислот, витаминах и минералах. Комплексные косметические процедуры позволят не только защитить нежный эпидермис, но и улучшить его состояние.
Питательная маска из творога для увядающей кожи
Молочная маска для сухой кожи
Уход за сухой кожей зимой должен быть особенно тщательным. При недостатке питательных элементов легко спровоцировать появление преждевременных морщин. Эффективная домашняя косметика поможет восстановить рН баланс, обеспечить комплексом витаминов и минералов. При проведении регулярных процедур можно легко адаптировать кожу к низким температурам.
Составляющие:
- 25 мл молока;
- 15 гр. дрожжей;
- 2 капли эфира сандалового дерева.
Молоко подогреть на водяной бане, добавить дрожи и аромакапли, массу интенсивно размешать до однородности. Лицо очистить мицеллярной водой, распределить питательную смесь, держать около двадцати минут. Смывать как, обычно, а саму процедуру желательно проводить перед сном.
Маска из мёда, овсяных хлопьев и молока
Зимний уход за комбинированной кожей обеспечит тонизирование и увлажнение покровом. Домашние рецепты отбеливают пигментацию, очищают и укрепляют лицевые капилляры. Полезные элементы восстанавливают упругость и эластичность.
Составляющие:
- 10 гр. мёда;
- 10 гр. хлопьев;
- 20 мл молока.
Хлопья залить горячим молоком, накрыть крышкой. Через десять минут в набухшую массу ввести мёд. Готовое средство распределить ровным слоем, исключая веки и носогубный треугольник. Смывать через пятнадцать минут.
Маска в зимний период из хурмы
Для улучшения цвета лица и удаления ороговевших клеток стоит применять фруктовые рецепты. Маска на основе хурмы освежает, уменьшает количество морщин. Подходит процедура для всех типов кожи, особенно сухой, склонной к шелушениям.
Составляющие:
- хурма;
- 10 мл кефира;
- 10 гр. гречишной муки.
Очистить плод от кожицы и косточек, превратить в однородную массу на блендере. Добавить кислое молоко и злаковую муку. Косметическую смесь распределить плотным слоем по линиям массажа, наслаждаться действием тридцать/тридцать пять минут. Завершать привычным способом, использовать три/четыре раза в месяц.
Маска из помидор
Великолепно отбеливает и очищает домашняя процедура, созданная своими руками. выводит токсины и оксиданты, стимулирует процессы обновления. После 30 лет полезно применять средство для активизации синтеза коллагена и эластина.
Составляющие:
- помидор;
- 15 гр. моркови;
- 10 гр. сметаны.
Помидор очистить от кожицы, измельчить на блендере с морковью (можно предварительно сварить), добавить сметану. Готовую смесь распределить на чистой дерме, выдержать ухаживающее средство около пятнадцати минут.
Фруктовая маска в зимнее время
Полезно готовить маски в зимний период на основе фруктов, чтобы обеспечить покровам максимальную защиту от неблагоприятных условий окружающей среды. Витаминно-минеральные составы избавят от шелушений, нормализуют все внутриклеточные процессы. Полезно использовать для возрастной дермы, чтобы освежить цвет и улучшить тонус.
Составляющие:
- авокадо;
- 15 капель пшеничного масла.
Фрукты превратить в однородную массу, добавить пшеничное масло. Лицо предварительно распарить горячим полотенцем, затем равномерно распределить готовую маску на пятнадцать минут.
Белковая маска от холода
Куперозная кожа наиболее подвержена действию мороза, вследствие чего ещё больше проявляются покраснения. В домашних условиях можно улучшить её состояние с помощью доступных рецептов. Компоненты бережно ухаживают, укрепляя стенки капилляров.
Составляющие:
- белок;
- 20 гр. йогурта.
Взбить белок в густую пену, не прекращая процесс, добавить кукурузный крахмал и йогурт. Распределить массу на покровах после очищения, держать около получаса. Процедуру повторять до трёх раз в неделю.
Интересное видео: Как ухаживать за кожей лица зимой в домашних условиях
