Дэй Лора "Практическая интуиция в любви. Самоучитель по развитию интуиции"

Во-первых, она написана как для женщин, так и для мужчин. Поскольку сейчас возможны разные формы взаимоотношений - она/он, он/она, она/она, он/он - и перечисление всех этих форм в каждом предложении неизбежно утомит читателя, я надеюсь, что никто не обидится, если я буду следовать допущению, что читатель - женщина, которая ищет близких отношений или уже имеет взаимоотношения с партнёром-мужчиной.

Поступая таким образом, я не осуждаю альтернативные взаимоотношения, я просто описываю общепринятый вариант. Я уверена, что сказанное мной не зависит от вашего пола или пола вашего возлюбленного. Я верю даже в то, что эта книга в целом улучшит ваши отношения с людьми.

Во-вторых, эта книга написана для любого, кто заинтересован в поиске романтических отношений или в улучшении существующих. Естественно, существуют некоторые различия в подходе, которые зависят от ситуации, - я буду говорить о них отдельно. Каждую тему я буду рассматривать сначала с точки зрения того, кто ищет любимого человека, а затем - с точки зрения того, у кого уже есть близкие отношения.

Если у вас есть любовные отношения - не важно, ходите вы только на свидания или уже женаты, - упражнения этой книги помогут вам разобраться в себе и в своих взаимоотношениях. У вас появится не только чёткое представление о себе и своём возлюбленном, но и возможность внести позитивные изменения в ваши отношения таким образом, что и вы, и ваш партнёр будете подпитывать и поддерживать друг друга. Помните: ваши отношения должны быть взаимовыигрышными.

Если первая моя книга - «Самоучитель по развитию интуиции» - была направлена исключительно на развитие вашей интуиции, то данная книга посвящена любви. Я расскажу, как пользоваться своей естественной интуитивной способностью, чтобы найти или усилить любовь в вашей жизни. Если вы не читали «Самоучитель по развитию интуиции», в этой книге я представлю краткий курс использования интуиции.

Я предполагаю, что вы серьёзно относитесь к значению любви в своей жизни, но, возможно, не решаетесь полностью довериться своей интуиции. Может быть, эта мысль и не покажется вам заслуживающей внимания, но уверяю вас, что интуиция - вполне ощутимая, применяемая на практике способность, которую можно развить. И мне хотелось бы подчеркнуть, что интуиция используется только как одно из средств; для достижения любви необходимо использование также и других способностей - таких, как эмоциональное воздействие и логика.

Так что, если вы относитесь к интуиции скептически, я прошу вас пересмотреть свои взгляды. Может быть, ваше отношение к интуиции изменится, если вы вспомните утверждение учёных о том, что мы используем менее одной десятой своих способностей, - и интуиция относится именно к этой неиспользуемой части. То, что я называю полученными интуитивными впечатлениями, другие называют полученными флюидами. В любом случае упражнения по развитию интуиции, приведённые в этой книге, помогут вам лучше разбираться в себе и в окружающих.

Обращение к читателю

Дорогой читатель!

Потребность находиться в любовных отношениях с другим человеком является наиболее сильной нашей потребностью. Мы или любим, или ищем любовь, даже когда отрицаем, что нам нужна любовь, даже когда теряем надежду или боремся с отчаянием, оттого что потеряли любовь или оттого что её не хватает в нашей жизни. Каким бы ни было состояние любви, в котором вы живёте в данный момент, вы всё равно сосредоточены на любви.

Это должно быть так. Находиться в состоянии взаимной любви - жизненная необходимость. «Нелюбимые» малыши развиваются медленнее; иногда они могут даже умереть; статистические данные страховых компаний подтверждают, что люди, которые любят, любимы, а ещё лучше - испытывают взаимные чувства, живут дольше. Обычно мы не стесняемся сказать, что голодны, устали или замёрзли, но часто скрываем свою потребность в любви, хотя чувствуем себя обделёнными, когда эта потребность не удовлетворена.

Эта книга - путешествие туда, где можно найти любовь, которая вам необходима и которой вы заслуживаете. Но любое путешествие требует некоторой подготовки. Упражнения, приведённые в этой книге, потребуют от вас и вашего любимого человека некоторых обязательств и мужества. На это путешествие уйдёт несколько недель, а возможно, и больше, но важно приступить к нему с желанием и решимостью завершить его. На выполнение некоторых шагов этой программы уйдёт больше времени, чем на другие, но каждый шаг даст вам то, что необходимо, и поддержит вас.

Возможно, вы читали другие книги, посвящённые любви. Эта книга отличается от них. С ней вы не собьётесь с дороги, потому что будете пользоваться ею как картой, а интуиция станет вашим проводником в стране наслаждения и научит вас любить, быть любимой и найти возлюбленного, который будет испытывать такую же потребность в любви, как и вы. Из этой потребности вы сотворите подарок, который преподнесёте друг другу, - любовь.

Пребывание в состоянии любви может быть стопроцентным удовольствием, и на меньшее не соглашайтесь. Я уверена, что любимый человек уже ждёт вас.

Наш первый эксперимент

Внимание!

Прежде чем продолжить чтение, выполните это задание!

Упражнение 1. Доставьте себе удовольствие

Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Всё верно, вы правильно меня поняли. Просто мне хочется, чтобы вы немного побаловали себя.

Как вы это сделаете, знаете только вы. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж ступней или помассировать ступни под любимую музыку. Повторяю - это зависит только от вас.

Обязательны лишь три условия. Во-первых, вы должны осуществлять это задание осознанно. Назначьте время, когда вы будете себя баловать. Выделите на это по крайней мере час; лучше - вторую половину дня, а ещё лучше - целый день.

Во-вторых, во время выполнения задания вам позволяется делать только то, что доставляет удовольствие, - и ничего другого. На протяжении этого времени потакайте всем своим прихотям.

Третье, и последнее, условие - я хочу, чтобы вы обратили внимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятных ощущений. Если вам захочется записать свои впечатления и вам покажется, что в этом есть смысл, - подождите, пока не выполните задание до конца.

Введение

Начало путешествия

Вы решили отправиться в путешествие под названием «Образ жизни - влюблённость». «Практическая интуиция в любви» позволит вам пережить состояние влюблённости независимо от того, есть у вас возлюбленный или нет. Люди, которые умеют притягивать к себе любовь, сначала научились любить себя и свою жизнь.

Эта книга поможет вам овладеть этим искусством. Вы научитесь пользоваться своей интуицией, чтобы найти любимого - если это является вашей целью - или чтобы обогатить существующие любовные отношения. Вы научитесь не только добиваться того, что вам нужно, но также и понимать, в чём именно вы нуждаетесь в первую очередь. Эта книга усилит вашу способность привносить радость во взаимоотношения любого рода, вернув любовь в вашу жизнь и радость от самой любви. В книге «Практическая интуиция в любви» предложена программа, благодаря которой постепенно обострится ваше восприятие и переживание удовольствия и вы сумеете или притягивать к себе такую любовь, о какой мечтаете, или изменить к лучшему существующую.

Начните сегодня же выполнять программу, благодаря которой вы сможете найти и усилить свою любовь!

Эта книга даёт ответы на два простых вопроса: какими должны быть обстоятельства, чтобы зародилась любовь, и, если она есть в вашей жизни, как её удержать и развить?

Выполнив первое задание, предложенное в начале книги (мы позже обсудим его), вы начали путешествие к своей любви. Я предлагаю представить это путешествие в виде программы, состоящей из шести очень лёгких и простых шагов. Каждый последующий шаг основан на предыдущем, поэтому очень важно, чтобы вы работали над своей программой последовательно. Вот как выглядит эта программа:

1. Найти состояние удовольствия.

2. Составить план.

3. Расчистить поле.

4. Найти путь в райский сад.

5. Заботиться о саде.

6. Пригласить в сад любимого.

Помните, что эти шаги частично взаимосвязаны, так что очень важно читать главы и выполнять упражнения по порядку. Например, осуществляя второй шаг, вы определяете, какова ваша цель в любви. Однако, совершая дальнейшие шаги, вы с изумлением обнаружите, что ваша цель меняется неуловимым, а подчас и удивительным образом.

Любовь в популярной литературе

Убеждена: вам попадалось множество книг и статей, посвящённых тому, как найти свою любовь. Удивительно, но возникает ощущение, что их названия - просто вариации на одну и ту же старую тему: «Как найти идеального мужчину», «Основные правила успеха», «20 верных способов найти мужчину своей мечты и выйти за него замуж».

Написанное о любви сводится к решению следующих задач: найти любимого человека, завлечь его и наконец получить над ним контроль. В известном смысле популярная литература демонстрирует, что любовь в нашем обществе превратилась в охоту.

Каждая книга и статья предлагает советы и правила любовной игры, хотя, конечно, эти так называемые правила у всех авторов различны. Согласно мнению одного из экспертов, чтобы преуспеть в любви, женщина должна приложить немалые усилия. Другой советует быть более доступной и более восприимчивой к требованиям партнёра. Некоторые учат, как лучше общаться или как использовать язык тела, чтобы сообщить о своём расположении к человеку. Путь и конечная цель всегда одинаковы: вы встречаете мужчину (или женщину) и стараетесь крепко привязать его к себе, чтобы быть уверенной в том, что полностью контролируете ситуацию.

Иногда это помогает, но неужели это и есть предел ваших мечтаний? Подобные взаимоотношения напоминают скорее войну, чем любовь. Обычно книги о любви фокусируют внимание на различиях между мужчинами и женщинами. Но такой подход вызывает недоверие между партнёрами и не способствует продолжительным любовным отношениям. Конечно, между женщинами и мужчинами есть различия. И слава Богу! Но если вы сосредоточите внимание только на них, то вряд ли сумеете привлечь любовь в свою жизнь. Это может быть даже губительным для любви.

Чем моя книга отличается от других

Я не верю в магические формулы. Все люди разные; у каждого влюблённого свои требования и условия для любовных отношений.

Чтобы добиться маленького успеха в любви, вы должны считать себя и своего возлюбленного уникальными личностями. Это означает, что вы оба - индивидуальности с уникальными потребностями, мечтами, точками притяжения, способами общения, выражением эмоций и собственной интерпретацией жизни.

Любовь не имеет никакого отношения к тому, чтобы кого-то «поймать». Любовь - это очарование, понятие, которое я использую для того, чтобы описать первое состояние мистического удовольствия. Это касается и другой стороны любви - дружбы, которая поддерживает романтическую любовь. Любовь - это внутреннее состояние, позволяющее видеть жизнь в более привлекательном свете. В состоянии любви мы приобретаем уникальную способность видеть новые возможности там, где раньше их не замечали; у нас возникает ощущение благости и эйфории, мы становимся намного добрее к самим себе. Любовь позволяет нам понять нечто глубинное и жизнеутверждающее.

Вместе со мной вы сможете научиться творить и создавать любовь в своей жизни. Мы начнём с самого простого: попытаемся понять, что такое любовь. Затем я научу вас пользоваться всеми вашими возможностями, чтобы, руководствуясь интуицией, вы смогли привлечь в свою жизнь любовь естественным образом.

Почему интуиция и любовь?

Ваша интуиция - мощная естественная способность, которая действует постоянно и работает даже сейчас, когда вы читаете эти строки. Интуиция позволяет получить такую информацию, которая непосредственно не воздействует на ваши чувства и ощущения. Она помогает понять как ваши собственные потребности, так и потребности вашего настоящего или будущего партнёра. Поскольку интуиция может не только способствовать, но также и мешать отношениям, вам необходимо научиться контролировать её. Я расскажу, как это сделать. Вы сможете принимать сигналы от окружающих. Кроме того, вы научитесь не только посылать людям сигналы, но также будете чётко знать, какие именно сигналы следует посылать.

Понять любовь можно, только испытав её

Понимание того, что мы пережили какие-то важные моменты своей жизни, приходит позднее. Один философ сказал, что время жизни движется вперёд, но осознаётся только впоследствии. То же самое можно сказать и о любви.

Вот почему я попросила вас выполнить первое упражнение, не объяснив, в чём заключается его смысл. Если вы хотите получить пользу от этой книги, вам придётся добросовестно заниматься и выполнять много подобных упражнений. Это не будет сложно, поскольку пользу от этого вы заметите сразу же. Помните следующее:

Каждое упражнение основано на предыдущих, поэтому, пожалуйста, выполняйте их по порядку. Не удивляйтесь, если заметите, что делаете упражнения, которые частично совпадают. Мы рассмотрим каждый пункт с разных точек зрения, что позволит вам увидеть их принципиальные отличия.

При выполнении одних упражнений вам придётся сосредоточиться на мыслях и чувствах. Другие заставят привлечь интуицию, чтобы найти ответы на необычные вопросы!

Кое-какие упражнения покажутся вам глупыми; иногда вам будет непонятно, что и зачем вы делаете. Помните: ваши потребности и чувства не всегда очевидны, а многие из них - подсознательны. Поэтому иногда придётся прибегнуть к косвенным методам, чтобы проникнуть в глубину ваших эмоций.

Не отчаивайтесь, если не увидите явного результата немедленно. Со временем вы обязательно сделаете ценные открытия.

Эти открытия могут проявиться не сразу, так что время от времени просматривайте записи уже выполненных упражнений. Может быть, поначалу у вас будет мало впечатлений, но они появятся в процессе освоения программы и выявления ваших истинных потребностей.

Наконец, если у вас имеются любовные взаимоотношения, то, может быть, вы захотите выполнить некоторые упражнения со своим возлюбленным; выбор за вами - и за ним!

Главное - это ясная голова. Читая эту книгу и следуя моей программе, вы заметите, как быстро начнёт меняться ваша жизнь. По правде говоря, я предлагаю абсолютно новую концепцию любви. Подумайте над ней, попробуйте. Чтобы узнать вкус пудинга, нужно его съесть. Мне кажется, прочитав эту книгу, вы согласитесь с тем, что моя программа работает.

Заведите дневник, чтобы записывать впечатления о своём путешествии к любви

Если вы не ведёте дневник, я настоятельно советую начать это делать. Многие художники, учёные, писатели и просто образованные люди считали дневник необходимым средством самопознания. Он поможет полнее осмыслить открытые вами чувства.

Работая над этой книгой, вы вырастете как личность. А дневник позволит оценить проведённую работу и отметить свои достижения. Спокойно записывая открытия каждого дня, вы сумеете справиться с трудностями, которые неизбежны в любых взаимоотношениях. Эти записи могут быть весьма простыми: «Если он говорит о свободе, значит, в действительности чувствует себя ненужным» или «Она в состоянии выслушивать конструктивную критику, только когда ест любимую еду».

Выбирая дневник, учитывайте следующее:

Лучше выбрать тетрадь со съёмными блоками, а не в переплёте, - это позволит вам вернуться к предыдущим упражнениям и добавить несколько страниц. Дневник не должен быть ярким. На самом деле чем проще дневник, тем более индивидуальным его можно сделать.

Может быть, работая над программой, вы будете собирать изображения любви, значимые для вас (это могут быть открытки, вырезки из журналов и пр.), и на обложке своего дневника сделаете из них коллаж. У нас будет упражнение, посвящённое этому. Оставьте внутреннюю сторону обложки чистой: достигнув своей цели в любви, вы сможете поместить на ней образ любимого.

Работа над дневником весьма поучительна. Делая записи каждый день, вы подтверждаете серьёзность своей цели - найти и усилить любовь. Дневник особенно полезен, когда вы чувствуете, что отношения с партнёром дали трещину. Вы даже не представляете, как часто люди, включая и меня, возвращаются к истокам своей любовной истории во время кризиса во взаимоотношениях, пытаясь вспомнить, что же именно заставило их влюбиться в своего партнёра.

Организуйте группу поддержки для своего путешествия к любви

Некоторые виды деятельности легче выполнять вдвоём. Хорошо, когда есть кто-то, с кем можно поговорить, кто поможет пережить время, когда вам скучно или есть проблемы. Если знать, что такой человек есть, даже подъём в семь часов утра будет приятен.

Давайте приступим

Выполняя мою программу, вы освободите себя для любви и сумеете привлечь её в свою жизнь. В основу этой книги положено утверждение, что в поиске любви мы слишком часто отказываемся от дружеских отношений и от всего остального хорошего и приятного, что есть в нашей жизни, ограничивая тем самым свой круг общения. Так что, как это ни парадоксально, первым шагом в поиске любви является временный отказ от её поисков.

Часть 1. Влюблённость

Ключ к влюблённости в ваших руках

Влюблённость начинается со взаимного притяжения между двумя людьми. Вначале это просто химический процесс.

Вы никогда не замечали, что стоит кому-то влюбиться, как толпы прежних поклонников начинают преследовать этого человека? Забавно, не правда ли? Возможно, вам это известно по собственному опыту. Куда же смотрели все эти люди, когда мы были так одиноки?

Как это ни парадоксально, но самый простой способ найти любовь - любить самой. Получается замкнутый круг: чтобы найти любовь, мы должны быть привлекательными, но наиболее привлекательны мы именно тогда, когда любим! Секрет заключается в том, что нужно не только казаться привлекательной (хотя это играет важную роль), но и быть таковой.

Не правда ли, было бы замечательно, если бы у нас была возможность вызывать в себе психологическое состояние любви, даже если до этого мы никогда не любили? Тогда мы самым естественным образом становились бы привлекательными, поскольку биохимия нашего тела была бы обманута и не смогла бы определить разницу между двумя этими состояниями!

Бы можете стать «любовным магнитом», притягивающим к себе партнёров, без всяких на то усилий. Вы спрашиваете, каким образом? Ищите удовольствие. Действия, приносящие удовольствие, вызывают такое же психологическое состояние, как то, что мы переживаем, когда пребываем в состоянии влюблённости. Фокус в том, что, когда в нашей жизни нет любви, мы оставляем радостные и доставляющие нам удовольствие занятия, а ведь они делают нас более привлекательными.

Любить и быть любимой - естественные состояния, так что нам ничего не придётся делать, чтобы найти свою любовь. Как только вы сами устраните препятствия, в вашей жизни обязательно появится любовь. И вот теперь, именно сегодня - не завтра, а сейчас, в данный момент, мы начинаем процесс создания любви.

Глава 1. Развитие состояния любви из состояния удовольствия

Вернёмся назад: вспомним первое упражнение.

Помните упражнение, предложенное в самом начале книги? Возможно, когда вы только приступили к его выполнению, оно показалось вам слишком простым. Что может быть проще - меня не только просят побаловать себя, но даже настаивают на этом?

Тем не менее многие люди говорили, что это требование оказалось значительно сложнее, чем они думали. Оказывается, часто люди не знают, как побаловать себя, не испытывая при этом чувства неловкости; некоторые даже испытывают внутреннее сопротивление перед перспективой доставить себе удовольствие.

А что чувствовали вы? Только честно. Вы стеснялись? Вы казались себе эгоцентричной? А может, слегка смущённой? Виноватой? Не заслужившей радости? Или вы находились в слишком депрессивном состоянии, чтобы порадовать себя?

Любовь и удовольствие - синонимы. Пребывание в состоянии любви и влюблённости - одно из сильнейших наслаждений. Несмотря на то что любовные взаимоотношения могут быть источником чудовищного страдания, физическое и эмоциональное переживание любви само по себе является ощущением удовольствия.

Программа «Практической интуиции в любви» посвящена не тому, как ждать появления «идеального» спутника или любовника, и не пассивному ожиданию улучшения существующих отношений. В ней рассказывается о том, как получать радость и удовольствие здесь и сейчас. И это является одной из причин того, почему прежде всего мы выполнили «эксперимент по получению удовольствия».

Прежде чем полюбить, вы должны научиться получать удовольствие

Любовь - химически, эмоционально и физически - присутствовала в вашей жизни задолго до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве вы любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а также места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и всё то, что было комфортно и приятно.

Помните ли вы то время, когда были подростком и ещё не испытали первого сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть, вы были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги, или просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюблённости были ваша мать, отец или собака.

Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия. По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даём. Способность испытывать удовольствие - необходимое условие для того, чтобы влюбиться в подходящего человека.

Под удовольствием я имею в виду не только сексуальное удовлетворение, хотя секс, конечно, является очень важной составляющей любви. Любовь начинается тогда, когда вы способны получать удовольствие от простых повседневных радостей. На биохимическом уровне любовь - это растущее ощущение наслаждения. Любовные отношения возникают, когда партнёры испытывают удовольствие от общения друг с другом.

В моей практике я постоянно сталкиваюсь с такими взаимоотношениями, в которых партнёры делают жизнь друг друга невыносимой. Разве мы едим только для того, чтобы получать калории, или ради того удовольствия, которое доставляют нам блюда? Если вы не любите капусту брокколи, то станете ли вы есть её, преодолевая отвращение, или постараетесь сделать её вкус более приемлемым с помощью специй и соуса?

Глубинную связь между любовью и удовольствием наглядно демонстрируют изменения физических параметров организма. Когда после долгой разлуки мы встречаем того, кого раньше любили, наше сердце начинает стучать, а дыхание учащается. Хорошее кино или смех могут пробудить сходный физиологический отклик. Объекты и деятельность, вызывающие удовольствие, стимулируют те же отделы нашего организма, которые откликаются на любовь.

Химия любви

Говорят, что существует «искра» любви, а у влюблённых людей - хорошая «химия». И это не просто метафоры. Конечно, неромантично об этом напоминать, но всё-таки важно помнить, что мы - животные с биологическими потребностями. Я так говорю, потому что одна из значительных составляющих влюблённости - чисто химическая.

Когда мы любим, в нашем теле протекают специфические нервные и химические реакции: выбрасываются гормоны, нервные окончания становятся более чувствительными, усиливается сердцебиение, учащается дыхание - все наши чувства обостряются. Изменяется даже запах тела.

Поскольку важная часть переживания любви включает эти физические ощущения, мы, воспроизведя в себе подобные реакции, можем сами создавать любовь.

Может показаться, что мы занимаемся самообманом, но это не так, поскольку очень сложно, если не невозможно, привлечь любовь в свою жизнь, если вы уже больше не любите. Стимулируя эти составляющие и испытывая удовольствие, вы войдёте в такое физическое состояние, которое будет привлекать других.

Станьте любовным магнитом!

Поскольку наслаждение является первым шагом, к влюблённости, всё, что доставляет удовольствие, например массаж, может стать точкой отсчёта. Любя себя, мы становимся открытыми для других людей и на самом деле становимся более привлекательными.

Наслаждение является не только самоцелью - благодаря ему мы переживаем такое состояние, которое притягивает к нам любовь! На чисто биохимическом уровне, когда вы испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и гормоны (серотонин, окситоцин и эндорфины), что и в состоянии любви.

Влюблённые притягивают любовь. Задумайтесь над этим. Выходя из дома в плохом настроении или в состоянии подозрительности, вы вряд ли сможете быть привлекательны для подходящего вам человека. Люди, способные испытывать наслаждение, притягивают его. Наслаждение на глубинном уровне создаёт в нас такое химическое состояние, которое сообщает всему окружающему миру, что мы привлекательны. Мы ищем любовь, чтобы получить наслаждение. С точки зрения эволюции наслаждение - это сигнал, который говорит, что мы «напали на верный след». Наши тела буквально посылают сигналы, что мы готовы как доставлять, так и получать удовольствие, и те, кто получает этот сигнал, стараются приблизиться к нам.

Сосредоточьтесь на ощущениях, приносящих удовольствие

Не важно, в какой ситуации вы оказались, всегда можно сосредоточиться на тех её аспектах, которые приносят удовольствие. Я ненавижу мыть посуду (во всём мире мало кто с этим не согласится), так что, когда мне приходится этим заниматься, я думаю не о том гнусном деле, которое мне приходится выполнять, а сосредотачиваюсь на аромате мыла и температуре воды.

Изучая окружающую среду и разные виды активности в поисках источников удовольствия, вы вскоре обнаружите, что это вошло в привычку, и в результате - сюрприз: вы научитесь получать от жизни гораздо больше удовольствия, чем раньше. Пересмотрев возможности достижения тех или иных ощущений, вы выберете наиболее эффективные способы усиления переживаемого удовольствия.

Сначала может показаться, что вести активный поиск удовольствия и ожидать его проявления весьма трудно. Я поняла, насколько эффективна эта техника, когда в особенно сложные периоды жизни мне приходилось совершать поступки неприятные и даже болезненные. У меня совсем не было времени, чтобы делать хоть что-то, что доставило бы мне удовольствие, и, когда всё-таки появлялся крохотный промежуток времени, я была настолько уставшей, что всему остальному предпочитала просто отдых. Мне не хотелось превратиться в работающую машину, и я решила искать источники радости во всём - начиная с самой простой житейской ситуации и заканчивая самой ужасной. Временами единственным моим утешением было то, что я всё-таки смогла выстоять вопреки обстоятельствам.

В минуты ничем не омрачённого счастья, например играя с сыном или засыпая, я старалась полностью отдаться своим ощущениям и не позволить, чтобы что-то помешало этому блаженному состоянию. Я также старалась найти способы усилить получаемое удовольствие, например брызгала на подушки духами перед сном и надевала шёлковую пижаму, или придумывала игры для сына, а также радовалась, просто читая, готовя пищу или собирая дома из деталей конструктора «Лего».

Разрешите себе получать удовольствие

До тех пор пока вы осознанно позволяете своей жизни быть приятной, большая часть её будет такой. Фактически удовольствие можно найти в любой ситуации, хотя для этого, возможно, придётся постараться. Например, если вас внезапно настигнет грипп, подумайте о том, что зимой вы уже не будете болеть. Иногда стоит задуматься об удовольствии другого человека или помечтать о достижении чего-то невероятного.

Удовольствие не ограничивается одной характеристикой и должно переживаться постоянно. Вот вопрос, который всегда должен стоять перед вашей интуицией и решаться как на сознательном, так и на подсознательном уровнях: «Каким образом я могу ощутить удовольствие в данный момент?»

Я знаю, что это совсем не так просто, как кажется. Выполняя первое упражнение, мы обнаружили, что процесс создания состояния удовольствия часто требует разрешения глубинных проблем. Особенно сложно вызывать состояние удовольствия, когда мы ощущаем пустоту и боль из-за отсутствия любимого человека. Мы хотим, чтобы нас любили, и часто мучаемся, иногда обвиняем во всём себя, чувствуем себя недостойными или не заслуживающими любви. Парадоксально, но когда мы находимся в таком душевном и эмоциональном состоянии, возникает, в свою очередь, подобное ему физическое состояние, которое мешает нам быть привлекательными, а значит, найти любовь.

Иногда нам необходимо противостоять тому, что мешает наслаждению, например депрессии или беспокойству. Если вы действительно не способны ни в чём найти удовольствие, то вам просто необходима помощь, чтобы справиться с депрессией. Попробуйте поэкспериментировать, придумайте любое занятие: сделайте массаж, займитесь ароматерапией, выпейте чашку кофе с приятельницей или просто поплачьте, - только доставьте себе удовольствие!

Развивайте привычку получать удовольствие

Вы можете научиться находить удовольствие в повседневных делах, даже если вам кажется, что ваша жизнь пуста. Даже если вы считаете свою жизнь несчастной, всё равно вы что-то любите в ней, что-то вас очаровывает и привлекает. Это и есть ваша отправная точка к любви. Может быть, вам просто нравится смотреть на влюблённых и желать себе того же. Вы должны найти в себе то, что будет стимулировать и поддерживать вас.

Общественное мнение постоянно связывает любовь с недостатком чего-либо. Мы недостаточно хороши, не слишком богаты. Если у вас излишек веса, но еда доставляет вам удовольствие, я бы на вашем месте не стала исключать из своего рациона определённые виды блюд (как это часто делают). Наоборот, я посоветовала бы приготовить одно из любимых вами блюд в большом количестве и съедать по крошечному кусочку каждые полчаса или в любой момент, по желанию. Меньше калорий и масса удовольствия.

Тяжёлое время - хорошая школа. Может быть, вы удивитесь, но именно в наиболее сложные и одинокие годы своей жизни я научилась находить и ценить многое, что доставляло мне удовольствие:

Во время кризиса я научилась гордиться своим мужеством. Я обнаружила в себе такие навыки и способности, которыми мне никогда в жизни не приходилось пользоваться и о которых я вряд ли узнала бы, и это позволило мне гордиться собой.

Я сумела расстаться со всем, что являлось балластом в моей жизни. Это позволило мне тратить время и энергию только на действительно важные вещи.

Я узнала, какое удовольствие поспать днём. Я научилась работать и расслабляться одновременно: брать интервью по телефону, лёжа в кровати, или заниматься делом, наблюдая, как сын играет в саду со своими друзьями.

Я знаю, как вести себя в моменты несчастья: нужно позволить себе поплакать, принять помощь от других людей и как можно сильнее ценить заботу.

Что бы я ни думала о несправедливости в жизни, я смогла признать, что у меня счастливая судьба.

У меня появились пристрастия в еде; я покупаю мыло, которое мне больше всего нравится (я люблю мыло с кокосовым маслом).

И именно в это тяжёлое время я встретила человека, с которым смогла испытать любовь и наслаждение так полно, как никогда и ни с кем ранее.

Страдание не является необходимой предпосылкой к удовольствию, но и без него вам потребуется осознанно искать, что вас успокаивает, что приятно и восхищает. В трудные времена получать удовольствие необходимо для хорошего настроения (и для поддержания себя в форме), благодаря этому можно и выжить. Часто мы ищем источники, приносящие удовольствие, неосознанно. Поэтому мы можем их не заметить или ощутить удовольствие поверхностно.

Не стоит ждать, когда наступят трудные времена, чтобы начать искать источник удовольствия; тогда он станет лишь способом уменьшить страдание.

Вспомните забытые удовольствия

Мы настолько заняты и так часто торопимся, что можем пройти мимо того, что доставляет нам истинное наслаждение. Я имею в виду не мимолётные радости при покупке чего-то нового или удовлетворение от хорошо выполненной работы, а, скорее, те мысли, представления и ощущения, благодаря которым мы в состоянии ощутить всю радость жизни на глубинном уровне.

Вы не можете обмануть свои центры удовольствия. Если вы носите туфли на высоких каблуках, потому что хотите выглядеть определённым образом, но более важным для вас является ощущение комфорта, то даже самые прекрасные туфли на высоких каблуках не доставят вам удовольствия. Или, например, поход в театр одному человеку доставляет удовольствие, а у другого вызывает скуку.

Выполняя следующее упражнение, вы снова переживёте чувство удовольствия, а это наиболее важная составляющая влюблённости.

Упражнение 2. Осознайте, как вы переживаете удовольствие

Прежде чем приступить к выполнению этого упражнения, найдите место, где вам будет удобно сидеть или лежать. Исключите всё, что может вам помешать; выключите телефон, наденьте уютную пижаму, зажгите свечи - организуйте всё так, чтобы вам было комфортно. Можете вести записи.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Обратите внимание на запахи, которые вас окружают. Что вы чувствуете? Вдыхая, обратите внимание, какие запахи приятны, а какие нет.

Продолжая дышать, позвольте своей интуиции выделить запах, который наиболее вам приятен. Запомните его.

А теперь исследуйте внутреннюю полость рта: язык, внутреннюю сторону зубов и нёбо. Что ощущают ваши вкусовые центры? Предоставьте своей интуиции возможность ощутить тот вкус, который для вас наиболее приятен.

Делая вдох и выдох, осмотритесь вокруг. На что вы смотрите? Что именно доставляет вам удовольствие? Что вас беспокоит, что мешает? Какие цвета, формы или движения вызывают у вас радость?

Теперь постарайтесь понять, что именно доставляет вам наибольшее удовольствие. Прислушайтесь к себе. Отметьте, что вы слышите вокруг - что вам приятно, а что раздражает. Позвольте своей интуиции найти звук, который доставляет вам наибольшее удовольствие.

Теперь изучите своё тело. Отметьте, в какой позе вы находитесь и как вы себя чувствуете. Измените положение. Обратите внимание на ощущения кожи, ногтей и волос на голове. Ощутите свои ресницы и что заставляет их моргать.

Дэй Лора (Лаура)

"САМОУЧИТЕЛЬ ПО РАЗВИТИЮ ИНТУИЦИИ"

Посвящается моему сыну Самсону, названному так в честь солнца.

Ты светишь ярче, чем твое имя.

Спасибо тебе.

Вступительное слово Бруно Дель Россо

Мы провели многочисленные эксперименты, и на каждом сеансе Лаура не переставала изумлять и ставить в тупик приглашенных ученых и журналистов. Она показывала такие результаты, которых никто из нас не мог предвидеть.

Казалось, что дух мира мягко высмеивал наше понимание природы посредством проникновений Лауры в суть вещей.

Лаура Дэй берет читателей этой книги за руку и помогает им вновь соединиться с потерянной или забытой частью самих себя. Искренне надеюсь, что вы познаете скрытую сущность и глубинные механизмы окружающего мира, если позволите себе свободно и с открытой душой следовать ее руководству. Уверен - вы сделаете это.

Предисловие Деми Мур

Вы верите в значимые совпадения? Однажды вечером. я пришла на вечеринку, устроенную моей знакомой Розанной.

Заметив меня, она сказала: "Здесь есть человек, с которым ты должна встретиться. Поверь, тебе обязательно нужно по знакомиться с ней". Без малейших колебаний я последовала за ней через гудящую толпу. Окруженная совершенно плененной ею аудиторией, за столом сидела миниатюрная, почти эфемерная женщина с пронзительно голубыми глаза ми. Эта пронзительность определялась не их цветом или формой, а глубиной ее взгляда. Казалось, тому, что она видела, не было никаких пределов.

Мы приятно беседовали. Однако вскоре я заметила: мы раз говариваем о том, о чем могли знать только мои ближайшие друзья. Еще более интригующими были ее высказывания о предметах, которые я вообще ни с кем не обсуждала. Мне стало действительно любопытно, и я поинтересовалась ее профессией. Она ответила. что не хотела бы об этом говорить, поскольку никогда не могла найти для нее подходящего названия, но заверила меня, что ее деятельность абсолютно законна.

Наш разговор был очень кратким, но даже за эти несколько минут я ощутила то спокойное чувство самодостаточности, которым, казалось, она обладает. Честно говоря, в моей жизни не было более замечательных встреч, чем встреча с Лаурой Дэй. В то время я действительно почувствовала, что все, что мне в жизни необходимо, - передо мной, стоит только протянуть руку. Я только что вышла замуж, ждала своего первого ребенка и вообще чувствовала себя неуязвимой. Я бурлила безудержной энергией, но должна была признать, что иногда перебарщивала и нуждалась в каких-то ограничениях.

В конце той первой встречи Лаура взяла меня за руку и сказала, что хотела бы напомнить: я нахожусь как раз там, где должна быть, и все, что мне сейчас нужно, - это немного терпения, а остальное приложится. Я сразу поняла: она говорит о моей карьере. Ребенок и новый брак благополучно ото двинули работу на задний план, но и в тот момент она была все еще очень важна для меня. Думаю, что подсознательно я беспокоилась, но не настолько, чтобы счесть это проблемой и обсуждать ее с кем-либо. Ее слова послужили мне большим утешением и напомнили мне о радостях повседневной жизни.

В следующий раз я встретилась с Лаурой после рождения моей дочери, когда карьера снова начала медленно набирать обороты. Я только что закончила сниматься в "Призраке", было запущено еще несколько фильмов. Один из них, "Жена мясника", требовал консультации с медиумом - для соблюдения точности воплощении сценария, и, поскольку я поняла, что представляет собой профессия Лауры, то сразу же выбрала ее.

Компания "Парамаунт Пикчерз" по достоинству оценила ее несомненный вклад в фильм, а у меня самой появилась возможность лучше понять ее дар.

Во время съемок фильма мы провели вместе многие часы, работая над репликами. Неожиданно в конце одного из первых сеансов Лаура обронила, что раз я не готова иметь еще одного ребенка, мне следовало бы проявить осторожность в следующие несколько месяцев. Что ж, я могла только рассмеяться, поскольку в этот момент мой муж снимал фильм на другой стороне земного шара, в Риме. Я сказала, что для беспокойства повода нет, но поблагодарила за предупреждение. Во время съемок Лаура упоминала об этом еще раз или два, но затем позволила событиям идти своим чередом, полностью погрузившись в работу, но иногда все же выдавала кусочки касающейся меня информации, а я записывала их на своем экземпляре сценария. Все это было очень увлекательного не имело ничего общего с тем, что происходило в данное время, поэтому я просто собирала их, не акцентируя на этом внимания, и занималась актуальной работой - съемками фильма.

Не подозревая о предостережении, сделанном Лаурой месяцами ранее, муж вернулся в последние три недели моих съемок, закончив свои. Лаура и я согласовали последний эпизод в сценарии, и у меня была счастливая и страстная встреча с мужем. Когда я снова увиделась с Лаурой, первое, о чем она спросила меня, было: "Вы беременны? " Увидев растерянную улыбку на моем лице, она воскликнула: "Поздравляю!" Она знала! Это оказалось правдой.

Когда я начала писать это предисловие к замечательной книге Лауры, мне пришлось рыться в поисках тех коротких заметок, которые были записаны на сценарии, в поисках чего-нибудь, что помогло бы мне лучше объяснить впечатления от ее интуитивной способности. Лаура не перестает изумлять меня до сегодняшнего дня. В своих разрозненных заметках я обнаружила не только предсказание значения фотографии на обложке журнала, оказавшей глубокое влияние на то, как люди меня воспринимают. Главное - она предсказала, что основные мои профессиональные успехи не начнутся, пока я не перешагну за тридцать - к моему немалому огорчению (я записала это, когда мне было только двадцать семь!). Теперь, в тридцати три, я могу видеть, что все сказанное Лаурой осуществилось: несколько самых важных фильмов в моей карь ере были сняты за последние годы. Обдумывая теперь и взлеты, и падения, я чувствую, что все только начинается - по крайней мере я надеюсь на это…

Лаура Дэй - замечательная женщина с замечательными способностями, но для меня самое главное - другое: она на учила меня верить в себя, в свою собственную интуицию.

Я использовала интуицию во всех мыслимых ее при-
менениях;

Чтобы найти пропавших людей в местах, которых я
никогда не видела;

Чтобы анализировать курс акций, предсказывать цену
на золото и индекс Доу-Джонса на шесть месяцев вперед;

Диагностировать болезни, которые ставили в тупик
врачей, предсказывать эффективность новых лекарств;

Разрабатывать стратегии поведения в суде и предвос-
хищать вопросы юристов противной стороны;

Для удовольствия и выгоды - в ставках на бегах.
То же самое можете делать и вы.

Возможно, вы заинтересуетесь, как это может быть -
чтобы я была экспертом в стольких областях. На самом
деле за исключением медицинских наук я практически ни-
чего не знаю. Как вы вскоре увидите, чем меньше вы знае-
те о чем-нибудь,тем более эффективно ваша интуиция всту-
пает в игру!

Инвестор вкладывает
миллионы долларов,
полагаясь на свою интуицию

Джордж Сорос - это, бесспорно, величайший инвестор
всех времен. Если бы вы были достаточно удачливы, чтобы
вложить деньги вместе с ним 25 лет назад, то вы увидели
бы, как они удваиваются каждые два или три года! Сорос
знаменит тем,что как инвестор заработал за один год столь-
ко, сколько не зарабатывал никто - 650 миллионов долла-
ров. Чтобы получить такую прибыль, в обычных условиях
надо вложить миллиарды долларов.

Если вы спросите профессоров финансов в любой биз-
нес-школе, может ли кто-либо систематически превышать
средние показатели рынка, то они ответят, что математичес-
ки и научно невозможно; Может быть/это и так,если вы ос-
новываете свои решения только на математике или науке.
Но,очевидно,Сорос поступает не так.

В своей недавней книге "Сорос о Соросе" он отвечает на
вопрос, использовал ли он формальную (т.е. количествен-
ную, научную, объективную) процедуру для уменьшения

убытков, когда ситуация складывалась не в его пользу,
и как он узнавал,что дела пойдут хуже. Вот его ответ:

"Я чувствую боль. Я в очень большой степени полагаюсь
на животные инстинкты. Когда я активно управлял Фондом,
у меня болела спина. Я интерпретировал начало острой боли
как сигнал того, что в моих делах что-то не так. Боль в спи-
не не говорила мне, что именно не в порядке (допустим, низ
спины - для краткосрочных инвестиций, левое плечо - для
валюты), но она побуждала меня к поиску неполадок, чего я
в противном случае моги не сделать. Это,конечно,не самый
научный способ управлять инвестициями".

Такой способ вести дела может не быть научным, но от-
рицать невероятные успехи Сороса невозможно. Я не пред-
лагаю вам забрать свои деньги из того банка, где они хра-
нятся, если завтра утром вы встанете с болью в спине.
Имейте в виду, Сорос - проницательный мыслитель, глубо-
ко анализирующий экономический, политический и психо-
логический климат, перед тем как сделать вложения. Под-
купает то, что он доверяет своей интуиции, когда она гово-
рит ему, что логика не права.

Вы можете научиться делать то же самое.

Почему я написала эту книгу

Моей целью не является сделать из вас практикующего
интуита. Скорее я хочу показать вам, как использовать ин-
туицию в своей повседневной профессиональной и личной
жизни. Часть моей работы, которая мне 1 нравится больше
всего, - это обучение людей заново открывать и развивать
их природные интуитивные способности.

Я покажу вам,как вы можете использовать интуицию для
улучшения каждой сферы своей повседневной жизни. Я пока-
жу вам, как использовать ее для восстановления утраченной
информации о прошлом,для получения неизвестной информа-
ции о настоящем или предсказания событий в будущем.

Интуиция может дать вам возможность быть удачли-
вым и активным в любой ситуации. Поскольку мир стано-
вится все более и более специализированным,все труднее
и труднее оставаться информированным обо всем, мы пре-
доставляем принимать решения экспертам и специалис-

там,которые "знают лучше",- врачам,юристам,автомеха-
никам или страховым агентам.

С помощью интуиции вы сможете оставаться компетент-
ным и контролировать эти сферы своей жизни. Я покажу
вам, как вы можете добывать практические знания обо всем,
будь то медицинские вопросы, о которых вы ничего не знае-
те, или поломка машины, внутренности которой недоступны.

Более того, интуиция улучшит процесс принятия реше-
ний. Я покажу, как совместить вашу интуицию с чувствами
и суждениями - это несоизмеримо повысит ценность ва-
ших решений.

Интуиции следует быть неотъемлемой частью вашей жиз-
ни подобно утренней гимнастике или медитации. Ее использо-
вание улучшит как ваше мышление,так и эмоциональное "Я".

Это практическая книга

Это не спиритуалистическая или эзотерическая книга
о мистическом использовании интуиции. Это также не тео-
ретическая книга для философов, психологов или других
людей с простым аналитическим интересом к этому вопро-
су (хотя я рассчитываю, что они найдут мои советы побуж-
дающими к размышлению).

Работает ли интуиция? Да! Как она работает, я до сих
пор не знаю, хотя позднее предложу вам некоторые сообра-
жения по этому поводу. К счастью, для применения интуи-
ции нам не нужно знать, как она работает.

Нет, эта книга - об использовании интуитивного чувст-
ва для ответа на животрепещущие вопросы повседневной
жизни. Эта книга дает все,что вам нужно для полного раз-
вития вашего интуитивного потенциала. И я буду держать
вас за руку на каждом шагу пути.

Практика приводит
к совершенству

Вы разовьете свою интуицию, сознательно применяя ее
на практике,а не только читая о ней. Чтение является
прежде всего интеллектуальным актом, и ваш рациональ-
ный разум может быть помехой интуитивному.

Вам нужно будет выполнять некоторые упражнения, те
же самые, которые я использовала на моих семинарах поч-
ти двадцать лет. Я знаю, что они работают; кроме того, их
приятно выполнять.

Чтобы вы могли сравнить свои результаты с другими,я дам
вам примеры типичных ответов моих слушателей. Я считаю
обязательным приводить типичные ответы, "ошибки" и т.п.

Что вам понадобится

Чтобы получить от упражнений на интуицию из этой
книги больше отдачи, вам понадобится магнитофон. Лучше
всего практиковаться в использовании своей интуиции так,
как вы будете использовать ее в реальной жизни. Обычно
это означает громкое проговаривание, а не запись на бума-
ге, так что магнитофон сможет зафиксировать ваши ответы
для дальнейшей расшифровки.

Другое преимущество громкого проговаривания состоит
в том, что оно оставляет вашему рефлективному разуму меньше
времени для помех интуитивному процессу. Вы можете записы-
вать упражнения сразу на бумагу, но, поскольку говорить не-
прерывно лучше, большинство людей испытывает трудности
с тем,чтобы писать достаточно быстро и не отставать от течения
своих интуитивных впечатлений. На самом деле быть в состоя-
нии не отставать от своих впечатлений - это верный признак
того,что человек не является интуитом.

Поскольку вы будете выполнять множество упражне-
ний, описанных в последующих главах, вам будет полезен
блокнот с отрывными листками. Обязательно используйте
новую страничку для каждого упражнения - так вы може-
те легко сравнить между собой вашу работу над разными
упражнениями. Выберите блокнот, имеющий кармашки,
чтобы сохранить листочки с вашей работой в одном месте.
Записав свои ответы на магнитофон,вы можете позднее рас-
шифровать их и записать в блокнот.

Как составлена эта книга

Большинство глав в этой книге - короткие; они задуманы
как законченные "упражнения". Я разбросала упражнения по

Лора Дэй – Самоучитель по развитию интуиции

Перевод с английского К.И. Алексеева.

ООО "Издательство АСТ", 2000г. - (Библиотека практической психологии).

Интуиция - великая способность, которой одарила человека природа. Еще древние греки признавали, что рациональное мышление неполно и нуждается в поддержке интуицией. Сегодня это стало наиболее очевидно.

Подсознание, разговаривающее с нами языком интуиции, знает ответы на многие волнующие человека вопросы. Нужно только научиться правильно их задавать и уметь расшифровывать ответы, которые интуиция дает в виде образов и символов.

Эта книга в легкой и доступной форме, шаг за шагом будет вести вас к овладению этими знаниями и приемами, которые помогут вам поверить в свои силы и добиться успеха в жизни.

Адресовано широкому кругу читателей.

1. Как я стала интуитом 8

2. Что для вас может сделать интуиция 14

3. Выясняем, что действительно важно для вас 21

4. Вам даруется исполнение трех желаний 27

5. Без дальнейших церемоний 32

6. Искусство задавать вопросы 36

7. Поздравления по случаю вашего первого интуитивного открытия 46

8. вы уже знаете все 50

9. Сдвиг внимания: открываем интуицию 56

10. Совпадений не бывает 60

11. Вспоминаем, как надо притворяться 66

12. Не страшно ли полагаться на интуицию 78

13. Интуиция - это знание без знания о том, как вы знаете 83

14. Отношение интуиции к другим " психическим " феноменам 91

15. Находим свое интуитивное состояние 94

16. Вначале был вопрос 101

17. Вы впервые самостоятельно прибегли к помощи интуиции 106

18. Оцениваем вашу первую попытку 111

19. Интуиция может рассказать вам обо всем, что вы захотите узнать... 114

20. Понимание своего уникального интуитивного словаря 118

21. Задаем рамки своему интуитивному восприятию 122

22. Ваш интуитивный словарь: какие подсказки о времени вы получаете? 129

23. Ваш интуитивный словарь: отвечаем на вопросы, требующие

ответа "да" или "нет" 135

24. Развиваем свой стиль интуитивного восприятия 141

25. Формально используем интуицию для себя или своих друзей 144

26. Используем интуицию для принятия наилучшего решения 157

27. Интуиция в вашей профессиональной жизни 161

28. Использование интуиции в личной жизни 165

29. Последний взгляд на ваши три вопроса 170

30. Отдельные соображения по поводу интуиции и состояния

нашего мира 172

31. Как за пять минут превратить любого человека в своего собственного медиума 178

32. Вы только в начале увлекательного путешествия 186

Вступительное слово Бруно дель Россо

Я знаю Лауру Дэй много лет. Познакомившись с ней, я пережил ощутимый удар, сразу почувствовав, что эта молодая женщина является эпицентром какой-то лучистой энергии, фокусом зондирующих волн, способных проникнуть в любого человека или объект. Казалось, ее интуиция сметает в сторону тайны и проникает в суть вещей. В течение моих последующих исследований ее уникальных способностей в Риме (некоторые описаны в этой книге) я сотрудничал со специалистами из различных областей. Мы провели многочисленные эксперименты, и на каждом сеансе Лаура не переставала изумлять и ставить в тупик приглашенных ученых и журналистов. Она показывала такие результаты, которых никто из нас не мог предвидеть. Казалось, что дух мира мягко высмеивал наше понимание природы посредством проникновений Лауры в суть вещей.

Предисловие Деми Мур

Вы верите в значимые совпадения? Однажды вечером. Я пришла на вечеринку, устроенную моей знакомой Розанной. Заметив меня, она сказала: "Здесь есть человек, с которым ты должна встретиться. Поверь, тебе обязательно нужно познакомиться с ней". Без малейших колебаний я последовала за ней через гудящую толпу. Окруженная совершенно плененной ею аудиторией, за столом сидела миниатюрная, почти эфемерная женщина с пронзительно голубыми глазами. Эта пронзительность определялась не их цветом или формой, а глубиной ее взгляда. Казалось, тому, что она видела, не было никаких пределов.

Мы приятно беседовали. Однако вскоре я заметила: мы разговариваем о том, о чем могли 6bf знать только мои ближайшие друзья. Еще более интригующими были ее высказывания о предметах, которые я вообще ни с кем не обсуждала. Мне стало действительно любопытно, и я поинтересовалась ее профессией. Она ответила. Что не хотела бы об этом говорить, поскольку никогда не могла найти для нее подходящего названия, но заверила меня, что ее деятельность абсолютно законна.

Наш разговор был очень кратким, но даже за эти несколько минут я ощутила то спокойное чувство самодостаточности, которым, казалось, она обладает. Честно говоря, в моей жизни не было более замечательных встреч, чем встреча с Лаурой Дэй. В то время я действительно почувствовала, что все, что мне в жизни необходимо,- передо мной, стоит только протянуть руку. Я только что вышла замуж, ждала своего первого ребенка и вообще чувствовала себя неуязвимой. Я бурлила безудержной энергией, но должна была признать, что иногда перебарщивала и нуждалась в каких-то ограничениях.

В конце той первой встречи Лаура взяла меня за руку и сказала, что хотела бы напомнить: я нахожусь как раз там, где должна быть, и все, что мне сейчас нужно,- это немного терпения, а остальное приложится. Я сразу поняла: она говорит о моей карьере. Ребенок и новый брак благополучно отодвинули работу на задний план, но и в тот момент она была все еще очень важна для меня. Думаю, что подсознательно я беспокоилась, но не настолько, чтобы счесть это проблемой и обсуждать ее с кем- либо. Ее слова послужили мне большим утешением и напомнили мне о радостях повседневной жизни.

Все это было очень увлекательно, не имело ничего общего с тем, что происходило в данное время, поэтому я просто собирала их, не акцентируя на этом внимания, и занималась актуальной работой - съемками фильма.

Не подозревая о предостережении, сделанном Лаурой месяцами ранее, муж вернулся в последние три недели моих съемок, закончив свои. Лаура и я согласовали последний эпизод в сценарии, и у меня была счастливая и страстная встреча с мужем. Когда я снова увиделась с Лаурой, первое, о чем она спросила меня, было: "Вы беременны?" Увидев растерянную улыбку на моем лице, она воскликнула: "Поздравляю!" Она знала! Это оказалось правдой.

Когда я начала писать это предисловие к замечательной книге Лауры, мне пришлось рыться в поисках тех коротких заметок, которые были записаны на сценарии, в поисках чего- нибудь, что помогло бы мне лучше объяснить впечатления от ее интуитивной способности. Лаура не перестает изумлять меня до сегодняшнего дня. В своих разрозненных заметках я обнаружила не только предсказание значения фотографии на обложке журнала, оказавшей глубокое влияние на то, как люди меня воспринимают. Главное - она предсказала, что основные мои профессиональные успехи не начнутся, пока я не перешагну за тридцать - к моему немалому огорчению (я записала это, когда мне было только двадцать семь!). Теперь, в тридцати три, я могу видеть, что все сказанное Лаурой осуществилось: несколько самых важных фильмов в моей карьере были сняты за последние годы. Обдумывая теперь и взлеты, и падения, я чувствую, что все только начинается - по крайней мере я надеюсь на это...

Лаура Дэй - замечательная женщина с замечательными способностями, но для меня самое главное - другое: она научила меня верить в себя, в свою собственную интуицию. Действительно, интуиция - это не более чем внутренний механизм, который помогает вам, когда вы принимаете решения. Это то, что некоторые из нас называют внутренним чувством, инстинктом, голосом, который ведет вас в том или ином направлении. Основной вопрос состоит не в том, что такое интуиция и как она работает, а в том, хотим мы или нет доверять ей и самим себе. Доверяя интуиции и руководствуясь своими инстинктами, я выжила; но ведь так легко позволить множеству внешнего "мусора" помешать, заставить искать одобрения со стороны, утешаться тем, что мы поступаем правильно, вместо того чтобы искать внутри себя нужный ответ. А ведь именно так мы действительно добиваемся чего-то в жизни, и чем больше я доверяла своим чувствам и интуиции, тем сильнее я начинала верить в себя.

Проблемы возникают, когда мы начинаем сомневаться в своей интуиции, сопротивляемся ей, поскольку она может вести наев направлении, в каком мы не хотим идти. Тогда все выливается в борьбу с самим собой, что обычно ведет к полезному опыту обучения вследствие совершения выбора, все равно какого, просто выбора, но такого, который непременно приведет к новой борьбе с самим собой. Почему мы мучаем себя таким образом? По большей части потому, что у нас недостаточно умения и информации, но в первую очередь потому, что мы позволяем страху и недостатку веры в себя управлять нашей жизнью.

Если есть что-то важное, что я могу сказать о собственном путешествии, так это то, что нам не суждено совершать его в одиночку. В поисках ответов я. Познакомилась с замечательными людьми, обладающими примерно таким же даром, что и Лаура. Как и она, эти люди используют свой дар на благо другим. Я оценила стремление Лауры обучать людей и избавлять их от страха. Ее практическое руководство - эта книга,- может научить, как использовать интуицию во всех сферах вашей жизни, и как вы можете возродить свою личностную силу, вместо того чтобы отказываться от нее. Наслаждайтесь путешествием и считайте эту книгу не более чем путеводной картой.

СЕМЬ СТУПЕНЕЙ ИНТУИТИВНОГО РАЗВИТИЯ

ОТКРЫТИЕ

ОСОЗНАНИЕ

ПРИТВОРСТВО

ИЗЛОЖЕНИЕ

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

ИНТЕГРАЦИЯ

1. КАК Я СТАЛА ИНТУИТОМ

Научное собрание

Обед закончен. Бокалы вновь наполнены шампанским, и присутствующие ожидают начала демонстрации. Большая гостиная с прекрасным мозаичным полом полна великолепных произведений искусства. Из больших окон открывается знакомая панорама Рима на фоне хмурого дня ранней весны. Она узнает вдалеке Ватикан и Испанскую лестницу, а затем поворачивается лицом к собравшимся.

Она совсем крошечная, похожая на эльфа, и хотя ей двадцать один год, ее легко можно принять за французскую школьницу. Светлые волосы девушки спадают на плечи. Она одета в синее с белым платье и сидит, спрятав ноги под плиссированной юбкой. Девушка совсем утонула в мягких подушках огромной парчовой кушетки, так что синие туфли на низком каблуке даже не достают до пола.

Девушка нервничает - никогда ранее она не появлялась перед группой, тем более перед собранием таких серьезных ученых, как эти. Вокруг нее - несколько дюжин строго одетых психологов, врачей и других специалистов. Журналисты готовы делать записи.

Девушка рассматривает объекты, лежащие перед ней на богато декорированном столе. Она видит множество запечатанных конвертов и одинаковых маленьких закрытых коробочек, содержащих предметы, принесенные присутствующими. Конверты и коробочки не помечены, так что никто в комнате не знает, какая коробочка или конверт содержат его или ее предмет.

Доктор дель Россо сидит рядом с девушкой, успокаивающе держа ее за руку. Она улыбается. Своей остроконечной седой бородкой он напоминает ей волшебника Мерлина.

Все рассаживаются. Зрители умолкают, когда доктор дель Россо наугад выбирает одну из закрытых коробочек и подает девушке. Она на мгновение бросает на коробочку взгляд, затем пристально смотрит вдаль, как бы собираясь с мыслями. Пока она это делает, доктор дель Россо устанавливает на столе микрофон и включает магнитофон.

Двадцать первое марта тысяча девятьсот восьмидесятого года,- говорит он по-итальянски. Он поворачивает микрофон к молодой женщине. Она начинает:

Я вижу воздух, входящий и выходящий из маленьких дырочек... И производящий звуки.

Она говорит медленно, итальянский - не родной ее язык. Она говорит на нем свободно, но часто задумывается, чтобы поточнее передать оттенки своих впечатлений. Журналисты что-то пишут в своих репортерских блокнотах.

Дерево и металл... Человеку было очень грустно, когда он покупал это... Он отправлялся куда-то, куда... Не хотел идти... Ему одиноко, он далеко от своей семьи. Впрочем, предмет издает очень приятные звуки.

Девушка умолкает, закончив, и возвращает неоткрытую коробочку доктору дель Россо.

Чья это коробочка?- спрашивает он зрителей.

Хм, я думаю, моя,- неуверенно отвечает доктор Кос-ко из глубины комнаты.

Опознала ли она ваш объект? Хотите ли вы спросить ее о чем-нибудь?

Синьорина,- говорит доктор Коско,- откройте, пожалуйста, коробочку.

Девушка открывает ее и достает сделанную из дерева и металла губную гармошку. Она подает ее доктору дель Россо, который поднимает ее, чтобы все могли видеть. Присутствующие охают и ахают, оценив точность описания предмета молодой женщиной.

Доктор Коско говорит о том, какое значение имеет для него эта губная гармошка: "Я купил ее, когда уходил в армию, и взял с собой, чтобы она составила мне компанию. Не расставался с гармошкой в течение всей службы в армии. Мне не хотелось идти в армию,ведь я оставлял позади так много..." Он погружается в воспоминания, а доктор дель Россо продолжает демонстрацию.

Дайте ей другую коробочку,- обращается он к ассистентке. Та берет продолговатый футляр и протягивает молодой женщине. На этот раз девушка отрицательно качает головой. Ассистентка доктора дель Россо кивает в знак согласия.

Я не хочу касаться этой коробочки. Возможно, это только мое воображение, но вещь ощущается как нож.

Подняв брови, доктор дель Россо предлагает ассистентке открыть коробочку.. Она вытаскивает оттуда нож для разрезания бумаги. Снова охи и ахи, почтенные доктора поглаживают седые бороды и понимающе кивают.

Кто принес фотографию?

Старый профессор вынимает запечатанный конверт и подает его ассистентке, которая, в свою очередь, протягивает его девушке. К этому времени она сняла туфли и подтянула колени, приняв более удобное положение. Прежде чем она начинает говорить, другой профессор прерывает ее.

Как вы это делаете?- спрашивает он с волнением.

Я не знаю...

Она еще не закончила свой ответ, а спрашивавший уже начинает излагать сложную научную гипотезу природы способностей девушки, относя их за счет пережитого стресса - травмы в раннем детстве. Доктор дель Россо прерывает его "объяснение":

Прошу вас.

Все зачарованно ждут, когда молодая женщина начнет говорить.

Это женщина. На фотографии она молода, но, думаю, сейчас она уже пожилая... Я слышу французскую речь. В доме много железа; кто-то работает с железом... Вижу много картин вокруг женщины, но я чувствую запах железа.

Доктор дель Россо спрашивает зрителей, хотят ли они задать вопросы. Доктор Пуччи выступает вперед:

Живет ли она одна? Она замужем?

Да, она замужем... Нет, возможно, нет. Нет. Она живет с мужчиной, но это не похоже на... Они...

Девушка в затруднении смотрит в сторону. Она хочет сказать, что не чувствует, будто мужчина и женщина состоят в интимных отношениях, но не знает, как это выразить деликатно.

Может быть, родственник... Он старше... Возможно, сейчас его уже нет в живых. Она артистка. Мужчина работает с железом... Нет, они не женаты. Она никогда не была замужем... Сейчас она живет одна. У нее болит спина, это делает ее походку странной... Она уже стара. Я хочу видеть ее.

Девушка начинает открывать конверт, но доктор дель Россо останавливает ее:

Подождите, может быть, у профессора Пуччи есть еще вопросы.

Нет, я хочу видеть ее сейчас,- заявляет девушка неожиданно настойчиво. Она открывает конверт и достает пожелтевшую фотографию прекрасной молодой женщины.

Доктор Пуччи обращается к зрителям:

Это фотография моей сестры. Синьорина, покажите, пожалуйста, фотографию. Благодарю вас. Конечно, снимок был сделан очень давно, когда мы были намного моложе. Мой отец работал с металлом, пока не заболел. Сестра все время

ухаживала за ним. Умер он в нашем родовом доме.

Но французская речь, она говорила, что слышала французскую речь,- выкрикивает кто-то.

Наш дом находится на юге Франции,- говорит доктор Пуччи.

Моя сестра была артисткой, она никогда не была замужем.

Девушка с нежной улыбкой смотрит на фотографию.

Она была так прелестна,- говорит она словно самой себе. - Жаль... Мне нравится эта женщина.

Доктор дель Россо обращается к приглашенным, говоря о девушке, сидящей рядом с ним:

Демонстрируя такие удивительные способности к экстрасенсорному восприятию, она не может объяснить свое умение, поскольку, вероятно, обладала им всегда. Не может, конечно же, и анализировать свои способности. У нас с доктором Лагамбина есть определенные предположения о причинах такого необычного развития личности. Некоторые аспекты, связанные с развитием, очевидны, хотя мы не исследовали психологические или физиологические возможности, которые могут обнаружить функцию - или дисфункцию, если угодно,- этого типа...

Казалось, девушка не слушает: она смотрит на старую потрепанную фотографию, думая о темноволосой сестре доктора Пуччи.

Пятнадцать лет прошло с того дня, но я помню его так, как будто все происходило вчера. Как вы могли догадаться, той девушкой на кушетке была я. Меня тестировали множество раз. Впоследствии я сделала карьеру практикующего интуита (я предпочитаю это слово более распространенному, но вводящему в заблуждение эзотерическому определению "медиум").

Я написала эту книгу, чтобы показать, как и вы можете развить способности, используемые мной с детства.

Открытие таланта

Меня часто спрашивают, как я стала интуитом. Это все равно, что спрашивать одноногого человека, как он научился прыгать на одной ноге. Если вы потеряли одну ногу, то вынуждены развивать и использовать другую.

В моем случае недостающей "конечностью" были знания и умения, помогающие преждевременно справляться с ролью взрослого человека, которая выпала мне в связи с семейными трудностями. Как и любой другой ребенок, я не обладала эмоциональной и интеллектуальной зрелостью, необходимой для того, чтобы вести себя как взрослый человек. В качестве компенсации сильно развились мои интуитивные способности. Я использовала интуицию как средство выживания, и она служила мне верой и правдой.

Не могу припомнить время, когда бы я не получала сильных интуитивных впечатлений. Когда мне было 12 лет, мама впала в кому, и никто не ожидал, что она из нее выйдет. Я же была уверена: она поправится. Хотя мне и не говорили об особенностях ее состояния, у меня было ясное ощущение того, что у нее не в порядке.

Каждый день, приходя в больницу, я чувствовала инстинктивную потребность дышать определенным образом - до тех пор, пока мое тело не становилось очень теплым. Своим внутренним взором я могла видеть части ее организма, которые нуждались в лечении, и я посылала к ним эту теплоту, эту энергию.

Через две недели мать вышла из комы и начала выздоравливать. Она сказала мне, что, будучи в коме, чувствовала, как я тяну ее обратно. Впоследствии я стала смелее передавать полученную информацию нуждающимся людям, и, хотя, конечно же, никогда не думала сделать это занятие профессией, меня не оставалось времени ни на что другое, так что все решилось само собой.

Как это часто бывает с детьми, подростком я не осознавала, что другие не воспринимают мир так, как я. Скоро, однако, обнаружилось, что если я высказываю все идеи, что "пришли" мне в голову, то другие находят меня в лучшем случае странной, а в худшем - начинают меня опасаться.

Эти способности, конечно, никогда не поощрялись моими родными. Я выросла в семье, где три поколения занимались медициной. Хотя отец и уважал мою веру в то, что я делаю, и выбор собственного пути в жизни, но я уверена, что он выбрал бы для меня более традиционную профессию.

Говорят, когда ученик готов, появляется учитель. Достигнув отрочества, я стала "готова" ,и множество учителей и наставников вошло в мою жизнь. Мне повезло встретить много разных людей, как из спиритуалистического, так и из научного сообществ, которые помогли мне осознать, что мое восприятие является полезной и не такой уж необычной способностью, которую надо развивать и использовать нравственно и ответственно.

Бабушка рассказывала мне, как в молодости она помогала дедушке в лаборатории проводить медицинские исследования. Ее познания в медицине не были большими, так что ее работа в основном заключалась в уборке и помощи по мелочам. Тем не менее, если случалось, что результат эксперимента озадачивал дедушку, решение находила бабушка: оно приходило к ней "ниоткуда".

По всей видимости, способности к интуитивному познанию накапливались в моей семье. Во времена бабушки, однако, такие способности лучше было держать в секрете. Я счастлива, что теперь к интуиции не только благосклонно относятся, но и ценят ее.

Когда мне было двадцать с небольшим лет, я провела свое первое занятие по тренингу интуиции. То, что до этого было просто полезной способностью, вдруг стало моей "официальной" профессией. Сейчас я поделюсь и с вами всем тем, чему я научилась за прошедшие три десятилетия, и помогу вам заново открыть талант, который у вас всегда был.

2. ЧТО ДЛЯ ВАС МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ИНТУИЦИЯ

Конец эпохи

С приближением начала третьего тысячелетия ограниченность логики, рационального подхода и "научного метода" как единственных средств, направляющих нашу жизнь, становится все очевидней. Все больше и больше мир обращается к способам восприятия и понимания, которые не полагаются на данные, предоставленные нашими органами чувств. Эти способы

Интуиция и вера. Сверхдоверие к "линейному" мышлению, которое характеризует современную эпоху, является относительно недавним феноменом истории человечества. Возможно, его крупнейшим представителем был великий философ французского просвещения Рене Декарт. Он продолжил традицию рационализма, уходящую корнями в античную Грецию. Но вспомним, что античная Греция - родина логики, философии, истоков научного метода - была также землей Дельфийского оракула. Древние греки признавали, что рациональное мышление неполно и нуждается в поддержке интуицией. К концу этой книги вы увидите, что интуитивный метод может быть по меньшей мере таким же строгим, как и "научный".

Вновь открытая интуиция

Во времена рационализма интуиция имела сомнительную репутацию. Общепринятый здравый смысл отстранялся от нее как от чего-то непостижимого, мистического, ненадежного - а следовательно, относящегося к сфере компетенции женщин. Мужчины же (в той степени, в какой им вообще позволяется быть интуитами) имеют "предчувствия" или "инстинкты", "нутром чуют".

Все это мифы и заблуждения. Женщины не являются большими интуитами, чем мужчины. Возможно, в силу того, что интуиция не рассматривается как рациональный процесс, она приписывается женщинам, в то время как рациональное мышление предполагается сферой компетенции мужского ума. На самом деле профессии, традиционно считающиеся "женскими", требуют очень мало интуиции.

Я написала эту книгу, чтобы показать вам, что мужчины и женщины в равной степени обладают интуицией, они одинаково экипированы для использования этого мощного средства в своей повседневной жизни.

Как я использую интуицию

Я была практикующим интуитом в США и Европе на протяжение почти двух десятилетий. Мои интуитивные способности подтверждены в исследованиях университетских профессоров двух континентов. Между прочим, интуит - это просто человек, который сознательно использует интуицию в своей повседневной профессиональной и личной жизни. Я говорю "сознательно" использует, поскольку, как вскоре станет ясно, вы постоянно используете интуицию на уровне подсознания.

Хотя интуиция кажется неосязаемой, позвольте заверить вас, что она может быть использована в сугубо практических целях. С практикой, которую даст вам эта книга, интуиция может быть использована для получения точной, осязаемой, достоверной, одним словом, полезной информации.

Люди, которых я консультирую, в высшей степени практичны. Я работала с врачами, юристами, политиками, бизнесменами, а также с актерами и знаменитостями, чьи имена вы бы наверняка узнали.

Я использовала интуицию во всех мыслимых ее применениях;

Чтобы найти пропавших людей в местах, которых я никогда не видела;

Чтобы анализировать курс акций, предсказывать цену на золото и индекс Доу-Джонса на шесть месяцев вперед;

Диагностировать болезни, которые ставили в тупик врачей, предсказывать эффективность новых лекарств;

Разрабатывать стратегии поведения в суде и предвосхищать вопросы юристов противной стороны;

Для удовольствия и выгоды - в ставках на бегах.

То же самое можете делать и вы.

Возможно, вы заинтересуетесь, как это может быть - чтобы я была экспертом в стольких областях. На самом деле за исключением медицинских наук я практически ничего не знаю. Как вы вскоре увидите, чем меньше вы знаете о чем-нибудь, тем более эффективно ваша интуиция вступает в игру!

Инвестор вкладывает миллионы долларов, полагаясь на свою интуицию

Джордж Сорос - это, бесспорно, величайший инвестор всех времен. Если бы вы были достаточно удачливы, чтобы вложить деньги вместе с ним 25 лет назад, то вы увидели бы, как они удваиваются каждые два или три года! Сорос знаменит тем, что как инвестор заработал за один год столько, сколько не зарабатывал никто - 650 миллионов долларов. Чтобы получить такую прибыль, в обычных условиях надо вложить миллиарды долларов.

Если вы спросите профессоров финансов в любой бизнес- школе, может ли кто-либо систематически превышать средние показатели рынка, то они ответят, что математически и научно невозможно; Может быть/это и так, если вы основываете свои решения только на математике или науке. Но, очевидно, Сорос поступает не так.

В своей недавней книге "Сорос о Соросе" он отвечает на вопрос, использовал ли он формальную (т.е. Количественную, научную, объективную) процедуру для уменьшения убытков, когда ситуация складывалась не в его пользу, и как он узнавал, что дела пойдут хуже.

Вот его ответ:

"Я чувствую боль. Я в очень большой степени полагаюсь на животные инстинкты. Когда я активно управлял Фондом, у меня болела спина. Я интерпретировал начало острой боли как сигнал того, что в моих делах что-то не так. Боль в спине не говорила мне, что именно не в порядке (допустим, низ спины - для краткосрочных инвестиций, левое плечо - для валюты), но она побуждала меня к поиску неполадок, чего я в противном случае моги не сделать. Это, конечно, не самый научный способ управлять инвестициями".

Такой способ вести дела может не быть научным, но отрицать невероятные успехи Сороса невозможно. Я не предлагаю вам забрать свои деньги из того банка, где они хранятся, если завтра утром вы встанете с болью в спине. Имейте в виду, Сорос - проницательный мыслитель, глубоко анализирующий экономический, политический и психологический климат, перед тем как сделать вложения. Подкупает то, что он доверяет своей интуиции, когда она говорит ему, что логика не права.

Вы можете научиться делать то же самое.

Почему я написала эту книгу?

Моей целью не является сделать из вас практикующего интуита. Скорее я хочу показать вам, как использовать интуицию в своей повседневной профессиональной и личной жизни. Часть моей работы, которая мнеі нравится больше всего, - это обучение людей заново открывать и развивать их природные интуитивные способности.

Я покажу вам, как вы можете использовать интуицию для улучшения каждой сферы своей повседневной жизни. Я покажу вам, как использовать ее для восстановления утраченной информации о прошлом, для получения неизвестной информации о настоящем или предсказания событий в будущем.

Интуиция может дать вам возможность быть удачливым и активным в любой ситуации. Поскольку мир становится все более и более специализированным, все труднее и труднее оставаться информированным обо всем, мы предоставляем принимать решения экспертам и специалистам, которые "знают лучше",- врачам, юристам, автомеханикам или страховым агентам.

С помощью интуиции вы сможете оставаться компетентным и контролировать эти сферы своей жизни. Я покажу вам, как вы можете добывать практические знания обо всем, будь то медицинские вопросы, о которых вы ничего не знаете, или поломка машины, внутренности которой недоступны.

Более того, интуиция улучшит процесс принятия решений. Я покажу, как совместить вашу интуицию с чувствами и суждениями

Это несоизмеримо повысит ценность ваших решений.

Интуиции следует быть неотъемлемой частью вашей жизни подобно утренней гимнастике или медитации. Ее использование улучшит как ваше мышление, так и эмоциональное "Я".

Это практическая книга

Это не спиритуалистическая или эзотерическая книга о мистическом использовании интуиции. Это также не теоретическая книга для философов, психологов или других людей с простым аналитическим интересом к этому вопросу (хотя я рассчитываю, что они найдут мои советы побуждающими к размышлению).

Работает ли интуиция? Да! Как она работает, я до сих пор не знаю, хотя позднее предложу вам некоторые соображения по этому поводу. К счастью, для применения интуиции нам не нужно

знать, как она работает.

Нет, эта книга - об использовании интуитивного чувства для ответа на животрепещущие вопросы повседневной жизни. Эта книга дает все, что вам нужно для полного развития вашего интуитивного потенциала. И я буду держать вас за руку на каждом шагу пути.

Практика приводит к совершенству

Вы разовьете свою интуицию, сознательно применяя ее на практике, а не только читая о ней. Чтение является прежде всего интеллектуальным актом, и ваш рациональный разум может быть помехой интуитивному.

Вам нужно будет выполнять некоторые упражнения, те же самые, которые я использовала на моих семинарах почти двадцать лет. Я знаю, что они работают; кроме того, их приятно выполнять.

Чтобы вы могли сравнить свои результаты с другими, я дам вам примеры типичных ответов моих слушателей. Я считаю обязательным приводить типичные ответы, "ошибки" и т.п.

Что вам понадобится?

Чтобы получить от упражнений на интуицию из этой книги больше отдачи, вам понадобится магнитофон. Лучше всего практиковаться в использовании своей интуиции так, как вы будете использовать ее в реальной жизни. Обычно это означает громкое проговаривание, а не запись на бумаге, так что магнитофон сможет зафиксировать ваши ответы для дальнейшей расшифровки.

Другое преимущество громкого проговаривания состоит в том, что оно оставляет вашему рефлективному разуму меньше времени для помех интуитивному процессу. Вы можете записывать упражнения сразу на бумагу, но, поскольку говорить непрерывно лучше, большинство людей испытывает трудности с тем, чтобы писать достаточно быстро и не отставать от течения своих интуитивных впечатлений. На самом деле быть в состоянии не отставать от своих впечатлений - это верный признак того, что человек не является интуитом.

Поскольку вы будете выполнять множество упражнений, описанных в последующих главах, вам будет полезен блокнот с отрывными листками. Обязательно используйте новую страничку для каждого упражнения - так вы можете легко сравнить между собой вашу работу над разными упражнениями. Выберите блокнот, имеющий кармашки, чтобы сохранить листочки с вашей работой в одном месте. Записав свои ответы на магнитофон, вы можете позднее расшифровать их и записать в блокнот.

Как составлена эта книга

Большинство глав в этой книге - короткие; они задуманы как законченные "упражнения". Я разбросала упражнения по всему тексту и выстроила их в определенной последовательности - каждое из них закладывает основу для следующего. Не пропускайте ничего, начните с начала и читайте все подряд.

Вы можете не всегда понимать, что я прошу вас делать

Время от времени я буду просить вас выполнить упражнение, смысл которого станет понятен только через несколько глав. Некоторые люди испытывают от этого дискомфорт - несмотря на это, нужно пройти весь процесс от начала до конца. Поверьте, если вы будете выполнять упражнения добросовестно, то получите от них, что надо - даже если не будете понимать, что вас просят делать.

Если вам угодно, не обращайте внимания на мои рекомендации.

Еще раз - это практическая книга. Единственный путь развить свою интуицию - использовать ее. Тексты глав расскажут вам об интуиции, удовлетворив любопытство и ответив на наиболее распространенные вопросы. Вполне возможно, однако, развить интуицию без понимания того, что вы делаете и почему. Я не шучу, когда говорю, что вы можете (если у вас мало времени и вам надо бегло прочитать эту книгу) пропустить текст и ограничиться выполнением упражнений.

Использование этой книги для развития интуиции - это все равно что гимнастика для тела. Когда вы делаете упражнения, вы увеличиваете свои возможности использования интуиции в практических целях. Каждое упражнение направлено на различные интуитивные возможности, такие, как подмечать, излагать или интегрировать информацию. В сущности, вы учите свое бессознательное "Я" так предъявлять сознательному разуму элементы, составляющие "прочтение" - интуитивное впечатление, чтобы он мог использовать их.

Не подсматривайте ответы!

Многие упражнения из этой книги снабжены ответами. Проверяя свою работу по тому или иному упражнению, попытайтесь не позволять своему взгляду блуждать. Даже мимолетного взгляда достаточно для того, чтобы ваше подсознание считало информацию, которую - к этому мы стремимся - должна открыть ваша интуиция.

Не забывайте заботиться о себе

На протяжении ближайших дней и недель вы будете работать очень интенсивно, упражняя те свои способности, которые ранее могли не использовать. Ваш разум и тело будут нуждаться в таком отдыхе и заботе, какой вы только можете им дать.

Уделите как можно больше внимания вещам, лежащим в основе. Гуляйте. Делайте зарядку, Потягивайтесь. Делайте массаж.

А теперь давайте начнем. Поскольку эта книга поможет вам развить и использовать интуицию в вашей жизни, в следующей главе я попрошу вас осознать свои цели, ценности и приоритеты.

3. ВЫЯСНЯЕМ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО ДЛЯ ВАС

О чем это вы?

Было сказано однажды, что жизнь каждого индивида сводится к одному-единственному вопросу. Ваша жизнь есть проживание этого вопроса, поиск ответа на него и его личностной значимости. Определение этого основного вопроса предполагает постановку множества предварительных вопросов и ответы на них. Постепенно вы начнете понимать все взаимосвязи этих вопросов и, наконец, сведете их к одному. Вы сделаете это не путем добывания информации из эмпирических источников, но спрашивая себя и извлекая на поверхность информацию которой вы не знали, что она у вас есть.

Ответ на вопрос вопросом, открывающим еще большую истину,- это фундаментальное положение многих религиозных традиций (еврейской, иезуитской или дзен). Именно в достижении глубинных, плодотворных вопросов открывается смысл, и вопрошающий переходит на следующий уровень понимания. Вопросы ведут нас к незнакомым местам, а затем делают их знакомыми. Один проницательный психотерапевт как-то сказал мне: "Вы хотите ответить на вопросы, которые только вы могли бы додуматься задать". В то время я решила, что он утверждал мое интеллектуальное превосходство. Но затем я пришла к пониманию, что определенные вопросы так замысловато связаны с нашей индивидуальностью, что ответы могут прийти только от нас, изнутри. Часто это последнее место, где мы их ищем.

Функция интуиции - вести нас к этим ответам. Функция разума и сердца - формулировать вопросы.

Эта книга поможет вам ответить на вопросы, адресуемые самим себе. Действительно, только вы можете ответить на последние вопросы своей жизни. Меня всегда поражает, что мы ждем, будто дисциплины типа философии, религии или интуиции ответят на вопросы типа "В чем смысл жизни?" Ведь не думаем же мы, что индивидуальное "Я", создавшее эти науки, может ответить на что-нибудь простое типа "Возрастет ли цена на золото в феврале?", или "Где, черт побери, я оставил ключи от

машины?", или, что более серьезно, "Как я могу улучшить свои взаимоотношения с людьми?"

Именно эти маленькие вопросы составляют жизнь.

Интуиция в действии

ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ.

"Я врач. Помню, как однажды жадно пожирала бутерброд между двумя приемами. После ленча надо было принять новую пациентку средних лет. Когда я жевала сандвич, то вдруг почувствовала, что у нее может быть что-то не в порядке с щитовидной железой. Учтите, я никогда не видела ее ранее. Я сделала мысленную заметку: провести полное обследование щитовидной железы, даже если бы у пациентки не было никаких жалоб, и она пришла бы на обычный ежегодный осмотр. Действительно, она выглядела вполне здоровой.

Тем не менее, я проделала серию анализов функции щитовидной железы. Несколькими днями позже их результаты показали поразительно низкий уровень гормонов тироксина и кальцитонина.

Узнав данные анализов, я снова вызвала пациентку для более детального обследования. Подтверждая мой интуитивный диагноз, рентгенолог впоследствии обнаружил почти незаметный узелок на щитовидной железе, не выявленный при предыдущем обследовании. Я направила пациентку к специалисту, который назначил ей лечение, своевременно предупредившее развитие возможных опасных осложнений.

Этот случай - только один из многих приходящих в голову примеров участия интуиции в моей профессиональной практике, с тех пор как я научилась ей доверять. Я никогда не действую, основываясь только на интуитивном "озарении", однако интуиция редко терпит неудачу в предоставлении многообещающих "указаний".

Ориентируясь на свои приоритеты.

Ниже приведен простой опросник, который поможет вам заострить внимание на информации, в которой вы нуждаетесь для использования следующей главы наилучшим образом. Также это будет вашим первым упражнением, открывающим дверь в мир интуиции.

Упражнение 1

СВЯЗЫВАЕМСЯ С СОБОЙ

Часть 1

Хотя это упражнение требует кратких ответов, вы можете пригласить своего приятеля, чтобы он читал вопросы и записывал ответы. Вы также можете… Помните, я хочу, чтобы вы отвечали немедленно. Хорошо? Тогда начнем: Чего вы хотите?

Часть 2

Итак, по размышлении... Чего вы хотите? В чем вы нуждаетесь?

РАЗОГРЕВАНИЕ

Позвольте своим чувствам расфокусироваться, когда вы сосредоточены на своем дыхании. Когда вы читаете эти слова, позвольте своим чувствам начать… Продолжайте в том же духе в течение нескольких минут. Записывайте все свои… Теперь, когда вы "центрированы", тщательно выполните следующее упражнение. Я оставляю вас в неведении…

ИНТУИТИВНЫЕ АССОЦИАЦИИ

Делайте все, что, как вам кажется, будет наиболее эффективным для создания момента, в который вы не будете уверены, что чувствуете: глубоко дышите,… Когда будете готовы, сядьте, чтобы отреагировать на следующие… Тратьте не более нескольких секунд на каждый стимул. Если вам ничего не приходит в голову, просто придумайте ответ. …

ТОНКОСТИ НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ ВОПРОСОВ

Буду ли я иметь достаточно денег? Буду ли я счастлив? Следует ли мне сменить работу?

ЛУЧШЕ ЗНАКОМИМСЯ С САМИМ СОБОЙ

Позвольте себе собрать все компоненты, имеющие отношение к данному вопросу. Они перечислены для этого упражнения на следующей странице, но не… Когда вы читаете эти строки, позвольте себе останавливаться каждый раз, когда… Запишите воспоминание или возникшее чувство. Когда ваши мысли хотят блуждать, позвольте им это - до тех пор, пока не…

ПЕРЕСМАТРИВАЕМ ВАШИ ТРИ ВОПРОСА

Прочтите каждый исправленный вопрос вслух. Хотя ваша интуиция не нуждается в этом, прослушивание вопросов подскажет вам их точную формулировку. Как мы советовали в главе 4, не забудьте задать много вопросов: пусть это… Если вы хотите получить дополнительную информацию о полезных вопросах, то можете смело обратиться к главе 25…

РАСКРЫВАЕМ СМЫСЛ ИНТУИТИВНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ

Как обычно, запишите свои ответы. Не беспокойтесь, если они звучат неуклюже, ведь это первое интуитивное открытие, сделанное вами. После того как вы просмотрели свои интуитивные ответы по отдельности,… Не ищите только очевидных совпадений, некоторые из ваших ассоциаций могут быть достаточно трудноуловимыми. Например,…

СТАНОВИМСЯ ЗЕРКАЛОМ

Если у вас нет под рукой магнитофона, то заручитесь помощью друга для записи ваших слов. Если вы записываете сами - используйте что-нибудь вроде… Поскольку вы хотите научиться осознавать интуицию в своей повседневной жизни,… Для начала просто рассказывайте, что вы ощущаете в данный момент. Если вы слышите машину, гудящую за окном,- скажите…

РУБАШКА, КОТОРУЮ ВЫ НОСИТЕ

Опишите этот цвет, любые воспоминания, которые с ним связаны, что он значит для вас в данный момент, как ваше восприятие этого цвета менялось в… Ответ одного из слушателей Вот что написала молодая женщина лет тридцати:

НА СКОРУЮ РУКУ

Что вы видите? Что вы слышите? Какой вкус вы ощущаете?

УЧИТЕСЬ ДОВЕРЯТЬ

Вы не должны делать никаких сознательных усилий. Вы даже не должны думать об этом. Просто притворитесь, что, когда вы читаете эти строки, ваши… Идея состоит не в том, чтобы догадаться, каким будет вопрос или ответ. Вам… Не так ли?

ПОЗВОЛИМ ВПЕЧАТЛЕНИЯМ СОЗДАВАТЬ СЮЖЕТ

Теперь позвольте этому образу придумать рассказ о себе. Запишите рассказ в той последовательности, которую подсказывает вам интуиция. Вы не должны делать усилий. Просто позвольте образу вести вас. Продолжайте в… Когда вы сделаете это, задайте себе следующие вопросы о своем рассказе:

ОТПРАВЛЯЕМСЯ НА СКАЧКИ

Какая лошадь выиграла гонку? У вас не будет никаких подсказок, на которых вы можете основываться, кроме предоставленных вашей интуицией. Вам снова лучше использовать магнитофон, чтобы записать свои ответы, пока вы… Шаг 1. Концентрируем внимание

ЗАГЛЯДЫВАЕМ В СВОЙ ИНТУИТИВНЫЙ СЛОВАРЬ

Что вы чувствуете, когда кто-то говорит вам "нет"? Что вы чувствуете, когда вы счастливы? Какой зрительный образ является для вас положительным? Отрицательным?

Упражнение 19

УСТАНАВЛИВАЕМ_____ СВОИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ

ВРЕМЕННЫЕ ОРИЕНТИРЫ

На следующей странице записан номер одного из ваших трех вопросов.

Почувствуйте вопрос так, словно он относится к настоящему. Отмечайте любые впечатления. Чтобы дать себе сенсорный ключ для настоящего времени, скрестите щиколотки - ваше подсознание запомнит, что, когда вы так поступаете, вы хотите сфокусироваться на настоящем.

Запишите свои впечатления. Когда закончите, поставьте ноги ровно.

Сфокусируйтесь на левой половине тела: левой руке, левом плече, левой стороне головы и так далее. Подожмите пальцы левой ноги. Отмечайте любые впечатления о своем вопросе, считая, будто он относится к прошлому.

Запишите свои впечатления. Когда закончите, выпрямите пальцы левой ноги.

Теперь сосредоточьтесь на правой стороне своего тела. Подожмите пальцы правой ноги. Отметьте, что ждете ответа на свой вопрос, словно он относится к будущему.

Запишите свои впечатления. Когда закончите, выпрямите пальцы правой ноги.

Наконец, вернитесь в настоящее, чтобы дать совет. Снова скрестите щиколотки, чтобы дать знать своему подсознанию, что вы вернулись в настоящее.

Запишите свои впечатления. Не забывайте использовать свой блокнот по интуиции.

Ответы двух слушателей

В следующих двух примерах я намеренно опустила синтез, сделанный слушателями для своих впечатлений - так что вы можете сделать собственные выводы. Хотя вы лучше всего интерпретируете свои собственные символы и метафоры, иногда новичок может прочитать между строк. Попытайтесь сделать это.

Какова будет моя домашняя жизнь через год?

"Настоящее. Шторы отодвинуты в стороны. Красивые бархатные шторы. Стекло окна? Смотрит внутрь, вместо того чтобы позволять смотреть наружу. Шторы стали саваном для пожилой особы, которая хочет отдохнуть, но не может из-за горя. Она поникла. Я кладу ее на мягкую кровать. Когда я перехожу к прошлому, я вижу, что она молода.

Прошлое. У меня возникает чувство деятельности, гнева и интенсивности, все так быстро кружится вокруг в самопорожденном движении, что нет времени, чтобы перезарядиться. Я подавляю крик. Когда я наконец кричу, старая краска и бумага на стенах обваливаются вокруг меня, открывая блестящий новый интерьер.

Будущее. Я чувствую мягкое покачивание волн озера или потока, без всякого усилия несущего меня к большим высотам. Я получаю имя "Джеймс". Я вижу сентябрь.

Совет. Я чувствую потребность быть организованной и методически заниматься своим бизнесом. Если я сохраню сосредоточенность, то все мне поможет.

Я не должна позволить ностальгии и эмоциям захватить себя".

Преодолеем ли мы с Полом свои разногласия полюбовно?

"Настоящее. Белая пластиковая дуга, похожая на кухонную поварешку, изгибающаяся налево. По мере того как я продолжаю смотреть, она превращается в полукруг, становится похожей на старомодную шляпу. Шляпа срезает черты лица. Проступают новые черты. Волосы откидываются назад и образуют тугой пучок.

Прошлое. Белый, костистый позвоночник человека, младенец на руках. Плач при рождении. Похороны без покойника. Крестильные одежды становятся подвенечным платьем, которое используется для следующего ребенка.

Будущее. Солидная корпорация. Старый резной деревянный ящик, фамильное сокровище. Одна сторона полная; другая пустая

Однако не от недостатка. Скорее она не заполнена просто для того, чтобы оставить пространство для будущего роста (хотя в

нем нет нужды).

Совет. Остается еще несколько частей, которых недостает. Все в порядке. Я закладываю фундамент. Я не должна бояться перемен. Ноябрь. Сейчас. Не следует ограничиваться тем, чтобы просто наблюдать за происходящим; нужно попытаться в него включиться".

Полное восприятие одной из слушательниц

Вот как одна из слушательниц интуитивно ответила на находящийся в запечатанном конверте вопрос и проинтерпретировала полученную интуитивную подсказку.

"Настоящее. Качание, мягкое качание, которое приводит ситуацию в равновесие. Младенец по-прежнему хочет выпрыгнуть из колыбели. Младенцу нужно стать единым с качанием, чтобы обрести силу.

Прошлое. Тону; вдыхаю воду для того, чтобы вообще дышать. Учусь понимать, что вода не убьет. Это не будет приятно, это также и не повредит. Апрель.

Будущее. Свобода, лето, но некоторый страх: не знаю, к чему приведет свобода. Ухожу прочь от того, что было дорого, и обнаруживаю, что оно все еще там и все хорошо. Два.

Совет. Старая книга, которая содержит историю, ожидающую, что ее расскажут. Осень; я не хочу сказать - поздняя. Страх падения. Упасть негде".

Как только слушательница открыла конверт и увидела вопрос: "Поступит ли Эми в колледж этой осенью?", она дала следующую интерпретацию:

"Эми хотела пропустить год перед поступлением в колледж, против чего мой муж и я очень возражали. Эми не любит сосредоточиваться на чем-нибудь одном и предпочитает иметь множество интересов, хотя всем занимается поверхностно. В этом контексте образы имеют для меня смысл.

Относительно прошлого. Мы оказывали на Эми давление, чтобы она продолжала учиться еще (надо надеяться) четыре года. Я не думаю, что это легко для нее.

Глядя в будущее, я, как это ни печально, думаю, что эти образы сообщают мне о намерении Эми против нашего желания сделать то, что хочет,- пропустить год.

Я не знаю, к чему относится "два", но чувствую себя ободренной: независимо от того, какой выбор сделает Эми, у нас

все еще будет дружная семья: "Ухожу прочь от того, что был дорого, и обнаруживаю, что оно все еще там и все хорошо".

Из моего совета следует: я думаю, что Эми отдохнет лето, почувствует свою "свободу", а осенью начнет заниматься. Я думаю, что "падение" - это страх неудачи, который удерживает ее от достижения своих целей. Книга сообщает мне, что она найдет свой путь. Я думаю, что мы с мужем, наверное, должны предложить ей провести лето, как она хочет, в обмен на обещание возобновить занятия осенью. Может быть, нам нужно меньше делать упор на достижения и больше подчеркивать ее способность найти себя благодаря тому, что дает образование".

Полезный совет

Интуитивная подсказка может быть неоднозначной. Приведенный выше ответ, который получила слушательница в результате интерпретации образов, гласил, что она найдет для себя удовлетворение в новых путях. Интуиция также дала ей некоторые идеи о том, где искать удовлетворение и как наилучшим образом справиться с ситуацией. В следующем упражнении вы получите некоторую практику в важном умении "следовать нити" своих интуитивных впечатлений.

Упражнение 20

СЛЕДУЯ СВОИМ МЕЧТАМ

Рассмотрите вопрос на следующей странице (вы не забыли, что не надо смотреть туда, пока не завершите упражнение). Обратите внимание, куда направлены ваше внимание и восприятие, когда я прошу, чтобы вы думали (или представляли себе) о каждой из следующих вещей:

Момент из вашего детства,

То, что случилось недавно,

Что вы будете делать завтра,

Несколько лет спустя,

Десять лет спустя,

Так далеко в будущем, как только может представить себе ваше воображение.

Зафиксируйте свои впечатления. Позвольте себе заметить детали. Например, если вы вспоминаете о мальчике по имени

Майкл, запишите это имя. Затем отметьте, что он делает, где он, с кем, и так далее.

Продолжайте в том же духе, пока поток образов не достигнет естественного конца. Когда закончите, можете перевернуть страницу и посмотреть, на какой вопрос вы интуитивно отвечали. Не забывайте использовать ваш блокнот по интуиции.

(Ответ на "упражнение 20": вы давали ответ на свой первый вопрос)

Ответ одного из слушателей

Вот интуитивные впечатления одного из слушателей, полученные им при ответе на вопрос, хранящийся в запечатанном конверте: «Что я буду делать через два года?»

"Я пою на вечеринке по случаю дня рождения. День для меня. Моя няня там. Имя на "К".

Неприятный телефонный звонок, но я чувствую, что ничего не случилось. Имя на "Дж".

За ленчем. Мой желудок слишком полон - это неприятно.

Полет в самолете. Путешествие по замечательным местам.

Я читаю лекцию для интеллектуалов. Привожу себя в качестве примера. Напыщенный, но счастливый.

Работаю в саду".

Когда слушатель вскрыл конверт и прочел вопрос, то дал следующую интерпретацию:

"Образ вечеринки по случаю дня рождения возник легко. Я отдаю почти все свое время потребностям других людей. На некоторое время я хочу быть "номером первым" и иметь кого-то, кто позаботится обо мне. Я не думаю, что сейчас происходит что- то значительное. Мой желудок слишком полон. Я съел так много, что чувствую головокружение.

Я пытаюсь начать осуществление многих проектов. Некоторые из них предполагают путешествие, так что "полет в самолете" ободряет. "Лекция для интеллектуалов" является в точности тем, что я буду делать, если я выберу один маршрут, который в настоящее время обдумываю. Я думаю, это говорит мне, какой маршрут следует выбрать.

Я мог бы быть назван человеком, для которого занятие садоводством наименее вероятно. Может быть, я научусь расслабляться. Я предвкушаю это с радостью!"

23. ВАШ ИНТУИТИВНЫЙ СЛОВАРЬ: ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ, ТРЕБУЮЩИЕ ОТВЕТА "ДА" ИЛИ "НЕТ"

Противоположности и вопросы, требующие ответа

11 _ _ 11 М.-.-И

да или нет

Как и в случае с вашими ориентирами для времени, основное соображение для большинства вопросов - является ли ответ в целом положительным или в целом отрицательным.

Я говорю "в целом", поскольку ни на какой вопрос не следует отвечать просто "да" или "нет". Такие ответы сами по себе являются чересчур простыми в силу многих причин:

"Да" или "нет" может меняться со временем.

"Да" или "нет" может быть субъективно.

Нежелательный результат в будущем может часто быть изменен посредством изменения настоящего.

Дополнительно к получению общего да/нет ответа вы должны попытаться сосредоточиться на полярности вопроса. Полярность - это пара противоположных возможностей. Вот некоторые из них:

Горячий/холодный,

Верх/низ,

Больше/меньше,

Тяжелый/легкий,

Светлый/темный.

Противоположности важны в интуитивной работе. Почти на каждый вопрос можно ответить (частично или полностью) полярностью, такой, как хорошо/плохо, лучше/хуже, скорее/позже.

Вот два примера моих ассоциаций, связанных с противоположностями:

Горячий: активный, растущий, хороший, положительный.

Холодный: жесткий, мертвый, болезненный, отрицательный.

День: занятый, активный, утомительный, истощающий, иногда положительный, иногда нет.

Ночь: спокойная, безопасная, заполненная звездами, положительная.

Конечно, мои ассоциации, связанные с полярными качествами, отличаются от ваших. Вы можете найти, кроме того, что образы, которые вы соотносите с противоположными явлениями, меняются со временем.

Следующее упражнение даст вам возможность ощутить свои интуитивные ассоциации полярных качеств.

Упражнение 21

ОПРЕДЕЛЯЕМ_____ ВАШЕ______ ВОСПРИЯТИЕ

ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Сосредоточьтесь. Ощутите каждую из следующих полярностей. Запишите свои интуитивные впечатления от них:

Горячий/холодный,

День/ночь,

Высокий/низкий,

Тяжелый/легкий,

Добро/зло,

Полезный/вредный,

Питание/истощение,

Увеличение/уменьшение,

Мягкий/жесткий,

Ясный/запутанный

Созидание/разрушение,

Рождение/смерть,

Вперед/назад,

Начало/конец.

Это поможет вам установить, какие символы использует ваша интуиция, чтобы предупредить вас о положительных или отрицательных аспектах вопроса. Не забывайте использовать ваш блокнот по интуиции.

Теперь, когда вы начали по-своему распознавать противоположности, следующее упражнение даст вам возможность увидеть их в контексте реального использования интуиции.

Упражнение 22

ВЫЯВЛЯЕМ ПОЛЯРНОСТИ В ПОЛУЧАЕМЫХ ВАМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯХ

Теперь вы ответите ("да" или "нет") на пять вопросов (они перечислены на следующей странице).

Отмечайте свой первый ответ при обработке каждого вопроса. Что вы чувствуете, "да" или "нет"? Насколько сильно это чувство? Если вы задерживаетесь на вопросе, то изменяется ли ваше чувство? Если да, то почему? Перенесите каждый вопрос в будущее; отметьте, насколько далеко вы оказались в будущем, найдите другую полярность и опишите ее.

Когда вы закончили записывать свои впечатления - запомните, вам надо ощутить противоположности для всех пяти вопросов, - прочитайте, на какие вопросы вы отвечали. Не забудьте записать свои ответы в блокнот по интуиции как "упражнение 22".

Ответы некоторых слушателей

Чтобы дать вам представление о типах полярностей, воспринимаемых слушателями, я приведу четыре примера:

Будет ли Генри моим единственным ребенком?

"Горячо. Тупик. Верх (как перевернутая дуга). Тяжелое меняется на легкое, неплотное. Будущее - это не вопрос".

Получу ли я в сентябре повышение по службе?

"Нет (выкрик). Я настаиваю на своем. Желтый. Январь. Пыль".

Продам ли я свой дом по запрашиваемой мной цене или дороже?

"Да. Пение. Весна. Легкий, но полный энергии. Пустой, но положительно пустой. Апрель. Наличные".

Сделает ли мне Стивен предложение?

"Вниз. Нет, сейчас. Февраль. Да".

Полезные советы

Если вы получили противоречивые ответы, то, возможно, ваша интуиция обращается к противоречивым частям одного и того же вопроса. Иногда первоначальный ответ "нет" имеет образ "да". Если вы в сомнении, то поверьте своей интуиции, а не прямым ответам "да" или "нет".

Развитие символов противоположностей

Чтобы использовать полярность как средство, вы должны сначала обратить внимание на то, какую систему символов вы уже используете для определения полярности. Вы должны также создать новые символы, чтобы пользоваться ими для выявления нюансов и проверок.

Слово "тяжелый", например, может означать "конкретный", а также "трудный". Чтобы принять решение, вы должны определить свойства "тяжелого" в каждом отдельном случае:

На какой другой символ полярности указывает вам "тяжелый"?

Это положительный или отрицательный символ?

Каковы его свойства?

Меняются ли полярности со временем?

Как именно?

Эти вопросы приобретут больший смысл по мере того, как вы будете все лучше и лучше овладевать своим интуитивным процессом.

(Ответ к "упражнению 22". Первый вопрос - это ваш второй вопрос. Второй - это ваш первый вопрос. Третий - это ваш третий вопрос. Четвертый - это ваш третий вопрос. Пятый - это ваш первый вопрос.)

Выявляем нюансы

Нюансы есть даже в такой простой дихотомии, как да/нет. Особенно важно дважды проверять ответ да/нет, поскольку такие ответы не приходят в виде символических подсказок, которые помогают мозгу анализировать и собирать существенные детали. При более сложных процессах интуитивного восприятия мы выводим утвердительный или отрицательный ответ из собранной нами комплексной информации. Эта информация помогает нам понять, почему получается именно такой результат. С ответами да/нет мы переворачиваем этот процесс: сначала получаем ответ, а затем обосновываем его. Поступая так, вы обнаружите, что иногда ответ меняется.

Рассмотрим следующий вопрос: будут ли акции "Мартекс" хорошим вложением капитала?

Нет. Вниз. Достижение минимума через два месяца. Да, зазеленеет на две недели. Снова достижение минимума - нет.

Из этого прочтения вы узнаете, что в настоящий момент акции "Мартекс" не являются хорошим вложением, поскольку они будут падать в течение двух следующих месяцев. Затем на две недели их курс выправится и снова упадет.

«Получу ли я работу, относительно которой проходил

собеседование во вторник?»

Нет. Мягко, уклончиво. Десять дней. Тяжело. Определенно,

положительно. Да, через полторы недели.

Будет ли иметь успех моя новая серия?

Красивый темно-синий контейнер. Я не знаю, бутылка ли это без верха или ваза. Контейнер образован потоком слез, которые приобрели форму и стали полезными. Теперь в вазе стоят цветы, но им цвести еще рано. Цветы - подарок на День святого Валентина, но они не простоят до апреля, когда в вазе могут вырасти собственные цветы. Небольшой зеленый полукруг из стекла прикрепляется к синей вазе и укрывает ее основание. Октябрь, новая жизнь длится уже в течение двух месяцев, пляж и работа. Сделайте глубокий.вдох и позвольте вазе существовать, не делая из нее контейнер.

Я переведу все это на разговорный язык построчно.

Я не знаю, будет ли эта серия однодневкой или откроет много возможностей. Ощущение, что это мой "единственный шанс", исходит из истории моей жизни и горя, которое я полностью не преодолел. Горе раскрыло во мне полезные таланты. Участие в этой серии помогает превратить мою боль из чего-то ограничивающего в нечто, способствующее творчеству. Я должен суметь сделать это сам, и я смогу к апрелю. Нечто новое возникнет в августе, и, занимаясь этим, почувствую себя хорошо к октябрю. Мне нужно работать, чувствуя уверенность и не считая, что каждая возможность - это мой последний шанс (тем самым я ограничиваю себя).

Мой вывод состоит в том, что серия не провалится, но и не будет иметь большого успеха. Что касается моего участия в серии, то оно будет преходящим. К концу лета я получу другую работу. Это добавит новый цвет или глубину в мое творчество.

Между прочим, эта интерпретация также является вполне профессиональной, что вы тоже скоро научитесь делать.

24. РАЗВИВАЕМ СВОЙ СТИЛЬ ИНТУИТИВНОГО ВОСПРИЯТИЯ

Давайте займемся этим сразу

В этой главе мы освоим новые способы, с помощью которых вы получите доступ к интуитивной информации и проинтерпретируете ее. Давайте начнем с упражнения.

Упражнение 23

ПОЛУЧАЕМ ОЩУЩЕНИЕ СВОЕГО ИНТУИТИВНОГО СТИЛЯ

К этому моменту вы, вероятно, знаете, через какие органы чувств вы получаете большинство интуитивных данных. Используете ли вы преимущественно визуальные или звуковые образы? "Чувствуете" ли вы свою информацию или получаете ее, представляя себе изменения в окружающей вас среде?

Ответьте для себя на следующие вопросы:

Какие символы или образы, которые возникают пере до мной, всегда означают одно и то же?

Какой из органов чувств для меня предпочтителен?

Какой "стиль помех" для меня является наиболее распространенным?

Как я устраняю помехи?

Какому органу чувств я доверяю меньше всего?

Изменяется ли мой предпочтительный стиль с изменением времени: прошлого, настоящего или будущего?

Это не является интерпретацией интуитивных данных, поэтому вы можете записать свои ответы непосредственно в блокнот по интуиции.

Вот мои ответы

Сосредоточение внимания на своем стиле поможет вам лучше понимать и соотносить информацию, которую вы получаете

при интуитивной подсказке. Это важные вопросы, задавайте их себе чаще. Ваш стиль будет изменяться, по мере того как вы практикуете интуицию, в ответ на изменения в вас или в условиях вашей жизни.

Например, когда у меня насморк, я стремлюсь использовать чувствование в противоположность видению (обычно зрение - это мой предпочтительный интуитивный канал информации). В моем интуитивном словаре солнце всегда является индикатором положительного результата. Канал, которому я доверяю меньше всего, - это чувствование. В результате я всегда пытаюсь использовать другой канал, чтобы проверить чувствование (например, спрашивая: "Согласуется ли то, что я вижу, с тем, что я чувствую?").

Мой наиболее распространенный стиль помех - это сомнения, которые я преодолеваю, делая глубокий вдох и обращая внимание на первое, что приходит в голову,- до того, как вновь сфокусироваться на особенностях вопроса.

Соприкосновение со своей интуицией - это процесс раскрытия собственной личности

Способы, которыми вы используете свою интуицию, будут, несомненно, весьма отличаться от того, как это делаю я. Важно, чтобы вы разработали ваш собственный процесс. Ваш интуитивный стиль - это отражение вашей уникальной личности в такой же степени, как и ваш интуитивный словарь. И имейте в виду, что ваш интуитивный стиль может развиваться по мере того, как вы используете свои скрытые способности.

Видимо, единственный способ открыть свой интуитивный стиль - это метод проб и ошибок. По мере того как вы практикуете использование интуиции, вы обнаружите определенные таланты и привычки, предпочтения и ритуалы более подходящие, чем другие. Например, вы можете обнаружить, что утром работаете лучше, чем в конце дня. Вы можете обнаружить, что добиваетесь лучшего эффекта с закрытыми глазами, чем с открытыми. Вы можете заметить, что предпочитаете вопросы, написанные на бумаге или прочитанные вслух.

Как отмечалось ранее, интуитивная информация может поступать тремя основными путями: через зрение, слух и чувствование. Ни один из них ничем не лучше, чем другие? И большинство людей используют комбинацию всех трех (хотя один обычно преобладает). Более того, ваши интуитивные впечатления, поступающие по одному каналу (скажем, зрение), могут быть очень точными, в то время как по другим - не очень.

Интуитивные стили могут выражаться в высшей степени индивидуальными способами. Вы можете достаточно точно воспринимать имена и получать размытыми даты. Это в значительной мере зависит от того, как вы "направляете" свою интуицию. Если вы склонны к меланхолии, ваша интуиция будет сосредоточена на прошлом. Внимание параноика, с другой стороны, будет приковано к будущему.

Куда обычно направлено ваше внимание? Это хороший указатель того, на чем сосредоточена ваша интуиция. Интуит, который отлично оценивает будущее, может иметь трудности в восприятии прошлого или настоящего.

Интуитивные средства и техники

Некоторые интуиты обнаруживают, что они получают лучшие результаты при использовании различных техник - таких, как карты таро, астрология или даже чайные листья. Эти методы могут дать каркас информации, которая в противном случае осталась бы неорганизованной, однако не являются самыми эффективными способами построения хорошей индивидуальной структуры, поскольку каждый из нас имеет ее внутри себя, и, запасаясь терпением, мы можем ее обнаружить.

К тому же нужно быть очень осторожными с вещами типа4карт,поскольку в их использовании часто таится опасность: вместо того чтобы интерпретировать действительно наблюдаемое, вы интерпретируете то, на что надеетесь или чего опасаетесь. Лучше использовать более сложные стили, поскольку там вы имеете в некотором смысле больше неконтролируемых шагов. Чем более произвольна техника, тем более вероятно, что она будет работать.

Ключевое различие между интуицией и другими техниками предсказания состоит в том, что при использовании интуиции вы не нуждаетесь во внешних подсказках, которые вам помогают или ведут не той дорогой.

25. ФОРМАЛЬНО ИСПОЛЬЗУЕМ ИНТУИЦИЮ ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ СВОИХ ДРУЗЕЙ

Собираем все вместе

Мы уже прошли большинство из того, что вам нужно для использования интуиции для себя или других; В этой главе мы ликвидируем пробелы.

Как уже не раз говорилось в этой книге, не думайте, что вы должны запоминать все, что прочли. Повторяю - важно, чтобы вы помнили: я намеренно сделала естественный процесс (т.е. Интуицию) более трудным - чтобы вы начали осознавать то, что вы уже делали бессознательно.

Помните - вы уже являетесь интуитом.

Прежде чем начать, объясните своему другу, как вы работаете

Вы должны ознакомить того человека, для которого будете работать, со своим интуитивным стилем, чтобы процесс шел более гладко. Вот некоторые аспекты, к которым вы обязательно должны привлечь внимание:

Вам не нужна другая "полезная" информация, кроме вопроса. Чем меньше вы знаете о теме, тем лучше ваша интуиция сможет ответить.

Вы не всегда правы. Интуитивная информация всегда правильная, но интерпретация может не попасть в цель.

Ваш "клиент" все равно должен выносить собственное суждение и развивать собственную интуицию. Вы даете своему другу информацию, которая лишь поможет в достижении решения. Вы не принимаете решения за него!

Вы не терапевт. Своих друзей легко превратить "наркоманов интуиции" - они будут приносить к вам все свои проблемы. Если кто-то обращается к вам более чем несколько раз в год (не считая деловых встреч), то он слишком зависим от вас.

Кроме того, вам нужно ознакомить "клиента" с другими аспектами вашего интуитивного стиля - например, предпочитаете ли вы вопросы, написанные на листе бумаги, произнесенные вслух или заданные мысленно.

Прежде чем я начинаю работать для другого человека, я делаю стандартное предупреждение, которое звучит примерно так:

"Я собираюсь осуществить интуитивное восприятие. Часть моей информации окажется правильной, а кое-что - нет. В среднем я делаю это довольно хорошо, но если что-то, что я скажу, покажется вам неправильным, то, вероятно, это так и есть. Вы знаете свою собственную информацию (интуитивную и любую другую) лучше, чем кто-либо другой. Не передавайте мне право решать. Вы здесь для того, чтобы получить другой взгляд на вещи

Другой, а не "правильный".

Следует быть очень осмотрительным с тем, кто говорит вам, что он знает о вас больше, чем вы сами (или что он точен на все 100 процентов).

Предложите другу подготовить вопросы заблаговременно

Ознакомившись с только что указанными пунктами, пусть ваш друг также составит вопросы перед тем, как обратиться к вам. Вы должны кратко объяснить важность тщательной подготовки вопросов.

Заблаговременная подготовка вопросов служит двум целям. Во-первых, ваш друг определяет свое "предчтение" посредством выбора вопросов и областей интереса. Во-вторых, эта предварительная работа дает вашему подсознанию подготовленную область вопросов. Я часто отвечаю на все вопросы клиента, хотя он задает только один, поскольку моя интуитивная информация ведет меня в другие представляющие интерес области.

Как вы хорошо знаете, одни вопросы ведут за собой другие, и вы незаметно можете вторгнуться во многие области жизни спрашивающего. Используйте эти "отклонения" как часть интуитивной подсказки, но сообщите своему другу, что он в любой момент может вернуть вас обратно к теме, если отклонение не покажется ему полезным.

Как только вы рассказали своему другу, как вы работаете, вам надо будет достичь своего интуитивного состояния.

Расположитесь, как вам удобно, и начинайте расслабляться. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте, позволяя своему сознательному разуму отдохнуть. Продолжая глубоко дышать, сосредоточьтесь на физических ощущениях своего тела - почувствуйте кости, внутренние органы, кожу и мускулы, биение сердца.

Почувствуйте, что ваше тело расслабляется, а разум успокаивается. Вы не должны "очищать свой разум" прежде, чем прибегнете к интуиции. Рассматривайте весь "мусор" в своей голове как часть подсказки.

Отведите на этот этап подготовки несколько минут. Когда вы почувствуете себя спокойным и сосредоточенным, вы готовы начать пользоваться интуицией.

Начинайте говорить как можно скорее.

Как я упоминала раньше, чем дольше вы ждете появления информации, тем больше возможностей вы даете своему рациональному разуму вмешаться в интуитивный процесс.

Вы можете получать впечатления даже до того, как вам зададут вопрос. Запишите и их. Ваша интуиция знает, какой вопрос вам зададут, еще до того, как он полностью выражен словами.

Вы можете воспринять образы, которые на первый взгляд не имеют отношения к вопросу. Например, ваша интуиция может ответить на вопрос о звуках - запахами.

Отмечайте все. Впечатления, которые не имеют значения для вас, возможно, будут понятны вашему другу.

Не позволяйте другу прерывать вас

Как только вы начнете говорить, у человека, на чей вопрос вы отвечаете, часто будет возникать соблазн прервать вас подтверждающими восклицаниями: "Это правильно! Это правильно!" или неодобрительным покачиванием головы.

Напомните своему другу, что такие отвлечения создают помехи интуитивным потокам и что вы поинтересуетесь обратной

связью, когда она вам понадобится. Продолжайте говорить, пока интуитивные впечатления не иссякнут. Ваше подсознание даст вам знать, когда ваша интуиция ответила на вопрос.

Если вам ничего не приходит в голову

Иногда вам задают вопрос, а вы "ничего не получаете". Во- первых, не считайте, будто при этом вы не получаете ценных интуитивных данных. Предположите, что все, что приходит вам в голову, относится к ответу на вопрос.

Но если вы действительно не получаете никаких осязаемых впечатлений, попробуйте посмотреть на это под другим углом. Если вы не можете получить подсказку о том, например, возьмут ли вас на работу, за которой вы обратились, то рассмотрите вместо себя потенциального работодателя или поинтересуйтесь реакцией вашего лучшего друга, когда вы сообщите ему новости или спросите, придется ли вам переезжать в другой город, чтобы поступить на работу.

Не бойтесь говорить "я ничего не получаю". Вы можете пояснять ситуацию. Например, если "клиент" спрашивает, переедет ли он в Лос-Анджелес, и вы не получаете никаких впечатлений, то вы можете сказать: "Никаких образов. Я не знаю, происходит ли это оттого, что я действительно просто ничего не воспринимаю, или оттого, что я не вижу вас в Лос-Анджелесе".

Интерпретируйте образы

Хотя ваши исходные восприятия - например, "я вижу дерево в саду, где цветут маки" - иногда могут быть полезными, попытайтесь дать столько информации, сколько можете,- как вы это делаете на этапе интерпретации.

Скажем, ваш друг спрашивает вас о своем проекте, и вы получаете ощущение воздушного шара, который становится слишком большим и лопается. Вы можете сказать, что бизнес расширяется слишком быстро и поэтому неустойчив. Вы можете добавить к этому описание представшего вам образа, который может оказаться более конкретным для спрашивающего, чем вы думаете. Кто знает, может быть, проект включает воздушные шары!

Со временем вы обнаружите, что чем больше вы практикуете свои интуитивные навыки, тем легче будет делать всю работу по восприятию и интерпретации, пока, наконец, вы не будете делать ее, практически не обращая внимания на что-либо, кроме интерпретации. При этом вы будете сохранять исходную информацию достаточно близко к уровню осознанности, так что для ясности вы можете ссылаться на нее.

Упражнение 24

СНОВА ПО ЯБЛОКУ В ДЕНЬ

Помните ли вы упражнение с яблоком, которое мы использовали для предсказания состояния рынка золота ("упражнение 12")? Та же техника может быть использована при ответе на любой вопрос, который только придет вам в голову. Найдите время, чтобы записать отличительные признаки - например, где находится яблоко, кому оно принадлежит, будет ли оно съедено и так далее. Вы используете яблоко как метафорический каркас, с помощью которого можно проверить любой объект.

В этом упражнении мы используем первое яблоко для представления настоящего и второе - как образ результата или будущего. На следующей странице вы найдете, к какому из ваших вопросов относится это упражнение. Не переворачивая страницы, используйте свою интуицию для ответа на этот вопрос.

Запишите свое прочтение как "упражнение 24" в блокнот по интуиции.

Ответ одной из слушательниц

Вот интуитивное восприятие и его интерпретация одной из слушательниц в ответ на вопрос "Будут ли у нас с Джоном дети?". Как и вы, она не знала, на какой из своих вопросов она отвечала, пока не открыла все конверты в конце семинара.

"Маленькое жесткое зеленое яблоко. Немного кособокое, но привлекательное. Оно могло бы расти на старой дикой яблоне с моего двора. Его вкус лучше, чем я думала.

Второе яблоко - маленький дичок. Оно не годится для еды в свежем виде, но из него получится замечательное желе. Нужно собрать много таких яблок. Они растут по нескольку; я вижу три".

Теперь давайте посмотрим, как она проинтерпретировала свое впечатление, когда узнала, к какому вопросу оно относилось.

"Несомненно, Джон - это небольшое жесткое зеленое яблоко.

Он не слишком уверен, что готов иметь семью, но, похоже, так и будет. Вместе мы будем счастливее".

Это упражнение хорошо для "быстрого попадания в цель". Не позволяйте яблоку ограничивать вас, вы можете использовать фрукт или объект по своему выбору.

(Ответ к "упражнению 24": вы отвечали на свой первый вопрос.)

Сообщаем свои впечатления

Как только вы начнете получать впечатления для ответа на вопрос своего друга, возникнут дополнительные вопросы. Постарайтесь перейти от деталей к картине в целом. Как мы уже говорили, вам нужно увидеть ситуацию под другим углом.

Не забывайте искать указатели для проверки. Вы должны дать себе и "клиенту" опору, помогающую оценить точность вашей интерпретации.

По меньшей мере убедитесь: вы ищете то, что надо

Каждый вопрос отличается от другого, но, рассматривая первоначальный круг впечатлений, возникающий при поиске ответа на любой из вопросов, вы должны искать следующие данные:

Получаете ли вы хорошее или плохое, положительное или отрицательное чувство от вопроса? Попытайтесь получить полярность для ответа на вопрос - "да" или "нет".

На каком времени сосредоточено ваше внимание? Когда вы обдумываете этот вопрос, как вы чувствуете, где вы - в прошлом, настоящем или будущем? Если вы перемещаете свое внимание вперед, в будущее, или назад, в прошлое, меняются ли ваши впечатления от вопроса?

Чувствуете ли вы, что другие люди или внешние события влияют на вопрос? Какие-нибудь имена? Инициалы?

Кроме того, ищите любые другие указатели или "маркеры" - имена, даты, места, которые бы ваш друг мог подтвердить или опровергнуть. Это позволит вам обоим узнать, действительно ли ваша интуиция находится на правильном пути.

Другие полезные вопросы

Каждый из следующих вопросов стимулирует интуицию. Они могут быть приспособлены для использования в личных или профессиональных целях:

Какие качества в этом человеке меня восхищают?

Какие качества этого человека восхищают большинство людей?

Чему мог бы научить меня этот человек?

Какие слова нужно услышать этому человеку, чтобы его жизнь стала более счастливой?

Что было бы хорошим приложением сил для этого человека?

Какие проблемы недавно разрешал этот человек?

Какие хорошие перемены ждут этого человека в будущем году?

Общение с какими людьми является или будет трудным в жизни этого человека?

Какое общее ошибочное мнение существует об этом человеке?

Если бы этот человек был животным, кем бы он был и почему?

Работаем с обратной связью

Хотя первоначально вам не следует запрашивать информацию о вопросе или подсказку, в определенные моменты вам придется просить своего друга разъяснить вопрос или помочь вам придать смысл впечатлениям.

Как остаться объективным - особенно когда вы получаете тревожную информацию.

Извечная проблема, стоящая перед интуитами,- это сохранение объективности в вопросах, которые очень значимы для задающего их человека. Помните, что люди просят интуитов о помощи, когда дело касается очень важных вещей.

Например, ваша знакомая спрашивает вас, вступит ли она в

брак со своим женихом. Или получит ли она большое повышение на работе, на которое надеется. Теперь допустим, что вы получаете на эти вопросы ответ "нет". Как вы сообщите своей знакомой о том, что, как вы знаете, ей будет трудно принять?

Важнее всего для вас - понять, что вы не должны считать любой исход обязательно хорошим или плохим. Возможно, расстройство помолвки или отсутствие продвижения по службе - это неприятность, которая окажется благом.

В других случаях, однако, вам придется сообщать другу неприятные новости, в которых трудно (если вообще возможно) усмотреть благо. Естественно, вы постараетесь сделать это настолько мягко и тактично, насколько можно. Попробуйте представить информацию в виде метафоры, которую можно интерпретировать неоднозначно, и предоставьте вашему другу самому понять значение информации. Также настройте свое интуитивное чувство на светлую сторону событий. Наконец, напомните своему другу, что вы можете ошибаться.

Не стесняйтесь редактировать информацию, которую, как вы думаете, пагубно или неэтично обнародовать (например, если вы не врач, а дело касается медицинских вопросов). И, что наиболее важно, помните: вы можете не отвечать на вопрос.

Не просите своего "клиента" подтвердить информацию. Сведения, полученные благодаря интуиции, могут оказаться очень личного характера. Часто ваш друг понимает подсказку интуиции лучше, чем вы, поскольку она касается его жизни. Это так и должно быть.

Я помню, как на семинаре в Калифорнии одна из моих слушательниц, Джанет, пришла ко мне очень расстроенной. Она отвечала на вопрос другой слушательницы, Лидии, и начала воспринимать образы безобразных сцен из ее детства. Если то, что она ощутила, соответствовало действительности, то передача этой информации Лидии могла бы ее расстроить и заставить почувствовать вторжение в личную жизнь. Если Джанет ошибалась, то разговор об этом также мог привести к неприятностям.

Я сказала Джанет, чтобы она "забыла" саму информацию, а взамен попыталась интуитивно определить, что Лидии нужно было бы извлечь из нее. Ничего не говоря о представших перед ней образах, Джанет повернулась к Лидии и как можно более неопределенно сказала: "Ни в чем из того, что случилось с тобой в молодости, не было твоей вины".

Лидия начала плакать. Она открыла Джанет, что ее родители чудовищно издевалась над ней и заставляли делать то, что, как она знала (даже в то время), было неправильно. Лидия хотела узнать у Джанет больше, но тут вмешалась я, сказав, что интуит должен знать, когда нужно остановиться, и что такие вещи лучше обсуждать с психотерапевтом, способным помочь.

Интуиция в действии

ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ

"Вся моя семья страдает астмой. Однажды у моего сына был приступ в школе. Его положили в больницу и держали там несколько дней. В течение всего этого времени я чувствовала, что его легкие раздражены и что причина этого - не астма. Я сказала об этом врачу, но он настаивал на своем диагнозе. Я позвонила подруге, которая также имела подготовку по интуиции, и попросила ее оценить состояние легких моего сына. Она получила те же впечатления, что и я. Я проконсультировалась с другим врачом, но диагноз астмы был подтвержден.

Месяц спустя мой сын все еще плохо себя чувствовал, и я сказала ему, что меня не покидает чувство: это не астма. Он посмотрел на меня как на ведьму, а затем признался, что он вдохнул аэрозоль Мейса, думая, что это его ингалятор от астмы. Он боялся сказать мне об этом, поскольку думал, что я буду сердиться на него".

Такой вещи, как ложная надежда, не существует.

Надежда ценна сама по себе. Можно питать надежду и все же мужественно воспринимать ситуацию и вести себя реалистично.

Как только вы переходите к этапу интерпретации интуитивного образа, ваши знания, чувства, предпочтения получают доступ к этому процессу. Важно обратить внимание на то, о чем вы думаете и что чувствуете - отдельно от того, что воспринимаете интуитивно,- когда ваш ответ неясен. Средство от неразберихи часто заключено в использовании различных способов восприятия. Собственная интуиция человека обычно знает о нем и о его окружении больше, чем ваша (хотя его восприятие может быть не таким четким).

Если вы хотите достичь результата, а ваша интуиция говорит "нет", спросите - почему.

Интуиция иногда промахивается, а затем в игру вступают логика и опыт. Однажды, когда я жила в Риме, ко мне привели ребенка с хронической экземой. Я посмотрела на девочку (у нее было нетяжелое заболевание) и подумала: "Конечно, у нее все пройдет". Девочка жила в моем районе, поэтому я могла видеть ее часто; после трех сеансов результата все еще не было.

Я знала, что экзема часто связана со стрессом, поэтому я интуитивно искала эмоциональные причины. Я чувствовала, что напряженность между родителями и более старым родственником вызывала у девочки беспокойство и ухудшала ее состояние, и сказала об этом матери. Мать рассказала мне, что ее свекровь недавно переехала к ним: после нашего разговора вся семья стала прилагать усилия, чтобы уменьшить вызванное этим напряжение, но экзема ребенка все не проходила.

Наконец я обратилась к здравому смыслу. Я предложила матери, чтобы она совместно с врачом настояла на помещении ребенка в любую клинику, где проводились экспериментальные программы лечения экземы.

Мать позвонила врачу, который, наведя справки, сообщил, что экзема успешно лечится в клинике, где используется строгая диета и тесты на пищевые аллергии. Девочке приходилось так плохо из-за ее болезни и вызываемого ею социального отвержения, что ее семья решила прибегнуть к лечению, которое предусматривало месячное пребывание в больнице (все, у кого есть дети, знают, что значит держать ребенка на диете). Как вы, вероятно, догадываетесь, обнаружилась пищевая аллергия, и сегодня девочка не страдает экземой (кроме тех случаев, когда нарушает диету).

Логика победила. Мое знание о течении конкретной болезни (которое может быть, а может и не быть точным) в конце концов направило интуицию только в одном направлении, блокируя другую полезную информацию. Потребовалось немного ясного мышления, чтобы найти ответ.

Другие этические соображения

Прежде чем принимать пациентов, врач учится в течение многих лет и дает клятву Гиппократа. Психотерапевт знает, как устроена душа и как привести клиента к излечению. Интуит просто получает информацию. Сделайте правилом никогда не пытаться заменить подготовленного и лицензированного профессионала в какой-либо области.

Часто я просто направляла людей к врачу для обследования, если чувствовала какие-либо проблемы. И я просила, чтобы люди вместе с врачом уделяли особое внимание какому-то конкретному периоду жизни. На своих собственных ошибках я усвоила, что сообщать некоторые сведения не всегда полезно или этично (даже когда они правильны!).

Помощь интуитивному восприятию

Один из способов, который мои слушатели находят полезным, - не знать вопроса, задаваемого клиентом. Это можно сделать, написав вопрос на листе бумаги или просто задав его мысленно. Даже если вы сначала не воспринимаете вопроса, иметь его в письменном виде полезно, поскольку это вынуждает клиента тщательно его формулировать.

Применение интуиции для групп

Я редко работаю с группами. Личную информацию, полученную при интуитивном восприятии, лучше всего передавать с глазу на глаз. Два исключения - работа в какой-либо фирме (тогда группе людей нужно получить информацию для того, чтобы действовать на ее основе) и проводимые мной тренинги-семинары по интуиции (тогда слушателям нужно видеть примеры, для того чтобы улучшить свою технику).

Многие - если не все - упражнения из этой книги могут использоваться в группе для мозгового штурма по какому-либо вопросу. Если в интуиции практикуется целая группа, вы можете просто устно предложить вопрос. Если группа состоит из новичков, то лучше находить ответы вслепую, запечатав вопросы в конвертах (для каждого участника); затем, не открывая их, провести участников через весь процесс.

Позвольте каждому члену группы высказать свои предположения до мозгового штурма и предложите, чтобы интуитивный диалог продолжался во время него. Этот процесс хорошо подходит для принятия стратегических решений - как в семье, так и на фирме.

Веселое групповое упражнение

Когда вы развлекаетесь в кругу семьи или с друзьями, пусть все напишут свое имя на листе бумаги и положат его в конверт. Проследите, чтобы как конверты, так и листы бумаги, на которых записаны имена, были одинаковыми на вид.

Перемешайте конверты, а затем раздайте их лицевой стороной вниз, так чтобы никто не знал, о ком он будет вопрошать свою интуицию. Таким способом могут быть достигнуты лучшее понимание вопросов или динамики ситуации; также доброжелательное отношение к каждой точке зрения. Особенно интересно бывает, когда люди получают свои собственные имена!

Когда я делаю это упражнение на тренингах-семинарах, то повторяю процесс столько раз, сколько есть участников, так что каждый человек отвечает на вопросы из всех конвертов. Эта техника также полезна для разрешения конфликтов.

Воспоминание о сотрудничестве с интуитом

"Медицинское исследование часто представляет собой шаг в неизвестное. Токсичность лекарства, противопоказания, приемлемые дозировки неизвестны в начале разработки лекарства.

Приблизительно восемнадцать месяцев тому назад я начал советоваться с Лаурой Дэй, известным медиумом или интуитом, по поводу продолжающихся или планирующихся исследований. Я спрашивал не только о лекарствах, которые должны были разрабатываться, но также о способах проведения их изучения.

К настоящему времени наиболее важный вклад Лауры - это испытание ПЕГ-интерлейкина II. Лаура точно предсказала побочные эффекты - гриппообразные симптомы и локальное раздражение кожи. Когда мы повышали дозы, она предупреждала о неврологических побочных эффектах. В течение этого месяца один из добровольцев перенес удар. Мы разбили дневную дозу на более мелкие части и доказали, что доза безопасна для назначения.

В другой раз я спросил Лауру о составе препарата под называнием NAC (N-ацетилцистеин). Она точно предсказала, что у некоторых пациентов он должен вызывать боли в брюшной полости. Она чувствовала, что это полезное лекарство для борьбы со спидом. Испытания, доказывающие его полезность, проводились как в Стэнфордском университете, так и в

Национальном институте здоровья.

Во время испытаний трихосантина - лекарства, которое убивает зараженные макробактериофаги и Т-клетки, - Лаура подтвердила, что это лекарство будет полезным для лечения спида. Теперь, через два года испытаний, мы показали, что оно действительно эффективно, и в научном сообществе нарастает возбуждение.

Это лишь несколько примеров того, как советы Лауры побуждали меня действовать более осторожно или ободряли продолжать исследования, хотя первые результаты выглядели не такими многообещающими, как мы надеялись".

26. ИСПОЛЬЗУЕМ ИНТУИЦИЮ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ НАИЛУЧШЕГО РЕШЕНИЯ

Интуиция должна дополнять обоснованное решение, но не заменять его

Я уверена, что к настоящему моменту вы лучше научились использовать свою интуицию. Никогда не забывайте, тем не менее, что вы в своей жизни не должны руководствоваться интуицией как единственным ориентиром, как не должны полагаться и только на логику.

Опасное заблуждение относительно интуиции состоит в том, что ее нужно использовать для принятия решений. Наилучшее использование интуиции - не решать, должны ли вы сделать что- либо, но просто добавлять информацию к тому, что вы уже знаете и чувствуете. Интуитивную информацию не следует рассматривать в изоляции, так же как и эмоциональные, сенсорные или логические данные.

Понимание того, как работают наши интуитивные способности, позволяет нам выборочно использовать их для эффективного принятия решений. Когда доступна ясная эмпирическая информация, предпочтительным может быть преимущественно линейный процесс. Когда имеется немного данных или вопрос относится к тому, как делаемый сейчас выбор может повлиять на будущие результаты, более эффективным будет интуитивный процесс.

Полезно обучиться техникам, с помощью которых интуитивные данные могут быть четко отделены от интеллектуальных и эмоциональных.

Для наибольшей эффективности используйте свою интуицию выборочно

Современная психология движется в направлении интеграции. Но когда вы используете свою интуицию, вам лучше держать различные данные - свои ощущения, свои знания и суждения, свои чувства, свою интуицию - отдельно.

Если ваша интуиция говорит вам, что надо предпринять определенные действия, которые и ваши чувства поддерживают, а затем после исследования фактов и ваша логика подтверждает, что это похоже на правильный ход, то вы можете быть уверены в хорошем результате. Вместо того чтобы просто потеряться, интуитивные данные могут быть соотнесены с тем, что говорят вам ваши чувства, разум и ощущения, давая вам мощную систему проверки и противовесов.

Все, что нам нужно делать,- это заставить наш рациональный разум занять место на заднем сиденье. Во многих упражнениях я лишала ваш разум эмпирических данных. Без информации, которую можно проанализировать логически или эмоционально, вы были вынуждены полагаться на свою интуицию.

Интуиция играет роль во всех принимаемых вами решениях

Каждое решение, которое вы принимаете (даже если вы не подозреваете об этом),в определенной степени зависит от вашей интуиции - так же как и ваших знаний, суждений и чувств. Даже решая, например, стоит ли поехать в феврале во Флориду, вы используете свои знания о Флориде как месте отдыха, что вы чувствуете о поездке во Флориду и соединяете (часто по "причине, на которую вы не можете точно показать пальцем") с тем, что вам говорит интуиция по поводу этой поездки.

Рискуя упростить сложные психологические процессы, можно сказать, что вы оцениваете ситуации, базируясь на четырех источниках информации:

Что вы знаете о них (ваши знание и память);

Что вы думаете о них (ваши суждения и интерпретации);

Что вы чувствуете о них (ваши чувства и эмоции);

Что говорит о них ваша интуиция.

Являются ли какие-нибудь из этих данных более весомыми, чем другие? Нет, хотя наименее надежны эмоциональные данные. Я верю в чувства, а не в эмоции, хотя в нашем обществе мы обращаем большое внимание именно на них. Чувства - это эмоциональные ощущения без каких-либо объяснений. Мы стремимся отделаться от чувств, поскольку они субъективны, но в своей области чувства - это факты. Если вы чувствуете себя сердитым, это объективный факт - вы чувствуете себя сердитым.

Интуитивная информация легко теряется, поэтому учитесь распознавать ее

Одна из причин, по которой вы не очень осведомлены о вкладе своей интуиции в принимаемые вами решения, состоит в том, что от нее легко отделаться - как от чувства. Также весьма вероятно, что вы перечеркнули логикой совет своей интуиции. Другими словами, интуитивные данные, которые вы постоянно получаете, тонут в потоке информации, поставляемой вашими органами чувств, эмоциями, памятью и интеллектом. Это особенно проявляется в моменты замешательства.

С помощью практики и обратной связи, которой учит эта книга, вы начали учиться различать интуицию среди своих знаний и чувств. Способность извлечь интуитивный аспект из процесса принятия решения даст вам возможность использовать приобретенную таким образом информацию как обоснованный факт, а не слепое предчувствие.

Используя этот метод для принятия решений, запишите: все, что вы знаете о проблеме или предстоящем выборе; каким должно быть логическое решение; каким должно быть решение, если вы следуете своим эмоциональным устремлениям; и наконец, ваши интуитивные впечатления. В результате у вас будет массив надежной информации, на основе которой вы примете решение.

Необходимо изначально держать свою интуицию отдельно от знаний и чувств - но так, чтобы впоследствии она могла быть интегрирована с ними для достижения большего эффекта. Тем не менее, это не так просто. Вы должны извлечь смысл из этой информации и затем действовать на ее основе. Интуитивная информация всегда объективна и правильна, ошибки появляются только при интерпретации интуитивных данных.

Для того чтобы уменьшить вероятность ошибок, интуитивные данные первоначально должны храниться отдельно от логических или эмоциональных, так чтобы эти различные источники дополняли друг друга.

По сравнению с логикой или другими способами принятия решения для интуиции характерно то, что с ее помощью мы можем легко - гораздо легче - получить информацию о будущем или о вещах, которые не подчиняются определенной закономерности. Иногда логика или надежда подвергают сомнению ваше интуитивное "попадание". Поскольку интуиция включает интерпретацию, вы должны подвергнуть ее проверке - особенно когда интуиция, знания, чувства и вера не согласны относительно направления движения.

Теперь настало время увидеть, как этот процесс прилагается к вашим трем вопросам.

Сначала напишите для каждого вопроса, что,как вы чувствуете, представляет собой ответ.

Затем для каждого вопроса напишите, что вам говорят об ответе ваши логика и интеллект. Объясните свой ответ.

Мы будем сравнивать ваши соображения и чувства с интуицией в главе 29.

27. ИНТУИЦИЯ В ВАШЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Больше неопределенности

Вы знаете более чем достаточно о своей интуиции для того, чтобы использовать ее как в личной, так и профессиональной жизни. В этой главе мы изучим техники, которые можно использовать в сфере бизнеса и финансов.

В качестве консультанта я работала со многими группами: с бизнесменами, врачами, кинопродюсерами, психотерапевтами и целителями, финансистами, семьями. Множество упражнений и практик удовлетворяют запросам и потребностям каждой из групп. Практика реструктурирования компании отличается от практики разработки творческого проекта, однако основа остается той же: вам просто надо задавать правильные вопросы. Я дам вам простую методику, которую можно использовать для выбора стратегии и принятия решений как среди друзей и родственников, так и на работе.

Каким бы ни был ваш род занятий - психотерапия, механика, медицина, литература, живопись, инженерия, вы единственный человек, кто лучше всего знает, какие вопросы надо задавать в своей области. Задайте своей интуиции те же вопросы, что и интеллекту с его знаниями. Различие состоит в том, что, когда вы задаете вопросы интуиции, вы можете игнорировать ограничения времени, пространства и опыта.

Часто бывает полезно записать те вопросы, которые вы используете в своей работе. Некоторые специалисты - например, врачи и эксперты, занимающиеся анализом ценных бумаг, имеют набор стандартных вопросов (интуиция даст вам новый набор). Когда вы работаете над творческим проектом, упражнение с квадратом часто бывает очень полезным, потому что оно дает вам некоторый конечный результат, с которым вы можете работать.

Когда в группе по развитию интуиции вы работаете над одним и тем же вопросом, рождающиеся образы часто очень отличаются друг от друга, но не конфликтуют. Каждый человек ищет данные, исходя из того, что он считает важным. Политикан будет искать проблемы, а политический лидер - средства, которые работают. Некоторые люди стремятся получить целостные образы, а другие видят несогласованные, но особо важные фрагменты. Существует столько же стилей интуитивного восприятия, сколько людей. Их впечатления могут показаться различными, но это происходит потому, что каждый прочитывает разные части вопроса, но делает это одинаково точно.

Несогласованность очень конструктивна для интуитивного восприятия, потому что она ведет к более глубокому исследованию материала. Интуитивная информация так богата и сложна, что из одного образа всегда можно извлечь больше, чем кажется. Это крайне полезно для понимания вопроса и рассмотрения разнообразных вариантов его решения.

Интуитивное понимание компаньонов по бизнесу

Следующее упражнение иллюстрирует хорошее средство для интуитивного понимания других людей. Как вы увидите, оно может оказаться особенно полезным для любого специалиста, которому требуется глубокое проникновение в сущность других людей - для врача, психотерапевта, продавца, юриста, преподавателя, социального работника.

Упражнение 25

МЕНЯЕМСЯ МЕСТАМИ

Притворитесь, что вы - это кто-то другой: некто очень значимый для ответа на вопрос (вопрос записан на следующей странице). Вам не обязательно знать все о человеке, в которого вы перевоплощаетесь, еще до того, как начнете. Этот человек может даже изменяться в процессе выполнения упражнения.

Сделайте глубокий вдох. По мере того как будете выдыхать, позвольте человеку, в которого перевоплощаетесь, назвать свое имя. Далее вы найдете вопросы, на которые будете отвечать как человек, в которого вы превратились для этого упражнения. Вам не нужно запоминать этот список; я привожу его, чтобы у вас было представление о типе вопросов, на которые предстоит ответить. Итак:

Детально опишите себя.

Что важнее всего сейчас в вашей жизни?

Как это изменится в течение следующих нескольких месяцев?

Что говорят вам чувства об окружающем вас мире?

В чем вы нуждаетесь?

На правильном ли вы пути?

По мере того как вы "погружаетесь" в образ, меняются ли ваши впечатления об этом человеке по сравнению с первоначальными, и если да, то как?

Запишите свои впечатления в блокнот по интуиции как "упражнение 25".

Этой технике обмена местами легко придать различные вариации. Замените мои вопросы своими - теми, ответы на которые вы хотели бы получить для лучшей работы с клиентом. Если вы используете эту технику для ответа на вопрос и чувствуете, что ответ не относится к интересующему вас человеку, используйте его как метафору.

Интуиция в вашей профессиональной жизни

Вы врач, принимающий новую пациентку. Вы изучаете историю болезни и отмечаете желудочно-кишечное заболевание. Жалобы пациентки такие же, как и раньше. Все предыдущие обследования по подозрению на язву и другие причины болей дали отрицательные результаты. Пациентке хорошо помогают небольшие дозы лекарства, содержащего барбитураты, прописанного ей предыдущим врачом.

Вы собираетесь назначить обычное в таких случаях лечение, но у вас мелькает мысль, что пациентка может быть беременна. У вас нет никаких оснований подозревать это, но вы направляете ее на анализ крови. Пациентка смотрит на вас как на чудака.

Тест дал положительный результат - хорошо, что вы провели эту проверку, потому что лекарства, которые вы собирались прописать, оказывают нежелательное побочное действие на беременных женщин.

В вашем инвестиционном клубе все говорят о новых "горячих" акциях. Действительно, последние несколько недель ваш брокер звонил вам несколько раз и рекомендовал их. Вы запросили годовой отчет фирмы, и показатели оказались даже лучше, чем вы ожидали. Несмотря на то, что курс этих акций сильно вырос, вы все же полагаете, что они являются хорошим размещением капитала.

Каждый день вы мысленно делаете заметку позвонить брокеру и поручить ему купить 1000 акций. Однако в силу тех или иных причин вы всегда забываете это сделать.

Тем лучше для вас. К концу недели курс акций обвалился. На сцене появился конкурент с меньшими ценами, аналитики изменили оценку с "выше среднего" на "ниже среднего", а паевые фонды разорились.

Благодарите небо, что вы не купили эти акции,- а пока вы еще здесь, благодарите свою интуицию.

(Ответ на "упражнение 25": вы отвечали на свой третий вопрос.)

28. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНТУИЦИИ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Как я использую интуицию в своей жизни

Я думаю, что лучший способ проиллюстрировать, как можно использовать интуицию в личной жизни,- это привести два примера из моего собственного опыта.

Самый драматический пример относится к поездке в Рим, которую я хотела совершить в те времена, когда часто и регулярно ездила из Нью-Йорка в Италию. Я тщательно планировала эту поездку - таким образом, чтобы пробыть в Риме как можно дольше между двумя назначенными встречами в Нью- Йорке: одной до, а второй сразу после визита в Италию. В последний момент я почувствовала сомнение по поводу отъезда из Нью-Йорка столь поспешно.

Итак, за день до своего отъезда я несмотря ни на что решила отложить поездку на один день. Уже находясь в самолете, я узнала новости: прибытие в Рим рейса, которым я собиралась лететь, было задержано. Причина? В аэропорту была жуткая перестрелка со многими жертвами - и как раз в то время, когда должен был приземлиться мой самолет!

Пострадала бы я в перестрелке, если бы прилетела тем рейсом? С уверенностью сказать трудно, но я не хотела бы испытывать судьбу таким образом. Тем не менее, интуиция оказалась достаточно сильна, чтобы заставить меня отложить поездку невзирая ни на что.

Этот случай не является примером моего обычного поведения. Например, я часто ездила в Лос-Анджелес в те времена, когда многие ученые предсказывали, что Калифорния будет поглощена пучиной Тихого океана, а в Неваде появятся прекрасные пляжи. Я вслушивалась в себя. Если я не получала никакой информации о необходимости изменить время отъезда или приезда, я не делала этого. Мне случалось волноваться, но пока еще не приходилось упражняться в плавании.

Я вспоминаю чувство, которое испытала лет десять назад, когда была в Италии. Мне представилось, что моя квартира в Нью-Йорке ограблена. Я слышала, как на заднем плане звучала песенка "О, Сьюзен". Я видела, что мой друг, который, как предполагалось, будет присматривать за квартирой, не обращает на это внимания. Я сделала мысленную заметку назвать его при случае толстопузом, хотя он достаточно худой. Накануне ночью мне также приснилось, что у моего кота сломан хвост.

Я позвонила, чтобы проверить, все ли в порядке с квартирой, и мой друг сказал мне, что послал туда свою знакомую Сьюзи полить цветы и покормить кота, поскольку только что выяснилось, что его девушка беременна, и они оба в шоке. Я спросила его, была ли Сьюзи (которой я не знала) в моей квартире раньше, и он ответил, что только этим утром дал ей ключи. Я попросила его забрать обратно ключи и передать их моей подруге Паоле. Затем я позвонила Паоле и попросила, чтобы та поменяла замки. Неделю спустя она мне сообщила, что носила моего кота к ветеринару - ему прищемило дверью хвост...

Хотя я не знаю, насколько совпадали с действительностью все эпизоды моего интуитивного путешествия домой, думаю, что, принимая во внимание точность других "попаданий", было разумно принять меры против посещения Сьюзи моей квартиры.

Интуиция и сновидение о многом рассказали мне.

Интуиция как постоянная, ежедневная практика может во многих отношениях обогатить вашу жизнь. Я люблю выполнять интуитивные упражнения каждое утро. Вопрос часто неопределенный, например, "Как у меня дела?" или "Что я должна знать, чтобы лучше прожить этот день?". Иногда я в начале недели готовлю список вопросов-, затем кладу их в конверты и отвечаю на них вслепую. Я всегда готовлю 14 вопросов на "неделю, так что даже1гвоскресенье я не знаю, на какой именно я отвечаю. Также я часто кладу один и тот же вопрос в несколько конвертов.

Вы можете делать такую ежедневную практику с другом или супругом(ой), перемешивая конверты в начале недели и каждый день давая ответ на вопросы друг друга. Это может дать вам представление о предстоящем дне, жизни и вас самих; поступая так, вы заставляете себя сосредоточиться на том, что действительно для вас важно. Это также поможет избежать неприятностей. Я, наконец выучила, что если я смотрю на картину и думаю: "Она может упасть" - это означает, что мне нужно не лениться и укрепить ее, пока такого действительно не случилось. Нет ничего более огорчительного, чем признание собственной правоты - после того как что-то нежелательное случилось.

Техника круга

В главе 21 я познакомила вас с техникой "перемещения по квадрату". В ней я использовала квадрат как рамку, с помощью которой можно видеть последовательность событий для достижения определенного результата. В "технике круга" вы рассматриваете вопрос, выявляя детали, касающиеся различных внутренних и внешних воздействий, влияющих на ситуацию.

Если вам для работы нужен осязаемый образ, нарисуйте круг.

Вы - центр круга.

Внешние воздействия на вас и окружающая среда лежат за пределами окружности.

Сама окружность - это граница между вами и внешними воздействиями.

Встряхните круг, чтобы перемешать возможные, результаты. Как теперь выглядит внутренняя часть круга? Как выглядит внешняя сторона? Граница между ними?

Упражнение 26

"ТЕХНИКА КРУГА"

Вы будете отвечать на вопрос, находящийся на следующей странице.

Теперь представьте, что вы находитесь в центре круга. Найдите образ для описания себя. Каков этот образ?

Теперь сосредоточьте внимание на том, что все круга. Опишите, что вы ощущаете, находясь в центре круга. Затем посмотрите наружу и опишите, что находится вокруг вас. Представьте, что вы - окружность круга. Опишите себя. Представьте, что вы можете воспринимать то, что находится вне круга. Опишите эту среду. Кого или что вы там находите?

Представьте, что вы стоите вне круга и смотрите внутрь его. Каким выглядит круг с этой позиции?

Запишите свои ответы в блокнот по интуиции как "упражнение 26". Когда вы все сделаете, посмотрите на странице 169, на какой вопрос вы отвечали.

Ответ одной из слушательниц

Вот ответ на запечатанный в конверте вопрос, который дала одна из слушательниц:

"Центр круга (вы). Голубой бархат; ворс не знает, в какую сторону ложиться. Ткань нежная, легко разрушаемая и не так легко восстанавливаемая. В этом есть страх, но также глубина. Под тканью спокойно. Я хочу опуститься вниз и преобразовать то, что внутри, так чтобы ткань вообще не была нужна. Внутри все в порядке.

Вне круга (окружающая вас среда и внешние воздействия). Внешняя сторона круга приближается. Я пытаюсь вычислить, какой это вопрос; я получаю имя на "М", оно неприятно. Внешняя сторона борется вне круга сама с собой, но реально не затрагивает его. На круг давит ощущение внешнего конфликта. Сейчас я вижу разрыв в круге, и что то черное пытается проникнуть внутрь и затемнить голубой бархат. Я вижу январь, может быть, 11 января. Я вижу, что черное окружает голубое, но не поглощает его. Голубое становится плотнее, и черное рассеивается над ним. Я вижу весенние цветы. Голубое распространяется, чтобы опять заполнить круг, хотя цвет по- прежнему плотнее в центре. Я хочу спросить себя, когда голубое опять будет однородным. Я вижу, как в августе оно превращается в красивый пурпурный цвет, не теряя весеннего роста, но трансформируясь в нечто более подходящее к сезону. Пурпурный ведет к алтарю в сентябре, или, может быть, в начале октября, потому что я вижу тыквы, но не вижу еще сделанных из них фонарей.

Окружность (то, что находится между вами и внешними воздействиями). Я испытываю неприятное чувство, твердая внешняя сторона встречает поддающийся центр, когда центр поддается, внешняя сторона давит на окружность, пока та не порвется. Я не хочу укреплять окружность; я хочу повысить плотность того, что внутри, пока оно не поддержит окружность настолько, что необходимость в ней отпадет. Говоря это, я понимаю, как это трудно. Я ищу альтернативу. Я думаю,что альтернативой будет сделать окружность такой сверкающей, чтобы она ослепляла нарушителей. Я ищу способ, каким это может быть достигнуто. Этот способ - оставаться спокойной. Я получаю имя Джоди (или другое, начинающееся на "Дж").

Смешиваем все вместе (соединяем информацию для получения результата). Я вижу потухший вулкан. Вижу месяц на "А" - апрель. Вижу горы и новое место, вижу путешествие вокруг вулкана, который потух и никогда не будет извергаться снова. На самом деле вулкан потух весной, но я не получала обратно огонь до настоящего времени. Роковой удар произошел 8 января.

Внешняя часть круга уже больше не имеет значения. Окружность и центр - одни. Я полностью нахожусь в другом круге".

Вот как она проинтерпретировала свои впечатления, когда открыла конверт и увидела вопрос: "Улучшатся ли условия у меня на работе?"

"Вы ошеломили меня! Если я поверю этим образам, то получается, что я уйду с работы! Это было моей тайной мечтой, но я колеблюсь: неуверенность представляет собой проблему и в других областях моей жизни. Первая часть - это точное описание того, как я себя ощущаю. Мне нравится, что я делаю, но на работе меня окружает слишком много конфликтных людей. Я точно знаю, кто такой человек на "М".

Мне трудно отстаивать свои позиции на работе из-за моей нерешительности. Я никогда не отстаиваю определенной позиции, так что другим легко помыкать мной. Я думаю, что в моих впечатлениях содержится совет, как найти способ проявить твердость.

Я думаю, интуитивная подсказка говорит мне, что обстановка у меня на работе улучшится к весне, но тем не менее я уволюсь в начале августа. Выглядит так, что меня даже могут уволить. Я получила ощущение многих затруднений, ожидающих меня в январе, в начале января. Не похоже, что я смогу очень много сделать для изменения ситуации, только, возможно, защищать себя с большей решительностью и смелостью.

Если у меня не будет новой работы в августе (пурпурный цвет), я однозначно получу ее к осени (алтарь). Если бы не моя теперешняя работа, я бы вернулась обратно на Гавайи, где я выросла. Я переехала в Калифорнию, когда мне было 20 лет, и никогда не собиралась оставаться надолго, хотя уже живу здесь более десяти лет".

Полезный совет

Вы можете выполнять это упражнение в обратном порядке: сначала заглянув в будущее ("встряхнув круг"), а затем спросив, что требуют для положительного результата различные элементы круга.

(Ответ на "упражнение 26": вы отвечали на свой второй вопрос.)

29. ПОСЛЕДНИЙ ВЗГЛЯД НА ВАШИ ТРИ ВОПРОСА

Приготовьте свой блокнот и записи

Начните с распределения своих впечатлений по соответствующим вопросам. Если вы не записали свою интерпретацию (или "перевод") какого-либо из образов, сделайте это, прежде чем двигаться дальше. Рассматривайте каждую интуитивную подсказку как полный ответ и попытайтесь не позволить другим ответам на тот же самый вопрос влиять в этот момент на интерпретацию. Когда вы выполните это задание, вы можете начинать объединять все свои впечатления в единый ответ. Давайте начнем.

Приготовьте как исходную информацию, так и свою интерпретацию для первого вопроса. Рассмотрите следующие пункты.

Согласованы ли все ваши впечатления? Если нет, высвечивает ли несогласие другие варианты?

Относятся ли ваши ответы непосредственно только к вопросу или же они больше затрагивают другие аспекты вашей жизни?

В каких отношениях ваши непереведенные интуитивные впечатления похожи одно на другое? Какие там встречаются одинаковые имена, моменты времени, места, чувства и т.д.?

В каких отношениях ваши впечатления согласуются (или не согласуются) с вашей эмоциональной или рациональной оценкой вопроса?

Теперь используйте ответы на эти вопросы (а также на другие, которые пришли вам в голову),чтобы построить осмысленный ответ. Затем изложите этот ответ на разговорном языке - как если бы вы рассказывали его незнакомцу, который не верит в интуицию. Вы практиковались делать так в интерпретациях своих впечатлений.

Посмотрите, чем отличаются ваши впечатления (если отличаются), и используйте различия как подсказку об имеющихся у вас альтернативах при ответе на вопрос.

Повторите такое рассмотрение для двух других своих вопросов.

Когда вы будете оценивать свой ответ, вам нужно спросить себя, какие другие вопросы он вызывает, а затем поискать ответы и на них в своем исходном материале. Теперь объедините всю имеющуюся у вас информацию. С помощью образов, касающихся прошлого, настоящего и будущего, организуйте свою информацию в связные временные последовательности (отдельно впечатления о прошлом, отдельно о настоящем и будущем).

Давайте потратим некоторое время на интерпретацию вашей информации как целого. Если ее отдельные части конфликтуют, содержатся ли в ваших впечатлениях (или в том, что вы знаете) какие-либо сведения, которые бы объясняли такое противоречие?

Если результат вам не нравится, можно ли найти в ваших интуитивных образах какую-нибудь информацию о том, как изменить его? В какой период времени и с помощью какого действия следовало бы произвести такое изменение?

Связываем все вместе

Выполнив все упражнения из этой книги, вы имеете теперь много информации для ответа на свои вопросы. Соберите свои заметки, составив наборы ответов на каждый. Рассмотрите следующие моменты, касающиеся ваших впечатлений.

Что общего имеют подсказки для ответа на каждый вопрос?

Что они говорят вам о результате?

Дают ли они вам какие-либо перспективы по вопросу?

Какие новые проблемы они ставят применительно к вашим исходным вопросам?

Вероятно, вы заметите, что ваши ответы на каждый вопрос дали вам множество дополнительной, не относящейся к ним информации о вашей жизни и переменах в ней. Вы можете использовать полноту информации, чтобы сделать лучший из возможных выборов. Посмотрите на всю информацию, которую вы получили, и вы найдете не ответы на вопросы, а варианты действий.

30. ОТДЕЛЬНЫЕ СООБРАЖЕНИЯ ПО ПОВОДУ ИНТУИЦИИ И СОСТОЯНИЯ НАШЕГО МИРА

Некоторые мысли напоследок

Моей целью в этой книге было помочь вам заново открыть забытую способность и сделать из нее полезный инструмент. Короче говоря, моя цель была сугубо практической.

Тем не менее, как мы уже обсуждали в главе 10, существование интуиции имеет некоторые далеко идущие последствия для нашей картины мира. Я не знаю, как работает интуиция, но факт состоит в том, что она работает, сообщая нам нечто о нашем существовании и жизни.

Я хотела бы сейчас ознакомить вас с некоторыми понятиями, над которыми вы можете размышлять в ближайшие недели и месяцы.

Почему у нас есть интуиция: "научная" гипотеза

Как и другие органы чувств, ваша интуиция в первую очередь является средством выживания. Она нацелена на то, чтобы мгновенно давать вам информацию. Когда наше повседневное выживание было более проблематичным, жизнь или смерть человека очень сильно зависела от того, насколько он "подстроен" к окружающей среде. Те, кто обладал лучшей интуицией, имели намного больше шансов выжить.

Мы стремимся полагаться на наши более "продвинутые" и "цивилизованные" органы чувств. Однако помните, что самые надежные наши чувства - это те, которые развились первыми. Осязание появилось у нас раньше зрения, а интеллект - позднее всего. Природа говорит нам, на что мы можем рассчитывать, чтобы выжить,- этой цели и служит интуиция.

Большинство жизненных проблем так или иначе связано с будущим, и интуиция, будучи прежде всего средством выживания, особенно хорошо умеет его предсказывать. Наиболее вероятно, что она является чувством (или набором чувств), специализирующемся на сборе информации, которая не доступна в вашем непосредственном окружении.

Для большинства из нас этот процесс происходит бессознательно и со значительными помехами со стороны логического разума и эмоций. Осознавая интуитивную информацию до того, как она полностью собрана, и до того, как мы начали неосознанно действовать на ее основе, мы переносим эти ценные данные, минуя эмоциональный уровень, на уровень интеллекта. В результате мы принимаем более обоснованные решения. Именно в результате отделения интуитивной информации от наших чувств и мышления (которые могут быть, но могут и не быть правильными в своих предположениях), интуиция становится для нас полезным орудием.

Мысли об общности

Тело - это общность клеток и физических ощущений, разум - мыслей и воспоминаний, эмоции - переживаний и реакций на них. Отдельный человек - это совокупность всех этих составляющих, каждая из которых работает эффективно или не очень.

Мы находимся в постоянном контакте с сообществом человеческих существ, которые принадлежат многим различным объединениям: служебному, социальному, семейному, политическому, идеологическому.

Давайте посмотрим на свое сообщество. Мы доверили свои физическое, духовное и эмоциональное тела врачам, психиатрам, церкви или политическим/идеологическим организациям. Мы идем к прорицателям, чтобы спросить архангела Гавриила о том, что мы уже знаем и могли бы увидеть, если бы посмотрели внутрь себя,- туда, где лежат ответы. Мы делаем все это с большими затратами и часто вне или в наиболее отдаленных районах нашего сообщества.

Я не говорю, что все эти специалисты и учреждения не должны существовать и оказывать услуги, но мы используем эти услуги, даже не зная своих соседей.

Когда я переехала в обособленный квартал в Риме, обстоятельством, которое привело меня в "гетто" (хотя я и не могла так его назвать в то время), было следующее: если у вас неполадки с электричеством, то вы звоните другу, у которого есть дядя-электромонтер; если вы заболели, то звоните сначала соседу, а потом уже врачу.

Использование интуиции и излечения, признание того, что все мы на это способны, и открытие того, что на самом деле в этом нет экспертов, возвращает людям власть над собственной жизнью - от клеток тела до прочности отношений с другими индивидами.

О предопределении

Обычный вопрос, даже среди опытных интуитов: "Если я могу предсказать события, означает ли это, что все предопределено?"

Если бы вы могли убедить меня, что все события и действия предопределены, я никогда бы больше не прибегла к интуиции. Я просто жила бы, как живется. Над очень многим мы не властны (например, время и место землетрясения), но есть много такого, что лежит в пределах наших возможностей: мы можем позаботиться о том, чтобы не оказаться в эпицентре.

Использование интуиции расширяет область наших возможностей, опыта и влияния. Если вы можете определить будущее событие и/или последовательность обстоятельств, которая ведет к нему, вы можете изменить будущее (если это лежит в пределах ваших возможностей) или - если это невозможно - иначе прореагировать. Вы уже делали такое, выполняя упражнения из этой книги.

Делать предсказание - значит выбрать наибольшую вероятность. Предсказания имеют тенденцию быть точными, поскольку любая система (включая человека) стремится к равновесию. Я часто слышу, как люди рассказывают о пугающих предсказаниях, таких, как "Она сказала, что в июле я попаду в автомобильную аварию".

Я бы задала следующие вопросы:

Когда именно в июле?

В автомобиле какого цвета?

Кто будет за рулем?

Насколько эта авария окажется серьезна?

Кто будет со мной?

И я бы наверняка не забыла про самый очевидный вопрос:

Как мне избежать этого события?

Воображение - это путь к ресурсам нашего разума и опыта. Воображение - это способность творить и украшать, а из чего мы творим, как не из своей памяти, опыта и информации, подчерпнутых из коллективного бессознательного и того, что я бы хотела назвать коллективным сознанием?

Коллективное сознание исходит из убеждения, что наши действия - индивидуальные и коллективные (как планеты и системы) - создают схему и направление, которое (если не перехвачено и не перенаправлено), определяется движением прошлого и настоящего.

Представьте себе шар. Вы его толкаете, и он катится в направлении, в котором вы его толкнули. Если вы знаете местность, по которой катится шар (препятствия, которые он встретит), и начальную скорость движения, то вы можете точно предсказать, где он остановится.

Теперь представьте тысячи шаров, катящихся во всех направлениях. Если вы знаете, откуда стартовали все шары, тогда вы знаете, с какой скоростью и в какой точке ваш шар столкнется с другим и изменит направление своего движения. Вы будете также располагать информацией, которая позволит вам изменить направление движения шара. Фактически вы будете иметь способ изменить направление движения всех шаров, с которыми ваш шар вступает в контакт (непосредственный или косвенный), изменяя параметры движения только одного шара.

Действительность - это не более чем согласованность.

О взаимосвязи вещей

Если есть нечто, что демонстрирует интуиция, так это то, что все взаимосвязано. Если вы верите в то, что Карл Юнг сказал о синхронности, то вы должны считать, что на некотором уровне все связано со всем. Единственное, чего не хватает,- это вопрос, правильный вопрос. Способности медиума не имеют ничего общего с религиозными или духовными убеждениями, хотя некоторая открытость, которую дает интуитивная подготовка, может быть полезной в нахождении проводника по нашим духовным маршрутам.

Быстрое развитие техники в последнее полстолетия постепенно дополняется этическими соображениями относительно ее использования - такого, чтобы наши

замечательные достижения не уничтожили нас и нашу планету. "Здание" выросло слишком большим, и мы (отчасти неохотно) возвращаемся к его основе - чтобы укрепить фундамент. Это поднимает вопросы: как мы хотим использовать технические и природные ресурсы, каким образом мы хотим развиваться дальше и как сохранить то, что имеет для нас величайшую ценность. Мы должны исследовать свой дух, чтобы делать правильный выбор в материальной сфере. Материальное и духовное ищут гармонии друге другом.

Общение, путешествия и торговля теперь таковы, что мы все больше становимся частью разнородного мирового сообщества. В идеале это заставит нас искать, чем мы связаны, и высветит ту часть нас, которая выше расы, гражданства, религии, политической системы и идеологии.

Ни одна снежинка не похожа на другую, но их способность соединяться вместе создает снегопад. Именно через интуицию мы можем изучить не только различия между нами, но и сходство. Этот поиск взаимосвязи - с нашей планетой, Богом или друг с другом - составляет мое определение духовности.

Мы живем все вместе на этой планете

Посредством интуиции мы можем изучить не только различия между нами, но и единство. В этой книге вы позволили себе "узнать" события, людей и перспективы за пределами вашего прямого опыта, и они повлияли на вас и ваш путь. Что вы думаете о влиянии на мир вашего обретенного умения быть самим собой?

Мы как общество начали заботиться об экологии. В то же время мы позволяем разрушаться навыкам сохранения социальной экологии. Мы часто не оказываем уважения близким, как должны бы, и часто относимся друг к другу с недостаточной добротой. Я пытаюсь не забывать, как важно улыбаться людям в метро, даже если я живу в Нью-Йорке и достаточно рациональна, чтобы понимать: не следует улыбаться каждому!

Я пытаюсь научить своего сына говорить "доброе утро" и "добрый вечер" и действительно иметь это в виду. Я уступаю место пожилым людям (хотя в последнее время забываю свой собственный возраст и дряхлость и уступаю место ровеснику, а окружающие удивленно поднимают брови). Когда вы осознаете количество информации, ощущений и образов, которые можете интуитивно получать от других людей, не придает ли это вес мудрой заповеди "Делай другому то, что ты хотел бы получить сам", поскольку мы, несомненно, разделяем свои ощущения (как хорошие, так и плохие) каким-то бессознательным образом?

Использование интуиции является важной частью этой системы. Добавляя интуицию в нашу формулу, мы можем вернуть себе часть права принимать решения, которое мы делегировали образованным незнакомцам. Обмениваясь интуитивными подсказками, мы можем открыть для себя ценные источники, находящиеся за пределами нашего знания и осведомленности, не говоря уже о том, что поймем: опыт каждого ценен для всех.

О пространстве и времени

Если все взаимосвязано, то мы должны серьезно пересмотреть наши теперешние представления о пространстве и времени. Интуиция учит нас, что вещи не разделены ни в пространстве, ни во времени. Нет прошлого, или настоящего, или будущего. Мы делаем эти различия, поскольку как человеческие существа должны придавать миру некоторую структурированность

В противном случае все мы пропускали бы назначенные встречи!

Сегодня люди чувствуют потребность восстановить связи с тем, что не может быть измерено - с трансцендентным и придающим жизни смысл. В интуиции пока еще в Основном сомневаются. Мы живем в культуре, которая так ценит логику и интеллект, что мы игнорируем жизненную часть самих себя.

О духовности

Мы можем использовать интуицию, чтобы лучше почувствовать свой духовный мир. Точно так же, как эмоциональная линза, через которую мы воспринимаем самих себя и окружающую нас среду, для каждого человека своя, наше индивидуальное восприятие духовности уникально для каждого из нас. Даже если все заявят, будто верят в одного и того же Бога, окажется, что понимание каждым человеком Бога и веры отличается от того, как это понимают другие. Именно глубина индивидуальных интерпретаций веры способствует постижению духовных глубин всеми нами.

31. КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПРЕВРАТИТЬ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА В СВОЕГО СОБСТВЕННОГО МЕДИУМА

Другой человек может быть полезным

Зачем (вероятно, спрашиваете вы) вам нужны интуитивные впечатления другого человека, когда целая книга была посвящена подготовке вас к самостоятельному использованию интуиции? Краткий ответ будет таким: чтобы получить объективную информацию. Быть объективным в отношении собственной жизни нелегко. Как вы вскоре увидите, привлечение друга и осторожное руководство его полетом вслепую даст вам источник чистых интуитивных впечатлений. А ваше задача - придать им смысл.

Вспомните два этапа использования интуиции: получение интуитивных впечатлений в ответ на тщательно сформулированный вопрос и дальнейший перевод и интерпретация этих впечатлений. Если вы задаете вопросы и интерпретируете ответы, то новичок может генерировать для вас точную - и объективную - интуитивную информацию, имея очень небольшую подготовку.

Как вам достичь того, чтобы люди давали специфическую и точную интуитивную информацию? Вы должны одурачить их (как я сделала это с вами в начальных главах этой книги), поскольку большинство людей не верят, что они могут ответить на вопросы, им неизвестные.

Вот как вы это сделаете.

Шаг 1. Подготовка двойного слепого эксперимента

Двойной слепой эксперимент используется для обеспечения гарантии, что ожидания исследователей не влияют на результаты. Например, при оценке нового лекарства двойной слепой метод означает, что ни пациенты, ни врачи не знают, получил ли испытуемый настоящее лекарство или плацебо.

Это упражнение является моей версией двойного слепого эксперимента. В нем вы дадите ответы на вопросы, которых не знаете ни вы, ни тот, кто их задает!

Напишите некоторое количество вопросов на разных, но идентичных с виду листах бумаги. Когда закончите, сложите каждый лист пополам, а затем еще раз пополам. Чтобы подчеркнуть, что эти вопросы скрыты от вас, а также от вашего друга, дающего на них интуитивные ответы, вы можете положить каждый лист в отдельный конверт.

Шаг 2. Объяснение основных правил

Скажите участникам, что вы собираетесь предложить каждому из них запечатанный конверт, содержащий вопрос, и вы просите их сообщить любые впечатления, возникающие у них при этом. Не говорите своим друзьям. Что они получают интуитивную информацию или отвечают на ваши вопросы, находящиеся в конвертах. (Весьма вероятно, что это повысит их внутреннее сопротивление интуиции.) Один из подходов, которые часто работают,- сообщить друзьям, что вы проводите эксперимент и что вамнужно их участие. Все, о чем вы просите, - это чтобы они следовали вашим указаниям. Вот инструкция, которую я обычно использую, чтобы "подключить" участника:

"Как вы знаете, я запечатала в конверты некоторое количество вопросов. Сейчас я дам вам первый из них. Я бы хотела, чтобы вы просто сообщили все свои впечатления о вопросе, содержащемся в конверте, который вы держите в руке.

Я знаю, что это кажется вам странным. Вы не знаете, что это за вопрос, и я тоже. Я не ожидаю от вас, чтобы вы "были правы". Просто поверьте, что все, что вы скажете в ответ на вопрос, даст мне ценную информацию.

Прежде чем я дам вам конверт, сделайте глубокий вдох и убедитесь, что вы осведомлены о внутреннем своем состоянии; также о внешнем окружении. Отметьте, как вы себя чувствуете прямо сейчас. Что вы воспринимаете посредством зрения, слуха, обоняния? Какие мысли, воспоминания или образы проходят через ваше сознание? Это исходная проверка ваших ощущений, чтобы вы могли распознать, как изменится ваше восприятие, как только вы возьмете конверт.

Сейчас я вручу вам первый конверт. Пожалуйста, сообщайте обо всех образах, предстающих перед вами, о каждом воспоминании, которое приходит в голову, обо всем, что вы видите, слышите, чувствуете или думаете. Короче говоря, я хочу, чтобы вы сообщали все свои впечатления - даже если они не имеют смысла или кажутся глупыми или надуманными.

Хорошо, давайте начнем. Сделайте несколько глубоких вдохов. Теперь я передаю вам конверт. Пожалуйста, начинайте говорить сразу и без остановок. Запомните, если вы застряли, и ничего не приходит в голову, нужно придумать что-нибудь".

Сделайте вид, что вы вполне серьезны. Помните, вы хотите помочь своим друзьям притвориться, будто они могут ответить на запечатанные вопросы.

Шаг 3. Запись ответов участников

Когда вы закончите инструктаж, передайте конверт каждому из участников, отметьте его номер и будьте готовы собирать впечатления, которые они вам сообщат. Лучше использовать магнитофон, а не пытаться от руки записывать все, о чем говорят ваши друзья. Хотя весьма вероятно, что вы поймете, на какой вопрос дается ответ, не открывайте конверты, пока не получите впечатления участников по всем вопросам.

Помогаем участникам путем опроса

Поскольку ваши друзья не знают вопросов, впечатлениями о которых они делятся, они не могут прибегнуть к логике, чтобы "вычислить" ответ. Сказав им, что в случае необходимости они могут придумать ответ, вы решительно закрываете дверь рассуждениям и вынуждаете их полагаться исключительно на интуицию. Сопротивление даже наиболее упорного скептика преодолевается благодаря предложению притвориться, будто он знает ответ на запечатанный вопрос.

Если ваши друзья действительно "зависают" и говорят вам, что не получают никаких впечатлений, велите им притвориться, будто это составляет часть ответа! Если они "зависают" или движутся в направлении,которого вы не понимаете, вы также можете попросить их описать свои реакции более подробно. Поскольку вы не знаете, какой вопрос находится в каждом конверте, позвольте вашей интуиции вести вас.

Вот некоторые полезные вопросы, которые могут направить ваших друзей.

Получаете ли вы ответ "да" или "нет"? Что заставляет вас так думать?

Какое ощущение вы получили бы в отношении этого вопроса через шесть месяцев? Через год?

Какие имена приходят вам в голову? Инициалы? Опишите этих людей подробно. Что они делают?

Какие места вспоминаются вам? Опишите их подробно.

Какие воспоминания приходят вам в голову? Опиши те их подробно.

Какие чувства у вас возникают? Опишите их подробно.

Не открывайте своим друзьям вопросы, на которые они отвечали, до того как посмотрите и оцените их интуитивные впечатления. Если ваши "личные медиумы" дают расплывчатую информацию, попросите их уточнить ее. Это может потребовать расспросов с вашей стороны.

Вот мой диалог с человеком, которого я использовала в качестве своего медиума:

Лаура: Когда вы видели Джерри, что он делал?

"Медиум": Я не знаю, я просто увидел своего друга Джерри.

Лаура: Посмотрите на Джерри еще раз и расскажите мне о

"Медиум": Вообще-то я действительно долго о нем не слышал, но когда мы разговаривали в последний раз, он сказал мне, что сменил профессию.

Лаура: Вы думаете, что эта перемена была удачной?

"Медиум": Не знаю, я не слышал о нем с тех пор.

Лаура: Что вы предполагаете?

"Медиум": Я полагаю, он был на правильном пути, но переходный период продлился немного дольше, чем он рассчитывал.

Лаура: Насколько дольше?

"Медиум": Как я могу знать об этом?

Лаура: Догадайтесь. Назовите первое число, которое придет в голову.

"Медиум": Хорошо. Три. Вы счастливы?

Лаура: Три чего? Дня? Недели? Месяца? Года?

"Медиум": Меньше чем три года, но больше чем три недели. Три месяца, я полагаю.

Шаг 4. Интерпретация и оценка впечатлений участников

Новичок обычно отвечает, используя язык, который вы понимаете, - поскольку его подсознание уже знает, что вы являетесь интерпретатором. Впечатления ваших друзей обычно имеют больше смысла для вас, чем для них самих.

Вы обнаружите, что значительная часть придуманного новичком является точной информацией. Почему? Для подсознания легче ответить на ваш вопрос, чем придумать что- либо. Если процесс начался, вашему другу ничего не остается, кроме как получить интуитивную подсказку.

Откройте первый конверт и посмотрите на вопрос. Теперь, когда вы записали интуитивные впечатления своего друга, используйте свои умственные способности для интерпретации их применительно к вопросу.

Сравните то, что говорит вам ваш эмоциональный или рациональный разум, с тем, что говорит интуиция. Если вопрос был: "Получу ли я продвижение по службе в следующие шесть месяцев?",- ваш интуитивный ответ может отличаться от логического. Сравнение и объединение этих различных способов восприятия создает массив надежной информации, с помощью которой вы ответите на вопрос.

В этот момент ваш друг вполне может помочь вам в интерпретации его интуитивных образов и впечатлений. Допустим, что ваша подруга назвала буквы "Б" и "Л", получив первый конверт. Без ее помощи вы можете не понять, что это инициалы ее бывшего работодателя и что в ее интуитивном восприятии ответа На вопрос, касающийся вас, эти буквы обозначают вашего бывшего работодателя.

Как быть своим собственным медиумом

Если вам нелегко дается объективность при ответах на свои собственные вопросы, вы можете применить ту же процедуру к себе. Напишите вопросы на отдельных листах бумаги, пронумеруйте их, а затем соотнесите свои впечатления с этими номерами. Несомненно, вам будет любопытно узнать, что получилось, но подождите, пока не закончите со всеми вопросами, и только потом открывайте конверты.

Чтобы продемонстрировать, насколько точные подсказки могут давать новички в интуиции, я сыграла в следующую игру с тремя знакомыми-скептиками. Мы только что закончили обедать, когда я сказала им, что за пять минут могу сделать каждого из них медиумом. Поскольку мы собрались этим вечером взять напрокат видеофильм, я предложила следующую задачу. Один из нас произвольно выберет фильм из толстого каталога; трое других подробно опишут его до того, как выбор будет сделан!-

Как и техника запечатанных конвертов, которую я только что описала, это был настоящий двойной слепой эксперимент. Три впечатления, которые потом анализировались, одновременно были зафиксированы в записных книжках, чтобы предохранить каждого участника от влияния других.

Первые двое ("новичок А" и "новичок В") были полными скептиками в отношении интуиции, поэтому я велела им притвориться медиумами. Я дала им модифицированный вариант инструкции (которую приводила выше), и мы начали.

Информация, которая казалась неясной или сомнительной (это чувствовалось по голосу), помечена знаками вопроса (см. Ниже). Вы заметите, что мой отчет был более точным, чем у других участников. По мере того как вы приобретаете опыт, вам меньше требуется подбирать слова, с помощью которых вы выражаете свои впечатления.

Впечатления первого новичка

"Верховая езда. Ковбой? Дым. Берег, песок. Возможно, жарко и сухо, как на Западе, но это в предгорьях. Мне представляется переправа через реку, озеро или какой-то другой водоем - чтобы найти кого-то или сбежать. Конец девятнадцатого века, ранние 1900-е годы. Американский Запад. Пустыня. Горячо и сухо - возможно, Колорадо. Кто-то пытается найти кого-то еще. Действие происходит на открытом воздухе, фильм не в стиле Вуди Аллена - не интеллектуального типа. По большей части действуют мужчины. Это не любовная история. Поиски чего-то или кого-то, погоня. Ограбление, деньги? "Индиана Джонс?"

Впечатления второго новичка

"Динозавр, прыгающий по полю, как в "Парке юрского периода". Желе из фасоли, перекатывающееся в банке. Плеск воды. Как у Джина Келли в "Пении под дождем". "Чаша Святого Грааля". Одно и то же всюду написанное предложение, как у Джека Николсона в фильме ужасов "Сияние".

Мусор, запах которого я почувствовал, когда сегодня утром уходил из квартиры. Леденец. Быстрое плавание в холодной воде, может быть, бегство от акулы или кита, или даже от динозавра, как в "Парке юрского периода". Бегство и сырость, промозглость. Мысль, что я не очень хорошо разбираюсь в такого рода вещах. Чувство, что я хотел бы быть более доверчивым и обладающим интуицией. Хотел бы я знать, что я собираюсь делать. Остров. Неиспорченный народ пытается жить своей жизнью. Провинциальная Америка. Шестидесятые - семидесятые годы. Мне жаль, но мне все время приходят в голову "Парк юрского периода" и "Челюсти".

Мои впечатления

Сельская местность. Цветы. Звуки музыки. Леса - далеко. Длинные платья. Никакой внутренней сантехники, но прогресс техники близок. Создание семьи, или команды, или проекта сообщества (чтобы сохранить животных). Я получаю имя Сара. Прерия, прерия, 1800-е годы. Разнообразные люди или идеи объединяются вместе. Постройка ветряной мельницы, излечение семьи или общества.

Когда все мы закончили записывать свои впечатления, четвертый участник закрыл глаза и указал на фильм в каталоге.

Конверт, пожалуйста

Она выбрала "Сваху" и прочитала краткое описание. Там играли Ширли Мак-Лейн,Пол Форд, Энтони Перкинс, Ширли Бут и Роберт Морзе. Снятая по мотивам пьесы Торнтона Уайлдера, это комедия о вдовце средних лет,решившем найти себе молодую невесту. Сваха, к которой он обращается, положила глаз на этого процветающего, хотя и скупого бизнесмена, а сватаемая ему простушка влюбляется в одного из его клерков.

Вы можете знать более популярную музыкальную версию - "Хелло,Долли!". Там играют Барбара Стрейзанд, Уолтер Маттау,Луи Армстронги Томми Тьюн.

Как мы это сделали?

Чтобы убедиться, как близки наши интуитивные образы выбранному фильму, мы пошли в пункт проката видеофильмов, взяли этот фильм и посмотрели его. Все трое говорили об ощущении небольшого городка. Неплохо.

Двое из нас правильно почувствовали, что действие происходит лет сто назад. Один почувствовал, что кино имеет отношение к шестидесятым годам. Он тоже был не слишком далек от истины: фильм был снят в 1958 году, а премьера, его музыкальной версии "Хелло, Долли!" состоялась в 1969-м.

Двое из.нас ощутили провинциальную Америку, где-то на Западе или в прериях, а время действия - конец прошлого - начало нынешнего века. Хотя на самом деле действие происходит в Йонкерсе и Нью-Йорке в 1884 году, декорации фильма сильно напоминают небольшой пограничный городок, с лошадьми и немощеными улицами - как раз перед появлением автомобилей и небоскребов. Опять неплохо.

Мне представилось имя Сара. В фильме нет персонажа с таким именем. Но когда я узнала, о чем фильм,я поняла, что Сара

Это моя младшая сестра, которая в то время планировала свою свадьбу! Вспомните - в фильме идет речь о сватовстве.

Я почувствовала, что фильм является любовной историей о создании семьи. Однако даже более удивительно, что оба новичка

Неженатые мужчины - ощутили, что речь идет о погоне или какой-то опасности.

В общем, наши впечатления были достаточно точны, особенно если учесть, что у нас не было абсолютно никаких подсказок. Я уверена, что, действуя совместно, мы могли бы без особых трудностей выбрать "Сваху" из списка сотен возможных фильмов.

Мы интерпретируем "истину" и "смысл", пропуская их через свой опыт.

Впечатления, получаемые каждым человеком, отражают его психологию, часто очень красноречиво. Интересно, например, что первый новичок, холостяк средних лет, уверенно утверждал, что фильм был "на самом деле не любовной историей". В некотором смысле он был прав. Этот фильм - комедия о путанице между героями и людях, притворяющихся не теми, кто они есть.

С другой стороны, второй новичок - плейбой средних лет - оценил корыстолюбие свахи как нападение акулы, кита или динозавра (в данном случае сваха, кстати, вовсе не была стройной). Вероятно, второй новичок, описывая фильм, узнал о себе больше, чем мог бы узнать в течение многих сеансов у психотерапевта.

С философской точки зрения, истины или "того, что должно предсказываться", не существует. Смысл и значимость интуитивных впечатлений, а также ваших повседневных впечатлений отражают вашу уникальную индивидуальность.

32. ВЫ ТОЛЬКО В НАЧАЛЕ УВЛЕКАТЕЛЬНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ

Начало вашего интуитивного обучения

Естественное сильно верю в интуицию, но это делает мой собственный процесс даже более эмпирическим, чем у большинства людей. Я знаю, что информация, подкрепляющая любое решение, доступна мне, если я буду использовать все имеющиеся в моем расположении ресурсы: интуитивные, эмоциональные, интеллектуальные, эмпирические и экспериментальные. Если, используя эти средства, я не могу найти фактов в подтверждение своего предположения, я знаю, что оно неправильно.

Учиться нужно меньшему, чем кажется. Значительная часть жизни - это открытие того, что мы уже знаем, это использование каждого нового средства и способность построить с его помощью то, о чем мы мечтаем.

Я приношу извинения за предложение научить вас тому, что вы уже знаете. Уверена, что использование вновь найденной способности доставит вам удовольствие - удовольствие осуществить большее из того, что вы хотите осуществить в своей жизни, и удовольствие помогать в этом тем, кого вы знаете.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях: