В восточной философии существует понятие "Дао", которым обозначают некую силу, формирующую всё мироздание. Более точным будет говорить "формирующую", а не "творящую", потому что указывается, что в Дао нет личностного, оно не отождествляется с персонализированным Богом, также оно не обладает никакими качествами, и при этом пронизывает всё мироздание. Дао также создает и поддерживает миропорядок во вселенной, хотя и не действует намеренно, не придумывает его.
Одновременно с этим существует понятие о Дао как пути, о необходимости для человека познания Дао. Познание осуществляется посредством недеяния, что означает прежде всего отказ от деятельности, мотивированной личностно и, в особенности, представлениями земного рассудка. Основным принципом следования Дао является естественность, когда человек следует в своих действиях естественному ходу событий, которое задает Дао. Следование Дао приводит к гармонии с мирозданием.
При ближайшем рассмотрении можно увидеть, что Дао - не просто философское понятие или какой-то вариант описания Абсолюта. Это энергия, которая обладает определенными свойствами. Основные ее свойства по описанию в "Дао дэ цзин" - формирование, естественность и гармония. Дао - это энергия, задающая процессы формирования во вселенной согласно Законам Творения и согласно тому миропорядку, который поддерживается Богом. Дао - это не энергии, которые отвечают отдельно за формирование или за исполнение законов, это единая энергия, в которой формирование и закон являются одним целым.
Установка критериев формирования законам мироздания предшествует самому формированию, поэтому и сказано, что Дао предшествует всем вещам, а вещи являются проявлением действия Дао (понятие "Дэ"). При этом в Дао дэ Цзин почти не дается интеллектуальных формулировок законов Дао, так как проявления законов в Игре могут быть безграничиными, поэтому вернее полагаться на ощущения, а не на рассудочное познание.
Энергия Дао исходит из Абсолюта и наделяется свойством создания форм при похождении через уровень Первозданной царицы, поэтому сказано, что "Дао - мать всех вещей".
Энергетический спектр Дао - черный на темно-оранжевом, идет нисходящим потоком. Возможно отчасти поэтому оно ассоциируется с пустотой (черный). Дэ (весь воспринимаемый мир, являющиейся следствием Дао) - тоже энергия, которая обладает противоположным спектром (темно-оранжевый на черном, всоходящий поток). Эта энергия - свойство всего сформированного. Энергии Дао и Дэ находятся в непрерывном взаимодействии.
В Дао дэ цзин описываются также принципы управления цивилизацией, действующей согласно Дао. В основу всего кладется отсутствие личных амбиций, а также отказ от излишнего развития земного рассудка и материальных сфер деятельности. Главный принцип - естественность, не нарочитость деятельности. Существуют цивилизации такого типа, в которых развитие духовных порывов строится не на творчестве или иной активной деятельности в материи, а на познании Дао и развитии умения его ощущать. Эволюция в них идет, как правило "медленно, но верно", если не заходит в тупик по какой-то причине и не происходит перехвата управления. На Земле такой цивилизацией был Китай до массового заселения его драконами, а позже - инсектоидами.
У некоторых людей и воплощенных Служебных есть чакра, отвечающая за связь с Дао, которая находится на уровне пупка, на 1-2 см. внутри живота. Это особая чакра (не хара и не нижний даньтянь, хотя и находится в той же области). Ее наличие наделяет человека повышенными способностями к восприятию этой энергии и возможностью выраженно проявить её в физическом теле. Поэтому даосские мастера уделяли большое внимание энергопрактикам, связанным с животом и пупочными центрами.
Таким образом можно было достичь полного раскрытия способностей тела и трансформировать его. Ключ здесь в интеграции с Дао и проведение этой энергии на физический план. Так как Дао связано с формированием, то со времнем возможно исцеление и омоложение тела, и даже полная трансформация вплоть до изменения физической внешности. Само тело при этом становится проводником высших энергий на физический план, благодаря чему происходит трансформация уже окружающей реальности.
Принцип естественности Дао проявляется в практиках типа спонтанного цигуна, в которых тело, при определенной настройке сознания (можно делать по намерению через ВЯ или по внутренним ощущениям), само начинает выполнять движения, которые необходимы ему для нормализации состояния здо ровья как минимум и в потенциале для повышения вибраций тела до уровня способности проводить энергии с высших планов. Последнее, конечно, реализовать непросто, и в прошлом занимало десятки лет практически непрерывной практики, благо размеренность жизни той цивилизации позволяла посвящать этому всё время.
Если рассматривать проявление Дао с точки зрения связи с высшим "Я", то эта энергия позволяет реализовать в воплощении энергии ВЯ. В таком случае Дао формирует необходимую для этого ситуацию, в том числе и нужные события.
"Дао рождает Единое.
Единое рождает Две Ци (Инь и Ян).
Две Ци рождают три Материи (Небо, Землю и Человека).
Три Материи порождают Пять Элементов (Огонь, Вода, Металл, Дерево, Земля).
Пять Элементов порождают всю Вселенную.
"
Книга Перемен
Три источника внешней ци
С
точки зрения даосизма энергия Вселенной включает в себя три различные
сферы: Тонкое начало Вселенной, или «Дао», — источник всей жизни, всех
живых существ и всех вещей, всех видов энергии и их различных
проявлений. В Диаграмме Тайцзи круг изображает Единство Инь к Ян
— энергий, символизирующих внутреннюю полярность всех видов энергии. Инь
и Ян
олицетворяют
единство противоположностей, они всегда уравновешивают и дополняют друг
друга, охватывают и содержат друг друга в себе. Взаимодействие между Инь
и Ян
создает Три Чистоты, или
три
энергетических источника Вселенной: Космическую силу, силу Вселенной и
силу Земли. Мы знаем, что эти три энергии содержат чистый свет Дао, и
благодаря этому распознаем Три Чистоты
в Тайцзи.
Круг представляет энергию Космического света, а Инь и Ян
— энергии Вселенной и Земли.
Рис. 1.5. Дао Тройственного Единства.
Космическая Ци
рождена изначальной энергией Ци
Дао
и в буквальном смысле несет на себе интеллект и сущность жизни.
Управляемая этим интеллектом, она развертывается во Вселенную и
проявляется в различных плотностях и формах, определяемых космическими
законами. Таким образом звезды, планеты, клетки человеческого организма,
субатомные частицы и все другие виды жизни принимают формы и
поддерживаются в этих формах.
В частности, Космическая энергия
переходит в человеческого ребенка и материализуется в нем, так как она
привлекается в мир с помощью магнитного поля между Землей и Луной.
Поскольку большинство людей потеряли способность сознательно и
непосредственно поглощать космический свет, мы можем это делать только в
материализованном виде: либо питаясь живыми существами, которые
поглощают Космический свет (растениями), либо питаясь живыми существами,
которые в свою очередь едят растения (животными). Однако коль скоро все
сделано из первоначальной космической пыли, мы питаемся только светом,
представленным в той или иной статичной форме.
Даосская практика
концентрирует свое внимание на восстановлении прямой взаимосвязи с
космическим источником (частицами света), чтобы мы вновь приобрели
способность получать жизненную энергию непосредственно из энергии света.
На этом пути наша зависимость от поглощения растений и животных будет
становиться все меньше и меньше. В доказательство этому можно привести
тот факт, что на протяжении веков даосские мастера были способны жить
без еды месяцами, а иногда и годами, не теряя веса и при этом
поддерживая и даже повышая свою жизнеспособность. И сегодня все больше
людей во всем мире с различным уровнем подготовки годами живут, питаясь
только водой, чаем и фруктовыми соками. Данная практика возможна в
качестве пути, по которому развитый человек приходит к первоначальному
источнику жизни и источнику всех других форм существования, которым
является «Космический свет».
Как энергия Вселенной, так и энергия Земли происходят от изначальной энергии Дао. Вселенская сила небесного Ци
—
это лучистая сила всех галактик, звезд и планет Вселенной. Это
распространяющаяся повсюду сила, которая поддерживает Космическую силу в
природе и во всех живых существах. Сила Земли — это Третья Сила
природы, включающая в себя всю энергию Матери-Земли.
Эта сила
активизируется с помощью электромагнитного поля, возникающего благодаря
вращательному движению Земли. Она вовлечена во все проявления природы на
нашей планете.
Энергия Земли проходит через ступни, промежность и
половые органы. Она подпитывает физическое тело, поставляет нам
необходимую ежедневную жизненную силу и является одной из основных сил,
применяемых при самоисцелении.
Энергия Человека во Вселенной
Представление даосских мастеров прошлых времен о том, что такое
человек, сильно отличается от современных теорий по этому вопросу.
Человеческая энергия понималась как высшее проявление Космического
света. Первостепенным обязательством человечества как высшего проявления
Космического света считалось сохранение равновесия между небом и Землей.
Рис. 1.6
Сегодня обязательства человечества рассматриваются не как привилегия
или благоприятная возможность для духовного роста, а как бремя.
Сверхъестественные достижения мастеров, достигших наивысшего духовного
роста, не являются на самом деле чем-то экстраординарным, они
представляют собой неотъемлемую часть наших естественных возможностей во
Вселенной. Каждый из нас несет память об истинном потенциале жизни и
человеческой ответственности.
Три уровня существования
Тройственная
природа Вселенной проявляется различными способами. С точки зрения
даосизма все, что мы видим вокруг себя и переживаем, проходит через три
различные области, или сферы существования.
Рис. 1.7. Три Даньтяня в человеческом теле.
1. Тонкое начало, или чистый закон существования (Дао)
2. Ци, тонкая энергия
3. Все явления и взаимодействия, трансформации Ци
Тонкое начало является источником как Земли, так и Неба. Оно включает в себя сферу Ци
и все явления.
До
тех пор пока мы живем в качестве людей в сфере явлений, три сферы
неразделимы. Приходит время, и мы понимаем триединую природу и способ
проявления этой природы в наших телах. В этот момент мы делаем главный
шаг на пути к нашему духовному путешествию.
Выше мы уже упоминали о
необходимости раскрытия вертикальных осей вверх и установления глубокого
«укоренения» как в небо, так и в землю. Три главных энергетических
центра в наших телах на этих осях называются «Дань-тянями». В
действительности они представляют собой резервуары для физической
энергии, энергии души и энергии Духа.
Мы становимся людьми посредством
процесса материализации (тело является материальным сгустком энергии), в
котором тонкая энергия Дао, связанная с нашим Духом, воплощается через
нашу душу в тело.
Таким образом, небо спускается на землю, и то, что
находится выше и ниже, начинает объединяться.
Как видно из рис. 1.7,
каждый из трех Даньтяней имеет специфические энергетические функции.
Три основные стадии даосского духовного развития связаны непосредственно
с тремя Даньтянями.
Три Даньтяня и три ступени процесса развития
|
Нижний энергетический центр, или Даньтянь, расположен под пупком. Он находится в области тонкой кишки, или в так называемом «нижнем огне». Этот центр имеет сильную полярность в самом себе, поскольку он одновременно управляет огненной (тонкая кишка) и водной (почки) сексуальной энергией.
Нижний энергетический центр является центром физического тела и физической силы. Он содержит частоту большой энергии (в сравнении с другими двумя Даньтянями). В центральной точке (см. рис. 1.8) посредством силы почек сохранена энергия, присущая человеку до его рождения. Когда Нижний Дань- тянь силен, усвоение (энергии) происходит легко, эмоции и переживания легко трансформируются, образуется много сексуальной энергии.
Эта центральная точка содержит основную искру, которая возникает, когда сперма вашего отца проникает в яйцеклетку вашей матери. Если эта искра достаточно активна и энергична, она снабжает жизненной силой миллионы клеток по всему вашему телу. Нижний Даньтянь как энергетический центр расположен в треугольнике между пупком, противоположной к пупку точке (в позвоночном столбе между вторым и третьим поясничным позвонком), называемой «Врата Жизни» и сексуальным центром. Для мужчин — это предстательная железа, а у женщин Нижний Даньтянь находится в области верхней части шейки матки между яичниками.
Для повышения нашего энергетического уровня в Нижнем Даньтяне существенным является управление сексуальной энергией и ее трансформация в жизненную силу. Для мужчин это означает, что им необходимо сохранить жизненную силу спермы во время половых сношений или мастурбации. С помощью управления эякуляцией мужчины могут трансформировать сущность спермы в Ци. Для женщин это означает необходимость научиться регулировать и контролировать менструацию и таким образом трансформировать кровь в Ци. Для целителей очень важно научиться преобразовывать сексуальную энергию в духовную, так как исходный баланс между любовью и сексом, водой и огнем сам по себе содержит суть исцеления и созидания. Человек способен помогать людям на пути трансформирования сексуальной энергии в духовную только в том случае, если он может преобразовывать свою собственную энергию. Придет время, когда энергия Нижнего Даньтяня станет чистой и сильной, и она естественным образом поднимется к центру сердца в Средний Даньтянь.
Когда Средний Даньтянь преобразует негативные эмоции, в сердце возникает чистая, высочайшей частоты энергия, которая затем излучается оттуда. Состояние сострадания и любви как высшее энергетическое состояние является, кроме всего прочего, еще и результатом хорошей деятельности всех органов человека. Это состояние нельзя путать с дуалистической сентиментальной любовью, которую каждый из нас временно испытывал, и нельзя принимать за высшее проявление любви, которое приходит однажды к каждому из нас.
Истинная божественная природа нашего существа и наша любовь излучают свет посредством нашей высшей связи, осуществляющей вход и выход энергии из центра сердца. Это состояние характеризуется избытком энергии, так как сердце непосредственно подпитывается Космическим светом. В этом состоянии мы можем испытывать чувство глубокого единения с окружающими нас людьми.
Высшая энергия и уровень знаний позволяют нам помогать другим, не теряя при этом свою энергию. Можно развить в себе этот свет сострадания, рожденный из Вселенской любви, и он будет постепенно притягивать к себе больше чистого божественного света и духовной сущности.
Духовная сущность притягивается с помощью кристаллов (желез) в нашей голове, в центре нервной системы. Этот компактный, спиралеобразный духовный центр называется также Верхним Данътянем. В этом процессе природа нашей жизни меняется и приобретает божественное качество. Выбираемые нами действия и направления начинают определяться законами Вселенной и больше не подчиняются животным инстинктам, эмоциональному удовлетворению или стремлению к здоровью или власти.
Духовная сущность собирается в кристаллическом теле, которое не исчезает в момент смерти. Это тело является основанием для просветления, бессмертия и полной свободы.
Три ступени развития представляют собой процесс саморазвития длиною в жизнь. Он постепенно переносит нас от пагубных привычек и зависимостей, полных страданий, от бурных эмоций, взлетов и падений в жизнь, наполненную свободой, духовной независимостью и просветлением.
Три ступени развития приводят к следующему результату:
Здоровому телу и к достатку жизненной силы.
К контролю и уравновешиванию эмоционального уровня и росту сострадательного центра сердца. Это сострадание повышается с помощью развития добродетелей и хороших поступков и накапливается в теле души.
Когда тело души достаточно развито, оно начинает действовать как няня, подкармливая тело духа.
Тело, душа и Дух объединяются в Даньтянь, просветляя личность.
Способности разделить этот свет и мудрость со всеми людьми вокруг себя.
Так как душа находится в бессмертном, или духовном теле, то развитие духовного тела является условием, необходимым для преодоления закона и колеса перевоплощений. Осознав в себе эти три тела, а также то, что духовная энергия определяет качество его жизни, практикующий Дао человек может преобразовывать энергию из физического тела в тело души, а из тела души — в тело духа.
Рис. 1.9. Три тела.
В момент смерти энергия физического тела частично или полностью поглощается духовным телом. Это означает, что физическое тело растворяется. Существует множество записей даосских мастеров, которые успешно растворили свои физические тела, оставив только зубы, волосы и ногти.
Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.
Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.
Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.
Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.
Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.
Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.
Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:
Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.
Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.
Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.
Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.
Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.
Упражнение 1 — сила Земли
Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.
Упражнение 2 — сила Воды
Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.
Упражнение 3 — сила Ветра
Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.
Упражнение 4 — сила Огня
Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.
Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной
Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.
Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.
Возможно вам также понравится:
Даосская практика достижения бессмертия
Даосские практики во время беременности
Даосский массаж для восстановления зрения
Даосские практики для похудения
Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики
Курс 3 : Цигун "железная рубашка"; тренировка органов и принцип предварительного укоренения. Практика "Железной рубашки" разделена на три семинара: Железная рубашка I, II и III.
Курс 4 : Сплавление пяти элементов (стихий), дезинфицирование и очищение органов и открытие шести специальных каналов. Практика сплавления разделена на три семинара: Сплавление I, II и III.
Курс 5 : Тайцзи-цигун", основания тайцзи-цигун. Практика тайцзи разделена на семь семинаров: (1) первоначальный комплекс: "тринадцать движений" (пять направлений, восемь движений); (2) быстрая форма выпуска энергии; (3) длинный комплекс (108 движений); (4) меч тайцзи; (5) нож тайцзи, (6) короткая и длинная палка тайцзи; (7) прикладная самооборона и работа с циновкой.
Курс 6 : Питание пяти даосских элементов (стихий); даосская лечебная диета.
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ III : Путь лучащегося здоровья
Курс 7 : Гунфу исцеляющих рук; пробуждение исцеляющей руки - гунфу пяти пальцев.
Курс 8 : Ци-нэйцзан энергетический массаж внутренних органов. Эта практика разделена на три уровня: цинэйцдза I. II и III.
Курс 9 : Динамика Космоса; даосское искусство перемещения энергии.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ : Основы духовной практики
Курс 10 : Малое просветление кань и л": открытие двенадцати каналов; подъем души и развитие энергетического тела.
Курс 11 : Большое просветление кань и ли: Подъем духа и развитие духовного тела.
Курс 12 : Великое просветление: воспитание духа и души; космическое путешествие.
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: Дао бессмертия (царство души и духа)
Курс 13 : Запечатывание пяти чувств. Курс 14: Соединение Неба и Земли. Курс 15: Воссоединение Неба и Человека.
ОПИСАНИЕ КУРСОВ СИСТЕМЫ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ДАО
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ I : пробуждение вашего целительного света
Курс 1:
А. Первый уровень системы Целительного Дао включает открытие внутри себя Микрокосмической орбиты. Открытие Микрокосмической орбиты дает нам возможность распространить себя наружу для соединения со вселенской, космической частицей и с силами Земли. Их объединенные силы даосы считают "светом потока тепла, возникающего при медитации".
При помощи уникальных техник расслабления и концентрации эта практика пробуждает производящую жизненную силу, или ци, направляет ее в первые два основных акупунктур!ILIX канала (или меридиана) тела, осуществляет ее циркулирование и сохранение. Одним из этих каналов является канал Действия, идущий вниз вдоль груди, другим - канал Управителя, который поднимается вдоль спины.
Специальная практика этого древнего эзотерического метода устраняет стрессы и нервные напряжения, массирует внутренние органы, восстанавливает здоровье поврежденных тканей и устанавливает чувство благополучия. Учитель Цзя и имеющие специальное образование инструкторы помогут учащимся открыть их Микрокосмическую орбиту путем прохождения энергии через их руки и глаза в энергетические каналы учащихся.
Б. "Внутренняя Улыбка" представляет собой мощный метод расслабления, который использует технику распространения счастья как язык общения между внутренними органами тела. Научившись внутренним образом улыбаться органам и железам, все тело почувствует себя любимым и ценимым. Стрессы и напряжения будут нейтрализованы, поток ци возрастет. Вы почувствуете, как энергия опускается вдоль всего тела подобно водопаду. Внутренняя улыбка поможет учащимся противодействовать стрессам, а также поможет им направлять и увеличивать поток энергии ци.
В. ".Шесть целительных звуков" (шестисловное заклинание) представляют собой основную технику расслабления, использующую простые движения руками и специальные звуки для осуществления охлаждающего воздействия на внутренние органы. Эти специальные звуки создают вибрации определенных органов, а движения руками и определенные позы выводят из тела тепло и давление. Результатом является улучшение пищеварения, уменьшение внутреннего напряжения, уменьшение бессонницы и головных болей и возрастание жизненности, поскольку возрастает поток ци через различные органы.
Метод "Шесть целительных звуков" благоприятен для тех, кто практикует различные формы медитации, боевые искусства или занятия спортом, при которых имеется тенденция накапливать в системе избыточные количества тепла.
Г. Даосское омоложение - Самомассаж посредством ци представляет собой действия по самоисцелению, использующие внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаза, уши, нос, язык), зубов, кожи и внутренних органов. Используя внутреннюю энергию (ци) и мягкое внешнее стимулирование, эта простая, но чрезвычайно эффективная техника самомассажа дает человеку возможность рассосать некоторые из энергетических блокировок и точек напряжения, являющихся причиной болезней и процесса старения. Методы даосского омоложения насчитывают тысячелетия и восходят к классическому тексту Желтого императора по даосской внутренней медицине.
