Что категорически нельзя на ранних сроках беременности. Приметы и поверья о запретах для беременных

Существуют много вещей, которые вы можете делать во время беременности, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Вы также можете избежать рисков, которые могут осложнить или прекратить беременность. Например, вы, вероятно, знаете, что получение достаточного количества фолиевой кислоты очень важно для беременных. Но знаете ли вы, что так же важно избегать кошек? И много других рекомендаций, которые категорически запрещены беременным.

Эта страница содержит обширный каталог различных мероприятий, что можно, а что нельзя беременным. Многие рекомендации будут вам очень полезны. Как только вы узнаете об этих действиях, вы также можете легко найти дополнительную информацию в других разделах нашего сайта.

Одна из лучших причин, по которой вы планируете свою беременность, состоит в том, чтобы вы могли контролировать все эти разные факторы, начиная с зачатия.

К примеру:

Что можно при беременности

1. Вы должны регулярно проходить медицинский осмотр.
2. Принимать надлежащее количество фолиевой кислоты. Текущая рекомендация составляет 0,4 мг фолиевой кислоты ежедневно.
3. Вы должны проверить свой иммунитет к краснухе. Краснуха, может привести к выкидышам и деформациям плода. Лучшим способом избежать этой возможности является вакцинация для краснухи до беременности.
4. Вы должны принимать пренатальные витамины.
5. Вы должны есть много белка.
6. Вы должны быть уверены, чтобы получаете достаточное количество жира в своем рационе.
7. Вы должны выполнять упражнения Кегеля.
8. Вы должны сосредоточиться на своем ребенке и избегать негативных мыслей и действий.
9. Вы должны поговорить с врачом о существующих хронических заболеваниях.

Что нельзя при беременности

1. Вы не должны курить. Курение - такая известная опасность для матери и также вредно для ребенка.
2. Вы не должны пить алкоголь.
3. Алкоголь имеет множество негативных последствий для вашего развивающегося ребенка в зависимости от дозы и частоты употребления.
4. Вы не должны принимать наркотики.
5. Вы не должны принимать безрецептурные препараты, в том числе аспирин, все согласуйте со своим доктором.
6. Вы должны избегать хот-догов.
7. Вы должны избегать употребления кофеина.
8. Вы должны избегать контакта с рептилиями.
9. Вы должны избегать рыб.
10. Вы должны избегать добавок витамина А.
11. Вы должны избегать рентгеновских лучей.

Будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем, но, в то же время, не отказываться от обычных женских радостей. Поэтому необходимо четко понимать и знать, что можно, а что нельзя во время беременности.

Для начала помните, что ожидание ребенка – не повод к резкому изменению привычного ритма жизни, конечно, если доктор не рекомендует другое. К сожалению, бывают случаи, когда беременность протекает не очень гладко. Тогда действительно придется поберечься. Редко весь период вынашивания плода проходит в полной госпитализации с повышенной угрозой срыва.

Возможно вопросы, касающиеся контрацепции и овуляции для вас на какое-то время перестали волновать и, о, радостная новость: вы беременны! Приятные ощущения сменяются тревогами и множеством вопросов: что можно есть, где можно отдыхать, какие витамины принимать и т.д. В этой части статьи мы дадим ответы на наиболее популярные вопросы, волнующие будущих мам, о

• питании;
• спорте;
• сексе;
• приеме лекарств;
• пользовании личным и общественным транспортом;
• уходе за собой;
• вредных привычках.

Можно ли купаться, принимать ванну, парить ноги, и как вообще быть с водными процедурами?

Любой доктор скажет, что водные процедуры очень полезны, особенно плавание в бассейне. Это мягко тонизирует мышечную систему, снижает нагрузку на позвоночник, позволяет ему отдыхать. Кроме того, положительно влияет на нервную систему, успокаивает, способствует хорошему сну, если плавать непосредственно перед сном.

Не рекомендуется и даже воспрещается купаться в горячей воде и парить ноги при простуде. Теплая ванночка для педикюра не в счет. Это важное примечание, потому что масса женщин воспринимают фразу «не парить ноги» слишком буквально и всю беременность боятся ухаживать за стопами. Размягчить кожу для ухода можно и в воде комнатной температуры.

При благоприятном течении беременности на ранних сроках можно позволить себе поездку к морю. Однако солнечных ванн в обеденное время следует опасаться. Следующее путешествие на моря может состояться не скоро, поэтому не отказывайте себе в удовольствии.

Какие лекарственные препараты можно и нельзя будущей маме?

Здесь все намного сложнее. Лучше беременным не болеть, потому что в принципе им нельзя применять большинство лекарственных препаратов. Не будем оспаривать заключения современных медиков, но на практике не заболеть ни разу за 9 месяцев практически невозможно. Мало того, что вокруг множество вирусов, атакующие ослабленный иммунитет женщины, есть еще и хронические заболевания, которые без таблеток пережить невозможно, например, мигрень, панкреатит, различные аллергии.

Как сбить высокую температуру у беременной? Как избавиться от ужасной головной боли?

Наверняка замечали, что во всех лекарственных препаратах указано, что принимать во время беременности можно, если ожидаемая польза от препарата превышает допустимый риск? Температура 39-40 или головная боль в течение суток – именно тот случай. Смело используйте парацетамол, препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Один-два приема смогут в минимальной степени повлиять на будущего ребенка, чего не скажешь о высокой температуре и негативных эмоциях, которые женщина испытывает, если терпит боль. То же самое касается и антигистаминов. Если вас замучила аллергия, подберите с доктором схему приема препаратов от аллергии и продолжайте радоваться жизни.

Правда ли, что беременные активно набирают вес и нужно всеми силами его сдерживать? Нужна ли беременным специальная диета?

Питание беременной женщины — это отдельная тема в любой специальной книге или статье для беременных. Как это не прозвучит банально, питание должно быть сбалансированным и регулярным вот по какой причине. Развиваясь в утробе матери, ребенок берет все необходимые ему витамины, питательные вещества, микроэлементы, кислоты, жиры и прочее из среды его обитания. Если вы думаете, что питаясь плохо, вы, в первую очередь, вредите ребенку, вы ошибаетесь.

При нормальном режиме питания сначала полезные вещества усваиваются у матери, а «свободные» идут ребенку. Если питательных веществ в организме матери мало, то есть достаточно только для одного организма, – они все будут идти ребенку. Если питательных веществ будет совсем мало, то ребенку будут поступать питательные вещества из материнских «запасов». Именно тогда начинают сбываться страшилки о том, что у беременных выпадают волосы и крошатся зубы, становится ужасная кожа, и в общем материнство превращается в подвиг.

Как выглядит малыш на 26-ой неделе беременности? Какие симптомы и признаки 26 недели? Необходимые медицинские обследования, наблюдения и анализы, прочти !

Во время беременности необходимо более тщательно следить за чистотой собственного тела, но

К счастью, мы живем в цивилизованном мире, где давно разработаны витаминные комплексы для беременных женщин и кормящих матерей, особенно они актуальны для тех, чье начало беременности приходится на зиму и весну. Летом и осенью в изобилии свежие фрукты, овощи, солнечный свет, поэтому вполне можно обойтись и без дополнительных препаратов. Не нужно налегать на сладкое, выпечку. Эти продукты действительно кроме лишнего веса не добавят вашему организму ничего. Вне питания не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Особенно это касается нынешних бизнес-леди, которые продолжают работать вплоть до самых родов. Беременность – самое время вспомнить о себе, своих увлечениях и интересах.

Можно ли проводить врачебные манипуляции, например, лечение зубов?

Как и в случае с лекарствами, кариозные поражения зубов в разы опаснее для организма беременной, чем местная анестезия. Хотя рентген зуба, безусловно, противопоказан. Поэтому лечить зубы в период беременности не только можно, но и очень нужно. Конечно, не стоит говорить о том, что если ребенка вы планируете, то все эти проблемы лучше решить до зачатия. Отдельно хочется подчеркнуть информацию насчет рентгена.

Если при беременности вас уговаривают делать рентген — не идите на компромисс.

На тело надевают специальный защитный жилет, который минимально препятствует облучению малыша, поэтому лучше не рисковать. Опытный врач-стоматолог способен, в случае надобности, удалить нерв и без злополучного снимка.

Можно ли беременной делать УЗИ?

Этот вопрос смело можно назвать одним из самых частых, которыми задаются все женщины в положении, и виной этому средства массовой информации. Они наперебой рассказывают о проведенных научных исследованиях, где выяснилось, что ультразвуковое исследование самым страшным образом тревожит покой плода и может испортить ему зрение, слух и прочие жизненно важные функции организма. Как аргумент приводится неоспоримое «раньше никто не делал и дети рождались нормальные».

Может УЗИ и правда доставляет дискомфорт маленькому человеку, но задумайтесь о том, что современная диагностика способна выявить множество отклонений у ребенка и даже позволяет их исправить внутриутробно. Без УЗИ такие дети были бы обречены. Поэтому тут однозначных рекомендаций быть не может! Ради праздного интереса ходить на ультразвуковое исследование не стоит, но плановые три-четыре раза за всю беременность пройти необходимо для здоровья вашего будущего малыша и для вашего спокойствия.

Можно ли беременной верить различным приметам и суевериям?

Все мы знаем, что если во что-нибудь очень сильно верить – оно обязательно случится. То же самое касается и примет. Если вы не можете переубедить себя в том, что заниматься рукоделием (шитьем, вязанием, вышиванием) — это не прекрасный способ самореализации и расслабления, а плохая примета, то лучше и правда им не заниматься. Во время беременности все занятия должны приносить только радость и душевный комфорт. Особенно необоснованные являются суеверия о том, что беременной нельзя стричься и красить волосы. В первом случае есть риск того, что ребенок родится с обвитием пуповиной, а во втором – вредные компоненты краски для волос проникнут в кровь и повредят малышу.

Единственная причина, по которой беременным может быть противопоказана покраска волос – это изменения гормонального фона. Он часто становится причиной того, что краска может не взяться или иметь неожиданный цвет. За волосами, телом, ногтями (при желании их тоже можно наращивать) нужно ухаживать всегда, вне зависимости от своего состояния.

Можно ли летать в самолете?

Официально врачи не рекомендуют перелеты после 25 недель беременности. Рисковать не стоит, только если перелет – острая необходимость. Есть женщины, которые летали в самолете за неделю до родов и даже рожали, как говорится, на небесах.

можно ли заниматься спортом во время беременности?

Если до беременности вы долгое время занимались каким-либо видом спорта, то и во время нее не стоит отказываться от привычных тренировок. Исключение составляют экстремальные, слишком активные и потенциально опасные виды спорта. К ним можно отнести бег, горные лыжи, серфинг, борьбу, и тому подобные. Фитнесс и аэробика с уменьшенной нагрузкой, пилатес, йога, даже танцы (только не до упаду), все это будет очень полезным для матери и ребенка.

Можно или нельзя во время беременности заниматься спортом?

Не только можно, но и нужно, если нет противопоказаний врача. Не стоит, узнав о том, что вы скоро станете мамой, браться за все виды спорта сразу (вы только перегрузите свой организм, который сейчас, итак, работает на пределе своих возможностей). Наиболее полезны при беременности йога, пилатес, стретчинг, пешие прогулки, плавание. Кстати, многие спортивные клубы предлагают множество программ, разработанных именно для беременных (та же йога, аквааэробика и т.д.). Если же вы занимались спортом до беременности, то сейчас не нужно прекращать тренировок, достаточно перейти в более щадящий режим. Во время беременности категорически не рекомендуют заниматься видами спорта, при которых есть вероятность падения или получения удара в живот: бег, катание на роликах и коньках, конный спорт, все виды борьбы, баскетбол и волейбол, экстремальные виды спорта.

Можно ли быть капризной и требовательной?

Научно доказанный факт – у беременных снижаются память, логика, координация движений, повышается чувствительность, раздражительность, требовательность. Все это биологически обоснованно. Природой задумано, что во время вынашивания ребенка женщина должна только готовиться к появлению потомства. Приобретенные навыки отходят на второй план, на первый выходят базовые инстинкты.

Поэтому 90% беременных постоянно хотят спать, испытывают острое чувство голода, которое может даже среди ночи поднять к холодильнику, имеют странные вкусовые пристрастия. Если, вы уже состоявшаяся мама, читаете эти строки и уверены, что вас это не коснулось и вы были нормальной беременной, попросите ваших близких друзей честно вам во всем признаться. Скорее всего, они вам расскажут, что были вы просто невыносимы. И имели на это право.

Основная задача беременной женщины заботиться о себе и ребенке, поэтому ей можно простить и чрезмерный эгоцентризм, и неповоротливость, и леность, и все остальное. После родов гормональный баланс постепенно восстановится и прежняя жена или подруга снова станет собой.

Так что можно, а что нельзя во время беременности?

Точно можно:

• радоваться жизни;
• делать то, что раньше не делали, а сейчас приносит наслаждение;
• гулять, дышать воздухом;
• слушать красивую музыку, любоваться красивыми людьми, картинами, пейзажами;
• не нервничать и не подвергать себя ситуациям, где обязательно придется переживать;
• не отказывать себе в удовольствии покупать приданное для ребенка, никаких суеверий;

Это в первую очередь практично и удобно. После родов вам будет не до покупок, а доверить эту миссию кому-либо не хочется;

• думать только о хорошем, о здоровом ребенке, быстрых и легких родах и всячески настраиваться на позитив;

• читать и слушать страшные истории о детях и родах с плохим завершением;
• расстраиваться по мелочам;
• ссориться и ругаться с близкими;
• перестать следить за собственной внешностью;

Теперь вы знаете, что беременность — правда неповторимый жизненный момент. Пусть он омрачается лишним весом, изменением форм, токсикозом и прочими «прелестями», но от этого он не менее трогательный и прекрасный. Только во время беременности можно испытать близость самого настоящего чуда на земле. Теперь, после того как вы знаете, что можно, а что нельзя во время беременности, смело наслаждайтесь созданием нового чуда, Вашей кровинки, нового члена семьи.

Какие продукты можно есть во время беременности?

Во время беременности важно питаться правильно, соблюдать баланс между основными веществами, необходимыми для нормального развития плода. Каждый день беременной женщине необходимо получать углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы в правильном соотношении. Среди продуктов, рекомендованных к употреблению:

• кисломолочные продукты;
• творог;
• овощи и фрукты зеленого и желтого цвета;
• нежирное мясо;
• морская рыба;
• сухофрукты;
• яйца;
• цельнозерновой хлеб;
• крупы.

• высокоаллергенную пищу (напр., креветки, апельсины, клубнику);
• продукты, не прошедшие термическую обработку (мясо, суши, вяленую рыбу);
• сыры с плесенью;
• шоколад;
• фаст-фуд.

Естественно, если во время беременности вы почувствуете, что вам очень-очень хочется соленых огурцов, или бананов, или абрикосов, или еще какой-нибудь не обычной для вас пищи, то стоит себя побаловать (бабушкина мудрость: «если чего-то очень хочется, но нельзя, то можно), но не увлекаться и не переедать.

Можно ли или нельзя заниматься сексом во время беременности?

Этот вопрос волнует многих. Ответ на него утвердительный: можно и нужно, если к этому нет противопоказаний врача. Лучше проконсультироваться по этому поводу с гинекологом, если все в порядке, то вы можете не отказывать себе в этом удовольствии вплоть до самых родов. Ограничения к занятиям сексом во время беременности:

• кровотечения на ранних сроках;
• предыдущие преждевременные роды;
• поздний срок беременности, когда начинает мешать живот и есть вероятность преждевременных родов.

Хотя последнее утверждение спорно, т.к. многие врачи даже наоборот рекомендуют перед родами заняться любовью для мягкого стимулирования организма к родовой деятельности.

Если нет угрозы прерывания беременности, секс даже полезен. Он мягко стимулирует мышцы матки, готовит их к родам. Ну и конечно, повышает настроение и эмоциональный фон, который у беременных часто находится в нестабильном состоянии.

Можно или нельзя летать на самолете/ездить на поезде/водить автомобиль при беременности?

Вряд ли, забеременев, вы проведете все 9 месяцев, сидя дома или передвигаясь только пешком. До ухода в декретный отпуск вам, минимум, понадобится ходить на работу, а, значит, пользоваться общественным или личным транспортом. Здесь запретов особенных не существует, только постарайтесь быть аккуратнее, особенно, если вы сами за рулем. На поздних сроках беременности женщины зачастую сами отказываются от вождения, так как начинает мешать живот, да и стрессовых ситуаций, часто возникающих на дороге, хочется избежать.

Касательно вопроса о путешествиях на дальние расстояния — поездом или самолетом — также не существует особенных запретов. В этом случае решение «можно или нельзя» зависит только от вашего самочувствия и удобства транспортного средства. В поезде всегда можно поменяться или специально купить билет в купе и/или на нижнее место. В самолете также можно попроситься на места у аварийного выхода, где вам будет удобнее вытянуть ноги. Единственное «но»: некоторые авиакомпании не берут на борт женщин на поздних сроках беременности (от 36 недель), поэтому, чтобы в аэропорту не возникло неприятной ситуации, поинтересуйтесь заранее правилами перевозки у вашего авиаперевозчика.

Можно или нет принимать лекарства во время беременности?

Лучше отказаться от приема всех необязательных лекарств в этот период. Среди обязательных во время беременности, пожалуй, остаются витамины, специально разработанные для беременных («Элевит», «Витрум пренатал» и др.). Если вы заболели, находясь в положении, обязательно проконсультируйтесь с доктором перед приемом тех или иных препаратов, чтобы не рисковать беременностью и здоровьем будущего малыша. Также рекомендуется внимательно читать инструкции по применению лекарств, особенно, раздел противопоказаний. Не забывайте и потенциальной опасности так называемых народных методов лечения (многие из них также противопоказаны при беременности).

Какие процедуры по уходу за собой можно проходить беременным?

Среди разрешенных и даже одобренных врачами, как поднимающих настроение, процедур по уходу за лицом и телом во время беременности:

• стрижка и укладка волос;
• покраска или тонирование волос (при условии, что мастер в курсе вашего положения и будет применять наименее токсичные материалы);
• педикюр (особенно на поздних сроках, когда самой становится тяжело нагибаться);
• маникюр (лучше без покраски).

Во время беременности не рекомендуется ходить в баню или сауну, т.к. вам может стать дурно, а на ранних сроках повышение температуры и вовсе вредно для плода. Также не стоит делать чистку лица, проводить спа-процедуры и обертывания, химическую завивку, пирсинг. Особое табу на процедуры посещения солярия и татуировки.

Вредные привычки при беременности, что можно, а что нельзя?

Употребление алкоголя, не говоря уже о наркотических веществах, при беременности строго противопоказано, так как приводит к появлению дефектов плода, осложнениям беременности вплоть до выкидыша. Разумеется, речь не идет о тех случаях, когда вы сделаете глоток вина, чтобы почувствовать его вкус, но не более. Курение при беременности также противопоказано из-за вероятности рождения маловесного ребенка, осложненных родов, проблем с дыхательной системой у малыша в будущем. Однако некоторые медики придерживаются точки зрения, что резкий отказ от курения является стрессом для организма, что не рекомендовано при беременности. В таких случаях целесообразно максимально снизить количество выкуриваемых сигарет.

Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?

Что можно во время беременности?

• Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
• Многих беременных «пробивает» на . Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
• В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение - ребеночек находится вообще без сознания.
• Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
• Из лекарственных препаратов безвредны только (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
• Спать на спине можно (если вам удобно).
• Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
• Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
• Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.

Что нельзя во время беременности?

• , алкоголь и наркотики - под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
• Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению , необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется - то можно иногда понемножку.
• Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
• Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
• Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
• Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
• При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
• Нельзя перегреваться. Поэтому от , сауны и бани придется отказаться.
• Не затевайте ремонт в этот период - краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
• Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда - к малышу.
• Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
• Не стоит делать какие-либо прививки.
• От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
• Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
• Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
• Говорят, что нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней. Могут сглазить. На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей - своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит - пожалуйста, показывайте его кому хотите.

Ни да - ни нет

• Посещение солярия не рекомендовано. Но многие с этим не согласны. Если накрывать полотенцем животик и придерживаться основных правил - опасаться нечего.
• Если вы любительница сои - не стоит себе отказывать в потреблении этого продукта. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось - лучше не рисковать. Да и выбирать нужно натуральную сою. Хотя доказательств того, что генномодифицированные продукты негативно сказываются на нашем здоровье - нет.
• Дезодоранты-антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать. Зато можно пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом.
• От любых поездок лучше воздержаться. Вызывающий вибрации транспорт является заводным механизмом к гипервозбудимости матки и может спровоцировать выкидыш или . Но если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно. Вот только лучше не в тот период, когда повышается риск невынашивания: 11-12, 26-27 и 31-32 недели.
• За компьютером сидеть можно, но только недолго. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков - это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности.
• Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует.
• Врачи не рекомендуют злоупотреблять пищевыми аллергенами (шоколад, цитрусовые). Да и вообще нужно быть осторожными с такими продуктами, то есть по возможности исключить. Но противники запретов утверждают, что можно кушать все, что хочется. Ведь организм сам чувствует, что ему можно. К тому же на время грудного вскармливания придется от многого отказаться, и так хочется наестся впрок!
• Желательно не принимать никаких лекарственных препаратов. Но если есть такая необходимость - проконсультируйтесь с врачом и изучите этот вопрос дополнительно.
• Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны: алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, посевной - эти травы могут вызвать усиление тонуса матки. Земляника лесная и череда - могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии. Морская капуста, шпинат, щавель - при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода. Зверобой - повышает артериальное давление у беременной. Аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей - могут нарушить работу почек. Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя.
• То же самое касается ароматерапии. Если у вас нет аллергии, можете смело пользоваться маслами. Среди безопасных - петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон, апельсин, календула, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан. Категорически нельзя при беременности масла лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.
• Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности. Сами врачи расходятся во мнениях при ответе на этот вопрос. Одни говорят, что современные аппараты УЗИ практически полностью безопасны для малыша, и обследоваться можно сколь угодно раз. Другие - что как бы оно ни было, но облучение - есть облучение. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит.

Специально для - Елена Кичак

Что можно, а что нельзя делать женщинам во время беременности? От каких привычек им надо как можно быстрее избавиться, чтобы не навредить здоровью будущего ребеночка? Как должно измениться их питание во время вынашивания малыша? Что нельзя делать женщинам «в положении» согласно народным приметам? Какие виды спорта полезны для здоровья молодой мамочки, а какие – могут спровоцировать у нее выкидыш или стать причиной преждевременных родов? Ответы на все эти вопросы можно найти в данной статье.

Что нельзя делать беременным на ранних сроках?

Первое и главное, от чего должны отказаться будущие мамочки, так это от употребления алкогольных напитков и сигарет. Начиная с 3-4 недели и заканчивая 12-13, происходит формирование внутренних органов малыша. Именно в это время особенно важно стараться ограничить попадание в организм матери вредных веществ, чтобы сохранить здоровье, а иногда и жизнь крохи.

Курение и употребление «веселящих» напитков на раннем сроке может привести к , раннему токсикозу, тяжелому течению беременности. Кроме того, эти привычки могут стать причиной рождения ребенка с пороком сердца и с другими проблемами в здоровье. Так, младенец может родиться с неправильными пропорциями тела. Курение и алкоголь, употребляемый мамой в первом триместре, может стать причиной косоглазия, и , а также опущения века у малыша. Дети, чьи мамы пили или курили, как правило, рождаются с низким иммунитетом и слабой памятью. Они обычно сильно отстают от своих сверстников в развитии.

Дополнительно Женщинам, вынашивающим кроху, следует отказаться от спортивных тренировок. Они могут стать причиной самопроизвольного выкидыша.

Будущим мамочкам противопоказано нервничать. На все жизненные невзгоды им надо смотреть с улыбкой. Не стоит переживать из-за пустяков. Если же случилось что-то серьезное, то надо постараться не думать об этом или же, как советуют психологи, попытаться найти что-то хорошее в произошедшем.

От душевного состояния будущей мамы, зависит здоровье и жизнь малыша. Ей следует помнить, что все неврозы и стрессы, которые она испытывает на ранних сроках, передаются ему. Из-за частых переживаний женщины во время беременности ее младенец в лучшем случае может родиться ослабленным и нервным. В худшем – она может «потерять» ребенка еще в период его вынашивания.

Надо изменить режим дня. Если перед беременностью молодая женщина спала менее 6 часов в сутки, то настала пора это изменить. Во время вынашивания крохи, будущей маме необходимо как можно больше отдыхать и нельзя переутомляться. В сутки ей следует спать не менее 9 часов.

Девушке «в положении» следует отказаться от употребления всевозможных лекарств, если, конечно же, от них не зависит ее жизнь. Речь идет о тех случаях, когда у беременной имеется тяжелое заболевание, при котором поддержание ее здоровья зависит от приема некоторых медикаментов. О том как правильно их дальше употреблять, чтобы вред от них для младенца был минимальным, следует уточнить у врача.

Информация При простуде будущим мамам запрещается для облегчения дыхания использовать сосудорасширяющие капли. Нельзя им пользоваться и антибиотиками. Лечение любой болезни должен назначать только доктор. Ни в коем случае беременным девушкам нельзя заниматься самолечением.

Также, будущим мамам следует . Теперь оно должно быть исключительно правильным. Никаких фастфудов, газировок и чипсов. Отныне только здоровая пища.

Противопоказания

• Беременной девушке нельзя лежать в горячей ванне, а также ходить в баню или сауну.
• Беременным девушкам нельзя заниматься в квартире или где-либо еще ремонтом. Они должны переложить эту ответственность на кого-то еще.
• То же, можно сказать, и о генеральной уборке. Проводить ее можно только совместно с кем-то, при этом женщине, вынашивающей младенца, следует стараться выполнять только какую-то несложную работу. Она не должна требовать от нее особых усилий.

Если провести уборку надо, а помочь некому, то необходимо принять следующие меры. Во-первых, подобрать моющее средство со слабовыраженным запахом. Во-вторых, во время его использования обязательно надевать на руки резиновые перчатки. И в-третьих, ни в коем случае не забывать периодически проветривать убираемое помещение.

• Запрещается выбивание будущими матерями ковров. Данное действие требует от них совершения резких и порывистых движений, а это отнюдь не полезно для беременных девушек, даже, можно сказать, наоборот, вредно.
• Нельзя подниматься на высокие поверхности. К примеру, не рекомендуется забираться на стул. У девушки, вынашивающей ребенка, может закружиться голова, из-за чего она может потерять равновесие, не удержаться и упасть. Последствия могут быть трагическими. Поэтому покраску полов, стен, потолков, а также мытье окон ей следует перепоручить кому-то еще.
• Ни в коем случае не разрешается поднимать тяжести. Вес сумки или любого другого предмета, который поднимает беременная женщина, должен не превышать 2-3 кг.

Перестановкой мебели в доме должен заниматься муж, друг, свекр, но никак не будущая мамочка. Это слишком большая нагрузка для нее. Такой вид деятельности может вызвать у нее кровотечение, связанное с отслойкой плаценты, которое в дальнейшем или преждевременным родам.

• Беременным запрещается сидеть долгое время в неподвижном состоянии. Такое происходит, например, когда женщина шьет или вяжет. Эти занятия, несомненно, очень увлекательны, однако же, из-за них ее тело постоянно находится в напряжении. Суставы затекают, спина (чаще всего поясничная область) начинает сильно болеть. Из-за этого циркуляция крови ухудшается, количество кислорода, поступаемого в организм женщины, а затем и малыша, уменьшается. Из-за этого может произойти гипоксия плода, и женщине придется проходить лечение в стационаре. Чтобы этого не случилось, будущим мамам во время таких занятий следует соблюдать следующие условия:

1. во время вязания или шитья сидеть ровно, при этом облокачиваясь на спинку стула или кресла;
2. ни в коем случае не скрещивать ноги;
3. каждые 40 минут вставать и примерно 5-10 минут делать разминку или просто ходить по комнате.

Что нельзя кушать беременным девушкам?

«Ешь, все что хочется. Раз организм требует какой-то продукт или напиток, значит, именно в нем он и нуждается, так что можешь питаться всем без ограничений!» – это крайне неверное утверждение. Женщинам «в положении» как раз-таки надо строго следить за тем, что они употребляют, иначе они могут сильно навредить здоровью малыша. Итак, рассмотрим, что нельзя есть при беременности, а также, что можно, но в умеренных количествах.

Информация Ни в коем случае нельзя есть залежалые и просроченные продукты, грязные овощи или фрукты, а также мясо и рыбу, не прошедшие должную термическую обработку.

Что при беременности есть можно, но осторожно?

1. Шоколад (не более 20-30 гр в сутки).
2. Сливочное масло.
3. Кофе (1 чашку в сутки) или чай (2 кружки в день).
4. Жирную рыбу (не более 300 гр в 7 дней).
5. Печень трески (1 раз в неделю можно съесть маленький кусочек).
6. Соль (4-6 гр в день).
7. Морепродукты.
8. Жирное мясо.
9. Фастфуд (1 раз в месяц).
10. Майонез, горчицу, кетчуп и хрен.

Женщинам при беременности запрещается заниматься любыми активными видами спорта. Так, им нельзя играть в футбол, волейбол или баскетбол, кататься на коньках или роликах. Единственным видом спорта, который не запрещен беременным, считается плаванье. Хотя и здесь имеются некоторые ограничения.

При беременности нельзя растягивать мышцы живота, иначе может возникнуть тонус матки или произойти выкидыш или преждевременные роды. Поэтому женщинам «в положении» запрещается делать какие-либо упражнения, в ходе которых напрягаются мышцы живота. Рассмотрим подробнее, от каких из них беременным следует отказаться:

• приседания;
• подъем гантелей;
• жимы руками;
• любые упражнения на пресс;
• скручивания;
• прыжки;
• выпады;
• упражнения, выполняемые лежа на спине;
• поднятие тяжестей.

Дополнительно Не рекомендуется заниматься спортом во время беременности в первом триместре! Только начиная со второго можно уже задумываться о выполнении каких-либо упражнений, но все же прежде чем начать их делать, следует проконсультироваться с врачом. Он расскажет в точности, что женщине «в положении» можно делать, а что нельзя. Если беременность протекает тяжело, то он может запретить любые виды тренировок и прописать девушке, вынашивающей младенца, полный покой.

Что нельзя делать после зачатия по народным приметам?

Существует множество примет, которые могут каким-либо образом изменить судьбу. Например, считается, что если человек случайно разобьет зеркало, то теперь будут на его пути встречаться одни несчастья. Еще одна: если девочка внешне похожа на папу, а не на маму, то она проживет счастливую жизнь.

Приметы были выдуманы давно, никто уже и не знает, чем они были вызваны, однако, многие до сих пор продолжают верить им. Итак, рассмотрим, что же согласно народным приметам не разрешается делать женщинам «в положении»:

• смотреть на уродства, иначе ребенок будет некрасивым;
• покупать младенцу вещи до его рождения, так как их могут захотеть забрать злобные духи. Для достижения своей цели они могут всячески пытаться избавиться от крохи, находящегося еще в утробе матери;
• стоять или сидеть на пороге. По мнению наших предков, порог представляет собой границу между миром внешним и миром внутренним. Сидя или стоя на нем, можно получить проклятье от потусторонних духов;
• при беременности нельзя играть с кошками. В древности считалось, что из-за таких игр у малыша в дальнейшем появятся враги, которые будут его всячески обманывать с помощью хитрости. Также наши предки считали, что из-за игр с кошками у малыша может вырасти подкожный волос, который впоследствии будет ему мешать спать;
• рассказывать окружающим о своей беременности на ранних сроках;
• смотреть на падаль, а также плевать на нее, иначе у крохи изо рта потом будет исходить неприятный запах;
• в положении «сидя» класть ногу на ногу. Это может стать причиной кривоногости или косолапости у крохи;
• переступать через веники и бревна. Считается, что из-за этого домовой может обидеться на беременную девушку и наслать на нее несчастья;
• по народным приметам, беременной девушке нельзя есть ягоды красного цвета. Древние люди считали, что из-за них у ребенка может возникнуть золотуха;
• состригать волосы;
• бить животных, иначе ребенок родится нервным;
• дуть на огонь, иначе во время родов малышу будет трудно дышать;
• расчесывать волосы по пятницам. По мнению древних, из-за этого роды будут тяжелыми;
• присутствовать на похоронах, ходить на кладбище. Это примета объясняется тем, что до тех пор, пока малыш находится в животе у матери, у него нет ангела-хранителя, и поэтому злые духи могут попытаться забрать его душу себе;
• кушать рыбу. Как утверждали наши предки, из-за нее младенец может родиться немым;
• вязать, так как из-за этого ребенок может запутаться в пуповине. Любой узел, завязанный беременной женщиной, может пригородить малышу дорогу в мир живых.

Что противопоказано беременным на Пасху?

• Во-первых, беременным нельзя ходить на кладбище. Для этого существует поминальная неделя.
• Во-вторых, заниматься любой домашней работой. Так, запрещается шить, мыть, готовить, убирать, стирать, пылесосить, сажать что-либо. Также в этот праздник не разрешается купаться.
• В-третьих, предаваться любовным утехам с мужем или любым другим мужчиной.

Что нельзя делать беременным в Страстную пятницу?

В страстную пятницу не разрешается петь, танцевать, веселиться и кричать, ругаться, пить спиртные напитки, а также заниматься любовью с партнером. В этот день вместо всего выше названого, необходимо думать о своей жизни, а также о том, что сделал для людей Иисус Христос.

Также как и в Пасху ни в коем случае беременным нельзя заниматься домашним хозяйством, запрещается купаться. Этот день девушкам, вынашивающим младенца, надо провести время с семьей за чтением Библии и молитвой.

Простым людям запрещается есть и пить вплоть до служения вечерни. Только после выноса плащаницы им разрешается съесть немного хлеба и попить воды. Это связано с тем, что Страстная пятница считается самым строгим днем во время всего Великого поста. Беременным женщинам так «издеваться» над своим организмом не требуется. Некоторые люди считают, что им не то что поститься, но и даже в храм ходить нельзя. Однако же это все предрассудки пожилых людей. Если будущая мамочка хочет, то она может сходить на службу.

Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.

Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.

Признаки беременности на ранних сроках

В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.

Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.

Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).

Подтвердить факт беременности позволяет .

Изменения в организме беременной женщины

В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.

У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.

Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.

Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.

Половые органы во время беременности

Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.

Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.

Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке.