Ребенок уже выглядит, как новорожденный, но его тело еще будет расти и крепнуть перед появлением на свет. Его кожа уже практически разгладилась и постепенно начинает бледнеть, ушки отделились от головы, личико имеет индивидуальные черты, а на голове уже есть первые волосики. Если у малыша пока нет волос – ничего страшного, у некоторых деток они могут начать расти только после рождения, и это вполне нормально. Легкие ребенка уже готовы к работе, и если он родиться сейчас – сможет дышать самостоятельно. Малыш периодически сосет свой пальчик. Таким образом он тренирует мышцы лица к предстоящему грудному кормлению. В матке малышу очень тесно, поэтому он становится менее активным, но его движения более ощутимы. В норме ребенок делает около 12 шевелений в течение десяти часов. Все органы ребенка уже готовы к работе вне тела матери.
Какие могут быть выделения
Не забывайте следить за характером выделений, и отмечать любые изменения. В норме выделения должны быть умеренными, хотя иногда допускается увеличение их количества, и иметь прозрачный или беловатый цвет. Запах должен оставаться нейтральным или немного кисловатым. При изменении цвета выделений на зеленоватый, желтый, творожисто-белый или серый, обязательно посетите врача. Также должно насторожить появление неприятного запаха, зуда и жжения. На приеме доктор сделает мазок на микрофлору влагалища, чтобы поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Большинство местных препаратов на третьем триместре разрешены, поэтому подобрать наиболее эффективное лекарство не составит труда.Появление большого объема водянистой жидкости могут свидетельствовать о разрыве плодных оболочек. Но иногда амниотические воды могут подтекать в небольшом количестве, при этом женщины отмечают повышенную влагу в области паха. Если вы не уверены, что подтекают именно околоплодные воды, сделайте специальный тест, который можно купить в любой аптеке. Нельзя игнорировать даже незначительное появление сгустков крови в выделениях. Чаще всего это просто травма оболочки после осмотра у гинеколога или интимной близости, но бывает, что кровь выделениях сигнализирует об отслойке плаценты. Лучше не рисковать и посетить врача, чтобы убедиться, что все впорядке. Сгусточки слизи в выделениях требуют срочного осмотра у гинеколога. Это могут быть частички слизистой пробки, а ее отхождение свидетельствует о скором появлении ребенка на свет.
Нужно ли принимать витамины
Большинству беременных сложно обеспечивать свой организм достаточным количеством кальция и витамина Д, поэтому нехватку этих элементов часто восполняют витаминами в таблетках. Особенно необходим прием кальция женщинам, которые не могут употреблять молочной продукции из-за непереносимости лактозы. Принимать дополнительные витаминные комплексы можно только по рекомендации врача. Нередко передозировка некоторыми витаминами бывает опасней, чем их нехватка, поэтому не назначайте себе поливитамины самостоятельно.Медикаменты и процедуры
Хотя многие препараты уже разрешены на этом сроке, все же нельзя лечиться, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Только специалист сможет выбрать наиболее эффективный и безвредный препарат, а также проконтролировать его воздействие на организм. Нельзя заниматься самолечением травами, некоторые из них могут спровоцировать сокращение матки, а иногда и вызвать преждевременные роды.Физическая активность
Время родов уже не за горами, поэтому расслабляться и просиживать целыми днями на диване нельзя. Постарайтесь вести активный образ жизни в меру своих возможностей. Отдайте предпочтение занятиям для беременных, на которых тренер будет контролировать правильность выполнения упражнений и поможет подобрать оптимальный вариант тренировки для вас. Занимаясь дома, ориентируйтесь на свое самочувствие. Если какое-то упражнение вам не дается, не заставляйте себя выполнить его силой. Плавание станет прекрасной альтернативой фитнесу. В воде тело становится легче, и беременной проще двигаться. Плавание снимает напряжение с мышц, укрепляет спину, снимая с нее болевые ощущения. Прогулки, особенно в солнечные дни, - это не только хорошая разминка, но и лучший способ поднять себе настроение. А солнышко пополнит организм запасом витамина Д.Наступила 34 акушерская неделя беременности, а это значит, что до родов остается все меньше времени. Будущая мама ощущает приближение встречи с малышом по увеличивающемуся животику и снижению интенсивности движений плода. Если до этого времени она еще не успела купить гардероб для новорожденного и все необходимые для него товары, самое время приступить к приятному шопингу. В дальнейшем это может быть проблематично из-за большого живота и повышенной утомляемости.
Изменения в организме женщины
Что происходит на 34 неделю беременности в организме будущей мамы? На этом сроке главные изменения происходят в психологическом настрое беременной. Она все отчетливее осознает, что скоро ее социальный и семейный статус, а также образ жизни, изменятся самым радикальным образом. Вкупе с постоянно «плавающим» гормональным фоном это может влиять на самочувствие. Это проявляется в том, что состояние эйфории сменяется апатией, и так по несколько раз на день.
Не стоит терпеть подобные перепады настроения и слушать «доброжелателей», настаивающих на том, что нервное состояние нормально для беременности. Спокойствие - один из важных факторов, способствующих вынашиванию здорового младенца. Поэтому во время ближайшего планового посещения гинеколога стоит описать ему беспокоящие симптомы. В качестве устраняющих депрессию мер, доктор вдобавок к обычным поливитаминным комплексам может сделать такие назначения:
- Препараты, содержащие необходимые для нервной системы витамины и минералы;
- Коррекция рациона - из него придется исключить изделия из белой муки, сладости, кофе и крепкие чаи;
- Посещение перинатального психолога при роддоме;
- Умеренные физические нагрузки;
- Арт-терапия.
Еще одним характерным признаком 34 недели беременности является ощущение усталости. Это вполне объяснимо - позади длительный ответственный период, наполненный волнениями, обследованиями, консультациями специалистов, впереди - самый тяжелый с физической точки зрения этап. Если есть возможность, стоит взять непродолжительный отпуск и на несколько дней сменить обстановку.
На 34-й неделе из груди выделяется молозиво - это свидетельствует о том, что молочные железы уже готовы к вскармливанию ребенка . Его появление провоцирует увеличение в организме количества «молочного» гормона пролактина. Однако и при отсутствии этого симптома переживать не стоит - у многих женщин молозиво появляется только после родов, что никак не ухудшает качество и продолжительность грудного вскармливания.
Вес на 34-й неделе беременности
Тридцать четвертая неделя беременности характеризуется набором веса будущей мамы на 7-12 кг от исходной массы тела. Если женщина соблюдает правильное питание, то прибавка в весе не сказывается на ее стройности - все приобретенные килограммы уходят в животик и увеличившуюся грудь. Значительное превышение нормы свидетельствует о неправильной диете, которая, очевидно, перенасыщена углеводами. Не стоит самостоятельно экспериментировать и вносить коррективы в свое питание - сделать это лучше вместе со своим врачом.
Для контроля веса можно приобрести домашние напольные весы. Эта мера не только поможет беременной следить за каждым прибавляемым граммом, но и сыграет положительную роль в нормализации психологического состояния. Глядя, как увеличивается цифра на циферблате, будущая мама сможет физически ощущать развитие своего малыша и радоваться этому моменту.
Живот
Живот продолжает увеличиваться в объеме. При хорошем самочувствии будущая мамочка может позволить себе активный образ жизни - пешие прогулки, занятия йогой, привычный рабочий график. Этим можно воспользоваться, чтобы завершить все необходимые дела, ведь уже буквально через пару недель передвигаться станет намного сложнее.
Матка возвышается над пупком на уровне 14 см, а ее размеры уже составляют около 30 см, что в несколько сотен раз превышает обычные габариты. Объем амниотических вод равен 1 литру.
Стоит отметить, что 34-ая акушерская неделя беременности - отличное время для памятных фотографий, ведь живот будущей мамы уже хорошо заметен. Если женщина до сих пор не начала пользоваться специальными маслами и кремами для сохранения эластичности кожи, то на этом сроке таким уходом пренебрегать уже не стоит.
Ощущения женщины на 34-й неделе
На 34-й неделе будущую маму продолжают беспокоить тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они безболезненны, нерегулярны и не представляют собой опасности для здоровья ребенка и его полноценного вынашивания. Во многих случаях женщина замечает их лишь по легкому напряжению низа живота. Чтобы исключить тонус матки, лучше оповестить о начале ложных схваток гинеколога, который прощупает животик и успокоит беременную.
Шевеления на тридцать четвертую неделю становятся не такими интенсивными, но в то же время более мощными . Это говорит о том, что ребенок растет, и ему становится тесно в матке. Если предлежание плода до этого времени было ягодичным, то на 34-й неделе он наконец-то может порадовать маму, перевернувшись вниз головой и приняв оптимальную позу для появления на свет.
Многие женщины именно в этот период отмечают появление тянущих болей в нижней части поясницы, которые могут быть вызваны разными причинами:
- сидячим и малоподвижным образом жизни;
- увеличением нагрузки на спину в связи с ростом ребенка;
- тесной одеждой, давящей на поясницу и живот;
- воспалением почек;
- угрозой преждевременных родов.
Точно определить причину и избавиться от неприятных ощущений поможет визит к врачу и выполнение его назначений, а также контроль анализов.
Узи
Последнее скрининговое обследование назначают в период с 31 по 34 неделю. Поэтому оно в основном уже пройдено. Но случается так, что УЗИ на 34 неделе беременности назначают по медицинским показаниям.
Обследование проводится для оценки:
- состояния плода и его развития, а также с целью исключить наличие у него гипоксии;
- состояние плаценты и матки;
- качества и количества околоплодных вод.
Специалист также смотрит, как малыш находится в матке. Если выявляется не головное, а тазовое предлежание плода на 34-ую акушерскую неделю беременности, то врач при отсутствии противопоказаний назначит специальную гимнастику, которая поможет малышу занять необходимую позицию.
Если ребёнок до момента родов так и не перевернётся, то врач уже решает как будут проходить роды естественным путём или при помощи кесарева сечения.
Плод на 34 неделе
Самое важное событие в развитии ребенка на 34-й неделе - завершение формирования его почек и всей мочеиспускательной системы в целом. Малыш уже самостоятельно опорожняет мочевой пузырь в объемах, равных примерно 0,5 л в сутки.
Продолжается его рост - длина от макушки до пальцев ног составляет уже целых 32 см, что можно приравнять к размеру крупной дыни. На 34 неделе беременности вес ребенка в среднем составляет 2,25 кг, рост - 43-44 см. Частота сердцебиения - 120-140 ударов в минуту.
Пищеварительная система также полным ходом готовится к внеутробной жизни - поджелудочная железа уже умеет синтезировать инсулин в необходимом количестве, а желудок вырабатывает ферменты, которые будут способствовать усвоению грудного молока.
Ребенок на 34 неделе беременности выглядит уже как новорожденный малыш. Тело плода постепенно теряет пушок, кожа начинает разглаживаться и перестает быть красной. Она густо покрыта первородной смазкой, которая поможет малышу легко пройти родовые пути.
Периоды сна и бодрствования чередуются, их продолжительность примерно равна. Любимое занятие - посасывать собственный пальчик. Несмотря на то, что туловище малыша еще не приобрело округлые формы, его щечки уже довольно-таки пухлые.
Роды на 34 неделе беременности очень нежелательны - жировая прослойка у малыша только-только начинает формироваться, легкие еще не способны раскрыться без посторонней помощи, все остальные органы только завершают свое формирование, нервная система несовершенна.
Если из-за стечения неблагоприятных факторов ребенок все-таки появится на свет в этот период, вероятность выживаемости превышает 70%, но риск послеродовых осложнений очень велик.
Выделения из половых путей
Контролю выделений, как и прежде, уделяется большое внимание. В норме они должны быть умеренными, светлыми, иметь равномерную структуру. Если их количество увеличивается, а консистенция начинает напоминать творог, это говорит об активизации деятельности грибов Candida, или, проще говоря, о начале молочницы. Чтобы этого не допустить, рекомендуется следовать таким правилам:
- после стирки обязательно гладить нижнее белье на максимальной температуре;
- носить нижнее бельё без примеси синтетики;
- тщательно соблюдать гигиену;
- во время секса пользоваться презервативами.
Для лечения молочницы у беременных гинекологи применяют вагинальные свечи, которые не навредят развитию и здоровью ребенка, поэтому пользоваться ими можно без опасения. Оставлять молочницу без внимания нельзя - с каждым днем она будет прогрессировать, вызывая чувство жжения и дискомфорта, а во время родов бесконтрольно расплодившиеся грибы Candida окажутся на лице, глазах, губах малыша.
Появление кровянистых выделений может свидетельствовать об отслойке плаценты, отхождении слизистой пробки или начале преждевременных родов. Поэтому если у беременной появляются подобные выделения, и при этом ещё тянет низ живота и появляется схваткообразная, периодичная боль, то следует срочно вызвать бригаду скорой помощи для госпитализации в медицинское учреждение.
Возможные проблемы на 34-й неделе
Плод в 34 недели беременности пока ещё не готов к появлению на свет. Именно поэтому основной опасностью, которая подстерегает маму и малыша в этот период является угроза преждевременных родов. Она может быть обусловлена нехваткой гормона прогестерона, ранним раскрытием шейки матки и другими проблемами.
Для предотвращения такой серьезной неприятности следует поменьше волноваться, концентрироваться только на позитивных новостях и событиях, избегать травм. Работающие беременные женщины могут договориться с начальством о предусмотренном законодательством смягчении трудовой дисциплины. Если же тревожные симптомы (тянущие боли внизу живота и поясницы, кровянистые выделения, отхождение пробки и околоплодных вод, тонус матки) отсутствуют, то можно ни о чем не беспокоиться и жить в привычном режиме.
При многоплодной беременности роды, как правило, происходят намного раньше . В таких случаях желательно доходить хотя бы до 36-37 недели. Поэтому женщинам с двойней следует более тщательно следить за своим здоровьем и при первых тревожных симптомах немедленно обращаться к врачу.
Секс на 34-й неделе
В середине III триместра сексуальная жизнь приносит будущей мамочке и ее партнеру много положительных эмоций. Живот в этот период еще не очень велик и практически не ограничивает выбор поз, а опасность срыва беременности, которая могла иметь место до 12-й недели, уже позади. При отсутствии угрозы преждевременных родов регулярный секс на 34 неделе беременности не запрещён.
Питание
В этот период беременной женщине стоит обогатить свое меню продуктами, богатыми железом - они помогут организму мамы безболезненно справиться с увеличением объема кровообращения. Малышу, как и прежде, в большом количестве необходимы белок, витамины и минералы, из которых, как из кирпичиков, закладывается основа его будущего здоровья.
В III триместре стоит также сократить в меню количество бобовых - они вызывают вздутие живота и , что очень нежелательно на последних неделях перед родами. Необходимый суточный объем белка лучше пополнять блюдами из мяса и птицы.
На что обратить внимание
В это период настаёт время контрольных анализов и тестов. В 34 акушерскую неделю рекомендуется проверить сердечко ребенка с помощью допплерографии, а также пройти тест, оценивающий дыхание малыша, его движения, состояние матки и околоплодных вод. Данные обследования помогут предупредить возможное появление таких проблем:
- маловодие;
- многоводие;
- плохое кровоснабжение плода;
- кислородное голодание.
Независимо от результатов будущей маме необходимо помнить, что современная медицина способна решить большинство проблем и помочь ребенку родиться полноценным и здоровым.
Сколько меясяцев на 34 неделе беременности
Будущие мамы, зная свой срок только в неделях, желают также знать, на каком месяце беременности они находятся.
Если считать по акушерскому сроку, где 1 месяц состоит из 4 недель, то 34 неделя беременности - это 8 полных акушерских месяцев и 2 недели. Если считать по календарным месяцам, то 34 недели примерно равны 7 месяцам и 24 дням. Возраст плода на данном этапе составляет 32 недели.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Схватки Брэкстона-Хикса становятся регулярными. Малыш вырос еще на 1 см и теперь с размером с мускатную тыкву. Места для деятельности все меньше и меньше, поэтому малыш не делает резких движений и кувырков, а лишь потягивается и ворочается в мамином животе.
Ощущения на 34 неделе беременности
Женщина на этой неделе может испытывать сильные схватки, причем их частота с каждым днем увеличивается. Спазмы происходят в верхней части матки.
Все также продолжают беспокоить боли в области груди и таза. Матка растет вверх, давит на желудок и соседние органы. У женщины по прежнему бывает изжога и отрыжка. Дышать тяжело и после физической нагрузки случается одышка. Еще неделя-другая и живот опустится вниз — женщине станет намного легче.
В результате нарушенной перистальтики кишечника будущую маму беспокоят запоры. Ребенок давит на мочевой пузырь и женщине приходится часто ходить в туалет. По этой же причине нарушается ее сон, удобное положение все сложнее найти. Спать на спине нельзя, желательно лечь на левый бок.
Малыш уже не так сильно толкает маму — места в матке становится все меньше. У него свой режим дня. Когда мама ходит, она тем самым укачивает малыша в животике и тот спит. И наоборот, ребенок предпочитает активные действия в то в время, когда мама отдыхает.
Изменения в теле мамы на 34 неделе беременности
Фигура женщины на 34 неделе беременности сильно изменилась. Будущая мама круглеет с каждым днем, набирая еженедельно по 300-400 грамм.
Дно матки определяется на 13 см выше пупка и на 34 см выше лонного сочленения. Матка готовится к предстоящим родам — все чаще будущая мама ощущает ложные тренировочные схватки. Полезно выполнять упражнения Кегеля — они помогут при родах предотвратить разрывы и сделают их менее болезненным.
В результате смещения центра тяжести может болеть спина, ноги, особенно вечером. Некоторых мам беспокоят и отеки ног в конце дня, которые при нормальном течении беременности к утру проходят.
В увеличенной в 2 раза груди уже есть молозиво, которое после рождения ребенка станет грудным молоком. Крови у будущей мамы уже более 5 литров, что на 1 литр больше обычного.
Малыш на 34-й неделе. Плод 34 недель
На 34 неделе беременности гестационный возраст плода составляет 32 недели. Его органы и системы заканчивают свое активное развитие. Ребенок становится все более упитанным — у него появляются складочки и щеки. Жировой слой еще недостаточно накопился под кожей. Он составляет лишь 8% от общего веса ребенка. Такие малыши еще не способны удерживать тепло.
Ребенок уже не такие активный, ему все меньше места для движений. Он быстро набирает вес, забирая из материнского организма. Скатывается первичный пушок на его теле, увеличивается количество первородной смазки, кожа малыша становится все бледнее.
Еженедельно ребенок прибавляет по 200-400 грамм. Сейчас его вес составляет около 2200-2400 грамм, а рост — где-то 43-44 см. Большинство детей окончательно расположились в животе у мамы именно в том положении, в котором им предстоит появиться на свет.
Что новенького?
Малыш скорее всего уже принял окончательное положение — головкой вниз. Также на этой неделе происходят следующие события:
- все системы функционируют;
- внутренние органы полностью сформированы;
- у малыша появляется режим дня — чаще всего он активен, когда мама спит, и отдыхает, когда мама бодрствует;
- ребенок реагирует на звуки музыки, различает интонацию голосов;
- совершенствуются зрительные и вкусовые восприятия малыша;
- ребенок видит сны.
Если бы ребенок родился в этот срок, он бы уже не считался недоношенным. Скорее его записали бы как досрочно родившегося. Такие детки уже могут самостоятельно дышать.
Внешнее развитие плода
К внешним признакам развития ребенка на сроке 34 недели можно отнести следующие события:
- все части тела пропорциональны между собой;
- цвет кожи становится бледным, краснота проходит;
- малыш накапливает подкожный жир, появляются щечки и складки кожи.
Все дети развиваются и растут по разному, поэтому все вышеуказанные признаки относительны.
Внутренне развитие плода
К внутренним признакам развития плода на 34 неделе относят следующие явления:
- головной мозг полностью сформирован;
- также сформированы все системы организма;
- дозрели легкие;
- у мальчиков яички опустились в мошонку.
Кости ребенка становятся плотнее, ребенок усиленно забирает кальций из организма матери. Поэтому очень важно маме потреблять достаточное его количество.
Увеличение веса на 34 неделе беременности
На сроке 34 недели женщина еженедельно может набирать около 400 грамм. К концу 34 недели будущая мама прибавляет в весе до 10-11 кг. В конце беременности она может весить на 15-16 кг больше своего веса до беременности.
Подробная информация про все виды выделений во время беременности находиться !
Признаки и симптомы беременности на 34 неделе
Многих женщин сроке 34 недели могут беспокоить следующие симптомы:
- боли в области таза, грудной клетки, спины;
- расстройство пищеварения;
- запоры и другие расстройства пищеварения;
- кровоточивость десен;
- частое мочеиспускание;
- одышка;
- головные боли;
- варикоз вен;
- непродолжительный сон;
- увеличение грудных желез, вытекание молозива.
Многие мамочки во время ходьбы на этом сроке могут ощущать онемение и боль в области таза. Это объясняется тем, что ребенок давит на нервные окончания. А также происходит ослабление тазовых связок и суставов перед родами.
Что происходит с животом на 34 неделе беременности
Живот достаточно большой. Ребенок подпирает грудную клетку и маме иногда тяжело дышать. Скоро живот опустится вниз и станет намного легче.
Темная линия на животе четко разделяет живот на две половины. Пупок выступает наружу.
Кожа на животе немного зудит, так как она сильно растянута. Чтобы уменьшить зуд, кожу смазывают оливковым маслом или увлажняющим кремом против растяжек.
Многие мамы четко ощущают, как и чем толкается малыш. Теперь он расположился вверх ножками и бьет маму в ребра. Движения его уже не такие активные из-за малого пространства. Можно почувствовать икание малыша. Обычно к 34 неделе ребенок укладывается окончательно в таком положении, в котором ему предстоит родиться.
Матка
На сроке 34 недели размер матки достиг 30-32 см. Она увеличилась в 500 раз и в 10 раз стала тяжелее, чем до беременности. От лобкового симфиза матка возвышается на 34 см и ее верхняя точка расположена выше пупка на 14 см.
Боли
В результате смещение центра тяжести и увеличения живота, растет нагрузка на ноги и спину. К 34 неделе может болеть в области промежности и крестца. Таким образом организм подготавливает женщину к родам, кости таза медленно расходятся и смягчаются. К тому же ребенок, который расположился головой вниз и толкает маму в ребра, может доставлять маме незначительную боль.
Следует быть внимательным в отношении болевых ощущений. Подготовительные схватки — тянущие внизу живота, не интенсивные и не частые, которые быстро проходят, не должны беспокоить. В случае же схваткообразных и частых — следует вызвать скорую помощь, так как скорее всего это начинаются роды.
У беременных часто случаются запоры, так как на кишечник давит увеличенная матка. По этой причине может болеть в области лобка и, в редких случаях, развиться геморрой. Основным симптомом геморрой является боль в области ануса.
Выделения на 34 неделе беременности
Важно контролировать выделения. Они в норме умеренные без едкого запаха, имеющие светлый или молочный оттенок. На этом сроке выделения могут стать более слизистыми. Не стоит переживать по этому поводу, так как из влагалища может выделяться слизь, которая покрывает матку на протяжении всей беременности.
Изменение цвета на желтый или серый, творожистые, да еще и с резким запахом должны стать поводом обращения к врачу. Возможно возникновение инфекции половых путей. Наиболее частая причина таких симптомов — молочница. После проведенного обследования будет назначено лечение. Избавляться от инфекции нужно обязательно, так как есть большая вероятность инфицирования ребенка во время прохождения через родовые пути.
В случае появления кровянистых выделений следует обратиться в больницу, так как это может свидетельствовать об отслоении плаценты. Это состояние опасно возникновением гипоксии у ребенка. Еще одна причина появления крови из влагалища — начало преждевременных родов.
Водянистые выделения в обильном количестве на 34-й неделе свидетельствуют об излитии околоплодных вод. Требуется незамедлительная скорая помощь врача.
Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования
На сроке 34 недели обычно назначают УЗИ, если до этого женщина еще не сделала его. УЗИ даст полную информацию о протекающей беременности и развитии ребенка. На обследовании определяется наличие или отсутствие пороков и патологий развития. Еще могут назначить допплерометрию и кардиотокографию, которые предоставят полную информацию о развитии беременности.
В результате обследования врач делает необходимые замеры плода, определяет его расположение в матке, слушает сердцебиение, ставит предполагаемую дату родов. Осматриваются все органы малыша, оценивается система кровоснабжения. По проведенному обследованию будет установлено, нормально ли протекает беременность. Врач измерит параметры матки, определит количество и состав околоплодных вод.
Перед плановым посещением женской консультации, беременная женщина должна сдать клинические анализы крови и мочи. В случае необходимости — мочу на наличие белка и сахара. На приеме у врача женщине измерят высоту матки, вес, артериальное давление, окружность живота.
Секс
Половые отношения на 34 неделе беременности вполне возможны, но они должны быть очень и очень осторожными. На этом сроке с сексом конечно лучше повременить. Не стоит уже беспокоить ребенка, тем более что матка уже вовсю готовится к предстоящим родам. Половые пути сейчас очень уязвимы и занести инфекцию можно даже, если женщина предохраняется.
Мужская сперма имеет свойство расслаблять шейку матки, являясь стимулятором родов. Поэтому во время полового акта нужно пользоваться презервативом, чтобы не допустить попадание эякулята в вагину.
Исключены и резкие движения, а также поза должна быть безопасной — давление на живот не должно осуществляться. Наиболее безопасной считается, когда партнер находится сзади. Любые болезненные ощущения и дискомфорт исключены.
Питание
Будущая мама на большом сроке не должна переедать. Следует распределить свой рацион так, чтобы избежать неприятных последствий. Рекомендуется кушать понемногу, малыми порциями 6-7 раз в день.
Следует свести к минимуму употребление следующих продуктов питания: сдобы, сладких и мучных изделий, тортов и пирожных. Меню беременной женщины должно быть таким же, как детский рацион питания — без жареных, копченых и слишком соленых блюд. Нельзя употреблять аллергенные продукты: черный шоколад, орехи (арахис), в большом количестве цитрусовые. Нежелательны и морепродукты. В обратном случае у ребенка может появиться аллергия на них после рождения. Нельзя кушать острую пищу, экзотические фрукты. Следует употреблять в пищу продукты питания, известные для данной области проживания.
Рекомендуются употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, каш, супов и борщей на овощном бульоне. Пить рекомендуется компоты, не крепкий чай, обычную воду, негазированные напитки. Отдать предпочтение желательно молочным и кисломолочным продуктам, нежирным сортам рыбы и мяса и другой здоровой пище.
Маме необходимо следить за весом. Лучше распланировать весь день так, чтобы было время на прогулку по парку, посещение женской консультации и курсов по беременности и родам. Поручить купить продукты уже лучше своим близким и родным.
Что сделать на этой неделе
- сделать последнее плановое УЗИ, если до этого женщина не делала его;
- посетить курсы для беременных для подготовки к родам;
- выбрать роддом и процедуру поступления в него;
- подготовить все документы, которые понадобятся в роддоме;
- собрать вещи и документы в роддом.
Опасности и осложнения
На 34 неделе беременности могут возникнать следующие осложнения:
- токсикоз, которые характеризуются высоким давлением, головными болями и головокружением;
- кровянистые выделения из влагалища (отслойка плаценты или ее предлежание);
- многоводие или маловодие;
- преждевременные роды.
Причиной всех патологий при беременности является анемия у будущей мамы, заболевания почек и сосудов, а также курение во время беременности, слишком большая прибавка к весу или, наоборот, недоедание.
Вес на 34 неделе необходимо тщательно контролировать, максимальная прибавка к весу не должна превышать 300 грамм. Большой набор веса может стать причиной токсикоза или гестоза. Количество выпиваемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки.
При появлении вышеуказанных осложнений беременности следует обратиться к врачу. Скорее всего придется лечь в стационарное отделение или роддом.
На 34 неделе беременности желательно соблюдать следующие рекомендации:
- следует беречь себя от стрессов и раздражения;
- необходимо сохранять позитивный настрой;
- следить за количеством шевелений малыша (10 раз за 12 часов);
- контролировать свой вес;
- наблюдать за состоянием рук, ног и живота;
- не стоит на последних неделях заниматься сексом, чтобы избежать инфекции родовых путей;
- постараться не болеть простудными и другими инфекциями;
- носить бандаж — поодерживающий живот пояс;
- бывать на свежем воздухе;
- рекомендуется составить список и подготовить необходимые вещи и предметы в роддом.
При нормальном протекании беременности до ее окончания остается каких-то 5-6 недель. Времени практически не осталось, поэтому будущей маме необходимо тщательно подготовиться к предстоящим родам.
Вы приближаетесь к родам, и теперь срок вашей беременности составляет 8 с половиной акушерских месяцев. Возраст плода уже составляет 32 недели. До этого срока нормальной прибавкой в весе считается: 9-12,5 кг.
Что происходит на 34 неделе
Начиная с этой недели, в организме женщины начинают накапливаться гормоны, которые подготовят молочные железы к будущему кормлению малыша. Плацента начинает стареть, но она все еще может выполнять функцию, для которой предназначена. Ее толщина составляет около 33,89 мм.
На этой неделе из-за действия гормона релаксина расширились кости таза на несколько см. Из-за этого любые резкие наклоны вызывают серьезные болевые ощущения.
На этом сроке может появиться кожная сыпь на животе, бедрах, плечах и ягодицах. Она не несет никакого вреда ни ребенку, ни женщине и исчезнет сразу после родов.
Возможные риски
Не забывайте про угрозу возникновения позднего токсикоза . Одним из признаков является резкие скачки артериального давления на 5 мм рт.ст. по сравнению с нормальными параметрами. Помните о том, что внешне токсикоз проявляется на поздних стадиях, когда уже увеличивается угроза жизни малыша и его матери. Подробнее о позднем токсикозе читайте .
На этом сроке из-за действия гормонов может появиться кровотечение десен и возникнуть обострение гингивита. Из-за сниженного иммунитета и недостаточного количества витаминов, на зубах может образоваться специфический налет, покраснение и воспаление десен. Решить все эти проблемы необходимо до родов, так как во время тесного контакта малышу может передаться инфекция. Поэтому обязательно выделите время, чтобы посетить стоматолога.
Если малыш родиться на этом сроке, то он не будет считаться недоношенным, а досрочно родившимся. Отличие заключается в том, что досрочно родившийся ребенок обычно не нуждается в реанимации и может дышать самостоятельно.
Надпочечники малыша работают на полную силу и вырабатывают гормон, который необходим женскому организму для начала лактации. Сейчас его в организме крохи в 10 раз больше, чем у взрослого человека. Размер надпочечников тоже увеличен, но после рождения они заметно уменьшаться. Каждый день ребенок выделяет приблизительно пол литра мочи в околоплодные воды, которые постоянно обновляются.
На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз , прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение. Подробнее о положении и предлежании ребенка читайте
На 34 неделе уже отчетливо обозначены пропорции тела , и малыш активно прибавляет в весе. Кости черепа все еще мягкие и соединяются друг с другом специальной упругой тканью. Лицевой череп развивается с большой активностью. Это касается и сердца, и дыхательного аппарата. Заканчивает свое формирование нервная система.
Малыш практически постоянно сосет пальчик . Это инстинктивное действие непосредственно влияет на развитие мимических мышц лица. За счет этого щечки ребенка становятся круглыми и он уже готов к грудному кормлению.
На этом сроке малыш не только прекрасно слышит звуки , а и различает их, и если они ему не нравятся, то вы об этом непременно узнаете. Если звуки нравятся, то ребенок замирает и его сердце начинает биться спокойнее.
На этом периоде малыш продолжает очень активно икать , если она не проходит длительное время, то выпейте воды и смените позу. На 34 неделе у ребенка начинает формироваться свой специфический обмен веществ.
Если женщина ждет мальчика, то на этом сроке яички заканчивают свой путь, перехода из брюшной полости в мошонку. Иногда мальчик может родиться и не с опущенными яичками, но уже в первый год жизни процесс закончится.
Фото УЗИ плода
Портрет ребенка:
Фото 3D УЗИ плода на сроке 34 недели:
Правила питания
Ежедневный рацион питания беременной женщины должен быть сбалансированным , чтобы малыш получал все необходимые и полезные вещества. Чтобы витаминов и микроэлементов хватало и ребенку и матери необходимо кушать в 2 раза больше. Но не булочки и пирожные, а полезные продукты.
На этом сроке основные принципы питания остаются неизменными. Но только необходимо учитывать тот факт, что на этом сроке беременная женщина ведет не столь активную жизнь, поэтому калорийность питания необходимо уменьшить. В меню по-прежнему должны входить здоровые продукты: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, рыба, красное мясо. Сократите к минимуму или вообще откажитесь от употребления соли, сахара, жирного, копченого и др. вредной пищи.
На этой неделе необходимо учитывать и сопоставлять количество потребляемой жидкости и объема выделяемой мочи. Если наблюдается задержка жидкости в организме, у вас могут появиться отеки. Чтобы справиться с этой проблемой устраивайте разгрузочные дни, к примеру, на твороге, яблоках или овощах. Обычную соль замените морской и сократите потребляемое количество до 4 г ежедневно.
Также соль можно заменить обычным соевым соусом. На поздних сроках рекомендуется употреблять отварное мясо и рыбу, а вот от жареного нужно отказаться, так как оно провоцирует изжогу.
Что касается первых блюд, то отдайте предпочтение овощным и молочным супам. Для профилактики запоров прекрасным средством считается распаренный чернослив или отварная свекла.
Интимные отношения
Начиная с этой неделе необходимо осторожно
относиться к сексу, так как половые пути готовятся к будущим родам и очень важно не занести инфекцию. Также очень важно не потревожить плод, чтобы он не перевернулся и не принял неправильное положение.
Посоветуетесь на этот счет с врачом, если запретов нет, то можете не отказывать себе в удовольствии. Главное помнить об осторожности.
Полезные советы:
- Чтобы уменьшить боль в пояснице рекомендуется делать вращающие движения в разные стороны.
- Для профилактики кровотечения во время родов рекомендуется дополнительно употреблять витамин К. Для предупреждения преждевременных родом и подготовки малыша к рождению необходимо принимать .
- Во время беременности очень важно спать достаточное количество времени. Не забывайте об отдыхе днем.
- Если вы решились на партнерские роды, то непременно сходите на специальный тренинг. Благодаря этому муж будет подготовлен и перестанет бояться.
- Не прекращайте носить , благодаря этому вы избавитесь от болевых ощущений в спине и уменьшите нагрузку.
Благодаря тому, что малыш прекрасно понимает свою маму, можно наладить с ним связь. Общение поможет вам улучшить свое психологическое и физиологическое состояние.
Физические упражнения
Если вы еще не начали тренировать мышцы влагалища, то пришло время приступить к выполнению упражнения Кегеля. Благодаря подобным тренировкам женщине намного легче будет рожать, а также проще и быстрее восстановиться после. Упражнение Кегеля очень простое и заключается оно в поочередном расслаблении и напряжении мышц влагалища.
На этом сроке разрешается продолжать заниматься , на фитболе и , только нагрузка должна быть умеренной. Рекомендуется ежедневно ходить пешком, чтобы поддерживать физическую форму.
Обследования на 34 неделе беременности
здесь.Если движения не активны, то врач может назначить процедуру гипербарического оксигенации, т.е. посещение барокамеры. Благодаря этому организм матери и ребенка насытиться кислородом.
Также вы можете делать биофизический тест , который позволяет оценить жизнедеятельность плода в матке. Проводить его необходимо, если у женщины и врача есть какие-либо сомнения по поводу нормального развития и здоровья малыша. Для этого теста используют специальную шкалу, которая позволяет оценить 5 областей жизнедеятельности плода и выставить оценки от 0 до 2:
- 2 - норма;
- 1 - средний показатель;
- 0 - аномалия.
Оценивают следующие области:
- Дыхание плода оценивается благодаря УЗИ по количеству вдохов плода во время обследования.
- Движение плода оценивается она при помощи УЗИ. 0 - ставиться, если малыш за время обследования вообще не пошевелился.
- Тонус плода определяется благодаря движению ручек или же ножек.
- Частота сердцебиения определяется путем внешнего мониторинга.
- Количество околоплодных вод оценивается при помощи УЗИ.
Еще врач может назначить допплерографию (УЗИ Доплера) - это исследование, которое дает возможность оценить кровоток в сосудах матки, плаценте и сосудах малыша. Подробнее об УЗИ Доплера читайте
Видео о 34 неделе беременности
